តើអ្វីទៅជារបួស

របួសផ្លូវចិត្ត គឺជាការខូចខាតផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗ។ កត្តាបរិស្ថាន សង្គម និងគ្រួសារ គឺជាលទ្ធភាពមួយចំនួន។ តាមរបៀបនេះ វាត្រូវបានយល់ថាជារបួស ទុក្ខព្រួយ ទុក្ខព្រួយ ឬព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានខ្លាំងពេកដែលអាចកើតឡើងចំពោះសត្វមួយចំនួន។

ពួកវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាទូទៅជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ដែលមិននឹកស្មានដល់។ ចិត្តរបស់យើងមិនដំណើរការល្អជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិននឹកស្មានដល់ខ្លាំងនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់អាចចាត់ទុកថាជារបួសនោះទេ។ បញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតអាចកើតឡើង និងច្របូកច្របល់ជាមួយនឹងរបួស។

មនុស្សតែងតែឆ្លងកាត់ព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែខ្លះហួសពីដែនកំណត់នៃអ្វីដែលផ្លូវចិត្តអាចដោះស្រាយបាន និងបំផ្លាញការការពារផ្លូវចិត្តធម្មជាតិដែលពួកគេមាន។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងរបួសទាំងនេះ ដូច្នេះវាមិនមែនជាការរារាំងទេ ប៉ុន្តែជាលទ្ធភាពថ្មីមួយសម្រាប់អ្នកដែលបានឆ្លងកាត់ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏លំបាកនេះ។

អត្ថន័យនៃការរបួស

អត្ថន័យ អត្ថន័យពិតនៃរបួសគឺ៖ របួសដល់កន្លែងបង្កឡើងដោយភ្នាក់ងារខាងក្រៅ។ មាននិយមន័យផ្សេងទៀត ដូចដែលយើងនឹងឃើញខាងក្រោម ប៉ុន្តែវាស្ថិតនៅក្នុងអត្ថន័យចម្បងនេះ ដែលគំនិតនៃពាក្យ trauma រស់នៅ។

និយមន័យនៃរបួស

និយមន័យមួយផ្សេងទៀតនៃរបួសគឺរបស់វា។ ទិដ្ឋភាពនៃការឈ្លានពាន ឬបទពិសោធន៍ហិង្សាហួសហេតុ។ និយមន័យនៃរបួស មកពីភាសាក្រិក traûma/-atos; ត្រូវបានកំណត់ថាជារបួស ការខូចខាត ដំណើរការខុសប្រក្រតី។

ប្រភេទមួយចំនួនបញ្ហាគ្រឿងញៀន ភាពក្រីក្រ ជំងឺផ្លូវចិត្ត អ្នករំលោភបំពាន។

ការបោះបង់ចោលនៅក្នុងផ្ទះ

ការចាកចេញពីផ្ទះដោយមិនផ្តល់ជំនួយណាមួយដល់គ្រួសារត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការបោះបង់ចោលផ្ទះ។ ការ​បាត់​ខ្លួន​ដោយ​មិន​ទុក​ឲ្យ​មាន​សណ្តាប់​ធ្នាប់​ដោយ​មិន​បាន​ផ្តល់​ដំណឹង​ជា​ប្រភេទ​នៃ​ការ​បោះ​បង់​ចោល​ជា​ទូទៅ។ កុមារដែលទទួលរងការបោះបង់ចោលប្រភេទនេះ ទំនងជាមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ព្រោះវាជាប្រភេទរបួស។

វាជាការធ្វេសប្រហែសដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលពាក់ព័ន្ធ។ ដូច្នេះប្រសិនបើកុមារត្រូវបានដាក់ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះគាត់គួរតែមានការគាំទ្រពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ធ្វើ​បែប​នេះ​នឹង​មាន​ការ​ថយ​ចុះ​នូវ​បញ្ហា​សម្រាប់​ជន​រង​គ្រោះ​នៅ​ពេល​អនាគត។

យោងទៅតាមអ្នកវិភាគចិត្តសាស្ត្រ John Bowlby (1907-1990) អវត្តមាននៃការថែទាំមាតាឬបិតា។ វាត្រូវការអារម្មណ៍នៃកំហឹង ទុក្ខព្រួយ និងទុក្ខព្រួយ។

អំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ

ជាមួយនឹងការដាក់ឱ្យនៅដាច់ពីគេ ចំនួនករណីនៃអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារបានកើនឡើង។ ដូច្នេះផ្នែកដែលងាយរងគ្រោះបំផុត ដូចជាកុមារ និងស្ត្រី ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនៅពេលនេះ។ អំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារអាចជាផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត។ ដូច្នេះ អ្នកដែលទទួលរងពីបញ្ហាប្រភេទនេះ នឹងត្រូវការជំនួយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ជម្លោះក្នុងគ្រួសារកាន់តែខ្លាំងឡើង ទំនោរទៅរកអំពើហិង្សា គឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ។ កុមារដែលធ្វើជាសាក្សី ឬទទួលរងនូវអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាអាកប្បកិរិយាធ្ងន់ធ្ងរ។ វា​គឺ​ជា​ការវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលបន្ទាប់ពីវគ្គទាំងនេះកុមារត្រូវបានព្យាបាលដោយជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ តាមរបៀបនេះ វានឹងកាត់បន្ថយបញ្ហាដែលអាចកើតមាននាពេលអនាគត។

អំពើហឹង្សាក្នុងសហគមន៍

អំពើហឹង្សាក្នុងសហគមន៍ត្រូវបានយល់ថាជាអាកប្បកិរិយាហិង្សាណាមួយដែលប្រព្រឹត្តដោយមនុស្សដែលរស់នៅក្នុងទឹកដីតែមួយ ប៉ុន្តែមិនមែននៅក្នុង ផ្ទះដូចគ្នា។ របួសដែលទាក់ទងនឹងអំពើហិង្សាក្នុងសហគមន៍អាចប៉ះពាល់ដល់កុមារយ៉ាងទូលំទូលាយ និងបន្ត។ ដោយសារអំពើហឹង្សាជាទូទៅហាក់បីដូចជាមិនសូវសំខាន់នោះ ចំនួននៃបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងនឹងការពិតនេះកំពុងតែកើនឡើង។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវតែមានការស៊ើបអង្កេតលើផលវិបាកនៃអំពើហិង្សាប្រភេទនេះជាប្រចាំ ដើម្បី អាចបង្កើតកម្មវិធីបង្ការ។ វាជៀសមិនរួចក្នុងការមើលឃើញថា "អំពើហឹង្សាបង្កើតឱ្យមានអំពើហិង្សា" មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះគឺជាមួយនឹងការបង្ការ និងការអប់រំអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងសហគមន៍ដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ហើយផងដែរ របៀបដែលកុមារអាចធ្វើសកម្មភាព និងការពារខ្លួនក្នុងករណីមានជម្លោះ។

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន

កុមារជាច្រើនត្រូវបានបញ្ជូនទៅទីជម្រក ដោយសារឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេមិនមានលក្ខខណ្ឌផ្លូវចិត្តដើម្បីថែទាំ ខ្លួនឯង និងកូនៗរបស់ពួកគេ។ កត្តាដ៏ធំបំផុតមួយសម្រាប់រឿងនេះកើតឡើងគឺ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនគ្រប់ប្រភេទ។ ជាធម្មតា ការសង្គ្រោះកុមារទាំងនេះចាប់ផ្តើមដោយការយកពួកគេចេញពីបរិយាកាសដ៏ប្រថុយប្រថាននេះដើម្បីយកទៅចិញ្ចឹម។

ដូច្នេះ មានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ស្មុគស្មាញជាច្រើន។ ទាល់តែគាត់អាចសម្របខ្លួនបាន វានឹងក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមមួយសម្រាប់ឪពុកម្តាយនិងអាណាព្យាបាលថ្មី។ ជាការពិតណាស់ ជាច្រើនដង កុមារប្រហែលជាមិនទទួលបានការថែទាំពីសេវាសាធារណៈទេ ហើយនេះអាចធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ក្នុង​ករណី​នោះ នាង​នឹង​ត្រូវ​ចុះ​បញ្ជី​ជំនួយ​ពី​អ្នក​បញ្ចេញ​ព័ត៌មាន​អនាមិក។

ជំងឺផ្លូវចិត្ត

ជំងឺផ្លូវចិត្តដែលអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះកុមារអាចមានទំនោរប៉ះពាល់ដល់វាដោយសង្ខេប។ នៅពេលដែលមិនមានលទ្ធភាពសម្រាប់កុមារក្នុងការបន្តជាមួយគ្រួសារជីវសាស្រ្តរបស់គាត់ គាត់ត្រូវបានផ្ទេរទៅកាន់ទីជម្រក ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ងាយស្រួលនោះទេ។

នៅពេលដែលជំងឺផ្លូវចិត្តស្ថិតនៅក្នុងកុមារខ្លួនឯង គាត់អាចទទួលរងការរំលោភបំពានផ្សេងៗ។ ៖ ទាំងឪពុកម្តាយក៏ដូចជានៅសាលា។ ការរំលោភបំពានទូទៅបំផុតគឺ៖ ការធ្វេសប្រហែស និងការគំរាមកំហែង។ កុមារភាពដំបូងដែលមានរហូតដល់អាយុ 6 ឆ្នាំគឺជារយៈពេលដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលរបួសពេញមួយជីវិតកើតឡើង។

ភេរវកម្ម

អារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខចំពោះកុមារបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារភេរវកម្មអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញអាចជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពស្ងប់ស្ងាត់រហូតដល់ការចងចាំរលត់ទៅវិញ។ ភេរវករបង្កាត់ការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ការបំផ្លិចបំផ្លាញនាំឱ្យមានបញ្ហាសេដ្ឋកិច្ច។ ហើយបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុអាចបើកកន្លែងសម្រាប់របួសរាប់ពាន់។

នេះគឺជាកន្លែងដែលពិបាកបំផុតក្នុងការដោះស្រាយជាមួយប្រធានបទ។ បើ​រលក​នៃ​អំពើ​ហិង្សា​នេះ​បាន​កើត​ឡើង​ម្តង ឬ​ពីរ​បី​ដង​នៅ​កន្លែង​មួយ នោះ​ការ​អន្តរាគមន៍​របស់​ពួកអ្នកឯកទេសផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត។ វាជារឿងសំខាន់ដែលគ្រួសារដឹងពីរបៀបធ្វើការគិតរបស់កុមារ ដើម្បីអាចសម្របខ្លួនបានក្នុងគ្រាមានភាពតានតឹងជាបន្តបន្ទាប់។

ជនភៀសខ្លួន

កុមារជនភៀសខ្លួនទទួលរងពីភាពខុសគ្នានៃវប្បធម៌។ បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់អំពើអាក្រក់ទាំងអស់ដែលសង្រ្គាម និងអំពើភេរវកម្មធ្វើឱ្យពួកគេឆ្លងកាត់ ពួកគេនៅតែត្រូវការសម្របខ្លួននៅក្នុងទឹកដីដែលខុសប្លែកពីគេ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលប្រទេសនានាមានគោលនយោបាយដែលនាំកុមារជនភៀសខ្លួនឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងវប្បធម៌ក្នុងស្រុក។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការសម្របខ្លួន។

កុមារជាច្រើនទទួលរងពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ អំពើហិង្សា និងការធ្វេសប្រហែសក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរប្រទេសទាំងនេះ។ ការតាមដានពីអ្នកជំនាញនៅក្នុងតំបន់គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការវិលមករកតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។

កុមារឆ្លងកាត់ភាពតានតឹងយូរជាងនេះ ប្រូបាប៊ីលីតេនៃរបួសទាំងនេះកាន់តែច្រើនដើម្បីតាមដានពួកគេពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ . ដូច្នេះ ការងារស្តារឡើងវិញត្រូវតែបន្តរហូតដល់ការសម្របខ្លួន។

របួសទូទៅក្នុងវ័យពេញវ័យ

នៅពេលដែលមនុស្សឈានដល់វ័យពេញវ័យ ពួកគេប្រហែលជាមិនត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់អ្វីដែលពួកគេនឹងជួបប្រទះជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេ។ ព្រឹត្តិការណ៍សោកនាដកម្មអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ ដោយមិនគិតពីពូជសាសន៍ ជម្រើសនយោបាយ ឬសាសនា។ ស្វែងយល់ថាតើរបួសសំខាន់ៗអ្វីខ្លះដែលអាចកើតឡើងអំឡុងពេលពេញវ័យ។

ចោរកម្ម

ចោរកម្ម គឺជាបញ្ហាដែលប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ផ្នែកនៃពិភពលោក។ នៅទីក្រុងធំៗ វាបានក្លាយជាបញ្ហាធំជាពិសេសនៅដើមសហវត្សថ្មី។ ដោយមិនសង្ស័យ បញ្ហាពាក់ព័ន្ធនឹងការលួចមានដំណោះស្រាយជាក់ស្តែងតិចតួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងកាត់ស្ថានភាពបែបនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវប្រតិកម្ម និងរក្សាភាពត្រជាក់ដែលទាមទារនៅពេលនេះ។

បន្ទាប់ពីកត់ត្រានីតិវិធីរាយការណ៍ឧបទ្ទវហេតុ សូមព្យាយាមស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកកំពុងដំណើរការ។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពអសន្តិសុខខ្លាំង វាជាការល្អក្នុងការស្វែងរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីការរំខាននេះ។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនដូចជា៖ កុំទៅតាមផ្លូវដោយចលនាតិចតួច មិនយកទំនិញសម្ភារៈច្រើនពេក។

ឧបទ្ទវហេតុ

ឧប្បត្តិហេតុគឺស្ថិតក្នុងចំណោមព្រឹត្តិការណ៍ដែលធ្វើអោយមនុស្សធំធុញថប់បំផុត។ មនុស្សពេញវ័យងាយប្រឈមនឹងការកើតឡើងដ៏គ្រោះថ្នាក់។ មិនថានៅកន្លែងធ្វើការ ឬនៅផ្ទះ ការធ្វើដំណើរ និងសេរីភាពទាំងអស់ដែលមនុស្សពេញវ័យមាន វាបង្កើនឱកាសដែលមានអ្វីកើតឡើងលើសពីការរំពឹងទុក។

ក្នុងករណីគ្រោះថ្នាក់ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផ្លូវចិត្ត ភាពមិនប្រក្រតី។ ហើយ​ពួកគេ​មាន​ច្រើន​រាប់មិនអស់​ចាប់ពី​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​រហូតដល់​ការថប់បារម្ភ​។ ដូច្នេះវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងរកជំនួយតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបំបែករបាំងមួយចំនួនដែលបណ្តាលមកពីរបួសផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់។ បន្ថែមពីលើការទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្តឯកទេស អ្នកអាចធ្វើសមាធិ បង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ ហាត់ប្រាណ។

អំពើហិង្សាផ្លូវភេទ

អំពើហិង្សាផ្លូវភេទក៏អាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ វាជាករណីសំខាន់មួយនៃការរំលោភបំពានដែលបណ្តាលឱ្យរបួស។ ការតាមដានវេជ្ជសាស្ត្រគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលឆ្លងកាត់ស្ថានភាពបែបនេះ។ វា​អាច​ចំណាយ​ពេល​រាប់​ឆ្នាំ​ដើម្បី​សង្គ្រោះ​យ៉ាង​ពេញលេញ។ បញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយចំនួនដែលបណ្តាលមកពីការរំលោភបំពានផ្លូវភេទចំពោះមនុស្សពេញវ័យ៖ ការជៀសវាងទំនាក់ទំនងរាងកាយ ការខ្វះទំនុកចិត្តលើមនុស្ស ភាពមិនដំណើរការផ្លូវភេទ។

វាចាំបាច់ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលបានឆ្លងកាត់បញ្ហានេះដើម្បីព្យាយាមវែកញែកពីអារម្មណ៍ដែលពួកគេកំពុងមានអារម្មណ៍។ តាមរបៀបនេះ ពួកគេនឹងយល់ឃើញថា ការបំបែករបួសចេញពីការពិតបច្ចុប្បន្នរបស់បុគ្គល។ ការជៀសវាងនូវទំនោរទៅរកភាពឯកោ និងការស្វែងរកក្រុមគាំទ្រសម្រាប់ជនរងគ្រោះនៃការរំលោភបំពានប្រភេទនេះអាចបង្កើតឱ្យមានរូបរាងដ៏ស្វាហាប់លើប្រធានបទនេះ។

ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង

ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងគឺជាបញ្ហាដែលប្រហែលជាមិនងាយស្រួលនោះទេ។ យកឈ្នះ។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​អាច​ជម្នះ​ឧបសគ្គ​ដែល​ជីវិត​ជួប​ដោយ​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍការយល់ដឹងនៃការសម្របខ្លួន ដើម្បីអាចទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលជីវិតទាមទារ។

ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងដែលអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់គឺ៖ ការខាតបង់ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតគ្រួសារ។ ហើយ​ប្រសិនបើ​ពួកគេ​មិន​មាន​ការ​គាំទ្រ​ពី​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​បញ្ហា​ពិបាក​ដោះស្រាយ​។ បញ្ហាទូទៅមួយទៀត៖ ការផ្លាស់ទៅទីក្រុងផ្សេង ឬប្រទេស។ ការ​មិន​អាច​សម្រប​តាម​អាកាសធាតុ វប្បធម៌​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត​ផ្សេងៗ​ដល់​បុគ្គល។

ការរំលូតកូន

ផលវិបាកដែលបន្សល់ទុកដោយការរំលូតកូន ទោះជាកើតឡើងដោយឯកឯង ឬអត់ក៏ដោយ មានទំនោរបន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាមសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងរយៈពេលយូរ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ មានការរលូតកូន ដែលឪពុកម្តាយមិនយល់ស្រប ហើយនេះអាចបង្កបញ្ហាផ្លូវចិត្តដល់ពួកគេទាំងពីរ។ យោងតាម ​​Febrasco មានការរំលូតកូនជាមធ្យម 800,000 នៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីលក្នុងមួយឆ្នាំ។

វាជាការល្អក្នុងការចងចាំថាការរំលូតកូនទាំងអស់នេះគឺជាការសម្ងាត់។ ក្នុងករណីខ្លះវាអាចទៅរួចក្នុងការស្នើសុំការគាំទ្រពីប្រព័ន្ធសាធារណៈ។ ការរំលូតកូនអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើចិត្តរបស់ស្ត្រី ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺបាយប៉ូឡា។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកឯកទេសផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងចំពោះស្ត្រីដែលគិតចង់រំលូតកូន ឬគិតអំពីការមានវា។

ចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនង

ចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនង ទំនាក់ទំនងអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ចិត្តរបស់អ្នកដែលពាក់ព័ន្ធ។ ដូចទំនាក់ទំនងភាគច្រើនដែរ មានការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ និងហិរញ្ញវត្ថុ។ ហើយរឿងទាំងពីរមានសារៈសំខាន់របស់ពួកគេ ពីព្រោះឧបសគ្គ និងឧបសគ្គដែលបានយកឈ្នះក្នុងជីវិតរួមគ្នាបង្កើតចំណងដែលរឹងមាំពេកមិនអាចបំបែកបាន។

រាល់ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយពីអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យនេះ។ ហើយនេះអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងជីវិតថ្មី។ អារម្មណ៍មិនងាយនឹងបែកនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យជីវិតរបស់អ្នកបន្តដូចធម្មតា អ្នកត្រូវយល់ថាវាជាដំណាក់កាលអន្តរកាល ហើយអ្វីៗនឹងធ្លាក់មកក្នុងពេលវេលាសមស្រប។

ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់

ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់គឺជាស្ថានភាពដ៏សោកសៅដែលអាចនាំឱ្យមានការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ជាពិសេសប្រសិនបើវាកើតឡើងភ្លាមៗ ឬនៅក្នុងនោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បានឆ្លងកាត់ការរងទុក្ខ។

ក្នុងករណីនេះ ការគាំទ្រពីគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិគឺចាំបាច់។ បន្ទាប់មក ប្រសិនបើមានបញ្ហាអ្វីនៅពេលក្រោយ វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលត្រូវស្វែងរកការតាមដានផ្លូវចិត្ត។ ជាការពិត វាអាចនិយាយបានថា វាគឺជាពេលមួយ ដែលមានតែអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើសកម្មភាព។

ប្រាកដណាស់ ចិត្តព្យាយាមកំណត់ឡើងវិញនូវសញ្ញានោះ ដើម្បីឱ្យវាយកឈ្នះកាន់តែច្រើនឡើងជាមួយនឹងការឆ្លងកាត់ នៃពេលវេលា។ ជាលទ្ធផល វាចាំបាច់ក្នុងការទុកពេលសម្រាប់ការជាសះស្បើយពេញលេញ។

រោគសញ្ញានៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមិនយល់ថាពួកគេអាចស្ថិតក្នុងរង្វង់នៃគំនិតដែលកើតចេញពី របួស។ មានរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលមកពីរបួស។ នៅក្នុងប្រធានបទនេះ រោគសញ្ញាដូចជាការសោកសៅ និងអារម្មណ៍នៃកំហុស ការថប់បារម្ភ សុបិន្តអាក្រក់ដែលកើតឡើងដដែលៗនឹងត្រូវបានពិភាក្សា។

ការចងចាំថេរ

ការមានការចងចាំអវិជ្ជមានថេរគឺជាសញ្ញានៃរបៀបដែលចិត្តរបស់អ្នកមិនត្រូវបានរៀបចំ។ ដោះស្រាយជាមួយនឹងការកើតឡើងអវិជ្ជមានជាក់លាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

នេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៅក្នុងសំណុំនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនេះ។ វាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី ប៉ុន្តែវាអាចដោះស្រាយបាន នៅពេលដែលការព្យាបាលជាមួយអ្នកជំនាញត្រូវបានខិតជិត។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបន្តដំណើរការគិតប្រកបដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងឡូជីខលគឺបង្ហាញខ្លួនអ្នកការព្យាបាលដែលអ្នកជំនាញក្នុងតំបន់ស្នើសុំ។

កុំភ្លេចសួររកជំនួយ ប្រសិនបើការចងចាំទាំងនេះរំខានអ្នករាល់ថ្ងៃដែលឆ្លងកាត់។ ហើយទោះបីជាពួកគេត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាលក៏ដោយ គ្មានអ្វីរារាំងអ្នកពីការស្វែងរកការព្យាបាលថ្មីរហូតដល់បញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយ។

សុបិន្តអាក្រក់កើតឡើងដដែលៗ

ការគេងគឺជាសកម្មភាពសំខាន់មួយដែលរាងកាយត្រូវការដើម្បីបំពេញថាមពល។ បើគ្មានវាទេ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការមានជីវិតប្រកបដោយគុណភាព។ សុបិន​អាក្រក់​ដែល​កើត​ឡើង​ជា​បន្តបន្ទាប់​អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​របួស​ដែល​មិន​ទាន់​អាច​យកឈ្នះ​បាន។ ប្រសិនបើពួកគេរំខានអ្នក ស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដើម្បីត្រលប់មករកតុល្យភាពវិញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយអ្នកឱ្យសុបិនកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់។ រកមើលកន្លែងល្អសម្រាប់ធ្វើសមាធិ។ ការ​ដក​ដង្ហើម​វែងៗ​អាច​ជួយ​បាន​មុន​ពេល​ចូល​គេង។ និយាយឱ្យខ្លី ព្យាយាមបិទចិត្តបន្តិចមុនចូលគេង។ ការគេងគឺជាដំណាក់កាលសំខាន់ណាស់ ហើយវាត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់។

ការថប់បារម្ភ

ការថប់បារម្ភ ញាំញីពិភពលោកក្រោយសម័យទំនើប មូលហេតុមានច្រើន។ ពីរបួសទៅការខ្វល់ខ្វាយហួសហេតុសម្រាប់អនាគត។ វាគឺជាប្រភេទនៃការភ័យខ្លាចជាប់លាប់ដែលប៉ះពាល់ដល់ទាំងដឹងខ្លួន និងសន្លប់ ដោយសារអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភអាចកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលាដោយគ្មានមូលហេតុជាក់លាក់។

ដូចជាអារម្មណ៍ហួសហេតុពេក ការថប់បារម្ភអាចជាការព្រមានថាអ្នក ប្រព័ន្ធផ្លូវចិត្តមិនល្អទេ ហើយអ្នកត្រូវការជំនួយពីអ្នកជំនាញដើម្បីដោះស្រាយរឿងនេះអារម្មណ៍។

អ្នកជំងឺថប់បារម្ភរាយការណ៍ថាពួកគេអាចមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖ ការភ័យខ្លាចនៃស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃ អត្រាបេះដូងកើនឡើង ដកដង្ហើមលឿន និងអស់កម្លាំង។

ភាពសោកសៅ និងអារម្មណ៍នៃកំហុស

ភាពសោកសៅអាចជាអារម្មណ៍ថេរ ហើយវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់ពាន់នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ហេតុផលអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា របួសបន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាមដែលពិបាកនឹងដកចេញ។ អារម្មណ៍នៃកំហុសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតនៃការមិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងកំហុសដែលអាចកើតមាននៃការប្រព្រឹត្តដែលមនុស្សទាំងអស់ត្រូវប្រព្រឹត្ត។

អារម្មណ៍នេះដំបូងឡើយ បម្រើសម្រាប់មនុស្សជាតិដើម្បីកែតម្រូវសកម្មភាពរបស់គាត់ពីមុន សង្គម។ ដូច្នេះហើយ វាមិនគួរបំពេញចន្លោះណាមួយនៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នកជានិច្ចនោះទេ។

អារម្មណ៍នៃការត្រូវបានផ្តាច់

ឈ្មោះបច្ចេកទេសមួយសម្រាប់អារម្មណ៍នេះគឺ៖ ភាពវង្វេងស្មារតី។ វាគឺជាអារម្មណ៍នៃការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត វាអាចជាការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក។

វាគឺជាយន្តការការពារដែលខួរក្បាលបានពន្យល់យ៉ាងល្អិតល្អន់ដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិស្ថានម្តងទៀត។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលមានអារម្មណ៍បែបនេះបន្ទាប់ពីរបួស។ ចិត្តផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោកដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹងខ្លាំងពេក។

ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកញឹកញាប់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

របៀបជម្នះការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត

នៅក្នុងប្រធានបទនេះ អ្នកនឹងរៀនដើម្បីយកឈ្នះការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តតាមរយៈបច្ចេកទេស។ ម៉ូដែលទាំងនេះមិនមានទេ។របួសអាចបន្តពេញមួយជីវិត អ្នកផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានលាលែងពីតំណែង។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាល ប៉ុន្តែបាទ ចំពោះការលួងលោម ការកែលម្អជាបន្តបន្ទាប់ និងការលាលែងពីតំណែងតាមរយៈការព្យាបាលដោយ indica ឬធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសក្នុងវិស័យចិត្តវិទ្យា ឬផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត។

ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយ ពាក្យថារបួសអាចអនុវត្តបាន មិន​ត្រឹម​តែ​ផ្នែក​ផ្លូវ​កាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ផ្នែក​ចិត្តសាស្ត្រ​ដែរ។ ទោះ​បី​ជា​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​របួស​ផ្លូវចិត្ត​ក៏​ដោយ ប៉ុន្តែ​ឥទ្ធិពល​របស់​វា។ ហើយវាគឺមកពីលទ្ធផលទាំងនេះ ដែលដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរទាំងមូលកើតឡើង។

របួសរាងកាយ

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលប៉ះពាល់ដល់ផ្នែករាងកាយ នោះគឺមកពីខាងក្រៅសារពាង្គកាយ មិនមែនមកពីរាងកាយខ្លួនឯងនោះទេ។ ត្រូវបានចាត់ទុកថាជារបួស។ ពួកវាអាចត្រូវបានផលិតដោយរបួសរបួសដោយសារតែសកម្មភាពហឹង្សាដោយផ្ទាល់ឬដោយប្រយោលគ្រោះថ្នាក់គីមីឬរាងកាយ។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់ថា របួសផ្លូវកាយគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការស្លាប់ចំនួន 3.2 លាននាក់ និងគ្រោះថ្នាក់ជាង 312 លានដងក្នុងមួយឆ្នាំនៅទូទាំងពិភពលោក។

វាត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំង និងវិភាគថា: ជាងពាក់កណ្តាលនៃការរងរបួសអាចត្រូវបានការពារ ហើយដោយសារតែនោះ ជៀសវាង នៅពេលដែលដំណើរការបង្ការរៀងៗខ្លួនត្រូវបានអនុវត្ត។ ឧទាហរណ៏នៃការនេះគឺការប្រើប្រាស់មួកសុវត្ថិភាពម៉ូតូ និងរថយន្តដែលបំពាក់ដោយខ្នើយខ្យល់។

របួសផ្លូវចិត្ត

ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តកើតឡើងនៅពេលដែលមានអ្វីមួយខុសពីធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើចិត្តរបស់មនុស្ស។ របួសទាំងនេះអាចមានភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសគ្នា។ អាស្រ័យ​លើពួកគេជំនួសការព្យាបាលជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេស ប៉ុន្តែមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងធំធេងក្នុងគុណភាពជីវិត ដូច្នេះវាអាចជួយឱ្យមានការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

ការដកដង្ហើម

ការដកដង្ហើមអាចជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏រឹងមាំសម្រាប់អ្នកដែលបានឆ្លងកាត់របួស។ អំឡុងពេលមានគំនិតអាក្រក់ ឬនឹកឃើញពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត អ្នកអាចប្រើបច្ចេកទេសដកដង្ហើម ដើម្បីធ្វើឲ្យខ្លួនអ្នកមានតុល្យភាពឡើងវិញ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​ថា​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍ កាត់​បន្ថយ​ភាព​តាន​តឹង ធ្វើ​ឱ្យ​ចិត្ត​ទទេ ស្ងប់ស្ងាត់​ការ​ថប់​បារម្ភ។

ហើយ​អ្នក​អាច​ប្រើ​បច្ចេកទេស​នេះ​បាន​គ្រប់​ទីកន្លែង។ ទាំងនៅកន្លែងមមាញឹក និងកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ផងដែរ។ ដូច្នេះសូមប្រើវាដោយគ្មានដែនកំណត់។ អ្នកធ្វើកាន់តែច្រើន សរីរាង្គរបស់អ្នកនឹងកាន់តែមានតុល្យភាព ដូច្នេះរួមចំណែកដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃចិត្ត។

លំហាត់ប្រាណរាងកាយ

មានការឯកភាពគ្នាក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញមកពីផ្នែកសុខភាពផ្សេងៗ៖ លំហាត់ប្រាណជួយកែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ហានិភ័យនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត; អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយឬសូម្បីតែដោះស្រាយជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយ។ សកម្មភាពរាងកាយទាំងនេះអាចមានទាំងការហាត់ប្រាណ និងសកម្មភាពស្រាលផ្សេងទៀត។

មានការសិក្សាដែលនិយាយថាការហាត់ប្រាណបង្កើនលំហូរឈាមខួរក្បាល ហើយដូច្នេះ អុកស៊ីហ្សែន និងស្រទាប់ថាមពលផ្សេងទៀត ដូច្នេះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់មុខងារយល់ដឹង។

វិធីអនុវត្តដើម្បីបន្តលំហាត់រាងកាយ៖ ទាញយកកម្មវិធី ឬរៀបចំជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលត្រូវទៅហ្វឹកហាត់នៅខាងក្រៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ

ទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អអាចជាគន្លឹះសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ រក្សាទម្លាប់ដែលផ្តល់នូវសុភមង្គល ការលំហែ ការចំណាយថាមពល និងការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ អាចកែលម្អទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិតរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លី មធ្យម និងវែង។ វាដូចជាបាល់ព្រិលវិជ្ជមាន អ្នកចាប់ផ្តើមគោលដៅ វាក្លាយជាទម្លាប់ ហើយភ្លាមៗនោះជីវិតរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង។

ពិបាកជាងការចាប់ផ្តើមទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អគឺការរក្សាការអនុវត្តនេះឱ្យទាន់សម័យ។ ដូច្នេះចាប់ផ្តើមដោយស្ងប់ស្ងាត់! ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលចិត្តរបស់អ្នកឆ្លើយតបចំពោះសកម្មភាពនីមួយៗ ហើយសម្របខ្លួនរហូតដល់អ្នកអាចរក្សាវាបានជាបន្តបន្ទាប់ និងបណ្តើរៗ។

ចំណូលចិត្ត

បន្ថែមពីលើការផ្តល់នូវភាពរីករាយ ចំណង់ចំណូលចិត្តអាចជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការសង្គ្រោះមនុស្ស ដែលបានឆ្លងកាត់ប្រភេទនៃរបួសមួយចំនួន។ លេង, ធ្វើដំណើរ, ឡើងភ្នំ; ចំណង់ចំណូលចិត្តជួយផ្តល់ភាពបន្តដល់ជីវិត។ អ្នកដកខ្លួនចេញពីបញ្ហា ហើយដឹងថាមានពិភពលោកផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចសម្រាក និងរីករាយ។

ព្យាយាមត្រលប់ទៅគ្រារីករាយទាំងនោះវិញ ដើម្បីប្រាប់ចិត្តរបស់អ្នកថាអ្វីៗទាំងអស់គឺល្អម្តងទៀត ដូច្នេះវានឹងកាន់តែងាយស្រួល។ ដើម្បីសម្របនៅពេលក្រោយនៃវគ្គអវិជ្ជមានដែលអាចកើតមាន។ មានចំណូលចិត្តរាប់ពាន់ដែលត្រូវស្វែងរក ច្រើនជាងអ្នកមានរួចហើយដូចជាការបង្វែរ។ កីឡាថ្មីៗ និងទម្រង់លេងកម្សាន្តកំពុងរង់ចាំអ្នក។

ការព្យាបាល

ការព្យាបាលគឺជាឈ្មោះដែលបានផ្តល់ទៅសំណុំនៃដំណើរការស្តារផ្លូវចិត្តដែលមានគោលបំណងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលរបួសអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្ស។ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺជាពាក្យបច្ចេកទេសបំផុតសម្រាប់មុខវិជ្ជានេះ វាមកពីបច្ចេកទេសនៃវិទ្យាសាស្ត្រនេះ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្រងដើម្បីកែលម្អចិត្តរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។

មានវិធីព្យាបាលជំនួសដែលស្វែងរកដំណោះស្រាយ ឬគាំទ្រការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រផងដែរ។ ជាទូទៅ ពួកគេគឺជាជំនួយដ៏សំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តជួបប្រទះលទ្ធភាពនៃការព្យាបាលរបស់យើង។

តើវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានប្រភេទរបួសខ្លះ?

ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តគឺជារឿងធម្មតាជាងការគិតមួយ ហើយភាគច្រើននៃពួកគេមិនត្រូវបានព្យាបាលដោយការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ របួសទាំងនេះជាច្រើនមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតសង្គមរបស់បុគ្គលណាម្នាក់ទេ ខ្លះទៀតមានឥទ្ធិពលព្រិលៗដែលនឹងមានអារម្មណ៍នៅពេលពេញវ័យ។

វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលថាមានការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយភាពមិនស្រួលទាំងអស់នោះ។ ព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់មួយអាចបណ្តាលឱ្យវាកើតឡើង។

ដូច្នេះ វិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលរបួសដែលអាចកើតមានគឺត្រូវប្រឈមមុខជាមួយនឹងជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សមិនអាចមានការបំភិតបំភ័យក្នុងការស្វែងរកជំនួយនោះទេ ព្រោះពួកគេភាគច្រើនបានជួបប្រទះនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តខ្លះរួចទៅហើយ។

ហៅផងដែរថាជាព្រឹត្តិការណ៍ប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តត្រូវបានគេសន្មត់ថាជាការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តដ៏ធំ ហើយអាចបណ្តាលមកពី កត្តាជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យការបង្ការរបស់វាពិបាក។ របួសមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ រារាំងអាកប្បកិរិយា ឬបង្កើតអាកប្បកិរិយាមិនល្អ។

មានការព្យាបាលជាច្រើនដែលមនុស្សអាចស្វែងរកបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះ។ ដោយមិនសង្ស័យ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកអ្នកឯកទេសនៅពេលជួបប្រទះបញ្ហា។

របួស និងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត

របួសគឺជាឥទ្ធិពលនៃអ្វីមួយដែលមិនចង់បានដែលបានកើតឡើងចំពោះសត្វ ទោះជាការរំពឹងទុក ឬមិនបានរំពឹងទុកក៏ដោយ។ ទោះបីជារំពឹងទុក ឬមិនបានក៏ដោយ ផ្នែកផ្លូវចិត្តប្រហែលជាមិនអាចទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់នៃព្រឹត្តិការណ៍នោះទេ។ ដូច្នេះ របួសកំពុងឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាកប្បកិរិយារបស់សង្គមកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ហើយមានការស្រាវជ្រាវជាញឹកញាប់អំពីគុណភាពនៃជីវិតដែលត្រូវបានស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគិតអំពីរបៀបបង្កើតលំនាំធម្មតាឡើងវិញ។ ដោយ​សារ​តែ​គ្មាន​ចិត្ត​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​ក្នុង​ការ​បំពេញ​ការងារ​និង​កិច្ច​ការ វា​នឹង​មិន​អាច​មាន​គុណភាព​ជីវិត​បាន​ឡើយ។ ព្រឹត្តិការណ៍​តក់ស្លុត ជា​ព្រឹត្តិការណ៍​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​មាន​របួស។ វា​គឺ​ជា​ការដោយសារមនុស្សព្យាយាមជៀសវាង ត្រឹមត្រូវ ឬមិនត្រឹមត្រូវ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចបង្កើតព្រឹត្តិការណ៍ស្រដៀងគ្នា ហើយនោះជាកន្លែងដែលបញ្ហាកើតឡើង។

តើការប៉ះទង្គិចកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច

របួសកើតឡើងដោយមិននឹកស្មានដល់ ជារៀងរាល់ថ្ងៃចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួន ពិភពលោក។ កាលៈទេសៈ និងស្ថានភាពប្រែប្រួល ហើយការព្យាបាលអាចស្មុគស្មាញច្រើន ឬតិច អាស្រ័យលើរបៀបដែលមនុស្សមានប្រតិកម្ម។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតមួយ មនុស្សអាចចាប់ផ្តើមមានប្រតិកម្មខុសពីវត្ថុតូចៗ ឬវត្ថុតូចៗ ដោយគ្រាន់តែដោយសារតែវាកើតឡើងនៅពេលនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះ។

ដោយសារតែវាមិននឹកស្មានដល់ របួសទំនងជាមានបញ្ហាកាន់តែច្រើនឡើងៗ។ ជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់។ ដោយសារ​ពួកគេ​ភាគច្រើន​មិនមាន​ការ​តាមដាន​ពី​សាលា ឬ​ការអប់រំ​ដើម្បី​ដឹង​ពី​វិធី​ដោះស្រាយ​រឿង​បែប​នោះ​។ ពិភពលោកនៅតែស្ថិតក្នុងវ័យកុមារនៅឡើយ ទាក់ទងនឹងការការពារការប៉ះទង្គិចដែលអាចកើតមាន។

របួស និងភ័យស្លន់ស្លោ

ទំនាក់ទំនងរវាងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត និងជំងឺភ័យស្លន់ស្លោគឺជិតស្និទ្ធ ហើយអាចភ្ជាប់គ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ Phobias ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលមានការភ័យខ្លាចដែលមិនអាចប្រកែកបានអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលអាចកើតមាន ទោះបីជាវាមិនដែលមាន ឬមានអារម្មណ៍ដោយមនុស្សក៏ដោយ។ របួសអាចបង្កើតភាពភ័យខ្លាចបានយ៉ាងងាយស្រួល។

វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកឯកទេសក្នុងការវិភាគបរិបទទាំងមូលនៃស្ថានភាពដែលអ្នកជំងឺត្រូវបានដាក់។ បរិយាកាសគ្រួសារ គំរូហួសហេតុនៃគំនិតអវិជ្ជមានអំពីអ្វីមួយ និងស្ថានភាពអតីតកាល; អាចបង្កឱ្យមាន phobia ។ ស្ថានភាពនៃ phobia គឺខ្លាំងណាស់មិន​ចង់​បាន​ហើយ​មនុស្ស​នោះ​អាច​រង​ទុក្ខ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ជាមួយ​នឹង​ស្ថានភាព​នេះ​។

របួសក្នុងវ័យកុមារ

ការប៉ះទង្គិចក្នុងវ័យកុមារភាពអាចជាដុំទឹកកក ទាំងទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាចដែលពួកគេបានបង្កហេតុ និងការកើតឡើងដដែលៗនៃទង្វើនេះ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះមិនមែនជាជនរងគ្រោះទេ ហើយក៏មិនមែនជាអ្នកទទួលខុសត្រូវដែរ សម្រាប់របួស។ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់គ្រប់ស្ថានភាពដែលអាចកើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់កូនៗពួកគេ។

វាគឺជាពេលវេលាដែលការទន្ទេញចាំមានពេញមួយកម្រិត ហើយដោយសារតែវាអាចធ្វើឱ្យកុមារកាន់តែទទួលការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ សញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចជាការជូនដំណឹងដល់ឪពុកម្តាយ៖ ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ បញ្ហានៅសាលារៀន កង្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ ភាពឆេវឆាវ។

ការវះកាត់ ឬជំងឺ

ការវះកាត់ និងជំងឺក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ព្រឹត្តិការណ៍ និងគ្រាដែលលទ្ធភាពទាំងនេះកើតឡើង គឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺសោកសៅបំផុត។ ហើយការប៉ះទង្គិចទាំងនេះអាចកើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី វាអាចទៅរួចដែលថាកម្រិតនៃភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីការនេះគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ក្នុងវ័យពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ។

គ្រោះថ្នាក់

គ្រោះថ្នាក់អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ផ្នែករាងកាយ។ ហើយនៅក្នុងផ្នែកផ្លូវចិត្តពេញមួយជីវិតរបស់មនុស្ស។ វាជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលអាចធ្វើអោយជនរងគ្រោះអសមត្ថភាពតាមវិធីជាច្រើនដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាជារឿងសំខាន់ដែលមនុស្សដែលបានឆ្លងកាត់ដំណើរការនេះឆ្លងកាត់ការស្តារផ្លូវចិត្តបន្តិចម្តងៗ។

វិធីនេះ បញ្ហានឹងត្រូវបានដោះស្រាយបន្តិចម្តងៗដោយមិនចាំបាច់ដាក់អ្នកជំងឺចូល។ហានិភ័យផ្លូវចិត្តដែលមិនចាំបាច់។ របួសទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថារបួសក្រោយគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។

ពួកគេដាស់អារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងអស់សង្ឃឹមនៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដូចគ្នា ឬស្រដៀងគ្នា។ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកជំងឺត្រូវឆ្លងកាត់ការវាយតម្លៃដោយអ្នកឯកទេស មុនពេលត្រឡប់ទៅបរិយាកាសដែលឧបទ្ទវហេតុបានកើតឡើង។

ការគំរាមកំហែង

ការសម្លុតគឺជាបញ្ហាដែលត្រូវបានពិភាក្សាអស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ។ វាកើតឡើងដែលមនុស្សជារឿយៗមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយ ឬជៀសវាងបញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីវា។ កុមារប្រាកដជាមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាដែលគាត់ត្រូវបានគេកំណត់គោលដៅនោះទេ។ ម៉្យាងវិញទៀត មនុស្សពេញវ័យ និងអ្នកជំនាញនៅសាលាត្រូវដឹងពីអាកប្បកិរិយាដែលអាចកើតមានរបស់កុមារ។

វិធីមួយដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីការគំរាមកំហែងគឺការបណ្ដុះកូនដើម្បីឱ្យគាត់អាចបង្កើតអារម្មណ៍រិះគន់។ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពបែបនេះ ហើយដោយសារហេតុនោះ ទើបអាចយល់បានថា គ្រាដែលមិនចង់បានបែបនេះអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់។

ឧទាហរណ៍៖ ជួយសហការីដែលកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហានេះ និងជូនដំណឹងដល់ឪពុកម្តាយ និងគ្រូអំពីហេតុការណ៍ដែលកើតឡើង។

ការបែកគ្នា

ប្រធានបទដែលកើតឡើងដដែលៗក្នុងជីវិតគឺការបែកគ្នារវាងគូស្នេហ៍ និងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដែលបង្កឡើងចំពោះកូន។ ការបែកគ្នាដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ បណ្តាលឱ្យមានរបួសជាច្រើន និងគំនិត somatic ដល់មនុស្សពេញវ័យរួចទៅហើយ។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវរក្សាបញ្ហានេះឱ្យឆ្ងាយពីកុមារតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ឪពុកម្តាយត្រូវការពិចារណាពីអារម្មណ៍របស់កូនអ្នកនៅគ្រាដែលមិនចង់បាននេះ។

ជាលទ្ធផល លទ្ធភាពនៃជម្លោះដែលអាចកើតមានដែលកូននេះអាចមានក្នុងវ័យកុមារភាពនឹងថយចុះ។ មើលថាតើកុមារអាចរងទុក្ខអ្វីខ្លះក្នុងពេលបែកគ្នា ដោយគិតគូរថាពួកគេអាចផ្ទុកជំងឺទាំងនេះអស់មួយជីវិត៖

ថប់បារម្ភ;

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត;

កង្វះការយកចិត្តទុកដាក់។

គ្រោះមហន្តរាយ

គ្រោះមហន្តរាយតែងតែបង្ករភាពរអាក់រអួលចំពោះអ្នកពាក់ព័ន្ធទាំងអស់។ ដូច្នេះ ដោយមិនគិតពីក្រុមអាយុ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចបង្ហាញពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ។ ក្នុង​ករណី​ជា​កុមារ នាង​ប្រហែល​ជា​ចង់​គេច​ពី​កន្លែង​ដែល​មាន​គ្រោះ​មហន្តរាយ។ តាមរបៀបនេះ វាអាចទៅរួចដែលថាពួកគេផ្ទុករបួសដល់វ័យពេញវ័យ

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលកុមារដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយការមើលឃើញពីគ្រោះមហន្តរាយនោះ មានការតាមដានឯកទេស។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាដែលគាត់ទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រួសាររបស់គាត់ ការព្យាបាលត្រូវតែជាផ្នែកនៃទម្លាប់របស់កុមារ។ គ្រោះមហន្តរាយបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ ភាពអស់សង្ឃឹម និងភ័យខ្លាច។ ដោយសារតែហេតុនេះហើយ ទើបមានផលប៉ះពាល់ក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ដែលត្រូវការការព្យាបាលយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។

ការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត

ការបំពានផ្លូវចិត្តត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យជនរងគ្រោះចោទសួរពីអនាម័យ និងបញ្ញាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍៖ ការ​បង្កើត​ការ​កុហក បង្ខំ​អ្នក​ដទៃ​ឱ្យ​កុហក បំភ្លៃ​ព័ត៌មាន ការ​ស្រែក​និង​ប្រមាថ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​ចង់​បាន។

កុមារ​គឺងាយនឹងការរំលោភបំពានប្រភេទនេះ។ ហើយនោះជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅបំផុតដែលពួកគេអាចឆ្លងកាត់បាន។ អ្វី​ដែល​មិន​ធម្មតា​នោះ​គឺ​ការ​ស្វែង​រក​ជំនួយ​ឱ្យ​បាន​ឆាប់​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ជាពិសេស​ចំពោះ​កុមារ។ វាទំនងជាថាការរំលោភបំពានទាំងនេះកើតឡើងពីសមាជិកគ្រួសារខ្លួនឯងដែលជាកត្តាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ បញ្ហាមួយចំនួនដែលបង្ហាញដោយអ្នកដែលទទួលរងការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត៖ ភាពច្របូកច្របល់ផ្លូវចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯងទាប។

ការរំលោភបំពានលើរាងកាយ

អំពើហឹង្សាលើកុមារ និងក្មេងជំទង់ដែលអនុវត្តដោយឪពុកម្តាយ ឬអ្នកថែទាំគឺជាបាតុភូតដែលរីករាលដាលយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន។ រួមទាំងប្រទេសប្រេស៊ីល។ នៅក្នុងបរិបទនេះ ការរំលោភបំពានលើរាងកាយលេចធ្លោដោយសារតែភាពមើលឃើញរបស់វា ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទម្រង់ជាក់ស្តែងបំផុតនៃការរំលោភបំពានលើកុមារ ដោយសារតែប្រូបាប៊ីលីតេនៃលទ្ធផលនៃស្នាម ឬរបួសរាងកាយ ដែលជួនកាលបង្កើតបានជាគ្រាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត-សង្គម ជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តខ្ពស់ (Sacroisky , 2003).

ការរំលោភបំពានលើរាងកាយរបស់កុមារគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតរាងកាយដែលអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ឬមិនអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ។ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការកត់សម្គាល់ប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុសគ្នានៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់កូនពួកគេ។ ការរំលោភបំពានលើរាងកាយជាញឹកញាប់បង្កើតបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការឃើញកុមារដែលកាន់តែមានការរារាំង ឬកាន់តែឆេវឆាវបន្ទាប់ពីរបួសរាងកាយទាំងនេះ។ ដោយមិនសង្ស័យ របួសផ្លូវកាយគឺជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់របួសផ្លូវចិត្ត។ នៅពេលដែលការឈ្លានពានគឺមកពីគ្រួសារខ្លួនឯងវាកាន់តែពិបាកបន្តិចសម្រាប់កុមារក្នុងការចេញពីស្ថានភាព ដែលធ្វើឲ្យរបួសផ្លូវចិត្តកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ

អំពើហឹង្សាផ្លូវភេទលើកុមារគឺជាប្រធានបទដែលត្រូវបានបរិហារ និងចងចាំជាញឹកញាប់។

ដើម្បីឱ្យករណីថយចុះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអប់រំមនុស្សអំពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ការរំលោភបំពានផ្លូវភេទអាចបណ្តាលឱ្យកុមារមាន៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត វិបល្លាសអាកប្បកិរិយា ការភ័យខ្លាច។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើជាសាក្សី ឬដឹងថាការរំលោភបំពានកំពុងត្រូវបានប្រព្រឹត្ត វាជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលអ្នកស្វែងរកអាជ្ញាធរមានសមត្ថកិច្ច។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង អាណាព្យាបាលអាចត្រួតពិនិត្យមើលអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ។ នៅក្នុងវិធីនេះ អ្នកអាចជៀសវាងការរអាក់រអួលផ្សេងៗជាច្រើនទៀត។ ដូច្នេះ ការថែទាំពិសេសគឺចាំបាច់បន្ទាប់ពីការរំលោភបំពានបែបនេះ។

ការធ្វេសប្រហែស

ការខកខានក្នុងការផ្តល់ការថែទាំសំខាន់ៗសម្រាប់កុមារអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាការធ្វេសប្រហែសរបស់កុមារ។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវមានផែនការគ្រួសារ ដើម្បីអាចបង្កើតបរិយាកាសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ។ មូលហេតុចម្បងមួយនៃការធ្វេសប្រហែសរបស់កុមារគឺឪពុកម្តាយខ្លួនឯង។

ជាលទ្ធផល បញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្សេងៗអាចប៉ះពាល់ដល់កុមារ។ វិធីមួយចំនួនដើម្បីកំណត់ថាតើកុមារត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់៖ ពួកគេអាចបង្ហាញពីភាពអស់កម្លាំងខាងរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត ការភ័យខ្លាច ការស្រេកឃ្លាន កង្វះអនាម័យ។ ឪពុកម្តាយក៏ទំនងជាមានដែរ។