ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਬਾਰੇ ਆਮ ਵਿਚਾਰ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਹਲਕੇ, ਸਦਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।

ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਗਏ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤਰਕ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ. ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪਾਠ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਵੱਖਰੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਪਤੀ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ, ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜ ਕਰਨਾ "ਸਥਿਰਤਾ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ!

ਭਾਵਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਕੀ ਹੈ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਾਲਾ ਸੰਚਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈਇਸ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਕੀ ਹਨ? ਜੀਵਨ ਦੇ ਟੀਚੇ? ਮਿਸ਼ਨ? ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਹੋਂਦ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਮਕਸਦ ਲੈ ਕੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਕਦਮ ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੋਚੋਗੇ।

ਅੰਤਰਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਵ ਸ਼ਰਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।

ਪਰ ਸਮਝੋ ਕਿ ਸਨਮਾਨ ਦਾ ਸਬੰਧ ਸਮਝੌਤੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀਤਾ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਨਿਘਾਰ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਨਿਘਾਰ ਸਮੇਤ ਕਈ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਰਵੱਈਏ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਸਾ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰਤਾ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹੈ ਕਿ ਸੰਜਮ ਗੁਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹੋ।

ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ

ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਨਹਿਰੀ ਸੁਝਾਅ ਹੈ। ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤਰਕ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫੈਸਲਿਆਂ, ਵਿਕਲਪਾਂ, ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇਣ। ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇਖੋ

ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਰੁਕਾਵਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ.ਸਿਖਾਓ।

ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲੱਭਣ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਗੋਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਲੱਭੋ।

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿੱਖੋ

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਚੀਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਪਰ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਵੇ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾ ਕਰੋ।

ਸਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਕਿਉਂ ਭਾਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੋਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਉਹ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਬਾਰੇ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਹੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਹਾਸਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਸਗੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੱਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹਾ, ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਣਾ ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹਿੱਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।

ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਸੰਕਲਪ

ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਥਿਰਤਾ ਸ਼ਬਦ ਲਾਤੀਨੀ ਸ਼ਬਦ ਸਟੈਬਿਲਿਟਸ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਆਦ ਲਈ ਪਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ, ਸਥਾਈ, ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।

ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸੜਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ, ਸਥਿਰਤਾ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਕਨੂੰਨੀ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋਖਮ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਅਧਿਕਾਰੀ ਜੋ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਲਾਉਂਦਾ।

"ਭਾਵਨਾਤਮਕ" ਦੀ ਧਾਰਨਾ

ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ਬਦ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਸ਼ਬਦ émotionnel ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਅਨੁਸਾਰਮੁੱਖ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਮਤਲਬ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਿੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ।

ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਾਹ, ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਰੋਣਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਕੀ ਹੈ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸੰਜਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਗੁਆਓ। ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੰਤੁਲਿਤ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਦੁਖ ਦੀ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣੀ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ, ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇਸ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਸਹੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ, ਕੰਮ ਤੇ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਹੈਵਧੇਰੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਕੰਮ ਤੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਹੁਨਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ

ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਰਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਦੀ ਅਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਬਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਦਭਾਵਨਾਪੂਰਣ ਸਹਿ-ਹੋਂਦ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਿਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਮਤਭੇਦਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਕੰਮ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ

ਕੰਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ. ਕਿੱਤੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੁਭਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਜੋ ਕੰਮ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਹਨ,ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੰਘਰਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਕ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬਚਾਅ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੇਸ਼ੇ ਦਾ ਓਵਰਲੋਡ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਪਿਆਰ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਾਰੀਆਂ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਚਿਤ ਹੱਲ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ "ਧੁਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ" ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ.ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ. ਹੇਠਾਂ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਉਹ ਰੁਟੀਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਸਦਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ "ਸਮਾਂਤਰ ਸੰਸਾਰ" ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ, ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ

ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਗਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗੁੱਸਾ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਭਟਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਹਰੇਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ। ਇਸ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਆਪਸੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈਸ਼ਾਂਤ।

ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਕਮੀ

ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਘਾਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੁਕਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਵਿਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਲੜਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਘਾਟ ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਨਸੌਮਨੀਆ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੀਬਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਥੱਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਨ "ਬੰਦ" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਔਖਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਹੱਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਸ਼ਾਂਤੀ।

ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ

ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ ਦਰਦ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ।

ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੇ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੇ। ਸਮਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਰਾਮ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ 8 ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ।

ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਆਧਾਰ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਸ ਲਈ,ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਖਾਮੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਰਾਜ਼ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ।

ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ, ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਇਸ ਲਈ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਣਗਹਿਲੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Se automotive

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸਥਿਤੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਹੈ। ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਬਹੁਤ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ