ಆಘಾತಗಳು ಯಾವುವು

ಆಘಾತಗಳು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಸರ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಅಂಶಗಳು ಈ ಕೆಲವು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಹಲವಾರು ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಆಘಾತಗಳು, ಯಾವುದೇ ಸಂಕಟ, ಅಸ್ವಸ್ಥ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಘಟನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ತುಂಬಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಘಾತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಘಾತಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪ್ರತಿಬಂಧಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋದವರಿಗೆ ಹೊಸ ಸಾಧ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.

ಆಘಾತದ ಅರ್ಥ

ಅರ್ಥ ಆಘಾತದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥ: ಬಾಹ್ಯ ಏಜೆಂಟ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೈಟ್‌ಗೆ ಗಾಯ. ನಾವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವಂತೆ ಇತರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಮುಖ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿಯೇ ಟ್ರಾಮಾ ಎಂಬ ಪದದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಘಾತದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಆಘಾತದ ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವೆಂದರೆ ಅದರ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಅಂಶ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ. ಆಘಾತದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ಗ್ರೀಕ್ ಟ್ರಾûಮಾ/-ಅಟೊಸ್‌ನಿಂದ; ಗಾಯ, ಹಾನಿ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ವಿಧಗಳುಮಾದಕವಸ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಬಡತನ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು.

ಮನೆಯೊಳಗೆ ತ್ಯಜಿಸುವುದು

ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡದೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವುದನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡದೆ, ಸೂಚನೆ ನೀಡದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಘಾತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆ ಮೂಲಕ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಜಾನ್ ಬೌಲ್ಬಿ (1907-1990) ಪ್ರಕಾರ, ತಂದೆಯ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ಆರೈಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ; ಇದು ಕೋಪ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರ

ಕ್ವಾರಂಟೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕು. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಕಲಹಗಳು, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುವ ಅಥವಾ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಗಂಭೀರ ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದುಈ ಸಂಚಿಕೆಗಳ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮುದಾಯ ಹಿಂಸಾಚಾರ

ಸಮುದಾಯ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಅದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ನಡೆಸುವ ಯಾವುದೇ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಮನೆ. ಸಮುದಾಯ ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಘಾತಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಸಂಗತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಹಿಂಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತನಿಖೆಗಳು ನಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. "ಹಿಂಸೆಯು ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ" ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ. ಮತ್ತು, ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ತಡೆಯಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳ ದುರುಪಯೋಗ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಮಕ್ಕಳ ಚೇತರಿಕೆಯು ಅವರನ್ನು ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ದತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳಿವೆ. ಅವರು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತನಕ, ಇದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆಹೊಸ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸೇವೆಗಳಿಂದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅನಾಮಧೇಯ ವಿಸ್ಲ್ಬ್ಲೋವರ್ಗಳ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಮಗುವಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವವರು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಗು ತನ್ನ ಜೈವಿಕ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅವನನ್ನು ಆಶ್ರಯಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಯಲ್ಲ.

ಮಗುವಿನಲ್ಲೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಇದ್ದಾಗ, ಅವನು ವಿವಿಧ ನಿಂದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. : ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಂದನೆಗಳೆಂದರೆ: ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ. 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಇರುವ ಆರಂಭಿಕ ಬಾಲ್ಯವು ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಜೀವಮಾನದ ಆಘಾತಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಭಯೋತ್ಪಾದನೆ

ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ದಾಳಿಯ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೆನಪುಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಅವರನ್ನು ವಿವೇಕಯುತವಾಗಿಡಲು ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭಯೋತ್ಪಾದನೆ ವಿನಾಶವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವಿನಾಶವು ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾವಿರಾರು ಆಘಾತಗಳಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿಯೇ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಕಠಿಣ ಭಾಗವು ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಅಲೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕುಟುಂಬವು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿರಾಶ್ರಿತರು

ನಿರಾಶ್ರಿತರ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಭಿನ್ನತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಯುದ್ಧಗಳು ಮತ್ತು ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯು ಅವರನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿರಾಶ್ರಿತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುವ ನೀತಿಗಳನ್ನು ದೇಶಗಳು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಶದ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ವೃತ್ತಿಪರರ ಅನುಸರಣೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವು ಉದ್ವೇಗದ ಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಈ ಆಘಾತಗಳ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. . ಆದ್ದರಿಂದ, ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಕೆಲಸವು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಘಾತಗಳು

ಜನರು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅವರು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಏನನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅವರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು ಜನಾಂಗ, ರಾಜಕೀಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಧರ್ಮವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಮುಖ್ಯ ಆಘಾತಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಕಳ್ಳತನ

ಕಳ್ಳತನವು ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ರಾಜಧಾನಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ,ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ಸಹಸ್ರಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಕಳ್ಳತನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದ ಬೇಡಿಕೆಯ ತಂಪಾಗಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಘಟನೆ ವರದಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಕಡಿಮೆ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೀದಿಗೆ ಹೋಗದಿರುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತು ಸರಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು.

ಅಪಘಾತಗಳು

ಅಪಘಾತಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಘಾತ ನೀಡುವ ಘಟನೆಗಳಾಗಿವೆ. ವಯಸ್ಕರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಘಾತಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಮತ್ತು ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಆತಂಕದವರೆಗೆ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬಹುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕ ಹಿಂಸೆ

ಲೈಂಗಿಕ ಹಿಂಸೆ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ದುರುಪಯೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಅದು ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಸರಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವರ್ಷಗಳೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಜನರಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಆಘಾತವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ದುರುಪಯೋಗದ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನೋಟವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ತೀವ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ ಜಯಿಸಲು. ಜೀವನವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೀವನವು ಬೇಡುವ ಉದ್ರಿಕ್ತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಯೆಂದರೆ: ಆರ್ಥಿಕ ನಷ್ಟಗಳು. ಇದು ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ: ಮತ್ತೊಂದು ನಗರ ಅಥವಾ ದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು. ಹವಾಮಾನ, ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಪಾತ

ಗರ್ಭಪಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಹಿಳೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಪಾಲಕರು ಒಪ್ಪದ ಗರ್ಭಪಾತಗಳೂ ಇವೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಫೆಬ್ರಾಸ್ಕೋ ಪ್ರಕಾರ, ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 800,000 ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ರಹಸ್ಯವಾದವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕೋರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಗರ್ಭಪಾತವು ಮಹಿಳೆಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯ

ಒಂದು ಅಂತ್ಯ ಸಂಬಂಧವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವರ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಂತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡೂ ವಿಷಯಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮುರಿದುಹೋಗಲು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ವಿಶೇಷ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನದ ಸವಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು, ಇದು ಒಂದು ಕ್ಷಣಿಕ ಕ್ಷಣ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟ

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟವು ದುಃಖದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಹಠಾತ್ತನೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಹಜ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಕ್ಷಣ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಮನಸ್ಸು ಅದನ್ನು ಮರು-ಸಂಕೇತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಹಾದುಹೋಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯದ ಸಮಯ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಅವರು ಹುಟ್ಟುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಚಕ್ರದೊಳಗೆ ಇರಬಹುದೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆಘಾತಗಳು. ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳು, ಆತಂಕ, ಮರುಕಳಿಸುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ನಿರಂತರ ಸ್ಮರಣೆ

ನಿರಂತರವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಋಣಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿ.

ಈ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಬಹುದು. ಶಾಂತ, ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದುಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ವಿನಂತಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.

ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಈ ನೆನಪುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮತ್ತು ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿದರೂ ಸಹ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವವರೆಗೆ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಯಾವುದೂ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮರುಕಳಿಸುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು

ನಿದ್ರೆಯು ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮರುಕಳಿಸುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಜಯಿಸದ ಆಘಾತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡಿ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿದ್ರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಆತಂಕ

ಆಧುನಿಕೋತ್ತರ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಆತಂಕವು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ, ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು. ಆಘಾತದಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಗೆ. ಇದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿರಂತರ ಭಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯಂತೆ, ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆಭಾವನೆ.

ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ದಿನನಿತ್ಯದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಭಯ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ವೇಗವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ.

ದುಃಖ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆ

ದುಃಖವು ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸಾವಿರಾರು ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಘಾತಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಈ ಭಾವನೆಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಾನವನು ಮೊದಲು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಾಜ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಜಾಗವನ್ನು ತುಂಬಬಾರದು.

ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆ

ಈ ಸಂವೇದನೆಯ ತಾಂತ್ರಿಕ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು: ಡೀರಿಯಲೈಸೇಶನ್. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತದ ಭಾವನೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತೆ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವರಿಸುವ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆಘಾತದ ನಂತರ ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಈ ಮಾದರಿಗಳು ಇಲ್ಲಆಘಾತಗಳು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ಇತರರು ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಬಹುದು. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇಂಡಿಕಾ ಥೆರಪಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ನಿರಂತರ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ರಾಜೀನಾಮೆ ಅಥವಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಆಘಾತ ಎಂಬ ಪದವು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಭಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕವೂ ಸಹ. ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಶಾರೀರಿಕ ಆಘಾತ

ದೈಹಿಕ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವೂ, ಅಂದರೆ, ಜೀವಿಗಳ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅಲ್ಲ , ಆಘಾತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೇರ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಥವಾ ಭೌತಿಕ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದಾಗಿ ಗಾಯಗಳು, ಗಾಯಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 3.2 ಮಿಲಿಯನ್ ಸಾವುಗಳು ಮತ್ತು 312 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಆಘಾತಗಳು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದಾಗಿ, ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಆಯಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ. ಮೋಟಾರ್‌ಸೈಕಲ್ ಹೆಲ್ಮೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಏರ್ ಕುಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರುಗಳ ಬಳಕೆ ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ

ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದ ಸಂಗತಿಯು ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಘಾತಗಳು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಲಾಭಗಳಿವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟ

ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದವರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟವು ಬಲವಾದ ಮಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಆಘಾತವನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ತರಲು ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮತವಿದೆ: ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪಾಯಗಳು; ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಈ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಗುರವಾದವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಶಕ್ತಿಯ ತಲಾಧಾರಗಳು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹೋಗಲು ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿಪ್ರತಿದಿನ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಯು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂತೋಷ, ವಿರಾಮ, ಶಕ್ತಿಯ ಖರ್ಚು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ; ಅಲ್ಪ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ನೋಬಾಲ್‌ನಂತಿದೆ, ನೀವು ಗುರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ದಿನಚರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದದ್ದು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ಪ್ರತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹವ್ಯಾಸಗಳು

ಆನಂದವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಜನರಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಮಿತ್ರರಾಗಬಹುದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಘಾತದ ಮೂಲಕ ಹೋದವರು. ಆಟ, ಪ್ರಯಾಣ, ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಏರಲು; ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಪ್ರಪಂಚಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೇಳಲು ಆ ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಕಂತುಗಳ ನಂತರ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು. ಸಾವಿರಾರು ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇರೆ ಬೇರೆಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಹೊಸ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ.

ಥೆರಪಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ನೀಡಿದ ಹೆಸರುಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವು ಜನರಿಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಅತ್ಯಂತ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪದವಾಗಿದೆ, ಈ ವಿಜ್ಞಾನದ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಸಂಚಿಕೆಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಆಘಾತಗಳು ಒಬ್ಬರು ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅನೇಕ ಆಘಾತಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇತರರು ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅರಿವು ಇರುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಭವನೀಯ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಜನರನ್ನು ಬೆದರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಅಪಾರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು, ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆಘಾತಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಜನರು ಹುಡುಕಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಾಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ

ಆಘಾತವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೋ ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಭಾಗವು ಘಟನೆಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಘಾತಗಳು ಸಮಾಜವು ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಿವೆ. ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮನಸ್ಸು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೀವನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದುಜನರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಘಟನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದು ಅಲ್ಲಿಯೇ.

ಆಘಾತ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಆಘಾತವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಜಗತ್ತು. ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು, ಜನರು ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ.

ಇದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆಘಾತವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಶಾಲೆಯ ಅನುಸರಣೆ ಅಥವಾ ಅಂತಹದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಂಭವನೀಯ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚವು ಇನ್ನೂ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು

ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ನಿಕಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಯವು ಇದ್ದಾಗ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ. ಆಘಾತಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ರೋಗಿಯನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕುಟುಂಬದ ವಾತಾವರಣ, ಏನಾದರೂ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಅತಿಯಾದ ಮಾದರಿಗಳು; ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಫೋಬಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳು

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳು ಅವರು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಕೃತ್ಯದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಗ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಹೌದು ಆಘಾತಕ್ಕಾಗಿ. ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಇದು ಕಂಠಪಾಠವು ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗಿರುವ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಹಸಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು ಸಹ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಆಘಾತಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಅಪಘಾತಗಳು

ಅಪಘಾತಗಳು ದೈಹಿಕ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾನಸಿಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ. ಅವುಗಳು ಹಲವಾರು ಸಂಭವನೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುಗಳನ್ನು ಅಸಮರ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಘಟನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾನಸಿಕ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಹಾಕದೆಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅನಗತ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಪಾಯಗಳು. ಈ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಅಪಘಾತದ ನಂತರದ ಆಘಾತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಅದೇ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖಾಂತರ ಭಯ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮೊದಲು ರೋಗಿಯು ತಜ್ಞರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ

ಬೆದರಿಕೆಯು ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳಿಂದ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ತಾನು ಗುರಿಯಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಗುವಿನ ಸಂಭವನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು, ಇದರಿಂದ ಅವನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಅನಗತ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ: ಈ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು.

ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ಅಗತ್ಯವಿದೆಈ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಮಗು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ಅವರು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಸಾಗಿಸಬಹುದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

ಆತಂಕ;

ಖಿನ್ನತೆ;

ಗಮನ ಕೊರತೆ .

ವಿಪತ್ತುಗಳು

ವಿಪತ್ತುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ವಿಪತ್ತಿನಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಆಘಾತವನ್ನು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ

ವಿಪತ್ತನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಬಾಧಿತವಾದ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮಗುವಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ವಿಪತ್ತುಗಳು ನಷ್ಟ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನಿಂದನೆ

ಮಾನಸಿಕ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಬಲಿಪಶು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಕ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉದಾಹರಣೆಗಳು: ಸುಳ್ಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುವುದು, ಇತರರನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿರುಚುವುದು, ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೂಗುವುದು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸುವುದು.

ಮಕ್ಕಳುಈ ರೀತಿಯ ನಿಂದನೆಗೆ ಬಹಳ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ. ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದಲೇ ಈ ನಿಂದನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.

ಶಾರೀರಿಕ ನಿಂದನೆ

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ವಿರುದ್ಧ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಪಾಲಕರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಹಲವಾರು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. , ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ದುರುಪಯೋಗವು ಅದರ ಗೋಚರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ದುರುಪಯೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೂಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಗುರುತುಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ-ಸಾಮಾಜಿಕ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಭಾವದೊಂದಿಗೆ (ಸಾಕ್ರೊಯಿಸ್ಕಿ . ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದೈಹಿಕ ದುರುಪಯೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ದೈಹಿಕ ಆಘಾತಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಆಘಾತವು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆಕ್ರಂದನಗಳು ಕುಟುಂಬದಿಂದಲೇ ಬಂದಾಗ, ಇದುಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ

ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲಿನ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಂಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ .

ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಜನರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ದುರುಪಯೋಗ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ಖಿನ್ನತೆ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಭಯ.

ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸಮರ್ಥ ಅಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ತುರ್ತು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ಇತರ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ದುರುಪಯೋಗದ ನಂತರ ತಜ್ಞರ ಆರೈಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದರೆ ಮಕ್ಕಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪೋಷಕರೇ.

ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು: ಅವರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ, ಭಯ, ಹಸಿವು, ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು. ಪಾಲಕರು ಕೂಡ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ