Apakah trauma

Trauma ialah kerosakan psikologi yang disebabkan oleh faktor yang berbeza. Faktor persekitaran, sosial dan keluarga adalah beberapa daripada kemungkinan ini. Dengan cara ini, ia difahami sebagai trauma, sebarang peristiwa yang menyedihkan, mengerikan atau terlalu negatif yang boleh berlaku kepada beberapa makhluk.

Ia biasanya dikaitkan dengan peristiwa yang kita tidak dapat mengawal situasi yang tidak dijangka. Fikiran kita tidak berfungsi dengan baik dengan kejadian yang sangat tidak dijangka. Namun, tidak semuanya boleh dianggap trauma. Masalah psikologi lain boleh berlaku dan dikelirukan dengan trauma.

Orang ramai sentiasa melalui peristiwa negatif, tetapi sesetengahnya melampaui had yang boleh dikendalikan oleh psikologi, dan memusnahkan perlindungan mental semulajadi yang mereka miliki. Adalah penting untuk mengetahui cara menangani trauma ini supaya ia bukan penghalang, tetapi kemungkinan baru bagi mereka yang telah melalui peristiwa sukar ini.

Maksud trauma

Makna Maksud literal trauma ialah: kecederaan pada tapak yang disebabkan oleh agen luar. Terdapat definisi lain, seperti yang akan kita lihat di bawah, tetapi dalam makna utama inilah idea perkataan trauma hidup.

Definisi trauma

Takrifan trauma yang lain ialah aspek pencerobohan atau pengalaman keganasan yang berlebihan. Takrif trauma, daripada bahasa Yunani traûma/-atos; ditakrifkan sebagai luka, kerosakan, pincang fungsi.

Beberapa jenismasalah dadah, kemiskinan, gangguan mental, pendera.

Pengabaian dalam rumah

Meninggalkan rumah tanpa memberikan apa-apa bantuan kepada keluarga dianggap pengabaian rumah. Menghilang tanpa meninggalkan perkara dengan teratur, tanpa memberi notis adalah jenis pengabaian yang paling biasa. Kanak-kanak yang mengalami pengabaian jenis ini cenderung mempunyai masalah psikologi, kerana ia adalah sejenis trauma.

Ia adalah pengabaian serius yang menjejaskan kesihatan mental semua orang yang terlibat. Oleh itu, jika kanak-kanak itu diletakkan dalam situasi seperti ini, dia harus mendapat sokongan ahli psikologi. Dengan cara itu, masalah yang dihadapi mangsa akan berkurangan pada masa hadapan.

Menurut pakar psikoanalisis John Bowlby (1907-1990), ketiadaan penjagaan bapa atau ibu; ia memerlukan perasaan marah, sedih dan sedih.

Keganasan rumah tangga

Dengan kuarantin, bilangan kes keganasan rumah tangga telah meningkat. Oleh itu, bahagian yang paling terdedah, seperti kanak-kanak dan wanita, memerlukan perhatian khusus pada masa ini. Keganasan rumah tangga boleh berbentuk fizikal atau psikologi. Oleh itu, mereka yang mengalami masalah jenis ini akan memerlukan bantuan secepat mungkin.

Konflik keluarga yang semakin meruncing, kecenderungan untuk menjadi ganas adalah salah satu punca utama keganasan rumah tangga. Kanak-kanak yang menyaksikan atau mengalami beberapa jenis keganasan rumah tangga mungkin mempunyai masalah tingkah laku yang serius. IA ADALAHAdalah penting bahawa selepas episod ini, kanak-kanak itu dirawat dengan sokongan pakar. Dengan cara ini, ia akan mengurangkan masalah yang mungkin berlaku pada masa hadapan.

Keganasan komuniti

Keganasan komuniti difahamkan sebagai sebarang sikap ganas yang dilakukan oleh orang yang tinggal di wilayah yang sama, tetapi tidak di wilayah yang sama. rumah yang sama. Trauma yang berkaitan dengan keganasan komuniti boleh menjejaskan kanak-kanak secara meluas dan berterusan. Memandangkan keganasan pada umumnya nampaknya dipandang remeh, bilangan masalah psikologi yang dikaitkan dengan fakta ini semakin meningkat.

Adalah penting bahawa terdapat penyiasatan terhadap akibat daripada jenis keganasan ini secara berterusan, untuk dapat membuat program pencegahan. Tidak dapat dielakkan untuk melihat bahawa "keganasan melahirkan keganasan", cara terbaik untuk mengelakkan ini adalah dengan pencegahan dan pendidikan tentang apa yang berlaku dalam komuniti tertentu. Dan, juga, bagaimana seorang kanak-kanak boleh bertindak dan mencegah dirinya dalam kes konflik.

Penyalahgunaan dadah

Ramai kanak-kanak dibawa ke tempat perlindungan kerana ibu bapa mereka tidak mempunyai keadaan psikologi untuk dijaga diri mereka dan anak-anak mereka. Salah satu faktor terbesar untuk ini berlaku ialah penyalahgunaan semua jenis dadah. Biasanya, pemulihan kanak-kanak ini bermula dengan membawa mereka keluar daripada persekitaran berisiko ini untuk diambil sebagai anak angkat.

Jadi, terdapat banyak peralihan yang rumit. Sehingga dia berjaya menyesuaikan diri, ia akan menjadi satu cabaran untuknyaibu bapa dan penjaga baharu. Sudah tentu, banyak kali, kanak-kanak itu mungkin tidak mendapat penjagaan daripada perkhidmatan awam, dan ini boleh memburukkan keadaan. Dalam kes itu, dia perlu mendapatkan bantuan pemberi maklumat tanpa nama.

Penyakit mental

Penyakit mental yang mungkin dialami oleh mereka yang bertanggungjawab terhadap kanak-kanak cenderung untuk menjejaskannya secara ringkas. Apabila tidak ada kemungkinan untuk kanak-kanak itu tinggal bersama keluarga kandungnya, dia dipindahkan ke pusat perlindungan, tetapi ini bukan peralihan yang mudah.

Apabila penyakit mental itu berada pada kanak-kanak itu sendiri, dia boleh mengalami pelbagai penderaan : kedua ibu bapa dan juga di sekolah. Penderaan yang paling biasa ialah: pengabaian dan buli. Zaman awal kanak-kanak, yang berlangsung sehingga umur 6 tahun, adalah tempoh yang amat penting untuk perkembangan psikologi kanak-kanak. Di sinilah trauma seumur hidup timbul.

Keganasan

Perasaan tidak selamat pada kanak-kanak selepas serangan pengganas boleh bertahan selama bertahun-tahun. Sokongan pakar boleh menjadi penting untuk memastikan mereka waras sehingga kenangan itu hilang. Keganasan melahirkan kemusnahan. Kemusnahan membawa kepada masalah ekonomi. Dan masalah kewangan boleh membuka ruang untuk beribu-ribu trauma.

Di sinilah bahagian paling sukar untuk menangani subjek itu. Jika gelombang keganasan ini telah berlaku sekali atau beberapa kali di satu tempat, maka campur tangan pihakpakar dalam psikiatri. Adalah penting bahawa keluarga mengetahui cara menggerakkan minda kanak-kanak untuk dapat menyesuaikan diri dalam saat-saat ketegangan berterusan.

Pelarian

Kanak-kanak pelarian mengalami perbezaan budaya. Selepas melalui semua kejahatan yang dilalui oleh peperangan dan keganasan, mereka masih perlu menyesuaikan diri di wilayah yang sangat berbeza dari wilayah mereka sendiri. Adalah penting bahawa negara mempunyai dasar yang membawa kanak-kanak pelarian lebih dekat dengan budaya tempatan. Ini akan memudahkan mereka menyesuaikan diri.

Ramai kanak-kanak mengalami kekurangan zat makanan, keganasan dan pengabaian semasa perubahan negara ini. Tindakan susulan profesional di kawasan itu adalah penting untuk mereka kembali kepada keseimbangan mental dan fizikal.

Semakin lama kanak-kanak itu melalui detik-detik ketegangan, semakin besar kebarangkalian trauma ini untuk mengikuti mereka sepanjang hidup mereka . Oleh itu, kerja pemulihan mesti berterusan sehingga penyesuaian.

Trauma biasa pada masa dewasa

Apabila orang mencapai usia dewasa, mereka mungkin tidak bersedia untuk apa yang akan mereka hadapi setiap hari. Peristiwa traumatik boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tanpa mengira kaum, pilihan politik atau agama. Ketahui apakah trauma utama yang boleh berlaku semasa dewasa.

Pencuri

Kecurian ialah masalah yang menjejaskan semua bahagian dunia. Di ibu kota besar, ia telah menjadi masalah besar,terutamanya pada permulaan alaf baru. Tidak dinafikan, masalah berkaitan kecurian mempunyai beberapa penyelesaian praktikal. Walau bagaimanapun, jika anda melalui situasi seperti ini, adalah penting untuk tidak bertindak balas dan mengekalkan kesejukan yang diperlukan pada masa itu.

Selepas merekodkan prosedur laporan insiden, cuba fahami bagaimana tingkah laku anda berlaku. Jika anda sangat tidak selamat, adalah baik untuk mencari pakar psikologi untuk membantu anda keluar dari gangguan ini. Semasa peringkat ini, adalah penting untuk anda mengambil beberapa langkah berjaga-jaga seperti: tidak pergi ke jalan dengan sedikit pergerakan, tidak mengambil terlalu banyak barangan material.

Kemalangan

Kemalangan adalah antara kejadian yang paling menimbulkan trauma kepada orang dewasa. Orang dewasa lebih terdedah kepada kejadian berbahaya. Sama ada di tempat kerja atau di rumah, perjalanan dan semua kebebasan yang dimiliki oleh orang dewasa, ini meningkatkan kemungkinan sesuatu di luar jangkaan akan berlaku.

Dalam kes kemalangan, bergantung pada tahap keterukan, ia boleh menyebabkan psikologi gangguan. Dan mereka tidak terkira banyaknya, dari kemurungan kepada kebimbangan. Oleh itu, adalah menarik untuk mendapatkan bantuan dalam setiap cara yang mungkin untuk memecahkan beberapa halangan yang disebabkan oleh trauma psikologi yang disebabkan oleh kemalangan. Selain pergi ke ahli psikologi khusus, anda boleh bermeditasi, membuat rutin yang lebih sihat, bersenam.

Keganasan seksual

Keganasan seksual juga boleh menjejaskan orang dewasa. Ia adalah salah satu kes utama penderaanyang menyebabkan trauma. Tindakan susulan perubatan adalah penting bagi mereka yang melalui situasi seperti ini. Ia boleh mengambil masa bertahun-tahun untuk pulih sepenuhnya. Beberapa masalah psikiatri yang disebabkan oleh penderaan seksual di kalangan orang dewasa: mengelakkan sentuhan fizikal, kurang kepercayaan terhadap orang lain, disfungsi seksual.

Adalah penting bagi mereka yang telah melalui ini untuk cuba merasionalkan perasaan yang mereka rasai, dengan cara ini mereka akan merasakan memisahkan trauma daripada realiti semasa individu. Mengelakkan kecenderungan ke arah pengasingan dan mencari kumpulan sokongan untuk mangsa jenis penderaan ini boleh mewujudkan pandangan yang lebih dinamik pada subjek.

Perubahan drastik

Perubahan drastik ialah masalah yang mungkin tidak mudah diatasi. Ramai orang tidak dapat mengatasi cabaran hidup tanpa diduga. Adalah penting untuk membangunkan rasa kebolehsuaian untuk dapat menahan perubahan terburuk yang dituntut oleh kehidupan.

Perubahan drastik yang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja ialah: kerugian kewangan. Ini boleh menjejaskan kehidupan sesebuah keluarga. Dan jika mereka tidak mendapat sokongan antara satu sama lain, ia boleh menyukarkan masalah untuk ditangani. Satu lagi masalah biasa: berpindah ke bandar atau negara lain. Tidak dapat menyesuaikan diri dengan iklim, budaya boleh menyebabkan pelbagai gangguan psikologi kepada individu.

Pengguguran

Sekuela yang ditinggalkan oleh pengguguran, sama ada secara spontan atau tidak, cenderung meninggalkan kesan untukwanita untuk masa yang lama. Bukan itu sahaja, berlaku keguguran di mana ibu bapa tidak bersetuju dan ini boleh menyebabkan masalah psikologi kepada mereka berdua. Menurut Febrasco, terdapat purata 800,000 pengguguran di Brazil setiap tahun.

Adalah baik untuk diingat bahawa semua pengguguran ini adalah rahsia. Dalam sesetengah kes, adalah mungkin untuk meminta sokongan daripada sistem awam. Pengguguran boleh memberi kesan buruk pada minda wanita, seperti kemurungan dan gangguan bipolar. Sebaliknya, pakar dalam bidang psikiatri akan sangat berguna kepada wanita yang berfikir tentang pengguguran atau berfikir tentang pengguguran.

Tamat hubungan

Tamatnya perhubungan boleh memberi kesan buruk kepada minda mereka yang terlibat. Seperti kebanyakan perhubungan, terdapat pergantungan emosi dan kewangan. Dan kedua-dua perkara mempunyai kepentingan yang sewajarnya, kerana halangan dan cabaran yang diatasi semasa hidup bersama mewujudkan ikatan yang terlalu kuat untuk dipecahkan.

Setiap perhubungan yang berakhir memerlukan perhatian khusus. Anda mungkin memerlukan bantuan daripada pakar dalam bidang tersebut. Dan ini boleh menjadi sangat berguna dalam cabaran kehidupan baru. Perasaan tidak mudah untuk dipatahkan, tetapi untuk kehidupan anda terus seperti biasa, anda perlu memahami bahawa ia adalah saat yang sementara, dan semuanya akan berlaku pada masa yang tepat.

Kehilangan orang tersayang

Kehilangan orang tersayang adalah situasi yang menyedihkan yang bolehmembawa kepada trauma psikologi, terutamanya jika ia adalah sesuatu yang mendadak atau di mana orang yang disayangi telah melalui penderitaan.

Dalam kes ini, sokongan keluarga dan rakan-rakan adalah perlu. Kemudian, jika terdapat sebarang masalah kemudian, adalah wajar bagi orang itu untuk mendapatkan susulan psikologi. Sememangnya, boleh dikatakan bahawa ia adalah masa yang hanya emosi dan perasaan anda akan memberitahu anda bagaimana untuk bertindak.

Pastinya, minda cuba untuk menandakan semula itu supaya ia mengatasi lebih dan lebih dengan berlalunya. masa. masa. Akibatnya, adalah perlu untuk memberi masa untuk pemulihan sepenuhnya.

Gejala trauma psikologi

Ramai orang mungkin tidak memahami bahawa mereka mungkin berada dalam kitaran pemikiran yang berasal dari trauma. Terdapat beberapa gejala yang boleh disebabkan oleh trauma. Dalam topik ini, gejala seperti kesedihan dan perasaan bersalah, kebimbangan, mimpi buruk berulang akan dibincangkan.

Ingatan berterusan

Mempunyai ingatan negatif yang berterusan adalah tanda bagaimana fikiran anda tidak bersedia untuk menangani kejadian negatif tertentu dalam hidup anda.

Ini adalah gejala biasa dalam set trauma psikologi ini. Sukar untuk diselesaikan dalam jangka pendek, tetapi ia boleh diredakan apabila rawatan dengan profesional didekati. Cara terbaik untuk meneruskan proses pemikiran yang tenang dan logik adalah dengan mendedahkan diri andarawatan yang diminta oleh profesional di kawasan itu.

Ingat untuk meminta bantuan jika kenangan ini mengganggu anda setiap hari. Dan walaupun mereka kembali selepas rawatan, tiada apa yang menghalang anda daripada mendapatkan rawatan baharu sehingga isu itu diselesaikan.

Mimpi ngeri Berulang

Tidur adalah salah satu aktiviti utama yang diperlukan oleh badan untuk menambah tenaga. Tanpanya, adalah mustahil untuk mempunyai kehidupan yang berkualiti. Mimpi ngeri yang berulang boleh menjadi tanda trauma yang belum dapat diatasi. Jika mereka mengganggu anda, dapatkan bantuan profesional untuk kembali seimbang secepat mungkin.

Mewujudkan rutin yang sihat boleh membantu anda mempunyai impian yang lebih damai. Cari tempat yang baik untuk bermeditasi. Menarik nafas dalam-dalam boleh membantu sebelum tidur. Pendek kata, cuba matikan fikiran anda sedikit sebelum tidur. Tidur adalah peringkat yang sangat penting, dan ia mesti dijaga.

Kebimbangan

Kebimbangan melanda dunia pasca moden, puncanya banyak. Daripada trauma kepada kebimbangan yang berlebihan untuk masa depan. Ia adalah sejenis ketakutan berterusan yang mempengaruhi kedua-dua sedar dan tidak sedar, kerana perasaan kebimbangan boleh berlaku pada bila-bila masa tanpa sebab tertentu.

Seperti mana-mana perasaan yang berlebihan, kebimbangan boleh menjadi amaran bahawa anda sistem psikologi tidak baik, dan anda memerlukan bantuan profesional untuk menangani perkara iniperasaan.

Penghidap kebimbangan melaporkan bahawa mereka mungkin mengalami simptom ini: ketakutan terhadap situasi harian, degupan jantung meningkat, pernafasan lebih cepat dan keletihan.

Kesedihan dan rasa bersalah

Kesedihan boleh menjadi perasaan yang berterusan dan ia melanda beribu-ribu orang. Sebabnya boleh berbeza-beza, bagaimanapun, trauma meninggalkan kesan yang sukar dihilangkan. Perasaan bersalah dikaitkan dengan hakikat tidak dapat menangani kemungkinan kesilapan tingkah laku yang semua orang tertakluk kepada lakukan.

Perasaan ini, pada mulanya, hanya berfungsi untuk manusia untuk membetulkan tindakannya sebelum ini. masyarakat itu. Oleh itu, ia tidak sepatutnya mengisi sebarang ruang dalam ingatan anda secara berterusan.

Perasaan terputus hubungan

Salah satu nama teknikal untuk sensasi ini ialah: nyahrealisasi. Ia adalah perasaan terputus hubungan dengan orang yang rapat dengan anda, lebih-lebih lagi, ia boleh menjadi pemutusan hubungan dengan diri anda.

Ia adalah mekanisme pertahanan yang dihuraikan oleh otak untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran semula. Ia bukan perkara biasa untuk mempunyai perasaan seperti ini selepas trauma. Fikiran terputus dari dunia untuk mengelakkan tekanan yang berlebihan.

Jika perkara ini kerap berlaku kepada anda, adalah penting untuk berunding dengan pakar.

Bagaimana untuk mengatasi trauma

Dalam topik ini, anda akan belajar untuk mengatasi trauma melalui teknik. Model-model ini tidaktrauma boleh berterusan sepanjang hayat, yang lain boleh meletak jawatan. Sukar untuk mencari penawar, tetapi ya, untuk menenangkan, penambahbaikan berterusan dan peletakan jawatan melalui terapi indica atau dibuat oleh pakar dalam bidang psikologi atau psikiatri.

Seperti yang anda lihat, perkataan trauma mempunyai kebolehgunaan bukan sahaja bahagian fizikal, tetapi juga psikologi. Walaupun tidak mungkin untuk melihat trauma psikologi, tetapi kesannya. Dan daripada keputusan inilah keseluruhan proses perubahan berlaku.

Trauma fizikal

Segala sesuatu yang membahayakan bahagian fizikal, iaitu datang dari luar organisma dan bukan dari badan itu sendiri , dianggap trauma. Ia boleh dihasilkan oleh luka, kecederaan, kerana tindakan ganas secara langsung atau tidak langsung, kimia atau kemalangan fizikal. Dinyatakan bahawa trauma fizikal bertanggungjawab untuk 3.2 juta kematian dan lebih daripada 312 juta kemalangan setahun di seluruh dunia.

Adalah dicerminkan dan dianalisis bahawa: lebih separuh daripada trauma boleh dicegah, dan kerana itu, dielakkan apabila proses pencegahan masing-masing dijalankan. Contohnya adalah penggunaan topi keledar motosikal dan kereta yang dilengkapi kusyen udara.

Trauma psikologi

Trauma psikologi berlaku apabila sesuatu yang di luar kebiasaan menyebabkan kesan negatif kepada minda orang ramai. Trauma ini boleh berbeza dalam keterukan. Bergantung kepadamereka menggantikan rawatan dengan pakar, tetapi terdapat peningkatan yang besar dalam kualiti hidup, sekali gus membantu pemulihan.

Pernafasan

Pernafasan boleh menjadi sekutu yang kuat bagi mereka yang mengalami trauma. Semasa pemikiran buruk atau mengingatkan trauma, anda boleh menggunakan teknik pernafasan untuk mengembalikan keseimbangan diri anda. Ia diketahui dapat meningkatkan tumpuan, mengurangkan tekanan, mengosongkan minda, menenangkan kebimbangan.

Dan anda boleh menggunakan teknik ini di mana-mana sahaja. Baik di tempat yang sibuk dan juga di tempat yang tenang. Jadi, gunakannya tanpa had. Lebih banyak anda lakukan, lebih seimbang organisma anda, sekali gus menyumbang kepada fungsi minda yang betul.

Latihan fizikal

Terdapat kata sepakat dalam kalangan profesional dari pelbagai bidang kesihatan: senaman fizikal membantu meningkatkan kesihatan mental. Risiko mengalami kemurungan, kebimbangan, dan masalah kesihatan mental yang lain; boleh dikurangkan atau pun diselesaikan dengan aktiviti fizikal. Aktiviti fizikal ini boleh menjadi bina badan dan lain-lain yang lebih ringan.

Terdapat kajian yang mengatakan bahawa senaman fizikal meningkatkan aliran darah serebrum dan, oleh itu, oksigen dan substrat tenaga lain, sekali gus memberikan manfaat untuk fungsi kognitif.

Cara praktikal untuk meneruskan latihan fizikal: muat turun apl atau aturkan dengan rakan untuk pergilatih setiap hari di luar rumah.

Rutin sihat

Rutin yang sihat boleh menjadi kunci kepada segala-galanya. Mengekalkan rutin yang memberikan kebahagiaan, masa lapang, perbelanjaan tenaga dan pemakanan yang sihat; boleh meningkatkan banyak aspek kehidupan anda dalam jangka pendek, sederhana dan panjang. Ia seperti bola salji yang positif, anda memulakan matlamat, ia menjadi rutin dan tiba-tiba hidup anda telah berubah sepenuhnya.

Lebih sukar daripada memulakan rutin yang sihat adalah memastikan amalan ini dikemas kini. Jadi mulakan dengan tenang! Fahami cara minda anda bertindak balas terhadap setiap aktiviti dan menyesuaikan diri sehingga anda dapat mengekalkannya secara berterusan dan beransur-ansur.

Hobi

Selain memberikan keseronokan, hobi boleh menjadi sekutu yang kuat dalam memulihkan diri daripada orang lain yang telah melalui beberapa jenis trauma. Bermain, mengembara, mendaki gunung; hobi membantu untuk memberi kesinambungan kepada kehidupan. Anda mengalihkan tumpuan daripada masalah dan menyedari bahawa terdapat dunia lain di mana anda boleh berehat dan menikmati.

Cuba kembali ke detik-detik keseronokan itu untuk memberitahu fikiran anda bahawa semuanya baik-baik saja, jadi ia akan menjadi lebih mudah untuk menyesuaikan kemudian episod negatif yang mungkin. Terdapat beribu-ribu hobi yang boleh ditemui, lebih daripada yang anda sudah ada sebagai lencongan. Sukan baharu dan modaliti yang menyeronokkan sedang menunggu anda.

Terapi

Terapi ialah nama yang diberikan kepada satu set proses pemulihanpsikologi yang mempunyai niat untuk mengurangkan kesakitan yang boleh menyebabkan orang ramai. Psikoterapi ialah istilah yang paling teknikal untuk subjek ini, daripada teknik sains ini orang berjaya memperbaiki fikiran mereka selepas episod penderitaan yang teruk.

Terdapat juga terapi alternatif yang cuba menyelesaikan atau menyokong psikoterapi. Secara umum, mereka adalah sokongan penting bagi mereka yang suka mengalami kemungkinan rawatan kami.

Adakah perkara biasa untuk mengalami beberapa jenis trauma?

Trauma adalah lebih biasa daripada yang dibayangkan, dan kebanyakannya tidak dirawat dengan berhati-hati. Banyak trauma ini tidak memudaratkan sehingga melumpuhkan kehidupan sosial seseorang, yang lain mempunyai kesan bola salji yang hanya akan dirasai apabila dewasa.

Menariknya terdapat kesedaran peribadi untuk menyelesaikan segala ketidakselesaan yang kejadian tertentu mungkin telah menyebabkannya.

Oleh itu, cara terbaik untuk merawat trauma yang mungkin berlaku ialah menghadapinya dengan bantuan pakar. Oleh itu, orang ramai tidak boleh takut untuk mendapatkan bantuan, kerana kebanyakan mereka telah mengalami sedikit trauma.

Turut dipanggil peristiwa traumatik, trauma diandaikan sebagai kesakitan emosi yang amat besar dan boleh disebabkan oleh beberapa faktor, menyukarkan pencegahannya. Trauma tertentu boleh memberi kesan serius, menghalang tingkah laku atau membangunkan tingkah laku yang tidak sihat.

Terdapat beberapa rawatan yang boleh dilakukan oleh orang ramai selepas acara seperti ini. Tidak dinafikan, adalah penting untuk mendapatkan pakar apabila mengalami gangguan.

Trauma dan peristiwa traumatik

Trauma ialah kesan sesuatu yang tidak diingini yang berlaku kepada makhluk, sama ada dijangka atau tidak dijangka. Sama ada dijangka atau tidak, bahagian mental mungkin tidak dapat menahan kesan peristiwa itu. Oleh itu, trauma semakin mencerminkan cara masyarakat berkelakuan. Dan terdapat penyelidikan yang kerap tentang kualiti hidup yang diwujudkan semula selepas rawatan.

Adalah penting untuk memikirkan cara mewujudkan semula corak biasa. Oleh kerana tanpa minda yang sempurna untuk melaksanakan kerja dan tugas adalah mustahil untuk mempunyai kualiti hidup. Peristiwa traumatik pula ialah peristiwa yang menyebabkan seseorang itu mengalami trauma. IA ADALAHmemandangkan orang ramai cuba mengelak, betul atau tidak betul, semua yang boleh menjana peristiwa yang serupa, dan di situlah letak masalahnya.

Bagaimana trauma berlaku

Trauma berlaku tanpa diduga, sepanjang hari kepada orang sekeliling dunia. Keadaan dan situasi berbeza-beza, dan rawatan boleh menjadi lebih atau kurang kompleks bergantung pada cara orang itu bertindak balas. Untuk memberi anda idea, orang ramai boleh mula bertindak balas secara berbeza terhadap objek atau benda kecil, semata-mata kerana perkara itu berlaku pada masa kejadian.

Oleh kerana ia tidak dijangka, trauma cenderung menjadi masalah yang lebih dan lebih biasa kepada semua orang. Oleh kerana kebanyakan mereka tidak mempunyai sekolah susulan atau pendidikan untuk mengetahui cara menangani perkara seperti itu. Dunia masih di peringkat awal dari segi mencegah kemungkinan trauma.

Trauma dan fobia

Hubungan antara trauma dan fobia adalah rapat dan boleh berkait rapat antara satu sama lain. Fobia berkembang apabila terdapat ketakutan yang tidak terkawal tentang kemungkinan kejadian, walaupun ia tidak pernah wujud atau dirasakan oleh orang itu. Trauma boleh menjana fobia dengan mudah.

Adalah penting untuk pakar menganalisis keseluruhan konteks situasi di mana pesakit diletakkan. Persekitaran keluarga, corak pemikiran negatif yang berlebihan tentang sesuatu dan situasi lampau; boleh mencetuskan fobia. Keadaan fobia sangattidak diingini dan orang itu boleh menderita dengan keadaan ini.

Trauma zaman kanak-kanak

Trauma zaman kanak-kanak boleh menjadi salji, baik berkaitan dengan ketakutan yang dicetuskan dan juga pengulangan perbuatan itu, tetapi kini bukan sebagai mangsa dan ya sebagai orang yang bertanggungjawab untuk trauma. Adalah penting bagi ibu bapa untuk bersedia menghadapi semua situasi yang mungkin berlaku semasa zaman kanak-kanak mereka.

Ia adalah masa apabila hafalan sedang rancak, dan kerana ini boleh menjadikan kanak-kanak lebih mudah menerima trauma. Beberapa tanda yang boleh menjadi amaran kepada ibu bapa: perubahan selera makan, masalah di sekolah, kurang tumpuan, agresif.

Pembedahan atau penyakit

Pembedahan dan penyakit juga boleh menyebabkan trauma psikologi. Peristiwa dan detik di mana kemungkinan ini berlaku adalah yang paling menyedihkan pesakit. Dan trauma ini boleh berlaku pada zaman kanak-kanak, namun, ada kemungkinan tahap tekanan yang disebabkan oleh ini hanya dirasai pada masa dewasa.

Kemalangan

Kemalangan boleh memberi kesan negatif pada bahagian fizikal dan dalam bahagian psikologi sepanjang hayat seseorang. Ia adalah peristiwa yang boleh melumpuhkan mangsa dalam beberapa cara yang mungkin. Adalah penting bahawa orang yang telah menjalani proses ini melalui pemulihan mental secara beransur-ansur.

Dengan cara ini, masalah akan diselesaikan sedikit demi sedikit tanpa meletakkan pesakit dalamrisiko psikologi yang tidak perlu. Trauma ini juga dipanggil trauma selepas kemalangan.

Ia membangkitkan perasaan takut dan putus asa dalam menghadapi situasi yang sama atau serupa. Adalah penting untuk pesakit menjalani penilaian oleh pakar sebelum kembali ke persekitaran tempat kemalangan itu berlaku.

Buli

Buli ialah masalah yang telah diperdebatkan selama beberapa dekad. Ia berlaku bahawa orang sering tidak tahu bagaimana untuk menangani atau mengelakkan masalah yang disebabkan olehnya. Seorang kanak-kanak sudah pasti tidak akan dapat menangani masalah yang menjadi sasarannya. Sebaliknya, orang dewasa dan profesional di sekolah perlu menyedari kemungkinan tingkah laku kanak-kanak itu.

Salah satu cara untuk mengurangkan masalah yang disebabkan oleh buli adalah dengan membentuk kanak-kanak itu supaya dia dapat mengembangkan rasa kritis. dalam menghadapi situasi sedemikian, dan kerana itu, dapat memahami bahawa detik yang tidak diingini seperti ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja.

Contoh: membantu rakan sekerja yang mengalami perkara ini dan memberitahu ibu bapa dan guru tentang kejadian.

Perpisahan

Satu lagi tema yang sangat berulang dalam kehidupan ialah perpisahan antara pasangan dan kesan negatif yang ditimbulkan kepada anak. Perpisahan, dengan sendirinya, telah menyebabkan beberapa trauma dan pemikiran somatik kepada orang dewasa. Oleh itu, adalah penting untuk menjaga masalah ini sejauh mungkin dari kanak-kanak. Di atas semua, ibu bapa perlupertimbangkan perasaan anak-anak anda pada saat yang sangat tidak diingini ini.

Akibatnya, kemungkinan konflik yang mungkin dialami oleh kanak-kanak ini semasa zaman kanak-kanak mereka akan berkurangan. Lihat apa yang kanak-kanak boleh alami semasa perpisahan, dengan mengambil kira bahawa mereka boleh membawa gangguan ini sepanjang hayat:

Kebimbangan;

Kemurungan;

Defisit perhatian .

Bencana

Bencana sentiasa menyusahkan semua orang yang terlibat. Oleh itu, tanpa mengira kumpulan umur, individu boleh menimbulkan pelbagai masalah psikologi. Dalam kes kanak-kanak, dia mungkin mahu mengelakkan tempat seperti bencana. Dengan cara ini, ada kemungkinan mereka membawa trauma sehingga dewasa

Adalah penting bahawa kanak-kanak yang terjejas akibat menyaksikan bencana itu mempunyai tindakan susulan khusus. Pada masa yang sama dia mendapat perhatian keluarga, rawatan itu perlu menjadi sebahagian daripada rutin kanak-kanak. Bencana menyebabkan kehilangan, putus asa dan ketakutan. Disebabkan ini, terdapat kesan selepas trauma yang perlu dirawat dengan berhati-hati.

Penderaan psikologi

Penderaan psikologi dianggap sebagai sesuatu yang membuatkan mangsa mempersoalkan kewarasan dan kecerdasan mereka sendiri. Contoh ini: mencipta pembohongan, memaksa orang lain berbohong, memutarbelitkan maklumat, menjerit dan menghina untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Kanak-kanak adalahsangat terdedah kepada jenis penderaan ini. Dan itu antara masalah paling biasa yang boleh mereka lalui. Apa yang tidak begitu biasa ialah mendapatkan bantuan secepat mungkin, terutamanya dalam kes kanak-kanak. Kemungkinan penderaan ini berlaku daripada ahli keluarga sendiri, yang merupakan faktor yang memburukkan. Beberapa masalah yang dikemukakan oleh mereka yang mengalami penderaan psikologi: kekeliruan mental dan harga diri yang rendah.

Penderaan fizikal

Keganasan terhadap kanak-kanak dan remaja yang diamalkan oleh ibu bapa atau penjaga adalah fenomena yang sangat berleluasa di beberapa negara , termasuk Brazil. Dalam konteks ini, penderaan fizikal terserlah kerana keterlihatannya, dianggap sebagai bentuk penderaan kanak-kanak yang paling ketara, disebabkan kebarangkalian mengakibatkan tanda atau kecederaan badan yang, kadangkala, merupakan kecemasan perubatan-sosial, dengan kesan psikologi yang tinggi (Sacroisky , 2003).

Penderaan fizikal kanak-kanak adalah segala-galanya yang mengakibatkan kerosakan badan yang jelas atau tidak pada mata kasar. Oleh itu, adalah penting untuk ibu bapa perhatikan jika terdapat sesuatu yang berbeza dalam tingkah laku anak-anak mereka. Penderaan fizikal selalunya menjana masalah psikologi.

Atas sebab ini, adalah perkara biasa untuk melihat kanak-kanak yang lebih dihalang atau lebih agresif selepas trauma fizikal ini. Tidak dinafikan, trauma fizikal adalah faktor risiko untuk trauma psikologi. Apabila pencerobohan datang dari keluarga sendiri, iniia menjadi sedikit lebih sukar bagi kanak-kanak untuk keluar daripada situasi itu, yang memburukkan lagi trauma psikologi.

Penderaan seksual

Keganasan seksual terhadap kanak-kanak ialah subjek yang sering dikecam dan diingati

Untuk mengurangkan kes, adalah penting untuk mendidik orang ramai tentang cara bertindak dalam situasi ini. Penderaan seksual boleh menyebabkan kanak-kanak mengalami: kemurungan, gangguan tingkah laku, ketakutan.

Jika anda menyaksikan atau menyedari bahawa penderaan sedang dilakukan, anda perlu mendapatkan pihak berkuasa yang berwibawa. Apabila ini berlaku, adalah dibenarkan bagi penjaga untuk memantau tingkah laku kanak-kanak itu. Dengan cara ini, anda boleh mengelakkan banyak kesulitan lain. Oleh itu, penjagaan pakar adalah penting selepas penderaan sedemikian.

Kecuaian

Kegagalan menyediakan penjagaan penting untuk kanak-kanak boleh disifatkan sebagai pengabaian kanak-kanak. Oleh itu, perancangan keluarga adalah penting supaya dapat mewujudkan persekitaran yang sihat untuk perkembangan anak. Antara punca utama pengabaian kanak-kanak ialah ibu bapa sendiri.

Akibatnya pelbagai masalah psikologi boleh memberi kesan kepada anak. Beberapa cara untuk mengenal pasti jika kanak-kanak diabaikan: mereka mungkin mengalami keletihan fizikal dan psikologi, ketakutan, kelaparan, kekurangan kebersihan. Ibu bapa juga berkemungkinan mempunyai