ਮੈਨੂੰ ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਦੋਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰਾ ਕੋਈ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਗਲਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਪਰਦੇਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨਾ ਬਚਾਅ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਵਾਦ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੱਕੀ ਪਹਿਲੂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮੁਆਫ਼ ਕਰਨਾ ਰੱਬੀ ਤੋਹਫ਼ੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਵੇਂ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਫਲਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਰਜਿਤ ਹੈ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪਾਠ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ, ਧਾਰਮਿਕ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੁਆਫ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਮੁਆਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ

ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ, ਪੁਰਾਣੀ ਅਤੇ ਸਿਆਣੇ ਕਹਾਵਤ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ, ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ ਅਣਗਿਣਤ ਭਾਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ। ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਨਾ, ਬਸਹਾਜ਼ਰ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਯਾਦਾਂ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਊਰਜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ, ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਦਿਓ। ਉਹਨਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਹੈ।

ਸਮਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਮੇਰਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮੇਰਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ: ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ

ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਲਈ ਨਵੇਂ ਮੋਰਚੇ ਖੋਲ੍ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਭਵਿੱਖ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਜੀਵਨ ਪਿਆਰ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਹੈ

ਇਸ ਵਾਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤੱਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਕਹਿ ਕੇਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ, ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ।

ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਦੇ ਹੋਏ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗਿਆਨ ਲਿਆਏਗਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਪਲਾਂ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਣਗੇ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸੰਵੇਦਨਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸਮਝ ਹੈ

ਧੀਰਜ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਥੋਪੀਆਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀਨ ਵਿਵਹਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਹੋਰ ਵਿਵਹਾਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਨੁੱਖ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨੂੰ ਮਨ ਵਿਚ ਅਤੇ ਅਮਲ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣਾ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਇਸ ਰਵੱਈਏ ਨੇ ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰ ਦੀ ਘਾਟ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਲਈ, ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲੋਕ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਧੀਰਜ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਵੀਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਹੋਣਗੇ।

ਮੈਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਮੰਤਰ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ।

ਸਾਡਾ ਸਾਰਾ ਗਿਆਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਮਾਫੀ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਮਾਫੀ ਦੁਆਰਾ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਅੱਜ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਹਨ। ਅਤੀਤ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਹੁਣ ਕੋਈ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਪਲ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਮੇਰਾ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਮੈਂ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵਰਤਮਾਨ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ। ਸਭ ਠੀਕ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ। ਮੈਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮਾਫੀ ਰਾਹੀਂ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਤਰਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੱਲ੍ਹ ਬੀਤ ਗਿਆ ਹੈ। ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੀਵਨ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਤਿਆਰ ਹਾਂ।ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਮੈਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ। ਸਭ ਠੀਕ ਹੈ

ਸਵੈ-ਮੁਆਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਰੂਹਾਨੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਏਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਇੱਥੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੁਰਾਈਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ, ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਮਾਫੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਸਮਝ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਰੋਕੋ।

ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਸਮਝੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ। ਸਭ ਠੀਕ ਹੈ।

ਕੀ ਗਲਤ ਸਾਥੀ ਮੇਰੀ ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਮੀ ਚਰਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੋਸਤ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੱਚੀ ਦੋਸਤੀ ਪਿਆਰ, ਸਨੇਹ ਅਤੇ ਸਮਝ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਇੱਕ ਹਨੇਰਾ ਪੱਖ ਹੈ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨਾਲ ਝਗੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ ਬਾਰੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਤਿਅੰਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੈ-ਮਾਫੀ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਟੱਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਲੋੜੀ ਬੁਰਾਈ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਦਲੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬੁਰੇ ਸਾਥੀ ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤਮ ਬਿੰਦੂ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਦੋਸ਼ੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬੁਰਾਈ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁਣੋ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਕੌਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।

ਸਵੈ-ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਸਵੈ-ਮੁਆਫੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦੋਸ਼ ਮੁਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਨਾ ਹੋਣ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੜਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਰਹੇਗੀ।

ਸੁਰਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ। ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਦੀ ਪ੍ਰਥਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿਓਗੇ ਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਗਲਤੀਆਂ ਉਹ ਪਲ ਹਨ ਜੋ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਨਤੀਜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ

ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮਨੁੱਖ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣਾ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ। ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜੀਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਗੇ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਗੰਭੀਰ ਦੋਸ਼ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਸਿਰ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਮਨ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬੇਰੋਕ ਹਥੌੜਾ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਹੈਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਹੀ ਨਹੀਂ।

ਇੱਕ ਤੱਥ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ: ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਰੱਬ ਅੱਗੇ, ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਲੋੜੇ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦੇਣ ਨਾਲ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲੇਗੀ ਅਤੇ ਚੰਗਿਆਈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ।

ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ? ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋਗੇ. ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ

ਇਹ ਰੁਕਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪਲ ਬਿਤਾਉਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਆਵੇਗ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਾ ਲਓ, ਬਸ ਧਿਆਨ ਦਿਓਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ

ਪੁਰਾਣੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਕਹਾਵਤ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਜਰਬਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਅਤੇ ਤਰਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਧਿਆਪਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੁਝ ਕਹਾਵਤਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਗਲਤੀ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਉਹੀ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਂਦ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ.

ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਓਨਾ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੰਭੀਰ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਬਚਾਅ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੋਵੇਗੀ।

ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਝਟਕਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਛੇਕ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੌਕਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਟਕਰਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ, ਧੀਰਜ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰਦੇ ਹਨਅਤੇ ਸਿਆਣਪ।

ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸਖ਼ਤ ਰਹੋ

ਸਖ਼ਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਹੀ ਵਰਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਲਈ. ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਹੋਂਦ ਦੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕਦੋਂ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅ, ਡਰ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਹੀ ਆਵੇਗੀ। ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਵੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਨਾ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਿਓ

ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ, ਹੁਣ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੂਰ ਆ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੌਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।

ਪਿੱਛੇ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭੋ

ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਡਰ ਤੋਂ ਉਭਰਿਆ ਅਤੇ ਜਾਣੂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ,ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪਲ ਲਈ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਭੁਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵਰਤਮਾਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰੀ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੋਰ ਮੰਗ. ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਾ ਰਹੋ। ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡੋ, ਪੰਨਾ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਅਧਿਆਇ 'ਤੇ ਜਾਓ।

ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ

ਜਦੋਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ। "ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗ ਸੀ" ਜਾਂ "ਇਹ ਜਾਂ ਉਹ ਕਿਉਂ" ਵਰਗੇ ਸਵਾਲ ਮਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜਾਂ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ, ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਲਿਆਏਗਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਂਦ ਲਈ ਨਵੇਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ।

ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ

ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ. ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੁਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ, ਦੁੱਖ, ਗਲਤੀਆਂ, ਡਰ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ। ਸੱਚ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਚਾਕੂਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਲਾਂ ਲਈ ਉਸਦੇ ਸਮਰਥਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।

ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਦੇ ਵਾਕਾਂਸ਼

ਸਵੈ-ਮੁਆਫੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਅਤੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਮਾਫੀ ਦੇਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਮੌਕਾ ਹਨ। ਉਹ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਤੂਫਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਗੇ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਲਈ ਸਿਮਰਨ

ਸਵੈ-ਮਾਫੀ ਲਈ ਸਿਮਰਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਉਚਾਰਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ:

ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਜਾਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਜਾਣਦਿਆਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਾਂ ਨਾ ਜਾਣਦਾ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹਾਂ (ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮ ਦੱਸੋ)।

ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਅਚੇਤ ਜਾਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।<4

ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਾਂ (ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮ ਦੱਸੋ)।

ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ, ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ, ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ, ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸੁਚੇਤ ਜਾਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ।

Hoʻoponopono

ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਏਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭਾਵਨਾ। ਜਾਣੋ:

ਬ੍ਰਹਮ ਸਿਰਜਣਹਾਰ, ਪਿਤਾ, ਮਾਤਾ, ਪੁੱਤਰ, ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ। ਜੇਕਰ ਮੈਂ, ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ, ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪੂਰਵਜ, ਸਾਡੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅੱਜ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਨੂੰ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਤੱਥਾਂ ਜਾਂ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਫੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਯਾਦਾਂ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਊਰਜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ, ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਦਿਓ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਸ ਇਹੋ ਹੈ।

ਮੇਰੇ ਅਵਚੇਤਨ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੰਗ੍ਰਹਿਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚਾਰਜ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹੋ'ਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸ਼ਬਦ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ: ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਬਕਾਇਆ ਕਰਜ਼ੇ ਹਨ.

ਇਸ ਪਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ: ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਵਾਪਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਕੁਝ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ: ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਔਖਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਹਾਂਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ। ਉਸ ਪਲ ਲਈ, ਹਰ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ: ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ। ਇਸ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨ ਲਈ ਜੋ ਮੈਂ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ: ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ। ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਬੁਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ: ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ.

ਮੇਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ, ਬ੍ਰਹਮਤਾ, ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਜੋ ਮੇਰੀ ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ: ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ।

ਜੇਕਰ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਚਿੰਤਾ, ਚਿੰਤਾ, ਦੋਸ਼, ਡਰ, ਉਦਾਸੀ, ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਚਾਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ: "ਮੇਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ।

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਪਿਆਰੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚਿੰਤਾ, ਡਰ ਦੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਸ ਪਲ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹਾਂ: ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ।

ਪਿਆਰੇ ਧਰਤੀ ਮਾਤਾ, ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਹਾਂ: ਜੇਕਰ ਮੈਂ, ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ, ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪੂਰਵਜ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸ਼ਬਦਾਂ, ਤੱਥਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਰਚਨਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ