Trawma çi ne

Travma zirara psîkolojîk e ku ji hêla faktorên cûda ve têne çêkirin. Faktorên hawîrdor, civakî û malbatî hin ji van îhtîmalan in. Bi vî awayî, ew wekî trawma, her bûyerek tengahî, nexweşî an jî pir neyînî ku dikare bi çend heyînan re biqewime tê fêm kirin.

Ew bi gelemperî bi bûyerên ku em li ser rewşek neçaverêkirî ne xwedî bin ve girêdayî ne. Hişê me bi bûyerên pir nediyar re baş naxebite. Lêbelê, her tişt nikare wekî travmayê were hesibandin. Pirsgirêkên psîkolojîk ên din dikarin biqewimin û bi trawmayan re bêne tevlihev kirin.

Mirov her dem di bûyerên neyînî re derbas dibin, lê hin kes ji sînorên ku psîkolojîk dikare bi dest bixe, derbas dibin, û parastina derûnî ya xwezayî ya ku wan heye tune dikin. Girîng e ku meriv çawa bi van trawmayan re mijûl bibe da ku ew ne astengek be, ji bo kesên ku di vê bûyera dijwar re derbas bûne re bibe îmkanek nû.

Wateya trawmayê

Wate Wateya wêjeyî ya trawmayê ev e: birîndarkirina cîhek ku ji hêla ajanek derveyî ve hatî çêkirin. Weke ku em ê li jêr jî bibînin, pênaseyên din jî hene, lê di vê wateya sereke de ramana peyva trawma dijî.

Pênasekirina trawmayê

Pênaseyek din a trawmayê ew e. aliyek êrîşkar an ezmûnek pir tundûtûjî. Pênaseya trawmayê, ji yûnanî traûma/-atos; wek birîn, xisar, xerabûn tê pênase kirin.

Hin cureyênpirsgirêkên narkotîkê, xizanî, nexweşiyên derûnî, îstîsmarkar.

Terikandina di nava malê de

Tirkkirina ji malê bêyî ku alîkariyê bide malbatê, weke terikandina malê tê dîtin. Wendabûna bêyî rêzgirtina tiştan, bêyî hişyarkirinê celebê herî berbelav terikandinê ye. Zarokên ku tûşî vê terka terikandinê dibin, rastî pirsgirêkên derûnî tên, ji ber ku ew cureyek trawmayê ye.

Ew îhmaleke cidî ye ku bandorê li tenduristiya derûnî ya her kesê dike. Ji ber vê yekê, eger zarok di rewşeke bi vî rengî de bi cih bibe, divê piştgiriya psîkologan hebe. Bi vî awayî dê di pêşerojê de pirsgirêkên qurbaniyan kêm bibin.

Li gorî psîkoanalîst John Bowlby (1907-1990), nebûna lênihêrîna dê û bav; ew hestên hêrs, xemgînî û xemgîniyê digire.

Şîdeta nav malê

Bi karantînayê re hejmara bûyerên şîdeta nav malê zêde bûye. Ji ber vê yekê di vê demê de beşê herî mexdûr, wek zarok û jin, pêdivî bi baldariyek taybetî heye. Şîdeta nav malê dikare fîzîkî an jî psîkolojîk be. Ji ber vê yekê, kesên ku bi vê cureyê pirsgirêkê re rû bi rû ne, di zûtirîn dem de hewcedarê alîkariyê ne.

Zêdebûna nakokiyên malbatê, meyla tundûtûjiyê yek ji sedemên sereke yên şîdeta nav malê ne. Zarokên ku dibin şahid an rastî şîdeta malbatê tên, dibe ku pirsgirêkên behrê yên cidî hebin. EV EGirîng e ku piştî van bûyeran zarok bi piştgiriya pisporan bê dermankirin. Bi vî awayî, ew ê di pêşerojê de pirsgirêkên muhtemel sivik bike.

Tundiya civakê

Tundiya civakê tê fêmkirin ku her helwestek tundûtûjiyê ye ku ji hêla mirovên ku li heman herêmê dijîn, lê ne li herêmê. heman xanî. Travmayên ku bi şîdeta civakê re têkildar in, dikarin bi awayeke berfireh û berdewam bandorê li zarokan bikin. Ji ber ku şidet bi giştî wek biçûk tê dîtin, hejmara pirsgirêkên derûnî yên bi vê rastiyê ve girêdayî her ku diçe zêde dibe.

Girîng e ku lêkolînên li ser encamên vê cureyê tundûtûjiyê berdewam bin, da ku bikaribe bernameyên pêşîlêgirtinê çêbike. Pêwîst e ku meriv bibîne ku "tundûtûjî şidetê çêdike", baştirîn rê ji bo nehiştina vê yekê pêşîgirtin û perwerdehiya li ser tiştê ku di civatek diyarkirî de diqewime ye. Her weha zarok çawa dikare di rewşên pevçûnan de tevbigere û pêşî li xwe bigire.

Îstîsmarkirina narkotîkê

Gelek zarok ji ber ku şert û mercên psîkolojîk ên dê û bavên wan tune ne têne birin stargehan. xwe û zarokên xwe. Yek ji mezintirîn faktorên vê yekê jî bikaranîna hemû cureyên narkotîkê ye. Bi gelemperî, başbûna van zarokan bi derxistina wan ji vê hawîrdora xeternak dest pê dike ku werin pejirandin.

Ji ber vê yekê, gelek veguhertinên tevlihev hene. Heya ku ew karibe xwe adapte bike, ew ê ji bo dijwariyek bedê û bav û parêzvanên nû. Bê guman, gelek caran dibe ku zarok ji xizmetên gelemperî negire, û ev dikare rewşê xirabtir bike. Di wê rewşê de, ew ê hewce bike ku arîkariya belavkerên nenas bike.

Nexweşiya derûnî

Nexweşiya derûnî ya ku dibe ku berpirsiyarên zarokek hebin, bi kurtî bandorê li wê dike. Dema ku îmkana ku zarok bi malbata xwe ya biyolojîk re nemîne, wî vediguhêzin stargehan, lê ev derbasbûn ne hêsan e.

Dema ku nexweşiya derûnî di zarokê xwe de hebe, dikare rastî îstîsmarên cuda were. : hem dê û bav û hem jî li dibistanê. Îstîsmarên herî zêde ev in: îhmalkirin û zordestî. Zarokatiya destpêkê ya ku heta 6 saliya xwe dom dike, ji bo pêşketina psîkolojîk a zarok demeke pir girîng e. Li vir travmayên jiyanê çêdibin.

Terorîzm

Piştî êrîşa terorîstî di zarokan de hesta bêewlehiyê dikare bi salan bidome. Piştgiriya pispor dikare ji bo girtina wan aqilmend heya ku bîranîn ji holê rabin pir girîng be. Terorîzm wêraniyê çêdike. Hilweşîn dibe sedema pirsgirêkên aborî. Û pirsgirêkên darayî dikarin cîhê bi hezaran trawmayan vekin.

Li vir beşa herî dijwar a mijûlbûna bi mijarê re tê. Ger ev pêla şîdetê carekê yan çend caran li cihekî qewimîbe, wê demê destwerdana gelpisporên psîkiyatriyê. Girîng e ku malbat zanibe ku hişê zarok çawa bixebite da ku bikaribe di demên tengezariya berdewam de xwe biguncîne.

Penaber

Zarokên penaber ji cûdahiyên çandî dikişînin. Piştî derbasbûna hemî xirabiyên ku şer û teror wan dihêlin, ew hîn jî hewce ne ku li deverên ku ji yên xwe pir cûda ne xwe biguncînin. Girîng e ku li welatan polîtîkayên ku zarokên penaber nêzî çanda herêmî bibin hebin. Ev yek wê ji wan re hêsantir bike ku xwe biguncînin.

Gelek zarok di van guhertinên welat de tûşî kêmxwarinê, şîdet û îhmalkirinê dibin. Şopandina pisporên li herêmê ji bo ku ew vegerin balansa derûnî û laşî pir girîng e.

Zarok her ku dirêjtir di demên tengasiyê re derbas bibe, îhtîmala van trawmayan ew qas mezin dibe ku di tevahiya jiyana xwe de bişopînin. . Ji ber vê yekê, divê xebata vejenê heya adaptasyonê berdewam be.

Di mezinan de travmayên hevpar

Dema ku mirov digihîjin mezinan, dibe ku ew ne amade bin ji bo tiştên ku ew ê rojane rû bi rû bimînin. Bûyerên trawmatîk dikarin bi her kesî re biqewimin, bêyî ku ji nijad, hilbijartinên siyasî an ol be. Fêr bibin ka travmayên sereke yên ku di dema mezinan de çêdibin çi ne.

Dizî

Dizî pirsgirêkek e ku bandorê li hemî deverên cîhanê dike. Li paytextên mezin, ev bûye pirsgirêkek mezin,bi taybetî di destpêka hezarsala nû de. Bê guman, pirsgirêkên bi diziyê re çend çareseriyên pratîkî hene. Lêbelê, heke hûn di rewşek bi vî rengî re derbas bibin, girîng e ku hûn bertek nedin û sarbûna ku wextê hewce dike biparêzin.

Piştî tomarkirina prosedurên raporta bûyerê, hewl bidin ku fêm bikin ka tevgera we çawa diçe. Heke hûn pir bêbawer in, baş e ku hûn li psîkologek bigerin ku ji we re bibe alîkar ku hûn ji vê aciziyê derkevin. Di vê qonaxê de, girîng e ku hûn hin tedbîran bigirin wekî: bi tevgerek hindik neçin kolanan, zêde malên madî negirin.

Qeza

Qeza di nav wan bûyeran de ne ku herî zêde mezinan trawma dike. Kesên mezin bêtir li ber bûyerên xeternak in. Çi li ser kar û çi li malê, ger û hemû azadiya ku mezinan heye, ev şansê ku tiştek ji çaverêkirî çêbibe zêde dike.

Di bûyera qezayan de, li gorî giraniyê, dibe sedema psîkolojîk. nexweşiyên. Û ew bêhejmar in, ji depresyonê bigire heya fikaran. Ji ber vê yekê, balkêş e ku meriv bi her awayî alîkariyê bigerin da ku hin astengên ku ji ber travmaya psîkolojîk a ji ber qezayan derketine bişkînin. Digel çûna cem psîkologek pispor, hûn dikarin meditation bikin, rûtînên saxlemtir biafirînin, werzîşê bikin.

Şîdeta zayendî

Şîdeta zayendî dikare bandorê li mezinan jî bike. Yek ji dozên sereke yên îstîsmarê yeku dibin sedema trawmayê. Ji bo kesên ku di rewşên bi vî rengî re derbas dibin şopandina bijîjkî pêdivî ye. Ew dikare bi salan bigire ku bi tevahî vegere. Hin pirsgirêkên derûnî yên ku ji ber îstîsmara zayendî di mezinan de çêdibin: dûrketina ji têkiliya laşî, bêbaweriya bi mirovan, bêserûberiya cinsî. bi vî awayî ew ê travmayê ji rastiya heyî ya takekesî veqetînin. Dûrketina ji meyla îzolasyonê û lêgerîna komên piştgiriyê ji bo mexdûrên vê celebê destdirêjiyê dikare li ser mijarê nêrînek dînamîktir biafirîne.

Guhertinên tund

Guhertinên tund ew pirsgirêkên ku ne hêsan in. bi ser ketin. Gelek kes nikarin kêşeyên ku jiyan ji nişka ve ferz dike derbas bikin. Girîng e ku meriv hestek adaptebûnê pêş bixe da ku meriv bikaribe li hember guhertinên dijwar ên ku jiyan daxwaz dike ragirin.

Guherînek berbiçav a ku dikare bi her kesî re çêbibe ev e: zirarên darayî. Ev dikare bandorê li jiyana malbatê bike. Û hergê piştgirîya wana ji hev tune be, ew dikare çetinaya problêmê dijwar bike. Pirsgirêkek din a pir gelemperî: barkirina bajarek din an jî welatek din. Ku nikaribin xwe li gorî avhewayê biguncînin, çand dikare bibe sedema nexweşiyên derûnî yên cûda li kesan.

Kurtçûn

Encamên ku ji ber kurtajê derketine, çi xwebexş be, çi ne xwebexş be, ji bo şopanjin ji bo demeke dirêj. Ne tenê ew, jiber ku dêûbav li hev nakin û ev yek ji bo herduyan jî dibe sedema pirsgirêkên derûnî. Li gorî Febrasco, li Brezîlyayê salê bi navînî 800.000 kurtaj tên kirin.

Baş e ku em ji bîr nekin ku ev hemû kurtaj nehênî ne. Di hin rewşan de dibe ku ji pergala gelemperî piştgirî bixwaze. Abort dikare bandorên wêranker li ser hişê jinê bike, wek depresyonê û nexweşiya bipolar. Ji aliyê din ve pisporên di warê derûnnasiyê de dê ji bo jinên ku li ser kurtajê difikirin an jî li ser wê difikirin pir bikêrhatî bin.

Dawiya têkiliyê

Dawiya têkilî dikare bandorek wêranker li ser hişê kesên têkildar bike. Mîna pir têkiliyan, girêdayîbûna hestyarî û darayî heye. Û her du tişt jî girîngiya wan heye, ji ber ku astengî û kêşeyên ku di jiyana hevbeş de derbas dibin, girêdanên pir xurt çêdikin ku nayên şikandin.

Her dawîhatina pêwendiyê hewceyê baldariyek taybetî ye. Dibe ku hûn hewceyê alîkariyê ji pisporek di warê de. Û ev dikare di dijwariya jiyana nû de pir bikêr be. Têkbirina hestan ne hêsan e, lê ji bo ku jiyana we wekî normal bidome, hûn ê hewce bikin ku hûn fêm bikin ku ew demek demkî ye, û ku her tişt dê di wextê rast de bikeve cihê xwe.

Wendakirina hezkiriyên

Windakirina hezkiriyan rewşeke xemgîn e ku dikaredibe sedema travmaya psîkolojîk, nemaze eger ew tiştek ji nişka ve be yan jî kesê ku jê hez dike êş û azar derbas kiribe.

Di vê rewşê de, piştgiriya malbat û hevalan pêwîst e. Dûv re, heke paşê pirsgirêkek hebe, xwezayî ye ku mirov li şopandina psîkolojîk bigere. Bi rastî, mirov dikare bêje ku ew demek e ku tenê hest û hestên we dê ji we re vebêjin ka hûn çawa tevbigerin.

Bêguman hiş hewl dide ku ji nû ve nîşan bide ku bi derbasbûnê re bêtir bi ser dikeve. dem.dem. Wekî encamek, pêdivî ye ku dem ji bo başbûnek tam were destûr kirin.

Nîşaneyên trawmaya psîkolojîk

Gelek kes dibe ku fêm nekin ku ew dikarin di nav çerxa ramanan de bin ku ji travmayên. Gelek nîşanên ku ji hêla trawmayê ve têne çêkirin hene. Di vê mijarê de dê nîşanên wekî xemgînî û hestên sûcdariyê, fikar, kabûsên dûbare bên nîqaşkirin.

Bîranîna domdar

Hebûna bîranînên neyînî yên berdewam nîşana wê yekê ye ku hişê we çawa amade ne Di jiyana xwe de bi bûyereke neyînî re rû bi rû bimînin.

Ev nîşanek hevpar e di nav vê koma trawmayên psîkolojîk de. Zehmet e ku meriv di demek kurt de çareser bike, lê ji ber ku dermankirina bi pisporek re nêzîk dibe ew dikare were xweş kirin. Awayê çêtirîn ji bo domandina pêvajoya ramana aram, mentiqî ev e ku meriv xwe eşkere bikedermankirinên ku pisporê li herêmê daxwaz dike.

Ji bîr nekin ku hûn alîkariyê bixwazin ger ev bîranîn her roj we aciz dikin. Û her çend ew piştî dermankirinê vegerin jî, tiştek nahêle ku hûn li dermankirinên nû bigerin heya ku pirsgirêk çareser nebe.

Kabûsên Dubarebûyî

Xew yek ji çalakiyên sereke ye ku laş ji bo dagirtina enerjiyê hewce dike. Bêyî wê ne mimkûn e ku jiyanek bi kalîte hebe. Kabûsên dûbare dibe ku nîşana trawmaya ku nehatiye biserxistin be. Ger ew we aciz dikin, li arîkariya pispor bigerin da ku di zûtirîn dem de hevsengiyê vegerînin.

Afirandina rûtînek saxlem dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xewnên aştiyanetir bibînin. Li cihekî baş ji bo meditandinê bigerin. Berî razanê girtina nefesên kûr dikare bibe alîkar. Bi kurtasî, berî razanê hewl bidin ku hişê xwe hinekî bizivirînin. Xew qonaxek pir girîng e, û pêdivî ye ku lê were girtin.

Xemgînî

Xemgînî li cîhana post-modern e, sedem pir in. Ji travmayê bigire heya xema zêde ya ji bo pêşerojê. Ew cûreyek tirsa domdar e ku hem li ser hişmendî û hem jî li ser nehişmendiyê bandor dike, ji ber ku hesta xemgîniyê dikare her dem bêyî sedemek taybetî çêbibe.

Wek ​​her hestek zêde, fikar jî dikare bibe hişyariyek ku we pergala psîkolojîk ne baş e, û ji bo ku hûn bi vê yekê re mijûl bibin hewceyê alîkariya pispor ehestiyar.

Nexweşên xemgîniyê radigihînin ku dibe ku ev nîşaneyên wan hebin: tirsa ji rewşên rojane, bilindbûna rêjeya dil, lez nefes û westandin.

Xemgînî û hesta sûcdariyê

Xemgînî dikare hestek berdewam be û bi hezaran mirov diêşîne. Dibe ku sedem cûrbecûr bin, lêbelê, trawma nîşanên ku jêbirina wan zehmet e dihêle. Heskirina sûcdariyê bi wê yekê ve girêdayî ye ku mirov nikare bi xeletiyên gengaz ên tevgerê yên ku hemî mirov bi wan re dikin re mijûl bibe.

Ev hest, di destpêkê de, tenê ji bo mirov kar dike ku berê kiryarên xwe rast bike. civakê. Ji ber vê yekê, divê ew bi berdewamî di bîra we de cîhek tije neke.

Hestkirina qutbûnê

Yek ji navên teknîkî yên vê hestê ev e: derealîzasyon. Ew hesta qutbûna bi kesên nêzîkî we re ye, berî her tiştî ew dikare bibe qutbûna bi xwe re.

Ew mekanîzmayek parastinê ye ku mêjî ji bo ku ji nû ve xwe bi hawîrdorê re biguncîne berfireh dike. Ne ecêb e ku piştî trawmayê hestek bi vî rengî hebe. Hiş ji dinyayê qut dibe ku ji stresa zêde dûr bisekine.

Heke ev pir caran bi we re çêdibe, girîng e ku hûn bi pisporek re şêwir bikin.

Meriv çawa trawmayan derbas dike

Di vê mijarê de hûn ê fêrî derbaskirina trawmayan bi teknîkan bibin. Van modelan tunetrawma dikarin heta dawiya jiyanê bidomin, yên din dikarin ji nû ve werin guheztin. Zehmet e ku meriv dermanek bibîne, lê erê, ji dilxweşkirin, pêşkeftinên domdar û ji nû ve binavkirina bi dermanên indica an ku ji hêla pisporên di warê psîkolojiyê de, an psîkiyatriyê ve têne çêkirin.

Wek ​​ku hûn dibînin, peyva trawma karîn e. ne tenê beşa fizîkî, di aliyê psîkolojîk de jî. Her çiqas ne gengaz be ku travmaya psîkolojîk, lê bandorên wê bibînin. Û ji van encaman e ku hemû pêvajoya guherînê pêk tê.

Travmaya laşî

Her tiştê ku zirarê dide beşa laşî, ango ji derveyî organîzmê tê û ne ji laş bixwe ye. , travmayek tê hesibandin. Ew dikarin bi birîn, birîn, ji ber çalakiya tundûtûjî ya rasterast an neyekser, qezayên kîmyewî an laşî têne hilberandin. Tê gotin ku li seranserê cîhanê salê 3,2 mîlyon mirin û zêdetirî 312 mîlyon qezayan ji travmayên laşî re berpirsiyar e.

Tê xuya kirin û analîz kirin ku: ji nîvê zêdetir trawmayan dikarin pêşî lê bigirin û ji ber vê yekê jî ji holê rakin. dema ku pêvajoya pêşîlêgirtinê ya têkildar tê meşandin. Mînaka vê yekê jî bikaranîna helmetên motorsîkletê û otomobîlên ku bi pêlavên hewayê ve girêdayî ne.

Travmaya psîkolojîk

Travmaya psîkolojîk dema ku tiştekî ji rêzê bandorek neyînî li ser hişê mirovan dike çêdibe. Ev trawma dikarin di giraniyê de cûda bibin. Li ser ve girêdayî yeew li şûna tedawiyê bi pisporekî ve diçin, lê di qalîteya jiyanê de destkeftiyên mezin hene, ji ber vê yekê alîkariya başbûnê dikin.

Nefes

Nefes ji bo kesên ku trawma derbas bûne dikare bibe hevalbendek bihêz. Di dema ramanek xirab de an yek ku trawmayê tîne bîra xwe, hûn dikarin teknîkên nefesê bikar bînin da ku xwe vegerînin hevsengiyê. Tê zanîn ku ew balê dikişîne, stresê kêm dike, hişê vala dike, xemgîniyê aram dike.

Û hûn dikarin vê teknîkê li her derê bikar bînin. Hem li cihekî qelebalix û hem jî li cihekî aram. Ji ber vê yekê, wê bê sînor bikar bînin. Her ku hûn bêtir bikin, dê organîzma we bêtir hevseng be, bi vî rengî beşdarî xebata rast a hişê dibe.

Xebatên laşî

Di nav pisporên ji warên tenduristiyê yên cihêreng de lihevhatinek heye: temrînên laşî ji bo baştirkirina tenduristiya derûnî dibe alîkar. Rîskên hebûna depresyonê, fikar, û pirsgirêkên din ên tenduristiya derûnî; dikare bi çalakiya laşî were kêm kirin an jî çareser bibe. Ev çalakiyên laşî hem dikarin bedensaziyê û hem jî yên din ên siviktir bin.

Lêkolîn hene ku dibêjin ku temrînên laşî herikîna xwîna mêjî zêde dike û ji ber vê yekê oksîjen û substratên din ên enerjiyê zêde dike, bi vî rengî feydeyê ji bo fonksiyona cognitive peyda dike.

Rêyek pratîkî ji bo domandina temrînên laşî: sepanan dakêşin an bi hevalek xwe re rê bidin ku biçinrojane li derve perwerde bikin.

Rûtînek saxlem

Rûtînek saxlem dikare bibe mifteya her tiştî. Rûtînek ku bextewarî, dema vala, xerckirina enerjiyê û xwarina tendurist peyda dike bidomînin; dikare di demek kurt, navîn û dirêj de gelek aliyên jiyana we baştir bike. Mîna topa berfê ya erênî ye, tu dest bi armancekê dikî, ew dibe rûtîn û ji nişka ve jiyana te bi tevahî guherî.

Ji destpêkirina rûtînek saxlem dijwartir berdewamkirina vê pratîkê ye. Ji ber vê yekê bi aramî dest pê bikin! Fêm bikin ka hişê we çawa bersivê dide her çalakiyekê û heya ku hûn nikaribin wê bi domdarî û hêdî hêdî bidomînin.

Hobbies

Ji bilî peydakirina kêfê, hobî dikarin bibin hevalbendek hêzdar di vegerandina mirovan de. yên ku di nav cûreyek travmayê re derbas bûne. Lîstik, geryan, çiyayan hilkişin; hobî alîkarî dide ku domdariya jiyanê bide. Hûn bala xwe ji pirsgirêkê derdixin û dizanin ku cîhanên din hene ku hûn dikarin bêhna xwe bidin û kêfê bikin.

Hewl bidin ku vegerin ser wan kêliyên kêfê da ku ji hişê xwe re bibêjin ku her tişt dîsa baş e, ji ber vê yekê ew ê hêsantir be. ji bo ku paşê ji beşên neyînî yên muhtemel adapte bibin. Bi hezaran hobî hene ku têne dîtin, ji yên ku we berê wekî veqetandî hene. Werzîş û modalîteyên nû yên kêfê li benda we ne.

Terapî

Terapî navê komek pêvajoyên başbûnê ye.psîkolojîk ku niyeta wê heye ku êşa ku trawma dikare bibe sedema mirovan kêm bike. Psîkoterapî ji bo vê mijarê têgîna herî teknîkî ye, ji teknîkên vê zanistê ye ku mirov piştî bûyerên êşên giran hişê xwe baştir dikin.

Di heman demê de dermanên alternatîf hene ku hewl didin psîkoterapiyê çareser bikin an piştgirî bikin. Bi gelemperî, ew piştgirîyek girîng in ji bo kesên ku dixwazin îmkanên me yên dermankirinê biceribînin.

Gelo bi gelemperî celebek trawmayê heye?

Travma ji ya ku meriv dikare bifikire berbelavtir in, û piraniya wan bi baldarî nayên derman kirin. Gelek ji van trawmayan zirarê nadin asta ku jiyana civakî ya mirov seqet bike, hinên din jî bandora topa berfê heye ku tenê di mezinan de tê hîs kirin.

Balkêş e ku hişmendiya kesane heye ku hemî nerehetiyên ku têne çareser kirin. dibe ku bûyerek diyar bibe sedema wê.

Ji ber vê yekê baştirîn rê ji bo dermankirina trawmaya muhtemel, rûbirûbûna wê bi alîkariya pispor e. Ji ber vê yekê, mirov nikare bitirsîne ku alîkariyê bigerin, ji ber ku piraniya wan berê hin trawma dîtine.

Bûyerek trawmatîk jî tê gotin, trawma wekî êşek hestyarî ya mezin tê hesibandin û dibe sedema çend faktor, pêşîgirtina wê dijwar dike. Hin trawma dikarin bi giranî bandor bikin, tevgerên asteng bikin an tevgerên netendurist pêşve bibin.

Gelek dermankirin hene ku mirov dikare piştî bûyerek weha bigere. Bê şik dema ku bi nexweşiyan re rû bi rû dimînin lêgerîna pisporan girîng e.

Trawma û bûyera trawmatîk

Travma bandora tiştekî nexwestî ye ku li heyînekê qewimî, çi bendewar be, çi ne çaverêkirî be. Li bendê be yan nebe, dibe ku beşê derûnî nikaribe li hember bandora bûyerê li ber xwe bide. Ji ber vê yekê, trawma her ku diçe awayê tevgerîna civakê nîşan dide. Û gelek caran lêkolînek li ser qalîteya jiyanê ya ku piştî dermankirinê ji nû ve tê saz kirin heye.

Giring e ku meriv çawa şêwaza asayî ji nû ve saz bike. Ji ber ku bêyî hişekî bêkêmasî ji bo pêkanîna kar û karan ne mimkun e ku bibe xwedî kalîteya jiyanê. Bûyera trawmatîk, ew bûyer e ku dibe sedema trawmaya mirov. EV Eji ber ku mirov hewl dide ku, bi rast an xelet, ji her tiştê ku dikare bûyerek bi vî rengî çêbike dûr bixin, û pirsgirêk li vir e.

Trawma çawa diqewime

Travma ji nedîtî ve diqewime, hemû rojan li mirovên derdorê cîhanê. Rewş û rewş diguhere, û dermankirin dikare li gorî ka meriv çawa bertek dike pir an hindik tevlihev be. Ji bo ku hûn ramanek bidin, mirov dikarin li hember tiştên piçûk an tiştan cûda reaksiyonê bidin dest pê kirin, tenê ji ber ku di dema bûyerê de weha bû.

Ji ber ku ew neçaverê ye, trawma her ku diçe pirsgirêk dibe. ji hemû mirovan re hevpar e. Ji ber ku piraniya wan ne xwedan şopandin an perwerdehiyek dibistanê ne ku zanibin ka meriv çawa bi tiştek wusa re mijûl dibe. Di warê pêşîlêgirtina trawmayên muhtemel de cîhan hîn di destpêka xwe de ye.

Trawma û fobî

Têkiliya trawma û fobîyan nêzîk e û dikare ji nêz ve bi hev ve were girêdan. Fobia çêdibin dema ku tirsek bêsînor li ser bûyerek muhtemel hebe, her çend ew qet nebe an jî ji hêla mirov ve were hîs kirin. Trawma dikare bi hêsanî fobiyan çêbike.

Ji bo pispor girîng e ku tevaya rewşa rewşa ku nexweş tê de ye analîz bike. Jîngeha malbatê, şêweyên zêde yên ramanên neyînî yên li ser tiştek û rewşên berê; dikare fobiyê derxe holê. Rewşa fobiyê pir enexwestî û mirov dikare bi vê rewşê gelek êşê bikişîne.

Travmayên zarokatiyê

Travmayên zarokatiyê hem ji ber tirsa ku ew provoke dikin hem jî ji ber dubarekirina kiryarê dibe berfê, lê niha ne wekî mexdûr û erê wekî berpirsiyarê ji bo travmayê. Girîng e ku dêûbav ji her rewşên ku di zarokatiya zarokên wan de çêdibin amade bin.

Ew demek e ku ezberkirin bi lez û bez dimeşe û ji ber vê yekê ew dikare zarokan bêtir li hember trawmayê werbigire. Çend îşaretên ku dikarin ji dêûbavan re bibin hişyarî: Guhertinên îştehiyê, pirsgirêkên li dibistanê, kêmbûna balê, êrîşkarbûn.

Neştergerî an nexweşî

Emeliyat û nexweşî jî dikarin bibin sedema trawmaya psîkolojîk. Bûyer û kêliyên ku ev îmkan tê de diqewimin, ya ku nexweş herî zêde xemgîn dike. Û ev trawma dikarin di zaroktiyê de çêbibin, lê dibe ku asta stresê ya ku ji ber vê yekê tenê di mezinan de were hîs kirin.

Qeza

Qeza dikare bandorek neyînî li ser beşa laşî bike. û di beşa psîkolojîk de di tevahiya jiyana mirov de. Ew bûyerên ku dikarin mexdûran bi çend awayên mumkunî bêhêz bikin. Girîng e ku kesên ku di vê pêvajoyê de derbas bûne gav bi gav di saxbûna derûnî de derbas bibin.

Bi vî awayî bêyî ku nexweş têxe nav wê pirsgirêk hêdî hêdî çareser dibe.rîskên psîkolojîk ên nepêwist. Ji van trawmayan re trawmaya piştî qezayê jî tê gotin.

Li hemberî heman rewşê an jî di heman rewşê de hestek tirs û bêhêvîtiyê hişyar dikin. Girîng e ku nexweş berî ku vegere hawîrdora ku qeza lê qewimî, ji hêla pisporek ve were nirxandin.

Bullying

Bullying pirsgirêkek e ku ev çend deh sal in tê nîqaş kirin. Wusa diqewime ku mirov pir caran nizane ka meriv çawa bi pirsgirêkên ku ji ber vê yekê çêdibin re mijûl bibe an xwe dûr bixe. Bê guman zarokek dê nikaribe pirsgirêka ku pê re bûye hedef. Li aliyê din, mezin û pisporên dibistanê divê hay ji reftarên gengaz ên zarok hebin.

Yek ji rêyên kêmkirina kêşeyên ku ji ber zordestiyê çêdibin ew e ku zarok têbikoşin da ku ew bikaribe hestek rexnegiriyê pêş bixe. li hember vê rewşê û ji ber wê yekê jî bikaribe têbigihê ku demên wiha yên nexwestî dikarin bi serê her kesî de biqewimin.

Nimûnek: alîkariya hevkarên ku di vê rewşê de derbas dibin û agahdarkirina dêûbav û mamosteyan ji bûyeran re.

Veqetandin

Mijareke din a ku di jiyanê de tê dubarekirin, veqetîna di navbera hevjînan de û bandorên neyînî yên ku li ser zarok têne çêkirin e. Veqetandin, bi serê xwe, ji mezinan re dibe sedema gelek trawma û ramanên somatîkî. Ji ber vê yekê, girîng e ku ev pirsgirêk heta ku gengaz dibe ji zarokan dûr bike. Berî her tiştî, dêûbav hewce neDi vê kêliya nexwestî de hestên zarokên xwe bihesibînin.

Di encamê de îhtîmala nakokiyên muhtemel ên ku ev zarok di zarokatiya xwe de çêdibin dê kêm bibin. Binêrin ku zarokek di dema veqetandinê de dikare çi êşê bikişîne, li ber çavan bigire ku ew dikare van nexweşiyan heya jiyanê hilgire:

Xemgîn;

Depresiyon;

Kêmasiya baldariyê.

Felaket

Bafet her tim dibe sedema nerehetiya her kesî. Ji ber vê yekê, bêyî ku ji koma temen be, kes dikarin pirsgirêkên psîkolojîk ên cihêreng pêşkêş bikin. Di rewşa zarokan de, dibe ku ew bixwaze ji cihên mîna felaketê dûr bixe. Bi vî awayî mimkun e ku ew trawmayê bigihînin mezinan

Girîng e ku zarokê ku ji ber şahidiya karesatê bandor bûye, şopandinek pispor hebe. Di heman demê de ku ew bala malbata xwe distîne, pêdivî ye ku dermankirin beşek ji rûtîniya zarokê be. Felaket dibin sedema windahî, bêhêvîtî û tirsê. Ji ber vê yekê, bandorên piştî trawmatîk hene ku divê bi baldarî bêne derman kirin.

Îstîsmara psîkolojîk

îstismara psîkolojîk her tiştê ku mexdûr dike ku aqil û aqilê xwe bipirse tê hesibandin. Nimûneyên vê yekê: derewan îcad kirin, kesên din neçar kirin ku derewan bikin, agahdarî berovajî bikin, qîrîn û heqaret bikin da ku bigihîjin tiştê ku dixwazin.

Zarok inji vê cureyê îstîsmarê re pir maqûl e. Û ew yek ji pirsgirêkên herî gelemperî ye ku ew dikarin derbas bibin. Tiştê ku ne pir gelemperî ye ew e ku di zûtirîn dem de li alîkariyê digerin, nemaze di rewşa zarokan de. Îhtîmal e ku ev îstîsmar ji aliyê endamên malbatê bi xwe ve çêbibin, ev jî faktoreke giran e. Hin pirsgirêkên ku ji hêla kesên ku rastî destdirêjiya psîkolojîk tên: tevliheviya derûnî û xwebaweriya kêm.

Destdirêjiya laşî

Tundiya li dijî zarok û ciwanan ku ji hêla dêûbav an jî lênêran ve tê kirin diyardeyek pir berbelav e li çend welatan. , di nav de Brezîlya. Di vê çarçoveyê de, îstismara laşî ji ber xuyabûna xwe derdikeve pêş, ku forma herî eşkere ya îstismara zarokan tê hesibandin, ji ber îhtîmala ku bibe sedema şop an jî birînên laşî ku, carinan, acîlek bijîjkî-civakî pêk tîne, bi bandorek derûnî ya bilind (Sacroisky , 2003).

Destdirêjiya laşî ya zarokan her tişt e ku zirara laşî ya ku bi çavê rût diyar dibe an na. Ji ber vê yekê, girîng e ku dêûbav bala xwe bidin ka di tevgera zarokên wan de tiştek cûda heye. Îstîsmara fizîkî gelek caran pirsgirêkên derûnî derdixe holê.

Ji ber vê sedemê ne asayî ye ku piştî van travmayên fizîkî zarokên ku bêtir astengdar in an jî êrîşkartir in bibînin. Bê guman, travmaya laşî ji bo travmaya psîkolojîk faktorek xeternak e. Dema ku êrîş ji malbatê bixwe tê, evderketina zarok ji rewşê hinekî dijwartir dibe û ev jî travmaya psîkolojîk zêdetir dike.

Îstîsmara zayendî

Tundiya zayendî ya li dijî zarokan mijareke ku gelek caran tê şermezarkirin û bibîranîn e.

Ji bo ku bûyer kêm bibin, girîng e ku mirov di vê rewşê de çawa tevbigerin. Îstîsmara zayendî dikare bibe sedema zarokê: depresyonê, nexweşiyên behrê, tirsê.

Heke hûn bibin şahid an fêm bikin ku îstîsmar tê kirin, divê hûn li rayedarên şareza bigerin. Dema ku ev yek pêk hat, ji welî re destûr heye ku çavdêriya tevgera zarok bikin. Bi vî awayî, hûn dikarin ji gelek nerehetiyên din dûr bixin. Ji ber vê yekê, lênêrîna pispor piştî îstîsmarê pêwîst e.

Ihmalkirin

Nedayîna lênihêrîna bingehîn ji bo zarokan dikare wekî îhmalkirina zarokan were binav kirin. Ji ber vê yekê pir girîng e ku plansaziya malbatê hebe da ku ji bo pêşveçûna zarokê jîngehek saxlem çêbibe. Yek ji sedemên sereke yên îhmalkirina zarokan dê û bav bi xwe ne.

Ji ber vê yekê gelek pirsgirêkên derûnî dikarin bandorê li zarok bikin. Hin awayên ku diyar bikin ka zarokek tê îhmalkirin: dibe ku ew westandina laşî û derûnî, tirs, birçîbûn, nebûna paqijiyê nîşan bidin. Dêûbav jî dibe ku hebe