ഞാൻ എന്തിന് സ്വയം ക്ഷമിക്കണം?

കുറ്റബോധത്തേക്കാൾ ഭാരമേറിയതായി ഒന്നുമില്ല. തെറ്റുകൾ ഉണ്ടെന്ന തോന്നലും ഈ പരാജയത്തിന്റെ ഭാരവും പേറി ജീവിക്കുന്നത് വേദനാജനകമാണ്. പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമായ പ്രവൃത്തികളിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അന്യനാണെന്ന് തോന്നുന്നതുപോലെ, കുറ്റബോധം ചുമക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ നാശം വരുത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആത്മാഭിമാനത്തിന്.

ഏതൊരു മനുഷ്യന്റെയും ജീവിതത്തിൽ തെറ്റുകൾ സാധാരണമാണ്. തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നത് അതിജീവനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, എന്നാൽ വിവാദങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന തരത്തിൽ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നത് സംശയാസ്പദമായ വശങ്ങൾ അന്തരീക്ഷത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നു. ആദ്യഘട്ടത്തിൽ, ഒരാളുടെ സ്വഭാവം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, അത് ജീവിതത്തിൽ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ നിമിഷങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

എന്നാൽ ക്ഷമിക്കുന്നതും സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നതും ദൈവിക ദാനങ്ങളും മനുഷ്യർക്ക് ലഭിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സമ്മാനവുമാണ്. തെറ്റുകൾ മായ്‌ക്കുന്നതും അവയിൽ നിന്ന് പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതും നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ പ്രതിഫലദായകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ക്ഷമ ശീലിക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും പലരുടെയും ജീവിതത്തിൽ ഒരു നിഷിദ്ധമാണ്.

ഇനിപ്പറയുന്ന വായനയിൽ, സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുകയും ഈ സമ്പ്രദായം എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ചെയ്യുക. മതപരമായ പഠിപ്പിക്കലുകൾ അനുസരിച്ച്, ക്ഷമിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഒരാൾ ക്ഷമിക്കപ്പെടുന്നതെന്ന് ഓർക്കുക.

സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ

സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നത് അത് ചെയ്യുന്നവർക്ക് മാത്രമേ നല്ലത്. തങ്ങൾക്കുവേണ്ടി നന്മ ചെയ്യുന്നവരാണ്, പഴയതും ജ്ഞാനപൂർവവുമായ പ്രചാരത്തിലുള്ള ചൊല്ല്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സുഖം തോന്നാനും, ഭാരം കുറഞ്ഞതും, അവരുടെ തോളിൽ നിന്ന് കണക്കാക്കാനാവാത്ത ഭാരം നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള തോന്നൽ ലഭിക്കാനും, സ്വയം ക്ഷമ എന്നത് സത്യം തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ഒരു കേവല സ്വഭാവമാണ്. യാഥാർത്ഥ്യം തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, വെറുതെഹാജർ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവ് ഓർമ്മകൾ, തടസ്സങ്ങൾ, ഊർജ്ജം, വൈബ്രേഷനുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വിടുകയും മുറിക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ. അനഭിലഷണീയമായ ഊർജങ്ങളെ ശുദ്ധമായ വെളിച്ചത്തിലേക്ക് മാറ്റുക, അത്രമാത്രം.

ഉപസംഹരിക്കാൻ, ഈ പ്രാർത്ഥന എന്റെ വാതിലാണെന്നും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തിനുള്ള എന്റെ സംഭാവനയാണെന്നും ഞാൻ പറയുന്നു, അത് എന്റേത് പോലെ തന്നെ. അതിനാൽ സുഖമായിരിക്കൂ, നിങ്ങൾ സുഖപ്പെടുമ്പോൾ ഞാൻ ഇത് പറയുന്നു: ഞാൻ നിങ്ങളോട് പങ്കിടുന്ന വേദനയുടെ ഓർമ്മകളിൽ ഖേദിക്കുന്നു. രോഗശാന്തിക്കായി നിങ്ങളുടേതായ എന്റെ പാതയിൽ ചേർന്നതിന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു, എന്നിൽ ഇവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നതിന് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു. നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിനാൽ ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു.

എന്റെ മുൻകാല തീരുമാനങ്ങൾക്കും പ്രവൃത്തികൾക്കും ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ ക്ഷമിക്കുന്നു

അതിനാൽ സംഭവിച്ചതിൽ നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോകാതിരിക്കാൻ, ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾ ക്ഷമിക്കുന്നുവെന്ന് സ്വയം ആവർത്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾക്കും ഭൂതകാലത്തിനും വേണ്ടി സ്വയം. നിങ്ങളുടെ ക്ഷമ സ്വയം സ്വീകരിക്കാനും അങ്ങനെ ജ്ഞാനത്തിനും ശക്തിക്കും പുതിയ അതിരുകൾ തുറക്കാനും നിങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥനകളും ധ്യാനങ്ങളും ഫലവത്താകണമെങ്കിൽ, ചിന്തകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും പുതിയ സാധ്യതകൾ കാണുകയും ചെയ്യുക. ഭാവി. അതോടുകൂടി, സ്നേഹവും വാത്സല്യവും സമൃദ്ധിയും നിറഞ്ഞ ഒരു പൂർണ്ണ ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

എന്റെ ഉള്ളിലെ വെളിച്ചം തിരിച്ചറിയാൻ എനിക്ക് ധൈര്യമുണ്ട്

ഈ വാചകം നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റും. ഈ സന്ദേശത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വസ്തുതകളിലൂടെ പ്രകൃതിദത്ത ഊർജ്ജം പുറപ്പെടുവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥനയും പ്രതിഫലനവും പറഞ്ഞുകൊണ്ട്നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളെക്കുറിച്ച്, സംഭവങ്ങളേക്കാൾ ശ്രേഷ്ഠത അനുഭവപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് തിരിയാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിച്ച്, ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ആത്മസ്നേഹം വെളിച്ചവും ആത്മീയ ജ്ഞാനവും കൊണ്ടുവരുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള പുതിയ നിമിഷങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്. അവസാനം, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഓരോ ഊർജ്ജസ്വലമായ സംവേദനത്തിനും നന്ദി പറയുക.

എനിക്ക് സഹിഷ്ണുതയും ധാരണയും ഉണ്ട്

ക്ഷമ ഇപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. അനുദിന ജീവിതത്തിന്റെ അടിച്ചേൽപ്പിക്കലുകൾ ആളുകളിൽ ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇതിനോട് അനുബന്ധിച്ച്, സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട മറ്റ് സ്വഭാവങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ക്ഷമയില്ലായ്മ.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആളുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ധാരണയില്ല. മനുഷ്യൻ തന്റെ വ്യക്തിത്വം മനസ്സിലും പ്രയോഗത്തിലും ഉൾപ്പെടുത്തി. ഈ മനോഭാവം മറ്റുള്ളവരോട് തെറ്റിദ്ധാരണയും ബഹുമാനക്കുറവും സൃഷ്ടിച്ചു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ വ്യത്യസ്തരാണെന്നും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും മനസ്സിലാക്കുക. ക്ഷമ ശീലിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ പഠനത്തിനുള്ള അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഞാൻ ക്ഷമിക്കുന്നു, ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നു, നല്ലവനും ദയയുള്ളവനുമാണ്, ജീവിതം എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം

ഈ മന്ത്രം അറിഞ്ഞ് അത് പരിശീലിക്കുക. സ്വയം ക്ഷമിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരീകരണങ്ങളിൽ.

നമ്മുടെ എല്ലാ അറിവുകളും വികാരങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.

എന്റെ ഹൃദയം ക്ഷമയ്ക്കായി തുറക്കുന്നു. ക്ഷമയിലൂടെ ഞാൻ സ്നേഹം നേടുന്നു. ഇന്ന് ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും എന്നെത്തന്നെ സ്നേഹപൂർവ്വം പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതൊക്കെ എനിക്കറിയാംവികാരങ്ങൾ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളാണ്. ഭൂതകാലം അവശേഷിക്കുന്നു, അതിന് ഇപ്പോൾ ശക്തിയില്ല. ഈ നിമിഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ എന്റെ ഭാവി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇരയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിസ്സഹായത അനുഭവിക്കാൻ ഞാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു.

ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം ശക്തി ഉറപ്പിക്കുന്നു. ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ സമ്മാനം ഞാൻ സ്വയം നൽകുകയും സന്തോഷത്തോടെ വർത്തമാനത്തിലേക്ക് തിരിയുകയും ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് ആവശ്യമായ സഹായം വിവിധ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നു. എന്റെ പിന്തുണാ സംവിധാനം ശക്തവും വാത്സല്യവുമാണ്. സ്നേഹം കൊണ്ട് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ചെറുതോ വലുതോ ആയ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. ഞാൻ എന്റെ ചിന്തകൾ മാറുമ്പോൾ, എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകവും മാറുന്നു. ഞാൻ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. ഞാൻ ക്ഷമിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. എല്ലാം ശരിയാണ്.

ഞാൻ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇത് എന്റെ പഠന പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്റെ ഭൂതകാലത്തിലെ ആളുകളോട് അവരുടെ എല്ലാ തെറ്റുകളും ഞാൻ ക്ഷമിക്കുന്നു. ഞാൻ അവരെ സ്നേഹത്തോടെ വിടുന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും പോസിറ്റീവ് ആണ്. എനിക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നു. ക്ഷമയിലൂടെ ഞാൻ എല്ലാവരോടും മനസ്സിലാക്കുകയും സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓരോ ദിവസവും ഒരു പുതിയ അവസരമാണ്. ഇന്നലെ കടന്നുപോയി. ഇന്ന് എന്റെ ഭാവിയുടെ ആദ്യ ദിനമാണ്. പഴയതും നെഗറ്റീവ് പാറ്റേണുകളും ഇനി എന്നെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ഞാൻ അവരെ എളുപ്പത്തിൽ വിട്ടയച്ചു. ഞാൻ ക്ഷമിക്കുന്നു, സ്നേഹിക്കുന്നു, നല്ലവനും ദയയുള്ളവനുമാണ്, ജീവിതം എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം. സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നതിലൂടെ, മറ്റുള്ളവരോട് ക്ഷമിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും. എന്റെ കുടുംബാംഗങ്ങളെ ഇപ്പോൾ ഉള്ളതുപോലെ ഞാൻ സ്നേഹിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ക്ഷമിക്കുന്നവനും സ്നേഹിക്കുന്നവനും നല്ലവനും ദയയുള്ളവനുമാണ്, ജീവിതം എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം.

ഞാൻ തയ്യാറാണ്സുഖപ്പെടുത്താൻ. ഞാൻ ക്ഷമിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. എല്ലാം ശരിയാണ്

സ്വയം ക്ഷമ ശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ഹൃദയത്തെയും തളർത്തുന്ന സാധ്യമായ ആത്മീയ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മുക്തനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. ക്ഷമാശീലം പരിശീലിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ച വികാരങ്ങളുടെ കടലാക്കി മാറ്റാനും നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, അതിനുള്ള അവസരം ഇതാ.

അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം തിരിച്ചറിയാതെ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ച തിന്മകളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുക. സ്വയം ക്ഷമിക്കുക, സ്നേഹം പരിശീലിക്കുക, ശാന്തത വളർത്തുക, നിങ്ങളുടെ സഹജീവികളെ അതേപടി സ്വീകരിക്കുക.

ഞാൻ ക്ഷമയ്ക്കപ്പുറം മനസ്സിലാക്കുന്നതിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, എനിക്ക് എല്ലാവരോടും കരുണയുണ്ട്.

നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് പാറ്റേണുകളാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഇനി എന്നെ തടയില്ല.

ഞാൻ അവരെ എളുപ്പത്തിൽ വിട്ടയയ്ക്കുന്നു.

ഞാൻ എന്നോട് ക്ഷമിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവരോട് ക്ഷമിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും.

എന്റെ ജീവിതത്തിൽ കഴിഞ്ഞ എല്ലാവരോടും ഞാൻ ക്ഷമിക്കുന്നു. തെറ്റുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

ഞാൻ അവയെ സ്‌നേഹത്തോടെ വിടുന്നു. ഞാൻ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

ഞാൻ ക്ഷമിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. എല്ലാം ശരിയാണ്.

തെറ്റായ കൂട്ടുകാർ എന്റെ സ്വയം ക്ഷമയിൽ ഇടപെടുന്നുണ്ടാകുമോ?

നീണ്ട ചർച്ചകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിഷയമാണിത്. ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിൽ സുഹൃത്തുക്കൾ പലപ്പോഴും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ആവശ്യമുള്ളതുമാണ്. യഥാർത്ഥ സൗഹൃദങ്ങൾ സ്നേഹവും വാത്സല്യവും വിവേകവും വളർത്തുന്നു. പക്ഷേ, എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാത്ത ഒരു ഇരുണ്ട വശമുണ്ട്.

ഇത് വൈരുദ്ധ്യങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, കാരണം പലരും തങ്ങളുടെ മനോഭാവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ സ്വയം അകന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സ്വയം ക്ഷമാപണം പോലെയുള്ള അങ്ങേയറ്റത്തെ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അതിന് കഴിയുംപെരുമാറ്റത്തിൽ അങ്ങേയറ്റം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം.

എങ്ങനെ ക്ഷമിക്കണമെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല എന്നത് ശരിയാണ്, അവരുടെ തെറ്റുകൾക്ക് സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നത് വളരെ കുറവാണ്. തങ്ങൾ ചെയ്തത് ശരിയാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിച്ച് അവർ അപ്രസക്തരായി തുടരുന്നു. പക്ഷേ, അവർ ചെയ്തില്ല. അവ അനാവശ്യമായ തിന്മകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും മാറ്റാനാവാത്ത സാഹചര്യങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, മോശം കൂട്ടുകാർക്ക് സ്വയം ക്ഷമിക്കാനുള്ള സമ്പ്രദായത്തിൽ ഇടപെടാൻ കഴിയും. നിഷേധാത്മക സ്വാധീനങ്ങൾ പെരുമാറ്റങ്ങൾ വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിനും വ്യക്തിപരമായ ക്ഷീണത്തിന്റെ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുമുള്ള അവസാന പോയിന്റുകളാണ്. ഇത് അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു തിന്മയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടേണ്ടതുണ്ടെന്നും അവനെ കൂടുതൽ പ്രശ്‌നത്തിലാക്കുന്ന ആളുകളുണ്ടെന്നും കുറ്റവാളിക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു നുറുങ്ങ് എന്ന നിലയിൽ, സ്വയം തിരുത്താൻ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിരുദ്ധ അഭിപ്രായങ്ങൾ കേൾക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് നിങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ വഴികളും നിങ്ങളുടെ അരികിലൂടെ നടക്കുന്നവരും മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നത് ആരെയും കുറ്റബോധത്തിൽ നിന്ന് മുക്തനാക്കുന്നു, അവർക്ക് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ വഷളാക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും. വാസ്തവത്തിൽ, സ്വയം ക്ഷമ നൽകുന്ന ക്ഷേമത്തിന്റെ സംവേദനങ്ങൾ വിവരിക്കുക പോലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഒരു കാര്യം ഉറപ്പാണ്: സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നവർക്ക് ജീവിതത്തിന്റെ മുഖത്ത് സമാനതകളില്ലാത്ത ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ. സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നവർ സ്വയം ക്ഷമയുടെ സ്വഭാവം കാണുന്നു, തെറ്റുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുകളിൽ തിരിച്ചെത്താൻ എല്ലാം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയെ മാത്രമേ അദ്ദേഹത്തിന് പ്രശംസിക്കാൻ കഴിയൂ. ബലഹീനതകൾ ഉള്ളതുപോലെ, പോരാടാനുള്ള കരുത്ത് എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും.

ഉപേക്ഷിക്കരുത് എന്നതാണ് നുറുങ്ങ്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ക്ഷമാശീലം സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുക, ആദ്യം നിങ്ങൾക്കായി, തെറ്റുകൾ കടന്നുപോകുന്ന നിമിഷങ്ങളാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും, എന്നാൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

അനന്തരഫലങ്ങൾ സ്വയം ക്ഷമിക്കാതിരിക്കുക

തെറ്റുകൾ അംഗീകരിക്കാതിരിക്കുക എന്നത് മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പോരായ്മകളിൽ ഒന്നാണ്. പരാജയങ്ങളും അവയുടെ അനന്തരഫലങ്ങളും തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് അന്ധതയേക്കാൾ മോശമാണ്. മനസ്സിനെ വെറുതെ വിടാത്ത കുറ്റബോധമോ വികാരങ്ങളോ വഹിച്ചുകൊണ്ട് ജീവിക്കുക അസാധ്യമാണ്. ഇത്രയും ഗുരുതരമായ തെറ്റുകൾ ചെയ്ത ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ തലയിണയിൽ തലവെച്ച് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്ന സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്?

ആരെങ്കിലും സ്വയം ഒരു കാര്യത്തിനും ക്ഷമിക്കാത്തപ്പോൾ, മനസ്സ് തടസ്സമില്ലാതെ വിഷയത്തിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു. വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ട്അവബോധം, നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം പുനർവിചിന്തനം. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റം അവരെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാതിരിക്കാനും ഒന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന മട്ടിൽ അവരുടെ പാത പിന്തുടരാനും പ്രേരിപ്പിക്കും.

ഒരു വസ്തുത തീർച്ചയാണ്: തെറ്റ് ചെയ്തവരുടെ ദൃഷ്ടിയിൽ, തെറ്റുകൾ അവഗണിക്കുന്നത് ഒന്നുമല്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ദൈവമുമ്പാകെ, സ്ഥിതി കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണ്. അപ്രസക്തമായ ഭാരങ്ങൾ വഹിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാതെ, ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ ഒഴുകുകയും നന്മയ്ക്കും പരിണാമത്തിനും സംഭാവന നൽകുന്നതിനുള്ള ഘടകങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

സ്വയം ക്ഷമ എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

പ്രത്യേകിച്ച്, എങ്കിൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടു, അവൻ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്തുവെന്ന് അവനറിയാം, പക്ഷേ അവൻ സാഹചര്യം അംഗീകരിക്കുന്നില്ല, അവന്റെ പെരുമാറ്റം അവലോകനം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഒരു നുറുങ്ങ് എന്ന നിലയിൽ, ചുവടെയുള്ള വിഷയങ്ങളിലെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് എങ്ങനെ? എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ചിന്തിക്കുക, സാഹചര്യം മുതലെടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ പരാജയങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. അത് തിരിച്ചറിയാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം പൂർണ്ണമായും മാറ്റേണ്ട സമയമാണിതെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. പിന്നീട് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകണമെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളുടെ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക

ഇത് നിർത്താനും ശ്വാസമെടുക്കാനും എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ചിന്തിക്കാനുമുള്ള മികച്ച നിമിഷമാണ്. മുഴുവൻ സാഹചര്യവും അവലോകനം ചെയ്ത് കേസിന്റെ ഒരു ഘടകം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വ്യക്തമായ ചിന്തകളെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നം വിശകലനം ചെയ്യാനും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, സംഭവങ്ങളുടെ പരകോടിയിലെത്താൻ ഒരു അധിക ഡോസ് പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. മികച്ച നിമിഷങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ എല്ലാം മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് തോന്നുക. വിവേകത്തോടെ ചിന്തിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. പ്രേരണയിൽ ഒന്നും എടുക്കരുത്, ശ്രദ്ധിക്കുകസ്ഥിതിഗതികൾ മാറ്റാൻ കഴിയും.

തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക

പഴയതും നല്ലതുമായ പഴഞ്ചൊല്ല് പറയുന്നത് തെറ്റുകൾ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണെന്ന്, കാരണം അത് ആളുകളെ കൂടുതൽ അനുഭവം നേടാനും അവരുടെ പാതകളിൽ മികച്ച ദിശകൾ നേടാനും അനുവദിക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അടുത്ത തവണ കൂടുതൽ നന്നായി ചെയ്യാനും കൂടുതൽ മാനസികവും ആത്മീയവുമായ പരിണാമം നേടാനും അവർ സ്വയം അവസരം നൽകുന്നു.

തന്റെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരും യുക്തിസഹമായ കഴിവുമുള്ള ഒരു മനുഷ്യന് അവന്റെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സംതൃപ്തി ലഭിക്കും. അതിന്റെ ബലഹീനതകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ്, പഠിപ്പിക്കൽ പരിശീലിക്കാനും സഹായം ആവശ്യമുള്ളവരെ നയിക്കാനും അത് അതിന്റെ ന്യൂനതകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചില വാക്കുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഒരിക്കൽ തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതേ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിന് അടിസ്ഥാനമാണ്. ഇനി സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്.

നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

ഒരു വ്യക്തി എത്രയധികം തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നുവോ അത്രയധികം ആ വ്യക്തി കൂടുതൽ ശക്തനും ബുദ്ധിമാനും ആയിത്തീരുന്നു. സമയം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ഗുരുതരമായ പരാജയങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതോടുകൂടി, മനുഷ്യർക്ക് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മെച്ചപ്പെട്ട നിലനിൽപ്പിന് ഉറപ്പുനൽകാനും പുതിയ വ്യവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകും.

നിങ്ങൾ എത്രയധികം തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾ പഠിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, തിരിച്ചടികളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ജീവിതത്തിലെ സുഷിരങ്ങളുടെ അളവുകൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിയും വ്യക്തതയും ലഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ അവസരമാക്കി മാറ്റണം.

പരാജയപ്പെടുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അത് ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. പൊരുത്തക്കേടുകൾ നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുതയും സഹിഷ്ണുതയും പരിശോധിക്കുന്നുജ്ഞാനവും.

നിങ്ങളുമായി കുറച്ചുകൂടി കർശനമായിരിക്കുക

കണിശത ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. വിജയങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കാനുള്ള സാധ്യതകൾ ആരിൽ നിന്നോ നിങ്ങളിൽ നിന്നോ ആവശ്യപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ല. തെറ്റുകളും വിജയങ്ങളും അസ്തിത്വത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ചക്രത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, ആളുകൾക്ക് സ്ഥിരീകരണം നൽകേണ്ടത് എപ്പോഴാണെന്ന് അവർ കാണുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങളോട് കർശനമായിരിക്കുക എന്നത് പിരിമുറുക്കങ്ങളും ഭയങ്ങളും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും അസ്വസ്ഥതയും മാത്രമേ കൊണ്ടുവരൂ. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു വൈകാരിക അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ അകപ്പെടാതിരിക്കാൻ, ഒന്നിനും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്, എല്ലാ ദിവസവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടരുത്. നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കരുത്.

സ്വയം മാറാൻ അനുവദിക്കൂ

ശാന്തമാകൂ, ഇപ്പോൾ എല്ലാം ശരിയാണ്. നിങ്ങൾ ഇത്രയും ദൂരം എത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മാറേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ സ്വഭാവരീതികൾ സ്വീകരിക്കാനും നാരങ്ങയിൽ നിന്ന് മികച്ച നാരങ്ങാവെള്ളം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് പഠിക്കാനുമുള്ള അവസരമാണിത്. ജീവിതത്തിൽ, വരാനിരിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കാണാനും തടസ്സമാകുന്ന തടസ്സങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനുമുള്ള സാധ്യതകൾ നമുക്ക് എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും.

അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ, എന്താണ് മുന്നിലുള്ളതെന്ന് കാണുക, പരിവർത്തനങ്ങളിൽ സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റം വരുത്തണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ സേവിക്കാത്തവ അടിയന്തിരമായി ഒഴിവാക്കുകയും ഒരു പുതിയ തുടക്കത്തിനായി വിടുകയും വേണം. ഇപ്പോൾ സമയമായി, തയ്യാറാകൂ.

സംഭവിച്ചത് ഉപേക്ഷിച്ച് പുതിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി തിരയുക

ഇത് വീണ്ടും ആരംഭിക്കാനുള്ള സമയമാണ്. ഇത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക. ഭയത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുകയും താൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്തു,ഒരു പുതിയ നിമിഷത്തിനായി അരികുകൾ ട്രിം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക. ഭൂതകാലം മറന്നിട്ടില്ല എന്നത് ശരിയാണ്, എന്നാൽ അതിനായി വർത്തമാനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഭാവിയെ കാണുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഭാരമമെന്ന് തോന്നുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും, അൽപ്പം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ സ്വാഭാവികമായി പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടരുത്. ഹാനികരമായ സംഭവങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, പേജ് തിരിക്കുക, അടുത്ത അധ്യായത്തിലേക്ക് പോകുക.

ആത്മജ്ഞാനത്തിന്റെ ഒരു യാത്രയിൽ പ്രവേശിക്കുക

തെറ്റുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അവയെക്കുറിച്ച് അവബോധമെങ്കിലും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, എപ്പോഴും സംശയങ്ങൾ തലയിൽ അലയടിക്കുന്നു. "എനിക്ക് എങ്ങനെ കഴിഞ്ഞു" അല്ലെങ്കിൽ "എന്തുകൊണ്ട് ഇത് അല്ലെങ്കിൽ അത്" തുടങ്ങിയ ചോദ്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ സ്ഥിരമാണ്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇത് സ്ഥിരമായതിനാൽ, സ്വയം അവലോകനം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. അല്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് സ്വയം കാണാനുള്ള സമയമാണ്.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളിൽ സ്വയം അവലോകനം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ, എവിടെ, എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ മാറണം എന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നിശ്ചയദാർഢ്യം കൊണ്ടുവരും, നിങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിന് പുതിയ വാതിൽ തുറക്കുന്നതിന് കാരണമായേക്കാം. പുതിയ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഓരോ നിമിഷവും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.

ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക

അവസാന ആശ്രയമായി നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ സഹായം തേടുക. തെറാപ്പിസ്റ്റ്. പ്രൊഫഷണലിനോട് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും മനസ്സും തുറക്കുക. വസ്തുതകൾ മറച്ചുവെക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ വേദനകളും സങ്കടങ്ങളും തെറ്റുകളും ഭയങ്ങളും നിരാശകളും തുറന്നുകാട്ടരുത്. സത്യം സംസാരിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. കത്തിതെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്ത്, ഈ പ്രയാസകരമായ നിമിഷങ്ങളിൽ അവന്റെ പിന്തുണ പ്രതീക്ഷിക്കുക.

സ്വയം ക്ഷമാശീല പദങ്ങൾ

സ്വയം ക്ഷമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള ഇച്ഛയെയും ആഗ്രഹത്തെയും തീവ്രമാക്കുന്ന ജനപ്രിയ ശൈലികളും വാക്യങ്ങളും ഉണ്ട്. അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാരാളം വിവരങ്ങളും സന്ദേശങ്ങളും ഉണ്ട്, പാപമോചനം നൽകുന്നതിനുള്ള ഉദ്ദേശ്യങ്ങളിൽ ദൃഢനിശ്ചയം ഉണ്ടാകാനുള്ള മികച്ച അവസരവുമാണ് അവ. കൊടുങ്കാറ്റുകളെ അതിജീവിക്കാനുള്ള മൂല്യവും ഇച്ഛാശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രചോദനാത്മക വ്യായാമങ്ങളാണ് അവ. കൂടുതലറിയാൻ, വാചകത്തിൽ തുടരുക.

സ്വയം ക്ഷമിക്കാനുള്ള ധ്യാനം

സ്വയം ക്ഷമിക്കാനുള്ള ധ്യാനം ഗുണം ചെയ്യും. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതിനും വാക്കുകൾ ഉച്ചരിക്കുന്നതിനും മുമ്പ് വ്യവസ്ഥകൾ അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം. അറിയുകയും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുക:

ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വേദനിപ്പിച്ചതോ, എന്നെത്തന്നെ വേദനിപ്പിച്ചതോ, എന്നെത്തന്നെ ഉപദ്രവിക്കുന്നതോ ആയ എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും, ഞാൻ സ്വയം ക്ഷമിച്ച് എന്നെത്തന്നെ സ്വതന്ത്രനാക്കുന്നു.

ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ സ്വീകരിക്കുന്നു. ഞാനാണ് (നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പേര് പറയുക).

ഈ ലോകത്തിലെ എന്നെ വേദനിപ്പിച്ച, എന്നെ വ്രണപ്പെടുത്തിയ, ബോധപൂർവമായോ അറിയാതെയോ, നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഉപദ്രവിച്ച എല്ലാ ആളുകൾക്കും ഞാൻ ഈ ആളുകളോട് ക്ഷമിക്കുന്നു.<4

ഈ നിമിഷം ഞാൻ അവരിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കുന്നു.

ഞാൻ എന്നോട് ക്ഷമിക്കുന്നു. ഞാൻ സ്വതന്ത്രനായി. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ സ്വീകരിക്കുന്നു. ഞാൻ (നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പേര് പറയുക).

ഈ ലോകത്തിലെ എല്ലാ ആളുകൾക്കും വേണ്ടി, ഞാൻ ചിന്തകളാലോ വാക്കുകളാലോ ആംഗ്യങ്ങളാലോ ഉപദ്രവിച്ച, വേദനിപ്പിച്ച, വ്രണപ്പെടുത്തിയഅല്ലെങ്കിൽ വികാരങ്ങൾ, ബോധപൂർവ്വം അല്ലെങ്കിൽ അബോധാവസ്ഥയിൽ, ഞാൻ പ്രപഞ്ചത്തോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു.

Hoʻoponopono

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാനും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും, ഈ പുതപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ക്ഷേമം തോന്നിപ്പിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനും കൂടുതൽ സമാധാനത്തിന്റെയും സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെയും ബോധം. അറിയുക:

ദിവ്യ സ്രഷ്ടാവ്, പിതാവ്, മാതാവ്, പുത്രൻ, എല്ലാം ഒന്നിൽ. ഞാൻ, എന്റെ കുടുംബം, എന്റെ ബന്ധുക്കൾ, പൂർവ്വികർ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും ബന്ധുക്കളെയും പൂർവ്വികരെയും ചിന്തകളിലോ വസ്തുതകളിലോ പ്രവൃത്തികളിലോ വ്രണപ്പെടുത്തിയാൽ, ഞങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിയുടെ തുടക്കം മുതൽ ഇന്നുവരെ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാ നെഗറ്റീവ് ഓർമ്മകളും തടസ്സങ്ങളും ഊർജ്ജങ്ങളും വൈബ്രേഷനുകളും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വിടുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ.

ഈ അനഭിലഷണീയമായ ഊർജ്ജങ്ങളെ ശുദ്ധമായ വെളിച്ചത്തിലേക്ക് മാറ്റുക, അത്രയേയുള്ളൂ.

എല്ലാത്തിൽ നിന്നും എന്റെ ഉപബോധമനസ്സ് മായ്‌ക്കാൻ അതിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന വൈകാരിക ചാർജ്, ഹോപോനോപോനോയുടെ പ്രധാന വാക്കുകൾ ഞാൻ എന്റെ ദിവസം മുഴുവൻ വീണ്ടും വീണ്ടും പറയുന്നു: ക്ഷമിക്കണം, എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്. ഭൂമിയിലെ എല്ലാ ആളുകളുമായും എനിക്ക് കുടിശ്ശിക കടങ്ങൾ ഉള്ളവരുമായും ഞാൻ സമാധാനത്തിലാണെന്ന് പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു.

ഈ നിമിഷത്തിനും നിങ്ങളുടെ കാലത്തിനും, എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത എല്ലാത്തിനും: ക്ഷമിക്കണം, എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്. എനിക്ക് നാശനഷ്ടങ്ങളും മോശമായ പെരുമാറ്റവും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്ന എല്ലാവരെയും ഞാൻ മോചിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം മുൻകാല ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ അവരോട് ചെയ്തത് അവർ എനിക്ക് തിരികെ നൽകുന്നു: ക്ഷമിക്കണം, എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്.

ഒരാളോട് ക്ഷമിക്കാൻ എനിക്ക് പ്രയാസമാണെങ്കിലും, ഞാനാണ്ഞാൻ ഇപ്പോൾ ആരോടെങ്കിലും ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു. ആ നിമിഷത്തിനായി, എല്ലാ സമയത്തും, എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത എല്ലാത്തിനും: ക്ഷമിക്കണം, എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്. ഞാൻ അനുദിനം വസിക്കുന്നതും എനിക്ക് സുഖകരമല്ലാത്തതുമായ ഈ പുണ്യസ്ഥലത്തിന്: എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബന്ധങ്ങൾക്ക് ഞാൻ മോശം ഓർമ്മകൾ മാത്രം സൂക്ഷിക്കുന്നു: ക്ഷമിക്കണം, എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്.

എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ ജീവിതത്തിലും, മുൻകാല ജീവിതത്തിലും, എന്റെ ജോലിയിലും എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവയിലും എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത എല്ലാത്തിനും, ദൈവികത, എന്റെ ദൗർലഭ്യത്തിന് കാരണമായത് എന്നിൽ ശുദ്ധമാക്കുക: ക്ഷമിക്കണം , എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്.

എന്റെ ഭൗതിക ശരീരം ഉത്കണ്ഠ, ഉത്കണ്ഠ, കുറ്റബോധം, ഭയം, ദുഃഖം, വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ഉച്ചരിക്കുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: "എന്റെ ഓർമ്മകൾ, ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളെയും എന്നെയും മോചിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരത്തിന് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്". ക്ഷമിക്കണം, എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്.

ഈ നിമിഷം, ഞാൻ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പിക്കുന്നു. എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ. ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, എന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, ഉത്കണ്ഠ കൂടാതെ, ഭയമില്ലാതെ കാത്തിരിക്കാൻ പഠിക്കാൻ, ഈ നിമിഷത്തിൽ എന്റെ ഓർമ്മകൾ ഞാൻ തിരിച്ചറിയുന്നു: ക്ഷമിക്കണം, എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്.

പ്രിയ ഭൂമി മാതാവ്, ഞാൻ ആരാണ്: ഞാൻ, എന്റെ കുടുംബം, എന്റെ ബന്ധുക്കളും പൂർവ്വികരും ചിന്തകൾ, വാക്കുകൾ, വസ്തുതകൾ, പ്രവൃത്തികൾ എന്നിവയാൽ നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറിയാൽ, നമ്മുടെ സൃഷ്ടിയുടെ തുടക്കം മുതൽ