Çfarë janë traumat

Traumat janë dëmtime psikologjike të shkaktuara nga faktorë të ndryshëm. Faktorët mjedisorë, socialë dhe familjarë janë disa nga këto mundësi. Në këtë mënyrë, kuptohet si trauma, çdo ngjarje shqetësuese, morbide ose shumë negative që mund t'u ndodhë disa qenieve.

Përgjithësisht ato lidhen me ngjarje që ne nuk kemi kontroll të një situate të papritur. Mendja jonë nuk funksionon mirë me ngjarje shumë të papritura. Megjithatë, jo gjithçka mund të konsiderohet si traumë. Probleme të tjera psikologjike mund të ndodhin dhe të ngatërrohen me trauma.

Njerëzit gjithmonë kalojnë nëpër ngjarje negative, por disa kalojnë përtej kufijve të asaj që mund të përballojë psikologu dhe shkatërrojnë mbrojtjen e natyrshme mendore që kanë. Është e rëndësishme të dini se si të përballeni me këto trauma në mënyrë që të mos jetë një frenues, por një mundësi e re për ata që kanë kaluar këtë ngjarje të vështirë.

Kuptimi i traumës

Kuptimi Kuptimi i fjalëpërfjalshëm i traumës është: lëndimi i një vendi të shkaktuar nga një agjent i jashtëm. Ka përkufizime të tjera, siç do të shohim më poshtë, por është brenda këtij kuptimi kryesor që jeton ideja e fjalës traumë.

Përkufizimi i traumës

Një përkufizim tjetër i traumës është aspekt agresioni ose përvojë tepër të dhunshme. Përkufizimi i traumës, nga greqishtja traûma/-atos; përkufizohet si plagë, dëmtim, mosfunksionim.

Disa lloje tëproblemet me drogën, varfërinë, çrregullimet mendore, abuzuesit.

Braktisja brenda shtëpisë

Largimi nga shtëpia pa ofruar asnjë ndihmë për familjen konsiderohet braktisje e shtëpisë. Zhdukja pa i lënë gjërat në rregull, pa paralajmërim është lloji më i zakonshëm i braktisjes. Fëmijët që vuajnë këtë lloj braktisjeje priren të kenë probleme psikologjike, sepse është një lloj traume.

Është një neglizhencë serioze që prek shëndetin mendor të të gjithë të përfshirëve. Prandaj, nëse fëmija vendoset në një situatë të tillë, ai duhet të ketë mbështetjen e psikologëve. Në këtë mënyrë do të ketë një ulje të problemeve për viktimën në të ardhmen.

Sipas psikoanalistit John Bowlby (1907-1990), mungesa e kujdesit atëror ose amnor; ajo merr ndjenjat e zemërimit, trishtimit dhe ankthit.

Dhuna në familje

Me karantinën është rritur edhe numri i rasteve të dhunës në familje. Prandaj, pjesa më e cenueshme, si fëmijët dhe gratë, kanë nevojë për vëmendje të veçantë në këtë kohë. Dhuna në familje mund të jetë fizike ose psikologjike. Prandaj, ata që vuajnë nga ky lloj problemi do të kenë nevojë për ndihmë sa më shpejt të jetë e mundur.

Konfliktet e intensifikuara në familje, tendenca për të qenë të dhunshëm janë një nga shkaqet kryesore të dhunës në familje. Fëmijët që janë dëshmitarë ose vuajnë një lloj dhune në familje mund të kenë probleme serioze në sjellje. ESHTEËshtë e rëndësishme që pas këtyre episodeve, fëmija të trajtohet me mbështetjen e specialistëve. Në këtë mënyrë, ajo do të lehtësojë problemet e mundshme në të ardhmen.

Dhuna në komunitet

Dhuna në komunitet kuptohet si çdo qëndrim i dhunshëm i kryer nga njerëz që jetojnë në të njëjtin territor, por jo në e njëjta shtëpi. Traumat që lidhen me dhunën në komunitet mund të prekin fëmijët në një mënyrë të përhapur dhe të vazhdueshme. Duke qenë se dhuna në përgjithësi duket se është e banalizuar, numri i problemeve psikologjike që lidhen me këtë fakt po rritet.

Është e rëndësishme që të bëhen hetime të vazhdueshme për pasojat e kësaj lloj dhune, në mënyrë që të të jetë në gjendje të krijojë programe parandaluese. Është e pashmangshme të shihet se "dhuna ushqen dhunën", mënyra më e mirë për ta shmangur këtë është me parandalimin dhe edukimin për atë që po ndodh në një komunitet të caktuar. Dhe, gjithashtu, si mund të veprojë një fëmijë dhe të parandalojë veten në rast konflikti.

Abuzimi me drogën

Shumë fëmijë dërgohen në strehimore sepse prindërit e tyre nuk kanë kushtet psikologjike për t'u kujdesur. veten dhe të fëmijëve të tyre. Një nga faktorët më të mëdhenj për këtë është abuzimi me të gjitha llojet e drogave. Zakonisht, shërimi i këtyre fëmijëve fillon me nxjerrjen e tyre nga ky mjedis i rrezikshëm për t'u birësuar.

Pra, ka shumë tranzicione të ndërlikuara. Derisa të arrijë të përshtatet, do të jetë një sfidë për tëprindërit dhe kujdestarët e rinj. Sigurisht, shumë herë fëmija mund të mos marrë kujdes nga shërbimet publike dhe kjo mund ta përkeqësojë situatën. Në atë rast, asaj do t'i duhet të kërkojë ndihmën e sinjalizuesve anonimë.

Sëmundja mendore

Sëmundja mendore që mund të kenë ata që janë përgjegjës për një fëmijë priret ta ndikojë atë në mënyrë të përmbledhur. Kur nuk ka mundësi që fëmija të qëndrojë me familjen e tij biologjike, ai transferohet në strehimore, por ky nuk është një tranzicion i lehtë.

Kur sëmundja mendore është tek vetë fëmija, ai mund të pësojë abuzime të ndryshme. : si prindërit ashtu edhe në shkollë. Abuzimet më të shpeshta janë: neglizhenca dhe ngacmimi. Fëmijëria e hershme, e cila zgjat deri në moshën 6 vjeç, është një periudhë me rëndësi të jashtëzakonshme për zhvillimin psikologjik të fëmijës. Këtu lindin traumat gjatë gjithë jetës.

Terrorizmi

Ndjenja e pasigurisë tek fëmijët pas një sulmi terrorist mund të zgjasë për shumë vite. Mbështetja e ekspertëve mund të jetë vendimtare për t'i mbajtur ata të arsyeshëm derisa kujtimet të kalojnë. Terrorizmi sjell shkatërrim. Shkatërrimi çon në probleme ekonomike. Dhe problemet financiare mund të hapin hapësirë ​​për mijëra trauma.

Ky është pjesa më e vështirë e trajtimit të temës. Nëse kjo valë dhune ka ndodhur një herë ose disa herë në një vend, atëherë ndërhyrja especialistë në psikiatri. Është e rëndësishme që familja të dijë të punojë mendjen e fëmijës që të jetë në gjendje të përshtatet në momentet e tensionit të vazhdueshëm.

Refugjati

Fëmijët refugjatë vuajnë nga dallimet kulturore. Pasi kanë kaluar të gjitha të këqijat që i bëjnë të kalojnë luftërat dhe terrorizmi, ata ende duhet të përshtaten në territore që janë shumë të ndryshme nga të tyret. Është e rëndësishme që vendet të kenë politika që i afrojnë fëmijët refugjatë me kulturën vendase. Kjo do t'ua bëjë më të lehtë përshtatjen.

Shumë fëmijë vuajnë nga kequshqyerja, dhuna dhe neglizhenca gjatë këtyre ndryshimeve të vendit. Ndjekja e profesionistëve të zonës është vendimtare që ata të kthehen në ekuilibrin mendor dhe fizik.

Sa më gjatë që fëmija kalon momente tensioni, aq më e madhe është probabiliteti që këto trauma t'i ndjekin gjatë gjithë jetës së tyre. . Prandaj, puna e rikuperimit duhet të jetë e vazhdueshme deri në përshtatje.

Traumat e zakonshme në moshën madhore

Kur njerëzit arrijnë moshën madhore, ata mund të mos jenë të përgatitur për atë që do të përballen çdo ditë. Ngjarjet traumatike mund t'i ndodhin kujtdo, pavarësisht nga raca, zgjedhjet politike apo feja. Zbuloni se cilat janë traumat kryesore që mund të ndodhin gjatë moshës madhore.

Vjedhja

Vjedhja është një problem që prek të gjitha pjesët e botës. Në kryeqytetet e mëdha, është bërë një problem i madh,sidomos në fillim të mijëvjeçarit të ri. Pa dyshim, problemet që lidhen me vjedhjet kanë pak zgjidhje praktike. Megjithatë, nëse kaloni një situatë si kjo, është e rëndësishme të mos reagoni dhe të ruani gjakftohtësinë që kërkon momenti.

Pas regjistrimit të procedurave të raportimit të incidentit, përpiquni të kuptoni se si po shkon sjellja juaj. Nëse jeni shumë të pasigurt, është mirë të kërkoni një psikolog që t'ju ndihmojë të dilni nga kjo bezdi. Gjatë kësaj faze është e rëndësishme që të merrni disa masa paraprake si: të mos dilni në rrugë me pak lëvizje, të mos merrni shumë të mira materiale.

Aksidentet

Aksidentet janë ndër ngjarjet që traumatizojnë më shumë të rriturit. Të rriturit janë më të ekspozuar ndaj dukurive të rrezikshme. Qoftë në punë apo në shtëpi, udhëtimi dhe gjithë liria që kanë të rriturit, rrit mundësinë që të ndodhë diçka jashtë pritshmërisë.

Në rastin e aksidenteve, në varësi të ashpërsisë, mund të shkaktojë psikologjik çrregullime. Dhe ato janë të panumërta, nga depresioni në ankth. Ndaj është interesante të kërkosh ndihmë në çdo mënyrë të mundshme për të thyer disa barriera të shkaktuara nga traumat psikologjike të shkaktuara nga aksidentet. Përveç vizitës te një psikolog i specializuar, mund të meditoni, të krijoni rutina më të shëndetshme, të ushtroni.

Dhuna seksuale

Dhuna seksuale mund të prekë edhe të rriturit. Është një nga rastet kryesore të abuzimitqë shkaktojnë trauma. Ndjekja mjekësore është thelbësore për ata që kalojnë situata të tilla. Mund të duhen vite për tu rikuperuar plotësisht. Disa probleme psikiatrike të shkaktuara nga abuzimi seksual tek të rriturit: shmangia e kontaktit fizik, mungesa e besimit te njerëzit, mosfunksionimet seksuale.

Është thelbësore për ata që e kanë kaluar këtë të përpiqen të racionalizojnë ndjenjat që ndjejnë. në këtë mënyrë ata do të perceptojnë ndarjen e traumës nga realiteti aktual i individit. Shmangia e tendencës drejt izolimit dhe kërkimi i grupeve mbështetëse për viktimat e këtij lloj abuzimi mund të krijojë një vështrim më dinamik mbi këtë temë.

Ndryshimet drastike

Ndryshimet drastike janë probleme që mund të mos jenë të lehta tejkaluar. Shumë njerëz nuk mund t'i kapërcejnë sfidat që jeta i imponon papritur. Është e rëndësishme të zhvilloni një ndjenjë përshtatjeje për të qenë në gjendje të përballoni ndryshimet e furishme që kërkon jeta.

Një ndryshim drastik që mund t'i ndodhë kujtdo është: humbjet financiare. Kjo mund të ndikojë në jetën e një familjeje. Dhe nëse ata nuk kanë mbështetje nga njëri-tjetri, mund ta bëjë problemin të vështirë për t'u përballur. Një problem tjetër shumë i zakonshëm: lëvizja në një qytet apo edhe një vend tjetër. Duke mos u përshtatur me klimën, kultura mund të shkaktojë çrregullime të ndryshme psikologjike tek individët.

Aborti

Pasojat e lëna nga aborti, qofshin spontane apo jo, priren të lënë shenja përgrua për një kohë të gjatë. Jo vetëm kaq, ka edhe aborte ku prindërit nuk janë dakord dhe kjo mund të shkaktojë probleme psikologjike për të dy. Sipas Febrasco-s, në Brazil ka mesatarisht 800,000 aborte në vit.

Është mirë të mbani mend se të gjitha këto aborte janë klandestine. Në disa raste është e mundur të kërkohet mbështetje nga sistemi publik. Aborti mund të ketë efekte shkatërruese në mendjen e një gruaje, si depresioni dhe çrregullimi bipolar. Nga ana tjetër, specialistët në fushën e psikiatrisë do të jenë shumë të dobishme për gratë që mendojnë të bëjnë një abort ose të mendojnë për ta bërë atë.

Fundi i marrëdhënies

Fundi i një marrëdhënia mund të ketë një efekt shkatërrues në mendjet e atyre që janë të përfshirë. Ashtu si shumica e marrëdhënieve, ekziston një varësi emocionale dhe financiare. Dhe të dyja gjërat kanë rëndësinë e tyre, sepse pengesat dhe sfidat e kapërcyera gjatë jetës së përbashkët krijojnë lidhje që janë shumë të forta për t'u thyer.

Çdo përfundim i marrëdhënies kërkon vëmendje të veçantë. Ju mund të keni nevojë për ndihmë nga një ekspert në këtë fushë. Dhe kjo mund të jetë shumë e dobishme në sfidën e jetës së re. Ndjenjat nuk janë të lehta për t'u thyer, por që jeta juaj të vazhdojë normalisht, do t'ju duhet të kuptoni se është një moment kalimtar dhe se gjithçka do të bjerë në vendin e duhur në kohën e duhur.

Humbja e njerëzve të dashur

Humbja e njerëzve të dashur është një situatë e trishtueshme që mund tëçojnë në trauma psikologjike, veçanërisht nëse është diçka e papritur ose në të cilën personi i dashur ka kaluar nëpër vuajtje.

Në këtë rast, mbështetja e familjes dhe miqve është e nevojshme. Pastaj, nëse ka ndonjë problem të mëvonshëm, është e natyrshme që personi të kërkojë ndjekje psikologjike. Në të vërtetë, mund të thuhet se është një moment që vetëm emocionet dhe ndjenjat tuaja do t'ju tregojnë se si të veproni.

Sigurisht, mendja përpiqet ta rishënjojë atë në mënyrë që të kapërcejë gjithnjë e më shumë me kalimin. e kohës.kohës. Si rezultat, është e nevojshme të lihet kohë për një shërim të plotë.

Simptomat e traumës psikologjike

Shumë njerëz mund të mos e kuptojnë se mund të jenë brenda një cikli mendimesh që vijnë nga traumat. Ka disa simptoma që mund të shkaktohen nga trauma. Në këtë temë do të diskutohen simptoma të tilla si trishtimi dhe ndjenja e fajit, ankthi, ankthe të përsëritura.

Kujtesa e vazhdueshme

Të kesh kujtime negative të vazhdueshme është një shenjë se si mendja jote nuk është e përgatitur për të merreni me një dukuri të caktuar negative në jetën tuaj.

Kjo është një simptomë e zakonshme brenda këtij grupi të traumave psikologjike. Është e vështirë për t'u zgjidhur në një afat të shkurtër, por mund të qetësohet me afrimin e trajtimit me një profesionist. Mënyra më e mirë për të vazhduar procesin e të menduarit të qetë dhe logjik është të ekspozoni vetentrajtimet që kërkon profesionisti i zonës.

Mos harroni të kërkoni ndihmë nëse këto kujtime ju shqetësojnë çdo ditë që kalon. Dhe edhe nëse ata kthehen pas trajtimit, asgjë nuk ju pengon të kërkoni trajtime të reja derisa çështja të zgjidhet.

Makthet e përsëritura

Gjumi është një nga aktivitetet kryesore që i nevojiten trupit për të rimbushur energjinë. Pa të, është e pamundur të kesh një jetë cilësore. Makthet e përsëritura mund të jenë një shenjë e traumës që nuk është kapërcyer. Nëse po ju shqetësojnë, kërkoni ndihmë profesionale për të rikthyer ekuilibrin sa më shpejt të jetë e mundur.

Krijimi i një rutine të shëndetshme mund t'ju ndihmojë të keni ëndrra më paqësore. Kërkoni një vend të mirë për të medituar. Marrja e frymëmarrjes thellë mund të ndihmojë para se të flini. Me pak fjalë, përpiquni ta fikni pak mendjen para se të flini. Gjumi është një fazë shumë e rëndësishme dhe duhet pasur kujdes.

Ankthi

Ankthi mundon botën post-moderne, shkaqet janë të shumta. Nga trauma tek shqetësimi i tepruar për të ardhmen. Është një lloj frike e vazhdueshme që prek si të vetëdijshmin ashtu edhe të pavetëdijshmin, pasi ndjenja e ankthit mund të ndodhë në çdo kohë pa një shkak specifik.

Ashtu si çdo ndjenjë e tepruar, ankthi mund të jetë një paralajmërim që sistemi psikologjik nuk është i mirë dhe se keni nevojë për ndihmë profesionale për t'u marrë me këtëndjenja.

Të vuajturit nga ankthi raportojnë se mund të kenë këto simptoma: frikë nga situatat e përditshme, rrahje të ngritura të zemrës, frymëmarrje më të shpejtë dhe lodhje.

Trishtimi dhe ndjenja e fajit

Trishtimi mund të jetë një ndjenjë e vazhdueshme dhe mundon mijëra njerëz. Arsyet mund të jenë të ndryshme, megjithatë, traumat lënë shenja që janë të vështira për t'u hequr. Ndjenja e fajit është e lidhur me faktin e pamundësisë për t'u përballur me gabimet e mundshme të sjelljes që të gjithë njerëzit i nënshtrohen kryerjes.

Kjo ndjenjë, fillimisht, i shërben vetëm njeriut për të korrigjuar veprimet e tij më parë. shoqërinë. Prandaj, nuk duhet të mbushë asnjë hapësirë ​​në kujtesën tuaj vazhdimisht.

Ndjenja e shkëputjes

Një nga emrat teknikë për këtë ndjesi është: derealizimi. Është një ndjenjë shkëputjeje me njerëzit që të janë pranë, mbi të gjitha mund të jetë një shkëputje me veten.

Është një mekanizëm mbrojtës që truri e përpunon për t'u përshtatur sërish me mjedisin. Nuk është e pazakontë të kesh këtë lloj ndjenje pas traumës. Mendja shkëputet nga bota për të shmangur stresin e tepërt.

Nëse kjo ju ndodh shpesh, është e rëndësishme të konsultoheni me një specialist.

Si të kapërceni traumat

Në këtë temë do të mësoni të kapërceni traumat përmes teknikave. Këto modele jotraumat mund të vazhdojnë për pjesën tjetër të jetës, të tjerat mund të shpërfillen. Është e vështirë të gjesh një kurë, por po, për qetësimin, përmirësimet e vazhdueshme dhe ripërtëritjen nëpërmjet terapive indica ose të bëra nga specialistë të fushës së psikologjisë, apo psikiatrisë.

Siç e shihni, fjala traumë ka zbatueshmëri. jo vetëm në pjesën fizike, por edhe atë psikologjike. Edhe nëse nuk është e mundur të shihet trauma psikologjike, por efektet e saj. Dhe pikërisht nga këto rezultate ndodh i gjithë procesi i ndryshimit.

Trauma fizike

Gjithçka që dëmton pjesën fizike, pra vjen nga jashtë organizmit dhe jo nga vetë trupi. , konsiderohet një traumë. Ato mund të prodhohen nga plagë, lëndime, për shkak të veprimit të dhunshëm të drejtpërdrejtë ose të tërthortë, aksidenteve kimike ose fizike. Thuhet se traumat fizike janë përgjegjëse për 3.2 milionë vdekje dhe më shumë se 312 milionë aksidente në vit në mbarë botën.

Reflektohet dhe analizohet se: më shumë se gjysma e traumave mund të parandalohen dhe për këtë arsye shmangen. kur kryhet procesi përkatës i parandalimit. Një shembull i kësaj është përdorimi i helmetave të motoçikletave dhe makinave të pajisura me jastëkë ajri.

Trauma psikologjike

Trauma psikologjike ndodh kur diçka jo e zakonshme shkakton një ndikim negativ në mendjet e njerëzve. Këto trauma mund të ndryshojnë në ashpërsi. Varet ngaato zëvendësojnë trajtimin me një specialist, por ka përfitime të mëdha në cilësinë e jetës, duke ndihmuar kështu rikuperimin.

Frymëmarrja

Frymëmarrja mund të jetë një aleat i fortë për ata që kanë kaluar trauma. Gjatë një mendimi të keq ose një mendimi që të kujton traumën, mund të përdorni teknika të frymëmarrjes për ta rikthyer veten në ekuilibër. Dihet se përmirëson përqendrimin, zvogëlon stresin, zbraz mendjen, qetëson ankthin.

Dhe ju mund ta përdorni këtë teknikë kudo. Si në një vend të ngarkuar ashtu edhe në një vend të qetë. Pra, përdorni atë pa kufij. Sa më shumë të bëni, aq më i ekuilibruar do të jetë organizmi juaj, duke kontribuar kështu në funksionimin e duhur të mendjes.

Ushtrime fizike

Ka një konsensus midis profesionistëve nga fusha të ndryshme shëndetësore: ushtrimet fizike ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit mendor. Rreziqet për të pasur depresion, ankth dhe probleme të tjera të shëndetit mendor; mund të reduktohet apo edhe të zgjidhet me aktivitet fizik. Këto aktivitete fizike mund të jenë si bodybuilding ashtu edhe të tjera më të lehta.

Ka studime që thonë se ushtrimet fizike rrisin rrjedhjen e gjakut cerebral dhe, rrjedhimisht, oksigjenin dhe substratet e tjera të energjisë, duke siguruar kështu përfitime për funksionin njohës.

Një mënyrë praktike për të vazhduar ushtrimet fizike: shkarkoni aplikacione ose rregulloni me një mik për të shkuarstërvituni çdo ditë jashtë.

Rutinë e shëndetshme

Një rutinë e shëndetshme mund të jetë çelësi i gjithçkaje. Mbani një rutinë që ofron lumturi, kohë të lirë, shpenzim energjie dhe ushqim të shëndetshëm; mund të përmirësojë shumë aspekte të jetës suaj në afat të shkurtër, të mesëm dhe afatgjatë. Është si një top bore pozitive, ju filloni një qëllim, ai bëhet një rutinë dhe papritmas jeta juaj ka ndryshuar plotësisht.

Më e vështirë se të filloni një rutinë të shëndetshme është ta mbani këtë praktikë të përditësuar. Kështu që filloni me qetësi! Kuptoni se si mendja juaj i përgjigjet çdo aktiviteti dhe përshtatuni derisa të jeni në gjendje ta mbani atë vazhdimisht dhe gradualisht.

Hobi

Përveç kënaqësisë, hobi mund të jetë një aleat i fuqishëm në rikuperimin nga njerëzit të cilët kanë kaluar një lloj traume. Luaj, udhëto, ngjit male; hobi ndihmojnë për t'i dhënë vazhdimësi jetës. Ju largoni fokusin nga problemi dhe kuptoni se ka botë të tjera ku mund të pushoni dhe të shijoni.

Përpiquni të ktheheni në ato momente kënaqësie për t'i thënë mendjes tuaj se gjithçka është në rregull përsëri, kështu që do të jetë më e lehtë për t'u përshtatur më vonë me episodet e mundshme negative. Ka mijëra hobi për t'u gjetur, më shumë nga sa keni tashmë si diversion. Modalitete të reja sportive dhe argëtuese ju presin.

Terapia

Terapia është emri që i jepet një grupi procesesh rikuperimipsikologjike që ka për qëllim të zvogëlojë dhimbjen që trauma mund t'u shkaktojë njerëzve. Psikoterapia është termi më teknik për këtë temë, është nga teknikat e kësaj shkence që njerëzit arrijnë të përmirësojnë mendjen e tyre pas episodeve të vuajtjeve intensive.

Ka edhe terapi alternative që kërkojnë të zgjidhin ose mbështesin psikoterapinë. Në përgjithësi, ato janë një mbështetje e rëndësishme për ata që duan të përjetojnë mundësitë tona të trajtimit.

A është e zakonshme të kemi ndonjë lloj traume?

Traumat janë më të zakonshme nga sa mund të imagjinohet, dhe shumica e tyre nuk trajtohen me kujdesin e duhur. Shumë nga këto trauma nuk dëmtojnë deri në atë pikë sa të gjymtojnë jetën shoqërore të një personi, të tjerat kanë një efekt topi bore që do të ndihet vetëm në moshën madhore.

Është interesant fakti se ekziston vetëdija personale për të zgjidhur të gjitha shqetësimet që mund ta ketë shkaktuar një ngjarje e caktuar.

Prandaj, mënyra më e mirë për të trajtuar traumën e mundshme është përballja me të me ndihmën e një specialisti. Prandaj, njerëzit nuk mund të frikësohen të kërkojnë ndihmë, pasi shumica prej tyre tashmë kanë përjetuar disa trauma.

E quajtur edhe një ngjarje traumatike, traumat supozohen të jenë dhimbje të jashtëzakonshme emocionale dhe mund të shkaktohen nga disa faktorë që e bëjnë të vështirë parandalimin e tij. Disa trauma mund të ndikojnë seriozisht, duke frenuar sjelljet ose zhvillimin e sjelljeve jo të shëndetshme.

Ka disa trajtime që njerëzit mund të kërkojnë pas një ngjarjeje si kjo. Pa dyshim, është e rëndësishme të kërkosh specialistë kur përjeton çrregullime.

Trauma dhe ngjarja traumatike

Trauma është efekti i diçkaje të padëshiruar që i ka ndodhur një qenieje, qoftë e pritshme apo e papritur. Pavarësisht nëse pritet apo jo, pjesa mendore mund të mos jetë në gjendje të përballojë ndikimin e ngjarjes. Prandaj, traumat po reflektojnë gjithnjë e më shumë mënyrën se si sillet shoqëria. Dhe ka një hulumtim të shpeshtë në lidhje me cilësinë e jetës që rivendoset pas një trajtimi.

Është e rëndësishme të mendoni se si të rivendosni modelin e zakonshëm. Meqenëse pa një mendje të përsosur për të kryer punë dhe detyra do të jetë e pamundur të kesh cilësi jete. Ngjarja traumatike, nga ana tjetër, është ngjarja që shkakton që personi të ketë traumën. ESHTEpasi njerëzit përpiqen të shmangin, në mënyrë korrekte ose të gabuar, gjithçka që mund të gjenerojë një ngjarje të ngjashme, dhe këtu qëndron problemi.

Si ndodh trauma

Trauma ndodh papritur, gjatë gjithë ditëve për njerëzit përreth Bota. Rrethanat dhe situatat ndryshojnë, dhe trajtimet mund të jenë pak a shumë komplekse në varësi të mënyrës se si reagon personi. Për t'ju dhënë një ide, njerëzit mund të fillojnë të reagojnë ndryshe ndaj objekteve ose gjërave të vogla, thjesht sepse kështu ishte në momentin e ngjarjes.

Për shkak se është e papritur, trauma ka tendencë të jetë një problem gjithnjë e më shumë të përbashkëta për të gjithë njerëzit. Meqenëse shumica e tyre nuk kanë një ndjekje shkolle apo arsim për të ditur se si të merren me diçka të tillë. Bota është ende në fillimet e saj për sa i përket parandalimit të traumave të mundshme.

Traumat dhe fobitë

Marrëdhënia midis traumave dhe fobive është e ngushtë dhe mund të jetë e lidhur ngushtë me njëra-tjetrën. Fobitë zhvillohen kur ekziston një frikë e shfrenuar për një ngjarje të mundshme, edhe nëse ajo nuk ka ekzistuar apo ndjerë kurrë nga personi. Traumat mund të gjenerojnë lehtësisht fobi.

Është e rëndësishme që specialisti të analizojë të gjithë kontekstin e situatës në të cilën është vendosur pacienti. Mjedisi familjar, modelet e tepërta të mendimeve negative për diçka dhe situatat e kaluara; mund të shkaktojë fobi. Gjendja e fobisë është shumëe padëshiruar dhe personi mund të vuajë shumë me këtë situatë.

Traumat e femijerise

Traumat e femijerise mund te bejne topa bore, si ne lidhje me friken qe provokojne ashtu edhe perseritjen e aktit, por tani jo si viktime dhe po si personi pergjegjes për traumën. Është e rëndësishme që prindërit të jenë të përgatitur për të gjitha situatat që mund të ndodhin gjatë fëmijërisë së fëmijëve të tyre.

Është një kohë kur memorizimi është në ecje të plotë dhe për këtë arsye mund t'i bëjë fëmijët më të hapur ndaj traumave. Disa shenja që mund të shërbejnë si alarm për prindërit: ndryshime në oreks, probleme në shkollë, mungesë përqendrimi, agresivitet.

Operacionet ose sëmundjet

Operacionet dhe sëmundjet mund të shkaktojnë edhe trauma psikologjike. Ngjarjet dhe momentet në të cilat ndodhin këto mundësi janë ato që e trishtojnë më shumë pacientin. Dhe këto trauma mund të ndodhin në fëmijëri, megjithatë, është e mundur që niveli i stresit të shkaktuar nga kjo të ndihet vetëm në moshën madhore.

Aksidentet

Aksidentet mund të kenë një ndikim negativ në pjesën fizike dhe në pjesën psikologjike gjatë gjithë jetës së njeriut. Ato janë ngjarje që mund t'i pamundësojnë viktimat në disa mënyra të mundshme. Është e rëndësishme që personat që i janë nënshtruar këtij procesi të kalojnë një rikuperim gradual mendor.

Kështu problemi do të zgjidhet pak nga pak pa e futur pacientin.rreziqe të panevojshme psikologjike. Këto trauma quhen edhe trauma pas aksidentit.

Ato zgjojnë një ndjenjë frike dhe dëshpërimi përballë situatës së njëjtë ose të ngjashme. Është e rëndësishme që pacienti t'i nënshtrohet një vlerësimi nga një specialist përpara se të kthehet në mjedisin ku ka ndodhur aksidenti.

Bullizmi

Bulizmi është një problem i debatuar prej disa dekadash. Ndodh që njerëzit shpesh nuk dinë si t'i trajtojnë apo shmangin problemet e shkaktuara prej saj. Një fëmijë me siguri nuk do të jetë në gjendje të përballojë problemin me të cilin është vënë në shënjestër. Nga ana tjetër, të rriturit dhe profesionistët e shkollës duhet të jenë të vetëdijshëm për sjelljen e mundshme të fëmijës.

Një nga mënyrat për të reduktuar problemet e shkaktuara nga bullizmi është ta modeloni fëmijën në mënyrë që ai të mund të zhvillojë një sens kritik. përballë një situate të tillë, dhe për këtë arsye, të jeni në gjendje të kuptoni se momente të padëshiruara si kjo mund t'i ndodhin kujtdo.

Një shembull: ndihma e kolegëve që po e kalojnë këtë dhe njoftimi i prindërve dhe mësuesve për ndodhitë.

Ndarja

Një temë tjetër shumë e përsëritur në jetë është ndarja mes çifteve dhe efektet negative që i shkaktohen fëmijës. Ndarja, në vetvete, tashmë shkakton disa trauma dhe mendime somatike tek të rriturit. Prandaj, është e rëndësishme ta mbani këtë problem sa më larg nga fëmijët. Mbi të gjitha prindërit kanë nevojëmerrni parasysh ndjenjat e fëmijëve tuaj në këtë moment shumë të padëshiruar.

Si rrjedhojë, mundësitë e konflikteve të mundshme që ky fëmijë mund të ketë gjatë fëmijërisë së tij do të ulen. Shihni se çfarë mund të vuajë një fëmijë gjatë një ndarjeje, duke marrë parasysh që ai mund të bartë këto çrregullime gjatë gjithë jetës:

Ankthi;

Depresioni;

Deficiti i vëmendjes .

Fatkeqësitë

Fatkeqësitë gjithmonë shkaktojnë bezdi për të gjithë të përfshirët. Prandaj, pavarësisht nga grupmosha, individët mund të paraqesin probleme të ndryshme psikologjike. Në rastin e fëmijëve, ajo mund të dëshirojë të shmangë vendet e ngjashme me fatkeqësitë. Në këtë mënyrë, është e mundur që ata të bartin traumën në moshën madhore

Është e rëndësishme që fëmija i prekur nga dëshmitari i fatkeqësisë të ketë një ndjekje të specializuar. Në të njëjtën kohë që ai merr vëmendjen e familjes së tij, trajtimet duhet të jenë pjesë e rutinës së fëmijës. Fatkeqësitë shkaktojnë humbje, dëshpërim dhe tmerr. Për shkak të kësaj, ka efekte post-traumatike që duhen trajtuar me shumë kujdes.

Abuzimi psikologjik

Abuzim psikologjik konsiderohet çdo gjë që e bën viktimën të vërë në dyshim mendjen dhe inteligjencën e saj. Shembuj të kësaj: shpikja e gënjeshtrave, detyrimi i të tjerëve të gënjejnë, shtrembërimi i informacionit, bërtitja dhe fyerja për të marrë atë që duan.

Fëmijët janëshumë të ndjeshëm ndaj këtij lloj abuzimi. Dhe ky është një nga problemet më të zakonshme që ata mund të kalojnë. Ajo që nuk është aq e zakonshme është të kërkoni ndihmë sa më shpejt të jetë e mundur, veçanërisht në rastin e fëmijëve. Ka gjasa që këto abuzime të ndodhin nga vetë familjarët, gjë që është një faktor rëndues. Disa probleme të paraqitura nga ata që vuajnë nga abuzimi psikologjik: konfuzion mendor dhe vetëbesim i ulët.

Abuzimi fizik

Dhuna ndaj fëmijëve dhe adoleshentëve e ushtruar nga prindërit ose kujdestarët është një fenomen shumë i përhapur në disa vende. , duke përfshirë Brazilin. Në këtë kontekst, abuzimi fizik spikat për dukshmërinë e tij, i konsideruar si forma më evidente e abuzimit të fëmijëve, për shkak të probabilitetit për të rezultuar në shenja apo lëndime trupore që, ndonjëherë, përbëjnë një emergjencë mjekësore-sociale, me ndikim të lartë psikologjik (Sacroisky , 2003).

Abuzimi fizik i fëmijëve është gjithçka që rezulton në dëmtime trupore që janë të dukshme ose jo me sy të lirë. Prandaj, është e rëndësishme që prindërit të vërejnë nëse ka diçka të ndryshme në sjelljen e fëmijëve të tyre. Abuzimi fizik shpesh gjeneron probleme psikologjike.

Për këtë arsye, nuk është e pazakontë të shohësh fëmijë që janë më të frenuar ose më agresivë pas këtyre traumave fizike. Pa dyshim, trauma fizike është një faktor rreziku për traumën psikologjike. Kur agresionet vijnë nga vetë familja, kjodalja nga situata për fëmijën bëhet pak më e vështirë, gjë që rëndon më tej traumën psikologjike.

Abuzimi seksual

Dhuna seksuale ndaj fëmijëve është një temë që denoncohet dhe kujtohet shpesh.

Që rastet të zvogëlohen, është e rëndësishme të edukohen njerëzit se si të veprojnë në këtë situatë. Abuzimi seksual mund të shkaktojë që fëmija të ketë: depresion, çrregullime të sjelljes, frikë.

Nëse jeni dëshmitar ose e kuptoni se po kryhet abuzim, është një urgjencë që të kërkoni autoritetet kompetente. Kur kjo ndodh, lejohet që kujdestarët të monitorojnë sjelljen e fëmijës. Në këtë mënyrë, ju mund të shmangni shumë shqetësime të tjera. Prandaj, kujdesi specialist është thelbësor pas një abuzimi të tillë.

Neglizhenca

Dështimi për të ofruar kujdes thelbësor për fëmijët mund të karakterizohet si neglizhencë e fëmijës. Prandaj, është e rëndësishme që të ketë planifikim familjar në mënyrë që të jetë e mundur krijimi i një mjedisi të shëndetshëm për zhvillimin e fëmijës. Një nga shkaqet kryesore të neglizhencës së fëmijës janë vetë prindërit.

Si rrjedhojë, te fëmija mund të prekin probleme të ndryshme psikologjike. Disa mënyra për të identifikuar nëse një fëmijë po neglizhohet: mund të paraqesin lodhje fizike dhe psikologjike, frikë, uri, mungesë higjiene. Prindërit gjithashtu ka të ngjarë të kenë