ਸਦਮੇ ਕੀ ਹਨ

ਟ੍ਰੋਮਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ। ਵਾਤਾਵਰਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਾਰਕ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਦਮੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ, ਰੋਗੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਜੀਵਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਅਣਕਿਆਸੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਣਕਿਆਸੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਮਨ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਦਮਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਉਲਝੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ।

ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਰਥ

ਅਰਥ ਸਦਮੇ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਏਜੰਟ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ। ਹੋਰ ਵੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਾਂਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਮੁੱਖ ਅਰਥ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ ਕਿ ਸਦਮੇ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਜਿਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਦਮੇ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

ਟਰਾਮਾ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਇਹ ਹੈ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦਾ ਪਹਿਲੂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੰਸਕ ਅਨੁਭਵ। ਟਰਾਮਾ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ, ਯੂਨਾਨੀ traûma/-atos ਤੋਂ; ਜ਼ਖ਼ਮ, ਨੁਕਸਾਨ, ਖਰਾਬੀ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂਨਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗਰੀਬੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ

ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਛੱਡਣਾ ਘਰ ਦਾ ਤਿਆਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ, ਨੋਟਿਸ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦਾ ਤਿਆਗ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਿਆਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਦਮਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅਣਗਹਿਲੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੀੜਤ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਵੇਗੀ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੌਨ ਬਾਉਲਬੀ (1907-1990) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਣੇਪਾ ਜਾਂ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ; ਇਹ ਗੁੱਸੇ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਦੁਖ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ

ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਿੱਸੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

ਤੇਜ ਪਰਿਵਾਰਕ ਝਗੜੇ, ਹਿੰਸਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਗਵਾਹ ਜਾਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੈਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ।

ਭਾਈਚਾਰਕ ਹਿੰਸਾ

ਭਾਈਚਾਰਕ ਹਿੰਸਾ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੰਸਕ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਇੱਕੋ ਘਰ. ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਹਿੰਸਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਦਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਹਿੰਸਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਅਟੱਲ ਹੈ ਕਿ "ਹਿੰਸਾ ਹਿੰਸਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ", ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦਿੱਤੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਤੇ, ਇਹ ਵੀ, ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਨਾਹਗਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਕੋਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੋਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇਸ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਮਾਹੌਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਰਹੇਗੀਨਵੇਂ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਰਪ੍ਰਸਤ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਈ ਵਾਰ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੂੰ ਅਗਿਆਤ ਵ੍ਹਿਸਲਬਲੋਅਰਸ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ

ਬੱਚੇ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ੈਲਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। : ਦੋਵੇਂ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹਨ: ਅਣਗਹਿਲੀ ਅਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਚਪਨ, ਜੋ ਕਿ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੇ ਸਦਮੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅੱਤਵਾਦ

ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਯਾਦਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਾਹਰ ਸਹਾਇਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੱਤਵਾਦ ਤਬਾਹੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤਬਾਹੀ ਆਰਥਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਦਮੇ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਇਹ ਲਹਿਰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਪਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸ਼ਰਨਾਰਥੀ

ਸ਼ਰਨਾਰਥੀ ਬੱਚੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਹੜੀਆਂ ਜੰਗਾਂ ਅਤੇ ਅੱਤਵਾਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਜ਼ਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਰਨਾਰਥੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਦੇਸ਼ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਦਲਾਅ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬੱਚਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਸਦਮਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। . ਇਸ ਲਈ, ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਕੰਮ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸਦਮੇ

ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋਣ। ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਜਾਤ, ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਚੋਣਾਂ ਜਾਂ ਧਰਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਬਾਲਗਤਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁੱਖ ਸਦਮੇ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਚੋਰੀ

ਚੋਰੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵੱਡੀਆਂ ਰਾਜਧਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ,ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਵੀਂ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ। ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਚੋਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਠੰਡਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜੋ ਪਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਘਟਨਾ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨਾਲ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੌਤਿਕ ਸਮਾਨ ਨਾ ਲੈਣਾ।

ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ

ਹਾਦਸੇ ਉਹਨਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਲਗ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਘਰ 'ਤੇ, ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ ਕੋਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਵੇਗਾ।

ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਉਹ ਅਣਗਿਣਤ ਹਨ, ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਚਿੰਤਾ ਤੱਕ. ਇਸ ਲਈ, ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਕੁਝ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਮਨਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ

ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਜੋ ਸਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼, ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ।

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਰਕਸੰਗਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜੋ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਸਮਝਣਗੇ। ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਵੱਲ ਝੁਕਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਦਿੱਖ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਖ਼ਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ। ਕਾਬੂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਚਾਨਕ ਥੋਪਦੀ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬੇਚੈਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਵਿੱਤੀ ਨੁਕਸਾਨ। ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ: ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ। ਜਲਵਾਯੂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣਾ, ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭਪਾਤ

ਗਰਭਪਾਤ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਿੱਕੇ, ਭਾਵੇਂ ਸਵੈ-ਚਾਲਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਔਰਤ. ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਅਜਿਹੇ ਗਰਭਪਾਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫੇਬਰਾਸਕੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਔਸਤਨ 800,000 ਗਰਭਪਾਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਗਰਭਪਾਤ ਗੁਪਤ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਨਤਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਮਨ 'ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਗਰਭਪਾਤ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤ

ਇੱਕ ਦਾ ਅੰਤ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਦੋਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਉਚਿਤ ਮਹੱਤਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਮਿਲ ਕੇ ਅਜਿਹੇ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਪਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਇਹ ਕੁਝ ਅਚਾਨਕ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੁਖੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਫਿਰ, ਜੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਣਗੀਆਂ।

ਯਕੀਨਨ, ਮਨ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਲੰਘਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲਵੇ। ਸਮੇਂ ਦਾ। ਸਮਾਂ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਦਮੇ ਕਈ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਚਿੰਤਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ

ਲਗਾਤਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਯਾਦਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ।

ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਦੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤ, ਤਰਕਪੂਰਨ ਸੋਚ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨਾਇਲਾਜ ਜੋ ਕਿ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਯਾਦਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਲੰਘਦੇ ਦਿਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੀ।

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ

ਨੀਂਦ ਮੁੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਭਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਭਰਪੂਰ ਜੀਵਨ ਜੀਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨੇ ਸਦਮੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਨਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਥਾਂ ਲੱਭੋ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਚਿੰਤਾ

ਚਿੰਤਾ ਉੱਤਰ-ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਗ੍ਰਸਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਤੱਕ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ ਹੈ ਜੋ ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਭਾਵਨਾ।

ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਡਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧਣਾ, ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ।

ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ

ਉਦਾਸੀ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਦਮੇ ਅਜਿਹੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਗਲਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਤੱਥ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ।

ਇਹ ਭਾਵਨਾ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸਮਾਜ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਭਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ

ਇਸ ਸੰਵੇਦਨਾ ਲਈ ਤਕਨੀਕੀ ਨਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ: ਡੀਰੀਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਿਸਕਨੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਨ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ। ਇਹ ਮਾਡਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇਸਦਮੇ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਤੀਫਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੰਡੀਕਾ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਨਿਰੰਤਰ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਅਸਤੀਫਾ ਦੇਣ ਲਈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਦਮੇ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂਯੋਗਤਾ ਹੈ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਹਿੱਸਾ, ਸਗੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵੀ। ਭਾਵੇਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ. ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਸਦਮਾ

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਭੌਤਿਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹੀ। , ਇੱਕ ਸਦਮਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ, ਸੱਟਾਂ, ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਹਿੰਸਕ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਰਸਾਇਣਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ 3.2 ਮਿਲੀਅਨ ਮੌਤਾਂ ਅਤੇ 312 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸਦਮੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।

ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ: ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਰਕੇ, ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਮੋਟਰਸਾਇਕਲ ਹੈਲਮੇਟ ਅਤੇ ਏਅਰ ਕੁਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮਾ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਮ ਚੀਜ਼ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਦਮੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈਉਹ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਸਾਹ ਲੈਣਾ

ਸਾਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਮਨ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਓਨਾ ਹੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਨ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ

ਵਿਭਿੰਨ ਸਿਹਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਿਮਤੀ ਹੈ: ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ; ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਲਕੀ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦਿਮਾਗੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਊਰਜਾ ਸਬਸਟਰੇਟਸ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਲਈ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕਾ: ਐਪਸ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਾਹਰ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ, ਮਨੋਰੰਜਨ, ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਛੋਟੀ, ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਹਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ।

ਸ਼ੌਕ

ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਸ਼ੌਕ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ। ਖੇਡੋ, ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ, ਪਹਾੜਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹੋ; ਸ਼ੌਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸੰਸਾਰ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਦੁਬਾਰਾ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਸੰਭਾਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ। ਇੱਥੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭਣੇ ਹਨ, ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਹੈ. ਨਵੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਢੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਥੈਰੇਪੀ

ਥੈਰੇਪੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਨਾਮ ਹੈਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਿਸਦਾ ਇਰਾਦਾ ਉਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਤਕਨੀਕੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਤੀਬਰ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਹਾਇਤਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਦਮਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਟੌਮਾ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਕਿਸੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਉਚਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਦਮੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਪਾਹਜ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ, ਬਾਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਗੋਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਸੰਭਵ ਸਦਮੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਲਈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਲਈ ਡਰਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਈ ਕਾਰਕ, ਇਸਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਦਮੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਕਈ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਦਮਾ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ

ਟੌਮਾ ਕਿਸੇ ਅਣਚਾਹੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਜੀਵ ਨਾਲ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ। ਚਾਹੇ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਹਿੱਸਾ ਘਟਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਸਦਮੇ ਸਮਾਜ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਖੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਮ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਘਟਨਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੈਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਘਟਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਸਦਮਾ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਸਦਮਾ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਦੁਨੀਆ. ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣ ਲਈ, ਲੋਕ ਛੋਟੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਘਟਨਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਸੀ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਦਮਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਕੋਲ ਸਕੂਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਜਾਂ ਸਿੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ। ਸੰਭਾਵੀ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਫੋਬੀਆਸ

ਟ੍ਰੋਮਾ ਅਤੇ ਫੋਬੀਆ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫੋਬੀਆ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਸੰਭਾਵੀ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਬੇਲਗਾਮ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਦੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਦਮੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੋਬੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਮਾਹਰ ਲਈ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸੰਦਰਭ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਹੌਲ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੂਨੇ; ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਹੈਅਣਚਾਹੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ

ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਡਰ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਜੋ ਉਹ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਕਟ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਪੀੜਤ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ। ਸਦਮੇ ਲਈ. ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਜ਼ੋਰਾਂ-ਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ।

ਸਰਜਰੀਆਂ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਓਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁਖੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਦਮੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ

ਹਾਦਸਿਆਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ. ਉਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਨਸਿਕ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖੇ ਬਿਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।ਬੇਲੋੜੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜੋਖਮ. ਇਹਨਾਂ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਦਮਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਾਂ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਡਰ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਸ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਾਦਸਾ ਵਾਪਰਿਆ ਸੀ।

ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ

ਬਦਮਾਸ਼ੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹਿਸ ਹੁੰਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਢਾਲਣਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕੇ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪਲ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ: ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ।

ਵਿਛੋੜਾ

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਵਰਤੀ ਵਿਸ਼ਾ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਛੋੜਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਵੱਖ ਹੋਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਕਈ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਸੋਮੈਟਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਇਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਣਚਾਹੇ ਪਲ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਭਾਵੀ ਝਗੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਦੁੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਚਿੰਤਾ;

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ;

ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ।

ਆਫ਼ਤਾਂ

ਆਫਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਅਸੁਵਿਧਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਫ਼ਤ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤਬਾਹੀ ਦੇ ਗਵਾਹ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਹੋਵੇ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਫ਼ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ: ਝੂਠ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਨਾ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨਾ, ਰੌਲਾ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਿਤ ਕਰਨਾ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਬੱਚੇ ਹਨਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਉਹ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਇੰਨਾ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਮਦਦ ਲੈਣੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹੋਰ ਘਾਤਕ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਮਾਨਸਿਕ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ।

ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਹਿੰਸਾ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਸਮੇਤ। ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਾਲ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੋ ਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ, ਉੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਸੈਕਰੋਇਸਕੀ) ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ-ਸਮਾਜਿਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। . ਇਸ ਲਈ, ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਅਕਸਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਰੋਕਦੇ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਹਮਲਾਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਸਰੀਰਕ ਸਦਮਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਹਮਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਹੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹਬੱਚੇ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਅਕਸਰ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਮਲੇ ਘੱਟਣ ਲਈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਡਰ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰੱਥ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਪ੍ਰਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਹਰ ਦੇਖਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਲਾਪਰਵਾਹੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਹੌਲ ਸਿਰਜਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਖੁਦ ਹਨ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥਕਾਵਟ, ਡਰ, ਭੁੱਖ, ਸਫਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਪਿਆਂ ਕੋਲ ਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ