நான் ஏன் சுய மன்னிப்பைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்?

குற்ற உணர்வை விட கனமான உணர்வு எதுவும் இல்லை. தவறுகள் இருப்பதாக உணர்ந்து, இந்த தோல்வியின் எடையுடன் வாழ்வது வேதனை அளிக்கிறது. ஒரு நபர் செய்த செயல்களுக்கு அந்நியமாக உணரும் அளவுக்கு, குற்ற உணர்வைச் சுமப்பது கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக சுயமரியாதை.

எந்தவொரு மனிதனின் வாழ்க்கையிலும் தவறுகள் பொதுவானவை. தவறுகள் செய்வது பிழைப்பின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் சர்ச்சையை உருவாக்கும் வகையில் தவறு செய்வது சந்தேகத்திற்குரிய அம்சங்களை காற்றில் விட்டுச்செல்கிறது. முதலில், ஒருவரின் குணாதிசயங்கள் கட்டுக்குள் வைக்கப்படுகின்றன, இது வாழ்க்கையில் முரண்பட்ட தருணங்களைத் தூண்டுகிறது.

ஆனால் மன்னிப்பு மற்றும் சுய மன்னிப்பு ஆகியவை தெய்வீக பரிசுகள் மற்றும் மனிதர்கள் பெறக்கூடிய மிகப்பெரிய பரிசு. தவறுகளை அழித்து, அவற்றிலிருந்து புதிய அனுபவங்களை உருவாக்குவது நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக பலனளிக்கும். இருப்பினும், மன்னிப்பை நடைமுறைப்படுத்துவது இன்னும் பலரின் வாழ்வில் ஒரு தடையாக உள்ளது.

பின்வரும் வாசிப்பில், சுய-மன்னிப்பு பற்றி மேலும் அறியவும், அந்த நடைமுறையை எவ்வாறு பயன்படுத்திக் கொள்வது என்பதை அறியவும். மத போதனைகளின்படி, மன்னிப்பதன் மூலம் ஒருவன் மன்னிக்கப்படுகிறான் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சுய மன்னிப்பு பற்றி மேலும்

சுய மன்னிப்பு அதைச் செய்பவர்களுக்கு மட்டுமே நல்லது. தங்களுக்கு நல்லது செய்பவர்கள், பழைய மற்றும் புத்திசாலித்தனமான பிரபலமான பழமொழி. ஒரு நபர் நன்றாகவும், இலகுவாகவும், அவர்களின் தோள்களில் இருந்து கணக்கிட முடியாத எடையை அகற்றும் உணர்வுடனும், சுய மன்னிப்பு என்பது உண்மையை அங்கீகரிக்கும் ஒரு முழுமையான நடத்தை ஆகும். யதார்த்தத்தை அங்கீகரிக்கவில்லை, தான்தற்போது, ​​நான் உங்களிடம் மன்னிப்பு கேட்கிறேன். எதிர்மறை நினைவுகள், தடைகள், ஆற்றல்கள் மற்றும் அதிர்வுகள் அனைத்தையும் சுத்தப்படுத்தி சுத்திகரிக்கவும், விடுவிக்கவும் மற்றும் வெட்டவும் அனுமதிக்கவும். அந்த விரும்பத்தகாத ஆற்றல்களை தூய ஒளியாக மாற்றுங்கள், அவ்வளவுதான்.

முடிவாக, இந்த பிரார்த்தனை எனது கதவு, உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கான எனது பங்களிப்பு, என்னுடையது போன்றது. எனவே நன்றாக இருங்கள், நீங்கள் குணமடையும்போது நான் இதைச் சொல்கிறேன்: நான் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் வலியின் நினைவுகளுக்காக வருந்துகிறேன். குணமடைய உங்கள் பாதையில் இணைந்ததற்காக நான் உங்களிடம் மன்னிப்பு கேட்கிறேன், என்னுள் இருந்ததற்கு நன்றி. நீங்கள் யாராக இருப்பதற்காக நான் உன்னை நேசிக்கிறேன்.

எனது கடந்தகால முடிவுகள் மற்றும் செயல்களுக்காக நான் என்னை மன்னிக்கிறேன்

இதனால் என்ன நடந்தது என்பதில் நீங்கள் சிக்கிக் கொள்ளாமல் இருப்பதற்காக, நீங்கள் மன்னிக்கிறீர்கள் என்று சிந்தித்து மீண்டும் மீண்டும் சொல்லுங்கள். உங்கள் முடிவுகளுக்கும் கடந்த காலத்திற்கும் நீங்களே. உங்கள் மன்னிப்பை நீங்களே ஏற்றுக்கொள்வதற்கும், ஞானம் மற்றும் வலிமைக்கான புதிய எல்லைகளைத் திறப்பதற்கும் நீங்கள் ஊக்கமளிப்பது அவசியம்.

இருப்பினும், உங்கள் பிரார்த்தனைகள் மற்றும் தியானங்கள் செயல்பட, எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்தி, புதிய சாத்தியக்கூறுகளைப் பார்க்கவும். எதிர்காலம். அதனுடன், அன்பு, பாசம் மற்றும் செழிப்பு ஆகியவற்றால் சூழப்பட்ட ஒரு முழுமையான வாழ்க்கையைப் பெறுவீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

என்னுள் இருக்கும் ஒளியை அடையாளம் காணும் தைரியம் எனக்கு உள்ளது

இந்த வாக்கியம் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க வேண்டும். இந்தச் செய்தியின் மூலம், நீங்கள் அகற்ற விரும்பும் உண்மைகள் மூலம் இயற்கை ஆற்றலை வெளிப்படுத்தும் திறன் கொண்டவர் என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள். சுய மன்னிப்பு விஷயத்தில், உங்கள் பிரார்த்தனை மற்றும் பிரதிபலிப்பைச் சொல்வதன் மூலம்உங்கள் செயல்களைப் பற்றி, நிகழ்வுகளை விட உயர்ந்ததாக உணருங்கள் மற்றும் நீங்கள் திரும்ப முடியும்.

உங்களை துன்புறுத்தியதை விட்டுவிட்டு, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சுய-அன்பு வெளிச்சத்தையும் ஆன்மீக ஞானத்தையும் கொண்டு வரும் என்பதை நினைவில் கொள்க. உங்கள் வாழ்க்கையைச் சுற்றியுள்ள புதிய தருணங்களுக்கு உங்கள் ஆன்மாவை வலுப்படுத்த. முடிவில், நீங்கள் பெறும் ஒவ்வொரு ஆற்றல்மிக்க உணர்வுக்கும் நன்றி சொல்லுங்கள்.

என்னிடம் பொறுமையும் புரிதலும் உள்ளது

பொறுமை என்பது இன்னும் புரிந்துகொள்ள வேண்டிய ஒன்று. பெருகிய முறையில் ஒதுக்கி வைக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன், அன்றாட வாழ்க்கையின் திணிப்புகள் மக்களில் அலட்சியமான நடத்தையை உருவாக்குகின்றன. இதனுடன் சேர்த்து, பிற நடத்தைகளும் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றில் பொறுமையின்மை.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, மக்களைப் பற்றிய புரிதல் இல்லை. மனிதன் தனது தனித்துவத்தை மனதில் வைத்து நடைமுறையில் முடித்தான். இந்த மனப்பான்மை தவறான புரிதலையும் மற்றவர்களுக்கு மரியாதை இல்லாததையும் உருவாக்கியது. எனவே, உங்கள் சக மக்கள் வேறுபட்டவர்கள் மற்றும் அவர்களின் செயல்களில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். பொறுமையைக் கடைப்பிடிக்கவும், புதிய கற்றலுக்கான வாய்ப்புகள் உங்களுக்குக் கிடைக்கும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளவும்.

நான் மன்னிப்பவன், நான் அன்பானவன், நல்லவன், அன்பானவன், வாழ்க்கை என்னை நேசிக்கிறது என்பதை நான் அறிவேன்

இந்த மந்திரத்தை அறிந்து அதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். சுய-மன்னிப்புக்கான உங்கள் உறுதிமொழிகளில்.

நம்முடைய அனைத்து அறிவும் உணர்வுகளுடன் தொடங்குகிறது.

என் இதயம் மன்னிப்புக்கு திறக்கிறது. மன்னிப்பதன் மூலம் நான் அன்பை அடைகிறேன். இன்று நான் என் உணர்வுகளுக்கு கவனம் செலுத்துகிறேன், என்னை அன்புடன் கவனித்துக்கொள்கிறேன். அது எல்லாம் எனக்கு தெரியும்உணர்வுகள் என் நண்பர்கள். கடந்த காலம் பின் தங்கிவிட்டது, அதற்கு இப்போது சக்தி இல்லை. இந்த தருணத்தின் எண்ணங்கள் என் எதிர்காலத்தை உருவாக்குகின்றன. நான் பாதிக்கப்பட்டவனாக இருக்க விரும்பவில்லை. நான் உதவியற்றவனாக உணர மறுக்கிறேன்.

என் சொந்த சக்தியை நான் உறுதிபடுத்துகிறேன். கடந்த காலத்திலிருந்து சுதந்திரம் என்ற பரிசை நான் தருகிறேன், மகிழ்ச்சியுடன் நிகழ்காலத்திற்கு திரும்புகிறேன். எனக்கு தேவையான உதவிகளை பல்வேறு ஆதாரங்களில் இருந்து பெறுகிறேன். எனது ஆதரவு அமைப்பு வலுவானது மற்றும் அன்பானது. அன்பினால் தீர்க்க முடியாத பெரிய அல்லது சிறிய பிரச்சனை இல்லை. நான் என் எண்ணங்களை மாற்றும்போது, ​​என்னைச் சுற்றியுள்ள உலகமும் மாறுகிறது. நான் குணமடைய தயாராக இருக்கிறேன். நான் மன்னிக்க தயாராக இருக்கிறேன். எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது.

நான் தவறு செய்யும் போது, ​​இது எனது கற்றல் செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதி என்பதை உணர்கிறேன். எனது கடந்த காலத்திலிருந்து அவர்களின் எல்லா தவறுகளுக்கும் நான் மன்னிக்கிறேன். நான் அவர்களை அன்புடன் விடுவிக்கிறேன். என் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் அனைத்து மாற்றங்களும் நேர்மறையானவை. நான் பாதுகாப்பாக உணர்கிறேன். மன்னிப்பதன் மூலம் நான் எல்லோரையும் புரிந்துகொண்டு இரக்கத்தை உணர்கிறேன்.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய வாய்ப்பு. நேற்று கடந்துவிட்டது. இன்று என் எதிர்காலத்தின் முதல் நாள். பழைய மற்றும் எதிர்மறை வடிவங்கள் இனி என்னை கட்டுப்படுத்தாது. நான் அவர்களை எளிதாக விட்டுவிட்டேன். நான் மன்னிப்பவன், அன்பானவன், நல்லவன், கனிவானவன், வாழ்க்கை என்னை நேசிக்கிறது என்பதை நான் அறிவேன். என்னை மன்னிப்பதன் மூலம், மற்றவர்களை மன்னிப்பது எளிதாகிறது. எனது குடும்ப உறுப்பினர்களை இப்போது உள்ளதைப் போலவே நான் நேசிக்கிறேன், ஏற்றுக்கொள்கிறேன். நான் மன்னிப்பவன், அன்பானவன், நல்லவன், கனிவானவன், வாழ்க்கை என்னை நேசிக்கிறது என்பதை நான் அறிவேன்.

நான் தயாராக இருக்கிறேன்குணமாக வேண்டும். நான் மன்னிக்க தயாராக இருக்கிறேன். எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது

சுய மன்னிப்பைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், உங்கள் மனதையும் இதயத்தையும் வீழ்த்தக்கூடிய ஆன்மீக நோய்களிலிருந்து நீங்கள் விடுபடுவீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள். மன்னிப்பைக் கடைப்பிடித்து, உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் எதிர்பார்த்த உணர்வுகளின் கடலாக மாற்ற நீங்கள் தயாராக இருந்தால், அதைச் செய்வதற்கான வாய்ப்பு இதோ.

அவ்வாறு செய்ய, உங்கள் மனப்பான்மையை உணராமல் உங்களைச் செயல்படச் செய்த தீமைகளிலிருந்து விடுபடுங்கள். உங்களை மன்னியுங்கள், அன்பைப் பழகுங்கள், அமைதியை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சக மனிதர்களை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

மன்னிப்பைத் தாண்டி புரிந்துகொள்வதற்கு நான் நகர்கிறேன், மேலும் அனைவரின் மீதும் கருணை காட்டுகிறேன்.

நீங்கள் எதிர்மறையான வடிவங்கள் என்பதை நான் அறிவேன். இனி என்னைத் தடுத்து நிறுத்த மாட்டேன்.

நான் அவர்களை எளிதாக விடுவிக்கிறேன்.

நான் என்னை மன்னிக்கும்போது, ​​மற்றவர்களை மன்னிப்பது எளிதாகிறது.

என் வாழ்க்கையில் கடந்த காலத்தில் இருந்த அனைவரையும் நான் மன்னிக்கிறேன். உணரப்பட்ட தவறுகள் அனைத்தும்.

நான் அவர்களை அன்புடன் விடுவிக்கிறேன். நான் குணமடைய தயாராக இருக்கிறேன்.

நான் மன்னிக்க தயாராக இருக்கிறேன். எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது.

தவறான தோழர்கள் என் சுய மன்னிப்பில் குறுக்கிடலாமா?

இது நீண்ட விவாதங்களை உருவாக்கக்கூடிய தலைப்பு. நண்பர்கள் பெரும்பாலும் யாருடைய வாழ்க்கையிலும் முக்கியமானவர்கள் மற்றும் அவசியமானவர்கள். உண்மையான நட்பு அன்பு, பாசம் மற்றும் புரிதலை வளர்க்கும். ஆனால், எப்பொழுதும் கவனிக்கப்படாத ஒரு இருண்ட பக்கம் உள்ளது.

இது மோதல்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் பலர் தங்கள் அணுகுமுறைகள் தொடர்பான மற்றவர்களின் கருத்துக்களால் தங்களைத் தாங்களே எடுத்துச் செல்ல விடுகிறார்கள். சுய மன்னிப்பு போன்ற தீவிர சூழ்நிலைகள் இருக்கும்போது, ​​அது முடியும்நடத்தையில் கடுமையான சிரமங்கள் இருக்கலாம்.

பலருக்கு மன்னிப்பது எப்படி என்று தெரியவில்லை என்பது உண்மைதான், தங்கள் தவறுகளுக்கு சுய மன்னிப்பைக் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் குறைவு. அவர்கள் சரியானதைச் செய்ததாக தவறாக நினைத்து, குறைக்க முடியாதவர்களாக இருக்கிறார்கள். ஆனால், அவர்கள் செய்யவில்லை. அவை தேவையற்ற தீமையை மட்டுமே உருவாக்கி, மீள முடியாத சூழ்நிலைகளைத் தூண்டிவிடுகின்றன.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, கெட்ட தோழர்கள் தன்னை மன்னிக்கும் நடைமுறையில் தலையிடலாம். எதிர்மறை தாக்கங்கள் நடத்தைகளை பரப்புவதற்கும் தனிப்பட்ட சோர்வு சூழ்நிலைகளை உருவாக்குவதற்கும் உச்சகட்ட புள்ளிகளாகும். இதை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​​​குற்றவாளி ஒரு தீமையிலிருந்து விடுபட வேண்டும் என்பதை புரிந்துகொள்வது கடினம், மேலும் அவரை பிரச்சனைக்கு உணவளிக்க மக்கள் இருக்கிறார்கள். ஒரு உதவிக்குறிப்பாக, உங்களைத் திருத்திக் கொள்ள நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்ற எதிர் கருத்துகளைக் கேட்காதீர்கள். உங்கள் மனதைத் தீர்மானிப்பது நீங்கள்தான். உங்கள் பாதைகள் மற்றும் உங்கள் பக்கத்தில் யார் நடக்கிறார்கள் என்பதை சிறப்பாக தேர்ந்தெடுங்கள்.

தன்னை மன்னிப்பதன் பலன்கள்

சுய மன்னிப்பு யாரையும் குற்ற உணர்விலிருந்து விடுபடச் செய்கிறது, அவர்களிடம் மிகவும் சிக்கலான மோசமான காரணிகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட. உண்மையில், சுய மன்னிப்பு வழங்கும் நல்வாழ்வின் உணர்வுகளை விவரிப்பது கூட கடினம், ஆனால் ஒன்று உறுதியாகத் தெரியும்: தங்களை மன்னிப்பவர்கள் வாழ்க்கையின் முகத்தில் இணையற்ற நிம்மதியை உணர்கிறார்கள்.

மேலும். தங்களை மன்னிப்பவர்கள் சுய மன்னிப்பின் நடத்தையைப் பார்க்கிறார்கள், தவறுகளை உணர்ந்து, மீண்டும் மேலே வர எல்லாவற்றையும் செய்யும் நபரை மட்டுமே அவர் பாராட்ட முடியும். எந்த அளவுக்கு பலவீனம் இருக்கிறதோ, அதே அளவு போராடும் வலிமையும் இருக்கும்.

விட்டுக்கொடுக்கக் கூடாது என்பதுதான் முனை. உங்களை மன்னிக்கும் பழக்கத்தை நீங்கள் பின்பற்றலாம் என்று நம்புங்கள், முதலில் உங்களுக்காக, தவறுகள் கடந்து செல்லும் தருணங்கள் என்பதை நீங்கள் நன்றாக புரிந்து கொள்ள முடியும் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், ஆனால் என்ன நடந்தது என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக உள்ளீர்கள்.

விளைவுகள் உங்களை மன்னிக்காமல் இருப்பது

தவறுகளை ஏற்றுக்கொள்ளாமல் இருப்பது மனிதர்களின் மிகப்பெரிய குறைபாடுகளில் ஒன்றாகும். தோல்விகளையும் அதன் விளைவுகளையும் அடையாளம் காணத் தவறுவது குருட்டுத்தன்மையை விட மோசமானது. மனதைத் தனியே விட்டுவிடாத குற்ற உணர்வு அல்லது உணர்வுகளைச் சுமந்து வாழ்வது சாத்தியமற்றது. இதுபோன்ற கடுமையான தவறுகளைச் செய்த ஒருவர் எப்படி தலையணையில் தலையை வைத்து தூங்க முடியும் என்று ஒருவர் ஆச்சரியப்படும் நிகழ்வுகள் உள்ளன. நபர் உள்ளதுவிழிப்புணர்வு மற்றும் உங்கள் அணுகுமுறைகளை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். இருப்பினும், அந்த நபரின் நடத்தை அவர்களை மறுபரிசீலனை செய்யாமல், எதுவும் நடக்காதது போல் அவர்களின் பாதையில் செல்ல வைக்கும்.

ஒரு உண்மை நிச்சயம்: தவறு செய்தவர்களின் பார்வையில், தவறுகளைப் புறக்கணிப்பது ஒன்றுமில்லை, ஆனால் கடவுளுக்கு முன்பாக, நிலைமை மிகவும் தீவிரமானது. பொருத்தமற்ற எடைகளைச் சுமக்க உங்களை அனுமதிக்காமல், வாழ்க்கை சிறப்பாகப் பாயும் மற்றும் நன்மை மற்றும் பரிணாம வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் கூறுகளை வழங்கும்.

சுய மன்னிப்பை எவ்வாறு கடைப்பிடிப்பது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

குறிப்பாக, நீங்கள் தோல்வியடைந்துவிட்டீர்கள், அவர் தவறு செய்தார் என்பது அவருக்குத் தெரியும், ஆனால் அவர் நிலைமையை ஏற்கவில்லை, அவருடைய நடத்தையை மதிப்பாய்வு செய்யத் தொடங்குவது மதிப்பு. ஒரு உதவிக்குறிப்பாக, கீழே உள்ள தலைப்புகளில் உள்ள வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது எப்படி? என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி சிந்தித்து, சூழ்நிலையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோல்விகளில் இருந்து கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். அதை உணராமல், உங்கள் நடத்தையை முழுமையாக மாற்றுவதற்கான நேரம் இது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும், அதன் விளைவுகளை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். பிறகு எப்படிச் செயல்படுவது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

உங்கள் தவறுகளுக்கான காரணத்தைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள்

நிறுத்தவும், மூச்சை இழுக்கவும், என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கவும் இது ஒரு சிறந்த தருணம். முழு சூழ்நிலையையும் மதிப்பாய்வு செய்து, வழக்கைப் பற்றிய ஒரு காரணியைச் சுட்டிக்காட்ட முயற்சிக்கவும். தெளிவான எண்ணங்களை எதிர்கொண்டால், நீங்கள் சிக்கலை பகுப்பாய்வு செய்து பிரதிபலிக்க முடியும்.

இருப்பினும், நிகழ்வுகளின் உச்சத்தை அடைய கூடுதல் முயற்சி தேவை. சிறந்த தருணங்களை நீங்கள் அனுமதித்தால் எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று உணருங்கள். புத்திசாலித்தனமாக சிந்தித்து செயல்படுங்கள். எதையும் தூண்டுதலின் பேரில் எடுக்காதீர்கள், கவனியுங்கள்நிலைமை தலைகீழாக மாறலாம்.

தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

பழைய மற்றும் நல்ல பழமொழி, தவறு செய்வது நல்லது என்று கூறுகிறது, ஏனெனில் இது மக்கள் அதிக அனுபவத்தைப் பெறவும் அவர்களின் பாதைகளில் சிறந்த திசைகளை அடையவும் அனுமதிக்கிறது. யாராவது தவறு செய்தால், அவர்கள் அடுத்த முறை சிறப்பாகச் செயல்படுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறார்கள், மேலும் மன மற்றும் ஆன்மீக பரிணாம வளர்ச்சியைப் பெறுகிறார்கள்.

ஒரு மனிதன் தனது நடத்தையை அறிந்திருக்கிறான் மற்றும் பகுத்தறிவு திறன் கொண்டவன் அவனது வாழ்க்கையில் அதிக திருப்தியைப் பெற முடியும். அதன் பலவீனங்களை உணர்ந்து, கற்பித்தலைப் பயிற்சி செய்வதற்கும், உதவி தேவைப்படுபவர்களுக்கு வழிகாட்டுவதற்கும் அதன் குறைபாடுகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

சில பழமொழிகளைப் போலல்லாமல், ஒரு முறை தவறு செய்வது இயல்பானது. அதே தவறுகளை செய்வது உங்கள் இருப்புக்கு அடிப்படை. இனி உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாதீர்கள்.

உங்கள் அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள முயலுங்கள்

ஒருவர் எந்த அளவுக்கு தவறு செய்கிறாரோ, அவ்வளவுக்கு அந்த நபர் வலிமையாகவும் புத்திசாலியாகவும் மாறுகிறார். காலப்போக்கில், கடுமையான தோல்விகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய சூழ்நிலைகளை கடந்து செல்ல வேண்டியது அவசியம். அதன் மூலம், மனிதர்கள் தங்களைத் தாங்களே மேம்படுத்திக் கொள்வதற்கும், சிறந்த உயிர்வாழ்விற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் புதிய நிலைமைகளைப் பெறுவார்கள்.

எவ்வளவு தவறு செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். இருப்பினும், பின்னடைவுகளில் இருந்து பாடம் கற்றுக்கொள்வதற்கு, என்ன நடக்கிறது என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு புரிந்துகொள்வது அவசியம், மேலும் வாழ்க்கையில் உள்ள ஓட்டைகளின் பரிமாணங்களை அதிக புத்திசாலித்தனத்தையும் தெளிவையும் பெறுவதற்கு தேவையான வாய்ப்பாக மாற்றுவது அவசியம்.

பல முறை தோல்வியடைவதை உணருங்கள். தேவையானது, அது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி. மோதல்கள் உங்கள் சகிப்புத்தன்மை, சகிப்புத்தன்மையை சோதிக்கின்றனமற்றும் ஞானம்.

உங்களுடன் கண்டிப்புடன் இருங்கள்

கடுமை தேவைப்படும் போது மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். யாரிடமிருந்தோ அல்லது உங்களிடமிருந்தோ கோரிக்கை வைப்பதில் பயனில்லை, வெற்றிக்கான சாத்தியக்கூறுகள் அன்றாட வாழ்வில் எப்போதும் இருக்க வேண்டும். தவறுகளும் வெற்றிகளும் இயற்கையான இருப்பு சுழற்சியின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் மக்களுக்கு உறுதிமொழியைக் கொண்டு வருவது எப்போது அவசியம் என்பதை அவர்கள் பார்க்கிறார்கள்.

எனவே, உங்களுடன் கண்டிப்பாக இருப்பது பதட்டங்கள், அச்சங்கள், பாதுகாப்பின்மை மற்றும் அமைதியின்மை ஆகியவற்றை மட்டுமே கொண்டு வரும். நீங்கள் உணர்ச்சி ஏற்றத்தாழ்வுகளில் சிக்காமல் இருக்க, எதற்கும் உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டாதீர்கள், ஒவ்வொரு நாளும் முன்னேற முயற்சிக்கவும். சுய தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளில் ஈடுபட வேண்டாம். உங்களுக்கு உதவி தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நிலைமையை மோசமாக்க வேண்டாம்.

உங்களை மாற்றிக்கொள்ள அனுமதிக்கவும்

அமைதியாக இருங்கள், இப்போது எல்லாம் சரியாகிவிட்டது. நீங்கள் இவ்வளவு தூரம் வந்திருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக மாற வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டீர்கள். எனவே, நீங்கள் புதிய பழக்கவழக்கங்களைக் கடைப்பிடித்து, எலுமிச்சையிலிருந்து சிறந்த எலுமிச்சைப் பழத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய வாய்ப்பு இதுவாகும். வாழ்க்கையில், முன்னால் இருப்பதைப் பார்க்கவும், தடையாக இருக்கும் தடைகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும் நமக்கு எப்போதும் வாய்ப்புகள் இருக்கும்.

அவ்வாறு செய்ய, முன்னால் என்ன இருக்கிறது என்பதைப் பார்த்து, மாற்றங்களில் உங்களைப் பிரதிபலிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மாற்ற விரும்பினால், உங்களுக்கு உதவாததை அவசரமாக நீக்கிவிட்டு புதிய தொடக்கத்திற்கு செல்ல வேண்டும். இப்போது நேரம் வந்துவிட்டது, தயாராக இருங்கள்.

நடந்ததை விட்டுவிட்டு புதிய விஷயங்களைத் தேடுங்கள்

மீண்டும் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது. இதை மனதில் கொள்ளுங்கள். பயத்தில் இருந்து மீண்டு, என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை உணர்ந்து,ஒரு புதிய தருணத்திற்கு விளிம்புகளை ஒழுங்கமைக்கத் தொடங்குங்கள். கடந்த காலத்தை மறக்கவில்லை என்பது உண்மைதான், ஆனால் அதற்கு நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துவதும் எதிர்காலத்தைப் பார்ப்பதும் அவசியம்.

கடுமையாகத் தோன்றும் சூழ்நிலைகள் இருந்தாலும், கொஞ்சம் தேவைப்படலாம். மேலும் கோரும். ஆனால் இயற்கையாக செயல்படுங்கள், நீங்கள் அனுபவித்தவற்றுடன் இணைந்திருக்காதீர்கள். தீங்கு விளைவிக்கும் நிகழ்வுகளை விட்டுவிட்டு, பக்கத்தைத் திருப்பி அடுத்த அத்தியாயத்திற்குச் செல்லவும்.

சுய அறிவுப் பயணத்தில் நுழையுங்கள்

தவறுகள் செய்யும்போது, ​​குறைந்தபட்சம் அவற்றைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு இருக்கும்போது, ​​எப்போதும் சந்தேகங்கள் தலையில் மிதக்கும். "என்னால் எப்படி முடிந்தது" அல்லது "ஏன் இது அல்லது அது" போன்ற கேள்விகள் மனதில் நிலையானது. அன்றாட வாழ்வில் இது ஒரு நிலையானதாக இருப்பதால், உங்களை நீங்களே மதிப்பாய்வு செய்யத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது. அல்லது, வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்களைப் பார்க்கும் நேரம் இது.

எனவே, உங்கள் பழக்கவழக்கங்களில் உங்களை மதிப்பாய்வு செய்யத் தொடங்குங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையைத் திட்டமிடுங்கள் மற்றும் நீங்கள் எப்படி, எங்கு, ஏன் மாற வேண்டும் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். இது உங்கள் நோக்கங்களில் அதிக உறுதியைக் கொண்டுவரும் மற்றும் உங்கள் இருப்புக்கான புதிய கதவுகளைத் திறக்கும். புதிய நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப ஒவ்வொரு தருணத்தையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

தேவைப்பட்டால், ஒரு உளவியலாளரை

கடைசி முயற்சியாகப் பார்க்கவும், உங்களால் சுயமாக முன்னேற முடியாவிட்டால், ஒருவரின் உதவியை நாடுங்கள். சிகிச்சையாளர். தொழில்முறைக்கு உங்கள் இதயத்தையும் மனதையும் திறக்கவும். உண்மைகளை மறைத்து உங்கள் வலிகள், துக்கங்கள், தவறுகள், அச்சங்கள் மற்றும் ஏமாற்றங்களை வெளிப்படுத்தாதீர்கள். உண்மையைப் பேச பயப்பட வேண்டாம். கத்திசிகிச்சையாளரிடமிருந்து உங்கள் சிறந்த நண்பர் மற்றும் இந்த கடினமான தருணங்களுக்கு அவரது ஆதரவை நம்புங்கள்.

சுய-மன்னிப்பு சொற்றொடர்கள்

சுய மன்னிப்புக்கு உதவ, செயலுக்கான விருப்பத்தையும் விருப்பத்தையும் தீவிரப்படுத்தும் பிரபலமான சொற்றொடர்கள் மற்றும் சொற்கள் உள்ளன. அவற்றில் நிறைய தகவல்கள் மற்றும் செய்திகள் உள்ளன, மேலும் அவை மன்னிப்புக்கான நோக்கங்களில் உறுதியுடன் இருப்பதற்கான சரியான வாய்ப்பாகும். அவை ஊக்கமூட்டும் பயிற்சிகளாகும், அவை புயல்களை கடக்க மதிப்பு மற்றும் விருப்பத்தை சேர்க்கும். மேலும் அறிய, உரையில் தொடரவும்.

சுய மன்னிப்புக்கான தியானம்

சுய மன்னிப்புக்கான தியானம் பலனளிக்கும். அவ்வாறு செய்ய, நீங்கள் பயிற்சி மற்றும் வார்த்தைகளை உச்சரிக்கும் முன் நிபந்தனைகளை ஏற்க தயாராக இருக்க வேண்டும். அறிந்து பழகுங்கள்:

என்னை நானே காயப்படுத்திக் கொண்ட, என்னை நானே காயப்படுத்திக் கொண்ட, என்னை நானே காயப்படுத்திக் கொண்ட, நான் என்ன செய்கிறேன் என்பதை அறிந்தோ அல்லது அறியாமலோ, நான் என்ன செய்கிறேன் என்பதை அறிந்தோ அல்லது அறியாமலோ, நான் என்னை மன்னித்து என்னை விடுவிக்கிறேன்.

நான் எப்படி இருக்கிறேனோ அப்படியே ஏற்றுக்கொள்கிறேன். நான் (உங்கள் முழுப் பெயரைக் குறிப்பிடவும்).

இந்த உலகில் என்னை காயப்படுத்திய, என்னை புண்படுத்திய, உணர்ந்தோ அறியாமலோ, நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ என்னைத் துன்புறுத்திய அனைவருக்கும், இந்த ஒவ்வொருவரையும் நான் மன்னிக்கிறேன்.<4

இந்த நேரத்தில் அவர்களிடமிருந்து தொடர்பைத் துண்டிக்கிறேன்.

என்னை நான் மன்னிக்கிறேன். நான் விடுபடுகிறேன். நான் எப்படி இருக்கிறேனோ அப்படியே என்னை ஏற்றுக்கொள்கிறேன். நான் (உங்கள் முழுப் பெயரைக் குறிப்பிடவும்).

இந்த உலகில் உள்ள அனைத்து மக்களுக்கும், எண்ணங்கள் அல்லது வார்த்தைகள், சைகைகளால் நான் தீங்கு செய்த, புண்படுத்திய, புண்படுத்தியிருக்கிறேன்.அல்லது உணர்வுகள், உணர்வுடன் அல்லது அறியாமலே, நான் பிரபஞ்சத்திடம் மன்னிப்புக் கேட்கிறேன்.

Hoʻoponopono

நீங்கள் உணரவும் பிரதிபலிப்பதற்காகவும், இந்தப் போர்வையில் நீங்கள் சிறந்த நல்வாழ்வை உணரச்செய்யும் மற்றும் சேர்க்கும் தகவல்கள் உள்ளன. உங்களுக்கும் உங்கள் ஆவிக்கும் அதிக அமைதி மற்றும் சுதந்திர உணர்வு. அறிக:

தெய்வீக படைப்பாளர், தந்தை, தாய், மகன், அனைவரும் ஒருவரே. நான், என் குடும்பம், என் உறவினர்கள் மற்றும் முன்னோர்கள், உங்கள் குடும்பம், உறவினர்கள் மற்றும் மூதாதையர்களை, எண்ணங்கள், உண்மைகள் அல்லது செயல்களில், எங்கள் படைப்பின் தொடக்கத்திலிருந்து இன்றுவரை புண்படுத்தியிருந்தால், நாங்கள் மன்னிப்பு கேட்கிறோம். இது அனைத்து எதிர்மறை நினைவுகள், தடைகள், ஆற்றல்கள் மற்றும் அதிர்வுகளை சுத்தப்படுத்தவும், சுத்தப்படுத்தவும், விடுவிக்கவும் மற்றும் வெட்டவும் அனுமதிக்கவும்.

இந்த விரும்பத்தகாத ஆற்றல்களை தூய ஒளியாக மாற்றவும், அவ்வளவுதான்.

எனது ஆழ்மனதை எல்லாவற்றிலிருந்தும் வெளியேற்றவும். அதில் சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள உணர்ச்சிப்பூர்வமான உணர்வு, ஹோபோனோபோனோவின் முக்கிய வார்த்தைகளை என் நாள் முழுவதும் மீண்டும் மீண்டும் சொல்கிறேன்: மன்னிக்கவும், என்னை மன்னிக்கவும், நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். பூமியில் உள்ள அனைத்து மக்களுடனும், எனக்கு கடன்கள் உள்ள அனைவருடனும் நான் சமாதானமாக இருப்பதாக அறிவிக்கிறேன்.

இந்த தருணத்திலும் உங்கள் காலத்திலும், எனது தற்போதைய வாழ்க்கையில் நான் விரும்பாத எல்லாவற்றிற்கும்: மன்னிக்கவும், என்னை மன்னியுங்கள், நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். நான் சேதம் மற்றும் தவறான சிகிச்சையைப் பெறுகிறேன் என்று நான் நம்பும் அனைவரையும் நான் விடுவிக்கிறேன், ஏனென்றால் கடந்தகால வாழ்க்கையில் நான் அவர்களுக்கு செய்ததை அவர்கள் எனக்கு திருப்பித் தருகிறார்கள்: மன்னிக்கவும், என்னை மன்னிக்கவும், நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.

ஒருவரை மன்னிப்பது எனக்கு கடினமாக இருந்தாலும், நான் தான்யாரிடமாவது இப்போது மன்னிப்பு கேட்கிறேன். அந்த தருணத்திற்காக, எல்லா நேரத்திலும், எனது தற்போதைய வாழ்க்கையில் நான் விரும்பாத எல்லாவற்றிற்கும்: மன்னிக்கவும், என்னை மன்னியுங்கள், நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். நான் நாளுக்கு நாள் வசிக்கும் மற்றும் எனக்கு வசதியாக இல்லாத இந்த புனித இடத்திற்காக: மன்னிக்கவும், என்னை மன்னியுங்கள், நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். கடினமான உறவுகளுக்கு நான் மோசமான நினைவுகளை மட்டுமே வைத்திருக்கிறேன்: மன்னிக்கவும், என்னை மன்னியுங்கள், நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.

எனது தற்போதைய வாழ்க்கையில், எனது கடந்தகால வாழ்க்கையில், எனது வேலையில் மற்றும் என்னைச் சுற்றியுள்ளவற்றில் எனக்குப் பிடிக்காத அனைத்திற்கும், தெய்வீகம், எனது பற்றாக்குறைக்கு பங்களிப்பதை என்னில் தூய்மையாக்குங்கள்: மன்னிக்கவும் , என்னை மன்னியுங்கள், நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.

எனது உடல் கவலை, கவலை, குற்ற உணர்வு, பயம், சோகம், வலி ​​போன்றவற்றை அனுபவித்தால், நான் உச்சரித்து நினைக்கிறேன்: "என் நினைவுகள், நான் உன்னை நேசிக்கிறேன். உங்களையும் என்னையும் விடுவிப்பதற்கான வாய்ப்புக்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்". மன்னிக்கவும், என்னை மன்னிக்கவும், நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.

இந்த நேரத்தில், நான் உன்னை நேசிக்கிறேன் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறேன். என் அன்புக்குரியவர்கள். நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், என் தேவைகளுக்காகவும், பதட்டமின்றி, பயமின்றி காத்திருக்கக் கற்றுக்கொள்வதற்கும், இந்த தருணத்தில் என் நினைவுகளை நான் அடையாளம் காண்கிறேன்: மன்னிக்கவும், என்னை மன்னிக்கவும், நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.

அன்பே தாய் பூமி, நான் யார்: நான், என் குடும்பம், என் உறவினர்கள் மற்றும் முன்னோர்கள் உங்களை எண்ணங்கள், வார்த்தைகள், உண்மைகள் மற்றும் செயல்களால் தவறாக நடத்தினால், எங்கள் படைப்பின் தொடக்கத்திலிருந்து