Significado xeral de Om Shanti

Na práctica da meditación, é común usar mantras, que son sons, sílabas ou palabras, ditos en voz alta para concentrar a mente e favorecer a conexión do medita co seu interior, con outros individuos e co universo, ademais de lograr certos resultados específicos.

Un destes mantras é Om Shanti, que ten a súa orixe no hinduismo e foi adoptado polas tradicións budistas e xainistas. . Atribúeselle o poder de traer serenidade a quen a canta e de promover a paz no universo.

Neste artigo, discutiremos as orixes e o uso de Om Shanti, incluso no ioga, e o papel que ten. Os mantras xogan na consecución dos nosos obxectivos, especialmente na consecución da paz interior, incorruptible e imperturbable, e na procura da iluminación espiritual. Mírao!

Om Shanti, significado, poder e entoación

Ligado á paz interior e usado a miúdo na práctica do ioga, Om Shanti é un dos mantras máis coñecidos. Examinaremos o seu significado, as súas orixes, os poderes que ten e como se debe cantar para producir os seus efectos beneficiosos nas nosas vidas. Segue!

O mantra Om Shanti

O mantra Om Shanti ten a súa orixe no sánscrito, unha das moitas linguas que coexisten no subcontinente indio desde tempos inmemoriais.

Unha das peculiaridades desta lingua é que, co paso do tempo, deixou de utilizarse no

Om Gam Ganapataye Namaha é un mantra relacionado con Ganesha, unha divindade que os Vedas vinculan á sabedoría e á que atribúen o poder de eliminar os obstáculos espirituais ou materiais no camiño dun individuo.

Este mantra intensifica a enerxía de quen o canta, fortalece a capacidade de concentración, axuda a buscar novos camiños cara aos obxectivos desexados e facilita a consecución da prosperidade.

Mantras para durmir mellor

En xeral, o uso de mantras facilita o establecemento dunha conexión entre o que medita e a súa propia natureza divina, proporciona tranquilidade, máis libre de preocupacións e produce relaxación do corpo. Por este motivo, poden ser moi útiles para quen queira durmir mellor.

Entre os mantras que poden inducir un estado de relaxación propicio para un sono de calidade e tonificante está o citado OM, que crea vibracións de paz e tranquilidade e aporta harmonía ao ambiente, creando circunstancias axeitadas para un bo sono.

Ademais do uso de mantras e prácticas como o Ioga para relaxarse, recoméndase que a persoa que quere durmir mellor use, se posibles, recursos relaxantes como un baño ou unha masaxe, evita o uso de aparellos electrónicos xusto antes de durmir e atenua o mínimo posible a luz da habitación onde durmir.

Como beneficia a miña vida cantar o mantra Om Shanti?

OO hábito de cantar mantras ten efectos positivos sobre o corpo e a mente, xa que dan lugar a vibracións enerxéticas que teñen unha influencia saudable no estado de ánimo, enerxía e corpo das persoas.

Como vimos, os mantras específicos producen resultados específicos, e Om Shanti non é unha excepción a esta regra. Cando se canta, o mantra Om Shanti axuda a alcanzar a serenidade ante as vicisitudes da vida e a alcanzar o progreso espiritual producido pola conexión co eu interior.

Tamén se considera unha forma de protección contra as perturbacións producidas. polas tres formas de conflito que imperan no universo, que están no camiño da iluminación espiritual.

O equilibrio promovido ao cantar periódicamente o mantra Om Shanti ten efectos beneficiosos sobre o corpo e a mente, axudándoo a liberarse. de preocupacións e sentimentos negativos e axudar a relaxarse ​​e revitalizarse, promovendo a saúde e o benestar.

As Upanishads, importantes escrituras hindús, son exemplos. de obras que foron escritas en sánscrito.

Significado de Om en sánscrito

Non existe unha tradución literal de Om ao portugués. Segundo Mandukya Upanishad, un dos Upanishads, a sílaba OM é todo o que hai e abarca en si mesma o pasado, o presente e o futuro. Considerado o son primordial do universo, simboliza a alternancia cíclica entre a morte e o renacemento, a destrución e a creación.

Debido aos sentidos que evoca este son, poderiamos traducir libremente Om como "realidade" ou "universo". , xa que representa todos os aspectos da nosa realidade, bos ou malos, pacíficos ou tormentosos, felices ou tristes.

Significado de Shanti en sánscrito

Shanti, en sánscrito, refírese á paz interior, un estado de serenidade e equilibrio no que intelecto e emocións están en harmonía e que resiste incluso ás adversidades porque os seus fundamentos son na alma, non no corpo.

Un dos obxectivos da meditación é medrar espiritualmente ata o punto de poder abandonar as preocupacións materiais e acadar a paz imperturbable representada por Shanti.

O poder de OmShanti

Segundo os significados de Om e Shanti presentados anteriormente, poderiamos traducir Om Shanti como "paz universal" e entender o mantra como unha expresión da incorporación da paz á nosa realidade.

Segundo as prácticas que fan uso del, o mantra Om Shanti favorece a conexión co divino e serve como forma de protección contra as adversidades do plano material ao tempo que fortalece ao meditador desde dentro para enfrontalos sen perturbar o seu 4>

Usar Om Shanti na práctica diaria

Incorporar o mantra Om Shanti na práctica diaria de meditación fai que sexa máis fácil acadar os fins da meditación, incluído o desenvolvemento espiritual. O uso de mantras favorece a concentración da atención e da enerxía do meditador, facilitando que alcance niveis máis altos de conciencia. O uso de Om Shanti, en concreto, favorece a serenidade ante problemas e circunstancias negativas tan habituais no universo.

Para entoar un mantra, é preferible buscar un ambiente tranquilo onde hai poucas posibilidades. interrupcións e interferencias. Senta no chan, pecha os ollos e mantén as pernas cruzadas.

En canto ás mans, podes xuntalas e elevalas á altura do peito ou deixalas coas palmas cara arriba, cada unha apoiada nun xeonllo e con dedo índice e polgar unidos. Na posición indicada, inicie omeditación e procura conectarte co divino e co teu interior. Despois de facer o anterior, repita o mantra Om Shanti polo menos tres veces no mesmo ton.

A mellor forma de cantar Om Shanti

A "o" de Om está aberta e debe prolongarse. A palabra "om" debe resoar no corpo da persoa que a canta. A "a" en shanti debe ser un pouco longa e pronúnciase como a letra "a" na palabra inglesa "father", pero se non pode pronunciala así, a "a" en "fa" é unha opción adecuada. substituír.

Non te preocupes pola pronuncia exacta destes sons, xa que a entoación e a concentración son moito máis importantes que iso.

Om Shanti, Shanti, Shanti, o desexo de paz triple

Unha das formas máis comúns de usar o mantra Om Shanti na meditación é cantando o son Om e seguindo a partir da palabra. Shanti tres veces: Om Shanti Shanti Shanti. Esta forma do mantra Om Shanti representa o desexo de paz triple: expresado na mente, expresado na palabra e expresado no corpo.

O uso da forma Om Shanti Shanti Shanti tamén se usa, especialmente en a práctica do Ioga, para facer fronte ás fontes de perturbacións que, como nubes de mosquitos, nos rodean onde esteamos, nos confunden, nos exasperan e nos distraen, bloqueando ou desviando a procura da iluminación.

O ideal é , a expresión da tripla paz pode darnos serenidade para que a mente nonnebulosidade, lucidez para distinguir a realidade das ilusións e sabedoría para separar o que é relevante do que non o é.

Os tres conflitos universais e Om Shanti no Yoga

Unha das razóns da O uso do mantra Om Shanti Shanti Shanti no Ioga é tratar os tres conflitos universais, tamén chamados tres conflitos que imperan no universo, cos que nos familiarizaremos máis adiante. Consulta máis información sobre este tema nos seguintes temas!

O poder do mantra OM no ioga

Cambiar o mantra OM ten un efecto moi calmante na mente dos que o fan. Facelo antes de practicar Ioga contribúe a establecer a conexión do individuo consigo mesmo que se busca nesta actividade, intensificando e prolongando os efectos beneficiosos acadados nela.

Significado de Om Shanti no Ioga

Om Shanti utilízase a miúdo en Ioga como un saúdo a través do cal se expresa o desexo de que o interlocutor goce de paz.

Na práctica de Tamén se pode cantar o ioga, o mantra Om Shanti. Neste caso, é habitual empregar a forma Om Shanti Shanti Shanti coa finalidade de tratar os tres tipos de conflitos que imperan no universo, cada un dos cales se evita ou neutraliza co canto dun shanti.

Os tres conflitos que prevalecen no universo

Os tres conflitos que prevalecen no universo chámanse Adhi-Daivikam, Adhi-Bhautikam e Adhyatmikam. Estes termos designan tres categorías de fontes de perturbacións da paz, que deben ser superadas para que se produza a iluminación espiritual.

O logro da iluminación é un fin favorecido ao incorporar o mantra Om Shanti á práctica da meditación.

Adhi-Daivikam

Adhi-daivikam é o conflito sobre o que non podemos ter control. Refírese a fenómenos perturbadores que parecen decidirse nun plan divino, superior ao noso, e eluden os nosos esforzos por prevelos ou evitalos. Son exemplos destes accidentes, enfermidades, tormentas, etc.

A palabra shanti cántase por primeira vez coa finalidade de evocar a liberación das perturbacións provocadas por fenómenos deste tipo.

Adhi. -Bhautikam

Adhi-bhautikam é o conflito provocado por obxectos e individuos externos a nós, é dicir, por elementos do mundo material que nos rodea e sobre os que temos certo control: discusións, sons perturbadores, etc. A palabra shanti cántase por segunda vez para evocar a liberdade das perturbacións causadas polo mundo que nos rodea.

Adhyatmikam

Adhyatmikam é o conflito que se orixina en nós mesmos, a partir do noso apego ou ego, que orixina medo, envexa, odio e outros sentimentos negativos. A terceira vez, cántase a palabra shanti para evocar a liberación dos disturbios causados ​​poloapego e o ego e substituíndoos por desapego, humildade, compaixón, paz e amor.

Mantras, para que serven e beneficios

Como vimos, os mantras pódense usar como axuda na práctica da meditación. Agora comentaremos con máis detalle a súa natureza e os beneficios que aportan. Mírao!

Que é un mantra

Os mantras son sons (sílabas, palabras, conxuntos de palabras, etc.) aos que se lles atribúen poderes espirituais. A actividade de cantalos axuda ao meditador a concentrarse e dá lugar a vibracións enerxéticas específicas que lle axudan a elevar a súa conciencia a niveis máis altos. Cada canto tamén ten os seus efectos específicos.

Segundo os Vedas, un corpo de escrituras hindús do que forman parte os Upanishads, os mantras non foron creados nin descubertos polo enxeño humano, senón que foron asimilados desde un plano superior por avanzados. practicantes de meditación.

Significado dos mantras

A palabra mantra orixina do sánscrito e está composta pola raíz "home", que ten o significado de mente, e a terminación "tra", que ten os significados de "instrumento" e "sabedoría".

Segundo a etimoloxía presentada anteriormente, os mantras pódense entender polo tanto como instrumentos para preservar a mente ante factores negativos e para a procura da sabedoría e da iluminación.

En xeral, os mantras proceden do sánscrito, cuxos sons producenvibracións enerxéticas relacionadas co que nomean. Aínda que os mantras poden ter significados traducibles a linguas modernas como o inglés, a sutileza da súa natureza enerxética dificulta os esforzos de tradución.

Debido ás dificultades de traducir do sánscrito, non é raro que a mesma lingua ter varias interpretacións dunha mesma palabra nesa lingua, dando lugar ás veces a dúbidas e malentendidos.

Ademais, o significado máis fundamental e profundo destas palabras transcende o significado que reciben nas linguas modernas. A conexión con este significado máis fundamental debe facerse a través da alma do buscador de sabedoría.

Para que serven

Os mantras, como dixemos, producen vibracións enerxéticas. Inflúen na enerxía e na mente dos que os cantan, o que permite ao meditador conectarse co seu interior e ascender a estados superiores de conciencia. Tamén teñen un efecto calmante sobre o sistema nervioso e axudan a concentrar a mente.

Beneficios

En base aos efectos dos mantras mencionados anteriormente, podemos enumerar algúns dos beneficios de incorporalos. na práctica diaria como a promoción da tranquilidade, o fortalecemento do equilibrio emocional, a agudización da atención e o aumento da eficacia coa que o cerebro procesa a información que recibe.

O uso frecuente, idealmente diario, de mantras, taménestá ligado aos chakras, centros de enerxía do noso corpo sobre os que producen un efecto beneficioso que reequilibra a enerxía do organismo. O mantra OM é un deses que exercen un efecto positivo intenso sobre os chakras.

Om Namah Shivaya, Om Gam Ganapataye Namaha e os mantras para durmir

Ademais dos efectos positivos xerais da práctica de cantar mantar, o uso de mantras específicos ten efectos específicos. A continuación, explicaremos os efectos dos mantras Om Namah Shivaya e Om Gam Ganapataye Namaha e como os mantras poden axudarche a durmir mellor. Mírao!

Om Namah Shivaya, o poderoso mantra

Segundo o coñecemento legado polos Vedas, Om Namah Shivaya é un dos mantras con efectos máis intensos. Pódese traducir como "invoco, honro e inclino a Shiva" e reverencia, na forma da mencionada divindade hindú, o que hai de divino en cada ser humano, incluídos os que cantan o mantra.

O mantra. Om Namah Shivaya está asociado á revitalización da capacidade de renovarse e á creación de vibracións enerxéticas que promoven a harmonía e a paz.

A práctica de cantar repetidamente Om Namah Shivaya produce varios beneficios, entre os que se atopan os que poden ser citou o equilibrio das emocións, o acougo da mente e o favorecemento do acceso a estados superiores de conciencia mediante a meditación.

Om Gam Ganapataye Namaha, para a atracción da prosperidade