ನಾನು ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು?

ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಿಂತ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ. ತಪ್ಪುಗಳಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಾರದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದ್ಧವಾದ ಕೃತ್ಯಗಳಿಗೆ ಪರಕೀಯನೆಂದು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು, ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ.

ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿವಾದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕ್ಷಮೆಯು ದೈವಿಕ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವರು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧವಾಗಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ಓದುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಕ್ಷಮೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಲಾಭವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಧಾರ್ಮಿಕ ಬೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು

ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆಯು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತಮಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವವರು, ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾತು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಅವರ ಭುಜಗಳಿಂದ ಲೆಕ್ಕಿಸಲಾಗದ ಭಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ಕ್ಷಮೆಯು ಸತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಕೇವಲಪ್ರಸ್ತುತ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳು, ಅಡೆತಡೆಗಳು, ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ಬೆಳಕಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ.

ಮುಗಿಸಲು, ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ನನ್ನ ಬಾಗಿಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಾಸಿಯಾದಾಗ ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ನೋವಿನ ನೆನಪುಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೇರಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನಲ್ಲಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವೇ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ಗಡಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು, ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಭವಿಷ್ಯ ಅದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.

ನನ್ನೊಳಗಿನ ಬೆಳಕನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಧೈರ್ಯ ನನಗಿದೆ

ಈ ವಾಕ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಬೇಕು. ಈ ಸಂದೇಶದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಸಂಗತಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಘಟನೆಗಳಿಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಹೊಸ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ನೀಡಿ.

ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದೆ

ತಾಳ್ಮೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಭಾವನೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಹೇರಿಕೆಗಳು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಸಡ್ಡೆ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಮಾನವನು ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದನು. ಈ ವರ್ತನೆಯು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಗೌರವದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಹವರ್ತಿ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಕಲಿಕೆಗೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಒಳ್ಳೆಯವನು ಮತ್ತು ಕರುಣಾಮಯಿ, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ

ಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಢೀಕರಣಗಳಲ್ಲಿ.

ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾನವು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಕ್ಷಮೆಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಮೆಯ ಮೂಲಕ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇಂದು ನಾನು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅದೆಲ್ಲ ನನ್ನದುಭಾವನೆಗಳು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು. ಹಿಂದೆ ಉಳಿದಿದೆ, ಈಗ ಅದಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ಈ ಕ್ಷಣದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ನಾನು ಬಲಿಪಶು ಆಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಗುಣಮುಖನಾಗಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ.

ನಾನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ, ಇದು ನನ್ನ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಜನರ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಕ್ಷಮೆಯ ಮೂಲಕ ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಒಂದು ಹೊಸ ಅವಕಾಶ. ನಿನ್ನೆ ಕಳೆದಿದೆ. ಇಂದು ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೊದಲ ದಿನ. ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅವರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸುವ, ಪ್ರೀತಿಸುವ, ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ದಯೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಈಗಿರುವಂತೆಯೇ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸುವವನು, ಪ್ರೀತಿಸುವವನು, ಒಳ್ಳೆಯವನು ಮತ್ತು ಕರುಣಾಮಯಿ, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆವಾಸಿಯಾಗಬೇಕು. ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ

ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳ ಸಮುದ್ರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದ ದುಷ್ಟತನದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹವರ್ತಿಗಳನ್ನು ಅವರಂತೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ನಾನು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಸಾಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಅವರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನನ್ನು ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸಿದಾಗ, ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲರನ್ನು ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಗುಣಮುಖನಾಗಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ.

ತಪ್ಪಾದ ಸಹಚರರು ನನ್ನ ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ಇದು ಸುದೀರ್ಘ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹ ಪ್ರೀತಿ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸದ ಒಂದು ಡಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್ ಇದೆ.

ಇದು ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಒಯ್ಯಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆಯಂತಹ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ಮಾಡಬಹುದುನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ತೊಂದರೆಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದವರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಅವರು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅನಗತ್ಯ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಟ್ಟ ಸಹಚರರು ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹರಡಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ದುಷ್ಟತನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಒಂದು ಸಲಹೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಕಿವಿಗೊಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರು ನೀವೇ. ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯಾರು ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಯಂ-ಕ್ಷಮಾಪಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸ್ವ-ಕ್ಷಮಾಪಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯಾರಾದರೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆ ಒದಗಿಸುವ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ: ತಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವವರು ಜೀವನದ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವವರು ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಗಳಬಹುದು. ಎಷ್ಟು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಿದೆಯೋ, ಹೋರಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ತುಪ್ಪವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ, ತಪ್ಪುಗಳು ಹಾದುಹೋಗುವ ಕ್ಷಣಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸದಿರುವುದು

ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮಾನವರ ದೊಡ್ಡ ದೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಕುರುಡುತನಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಬದುಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದವರು ಹೇಗೆ ತಲೆದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ತಲೆಯಿಟ್ಟು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆಅರಿವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವರನ್ನು ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡದೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಅವರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸತ್ಯವು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ: ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇವರ ಮುಂದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಭಾರವನ್ನು ಹೊರಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯತನ ಮತ್ತು ವಿಕಸನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ-ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಅವನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದಾನೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಲಹೆಯಂತೆ, ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆಯುವುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ

ಇದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಘಟನೆಗಳ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ. ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ಏನನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಗಮನಿಸಿಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ

ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾತುಗಳು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಕಸನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅದರ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಬೋಧನೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಅದು ತನ್ನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಒಮ್ಮೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದು ಸಹಜ. ಅದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಷ್ಟೂ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಗಂಭೀರ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಮಾನವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿನ್ನಡೆಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು, ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಘರ್ಷಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರಿ

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕಠಿಣತೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಯಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಯಶಸ್ಸುಗಳಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು. ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸುಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಚಕ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ತರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರುವುದು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ, ಭಯ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬೇಡಿ.

ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ

ಶಾಂತರಾಗಿ, ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೊಸ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮುಂದೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ.

ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ಮುಂದೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಬಿಡಬೇಕು. ಸಮಯ ಈಗ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ

ಇದು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ,ಹೊಸ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ನಿಜ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ವರ್ತಮಾನದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಭಾರವಾಗಿ ತೋರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆ. ಆದರೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಂಗತಿಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಬೇಡಿ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅಧ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ.

ಆತ್ಮಜ್ಞಾನದ ಪಯಣವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ

ತಪ್ಪುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಅವುಗಳ ಅರಿವು ಇದ್ದಾಗ, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳಿದಾಡುವ ಅನುಮಾನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತವೆ. "ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು" ಅಥವಾ "ಏಕೆ ಇದು ಅಥವಾ ಅದು" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ. ಅಥವಾ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರ ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ, ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ನೀವು ಬದಲಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಿ

ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ. ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವುಗಳು, ದುಃಖಗಳು, ತಪ್ಪುಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಸತ್ಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಚಾಕುಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅವರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಂಬಿರಿ.

ಸ್ವಯಂ-ಕ್ಷಮೆಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು

ಸ್ವಯಂ-ಕ್ಷಮೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಜನಪ್ರಿಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಅವು ಚಂಡಮಾರುತಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಪ್ರೇರಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು, ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ

ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಮೊದಲು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿರಬೇಕು. ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ:

ನಾನೇನು ನೋಯಿಸಿಕೊಂಡೆನೋ, ನನ್ನನ್ನೇ ನೋಯಿಸಿಕೊಂಡೆ, ನನಗೆ ನಾನೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಅಥವಾ ತಿಳಿಯದೆ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಹೇಗಿದ್ದೇನೋ ಹಾಗೆಯೇ ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು (ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಹೆಸರನ್ನು ತಿಳಿಸಿ).

ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ, ನನ್ನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ನನಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ, ನಾನು ಈ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ.<4

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮುಕ್ತನಾಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹೇಗಿದ್ದೇನೋ ಹಾಗೆಯೇ ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು (ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಹೆಸರನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ).

ನಾನು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗಾಗಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪದಗಳು, ಸನ್ನೆಗಳಿಂದ ನಾನು ಹಾನಿ ಮಾಡಿದ, ನೋಯಿಸಿದ, ಮನನೊಂದಿದ್ದೇನೆಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳು, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ನಾನು ವಿಶ್ವವನ್ನು ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ.

Hoʻoponopono

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು, ಈ ಕಂಬಳಿಯು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆ. ತಿಳಿಯಿರಿ:

ದೈವಿಕ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ತಂದೆ, ತಾಯಿ, ಮಗ, ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ. ನಾನು, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಜರು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಜರನ್ನು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಸತ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಸೃಷ್ಟಿಯ ಆರಂಭದಿಂದ ಇಂದಿನವರೆಗೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳು, ಅಡೆತಡೆಗಳು, ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಿ, ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಲಿ.

ಈ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ಬೆಳಕಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ.

ನನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲದರಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಜ್ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ, ನನ್ನ ದಿನವಿಡೀ ನಾನು ಹೋಪೊನೊಪೊನೊದ ಪ್ರಮುಖ ಪದಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬಾಕಿ ಇರುವ ಸಾಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುವ ಎಲ್ಲರನ್ನು ನಾನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಅವರು ನನಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾನುನಾನು ಈಗ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದ ಈ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳಕ್ಕಾಗಿ: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ, ದೈವತ್ವ, ನನ್ನ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದನ್ನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸು: ಕ್ಷಮಿಸಿ , ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಭೌತಿಕ ದೇಹವು ಆತಂಕ, ಚಿಂತೆ, ಅಪರಾಧ, ಭಯ, ದುಃಖ, ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ: "ನನ್ನ ನೆನಪುಗಳು, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ". ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು. ನಾನು ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಭೂಮಿ ತಾಯಿ, ನಾನು ಯಾರು: ನಾನು, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಜರು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪದಗಳು, ಸತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಸೃಷ್ಟಿಯ ಆರಂಭದಿಂದ ವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡರೆ