Tại sao tôi nên rèn luyện khả năng tha thứ cho bản thân?

Không có cảm giác nào nặng nề hơn cảm giác tội lỗi. Cảm thấy rằng có những sai lầm và sống với sức nặng của sự thất bại này thật khó chịu. Một người cảm thấy xa lạ với những hành vi đã phạm bao nhiêu thì việc mang theo cảm giác tội lỗi sẽ gây tổn hại nghiêm trọng, đặc biệt là đối với lòng tự trọng.

Sai lầm là điều phổ biến trong cuộc đời của bất kỳ con người nào. Phạm sai lầm là một phần của sự sống còn, nhưng phạm sai lầm theo cách tạo ra tranh cãi sẽ để lại những khía cạnh đáng ngờ trong không khí. Ban đầu, tính cách của ai đó bị kiểm soát, điều này gây ra những khoảnh khắc mâu thuẫn trong cuộc sống.

Nhưng sự tha thứ và tự tha thứ là món quà thiêng liêng và là món quà lớn nhất mà con người có thể có. Xóa bỏ những sai lầm và tạo ra những trải nghiệm mới từ chúng có thể bổ ích hơn bạn nghĩ. Tuy nhiên, thực hành sự tha thứ vẫn là một điều cấm kỵ trong cuộc sống của nhiều người.

Trong bài đọc sau, hãy tìm hiểu thêm về sự tha thứ cho bản thân và học cách tận dụng lợi thế của sự thực hành. Hãy nhớ rằng, theo giáo lý tôn giáo, chính bằng cách tha thứ mà một người được tha thứ.

Thông tin thêm về sự tha thứ cho bản thân

Sự tha thứ cho bản thân chỉ tốt cho những người làm điều đó. Những người làm điều tốt cho bản thân họ, nói rằng câu nói phổ biến cũ và khôn ngoan. Để người đó cảm thấy dễ chịu hơn, nhẹ nhàng hơn và có cảm giác trút bỏ được gánh nặng khôn lường trên vai, thì tự tha thứ là một hành vi tuyệt đối nhận ra sự thật. Không nhìn nhận thực tại, chỉhiện tại, tôi xin sự tha thứ của bạn. Hãy để nó làm sạch và thanh lọc, giải phóng và cắt bỏ mọi ký ức tiêu cực, tắc nghẽn, năng lượng và rung động. Chuyển hóa những năng lượng không mong muốn đó thành ánh sáng thuần khiết và thế là xong.

Để kết luận, tôi nói rằng lời cầu nguyện này là cánh cửa của tôi, đóng góp của tôi cho sức khỏe cảm xúc của bạn, cũng giống như của tôi. Vì vậy, hãy khỏe mạnh và khi bạn chữa lành vết thương, tôi nói điều này: Tôi xin lỗi vì những ký ức đau đớn mà tôi chia sẻ với bạn. Tôi xin bạn tha thứ vì đã tham gia con đường chữa lành của tôi với bạn, tôi cảm ơn bạn đã ở đây trong tôi. Tôi yêu bạn vì chính con người bạn.

Tôi tha thứ cho bản thân vì những quyết định và hành động trong quá khứ của mình

Để bạn không cảm thấy bế tắc với những gì đã xảy ra, hãy suy ngẫm và lặp lại với chính mình rằng bạn sẽ tha thứ bản thân vì những quyết định và quá khứ của mình. Điều cần thiết là bạn cảm thấy được khuyến khích chấp nhận sự tha thứ cho chính mình và do đó mở ra những giới hạn mới cho trí tuệ và sức mạnh.

Tuy nhiên, để những lời cầu nguyện và thiền định của bạn có hiệu quả, hãy tập trung vào suy nghĩ và nhìn thấy những khả năng mới trong Tương lai. Cùng với đó, hãy ý thức rằng bạn sẽ có một cuộc sống viên mãn bao quanh bởi tình yêu, tình cảm và sự thịnh vượng.

Tôi có can đảm để nhận ra ánh sáng bên trong mình

Câu này sẽ thu hút sự chú ý của bạn. Với thông điệp này, bạn sẽ nhận ra rằng bạn có khả năng phát ra năng lượng tự nhiên, thông qua những sự thật mà bạn muốn loại bỏ. Trong trường hợp tự tha thứ, bằng cách nói lời cầu nguyện và phản ánh của bạnvề hành động của bạn, cảm thấy vượt trội hơn trước các sự kiện và rằng bạn có thể quay đầu lại.

Bỏ lại phía sau những gì đang dày vò bạn, lưu ý rằng mỗi ngày, lòng tự ái của bạn sẽ mang lại ánh sáng và trí tuệ tâm linh, ngoài ra để củng cố tâm hồn bạn cho những khoảnh khắc mới sẽ bao quanh cuộc sống của bạn. Cuối cùng, hãy cảm ơn vì mọi cảm giác tràn đầy năng lượng mà bạn đang nhận được.

Tôi có sự kiên nhẫn và thấu hiểu bên mình

Kiên nhẫn là điều vẫn cần được thấu hiểu. Cảm giác ngày càng bị gạt sang một bên, những áp đặt của cuộc sống đời thường tạo nên cách ứng xử vô cảm ở con người. Thêm vào đó, có những hành vi khác được tạo ra, trong số đó là sự thiếu kiên nhẫn.

Thật không may, không có nhiều hiểu biết về con người. Cuối cùng, con người đã đặt cá tính của mình vào tâm trí và thực hành. Thái độ này tạo ra sự hiểu lầm và thiếu tôn trọng người khác. Do đó, hãy hiểu rằng đồng loại của bạn khác biệt và cần được hiểu trong hành động của họ. Rèn luyện tính kiên nhẫn và lưu ý rằng bạn sẽ có cơ hội học hỏi những điều mới.

Tôi tha thứ, tôi yêu thương, tốt bụng và tử tế, và tôi biết rằng cuộc đời yêu tôi

Hãy biết câu thần chú này và thực hành nó trong lời khẳng định của bạn về sự tha thứ cho bản thân.

Tất cả hiểu biết của chúng ta đều bắt đầu từ cảm xúc.

Trái tim tôi rộng mở đón nhận sự tha thứ. Qua sự tha thứ tôi đạt được tình yêu. Hôm nay tôi chú ý đến cảm xúc của mình và chăm sóc bản thân một cách yêu thương. tôi biết rằng tất cả của tôicảm xúc là bạn bè của tôi. Quá khứ bị bỏ lại phía sau, nó không có sức mạnh bây giờ. Những suy nghĩ của thời điểm này tạo ra tương lai của tôi. Tôi không muốn trở thành nạn nhân. Tôi từ chối cảm giác bất lực.

Tôi khẳng định sức mạnh của chính mình. Tôi tặng cho mình món quà của sự tự do khỏi quá khứ và hân hoan hướng về hiện tại. Tôi nhận được sự giúp đỡ tôi cần từ nhiều nguồn khác nhau. Hệ thống hỗ trợ của tôi rất mạnh mẽ và tình cảm. Không có vấn đề lớn hay nhỏ không thể giải quyết bằng tình yêu. Khi tôi thay đổi suy nghĩ của mình, thế giới xung quanh tôi cũng thay đổi. Tôi đã sẵn sàng để được chữa lành. Tôi sẵn sàng tha thứ. Tất cả đều ổn.

Khi mắc lỗi, tôi nhận ra rằng đây là một phần trong quá trình học hỏi của mình. Tôi tha thứ cho những người trong quá khứ của tôi vì tất cả những lỗi lầm của họ. Tôi thả chúng ra với tình yêu thương. Tất cả những thay đổi xảy ra trong cuộc sống của tôi là tích cực. Tôi cảm thấy an toàn. Thông qua sự tha thứ, tôi hiểu và cảm thông với mọi người.

Mỗi ngày là một cơ hội mới. Ngày hôm qua đã qua. Hôm nay là ngày đầu tiên trong tương lai của tôi. Những khuôn mẫu cũ kỹ và tiêu cực không còn giới hạn tôi nữa. Tôi buông bỏ chúng một cách dễ dàng. Tôi tha thứ, yêu thương, tốt bụng và tử tế, và tôi biết rằng cuộc sống yêu tôi. Bằng cách tha thứ cho bản thân, việc tha thứ cho người khác trở nên dễ dàng hơn. Tôi yêu thương và chấp nhận các thành viên trong gia đình tôi như hiện tại. Tôi tha thứ, yêu thương, tốt bụng và tử tế, và tôi biết rằng cuộc sống yêu tôi.

Tôi đã sẵn sàngđể được chữa lành. Tôi sẵn sàng tha thứ. Tất cả đều ổn

Bằng cách thực hành sự tha thứ cho bản thân, bạn sẽ nhận ra rằng bạn sẽ thoát khỏi những căn bệnh tinh thần có thể làm suy sụp tinh thần và trái tim của bạn. Nếu bạn sẵn sàng thực hành sự tha thứ và biến cuộc sống của mình thành biển cảm xúc mà bạn mong đợi, thì đây là cơ hội để làm điều đó.

Để làm được điều đó, hãy thoát khỏi những điều xấu xa đã khiến bạn hành động mà không nhận ra thái độ của mình. Tha thứ cho bản thân, thực hành tình yêu thương, nuôi dưỡng sự bình tĩnh và chấp nhận con người của bạn như họ vốn có.

Tôi vượt qua sự tha thứ để thấu hiểu và tôi có lòng trắc ẩn đối với tất cả mọi người.

Tôi biết rằng bạn có những khuôn mẫu tiêu cực không còn kìm hãm tôi nữa.

Tôi dễ dàng buông bỏ chúng.

Khi tôi tha thứ cho bản thân, việc tha thứ cho người khác sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Tôi tha thứ cho tất cả mọi người trong quá khứ của mình, vì tất cả những điều sai trái được nhận thức.

Tôi giải thoát họ bằng tình yêu thương. Tôi đã sẵn sàng để được chữa lành.

Tôi sẵn sàng tha thứ. Tất cả đều ổn.

Có thể những người bạn đồng hành không phù hợp đang cản trở sự tự tha thứ của tôi?

Đây là một chủ đề có thể tạo ra các cuộc thảo luận dài. Bạn bè thường quan trọng và cần thiết trong cuộc đời của bất kỳ ai. Tình bạn chân chính nuôi dưỡng tình yêu, tình cảm và sự hiểu biết. Tuy nhiên, có một mặt tối không phải lúc nào cũng được quan sát thấy.

Điều này có thể dẫn đến xung đột, vì nhiều người cuối cùng để mình bị cuốn theo ý kiến ​​của người khác về thái độ của họ. Và khi có những tình huống cực đoan, chẳng hạn như sự tự tha thứ, nó có thểcó thể có những khó khăn cực độ trong ứng xử.

Đúng là nhiều người không biết tha thứ, huống chi là biết tha thứ cho lỗi lầm của mình. Họ có xu hướng cố chấp, lầm tưởng rằng họ đã làm đúng. Nhưng, họ đã không. Họ chỉ tạo ra những điều ác không cần thiết và gây ra những tình huống không thể đảo ngược.

Thật không may, những người bạn đồng hành xấu có thể cản trở việc thực hành lòng vị tha. Những ảnh hưởng tiêu cực là điểm cao nhất để lây lan các hành vi và tạo ra các tình huống kiệt quệ cá nhân. Đối mặt với điều này, người có tội khó hiểu rằng anh ta cần phải loại bỏ một cái ác và rằng có những người khiến anh ta phải nuôi thêm vấn đề. Lời khuyên cho bạn là đừng nghe những ý kiến ​​trái chiều về những gì bạn nên làm để sửa đổi bản thân. Người quyết định tâm trí bạn chính là bạn. Chọn tốt hơn con đường của bạn và người đi bên cạnh bạn.

Lợi ích của sự tha thứ cho bản thân

Việc tự tha thứ khiến bất kỳ ai cũng không cảm thấy tội lỗi, ngay cả khi họ không có những yếu tố phức tạp làm trầm trọng thêm. Trên thực tế, thậm chí rất khó để kể lại những cảm giác hạnh phúc mà sự tự tha thứ mang lại, nhưng có một điều chắc chắn là: những người tha thứ cho bản thân sẽ cảm thấy nhẹ nhõm vô song khi đối mặt với cuộc sống.

Và đối với những người biết tha thứ cho mình thấy hành vi của sự tha thứ cho bản thân, anh chỉ có thể khen ngợi người nhận ra lỗi lầm và làm mọi cách để trở lại vị trí hàng đầu. Có yếu đuối bao nhiêu thì sẽ luôn có sức mạnh để chiến đấu bấy nhiêu.

Mẹo nhỏ là không được bỏ cuộc. Hãy tin tưởng rằng bạn có thể thực hành tha thứ cho bản thân và bạn sẽ nhận thấy rằng, trước hết đối với bạn, bạn sẽ hiểu rõ hơn rằng sai lầm là những khoảnh khắc trôi qua, nhưng bạn chắc chắn về những gì đã xảy ra.

Hậu quả của việc không tha thứ cho bản thân

Không chấp nhận lỗi lầm là một trong những khuyết điểm lớn nhất của con người. Không nhận ra những thất bại và hậu quả của chúng còn tệ hơn là mù quáng. Không thể sống mang theo cảm giác tội lỗi hay những cảm giác chắc chắn sẽ không để tâm yên. Có những trường hợp người ta tự hỏi làm thế nào mà một người đã phạm những lỗi lầm nghiêm trọng như vậy lại có thể kê đầu lên gối và ngủ?

Khi một người không tha thứ cho mình về bất cứ điều gì, tâm trí sẽ không ngừng nghĩ về chủ đề đó, cho đến khi người cónhận thức và suy nghĩ lại thái độ của bạn. Tuy nhiên, hành vi của người đó có thể khiến họ không suy nghĩ lại và đi theo con đường của mình như chưa có chuyện gì xảy ra.

Có một sự thật chắc chắn: trong mắt những người mắc lỗi, bỏ qua lỗi lầm có thể chẳng là gì, nhưng trước Chúa, tình hình nghiêm trọng hơn. Không cho phép bạn mang những trọng lượng vụn vặt, cuộc sống sẽ trôi chảy tốt hơn và sẽ cung cấp các yếu tố góp phần tạo nên sự tốt đẹp và tiến hóa.

Mẹo về cách rèn luyện lòng vị tha

Đặc biệt, nếu bạn đã thất bại, anh ấy biết mình đã phạm sai lầm, nhưng anh ấy khó chấp nhận hoàn cảnh, đáng để bắt đầu xem xét lại hành vi của mình. Mẹo nhỏ là làm theo hướng dẫn trong các chủ đề bên dưới thì sao? Suy ngẫm về những gì đã xảy ra và cố gắng tận dụng tình huống cũng như học hỏi từ những thất bại của bạn. Không nhận ra điều đó, bạn sẽ thấy rằng đã đến lúc thay đổi hoàn toàn hành vi của mình. Làm theo các mẹo và bạn sẽ nhận thấy tác dụng của nó. Tìm hiểu cách tiếp tục sau.

Suy ngẫm về lý do bạn mắc lỗi

Đây là thời điểm tuyệt vời để dừng lại, hít thở và suy nghĩ về những gì đã xảy ra. Xem xét toàn bộ tình huống và cố gắng chỉ ra một yếu tố về trường hợp. Đối mặt với những suy nghĩ rõ ràng hơn, bạn sẽ có thể phân tích và suy ngẫm về vấn đề.

Tuy nhiên, bạn cần nỗ lực nhiều hơn nữa để đạt đến đỉnh điểm của sự việc. Cảm thấy rằng mọi thứ có thể trở nên tốt hơn nếu bạn cho phép mình có những khoảnh khắc tốt hơn. Hãy suy nghĩ và hành động khôn ngoan. Đừng lấy bất cứ thứ gì một cách bốc đồng, chỉ cần chú ýrằng tình huống có thể đảo ngược.

Học hỏi từ những sai lầm

Người xưa có câu nói rằng phạm sai lầm là tốt, bởi vì nó cho phép mọi người có thêm kinh nghiệm và đạt được những hướng đi tốt hơn trên con đường của họ. Khi ai đó phạm sai lầm, họ đang cho mình cơ hội để làm tốt hơn vào lần sau và có nhiều tiến bộ hơn về tinh thần và tâm hồn.

Một con người nhận thức được hành vi của mình và có năng khiếu suy luận có thể hài lòng hơn với cuộc sống của mình. Nhận ra điểm yếu của mình, nó sử dụng những sai sót của mình để thực hành giảng dạy và hướng dẫn những người cần giúp đỡ.

Không giống như một số câu nói, phạm sai lầm một lần là bình thường. Phạm những sai lầm tương tự là nền tảng cho sự tồn tại của bạn. Đừng tự trách mình nữa.

Cố gắng học hỏi từ kinh nghiệm của mình

Càng phạm nhiều sai lầm, người đó càng trở nên mạnh mẽ và khôn ngoan hơn. Thời gian trôi qua, việc trải qua những tình huống có thể dẫn đến thất bại nghiêm trọng là điều hoàn toàn cần thiết. Nhờ đó, con người sẽ có thêm những điều kiện mới để hoàn thiện bản thân và đảm bảo sự tồn tại tốt hơn.

Càng phạm sai lầm, bạn càng học được nhiều điều. Tuy nhiên, để học hỏi từ những thất bại, cần phải chấp nhận và hiểu những gì xảy ra và biến những lỗ hổng trong cuộc sống thành cơ hội cần thiết để có thêm trí tuệ và sự sáng suốt.

Nhận ra rằng thất bại càng nhiều lần càng tốt khi cần thiết, đó là một phần của cuộc sống. Xung đột kiểm tra khả năng phục hồi, sức chịu đựng của bạnvà trí tuệ.

Bớt nghiêm khắc với bản thân

Chỉ nên nghiêm khắc khi cần thiết. Thật vô ích khi cố gắng đòi hỏi từ ai đó hoặc từ chính bạn những khả năng thành công luôn hiện hữu trong cuộc sống hàng ngày. Sai lầm và thành công là một phần của chu kỳ tồn tại tự nhiên và họ thấy khi nào cần khẳng định với mọi người.

Vì vậy, nghiêm khắc với bản thân sẽ chỉ mang lại căng thẳng, sợ hãi, bất an và bồn chồn. Để không rơi vào tình trạng mất cân bằng cảm xúc, đừng đổ lỗi cho bản thân về bất cứ điều gì và hãy cố gắng hoàn thiện mỗi ngày. Đừng tham gia vào các hành vi tự làm hại bản thân. Hãy nhớ rằng bạn cần giúp đỡ. Đừng làm vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Hãy cho phép bản thân thay đổi

Bình tĩnh, mọi thứ giờ đã ổn. Nếu bạn đã đi xa đến mức này, chắc chắn bạn đã hiểu rằng mình cần phải thay đổi. Vì vậy, đây là cơ hội để bạn áp dụng các hành vi mới và học cách pha chế nước chanh tuyệt vời từ chanh. Trong cuộc sống, chúng ta sẽ luôn có khả năng nhìn thấy những điều phía trước và học hỏi từ những chướng ngại vật cản đường.

Để làm được như vậy, hãy nhìn thấy những điều phía trước và cố gắng phản ánh bản thân trong quá trình chuyển đổi. Nếu muốn thay đổi, bạn cần khẩn trương loại bỏ những gì không phù hợp với mình và để bắt đầu một khởi đầu mới. Thời gian là bây giờ và được chuẩn bị.

Bỏ lại phía sau những gì đã qua và tìm kiếm những điều mới

Đã đến lúc bắt đầu lại. Giữ nó trong tâm trí. Phục hồi sau sự sợ hãi và nhận thức được những gì anh ta cần làm,bắt đầu cắt tỉa các cạnh cho một khoảnh khắc mới. Đúng là quá khứ không thể lãng quên, nhưng để làm được điều đó cần phải tập trung vào hiện tại và nhìn về tương lai.

Ngay cả khi có những tình huống có vẻ nặng nề thì cũng cần phải có một chút đòi hỏi nhiều hơn. Nhưng hãy hành động một cách tự nhiên và đừng dính mắc vào những gì bạn đã trải qua. Để lại những sự kiện có hại phía sau, lật trang và chuyển sang chương tiếp theo.

Bước vào hành trình tìm hiểu bản thân

Khi phạm sai lầm và ít nhất là nhận thức được về chúng, luôn có những nghi ngờ lởn vởn trong đầu. Những câu hỏi như "làm thế nào tôi có thể" hoặc "tại sao cái này hay cái kia" luôn thường trực trong tâm trí. Và đây là một hằng số trong cuộc sống hàng ngày, đã đến lúc bạn bắt đầu xem xét lại bản thân. Hay nói cách khác, đã đến lúc nhìn lại chính mình.

Vì vậy, hãy bắt đầu xem lại bản thân theo thói quen của mình. Lập chiến lược cho cuộc sống của bạn và phân tích xem bạn nên thay đổi như thế nào, ở đâu và tại sao. Điều này sẽ mang lại nhiều quyết tâm hơn trong mục đích của bạn và có thể dẫn đến những cánh cửa mới cho sự tồn tại của bạn. Tận dụng từng giây phút để thích nghi với điều kiện mới.

Nếu cần, hãy đến gặp chuyên gia tâm lý

Không còn cách nào khác và nếu bạn không thể tự mình cải thiện, hãy nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý. nhà trị liệu. Hãy mở rộng trái tim và tâm trí của bạn với những người chuyên nghiệp. Đừng che giấu sự thật và phơi bày những nỗi đau, nỗi buồn, sai lầm, nỗi sợ hãi và thất vọng của bạn. Đừng ngại nói lên sự thật. Daotừ nhà trị liệu, người bạn thân nhất của bạn và tin tưởng vào sự hỗ trợ của anh ấy trong những thời điểm khó khăn này.

Cụm từ tự tha thứ

Để giúp tự tha thứ, có những cụm từ và câu nói phổ biến củng cố ý chí và mong muốn hành động. Có rất nhiều thông tin và thông điệp mà chúng chứa đựng và chúng là cơ hội hoàn hảo để có sự quyết tâm trong mục đích mang lại sự tha thứ. Chúng là những bài tập động lực sẽ tiếp thêm giá trị và ý chí để vượt qua giông bão. Để tìm hiểu thêm, hãy tiếp tục trong văn bản.

Thiền để tự tha thứ

Thiền để tự tha thứ có thể mang lại lợi ích. Để làm như vậy, bạn cần sẵn sàng chấp nhận các điều kiện trước khi thực hành và thốt ra lời. Biết và thực hành:

Đối với tất cả những việc mình làm hại mình, làm mình đau, làm hại mình, dù cố ý hay vô thức, dù biết mình làm hay không biết, mình đều tha thứ và tự giải thoát cho mình.

Tôi chấp nhận con người mình. Tôi (hãy nêu rõ họ tên của bạn).

Đối với tất cả những người trên thế giới này đã làm tổn thương tôi, xúc phạm tôi, làm hại tôi một cách có ý thức hoặc vô thức, trực tiếp hay gián tiếp, tôi tha thứ cho từng người trong số họ.

Tôi ngắt kết nối với họ vào lúc này.

Tôi tha thứ cho bản thân mình. Tôi phá vỡ miễn phí. Tôi chấp nhận bản thân mình theo cách của tôi. Tôi (ghi rõ họ tên của bạn).

Đối với tất cả những người trên thế giới này mà tôi đã làm tổn thương, tổn thương, xúc phạm bằng suy nghĩ hay lời nói, cử chỉhoặc cảm xúc, có ý thức hay vô thức, tôi cầu xin Vũ trụ tha thứ.

Hoʻoponopono

Để bạn cảm nhận và suy ngẫm, tấm chăn này có thông tin giúp bạn cảm thấy hạnh phúc tuyệt vời và sẽ thêm một cảm giác bình yên và tự do hơn cho bạn và tinh thần của bạn. Biết:

Đấng Tạo Hóa thiêng liêng, Cha, Mẹ, Con, tất cả trong Một. Nếu tôi, gia đình tôi, họ hàng và tổ tiên của tôi, xúc phạm đến gia đình, họ hàng và tổ tiên của bạn, trong suy nghĩ, sự việc hoặc hành động, từ khi bắt đầu tạo ra cho đến nay, chúng tôi xin bạn tha thứ. Hãy để điều này làm sạch, thanh lọc, giải phóng và cắt bỏ mọi ký ức tiêu cực, sự tắc nghẽn, năng lượng và rung động.

Chuyển hóa những năng lượng không mong muốn này thành ánh sáng thuần khiết và thế là xong.

Để giải phóng tiềm thức của tôi khỏi mọi thứ cảm xúc chất chứa trong đó, tôi nói đi nói lại suốt cả ngày những từ khóa của ho'oponopono: Tôi xin lỗi, hãy tha thứ cho tôi, tôi yêu bạn, tôi rất biết ơn. Tôi tuyên bố mình hòa bình với tất cả mọi người trên Trái đất và những người mà tôi còn nợ.

Đối với thời điểm này và trong thời đại của bạn, đối với tất cả những gì tôi không thích trong cuộc sống hiện tại của mình: Tôi xin lỗi, hãy tha thứ cho tôi, tôi yêu bạn, tôi rất biết ơn. Tôi giải phóng tất cả những người mà tôi tin rằng tôi đang bị tổn thương và ngược đãi, bởi vì họ chỉ đơn giản là trả lại cho tôi những gì tôi đã làm với họ trước đây, trong một kiếp trước: Tôi xin lỗi, hãy tha thứ cho tôi, tôi yêu bạn, tôi biết ơn.

Mặc dù rất khó để tôi tha thứ cho ai đó, nhưng tôiTôi yêu cầu ai đó cho sự tha thứ bây giờ. Trong khoảnh khắc đó, trong mọi thời điểm, cho mọi thứ mà tôi không thích trong cuộc sống hiện tại: Tôi xin lỗi, hãy tha thứ cho tôi, tôi yêu bạn, tôi biết ơn. Đối với không gian thiêng liêng mà tôi sống hàng ngày và tôi không cảm thấy thoải mái: Tôi xin lỗi, hãy tha thứ cho tôi, tôi yêu bạn, tôi biết ơn. Đối với những mối quan hệ khó khăn, tôi chỉ lưu giữ những ký ức tồi tệ về: Tôi xin lỗi, hãy tha thứ cho tôi, tôi yêu bạn, tôi biết ơn.

Đối với tất cả những gì tôi không thích trong kiếp hiện tại, kiếp trước, trong công việc và những gì xung quanh tôi, Thần thánh ơi, hãy dọn sạch trong tôi những gì đang góp phần vào sự khan hiếm của tôi: Tôi xin lỗi , tha thứ cho tôi, tôi yêu bạn, tôi biết ơn.

Nếu cơ thể vật lý của tôi cảm thấy lo lắng, lo lắng, tội lỗi, sợ hãi, buồn bã, đau đớn, tôi sẽ nói và nghĩ: “ký ức của tôi, tôi yêu bạn. Tôi biết ơn vì đã có cơ hội giải thoát cho bạn và tôi". Tôi xin lỗi, hãy tha thứ cho tôi, tôi yêu bạn, tôi biết ơn.

Lúc này, tôi khẳng định rằng tôi yêu những người thân yêu của tôi. Tôi yêu em. Đối với những nhu cầu của em và học cách chờ đợi mà không lo lắng, không sợ hãi, em nhận ra những ký ức của mình ở đây trong khoảnh khắc này: Anh xin lỗi, hãy tha thứ cho anh, anh yêu em, anh biết ơn.

Người yêu dấu Mẹ Trái đất, chính là con người của tôi: nếu tôi, gia đình, họ hàng và tổ tiên của tôi ngược đãi bạn bằng những suy nghĩ, lời nói, sự kiện và hành động, từ khi chúng ta được tạo ra cho đến khi