Waarom moet ek selfvergifnis beoefen?

Daar is geen gevoel swaarder as skuld nie. Om te voel dat daar foute is en om met die gewig van hierdie mislukking saam te leef, is uitputtend. Soveel as wat die persoon vreemd voel aan gepleegde dade, bring die dra van die skuldgevoel ernstige skade, veral aan selfagting.

Foute is algemeen in die lewe van enige mens. Om foute te maak is deel van oorlewing, maar om foute te maak op 'n manier wat kontroversie veroorsaak, laat twyfelagtige aspekte in die lug. Aan die begin word iemand se karakter in toom geplaas, wat botsende oomblikke in die lewe ontketen.

Maar vergifnis en selfvergifnis is goddelike gawes en die grootste gawe wat mense kan hê. Om foute uit te vee en nuwe ervarings daaruit te maak, kan meer lonend wees as wat jy dalk dink. Om vergifnis te beoefen is egter steeds 'n taboe in baie mense se lewens.

Leer in die volgende leeswerk meer oor selfvergifnis en leer hoe om voordeel te trek uit die praktyk. Onthou dat, volgens godsdienstige leerstellings, dit is deur te vergewe dat 'n mens vergewe word.

Meer oor selfvergifnis

Selfvergifnis is net goed vir diegene wat dit doen. Diegene wat goed doen vir hulself is, sê die ou en wyse populêre gesegde. Om die persoon beter, lig en met die gevoel te laat voel om 'n onberekenbare gewig van hul skouers te verwyder, is selfvergifnis 'n absolute gedrag om die waarheid te erken. Herken nie die werklikheid nie, netteenwoordig, ek vra u vergifnis. Laat dit alle negatiewe herinneringe, blokkasies, energieë en vibrasies reinig en suiwer, vrylaat en sny. Transmuteer daardie ongewenste energieë in suiwer lig en dit is dit.

Om af te sluit, sê ek dat hierdie gebed my deur is, my bydrae tot jou emosionele gesondheid, wat dieselfde is as myne. So wees gesond en soos jy genees sê ek dit: Ek is jammer vir die herinneringe van pyn wat ek met jou deel. Ek vra jou om vergifnis dat jy by my pad na joune aangesluit het vir genesing, ek dank jou dat jy hier in my is. Ek is lief vir jou omdat jy is wie jy is.

Ek vergewe myself vir my vorige besluite en aksies

Sodat jy nie vasgevang voel in wat gebeur het nie, reflekteer en herhaal aan jouself dat jy vergewe jouself vir jou besluite en verlede. Dit sal noodsaaklik wees dat jy aangemoedig voel om jou vergifnis vir jouself te aanvaar en sodoende nuwe grense vir wysheid en krag oop te maak.

Vir jou gebede en meditasies egter in werking te tree, fokus op gedagtes en sien nuwe moontlikhede in die toekoms. Wees daarmee bewus dat jy 'n vol lewe sal hê omring deur liefde, toegeneentheid en voorspoed.

Ek het die moed om die lig in my te herken

Hierdie sin moet jou aandag trek. Met hierdie boodskap sal jy besef dat jy in staat is om natuurlike energie uit te straal, deur feite wat jy wil uitskakel. In die geval van selfvergifnis, deur jou gebede en besinning te sêoor jou optrede, voel meerderwaardig teenoor die gebeure en dat jy in staat is om om te draai.

Laat agter wat jou kwel, let daarop dat jou selfliefde elke dag ook lig en geestelike wysheid sal bring. om jou siel te versterk vir nuwe oomblikke wat jou lewe sal omring. Aan die einde, sê dankie vir elke energieke sensasie wat jy ontvang.

Ek het geduld en begrip met my

Geduld is iets wat nog begrip nodig het. Die oplegging van die alledaagse lewe, wat al hoe meer eenkant gelaat word, skep onverskillige gedrag by mense. Daarby is daar ander gedrag wat geskep word, onder andere die gebrek aan geduld.

Ongelukkig is daar nie meer begrip oor mense nie. Die mens het uiteindelik sy individualiteit in gedagte en in die praktyk gestel. Hierdie houding het tot misverstand en gebrek aan respek vir ander gelei. Verstaan ​​dus dat jou medemens anders is en in hul optrede verstaan ​​moet word. Oefen geduld en let daarop dat jy geleenthede vir nuwe leer sal hê.

Ek is vergewensgesind, ek is liefdevol, goed en vriendelik, en ek weet dat die lewe my liefhet

Ken hierdie mantra en oefen dit in jou bevestigings tot selfvergifnis.

Al ons kennis begin met gevoelens.

My hart gaan oop vir vergifnis. Deur vergifnis bereik ek liefde. Vandag gee ek aandag aan my gevoelens en sorg ek liefdevol vir myself. Ek weet dat al mygevoelens is my vriende. Die verlede word agtergelaat, dit het nou geen krag nie. Die gedagtes van hierdie oomblik skep my toekoms. Ek wil nie 'n slagoffer wees nie. Ek weier om hulpeloos te voel.

Ek beweer my eie krag. Ek gee myself die gawe van vryheid van die verlede en wend my met vreugde na die hede. Ek kry die hulp wat ek nodig het uit 'n verskeidenheid bronne. My ondersteuningstelsel is sterk en liefdevol. Daar is geen probleem groot of klein wat nie met liefde opgelos kan word nie. Soos ek my gedagtes verander, verander die wêreld om my ook. Ek is gereed om genees te word. Ek is bereid om te vergewe. Alles is goed.

Wanneer ek 'n fout maak, besef ek dat dit deel is van my leerproses. Ek vergewe mense uit my verlede vir al hul foute. Ek los hulle met liefde. Alle veranderinge wat in my lewe plaasvind is positief. Ek voel veilig. Deur vergifnis kom ek tot begrip en voel ek deernis vir almal.

Elke dag is 'n nuwe geleentheid. Gister is verby. Vandag is die eerste dag van my toekoms. Ou en negatiewe patrone beperk my nie meer nie. Ek los hulle maklik. Ek is vergewensgesind, liefdevol, goed en vriendelik, en ek weet dat die lewe my liefhet. Deur myself te vergewe, word dit makliker om ander te vergewe. Ek is lief vir en aanvaar my familielede soos hulle nou is. Ek is vergewensgesind, liefdevol, goed en vriendelik, en ek weet dat die lewe my liefhet.

Ek is gereedom genees te word. Ek is bereid om te vergewe. Alles is goed

Deur selfvergifnis te beoefen, sal jy besef dat jy vry sal wees van moontlike geestelike siektes wat jou verstand en hart sal laat sak. As jy bereid is om vergifnis te beoefen en jou lewe die see van gevoelens te maak wat jy verwag het, is hier die kans om dit te doen.

Om dit te doen, voel vry van euwels wat jou laat optree het sonder om jou houdings te besef. Vergewe jouself, beoefen liefde, kweek rustigheid en aanvaar jou medemens soos hulle is.

Ek beweeg verby vergifnis na begrip, en ek het deernis vir almal.

Ek weet dat jy Negatiewe patrone hou my nie meer terug nie.

Ek los hulle maklik.

Wanneer ek myself vergewe, word dit makliker om ander te vergewe.

Ek vergewe almal in my lewe verlede, want alle waargenome onreg.

Ek laat hulle met liefde vry. Ek is gereed om genees te word.

Ek is bereid om te vergewe. Alles is goed.

Kan die verkeerde metgeselle inmeng met my selfvergifnis?

Dit is 'n onderwerp wat lang besprekings kan genereer. Vriende is dikwels belangrik en noodsaaklik in enigiemand se lewe. Ware vriendskappe kweek liefde, toegeneentheid en begrip. Maar, daar is 'n donker kant, wat nie altyd waargeneem word nie.

Dit kan tot konflikte lei, aangesien baie mense hulle uiteindelik laat meevoer deur ander se opinies rakende hul houdings. En wanneer daar uiterste situasies is, soos selfvergifnis, kan ditdaar kan uiterste probleme in gedrag wees.

Dit is waar dat baie mense nie weet hoe om te vergewe nie, nog minder beoefen selfvergifnis vir hul foute. Hulle is geneig om onherleibaar te bly, en dink verkeerdelik dat hulle die regte ding gedoen het. Maar, hulle het nie. Hulle skep net onnodige kwaad en lok situasies uit wat onomkeerbaar kan wees.

Ongelukkig kan slegte metgeselle inmeng met die praktyk van selfvergifnis. Negatiewe invloede is hoogtepunte vir die verspreiding van gedrag en die skep van situasies van persoonlike uitputting. Gekonfronteer hiermee is dit moeilik vir die skuldige persoon om te verstaan ​​dat hy van 'n euwel ontslae moet raak en dat daar mense is wat hom die probleem meer laat voed. As 'n wenk, moenie luister na teenstrydige menings oor wat jy moet doen om jouself reg te stel nie. Wie jou verstand bepaal, is jy. Kies beter jou paaie en wie langs jou loop.

Voordele van selfvergifnis

Selfvergifnis laat enigiemand vry voel van skuld, selfs al het hulle nie meer komplekse verswarende faktore nie. Trouens, dit is selfs moeilik om die sensasies van welstand wat selfvergifnis verskaf te vertel, maar een ding is seker bekend: diegene wat hulself vergewe voel 'n ongeëwenaarde verligting in die aangesig van die lewe.

En want diegene wat hulself vergewe, sien die gedrag van selfvergifnis raak, hy kan net die persoon prys wat die foute herken en alles doen om weer bo te kom. Soveel as wat daar swakheid is, sal daar altyd krag wees om te veg.

Die wenk is om nie moed op te gee nie. Vertrou dat jy die praktyk van selfvergifnis kan aanneem en jy sal agterkom dat jy eerstens vir jou beter sal kan verstaan ​​dat foute oomblikke is wat verbygaan, maar jy is seker van wat gebeur het.

Gevolge om nie jouself te vergewe nie

Om nie foute te aanvaar nie is een van die grootste gebreke van mense. Om mislukkings en die gevolge daarvan te herken, is erger as blindheid. Onmoontlik om te lewe met skuldgevoelens of gevoelens wat beslis nie die verstand alleen sal laat nie. Daar is gevalle waarin 'n mens wonder hoe iemand wat sulke ernstige foute begaan het sy kop op 'n kussing kan lê en slaap?

Wanneer iemand homself niks vergewe nie, hamer die verstand ononderbroke op die onderwerp, totdat die persoon hetbewustheid en heroorweeg jou houdings. Die persoon se gedrag kan egter maak dat hulle nie herbesin en hul pad volg asof niks gebeur het nie.

Een feit is seker: in die oë van diegene wat foute gemaak het, is die ignorering van foute dalk niks, maar voor God, die situasie is ernstiger. As jy nie toelaat dat jy onbelangrike gewigte dra nie, sal die lewe beter vloei en sal elemente voorsien om by te dra tot goedheid en evolusie.

Wenke oor hoe om selfvergifnis te beoefen

Veral, as jy het misluk, hy weet hy het 'n fout gemaak, maar hy aanvaar skaars die situasie, dit is die moeite werd om sy gedrag te begin hersien. As 'n wenk, hoe gaan dit om die riglyne in die onderstaande onderwerpe te volg? Dink na oor wat gebeur het en probeer om voordeel te trek uit die situasie en leer uit jou mislukkings. Sonder om dit te besef, sal jy sien dat dit tyd is om jou gedrag heeltemal te verander. Volg die wenke en jy sal die uitwerking daarvan sien. Vind later uit hoe om voort te gaan.

Dink na oor die rede vir jou foute

Dit is 'n uitstekende oomblik om te stop, asem te haal en te dink oor wat gebeur het. Hersien die hele situasie en probeer om een ​​faktor oor die saak uit te wys. Gekonfronteer met duideliker gedagtes, sal jy in staat wees om die probleem te ontleed en daaroor na te dink.

'n Ekstra dosis moeite is egter nodig om die hoogtepunt van gebeure te bereik. Voel dat alles beter kan word as jy jouself toelaat om beter oomblikke te hê. Dink en tree verstandig op. Moenie iets op impuls neem nie, let net opdat die situasie omgekeer kan word.

Leer uit foute

Die ou en goeie gesegde sê dat foute goed is, want dit stel mense in staat om meer ervaring op te doen en beter rigtings in hul paaie te bereik. Wanneer iemand 'n fout maak, gee hulle hulself die kans om volgende keer beter te doen en meer geestelike en geestelike evolusie te hê.

'n Mens wat bewus is van sy gedrag en begaafd is met redenasie, kan meer bevrediging met sy lewe verkry. Met die erkenning van sy swakhede, gebruik dit sy gebreke om onderrig te beoefen en diegene wat hulp nodig het te lei.

Anders as sekere gesegdes, is dit normaal om een ​​keer 'n fout te maak. Om dieselfde foute te maak is fundamenteel vir jou bestaan. Moenie jouself meer blameer nie.

Probeer om uit jou ervarings te leer

Hoe meer die persoon foute maak, hoe sterker en wyser word die persoon. Soos die tyd verbygaan, is dit absoluut noodsaaklik om deur situasies te gaan wat tot ernstige mislukkings kan lei. Daarmee sal mense nuwe toestande hê om hulself te verbeter en 'n beter oorlewing te waarborg.

Hoe meer jy foute maak, hoe meer leer jy. Om egter uit die terugslae te leer, is dit nodig om te aanvaar en te verstaan ​​wat gebeur en die dimensies van die gate in die lewe die nodige geleentheid te maak om meer intelligensie en duidelikheid te hê.

Besef dat mislukking soveel keer soos nodig, is dit deel van die lewe. Konflikte toets jou veerkragtigheid, uithouvermoëen wysheid.

Wees minder streng met jouself

Rigor moet slegs gebruik word wanneer dit nodig is. Dit help nie om van iemand of van jouself te probeer om moontlikhede te eis vir die suksesse om altyd teenwoordig te wees in die alledaagse lewe nie. Foute en suksesse is deel van 'n natuurlike siklus van bestaan ​​en hulle sien wanneer dit nodig is om bevestiging aan mense te bring.

Dus, om streng met jouself te wees, sal net spanning, vrese, onsekerheid en rusteloosheid meebring. Sodat jy nie in ’n emosionele wanbalans beland nie, moenie jouself vir niks blameer nie en probeer elke dag verbeter. Moenie betrokke raak by selfskadelike gedrag nie. Onthou dat jy hulp nodig het. Moenie sake vererger nie.

Laat jouself toe om te verander

Bedaar, alles is nou reg. As jy so ver gekom het, het jy beslis verstaan ​​dat jy moet verander. So, dit is die kans wat jy het om nuwe gedrag aan te neem en te leer hoe om 'n uitstekende limonade van suurlemoene te maak. In die lewe sal ons altyd moontlikhede hê om te sien wat voorlê en te leer uit die struikelblokke wat in die pad staan.

Om dit te doen, sien wat voorlê en probeer om jouself in transformasies te weerspieël. As jy wil verander, moet jy dringend uitskakel wat jou nie dien nie en vertrek vir 'n nuwe begin. Die tyd is nou en wees voorbereid.

Los wat gebeur het agter en soek nuwe dinge

Dit is tyd om oor te begin. Hou dit in gedagte. Herstel van die skrik en bewus van wat hy moet doen,begin om die rande vir 'n nuwe oomblik te snoei. Dit is waar dat die verlede nie vergeet word nie, maar daarvoor is dit nodig om op die hede te fokus en die toekoms te sien.

Al is daar situasies wat swaar lyk, kan daar 'n behoefte wees om 'n bietjie te wees meer veeleisend. Maar tree natuurlik op en moenie geheg raak aan wat jy deurgemaak het nie. Los die skadelike gebeure agter, blaai om en gaan aan na die volgende hoofstuk.

Betree 'n reis van selfkennis

Wanneer foute gemaak word en daar ten minste bewustheid daarvan is, is daar altyd twyfel wat in die kop sweef. Vrae soos "hoe was ek in staat" of "hoekom dit of dat" is konstant in die gedagtes. En aangesien dit 'n konstante in die alledaagse lewe is, is dit tyd om jouself te begin hersien. Of, met ander woorde, dit is tyd om jouself te sien.

Dus, begin om jouself in jou gewoontes te hersien. Strategiiseer jou lewe en ontleed hoe, waar en hoekom jy moet verander. Dit sal meer vasberadenheid in jou doeleindes bring en kan lei tot nuwe deuropeninge vir jou bestaan. Benut elke oomblik om by die nuwe toestande aan te pas.

Indien nodig, sien 'n sielkundige

As 'n laaste uitweg en as jy nie op jou eie kan verbeter nie, soek die hulp van 'n terapeut. Maak jou hart en verstand oop vir die professionele persoon. Moenie feite wegsteek en jou pyne, hartseer, foute, vrese en frustrasies blootlê nie. Moenie bang wees om die waarheid te praat nie. Mesvan die terapeut jou beste vriend en reken op sy ondersteuning vir hierdie moeilike oomblikke.

Selfvergifnisfrases

Om te help met selfvergifnis, is daar gewilde frases en gesegdes wat die wil en begeerte vir aksie versterk. Daar is baie inligting en boodskappe wat dit bevat en dit is die perfekte kans vir vasberadenheid in die doeleindes van vergifnis. Dit is motiveringsoefeninge wat waarde sal toevoeg en wil om storms te oorkom. Gaan voort in die teks om meer te wete te kom.

Meditasie vir Selfvergifnis

Meditasie vir Selfvergifnis kan voordelig wees. Om dit te doen, moet jy bereid wees om die voorwaardes te aanvaar voordat jy oefen en die woorde uiter. Ken en oefen:

Vir al die dinge wat ek myself seergemaak het, myself seergemaak het, myself benadeel het, bewustelik of onbewustelik, met die wete wat ek doen, of dit nie weet nie, vergewe ek myself en bevry myself.

Ek aanvaar myself soos ek is. Ek is (vermeld jou volle naam).

Vir al die mense in hierdie wêreld wat my seergemaak, beledig het, bewustelik of onbewustelik, direk of indirek, vergewe ek elkeen van hierdie mense.

Ek ontkoppel op hierdie oomblik van hulle.

Ek vergewe myself. Ek breek los. Ek aanvaar myself soos ek is. Ek is (vermeld jou volle naam).

Vir al die mense in hierdie wêreld wat ek benadeel, seergemaak, beledig het deur gedagtes of woorde, gebareof emosies, bewustelik of onbewustelik, vra ek die Heelal om vergifnis.

Hoʻoponopono

Vir jou om te voel en te reflekteer, het hierdie kombers inligting wat jou uitstekende welstand sal laat voel en sal byvoeg 'n groter gevoel van vrede en vryheid vir jou en jou gees. Weet:

Goddelike Skepper, Vader, Moeder, Seun, alles in Een. As ek, my familie, my familie en voorouers, jou familie, familie en voorvaders, in gedagtes, feite of dade, van die begin van ons skepping tot die hede, aanstoot gee, vra ons om jou vergifnis. Laat dit alle negatiewe herinneringe, blokkasies, energieë en vibrasies reinig, suiwer, vrystel en sny.

Verander hierdie ongewenste energieë in suiwer lig en dit is dit.

Om my onderbewussyn uit al die emosionele lading daarin gestoor, sê ek oor en oor deur my dag die sleutelwoorde van ho'oponopono: Ek is jammer, vergewe my, ek is lief vir jou, ek is dankbaar. Ek verklaar myself in vrede met alle mense op aarde en met wie ek uitstaande skuld het.

Vir hierdie oomblik en in jou tyd, vir alles waarvan ek nie hou in my huidige lewe nie: Ek is jammer, vergewe my, ek is lief vir jou, ek is dankbaar. Ek stel almal vry van wie ek glo ek skade en mishandeling ontvang, want hulle gee my eenvoudig terug wat ek voorheen aan hulle gedoen het, in een of ander vorige lewe: Ek is jammer, vergewe my, ek is lief vir jou, ek is dankbaar.

Alhoewel dit vir my moeilik is om iemand te vergewe, is ekEk vra daardie iemand nou om vergifnis. Vir daardie oomblik, in alle tye, vir alles wat ek nie in my huidige lewe hou nie: Ek is jammer, vergewe my, ek is lief vir jou, ek is dankbaar. Vir hierdie heilige ruimte wat ek dag vir dag bewoon en waarmee ek nie gemaklik voel nie: Ek is jammer, vergewe my, ek is lief vir jou, ek is dankbaar. Vir die moeilike verhoudings hou ek net slegte herinneringe van: Ek is jammer, vergewe my, ek is lief vir jou, ek is dankbaar.

Vir alles waarvan ek nie hou in my huidige lewe, in my vorige lewe, in my werk en wat om my is nie, Goddelikheid, maak skoon in my wat bydra tot my skaarsheid: ek is jammer , vergewe my, ek is lief vir jou, ek is dankbaar.

As my fisiese liggaam angs, bekommernis, skuldgevoelens, vrees, hartseer, pyn ervaar, spreek ek uit en dink: “my herinneringe, ek is lief vir jou. Ek is dankbaar vir die geleentheid om jou en my te bevry". Ek is jammer, vergewe my, ek is lief vir jou, ek is dankbaar.

Op hierdie oomblik bevestig ek dat ek lief is vir jou. my geliefdes. Ek lief vir jou. Vir my behoeftes en om te leer wag sonder angs, sonder vrees, herken ek my herinneringe hier in hierdie oomblik: Ek is jammer, vergewe my, ek is lief vir jou, ek is dankbaar.

Geliefde Moeder Aarde, wat is wie ek is: as ek, my familie, my familie en voorouers jou mishandel met gedagtes, woorde, feite en dade, van die begin van ons skepping tot die