Wêrom moat ik selsferjouwing oefenje?

D'r is gjin gefoel swierder as skuld. It fielen dat d'r flaters binne en libje mei it gewicht fan dit mislearjen is excruciating. Sawol as de persoan him frjemd fielt foar ynsette dieden, bringt it drage fan it skuldgefoel serieuze skea, benammen foar it selsbyld.

Flaters binne gewoan yn it libben fan elke minske. Flaters meitsje is ûnderdiel fan it oerlibjen, mar it meitsjen fan flaters op in manier dy't kontroversje genereart, lit dubieuze aspekten yn 'e loft. Op 'e earste hân wurdt it karakter fan ien yn' e kontrôle set, wat konfliktige mominten yn it libben opwekt.

Mar ferjaan en selsferjouwing binne godlike kado's en it grutste kado dat minsken hawwe kinne. It wiskjen fan flaters en it meitsjen fan nije ûnderfiningen derfan kin mear beleanjend wêze dan jo miskien tinke. It oefenjen fan ferjouwing is lykwols noch altyd in taboe yn it libben fan in protte minsken.

Lês yn 'e folgjende lêzing mear oer selsferjouwing en lear hoe't jo profitearje kinne fan 'e praktyk. Unthâld dat, neffens religieuze lear, it is troch ferjaan dat men ferjûn wurdt.

Mear oer selsferjouwing

Selfferjouwing is allinnich goed foar dyjingen dy't it dogge. Dejingen dy't goed foar harsels dogge, seit it âlde en wiis folkswurd. Om de persoan better te fielen, ljocht en mei it gefoel om in ûnberekkenber gewicht fan har skouders te ferwiderjen, is selsferjouwing in absolút gedrach fan 'e wierheid te erkennen. Net werkenne de werklikheid, gewoanoanwêzich, Ik freegje om jo ferjouwing. Lit it alle negative oantinkens, blokkades, enerzjy en vibraasjes reinigje en suverje, loslitte en snije. Transmute dy net winske enerzjy yn suver ljocht en dat is it.

Ta beslút, ik sis dat dit gebed is myn doar, myn bydrage oan jo emosjonele sûnens, dat is itselde as mines. Dus wês goed en as jo genêze sis ik dit: it spyt my foar de oantinkens oan pine dy't ik mei jo diel. Ik freegje jo om ferjouwing foar it meidwaan oan myn paad nei jo foar genêzing, ik tankje jo dat jo hjir yn my binne. Ik hâld fan dy om't jo binne wa't jo binne.

Ik ferjou mysels foar myn eardere besluten en dieden

Sadat jo net fêst fiele yn wat der bard is, reflektearje en werhelje foar josels dat jo ferjaan josels foar jo besluten en ferline. It sil essinsjeel wêze dat jo jo oanmoedige fiele om jo ferjouwing foar josels te akseptearjen en sa nije grinzen te iepenjen foar wiisheid en krêft.

Foar jo gebeden en meditaasjes lykwols effekt, rjochtsje jo op gedachten en sjoch nije mooglikheden yn 'e takomst. Wês dermei bewust dat jo in folslein libben sille hawwe omjûn troch leafde, leafde en wolfeart.

Ik haw de moed om it ljocht yn my te werkennen

Dizze sin moat jo oandacht pakke. Mei dit berjocht sille jo realisearje dat jo yn steat binne om natuerlike enerzjy út te jaan, troch feiten dy't jo wolle eliminearje. Yn it gefal fan selsferjouwing, troch jo gebeden en besinning te sizzenoer jo dieden, fiel jo superieur oan 'e eveneminten en dat jo yn steat binne om te draaien.

Lyt efter wat jo pleage hat, tink derom dat jo selsleafde elke dei ljochte en geastlike wiisheid bringt. om jo siel te fersterkjen foar nije mominten dy't jo libben sille omgean. Oan it ein, tankje jo foar elke enerzjike sensaasje dy't jo ûntfange.

Ik haw geduld en begryp mei my

Geduld is iets dat noch begryp moat. Troch hieltyd mear oan 'e kant te fielen, meitsje de ymposysjes fan it deistich libben ûnferskillich gedrach by minsken. Dêrnjonken binne der noch oar gedrach ûntstien, ûnder oaren it gebrek oan geduld.

Der is spitigernôch gjin ferstân mear oer minsken. De minske hat úteinlik syn yndividualiteit yn gedachten en yn praktyk setten. Dizze hâlding generearre misbegryp en gebrek oan respekt foar oaren. Begryp dêrom dat jo meiminsken oars binne en moatte wurde begrepen yn har dieden. Oefenje geduld en merk op dat jo kânsen sille hawwe foar nij learen.

Ik ferjaan, ik bin leafdefol, goed en freonlik, en ik wit dat it libben fan my hâldt

Ken dizze mantra en oefenje it yn jo befestigingen ta selsferjouwing.

Al ús kennis begjint mei gefoelens.

Myn hert iepenet foar ferjouwing. Troch ferjouwing berikke ik leafde. Hjoed jou ik oandacht oan myn gefoelens en fersoargje my leafdefol. Ik wit dat al myngefoelens binne myn freonen. It ferline wurdt efterlitten, it hat no gjin macht. De tinzen fan dit momint meitsje myn takomst. Ik wol gjin slachtoffer wurde. Ik wegerje my helpleas te fielen.

Ik beweare myn eigen macht. Ik jou mysels it kado fan frijheid út it ferline en keare my bliid nei it no. Ik krij de help dy't ik nedich fan in ferskaat oan boarnen. Myn stipesysteem is sterk en leaflik. D'r is gjin probleem grut of lyts dat net mei leafde oplost wurde kin. As ik myn gedachten feroarje, feroaret de wrâld om my hinne ek. Ik bin ree om genêzen te wurden. Ik bin ree om te ferjaan. Alles is goed.

As ik in flater meitsje, besef ik dat dit diel is fan myn learproses. Ik ferjou minsken út myn ferline foar al har flaters. Ik lit se mei leafde los. Alle feroaringen dy't foarkomme yn myn libben binne posityf. Ik fiel my feilich. Troch ferjouwing kom ik te begripen en meilibjen foar elkenien te fielen.

Elke dei is in nije kâns. Juster is foarby. Hjoed is de earste dei fan myn takomst. Alde en negative patroanen beheine my net mear. Ik lit se maklik los. Ik bin ferjaan, leafdefol, goed en freonlik, en ik wit dat it libben fan my hâldt. Troch mysels te ferjaan, wurdt it makliker om oaren te ferjaan. Ik hâld en akseptearje myn famyljeleden sa't se no binne. Ik bin ferjaan, leafdefol, goed en freonlik, en ik wit dat it libben fan my hâldt.

Ik bin kleargenêzen wurde. Ik bin ree om te ferjaan. Alles is goed

Troch it oefenjen fan selsferjouwing, sille jo realisearje dat jo frij sille wêze fan mooglike geastlike sykten dy't jo geast en hert nei ûnderen bringe. As jo ​​​​ree binne om ferjouwing te oefenjen en jo libben de see fan gefoelens te meitsjen dy't jo ferwachte hawwe, is hjir de kâns om it te dwaan.

Fiel jo dan frij fan kwea dy't jo dien hawwe sûnder jo hâlding te realisearjen. Ferjou dysels, oefenje leafde, kultivearje rêst en akseptearje jo meiminsken sa't se binne.

Ik gean fierder as ferjouwing nei begryp, en ik haw begrutsjen foar allegear.

Ik wit dat jo Negative patroanen hâld my net mear tsjin.

Ik los se maklik los.

As ik mysels ferjaan, wurdt it makliker om oaren te ferjaan.

Ik ferjaan elkenien yn myn ferline ferline, foar alle waarnommen ûnrjocht.

Ik los se mei leafde. Ik bin ree om genêzen te wurden.

Ik bin ree om te ferjaan. Alles is goed.

Kinne de ferkearde begelieders my bemuoie mei myn selsferjouwing?

Dit is in ûnderwerp dat lange diskusjes generearje kin. Freonen binne faak wichtich en needsaaklik yn elk syn libben. Wiere freonskippen kultivearje leafde, leafde en begryp. Mar, der is in tsjustere kant, dy't net altyd observearre wurdt.

Dit kin liede ta konflikten, om't in protte minsken har úteinlik meinimme litte troch de mieningen fan oaren oer har hâlding. En as der ekstreme situaasjes binne, lykas selsferjouwing, kin itder kinne ekstreme swierrichheden yn gedrach wêze.

It is wier dat in protte minsken net witte hoe't se moatte ferjaan, folle minder oefenje selsferjouwing foar har flaters. Se hawwe de neiging om net te ferminderjen te bliuwen, en tinke ferkeard dat se it goede ding diene. Mar, dat diene se net. Se meitsje allinich ûnnedich kwea en provosearje situaasjes dy't ûnomkearber wêze kinne.

Spitigernôch kinne minne begelieders ynterferearje mei de praktyk fan selsferjouwing. Negative ynfloeden binne kulminearjende punten foar it fersprieden fan gedrach en it meitsjen fan situaasjes fan persoanlike útputting. Mei it each op dit is it lestich foar de skuldige persoan om te begripen dat hy in kwea kwyt moat en dat d'r minsken binne dy't him it probleem mear fiede. As tip, harkje net nei tsjinstridige mieningen oer wat jo moatte dwaan om josels te korrigearjen. Wa't jo geast bepaalt, binne jo. Kies better dyn paden en wa rint by dyn kant.

Foardielen fan selsferjouwing

Selfferjouwing makket elkenien frij fan skuld, sels as se gjin kompleksere fergriemjende faktoaren hawwe. Yn feite is it sels lestich om de gefoelens fan wolwêzen te fertellen dy't selsferjouwing jout, mar ien ding is wis bekend: dejingen dy't harsels ferjaan fiele in unparallele opluchting yn it gesicht fan it libben.

En want wa't harsels ferjaan sjocht it gedrach fan selsferjouwing, hy kin allinich de persoan priizgje dy't de flaters erkent en alles docht om wer boppe te kommen. Safolle as der swakte is, sil der altyd krêft wêze om te fjochtsjen.

De tip is net op te jaan. Fertrouwe dat jo de praktyk fan selsferjouwing oannimme kinne en jo sille merke dat jo earst foar jo better kinne begripe dat flaters mominten binne dy't foarby geane, mar jo binne wis fan wat der bard is.

Gefolgen fan josels net te ferjaan

Fouten net akseptearje is ien fan 'e grutste gebreken fan 'e minske. It net erkennen fan mislearrings en har gefolgen is slimmer dan blinens. It is ûnmooglik om te libjen mei skuld of gefoelens dy't de geast wis net allinich litte litte. D'r binne gefallen wêryn't men har ôffreegje hoe't immen dy't sokke swiere flaters begien hat de holle op in kessen lizze kin en sliepe kin?

As immen himsels neat ferjout, hammeret de geast ûnûnderbrutsen op it ûnderwerp, oant de persoan hatbewustwêzen en betinke jo hâldingen opnij. It gedrach fan de persoan kin lykwols meitsje dat se net opnij neitinke en har paad folgje as wie der neat bard.

Ien feit is wis: yn 'e eagen fan dyjingen dy't flaters makken, kin it negearjen fan flaters neat wêze, mar foar God, de situaasje is serieuzer. Net tastean jo te dragen inconsequently gewichten, it libben sil streame better en sil foarsjen eleminten om by te dragen oan goedens en evolúsje. do hast mislearre, hy wit dat hy in flater makke, mar hy aksepteart de situaasje amper, it is de muoite wurdich om te begjinnen om syn gedrach te besjen. As tip, hoe sit it mei it folgjen fan de rjochtlinen yn 'e ûndersteande ûnderwerpen? Reflektearje oer wat der bard is en besykje te profitearjen fan 'e situaasje en lear fan jo mislearrings. Sûnder it te realisearjen, sille jo sjen dat it tiid is om jo gedrach folslein te feroarjen. Folgje de tips en jo sille har effekten fernimme. Sykje út hoe't jo letter fierder moatte.

Refleksje oer de reden foar jo flaters

Dit is in poerbêst momint om te stopjen, in sykheljen en nei te tinken oer wat der bard is. Besjoch de heule situaasje en besykje ien faktor oer de saak oan te wizen. Mei dúdlikere tinzen sille jo it probleem analysearje en reflektearje kinne.

Der is lykwols in ekstra dosis ynspanning nedich om de top fan eveneminten te berikken. Fiel dat alles better kin wurde as jo josels bettere mominten tastean. Tink en hannelje ferstannich. Nim neat op ympuls, merk gewoan opdat de situaasje omkeard wurde kin.

Learje fan flaters

It âlde en goede sprekwurd seit dat flaters meitsje goed is, om't it minsken mear ûnderfining kinne opdwaan en bettere rjochtingen op har paden berikke. As immen in flater makket, jouwe se harsels de kâns om de folgjende kear better te dwaan en mear geastlike en geastlike evolúsje te hawwen.

In minske dy't bewust is fan syn gedrach en begaafd mei redenearring kin mear tefredenheid krije mei syn libben. It erkennen fan syn swakkens, it brûkt syn gebreken te oefenjen lesjaan en begelieden dyjingen dy't nedich help.

Oars as bepaalde sizzen, meitsje in flater ien kear is normaal. It meitsjen fan deselde flaters is fûneminteel foar jo bestean. Jou dysels net mear de skuld.

Besykje te learen fan jo ûnderfiningen

Hoe mear de persoan flaters makket, hoe sterker en wizer de persoan wurdt. As de tiid trochgiet, is it perfoarst needsaaklik om situaasjes te gean dy't liede kinne ta serieuze mislearrings. Dêrmei sil de minske nije betingsten hawwe om harsels te ferbetterjen en in better fuortbestean te garandearjen.

Hoe mear jo flaters meitsje, hoe mear jo leare. Om lykwols te learen fan 'e tsjinslaggen, is it nedich om te akseptearjen en te begripen wat der bart en de ôfmjittings fan' e gatten yn it libben de needsaaklike kâns meitsje om mear yntelliginsje en dúdlikens te hawwen.

Realiseer dat it mislearjen safolle kearen as nedich, it is diel fan it libben. Konflikten testje jo fearkrêft, úthâldingsfermogenen wiisheid.

Wês minder strang mei josels

Rigor moat allinich brûkt wurde as it nedich is. It hat gjin nut om te besykjen fan ien of fan josels mooglikheden te freegjen foar de suksessen om altyd oanwêzich te wêzen yn it deistich libben. Flaters en suksessen binne ûnderdiel fan in natuerlike syklus fan bestean en se sjogge wannear't it nedich is om befêstiging te bringen oan minsken.

Dus, strang wêze mei josels sil allinich spanningen, eangsten, ûnfeiligens en ûnrêst bringe. Om net yn in emosjonele ûnbalâns te kommen, ferwyt josels neat en besykje elke dei te ferbetterjen. Net dwaande hâlde mei sels-skea gedrach. Unthâld dat jo help nedich hawwe. Meitsje it net slimmer.

Tastean josels te feroarjen

Rêstich, alles is no goed. As jo ​​​​sa fier binne kommen, hawwe jo grif begrepen dat jo moatte feroarje. Dat, dit is de kâns dat jo nij gedrach moatte oannimme en learje hoe't jo in poerbêste limonade kinne meitsje fan sitroenen. Yn it libben sille wy altyd mooglikheden hawwe om te sjen wat der foarút leit en te learen fan de obstakels dy't yn 'e wei steane.

Om dit te dwaan, sjoch wat der foarkomt en besykje josels te spegeljen yn transformaasjes. As jo ​​​​wolle feroarje, moatte jo driuwend eliminearje wat jo net tsjinnet en gean nei in nij begjin. De tiid is no en wurde taret.

Lit wat der bard is efter en sykje nei nije dingen

It is tiid om opnij te begjinnen. Hâld dit yn gedachten. Hersteld fan 'e skrik en bewust fan wat hy moat dwaan,begjinne trimmen de rânen foar in nij momint. It is wier dat it ferline net fergetten wurdt, mar dêrfoar is it nedich om te rjochtsjen op it hjoeddeistich en de takomst te sjen.

Ek as der situaasjes binne dy't swier lykje, kin der in need wêze om in bytsje te wêzen. mear easken. Mar hannelje natuerlik en net hechtsje oan wat jo hawwe trochmakke. Lit de skealike eveneminten efter, draai de side om en gean troch nei it folgjende haadstik.

In reis fan selskennis yngean

As flaters makke wurde en der teminsten bewust fan is, binne der altyd twifels dy't yn 'e holle sweve. Fragen lykas "hoe koe ik" of "wêrom dit of dat" binne konstant yn 'e geast. En dit is in konstante yn it deistich libben, it is tiid om josels te begjinnen. Of, mei oare wurden, it is tiid om josels te sjen.

Dus, begjin josels te besjen yn jo gewoanten. Strategisearje jo libben en analysearje hoe, wêr en wêrom jo moatte feroarje. Dit sil mear bepaling bringe yn jo doelen en kin resultearje yn nije doar iepeningen foar jo bestean. Profitearje fan elk momint om jo oan te passen oan de nije omstannichheden.

Sjoch as it nedich is in psycholooch

As lêste ynstânsje en as jo net sels ferbetterje kinne, sykje dan de help fan in terapeut. Iepenje jo hert en geast foar de profesjonele. Ferbergje feiten net en bleatstelle jo pine, fertriet, flaters, eangsten en frustraasjes. Wês net bang om de wierheid te sprekken. Mesfan de terapeut dyn bêste freon en rekkenje op syn stipe foar dizze drege mominten.

Sinnen foar selsferjouwing

Om te helpen mei selsferjouwing, binne d'r populêre útdrukkingen en siswizen dy't de wil en winsk foar aksje yntinsivearje. D'r is in protte ynformaasje en berjochten dy't se befetsje en se binne de perfekte kâns foar bepaling yn 'e doelen fan it jaan fan ferjouwing. Se binne motivearjende oefeningen dy't wearde sille tafoegje en wil om stoarmen te oerwinnen. Om mear te learen, trochgean yn 'e tekst.

Meditaasje foar selsferjouwing

Meditaasje foar selsferjouwing kin foardielich wêze. Om dat te dwaan, moatte jo ree wêze om de betingsten te akseptearjen foardat jo de wurden oefenje en uterje. Kennis en oefenje:

Foar alle dingen dy't ik mysels sear dien, mysels sear makke, mysels kwea makke, bewust of ûnbewust, wittende wat ik die, of net wist, ferjou ik mysels en befrij mysels.

Ik akseptearje mysels sa't ik bin. Ik bin (ferklearje jo folsleine namme).

Foar alle minsken yn dizze wrâld dy't my sear hawwe, my misledige, my bewust of ûnbewust, direkt of yndirekt, ferjou ik elk fan dizze minsken.

Ik bin op dit stuit los mei harren.

Ik ferjaan mysels. Ik brek los. Ik akseptearje mysels sa't ik bin. Ik bin (ferklearje jo folsleine namme).

Foar alle minsken yn dizze wrâld dy't ik skea, sear, misledige, troch tinzen of wurden, gebearten hawof emoasjes, bewust of ûnbewust, freegje ik it Universum om ferjouwing.

Hoʻoponopono

Om jo te fielen en te reflektearjen, hat dizze tekken ynformaasje dy't jo geweldich wolwêzen sil meitsje en sil tafoegje in grutter gefoel fan frede en frijheid foar jo en jo geast. Witte:

Godlike Skepper, Heit, Mem, Soan, alles yn ien. As ik, myn famylje, myn sibben en foarâlden, jo famylje, sibben en foarâlden misledigje, yn gedachten, feiten of aksjes, fan it begjin fan ús skepping oant hjoed de dei, freegje wy om jo ferjouwing. Lit dit alle negative oantinkens, blokkades, enerzjy en trillings reinigje, suverje, loslitte en snije.

Omsette dizze net winske enerzjy yn suver ljocht en dat is it.

Om myn ûnderbewuste út alle emosjonele lading opslein yn it, Ik sis oer en wer troch myn dei de kaaiwurden fan ho'oponopono: It spyt my, ferjou my, ik hâld fan dy, ik bin tankber. Ik ferklearje mysels yn frede mei alle minsken op ierde en mei wa't ik útsteande skulden haw.

Foar dit momint en yn dyn tiid, foar alles dat ik net leuk yn myn hjoeddeiske libben: it spyt my, ferjou my, ik hâld fan dy, ik bin tankber. Ik befrij al dyjingen fan wa't ik leau dat ik skea en mishanneling krij, om't se my gewoan weromjaan wat ik har earder dien haw, yn guon ferline libben: it spyt my, ferjou my, ik hâld fan dy, ik bin tankber.

Hoewol't it foar my lestich is om immen te ferjaan, bin ikIk freegje dy immen no om ferjouwing. Foar dat momint, yn alle tiden, foar alles wat ik yn myn hjoeddeiske libben net leuk fyn: it spyt my, ferjou my, ik hâld fan dy, ik bin tankber. Foar dizze hillige romte dy't ik dei oan dei bewenje en dêr't ik my net noflik mei fiel: it spyt my, ferjou my, ik hâld fan dy, ik bin tankber. Foar de drege relaasjes hâld ik allinich minne oantinkens oan: it spyt my, ferjou my, ik hâld fan dy, ik bin tankber.

Foar alles wat ik net leuk fyn yn myn hjoeddeistige libben, yn myn ferline libben, yn myn wurk en wat om my hinne is, Godheid, skjin yn my wat bydraacht oan myn krapte: it spyt my, ferjou my, ik hâld fan dy, ik bin tankber.

As myn fysike lichem eangst, soargen, skuld, eangst, fertriet, pine ûnderfynt, sprek ik en tink: "myn oantinkens, ik hâld fan dy. Ik bin tankber foar de kâns om dy en my te befrijen". It spyt my, ferjou my, ik hâld fan dy, ik bin tankber.

Op dit stuit befestigje ik dat ik fan dy hâld. myn leafsten. Ik hâld fan dy. Foar myn behoeften en om te learen om sûnder eangst, sûnder eangst te wachtsjen, herken ik myn oantinkens hjir op dit momint: it spyt my, ferjou my, ik hâld fan dy, ik bin tankber.

Beminde Mem Ierde, dat is wa't ik bin: as ik, myn famylje, myn sibben en foarâlden jo mishannelje mei gedachten, wurden, feiten en aksjes, fan it begjin fan ús skepping oant de