Per què hauria de practicar l'auto-perdó?

No hi ha sentiment més pesat que la culpa. Sentir que hi ha errors i viure amb el pes d'aquest fracàs és insoportable. Per molt que la persona se senti aliena als fets comesos, portar el sentiment de culpa comporta un greu dany, sobretot a l'autoestima.

Els errors són habituals en la vida de qualsevol ésser humà. Equivocar-se forma part de la supervivència, però equivocar-se d'una manera que genera polèmica deixa aspectes dubtosos a l'aire. De primera mà es posa en escac el caràcter d'algú, fet que desencadena moments conflictius a la vida.

Però el perdó i l'autoperdó són dons divins i el més gran do que pot tenir l'ésser humà. Esborrar els errors i fer-ne noves experiències pot ser més gratificant del que podríeu pensar. Tanmateix, practicar el perdó encara és un tabú a la vida de moltes persones.

En la lectura següent, aprèn més sobre el perdó personal i aprèn a aprofitar-ne la pràctica. Recordeu que, segons els ensenyaments religiosos, és perdonant que es perdona.

Més informació sobre l'auto-perdó

L'auto-perdó només és bo per a aquells que ho fan. Els que fan el bé per si mateixos ho són, diu la vella i sàvia dita popular. Perquè la persona se senti millor, lleugera i amb la sensació de treure un pes incalculable de les espatlles, l'autoperdó és un comportament absolut de reconeixement de la veritat. Sense reconèixer la realitat, noméspresent, demano el teu perdó. Deixeu-lo netejar i purificar, alliberar i tallar tots els records negatius, bloquejos, energies i vibracions. Transmuta aquelles energies indesitjables en llum pura i ja està.

Per concloure, dic que aquesta pregària és la meva porta, la meva contribució a la teva salut emocional, que és la mateixa que la meva. Així que estigueu bé i mentre us cureu us dic això: em sap greu els records de dolor que comparteixo amb vosaltres. Et demano perdó per unir el meu camí al teu per a la curació, et dono les gràcies per estar aquí en mi. T'estimo per ser qui ets.

Em perdono les meves decisions i accions passades

Per tal que no et sentis atrapat en el que va passar, reflexiona i repeteix a tu mateix que perdones tu mateix per les teves decisions i el teu passat. Serà essencial que us sentiu animat a acceptar el vostre perdó i així obrir noves fronteres per a la saviesa i la força.

No obstant això, perquè les vostres oracions i meditacions tinguin efecte, centreu-vos en els pensaments i vegeu noves possibilitats en el futur. Amb això, tingueu en compte que tindreu una vida plena envoltat d'amor, afecte i prosperitat.

Tinc el coratge de reconèixer la llum dins meu

Aquesta frase hauria de cridar la teva atenció. Amb aquest missatge t'adonaràs que ets capaç d'emanar energia natural, a través de fets que vols eliminar. En el cas de l'auto-perdó, fent les vostres oracions i reflexiósobre les teves accions, sentir-te superior als esdeveniments i que ets capaç de donar la volta.

Deixant enrere allò que t'ha anat turmentant, tingues en compte que cada dia, el teu amor propi t'aportarà llum i saviesa espiritual, a més a més. per enfortir la teva ànima per a nous moments que envoltaran la teva vida. Al final, dona les gràcies per cada sensació energètica que estàs rebent.

Tinc paciència i comprensió amb mi

La paciència és una cosa que encara necessita comprensió. Sentint-se cada cop més al marge, les imposicions de la vida quotidiana creen un comportament indiferent en les persones. A això s'afegeixen altres comportaments creats, entre ells la falta de paciència.

Desgraciadament, no hi ha més comprensió amb les persones. L'ésser humà va acabar posant al cap i a la pràctica la seva individualitat. Aquesta actitud va generar incomprensió i falta de respecte als altres. Per tant, entén que els teus companys són diferents i cal que els entenguin en les seves accions. Practiqueu la paciència i tingueu en compte que tindreu oportunitats per a nous aprenentatges.

Sóc perdonador, sóc amorós, bo i amable, i sé que la vida m'estima

Coneix aquest mantra i practica'l. en les teves afirmacions al perdó personal.

Tot el nostre coneixement comença amb els sentiments.

El meu cor s'obre al perdó. Amb el perdó aconsegueixo l'amor. Avui presto atenció als meus sentiments i em cuido amb amor. Sé que tot el meuels sentiments són els meus amics. El passat es deixa enrere, ara no té poder. Els pensaments d'aquest moment creen el meu futur. No vull ser una víctima. Em nego a sentir-me impotent.

Afirmo el meu propi poder. Em faig el regal de la llibertat del passat i em giro amb alegria cap al present. Rebo l'ajuda que necessito de diverses fonts. El meu sistema de suport és fort i afectuós. No hi ha cap problema gran o petit que no es pugui resoldre amb amor. A mesura que canvio els meus pensaments, el món que m'envolta també canvia. Estic preparat per ser curat. Estic disposat a perdonar. Tot va bé.

Quan m'equivoco, m'adono que això forma part del meu procés d'aprenentatge. Perdono a la gent del meu passat tots els seus errors. Els allibero amb amor. Tots els canvis que es produeixen a la meva vida són positius. Em sento segur. A través del perdó arribo a comprendre i sentir compassió per tothom.

Cada dia és una nova oportunitat. Ahir ha passat. Avui és el primer dia del meu futur. Els patrons antics i negatius ja no em limiten. Els deixo anar fàcilment. Sóc indulgent, amorós, bo i amable, i sé que la vida m'estima. Perdonant-me a mi mateix, es fa més fàcil perdonar els altres. Estimo i accepto els membres de la meva família tal com són ara. Sóc indulgent, amorós, bo i amable, i sé que la vida m'estima.

Estic preparatper ser curat. Estic disposat a perdonar. Tot va bé

En practicar l'autoperdó, t'adonaràs que estaràs lliure de possibles malalties espirituals que caurien la teva ment i el teu cor. Si estàs disposat a practicar el perdó i fer de la teva vida el mar de sentiments que esperaves, aquí tens l'oportunitat de fer-ho.

Per fer-ho, allibera't dels mals que t'han fet actuar sense adonar-te de les teves actituds. Perdona't a tu mateix, practica l'amor, cultiva la tranquil·litat i accepta els teus semblants tal com són.

Voig més enllà del perdó a la comprensió, i tinc compassió per tots.

Sé que ets Patrons negatius ja no em frena.

Els allibero fàcilment.

Quan em perdono a mi mateix, es fa més fàcil perdonar els altres.

Perdono a tots els de la meva vida passada, per tots els errors percebuts.

Els allibero amb amor. Estic preparat per ser curat.

Estic disposat a perdonar. Tot està bé.

Podrien estar els companys equivocats interferint amb el meu perdó?

Aquest és un tema que pot generar llargues discussions. Els amics sovint són importants i necessaris a la vida de qualsevol persona. Les veritables amistats cultiven l'amor, l'afecte i la comprensió. Però, hi ha un costat fosc, que no sempre s'observa.

Això pot generar conflictes, ja que moltes persones acaben deixant-se portar per les opinions dels altres respecte a les seves actituds. I quan hi ha situacions extremes, com l'autoperdó, es potpot haver-hi dificultats extremes en la conducta.

És cert que moltes persones no saben perdonar, i molt menys practiquen l'autoperdó de les seves faltes. Acostumen a romandre irreductibles, pensant erròniament que han fet el correcte. Però, no ho van fer. Només creen mals innecessaris i provoquen situacions que poden ser irreversibles.

Lamentablement, els mals companys poden interferir en la pràctica de l'autoperdó. Les influències negatives són punts culminants per difondre conductes i crear situacions d'esgotament personal. Davant d'això, al culpable li costa entendre que necessita desfer-se d'un mal i que hi ha gent que li fa alimentar més el problema. Com a consell, no escolteu opinions contràries sobre què heu de fer per corregir-vos. Qui determina la teva ment ets tu. Tria millor els teus camins i qui camina al teu costat.

Beneficis de l'autoperdó

L'autoperdó fa que qualsevol persona se senti lliure de culpa, encara que no tingui factors agreujants més complexos. De fet, fins i tot és difícil narrar les sensacions de benestar que proporciona l'autoperdó, però una cosa se sap del cert: qui es perdona a si mateix sent un alleujament inigualable davant la vida.

I. perquè els que es perdonen veuen el comportament de l'autoperdó, només pot elogiar la persona que reconeix els errors i ho fa tot per tornar a ser superior. Per molt que hi hagi debilitat, sempre hi haurà força per lluitar.

El consell és no rendir-se. Confia que pots adoptar la pràctica de l'autoperdó i notaràs que, primer per a tu, podràs entendre millor que els errors són moments que passen, però estàs segur del que va passar.

Conseqüències. de no perdonar-se

No acceptar els errors és un dels majors defectes de l'ésser humà. No reconèixer els fracassos i les seves conseqüències és pitjor que la ceguesa. Impossible viure carregant de culpa o sentiments que sens dubte no deixaran la ment sola. Hi ha casos en què un es pregunta com algú que ha comès faltes tan greus pot reposar el cap sobre un coixí i dormir?

Quan algú no es perdona per res, la ment martell sobre el tema ininterrompudament, fins que el persona téconscienciar i repensar les seves actituds. No obstant això, el comportament de la persona pot fer que no es replantegi i segueixi el seu camí com si no hagués passat res.

Un fet és cert: als ulls dels que s'han equivocat, ignorar els errors pot ser res, però davant Déu, la situació és més greu. No permetreu portar peses insignificants, la vida fluirà millor i aportarà elements per contribuir a la bondat i l'evolució.

Consells sobre com practicar l'autoperdó

En particular, si has fracassat, sap que s'ha equivocat, però gairebé no accepta la situació, val la pena començar a revisar el seu comportament. Com a consell, què et sembla seguir les directrius dels temes següents? Reflexiona sobre el que ha passat i intenta aprofitar la situació i aprèn dels teus fracassos. Sense adonar-te'n, veuràs que és hora de canviar completament el teu comportament. Seguiu els consells i notareu els seus efectes. Descobriu com procedir més tard.

Reflexioneu sobre el motiu dels vostres errors

Aquest és un moment excel·lent per aturar-vos, respirar i pensar en el que va passar. Revisa tota la situació i intenta assenyalar un factor sobre el cas. Davant de pensaments més clars, podràs analitzar i reflexionar sobre el problema.

No obstant això, cal una dosi extra d'esforç per arribar al cim dels esdeveniments. Sent que tot pot millorar si et permets tenir millors moments. Pensa i actua amb prudència. No prenguis res per impuls, només fixa'tque la situació es pot revertir.

Aprendre dels errors

La vella i bona dita diu que equivocar-se és bo, perquè permet que les persones adquireixin més experiència i assoleixin millors direccions en el seu camí. Quan algú s'equivoca, s'està donant l'oportunitat de fer-ho millor la propera vegada i de tenir més evolució mental i espiritual.

Un ésser humà conscient del seu comportament i dotat de raonament pot obtenir més satisfacció amb la seva vida. Reconeixent les seves debilitats, utilitza els seus defectes per practicar l'ensenyament i guiar a aquells que necessiten ajuda.

A diferència de certes dites, equivocar-se una vegada és normal. Cometre els mateixos errors és fonamental per a la teva existència. No et culpis més.

Intenta aprendre de les teves experiències

Com més s'equivoca la persona, més forta i més sàvia es farà. Amb el pas del temps, és absolutament necessari passar per situacions que puguin derivar en fracassos greus. Amb això, l'ésser humà tindrà noves condicions per millorar-se i garantir una millor supervivència.

Com més t'equivoquis, més aprens. Tanmateix, per aprendre dels contratemps, cal acceptar i entendre el que passa i fer de les dimensions dels forats de la vida l'oportunitat necessària per tenir més intel·ligència i claredat.

Adonar-se que fracassar tantes vegades. si cal, forma part de la vida. Els conflictes posen a prova la teva resistència, resistènciai saviesa.

Sigues menys estricte amb tu mateix

El rigor només s'ha d'utilitzar quan sigui necessari. No serveix de res intentar exigir a algú o a tu mateix, possibilitats perquè els èxits estiguin sempre presents a la vida quotidiana. Els errors i els èxits formen part d'un cicle natural de l'existència i veuen quan cal portar l'afirmació a les persones.

Per tant, ser estricte amb un mateix només portarà tensions, pors, inseguretat i inquietuds. Perquè no entris en un desequilibri emocional, no et culpis de res i intenta millorar cada dia. No participeu en conductes d'autolesió. Recorda que necessites ajuda. No empitjoris les coses.

Permeteu-vos canviar

Tranquila, ara tot està bé. Si has arribat fins aquí, segur que has entès que has de canviar. Per tant, aquesta és l'oportunitat que teniu d'adoptar nous comportaments i aprendre a fer una excel·lent llimonada amb llimones. A la vida, sempre tindrem possibilitats de veure què hi ha per davant i aprendre dels obstacles que s'interposen en el camí.

Per fer-ho, mireu què hi ha per davant i intenteu reflectir-vos en les transformacions. Si vols canviar, has d'eliminar urgentment allò que no et serveix i marxar per un nou començament. El moment és ara i estigueu preparats.

Deixa enrere el que va passar i busca coses noves

És hora de començar de nou. Tingueu això en compte. Recuperat de l'ensurt i conscient del que ha de fer,Comenceu a retallar les vores per un nou moment. És cert que el passat no s'oblida, però per a això cal centrar-se en el present i veure el futur.

Encara que hi hagi situacions que semblin pesades, pot ser que calgui ser una mica. més exigent. Però actua amb naturalitat i no t'enganxis al que has passat. Deixa enrere els esdeveniments nocius, passa la pàgina i passa al següent capítol.

Entra en un viatge d'autoconeixement

Quan es cometen errors i almenys hi ha consciència d'ells, sempre hi ha dubtes que planen al cap. Preguntes com "com vaig ser capaç" o "per què això o allò" són constants a la ment. I com que aquesta és una constant en el dia a dia, és hora de començar a revisar-se. O, dit d'una altra manera, és hora de veure't a tu mateix.

Per tant, comença a revisar-te en els teus hàbits. Estratègies la teva vida i analitza com, on i per què hauries de canviar. Això aportarà més determinació en els vostres propòsits i pot donar lloc a noves obertures per a la vostra existència. Aprofiteu cada moment per adaptar-vos a les noves condicions.

Si cal, consulteu un psicòleg

Com a últim recurs i si no podeu millorar pel vostre compte, demaneu ajuda a un terapeuta. Obre el teu cor i la teva ment al professional. No amagueu fets i exposa els vostres dolors, penes, errors, pors i frustracions. No tinguis por de dir la veritat. Ganivetdel terapeuta el teu millor amic i compta amb el seu suport per aquests moments difícils.

Frases d'auto-perdó

Per ajudar amb l'auto-perdó, hi ha frases i dites populars que intensifiquen la voluntat i el desig d'acció. Hi ha molta informació i missatges que contenen i són l'oportunitat perfecta perquè hi hagi determinació en els propòsits de perdonar. Són exercicis de motivació que aportaran valor i voluntat per superar les tempestes. Per saber-ne més, continua en el text.

Meditació per a l'autoperdó

La meditació per a l'autoperdó pot ser beneficiosa. Per fer-ho, cal estar disposat a acceptar les condicions abans de practicar i pronunciar les paraules. Saber i practicar:

Per totes les coses que em faig mal, em faig mal, m'he fet mal, conscient o inconscientment, sabent el que estava fent, o no saber-ho, em perdono i m'allibero.

M'accepto tal com sóc. Sóc (indica el teu nom complet).

Per totes les persones d'aquest món que m'han fet mal, m'han ofès, m'han fet mal conscient o inconscient, directa o indirectament, perdono cadascuna d'aquestes persones.

Em desconnecto d'ells en aquest moment.

Em perdono. m'allibero. M'accepto tal com sóc. Sóc (indica el teu nom complet).

Per totes les persones d'aquest món a les quals he fet mal, he fet mal, he ofès, amb pensaments, paraules, gestoso emocions, conscient o inconscient, demano perdó a l'Univers.

Hoʻoponopono

Perquè sentiu i reflexioneu, aquesta manta té informació que us farà sentir un excel·lent benestar i us afegirà una major sensació de pau i llibertat per a tu i el teu esperit. Coneix:

Diví Creador, Pare, Mare, Fill, tot en Un. Si jo, la meva família, els meus familiars i avantpassats, ofeixo la vostra família, parents i avantpassats, en pensaments, fets o accions, des de l'inici de la nostra creació fins a l'actualitat, us demanem perdó. Deixa que això netegi, purifiqui, alliberi i talli tots els records negatius, bloquejos, energies i vibracions.

Transmuteu aquestes energies indesitjables en llum pura i ja està.

Per netejar el meu subconscient de tots els càrrega emocional emmagatzemada en ell, dic una i altra vegada al llarg del meu dia les paraules clau d'ho'oponopono: ho sento, perdona'm, t'estimo, t'estic agraït. Em declaro en pau amb totes les persones de la Terra i amb qui tinc deutes pendents.

Per aquest moment i en el teu temps, per tot allò que no m'agrada en la meva vida actual: ho sento, perdona'm, t'estimo, t'estic agraït. Allibero tots aquells dels quals crec que estic rebent danys i maltractaments, perquè simplement em retornen el que els vaig fer abans, en alguna vida passada: ho sento, perdona'm, t'estimo, estic agraït.

Tot i que em costa perdonar algú, ho sócAra li demano perdó a algú. Per aquell moment, en tots els temps, per tot allò que no m'agrada en la meva vida actual: ho sento, perdona'm, t'estimo, t'estic agraït. Per aquest espai sagrat que habito dia a dia i amb el qual no em sento còmode: ho sento, perdona'm, t'estimo, t'estic agraït. De les relacions difícils només guardo mals records: ho sento, perdona'm, t'estimo, estic agraït.

Per tot allò que no m'agrada en la meva vida present, en la meva vida passada, en la meva feina i el que m'envolta, Divinitat, neteja en mi allò que contribueix a la meva escassetat: ho sento, perdona'm, t'estimo, estic agraït.

Si el meu cos físic experimenta angoixa, preocupació, culpa, por, tristesa, dolor, pronuncio i penso: “els meus records, t'estimo. Estic agraït per l'oportunitat d'alliberar-me a tu i a mi". Ho sento, perdona'm, t'estimo, estic agraït.

En aquest moment, afirmo que t'estimo. els meus éssers estimats. Jo t'estimo. Per les meves necessitats i per aprendre a esperar sense angoixa, sense por, reconec els meus records aquí en aquest moment: ho sento, perdona'm, t'estimo, estic agraït.

Estimat. Mare Terra, que és qui sóc: si jo, la meva família, els meus parents i avantpassats et maltractem amb pensaments, paraules, fets i accions, des del començament de la nostra creació fins al