Kāpēc lietot ingvera tēju ar citronu?

Ir daudzi iemesli, kādēļ citronu un ingveru iekļaut savā ikdienā, jo tas ir spēcīgs maisījums saistībā ar uztura jautājumiem, jo tie ir pārtikas produkti, kuriem piemīt vairākas vitamīnu un citu elementu īpašības, kas tiek uzskatīti par būtiskiem dabas medicīnā.

Šī kombinācija ir ļoti piemērota arī tiem, kuri vēlas veikt detoksikācijas procesus, lai izvadītu no organisma sliktās vielas un kopumā uzlabotu veselību. Tāpēc tēja, kurā apvienoti citrons un ingvers, ir lieliska ideja, lai uzlabotu savu ikdienu un ienestu vairāk veselības savā dzīvē.

Uzziniet vairāk par ingveru un citronu zemāk!

Vairāk par ingveru un citronu

Ingvera un citrona sastāvā esošās īpašības ir daudzveidīgas, un tās iedarbojas vairākās jomās. Tas tāpēc, ka tās ir bagātas ar vitamīniem, flavonoīdiem un daudziem citiem savienojumiem, kas ir būtiski labas veselības uzturēšanai.

Ingvera un citrona kombinācija ir tik spēcīga, ka to var atrast vairākās dabīgās zālēs un preparātos, tostarp sīrupos. Abiem piemīt iedarbība, kas spēj detoksikēt organismu, diurētiski un arī termoģēni, kas labvēlīgi ietekmē vielmaiņu.

Vairāk lasiet tālāk!

Ingvera īpašības

Ingvers ir ļoti spēcīga sakne, kas ir pilna ar pozitīvām organisma īpašībām. Lai gan daudzi cilvēki noraida tā lietošanu spēcīgās garšas un dedzinošās sajūtas dēļ, ir svarīgi uzsvērt, ka tā priekšrocības ir vērtīgas un, kombinējot ar citām sastāvdaļām, kas parasti notiek, šī dedzinošā sajūta tiek mazināta.

Tāpēc ingveram piemīt antikoagulanta, asinsvadus paplašinoša, gremošanas, pretsāpju, pretiekaisuma, spazmolītiska un spazmolītiska iedarbība, kā arī tas ir lielisks termogēns.

Citrona īpašības

Citrons ir ļoti izplatīts auglis, un to ikdienā izmanto vairākos nolūkos - ēdienu un dzērienu pagatavošanai, kā garšvielu, kā arī, piemēram, alkoholisko dzērienu pagatavošanai. Lietošana ir daudzveidīga, jo citrona garša, lai gan ir skāba, ir patīkama, ja to kombinē ar citām sastāvdaļām.

Bet ikdienā citronu var izmantot, lai labvēlīgi iedarbotos uz veselību, jo tam piemīt apbrīnojamas īpašības svara samazināšanai, aizcietējumu novēršanai, aizsardzībai pret infekcijām, asinsspiediena uzlabošanai un pat anēmijas novēršanai.

Ingvera izcelsme

Ingvers ir sakne, ko mūsdienās augstu vērtē dažādās kultūrās, tomēr tās izcelsmes vieta ir Āzija, kur šo sakni vienmēr lietoja ne tikai tējās un dabas ārstniecības līdzekļos, bet arī kā daļu no vietējo iedzīvotāju uztura, kā sava veida garšvielu ēdieniem.

Vēlāk ir arī liecības par ingvera izplatību visā pasaulē, un Romā jau pirmajā gadsimtā pirms Kristus to plaši izmantoja mērču gatavošanai, kā arī gaļas un vistas gaļas garšvielu pagatavošanai.

Citrona izcelsme

Lai gan citrons ir ļoti izplatīts visās pasaules daļās, un tam ir vairākas atšķirīgas sugas, un katrā reģionā ir savs veids, ko vairāk izmanto virtuvē, tējās un preparātos, citrona izcelsme ir Dienvidaustrumāzijā.

Vēsture liecina, ka arābi to pārveda no Persijas un vēlāk atveda uz Eiropu, bet, pateicoties vieglai adaptācijai, tā ar laiku izplatījās dažādās pasaules daļās un parādījās jaunas sugas.

Blakusparādības

Ir jāievēro zināma piesardzība, norijot ne tikai šo, bet visus pārtikas produktus. Tas, jo daudziem cilvēkiem ir alerģijas, kas šajā gadījumā jāņem vērā. Bet, ņemot vērā tikai citronu un ingveru, šie divi ir diezgan spēcīgi, neskatoties uz to, ka ir ļoti augstu vērtēti to īpašību dēļ.

Citrona sastāvā ir daudz skābes, un cilvēkiem ar jutību pret citronskābi jāuzmanās no tās pārpalikuma, jo tas var izraisīt galvassāpes.

Kontrindikācijas

Cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret ingvera un citrona sastāvdaļām, ir ļoti aizliegts lietot tējas, sīrupus un produktus, kuru galvenās sastāvdaļas ir šīs divas ingvera un citrona sastāvdaļas.

Bet kopumā nav daudz kontrindikāciju attiecībā uz šiem diviem pārtikas produktiem, izņemot cilvēkus, kuriem ir šīs galvenās jutības.

Ingvera tējas ar citronu priekšrocības

Ingvera un citrona tēja, ja tā ir pareizi pagatavota, var sniegt daudz priekšrocību cilvēku dzīvē, pateicoties šo divu sastāvdaļu īpašībām, kas var iedarboties uz dažādām ķermeņa daļām, labvēlīgi ietekmējot jūsu veselību.

Galvenie punkti, kas nekavējoties jāpiemin attiecībā uz ingvera un citrona kombināciju, ir to pozitīvā ietekme uz toksīnu izvadīšanu un aknu darbības veicināšanu. Taču ir arī vairāki citi, kas ir vienlīdz svarīgi.

Zemāk apskatiet, kādas ir šīs īpašības!

Detoksikācijas darbība

Gan citrona, gan ingvera viena no galvenajām iedarbībām ir detoksikācija. To komponenti to veicina, jo tie spēj no organisma izvadīt toksīnus un visus organismā esošos piemaisījumus, kas nav vēlami un var kaitēt veselībai kopumā.

Tās arī lieliski attīra aknas, izvadot toksīnus un uzkrātos taukus. Šī iemesla dēļ šīs abas vielas ir viegli atrodamas uzturā, jo tās palīdz šim organisma attīrīšanas procesam, lai uzturētu veselīgāku un sakārtotāku dzīvi.

Diurētiskais līdzeklis

Diurētiska iedarbība piemīt gan citronam, gan ingveram, taču biežāk to var pamanīt, lietojot saknes. Abiem piemīt ļoti lielas diurētiskas īpašības, tāpēc tos arī uzskata par detoksikācijas līdzekļiem.

Tas tāpēc, ka ar urīnu tie spēj izvadīt no organisma toksiskas un organismam kaitīgas vielas un pat nātrija pārpalikumu, kas daudzkārt ir retinue sakarā ar lielu patēriņu produktu, kas skaitās ar šo elementu savā sastāvā.

Termogēns

Runājot par ingveru, viena no iedarbībām, ko lielākā daļa cilvēku atceras, ir termogēnā iedarbība. Tāpēc šo sakni tik plaši izmanto dabīgos produktos, kas paredzēti cilvēkiem, kuri veic fiziskas aktivitātes un pat diētas.

Arī citronam piemīt šīs īpašības, taču daudz labvēlīgāk tās izpaužas kombinācijā ar citām sastāvdaļām. Ingvera gadījumā šī iedarbība ir diezgan spēcīga, un to mēdz lietot, lai paātrinātu vielmaiņu, jo tas ir lielisks dabisks termogēnisks līdzeklis, kas palīdz dedzināt ķermeņa taukus.

Bagāts ar C vitamīnu un antioksidantiem

Citrons ir viens no augļiem, kura sastāvā ir visvairāk C vitamīna, ne velti to izmanto sulu pagatavošanai un cīņai pret saaukstēšanos un saaukstēšanās lēkmēm, izmantojot tējas, sīrupus u. c. Tādējādi šis citronā bagātīgi esošais C vitamīns labvēlīgi ietekmē imunoloģisko sistēmu, jo stiprina to un nodrošina vēl lielāku dzelzs uzsūkšanos organismā.

Turklāt citrona un ingvera sastāvā ir liels daudzums polifenolu, kas ir antioksidants un cīnās pret brīvajiem radikāļiem, ļoti labvēlīgi ietekmē ādas veselību un stiprina organisma aizsargspējas.

Pretiekaisuma līdzeklis

Gan citronam, gan ingveram piemīt pretiekaisuma iedarbība. Abiem piemīt šī īpašība, un šajā nozarē tie ir ļoti labvēlīgi. Sakne ir lielisks sabiedrotais sāpju ārstēšanā, piemēram, kakla, kuņģa un zarnu sāpju gadījumā.

Vēl viena pārsteidzoša ingvera iedarbība ir tā, ka tas darbojas kā atkrēpošanas līdzeklis, tāpēc to tik bieži izmanto tējās saaukstēšanās un gripas apkarošanai, jo tā iedarbība ir ļoti pozitīva un ātra.

Palīdz kontrolēt asinsspiedienu

Daudziem cilvēkiem ir izaicinājums kontrolēt veselības problēmas, piemēram, asinsspiedienu, tāpēc daudzi šim nolūkam lieto specializētus medikamentus. Taču ingvers un citrons var daudz palīdzēt šajā procesā.

Tie ir lieliski sabiedrotie asinsspiediena kontrolei, jo to diurētiskā darbība izvada no organisma toksīnus, piemēram, nātriju, kas var būt ļoti kaitīgs. Ingveram piemīt arī izteikta iedarbība, kas veicina asins šķidrināšanu, sekmējot asins cirkulāciju daudz labāk.

Ingvera tēja ar citronu

Ingvera kombinācija ar citronu ir būtiska cīņā ar dažām slimībām, kopumā daudzi cilvēki šo tēju pazīst kā svarīgu sabiedroto, lai pārvarētu saaukstēšanos un skrebuļus.

Bet, ja to lietojat citkārt, ar zināmu pastāvību, tas var palīdzēt dažādos veselības aspektos, piemēram, pamazām padarot jūsu organismu tīrāku un atbrīvojot no piemaisījumiem, kas radušies no sliktas pārtikas. Tas ir praktisks un efektīvs veids, kā katru dienu garantēt nedaudz lielāku organisma izturību un ievietot vairāk veselības ikdienas dzīvē.

Lūk, kā pagatavot šo tēju!

Indikācijas

Šī tēja ir ļoti ieteicama cilvēkiem, kuri vēlas iegūt lielāku organisma izturību un nostiprināt veselību.

Ja jūtaties uzņēmīgāks pret saaukstēšanos un saaukstēšanās lēkmēm, nelietojiet šo tēju tikai šajos brīžos, pamazām ievietojiet to savā ikdienas uzturā un redzēsiet, kādas pārmaiņas tā var ienest jūsu dzīvē. Ir vairāki veidi, kā padarīt tēju garšīgāku ikdienā, un to var saldināt, lai iepriecinātu aukslējas.

Sastāvdaļas

Šīs ingvera un citrona tējas pagatavošana ir pavisam vienkārša un praktiska, un to var pagatavot katru dienu no sastāvdaļām, kas jums ir pieejamas lielveikalā un dabīgo produktu veikalos.

500 ml ūdens

2 ēdamkarotes svaiga rīvēta ingvera

Puse citrona šķēlītēs

Medus vai cukurs saldināšanai (pēc izvēles)

Kā to darīt

Lai pagatavotu šo tēju, vienkārši uz plīts traukā uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, un, kad tas sasniedz vajadzīgo vārīšanās temperatūru un sāk burbuļot, ievieto iekšā traukā izmantoto rīvētu ingveru un pēc tam citrona šķēlītes, kas iepriekš tika atdalītas. Pēc tam izslēdziet karstumu un atstājiet izmantoto trauku nosegtu.

Šis uzlējuma process ir nepieciešams, lai ūdenī tiktu iegūtas visas citrona un ingvera īpašības. Atstājiet to tā 5 līdz 10 minūtes. Pēc šī procesa izņemiet citrona šķēlītes un rīvētu ingveru un tēju pārtrauciet.

Ingvera tēja ar citronu un kanēli

Citrona un ingvera spēcīgā saistība vien pozitīvi ietekmē vairākas veselības jomas un sniedz neticamu labumu organismam. Tomēr šīs divas īpašību pilnas sastāvdaļas var kombinēt ar citām, veselībai tikpat pozitīvām sastāvdaļām, kas vēl vairāk pastiprina to iedarbību organismā.

Tāpēc ļoti labs risinājums, lai piešķirtu tējai vairāk garšas un kvalitātes, ir izmantot kanēli kopā ar ingveru un citronu.

Zemāk skatiet, kā pagatavot citrona, kanēļa un ingvera tēju, un dažus padomus!

Indikācijas

Šī ir lieliska termoģenētiskā tēja, jo tajā ir trīs sastāvdaļas, kas šim nolūkam ir ļoti ieteicamas. Gan citrons, gan ingvers un kanēlis ir ļoti termoģēnas un labvēlīgi ietekmē tos, kuri vēlas paātrināt vielmaiņu.

Tāpēc norādījums ir, ka šī tēja tiek lietota šim nolūkam, jo neatkarīgi no tā, kā tā tiek patērēta, tā iedarbosies tieši uz jūsu vielmaiņu.

Sastāvdaļas

Sastāvdaļas, lai pagatavotu garšīgu un labumu pilnu kanēļa, citrona un ingvera tēju, ir pavisam vienkāršas, un šo procesu var veikt arī katru dienu bez lielām problēmām.

300 ml ūdens

10 g ingvera

Puses citrona sula

Viena kanēļa miza

Kā to darīt

Lai pagatavotu, vispirms pannā ielej 300 ml ūdens un ļauj tam uzvārīties. Tiklīdz tas sasniedz vārīšanās punktu, pievieno ingveru, citronu un kanēli un ļauj tam vārīties nedaudz ilgāk, ne ilgāk kā 5 minūtes.

Pēc šī laika izslēdziet karstumu un atstājiet maisījumu uz brīdi vārīties, aizliekot to ar vāciņu. Tējai ir svarīga sastāvdaļu infūzija, jo šajā brīdī tās beidz atbrīvot savas īpašības ūdenī, kas vēlāk tiks uzdzerts. Pēc šī laika izņemiet visas sastāvdaļas, atstājot tikai šķidrumu, un lietojiet pēc savas izvēles.

Ingvera tēja ar citronu un apelsīnu

Ir vairākas iespējas un kombinācijas, ko var pagatavot ar ingveru un citronu, jo tie ir divi savvaļas elementi, kas sader ar visdažādākajām sastāvdaļām gan ēdienu, gan tēju pagatavošanai.

Tādējādi arī apelsīns ir lielisks variants, lai tējai piešķirtu vairāk svaiguma, un šajā variantā to var pat ikdienā dzert ar ledu. Ingvera, citrona un apelsīna ledus tēja ir ideāli piemērota karstām dienām, jo tā ir ļoti atsvaidzinoša, turklāt arī ļoti veselīga.

Skatiet, kā to izdarīt!

Indikācijas

Lai gan tā ne vienmēr ir norāde, ka to izmantos kā sava veida medikamentu, šī kombinācija ārkārtīgi labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu, jo papildus vairākām antioksidantu īpašībām tajā bagātīgi ir arī C vitamīns. Tas viss apvienots ar baudu, ko sniedz atsvaidzinoša un ļoti garšīga dzēriena lietošana.

Tāpēc šo tēju var lietot dažādos dienas laikos, lai atvēsinātos un izmantotu tās īpašības, kas dabiski ieviesīsies jūsu organismā.

Sastāvdaļas

Lai pagatavotu šo garšīgo un atsvaidzinošo tēju, pārbaudiet turpmāk norādītās sastāvdaļas un sadaliet tās, lai atvieglotu procesu.

2 tases verdoša ūdens

Zaļā tēja

1 gabaliņš ingvera

Puses citrona sula

Viena apelsīna sula

1 glāze ledus ūdens

Ledus

Citronu un apelsīnu šķēles

Saldinātājs, medus vai cukurs

Kā to darīt

Lai pagatavotu šo citrona, ingvera un apelsīna tēju, vispirms ielieciet traukā zaļo tēju, kas tiks sagatavota, šajā gadījumā tas ir atkarīgs no jums, vai vēlaties žāvētas lapas vai maisiņā ar karstu ūdeni. Tad ielieciet ingveru, kas šai īpašajai tējai ir jānomizo.

Sajauciet zaļo tēju ar pārējām sastāvdaļām un pasniedziet dzērienu ar citrona un apelsīna šķēlītēm glāzē un lielu daudzumu ledus. Ja vēlaties, tēju var saldināt ar cukuru, medu vai pat saldinātāju, tas ir atkarīgs no jums.

Ingvera tēja ar citronu un medu

Dažādie veidi, kā ingveru un citronu var kombinēt ar citām sastāvdaļām, padara šos divus dzērienus vēl spēcīgākus, jo pat tad, kad tie rada dzērienus, kas ir garšīgi, atsvaidzinoši vai spēj sasildīt dienu, tiem joprojām piemīt dažādas īpašības un bezgalīgi labvēlīgi ietekmē veselību.

Šeit var iekļaut arī medu, kas ne tikai saldina, bet ir arī sastāvdaļa ar daudzām savām īpašībām, jo tas darbojas pretiekaisuma iedarbībā un ir ļoti veselīgs dabīgs saldinātājs tiem, kas vēlas samazināt sintētisko un rūpnieciski ražoto produktu lietošanu.

Lasiet tālāk un uzziniet, kā pagatavot šo tēju!

Indikācijas

Tēja, kas apvieno citronu, ingveru un medu, ir viens no svarīgākajiem palīglīdzekļiem cīņā pret gripu un saaukstēšanos. Šo tēju parasti lieto karstu, jo, tā kā tai ir šāds mērķis, kopumā uzlabošanās procesā vēlams lietot karstus dzērienus.

Medus piešķir medum saldu garšu, kas mīkstina gan ingvera, gan citrona skābumu, lai gan šajā gadījumā tie tiek izmantoti kā ārstniecības līdzeklis.

Sastāvdaļas

Lai pagatavotu citrona, ingvera un medus tēju, pārbaudiet sastāvdaļas, kas tiks izmantotas, un atdaliet tās. Pievērsiet uzmanību mērījumiem un pagatavošanas veidam, lai viss notiktu vislabākajā iespējamajā veidā, kā rezultātā iegūtu gardu un spēcīgu tēju cīņai ar gripu.

2 ēdamkarotes medus

2 citrona šķēles (pēc jūsu izvēles)

1 tējkarote malta ingvera

2 tases karsta ūdens

Kā to darīt

Lai pagatavotu šo tēju, savāc visas iepriekš minētās sastāvdaļas un liec tās traukā, ko var novietot uz uguns. Tad pievieno medu un citrona šķēlītes, tad pievieno arī maltu ingveru. Liec uz uguns uz apmēram 2 minūtēm vai līdz viss ir sakarsis.

Esiet uzmanīgi, lai maisījums nesadegtu. Pēc tam apmēram 3 minūtes aplejiet ar verdošu ūdeni. Pirms dzeršanas ļaujiet tējai nedaudz atdzist, un tad varat to dzert.

Ingvera tēja ar citronu un piparmētru

Starp dažādajām iespējām, ar kurām var asociēties ingvers un citrons, piparmētra ir viena no negaidītākajām. Taču tikpat pilns ar veselībai labvēlīgu iedarbību šis augs piešķir neticamu svaigumu tējai, ko vēlams lietot ledus.

Mētrai ir daudz priekšrocību, kas kopā ar pārējām divām sastāvdaļām padara šo tēju par ļoti labu tēju, ko dzert pēc ēšanas, tostarp tas, ka šim augam piemīt gremošanu veicinošas īpašības un tas ir lieliski piemērots mutes dobuma veselībai.

Zemāk skatiet, kā pagatavot šo tēju!

Indikācijas

Tā kā šai tējai jau ir citrona un ingvera kopīgās īpašības, jaunums ir piparmētra.

Savienojumā ar šīm divām sastāvdaļām tas šai tējai piešķir vēl lielāku vērtību, jo tas var sniegt labumu arī citos aspektos, piemēram, uzlabot gremošanu, mazināt sāpes un sliktu dūšu, kā arī tam piemīt dažas īpašības, kas veicina saaukstēšanās un gripas uzlabošanos, vēl vairāk pastiprinot pārējo divu tējā esošo elementu darbību.

Sastāvdaļas

Citronu, ingvera un piparmētru tēja, lai cik atšķirīga tā arī nebūtu, ir lieliska izvēle karstām dienām:

1 litrs sagatavotas zaļās tējas

1 vesels citrons

Aptuveni 5 cm garš ingvera gabaliņš

10 piparmētru lapas

Puse tases ūdens

Kā to darīt

Lai pagatavotu šo gardo un atsvaidzinošo citrona, ingvera un piparmētru tēju, vispirms pagatavojiet tās pamatu, kas šajā gadījumā būs zaļā tēja. Tātad pagatavojiet litru zaļās tējas un pēc tam blenderī kopā ar to ielieciet citronu, ingveru, piparmētras un pusi glāzes ūdens.

Kad esat samaisījis visu zaļās tējas maisījumu, izņemiet un ar sietu izkāšojiet, līdz tajā saglabājas visi gabaliņi. Pēc tam tēju var pasniegt ledus. Laba ideja ir pievienot dažus ledus gabaliņus un piparmētru glāzes dekorēšanai.

Ingvera tēja ar citronu, krustnagliņām un kanēli

Ingvers un citrons lieliski sader kopā gan attiecībā uz to īpašībām, kas ir vienādas vai papildina viena otru, gan arī uz garšu. Šajā gadījumā šajā maisījumā var iestarpināt vēl vienu sastāvdaļu, kas papildus daudzu garšas kārpiņām sniedz vēl vairāk priekšrocību, proti, kanēli.

Šīs trīs sastāvdaļas veido spēcīgas tējas cīņai pret gripu, bet ikdienā tās var ievietot, lai nodrošinātu vairāk veselības jūsu ikdienas dzīvē un stiprinātu jūsu imūnsistēmu kopumā.

Pārbaudiet, kā pagatavot šo tēju!

Indikācijas

Pateicoties šo trīs sastāvdaļu - ingvera, krustnagliņu, kanēļa un citrona - īpašībām, šo tēju kopumā var lietot saaukstēšanās un gripas simptomu mazināšanai, tāpēc tā ir indicēta šiem brīžiem, jo īpaši ingveram, kanēlim un krustnagliņām piemīt termogēnas īpašības, kas lieliski palīdz cīnīties ar saaukstēšanos un nodrošina nedaudz lielāku gatavību.

Citrons šajā gadījumā ienes C vitamīnu, kas ir cīnītājs pret gripu. Vispār, lai mazinātu šos simptomus, cenšas lietot pārtiku un sulas, kas satur C vitamīnu, tāpēc šī tēja šim nolūkam ir ļoti piemērota.

Sastāvdaļas

Lai pagatavotu šo tēju, jums ir nepieciešams atdalīt dažas sastāvdaļas, kuras visas ir ļoti viegli atrast un ir pieejamas, tāpēc tā ir lieliska alternatīva, lai uzlabotu savu veselību, netērējot pārāk daudz, piemēram, par aptiekas zālēm.

3 ēdamkarotes svaiga rīvēta ingvera

3 gabaliņi kanēļa mizas

3 ēdamkarotes krustnagliņu

1 vesels citrons

1 litrs ūdens

Cukurs, medus vai saldinātājs

Kā to darīt

Vispirms sarīvējiet nemizotu ingveru un atstājiet to malā. Izspiediet citronu un atlieciet malā, bet vispirms nokasiet mizu, jo tā arī tiks izmantota procesā. Pēc tam uzvāriet ūdeni un ielejiet tajā visas sastāvdaļas, tiklīdz tas būs pilnībā uzvārījies. Ļaujiet maisījumam atpūsties vismaz piecas minūtes un atdzesējiet, lai to varētu lietot, kamēr tas vēl ir silts. Ja vēlaties, varat izmantotmedu, cukuru vai saldinātāju.

Ingvera tēja ar citronu un ķiploku

Lai gan ķiploku pievienošanu tējām daudzi cilvēki nevar paciest to garšas dēļ, tiem piemīt neticamas īpašības, un tie lieliski palīdz cīnīties ar saaukstēšanos un gripu, kā arī ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis.

Kombinācijā ar citronu un ingveru tā garša tējā kļūst maigāka, jo abiem piemīt izteikta garša, kas mazina ķiploka spēku. Tādējādi šī kombinācija ir lieliska, jo apvieno vairākas sastāvdaļas ar pozitīvām īpašībām, kas palīdz uzlabot imunitāti.

Lūk, kā pagatavot tēju!

Indikācijas

Citronu, ingvera un ķiploku tēja ir ļoti laba cīņā pret gripu. Bet ir vērts uzsvērt, ka ķiplokiem piemīt arī neticama pretiekaisuma funkcija, šajā gadījumā, ja gripa līdzi nes iekaisušu kaklu, ideāli ir lietot šo tēju, jo papildus citām sastāvdaļām, kas cīnās ar pārējiem gripas simptomiem, ķiploki palīdz izbeigt iekaisuma procesu kaklā un nomierina.sāpes, ko viņš izraisa.

Sastāvdaļas

Citronu, ingvera un ķiploku tējas pagatavošana ir ļoti vienkārša, vienkārši izvēlieties šādas sastāvdaļas:

3 ķiploka daiviņas

Puse citrona

1 glāze ūdens

Neliels ingvera gabaliņš

Šīs ir sastāvdaļas, kas jāizmanto, bet, ja vēlaties nedaudz mīkstināt ķiploku garšu, varat pievienot arī nedaudz medus, kas mazina ķiploku spēcīgo garšu un piešķir garšīgākas salduma nianses.

Kā to darīt

Lai pagatavotu citrona, ķiploku un ingvera tēju, vispirms ļoti labi jāsasmalcina ķiploki, tad tie jāieliek traukā, ko var novietot uz uguns, un jāļauj tiem vārīties ar glāzi ūdens apmēram piecas minūtes.

Pēc tam maisījumam pievieno izspiestu citronu un ingveru, ļauj tam uz brīdi ievilkties, tad izņem tējas gabaliņus un dzer to vēl siltu.

Cik bieži var lietot ingvera un citrona tēju?

Ingvera un citrona tējai nav kaitīgas iedarbības, tāpēc to var lietot dažādos laikos, taču vienmēr ir svarīgi atcerēties, ka pārmērīga lietošana nekad nav laba, pat ja runa ir par dabīgiem produktiem.

Daži cilvēki var justies neērti, jo citrons un ingvers ir ļoti spēcīgi un var izraisīt zināmu skābumu kuņģī, ja tos uzņem pārmērīgi daudz. Tāpēc tas ir lielākais piesardzības punkts, kas jāievēro. Vēl viens punkts, ko arī vērts pieminēt, ir tas, ka, tā kā šīs divas sastāvdaļas paātrina vielmaiņu, ideāli ir nedzert šāda veida tēju pārāk vēlu vakarā, jo tas var beigties ar kaitējumu.gulēt.