Consideracións xerais sobre o té de bálsamo de limón e para que se usa

Sábese que os tés son bebidas beneficiosas para a saúde física e mental. O té de melisa, por exemplo, é rico en substancias relaxantes e antiinflamatorias, excelentes para curar problemas como ansiedade, estrés, depresión e enfermidades gastrointestinais.

A planta de melisa, tamén chamada melissa, mellora a calidade. de vida e sono con compostos ricos en antioxidantes e calmantes. Para consumilo, o té é a forma máis famosa, pero a planta pódese usar en zumes, doces e mesmo en pílulas naturais.

Se queres comprender mellor o té de bálsamo de limón e para servir, consulta a lectura. abaixo e sorpréndete coa calidade da bebida!

Melisa, propiedades e cantidade recomendada

Para resolver problemas de saúde, a melisa ten propiedades incribles e debe usarse nas cantidades recomendadas. . A planta considérase medicinal e ten na súa composición substancias como calcio, cobre, ferro, manganeso e potasio.

Coa axuda de minerais, a melisa pode acelerar o metabolismo, reducir a retención de líquidos, axudar na dixestión e resolver. problemas dixestivos. Ademais, o factor antioxidante pode axudar a limpar o organismo.

En canto ao consumo, débese tomar té de bálsamo de limón.melisa e fervelas en auga quente;

- na tixola, ferva auga potable e engade a planta, sobre todo a fresca;

- déixaa repousar de 3 a 5 minutos.

Entón, cóase o bálsamo de limón e bebe o té morno. Beba unha ou máis cuncas diariamente, pero coidado coa somnolencia e goza dos beneficios como: relaxación, antioxidante, efecto antiinflamatorio e moito máis.

Té de melisa con menta

Se queres engadirlle frescura ao té de melisa, é hora de engadir follas de menta. Ademais dos beneficios do propio bálsamo de limón, a menta prevén a gripe, é un descongestionante nasal e dixestivo. Mira como facelo:

- Engade a menta e as follas de melisa nunha pota con auga e ferve;

- cando ferva e apague o lume, cóase as plantas. (Moita xente reutiliza as follas, sobre todo coméndoas).

Despois, se o prefires, déixao arrefriar e non endulza o té para que o azucre non interfira nos beneficios. Se estás interesado, garda na neveira e serve de inmediato.

Té de limón con xenxibre

Para engadir aínda mellores beneficios e sabores ao té de limón, que tal se lle engades xenxibre? O xenxibre é unha raíz con propiedades descongestionantes que axuda a combater náuseas, mala dixestión, ardor de estómago, tos e moito máis.

Se estás buscando relaxar o sistema gastrointestinal, o té de bálsamo de limón cono xenxibre é unha excelente opción.

- Quenta auga na chaleira e engade follas de melisa;

- despois corta as rodajas de xenxibre e colócaas na tetera ou na tixola;

- deixar repousar a infusión de 3 a 5 minutos e beber.

Repita o té de bálsamo de limón con xenxibre diariamente e prepárese para os beneficios.

Té de bálsamo de limón con limón e mel

Os síntomas como a tose, a dor de garganta, a secreción nasal e ata a indixestión pódense aliviar con té de bálsamo de limón con limón e mel. Se estás a sentir mal nos últimos días, a variación do té de bálsamo de limón con limón e mel pode axudar a mellorar.

Isto débese ás propiedades relaxantes e antiinflamatorias da herba, en conxunto con mel con limón , fontes de vitaminas B e C. Todos estes compostos xuntos son nutrientes que fortalecen o sistema inmunitario e teñen efectos antioxidantes.

- Ferva auga e engade follas de melisa;

- engade dúas rodajas de limón;

- Engade unha cullerada de mel á cunca.

Beba o té mentres aínda está quente e goza dos grandes efectos.

Cando o saibas. o que se usa para o té de bálsamo de limón, hai algún efecto secundario que debería considerar?

O té de bálsamo de limón ten numerosos beneficios valiosos para a saúde física e mental. Como planta medicinal, a melisa pode aportar benestar ben a través de tés, zumes ou mesmo cápsulas. Non obstante, é importantedosificar sempre a cantidade e lembrar que non todo o exceso é bo.

Hai efectos secundarios a ter en conta, por exemplo, a somnolencia. Se es unha persoa con trastornos do sono, a melisa pode aliviar os síntomas e reducir o insomnio, pero a principal axuda debería ser a través da orientación médica.

Os que toman medicamentos recetados, por exemplo, deben reducir a cantidade de bálsamo de limón. té ao día. Entón, antes de mergullarse no universo das herbas medicinais, consulte co seu médico e comprenda como o bálsamo de limón pode beneficiarche conscientemente!

Melisa

A melisa, ou Melissa, é unha planta medicinal moi utilizada no mundo dos tés, a aromaterapia e mesmo en cosmética e perfumes. Co seu cheiro memorable e as súas propiedades calmantes e antioxidantes, conquista espazo para ter moitas funcións.

Reminiscencia da menta na súa forma, a melisa ten orixe asiática e sabor refrescante, pero é máis calmante e antioxidante que as outras. herbas.

Os tés son xeralmente bebidas quentes tomadas nos días fríos e a melisa, por exemplo, reduce o insomnio e relaxa os músculos e a pel. Por iso, tamén se pode usar como crema hidratante e loción de aromaterapia, para calmar o estado de ánimo e así aliviar a ansiedade.

Propiedades do melisa

Dados os beneficios do bálsamo de limón como son: aliviar o insomnio, axudar ás náuseas e a indixestión, reducir a ansiedade e o estrés, existen propiedades que facilitan este tipo de efectos positivos como son os minerais. calcio, ferro, cobre, magnesio, potasio e manganeso.

Estas substancias presentes na composición deixan fortalecido o metabolismo e o sistema inmunitario, provocando as boas reaccións da melisa e loitando máis facilmente contra os arrefriados. Ademais, as propiedades deA melisa ten vitaminas A, B, C e E en boa dose, acelerando así o metabolismo e axudando cos problemas gastrointestinais, estimulando a dixestión.

Coas follas da herba intensifica a propiedade antioxidante e axuda a substancias de limpeza pesadas e malas para o organismo, actuando como desintoxicante e sendo ben utilizada como desintoxicante.

A cantidade recomendada de bálsamo de limón

Para consumir bálsamo de limón de forma saudable é importante pensar na cantidade recomendada. Se adoita beber té regularmente, aparecerán os beneficios, pero é interesante entender que non se debe tomar nada en exceso. Como combate o insomnio, o bálsamo de limón non se debe tomar demasiadas veces ao día xa que provoca somnolencia e relaxación muscular.

Ademais, se es unha persoa que toma somníferos con receita médica, é mellor reducir as cantidades ou non tome bálsamo de limón en xeral. Presta atención ao cansazo e ao instinto calmante na vida cotiá para ver se debes tomar o té.

Quen non debe consumir bálsamo de limón?

Ata agora, non hai contraindicacións para o té de bálsamo de limón, pero as persoas que toman medicamentos recetados, especialmente para a tiroide e o insomnio, é ideal para beber o té e usar bálsamo de limón en cantidades máis pequenas.

Como axuda a durmir saudable, o bálsamo de limón ten un efecto medicinal e calmante, o que leva á relaxación. Polo tanto, dendede todos os xeitos, é importante consultar ao médico para comprender canto, de que xeito se pode consumir bálsamo de limón.

Ademais, as mulleres embarazadas e posparto tamén deben pedirlle orientación ao seu médico para comprender o consumo de limón. bálsamo.

Para que serve e beneficios do té de bálsamo de limón

Se es un fan de beber té, xa te preguntaste para que serve o té de bálsamo de limón e para que serve os beneficios do té.bálsamo de limón. Considerada unha planta medicinal orixinaria de Asia, a melisa destaca das demais por ser multifuncional e moi beneficiosa para a saúde.

O beneficio máis coñecido da melisa é mellorar a cantidade de sono, polo que adoita tomarse. á hora de durmir. Pero non é o único, xa que as propiedades antioxidantes da planta levan á desintoxicación, axudando a combater os gases intestinais e aliviar as dores de estómago.

Non obstante, o té de bálsamo de limón alivia os síntomas do síndrome premenstrual e , coas substancias relaxantes. , combate a ansiedade e o estrés e mesmo axuda no tratamento do alzhéimer. Para comprender máis sobre estes beneficios, consulta o seguinte artigo.

O efecto desintoxicación

Para converterte nunha persoa máis saudable, cómpre desintoxicarte de substancias nocivas para a túa saúde e intoxicar a túa saúde. corpo, tales como: alimentos multiprocesados, azucres, alcohol e cigarros. Isto pódese facer usando bálsamo de limón, unha planta medicinal antioxidante.

Cono efecto desintoxicación, o bálsamo de limón limpa as substancias nocivas e deixa o corpo máis lixeiro. Polo tanto, moitas persoas preocupadas pola súa aparencia adoitan tomar té despois de comidas abundantes e calóricas. Ademais, a desintoxicación de bálsamo de limón é unha boa opción para quen busque unha dieta equilibrada e saborosa, xa que o té é refrescante e ten un sabor agradable.

Alivio da dor de cabeza

Se padeces dores de cabeza. , beber té de bálsamo de limón pode ser un alivio case instantáneo. A planta é medicinal e ten propiedades curativas como o ácido rosmarínico. Como o ácido é un analxésico, pode relaxar a mente e diminuír a dor liberando a tensión e calmando os vasos sanguíneos que poden estar tensos.

Entón, se a dor de cabeza se debe ao estrés, é hora de preparar un limón. té de bálsamo para calmar o estado de ánimo e gozar dun período de tranquilidade despois do bálsamo de limón.

Alivio dos síntomas do síndrome premenstrual

Mensualmente, as mulleres pasan pola famosa tensión premenstrual, o síndrome premenstrual, que trae consigo emocional e físico. efectos secundarios antes da menstruación. Para combater e reducir os cólicos, que tal tomar un té de melisa?

A planta de melisa, considerada medicinal, ten ácido rosmarínico na súa composición e favorece a relaxación das tensións. Ademais, as propiedades da melisa poden aumentar o movemento do GABA, un neurotransmisor no cerebro queleva a un bo humor.

O síndrome premenstrual pode ser un reto, provocando ansiedade e estrés, pero a melisa facilita e alivia os máis diferentes síntomas.

Mellora a cantidade de sono

Se padeces trastornos do sono como inquietude e insomnio, o té de melisa pode mellorar a cantidade e calidade da noite co seu efecto calmante. O ácido rosmarínico, por exemplo, é o compoñente da composición do bálsamo de limón que trae efectos sedantes e relaxantes.

Por iso é útil para combater o insomnio. Despois, goza dos beneficios do té de melisa e prepárao dúas veces ao día, só ou coa adición de valeriana e repite o proceso durante 15 días. Notarás unha diferenza na calidade do sono.

Elimina fungos e bacterias

Un dos beneficios do té de bálsamo de limón é a posibilidade de eliminar fungos e bacterias. Os compostos fenólicos da melisa, como o ácido rosmarínico e o ácido cafeico, son capaces de tratar e combater os fungos.

O mellor exemplo de fungo eliminado a través da melisa é Candida sp, un fungo da pel. Beber té de melisa con regularidade e diariamente podes aliviar as consecuencias destes organismos vivos.

No caso das bacterias, unha que se pode combater con melisa é a Pseudomonas aeruginosa, a principal causa de infeccións como infeccións de pulmón, oído e urinario.

Combate o herpes labial

Outro beneficio importante e pouco comentado do té de bálsamo de limón é a súa capacidade para combater o herpes labial.

Hai estudos comprobados pola medicina que demostran as propiedades da planta, como os ácidos rosmarínico e felúrico. e cafeína, para combater o virus do herpes labial. Coa relaxación do bálsamo de limón, os beizos poden entumecerse e mellorar.

Síntomas como formigueo, inchazo, formigueo e dor aguda pódense aliviar facilmente con pomadas de melisa, por exemplo, e co consumo regular de tés medicinais. O uso de batoms con extracto de bálsamo de limón tamén alivia os síntomas.

Loita contra os gases intestinais

O bálsamo de limón é unha planta medicinal moi potente para combater os gases intestinais, e pode aliviar síntomas como dor de estómago, indixestión. , vómitos, refluxo e náuseas.

Na composición da melisa atopamos ácido rosmarínico, citral e xeraniol, todos eles compoñentes antiinflamatorios e antioxidantes, excelentes para eliminar os gases do intestino e deixar o día menos incómodo. de día.

Entón, que tal beber té de bálsamo de limón con regularidade? Preparar as follas en auga quente, cubrir e deixar repousar uns minutos ata consumir. Beba de 2 a 4 veces ao día para que teña efecto.

Control da ansiedade e o estrés

A ansiedade é unha enfermidade que afecta a moitas persoas na actualidade,provocando situacións de estrés e desequilibrio diario. Se non sabes como combatelo, que tal probar o té de bálsamo de limón? A melisa axuda a controlar a ansiedade cos seus compoñentes relaxantes e adormecidos, como o ácido rosmarínico, aportando benestar e tranquilidade ao organismo.

Deste xeito, fai té de melisa diariamente coas follas da planta de melisa. e sentir os síntomas de nerviosismo, estrés e ansiedade diminuíndo. Tómao regularmente de 2 a 4 veces e, en casos de síntomas máis graves de ansiedade, fala cun médico.

Combater problemas gastrointestinais

Se padeces gastrite, refluxo gastroesofáxico e mesmo intestino irritable. síndrome, o té de bálsamo de limón pode combater os problemas e aliviar a incomodidade. Con substancias como o citral, o ácido rosmarínico e o xeraniol, a melisa consegue eliminar os gases que se atopan nos problemas de estómago e reducir a dor.

A sensación é de relaxación e tranquilidade, levando a calma e a diminución dos síntomas. . Para mellorar a situación, bebe de 3 a 4 cuncas de té de bálsamo de limón e usa ben as follas para mellorar o estómago.

Axuda no tratamento do Alzheimer

O Alzheimer é unha enfermidade dexenerativa do cerebro. que afecta ás persoas maiores e leva a perda de memoria, demencia, dificultades na fala, entre outros síntomas graves. Considerado un mal irreversible, o tratamentopódese facer coa axuda de bálsamo de limón.

Con propiedades que benefician a función cognitiva, o bálsamo de limón pode aumentar a estabilidade e a claridade mental. Dado que a planta mellora a memoria, ferver as follas pode ser unha boa suxestión para a saúde do cerebro.

Deste xeito, se os anciáns beben té de bálsamo de limón, o alzhéimer non desaparecerá por completo, pero os síntomas pódense aliviar. dun xeito práctico e eficaz.

Diferentes receitas de té de melisa

Agora que sabes un pouco máis sobre as propiedades do té de melisa, é hora de coñecer diferentes receitas e os seus beneficios para a saúde física e mental. Nun primeiro momento, é importante manter unha regularidade á hora de beber o té, xa que se se fai a diario, os efectos positivos poden aparecer máis rápido e dun xeito máis sinxelo.

Se estás afeito a tomar té de bálsamo de limón, sabe isto. que hai variacións que engaden aínda maiores beneficios. Como, por exemplo, bálsamo de limón con menta e xenxibre, limón e mel. Descubra as diferentes receitas de té de hierba de limón a continuación e elixe a que mellor se adapte á súa vida cotiá. Mírao a continuación.

Té de bálsamo de limón

Sabroso, beneficioso para a saúde e refrescante, o té de bálsamo de limón é un dos máis coñecidos pola xente e ten unha importancia diferente. Para facelo, siga o paso a paso.

- Escolla entre as follas