Af hverju að drekka engiferte með sítrónu?

Ástæðurnar fyrir því að taka sítrónu og engifer með í daglegu lífi þínu eru margar, því þetta er öflug blanda í tengslum við næringarmál, þar sem þetta eru matvæli sem hafa nokkra eiginleika, einkum hugtakið vítamín og aðrir þættir sem eru taldir nauðsynlegir fyrir náttúrulækningar.

Þessi samsetning hentar meira að segja mjög vel fyrir þá sem vilja fara í gegnum afeitrunarferli til að útrýma slæmum efnum úr líkamanum og bæta heilsuna almennt. Þess vegna er teið sem sameinar sítrónu og engifer frábær hugmynd til að efla daglegt líf þitt og færa þér meiri heilsu.

Frekari upplýsingar um engifer og sítrónu hér að neðan!

Meira um engifer og sítrónu

Eiginleikarnir sem felast í samsetningu engifers og sítrónu eru fjölbreyttir og þeir verka á nokkrum sviðum. Þetta er vegna þess að þau eru rík af vítamínum, flavonoids og mörgum öðrum efnasamböndum sem eru nauðsynleg til að viðhalda góðri heilsu.

Samsetning engifers og sítrónu er svo kraftmikil að hana er að finna í ýmsum lyfjum og náttúrulyfjum , þ.á.m. síróp. Báðir hafa aðgerðir sem geta framkvæmt afeitrun líkamans, þvagræsilyf og einnig hitamyndandi, sem gagnast efnaskiptum.

Lestu meira hér að neðan!

Engifer eiginleikar

Engifer er einnmeira, um 5 mínútur að hámarki.

Eftir þennan tíma skaltu slökkva á hitanum og láta þessa blöndu standa í smá stund með lokið á. Innrennsli innihaldsefnanna er mikilvægt fyrir teið, þar sem á þessum tímapunkti klára þau að losa eiginleika sína í vatninu sem verður tekið inn síðar. Eftir þennan tíma skaltu fjarlægja öll innihaldsefnin, skilja aðeins eftir vökvann og neyta eins og þú vilt.

Engiferte með sítrónu og appelsínu

Það eru nokkrir valkostir og samsetningar sem hægt er að gera með engifer og sítrónu, þar sem þetta eru tveir algildisþættir sem sameinast gríðarlegu magni af hráefni, hvort sem er til að útbúa rétti eða í þessu tilfelli fyrir te.

Þannig er appelsína líka frábær kostur til að koma með meiri ferskleika fyrir teið þitt, sem jafnvel er hægt að neyta ísað daglega með þessum valkosti. Íste með engifer, sítrónu og appelsínu er tilvalið fyrir heita daga, þar sem það er mjög frískandi og einstaklega hollt.

Sjáðu hvernig á að gera það!

Ábendingar

Þó þetta er ekki endilega vísbending um að það verði notað sem eins konar lyf, þessi samsetning er einstaklega jákvæð til að hygla ónæmiskerfinu, þar sem C-vítamín er í ríkum mæli auk hinna ýmsu andoxunareiginleika. Allt þetta ásamt ánægjunni af því að neyta hressandi og mjög bragðgóður drykkjar.

Þess vegna er þetta te sem ætlað er að neyta íýmsar stundir hversdagslífsins, til að hressa þig við og nýta eiginleikana sem eru settir inn í lífveruna þína á náttúrulegan hátt.

Innihaldsefni

Til að útbúa þetta bragðgóða og frískandi te skaltu skoða innihaldsefnin hér að neðan og skilja þau að til að auðvelda ferlið.

2 tebollar af sjóðandi vatni

Grænt te

1 stykki af engifer

Safi úr hálfri sítrónu

Safi úr einni appelsínu

1 bolli af ísvatni

Ís

Sítrónu- og appelsínusneiðar

Sættuefni, hunang eða sykur

Hvernig á að gera það

Til að undirbúa þetta sítrónu-, engifer- og appelsínute , settu fyrst græna teið sem verður tilbúið í ílát, í þessu tilfelli er það undir þér komið hvort þú vilt frekar þurru laufin eða pokann með heita vatninu. Bætið svo engiferinu út í, sem þarf að afhýða fyrir þetta sérstaka te.

Bætið sítrónu- og appelsínusafanum og köldu vatni út í. Blandið græna teinu saman við þessi önnur hráefni og í lokin berið drykkinn fram með sítrónu- og appelsínusneiðum í glasi og nóg af ís. Ef þú vilt getur te verið sætt með sykri, hunangi eða jafnvel sætuefni, það er undir þér komið.

Engiferte með sítrónu og hunangi

Hinar ýmsu leiðir til að sameina engifer og sítrónu með öðrum innihaldsefnum gera þetta tvennt enn öflugra, því jafnvel að búa til drykki sem eru bragðgóðir, frískandi eða efnilegir að hita upp daginn, þeirþær bera enn með sér nokkra eiginleika og óendanlegan heilsufarslegan ávinning.

Hér er líka hægt að setja hunang sem fyrir utan sætuefni er einnig innihaldsefni með marga eiginleika þar sem það virkar bólgueyðandi. og er sætuefni mjög hollt náttúrulegt fyrir þá sem vilja draga úr notkun gervi- og iðnaðarvara.

Haltu áfram að lesa hér að neðan og sjáðu hvernig á að útbúa þetta te!

Ábendingar

Teið sem sameinar sítrónu, engifer og hunang er eitt mikilvægasta hjálparefnið til að berjast gegn flensu og kvefi. Þetta te er almennt neytt heitt, þar sem það hefur þennan tilgang almennt er æskilegt að heitir drykkir séu notaðir í umbótaferlinu.

Hunang gefur sætt bragð sem gerir það að verkum að sýrustig bæði engifers og engifersítrónu endar verið mýkt, jafnvel þótt í þessu tilfelli séu þau notuð sem lyf.

Innihaldsefni

Til að undirbúa sítrónu-, engifer- og hunangsteið skaltu athuga innihaldsefnin sem verða notuð og skilja þau að. Gefðu gaum að ráðstöfunum og hvernig á að undirbúa svo allt gangi eins snurðulaust fyrir sig og mögulegt er, sem leiðir af sér ljúffengt og kröftugt te til að berjast gegn flensu.

2 matskeiðar af hunangi

2 sneiðar af sítróna (hvað sem þú vilt)

1 teskeið af möluðu engifer

2 bollar af heitu vatni

Hvernig á að gera það

Til að undirbúa þetta te skaltu safna allt hráefnið sem varnefnd hér að ofan og setjið í eldfast ílát. Setjið svo hunangið og sítrónusneiðarnar, þá á að setja malaða engiferið líka. Látið suðuna koma upp í um 2 mínútur, eða þar til allt er orðið í gegn.

Gætið þess að blandan brenni ekki. Setjið svo sjóðandi vatn ofan á í um 3 mínútur. Látið teið kólna aðeins áður en það er neytt og þá má taka það inn.

Engiferte með sítrónu og myntu

Meðal mismunandi valkosta sem hægt er að blanda engifer og sítrónu saman við er mynta einn sá óvæntasti. En jafn full af heilsubótum, þessi planta færir teinu ótrúlegan ferskleika sem helst má nota í ísuðu formi.

Mynta hefur marga kosti sem, tengd þeim sem þegar eru til í hinum tveimur hráefnunum, gera það að verkum að þetta er mjög gott te til að neyta eftir að hafa borðað, líka vegna þess að þessi planta hefur eiginleika sem auðvelda meltingu og er frábært fyrir munnheilsu.

Hér fyrir neðan má sjá hvernig á að útbúa þetta te!

Ábendingar

Þar sem þetta te hefur nú þegar sameiginlega eiginleika sítrónu og engifers er mynta ný.

Með því að vera tengd þessum tveimur innihaldsefnum bætir það teinu enn meira gildi þar sem það getur ávinningur í öðrum þáttum, svo sem bættri meltingu, léttirsársauka og ógleði og hefur einnig nokkra eiginleika sem auðvelda að bæta kvef og flensu, sem eykur enn frekar virkni hinna tveggja þáttanna sem eru til staðar í teinu.

Innihaldsefni

Þar sem það er mjög ólík samsetning er sítrónu-, engifer- og myntute frábær kostur fyrir heita daga. Sjáðu hvaða hráefni eru notuð í þessa blöndu:

1 lítri af tilbúnu grænu tei

1 heil sítróna

Byti af um 5cm af engifer

10 myntulauf

Hálft glasi af vatni

Hvernig á að gera það

Til að útbúa þetta ljúffenga og frískandi sítrónu-, engifer- og myntute þarftu fyrst að búa til grunn fyrir það, sem í þessu tilfelli verður grænt te. Svo skaltu búa til lítra af grænu tei og setja sítrónuna, engifer, myntu og hálft glas af vatni saman í blandarann.

Beint eftir að hafa blandað allri blöndunni saman við tilbúna græna teið skaltu fjarlægja og sía í gegnum sigti þar til allir kekkirnir haldast í því. Stuttu seinna er nú þegar hægt að bera teið fram ískalt. Gott er að setja smá ísmola og myntu í glasið til að skreyta.

Engiferte með sítrónu, negul og kanil

Engifer og sítróna sameinast fullkomlega af ástæðum sem báðar tengjast eiginleikum þeirra, sem eru annaðhvort eins eða bæta hvort annað upp, sem og bragð. Í þessu tilviki getur annað innihaldsefnier hægt að bæta við þessa blöndu og gefur enn meiri ávinning auk þess að gleðja góm margra, sem er kanill.

Þessi þrjú innihaldsefni mynda öflugt te til að berjast gegn flensu, en í daglegu lífi má bæta þeim við tryggðu meira heilbrigði fyrir daglegt líf þitt og styrktu ónæmiskerfið almennt.

Skoðaðu hvernig á að útbúa þetta te hér að neðan!

Ábendingar

Vegna eiginleika þessara þriggja innihaldsefni, engifer, negull, kanill og sítrónu, þetta te er almennt hægt að nota til að létta kvef og flensueinkenni. Þess vegna er það ætlað til þessara augnablika, þar sem sérstaklega engifer, kanill og negull hafa varmamyndandi eiginleika sem eru frábærir til að berjast gegn kvefi og tryggja aðeins meiri tilhneigingu.

Sítrónan í þessu tilfelli kemur með C-vítamín , sem er flensubaráttumaður. Almennt, til að draga úr þessum einkennum, reynir fólk að neyta matvæla og safa sem innihalda C-vítamín. Þess vegna hentar þetta te mjög vel í þessum tilgangi.

Innihaldsefni

Til að útbúa þetta te þarftu að aðskilja nokkur innihaldsefni. Allt er mjög auðvelt að finna og á viðráðanlegu verði, því frábær valkostur til að bæta heilsuna án þess að eyða miklu í lyf í apótekum, til dæmis.

3 matskeiðar af rifnum fersku engifer

3 bitar af kanil í berki

3 matskeiðar af negul

1 sítrónaheill

1 lítri af vatni

Sykur, hunang eða sætuefni

Hvernig á að gera það

Rífið fyrst skrælda engiferið og látið það vera aðskilið. Kreistið sítrónuna og setjið til hliðar en skafið berkinn fyrst því hann verður líka notaður í ferlinu. Sjóðið síðan vatnið og setjið allt hráefnið í það um leið og það er fullsoðið. Látið blönduna hvíla í að minnsta kosti fimm mínútur og látið hana kólna svo hægt sé að neyta hennar á meðan hún er enn heit. Ef þú vilt geturðu notað hunang, sykur eða sætuefni.

Engiferte með sítrónu og hvítlauk

Þó að bæta hvítlauk í te sé eitthvað sem margir þola ekki vegna bragðsins, þá hefur það ótrúlega eiginleika og er frábært til að berjast gegn kvefi og flensu en er líka öflugt bólgueyðandi.

Þegar það er blandað saman við sítrónu og engifer, endar bragðið í teinu með því að mýkjast, þar sem hvort tveggja hefur sláandi bragð sem dregur úr styrk hvítlauksins. Á þennan hátt er þessi samsetning frábær vegna þess að hún sameinar nokkur innihaldsefni með jákvæðum eiginleikum sem hjálpa til við að auka ónæmi.

Sjáðu hvernig á að útbúa teið hér að neðan!

Ábendingar

Lemon , engifer og hvítlauks te er mjög gott til að berjast gegn flensu. En það er rétt að taka fram að hvítlaukur hefur líka ótrúlega bólgueyðandi virkni, í þessu tilfelli, ef flensan hefur hálsbólgu með sér, er tilvalið að nota þetta te vegna þess að auk þessönnur innihaldsefni berjast gegn restinni af einkennum flensu, hvítlaukur hjálpar til við að binda enda á bólguferlið í hálsi og róar sársaukann af völdum hans.

Innihaldsefni

Til að undirbúa hvítlauks te sítrónu , engifer og hvítlaukur er mjög einfalt, veldu bara eftirfarandi hráefni:

3 hvítlauksrif

Hálf sítróna

1 bolli af vatni

Einn lítill biti af engifer

Þetta verða innihaldsefnin sem á að nota, en ef þú vilt frekar létta hvítlauksbragðið aðeins má líka bæta við smá hunangi sem dregur úr sterku bragði hvítlauksins og gefur líka sætara bragð girnilegt.

Hvernig á að gera það

Til að útbúa sítrónu-, hvítlauk- og engiferteið er fyrsta skrefið að mylja hvítlaukinn mjög vel. Settu það síðan í ílát sem hægt er að fara á eldinn og láttu það sjóða með bollanum af vatni í um það bil fimm mínútur.

Settu síðan kreistu sítrónuna í blönduna og engiferinn. Látið allt setjast niður í smá stund og takið svo bitana úr teinu og drekkið það enn heitt. Ef þú velur að setja smá hunang, leyfðu því að setja það í glasið eða krúsina í lok undirbúnings þegar þú berð fram.

Hversu oft get ég drukkið engifer með sítrónutei?

Engifer- og sítrónute hefur engin skaðleg áhrif, svo það er hægt að taka það á mismunandi tímum, en það er alltaf mikilvægt að muna aðofgnótt er aldrei gott, jafnvel þegar um er að ræða náttúruvörur.

Sumt fólk getur fundið fyrir óþægindum vegna þess að sítróna og engifer eru mjög sterk og geta valdið ákveðnu sýrustigi í maganum ef það er tekið í of mikið. Þess vegna er þetta mesta varkárni sem þarf að gæta. Annar punktur sem vert er að benda á er að þar sem þessi tvö innihaldsefni flýta fyrir efnaskiptum er tilvalið að drekka ekki þessa tegund af tei of seint á kvöldin, þar sem það gæti skaðað svefninn þinn.

Þess vegna færir engifer segavarnarlyf, æðavíkkandi, meltingarlyf, verkjastillandi, bólgueyðandi, krampastillandi verkun og er einnig frábært varmavaldandi.

Sítrónueiginleikar

Sítróna er mjög algengur ávöxtur og er notaður í ýmsum tilgangi í daglegu lífi, hvort sem er til matargerðar, drykkja, sem krydd, og er einnig oft notuð til að útbúa áfenga drykki , til dæmis. Það eru nokkrir forrit því bragðið, þótt súrt sé, er notalegt þegar það er blandað saman við önnur innihaldsefni.

En til daglegrar notkunar er hægt að nota sítrónu til að hygla og gagnast heilsunni, þar sem hún hefur ótrúlega eiginleika til að léttast, hægðatregða, vörn gegn sýkingum, bætir blóðþrýsting og kemur jafnvel í veg fyrir blóðleysi.

Uppruni engifers

Engifer er rót sem er mjög vinsæl í mismunandi menningarheimum í dag, en upprunastaður hennar er Asía, þar sem þessarar rótar hefur alltaf verið neytt ekki aðeins í tei og náttúrulegum úrræði, en sem hluti af mataræði áinnfæddir, sem eins konar krydd fyrir undirbúning þeirra.

Síðar eru einnig heimildir um að engifer hafi dreifst um heiminn og þegar í Róm var það mikið notað til að búa til sósur og einnig til að krydda kjöt og kjúkling, enn á fyrstu öld fyrir Krist.

Uppruni sítrónunnar

Þó að hún sé mjög algeng í öllum heimshlutum, og hefur nokkrar mismunandi tegundir og hvert svæði hefur tegund sem er mest notuð í matargerð, tei og tilbúnum , sítrónan á uppruna sinn merktan í Suðaustur-Asíu.

Samkvæmt sögunni er bent á að hún hafi verið fjarlægð frá Persíu af Arabum og flutt til Evrópu síðar. En vegna auðveldrar aðlögunar endaði það með því að það stækkaði til nokkurra staða í heiminum og nýjar tegundir voru að koma fram.

Aukaverkanir

Það þarf að gera nokkrar varúðarráðstafanir þegar þú tekur ekki aðeins þessa inntöku. , en öll matvæli. Þetta er vegna þess að margir hafa ofnæmi sem ætti að hafa í huga í þessu tilfelli. En að teknu tilliti til sítrónu og engifers eru þessir tveir nokkuð sterkir, þrátt fyrir að vera vel metnir fyrir eiginleika þeirra.

Engifer, ef það er neytt í miklu magni, getur valdið miklum magaverkjum og syfju. Í sítrónu er aftur á móti mikið af sýru í samsetningu og fólk sem er viðkvæmt fyrir sítrónusýru ætti að fara varlega í umframmagn þar sem það getur samtvalda höfuðverk.

Frábendingar

Það er mjög frábending fyrir fólk sem er viðkvæmt fyrir innihaldsefnum engifer og sítrónu að nota te, síróp og vörur sem hafa þessi tvö innihaldsefni sem aðal innihaldsefni.

Auk ofnæmissjúklinga, sem ættu að forðast þessa neyslu vegna þess að afleiðingarnar geta verið mjög neikvæðar. En almennt séð eru ekki margar frábendingar í tengslum við þessar tvær fæðutegundir, nema fyrir fólk sem hefur þetta meiri næmi.

Kostir engifertes með sítrónu

Engiferte með sítrónu, ef rétt er útbúið, getur það haft marga kosti fyrir líf fólks, vegna eiginleika þessara tveggja innihaldsefna, sem geta virkað á ýmsum hlutum líkamans, sem gagnast heilsunni.

Helstu atriðin sem þarf að snerta strax í tengslum við samsetningu engifers og sítrónu eru jákvæðar aðgerðir þess til að útrýma eiturefnum og hjálpa til við starfsemi lifrarinnar. En það eru nokkrir aðrir sem eru jafn mikilvægir.

Sjáðu hvað þessir eiginleikar eru hér að neðan!

Afeitrunaraðgerð

Ein af aðalaðgerðum bæði sítrónu og engifers er afeitrun. Íhlutir þess eru í hag í þessum skilningi, þar sem þeir geta útrýmt eiturefnum úr líkamanum og öll óhreinindi úr lífverunni sem eru ekki velkomin og geta skaðað heilsu á vissan hátt

Þau eru líka frábær til að hreinsa lifrina, útrýma eiturefnum og uppsöfnuðum fitu. Þess vegna er þetta tvennt auðvelt að finna í mataræði, þar sem það hjálpar hreinsunarferli líkamans til að viðhalda heilbrigðara og stjórnaðra lífi.

Þvagræsilyf

Þvagræsilyfið er bæði til staðar í sítrónu og engifer , en hægt er að taka eftir því oftar með notkun rótarinnar. Báðir hafa mjög mikla þvagræsandi eiginleika, þess vegna eru þeir einnig taldir afeitrunarefni.

Þetta er vegna þess að með þvagi geta þeir útrýmt eitruðum og slæmum efnum fyrir líkamann og jafnvel umfram natríum sem oft er vegna sjónhimnu. til mikillar neyslu á vörum sem hafa þennan þátt í samsetningu sinni.

Varmavaldandi

Þegar talað er um engifer er ein af aðgerðunum sem flestir muna eftir hitamyndandi. Þess vegna er þessi rót svo oft notuð í náttúrulegar vörur sem eru tileinkaðar fólki sem stundar líkamsrækt og jafnvel megrun.

Sítróna hefur líka þessa eiginleika, en þeir eru miklu vinsælli ef þeir eru sameinaðir öðrum innihaldsefnum. Þegar um engifer er að ræða er þessi aðgerð nokkuð sterk og það er algengt að nota það til að flýta fyrir efnaskiptum, þar sem það er frábært náttúrulegt hitamyndandi efni sem hjálpar til við að brenna líkamsfitu.

Ríkt af C-vítamíni og andoxunarefnum

Sítróna er einn af þeim ávöxtum sem innihalda mest C-vítamín í samsetningu sinni. Þannig er þetta C-vítamín sem er ríkulega til staðar í sítrónu sem styður ónæmiskerfið þar sem það styrkir það og tryggir enn meira upptöku járns í líkamanum.

Að auki innihalda sítróna og engifer mikið magn af pólýfenólum í samsetningu þess. Þetta efni er andoxunarefni og berst gegn sindurefnum, gerir mikið gott fyrir heilsu húðarinnar og styrkir varnir líkamans.

Bólgueyðandi

Bólgueyðandi verkun bæði sítrónu og engifers eru mjög jákvæð. Báðir hafa þessi gæði og mikla hylli í þessum geira. Rótin er frábær bandamaður í verkjameðferðum, svo sem verkjum í hálsi, maga og þörmum.

Önnur ótrúleg áhrif í þessum skilningi sem engifer hefur er sú staðreynd að það virkar sem bólgueyðandi. Þess vegna er það svo algengt að það er notað í te sem berjast gegn kvefi og inflúensu þar sem skilvirkni þess er mjög jákvæð sem og hröð.

Það hjálpar til við að stjórna blóðþrýstingi

Mörgum finnst erfitt að stjórna heilsufarsvandamálum eins og blóðþrýstingi og því nota margir sérhæfð lyf í þessum tilgangi. En engifer og sítróna geta hjálpað mikið í þessuferli.

Þeir eru frábærir bandamenn til að stjórna blóðþrýstingi vegna þvagræsandi verkunar sem fjarlægir eiturefni úr líkamanum, svo sem natríum sem getur verið mjög skaðlegt í þessu sambandi. Engifer hefur einnig sérstaka virkni, sem stuðlar að blóðþynningu, sem auðveldar blóðrásina á mun betri hátt.

Engifer með sítrónutei

Samsetning engifers með sítrónu er nauðsynleg til að berjast gegn sumum sjúkdómum, almennt þekkja margir þetta te sem mikilvægan bandamann til að sigrast á kvefi og flensu.

En ef það er tekið á öðrum tímum, með ákveðinni samkvæmni, getur það hjálpað til við ýmsa þætti heilsu þinnar smátt og smátt, þannig að líkaminn verði hreinni og laus við óhreinindi frá slæmu mataræði, til dæmis. Þetta er hagnýt og skilvirk leið til að tryggja aðeins meiri mótstöðu fyrir líkamann á hverjum degi og setja meiri heilsu inn í daglegt líf þitt.

Sjáðu hvernig á að útbúa þetta te!

Ábendingar

Mælt er með þessu tei fyrir fólk sem vill öðlast meiri líkamsviðnám og styrkja heilsuna.

Ef þú finnur fyrir næmari fyrir flensu og kvefi skaltu ekki nota þetta te eitt sér á þessum augnablikum, settu það inn í daglegt mataræði smátt og smátt og sjáðu breytingarnar sem það getur haft í för með sér í lífi þínu. Það eru nokkrar leiðir til að gera te bragðmeira fyrirdag frá degi, og má þannig sæta til að gleðja góminn.

Innihaldsefni

Undirbúningur á þessu engifer- og sítrónutei er mjög einföld og hagnýt og hægt að búa til á hverjum degi með hráefnum sem eru innan seilingar í matvöruverslunum og heilsubúðum.

500 ml af vatni

2 matskeiðar rifið ferskt engifer

Hálf sítróna, sneið

Hunang eða sykur til að sæta (valfrjálst)

Hvernig á að gera það

Til að útbúa þetta te er bara að sjóða vatnið í íláti á eldavélinni og þegar það nær nauðsynlegum suðumarki og byrjar að freyða, setjið engiferið í ílátið sem notað er rifið og síðan sítrónuna sneiðar sem áður voru aðskildar. Slökktu svo á hitanum og láttu pönnuna vera lokuð.

Þetta innrennslisferli er nauðsynlegt svo allir eiginleikar sítrónunnar og engifersins dragist úr vatninu. Láttu þetta vera svona í 5 til 10 mínútur. Eftir þetta ferli skaltu fjarlægja sítrónusneiðarnar og rifið engifer með því að sigta teið og ef þú vilt skaltu sætta það með hunangi eða sykri til að drekka.

Engiferte með sítrónu og kanil

Öflug tengsl sítrónu og engifers eingöngu eru jákvæð fyrir nokkur heilsusvið og hafa ótrúlegan ávinning fyrir líkamann. Hins vegar er hægt að sameina þessi tvö innihaldsefni full af eiginleikum með öðrum sem eru jafn jákvæð fyrir þigheilbrigði sem eykur enn meira virkni líkamans.

Þess vegna er mjög góður kostur til að færa teið þitt meira bragð og gæði að nota kanil ásamt engifer og sítrónu.

Hér að neðan , sjáðu hvernig á að útbúa sítrónu, kanil og engifer te og nokkrar ábendingar!

Ábendingar

Þetta er frábært hitamyndandi te, vegna þess að það hefur þrjú innihaldsefni sem mjög mælt er með í þessum tilgangi. Bæði sítróna og engifer og kanill eru mjög varmamyndandi og gagnast þeim sem eru að leita að hraða efnaskiptum sínum.

Hvort sem það er með líkamlegri áreynslu eða jafnvel til að hjálpa til við þyngdartap meðan á megrun stendur. Þess vegna er vísbendingin um að þetta te sé notað í þessum tilgangi, því óháð því hvernig þess er neytt mun það hafa bein áhrif á efnaskipti þín.

Innihaldsefni

Hráefnin til að undirbúa bragðgott og fullt af ávinningi kanil, sítrónu og engifer te er mjög einfalt, og ferlið er einnig hægt að gera á hverjum degi án meiriháttar vandamála.

300 ml af vatni

10 g af engifer

Safi úr hálfri sítrónu

Kinnabelti

Hvernig á að gera það

Til að undirbúa það skaltu fyrst setja 300 ml af vatni í ílát sem hægt er að hita og láta það sjóða. Þegar það nær suðumarki, bætið þá engiferinu, sítrónunni og kanilnum út í og ​​látið sjóða aðeins.