Obecný význam slova Om Shanti

Při meditační praxi se běžně používají mantry, což jsou zvuky, slabiky nebo slova, která se vyslovují nahlas, aby se soustředila mysl a podpořilo se spojení meditujícího s jeho vnitřním já, s ostatními lidmi a s vesmírem a aby se dosáhlo určitých konkrétních výsledků.

Jednou z takových manter je Óm šanti, která má svůj původ v hinduismu a byla převzata buddhistickou a džainistickou tradicí.

V tomto článku se podíváme na původ a použití Om Shanti, a to i v józe, a na roli, kterou mantry hrají při dosahování našich cílů, zejména při dosahování vnitřního klidu, neporušitelnosti a nerušenosti, a při snaze o duchovní osvícení. Podívejte se!

Om Shanti, význam, síla a intonace

Óm šanti, spojená s vnitřním klidem a hojně používaná v jógové praxi, je jednou z nejznámějších manter. Prozkoumáme její význam, původ, sílu, kterou má, a jak by se měla zpívat, aby měla v našem životě blahodárné účinky. Sledujte ji!

Om Shanti Mantra

Mantra Óm šánti pochází ze sanskrtu, jednoho z mnoha jazyků, které od nepaměti existovaly na indickém subkontinentu.

Jednou ze zvláštností tohoto jazyka je, že se postupem času přestal používat při každodenních činnostech: jeho používání se omezilo na slavení duchovních obřadů a na předávání filozofických a duchovních znalostí, které byly kodifikovány v dílech, jež v něm sepsali starověcí mudrci.

Upanišady, důležité hinduistické spisy, jsou příkladem děl napsaných v sanskrtu.

Význam slova Om v sanskrtu

Podle Mandukja upanišady, jedné z upanišad, je slabika OM vším, co existuje, a zahrnuje v sobě minulost, přítomnost i budoucnost. Je považována za prvotní zvuk vesmíru a symbolizuje cyklické střídání smrti a znovuzrození, ničení a tvoření.

Vzhledem ke smyslům, které tento zvuk vyvolává, bychom mohli Om volně přeložit jako "realita" nebo "vesmír", protože představuje všechny aspekty naší reality, dobré i špatné, klidné i trýznivé, radostné i smutné.

Význam slova Shanti v sanskrtu

Šantí v sanskrtu znamená vnitřní mír, stav klidu a rovnováhy, v němž jsou intelekt a emoce v harmonii a který odolává i nepřízni osudu, protože jeho základy jsou v duši, nikoli v těle.

Jedním z cílů meditace je duchovně růst do té míry, aby člověk mohl opustit hmotné starosti a dosáhnout nerušeného míru, který představuje Šánti.

Síla Óm šanti

Podle výše uvedených významů Om a Shanti bychom mohli Om Shanti přeložit jako "univerzální mír" a chápat mantru jako vyjádření začlenění míru do naší reality.

Podle praktik, které ji využívají, mantra Óm šanti podporuje spojení s božstvím a slouží jako forma ochrany před nepřízní osudu na hmotné úrovni a zároveň vnitřně posiluje meditujícího, aby jim mohl čelit, aniž by narušil svůj klid.

Používání Óm šanti v každodenní praxi

Začlenění mantry Óm šanti do každodenní meditační praxe usnadňuje dosažení cílů meditace, včetně duchovního rozvoje. Používání manter pomáhá soustředit pozornost a energii meditujícího, což mu usnadňuje dosažení vyšších úrovní vědomí. Používání mantry Óm šanti podporuje zejména klid tváří v tvář problémům a negativním okolnostem.které jsou ve vesmíru tak běžné.

Pro zpívání mantry je nejlepší najít si klidné prostředí, kde je malá možnost vyrušování a rušení. Posaďte se na zem, zavřete oči a mějte zkřížené nohy.

Co se týče rukou, můžete je buď dát k sobě a zvednout do výšky hrudníku, nebo je nechat dlaněmi vzhůru, každou položenou na jednom koleni s palcem a ukazováčkem u sebe. V uvedené poloze začněte meditaci a snažte se spojit s božstvím a se svým vnitřním já. Po provedení výše uvedeného opakujte mantru Óm šanti stejným tónem alespoň třikrát.

Nejlepší způsob, jak zpívat Óm šanti

Písmeno "o" ve slově Óm je otevřené a mělo by být prodloužené. Slovo "om" by mělo rezonovat tělem toho, kdo ho zpívá. Písmeno "a" ve slově šánti by mělo být trochu prodloužené a vyslovuje se jako písmeno "a" v anglickém slově "father", ale pokud ho takto vyslovit nemůžete, je vhodnou náhradou písmeno "a" ve slově "fa".

Nedělejte si starosti s přesnou výslovností těchto hlásek, protože mnohem důležitější je intonace a soustředění.

Óm šanti, šanti, šanti, trojí přání míru

Jedním z nejběžnějších způsobů použití mantry Óm šánti v meditaci je zpívání zvuku Óm a následné trojí použití slova Šánti: Óm šánti šánti šánti. Tato podoba mantry Óm šánti představuje trojí touhu po míru: vyjádřenou v mysli, vyjádřenou slovem a vyjádřenou tělem.

Forma Óm šanti šanti šanti se také používá, zejména v jógové praxi, k vypořádání se se zdroji rušení, které nás jako mračna komárů obklopují, ať jsme kdekoli, matou nás, rozčilují a rozptylují, blokují nebo odvádějí naši snahu o osvícení.

V ideálním případě nám trojí mír může poskytnout klid, aby mysl nebyla zakalená, jasnost, abychom rozlišili realitu od iluzí, a moudrost, abychom oddělili to, co je důležité, od toho, co důležité není.

Tři univerzální konflikty a Óm šanti v józe

Jedním z důvodů, proč se v józe používá mantra Óm šanti šanti šanti, je řešení tří univerzálních konfliktů, nazývaných také tři konflikty, které panují ve vesmíru a s nimiž se blíže seznámíme později. Více se o tomto tématu dozvíte v následujících tématech!

Síla mantry OM v józe

Zpívání mantry OM má na mysl toho, kdo ji zpívá, velmi uklidňující účinek. Její provádění před cvičením jógy pomáhá navázat spojení se sebou samým, o které se při této činnosti usiluje, a zintenzivňuje a prodlužuje blahodárné účinky, kterých se při ní dosahuje.

Význam Om Shanti v józe

Óm šanti se v józe často používá jako pozdrav, který vyjadřuje přání, aby se partnerovi dostalo míru.

V jógové praxi se může zpívat také mantra Óm šanti, v takovém případě se běžně používá forma Óm šanti šanti šanti pro účely řešení tří typů konfliktů, které panují ve vesmíru a z nichž každému se předchází nebo je neutralizován zpíváním šanti.

Tři konflikty, které panují ve vesmíru

Tři konflikty panující ve vesmíru se nazývají Adhi-Daivikam, Adhi-Bhautikam a Adhyatmikam. Tyto pojmy označují tři kategorie zdrojů narušení míru, které je třeba překonat, aby mohlo dojít k duchovnímu osvícení.

Zařazení mantry Óm šanti do meditační praxe vede k dosažení osvícení.

Adhi-Daivikam

Adhi-daivikam je konflikt, nad nímž nemůžeme mít kontrolu. Vztahuje se k rušivým jevům, které se zdají být rozhodnuty v božském plánu, vyšším než náš, a unikají našemu úsilí je předvídat nebo se jim vyhnout. Příkladem jsou nehody, nemoci, bouře atd.

Slovo šanti se zpívá poprvé s cílem vyvolat osvobození od poruch způsobených těmito jevy.

Adhi-Bhautikam

Adhi-bhautikam je konflikt způsobený předměty a jednotlivci mimo nás, tedy prvky v hmotném světě, které nás obklopují a nad nimiž máme určitou míru kontroly: hádky, nepříjemné zvuky apod. Slovo šanti se zpívá podruhé, aby vyvolalo osvobození od rušivých vlivů způsobených světem kolem nás.

Adhyatmikam

Adhjátmikam je konflikt vznikající v nás samých, z naší připoutanosti nebo ega, které vyvolávají strach, závist, nenávist a další negativní pocity. Potřetí se zpívá slovo šanti, které má vyvolat uvolnění poruch způsobených připoutaností a egem a jejich nahrazení odpoutaností, pokorou, soucitem, mírem a láskou.

Mantry, k čemu slouží a jejich přínos

Jak jsme viděli, mantry lze použít jako pomůcku při meditační praxi. Nyní si podrobněji rozebereme jejich podstatu a výhody, které přinášejí. Podívejte se!

Co je mantra

Mantry jsou zvuky (slabiky, slova, soubory slov atd.), kterým se přisuzuje duchovní síla. Jejich zpívání pomáhá meditujícímu soustředit se a vyvolává specifické energetické vibrace, které pomáhají pozvednout jeho vědomí na vyšší úroveň. Každý zpěv má také své specifické účinky.

Podle Véd, souboru hinduistických spisů, jehož součástí jsou i Upanišady, nebyly mantry vytvořeny nebo objeveny lidským důvtipem, ale osvojeny z vyšší úrovně pokročilými meditačními praktiky.

Význam mantry

Slovo mantra pochází ze sanskrtu a skládá se z kořene "man", což znamená mysl, a koncovky "tra", což znamená "nástroj" a "moudrost".

Podle výše uvedené etymologie lze tedy mantry chápat jako nástroje k zachování mysli tváří v tvář negativním faktorům a k dosažení moudrosti a osvícení.

Obecně mantry pocházejí ze sanskrtu, jehož zvuky vytvářejí energetické vibrace související s tím, čemu dávají jméno. Ačkoli mantry mohou mít významy přeložitelné do moderních jazyků, jako je portugalština, jemnost jejich energetické povahy ztěžuje překladatelské úsilí.

Vzhledem k obtížnosti překladu ze sanskrtu se nezřídka stává, že v jednom jazyce existuje několik výkladů téhož slova z tohoto jazyka, což někdy vyvolává pochybnosti a nedorozumění.

Navíc nejzákladnější a nejhlubší význam těchto slov přesahuje význam, který dostávají v moderních jazycích. Spojení s tímto nejzákladnějším významem je třeba uskutečnit prostřednictvím duše hledače moudrosti.

K čemu se používají

Mantry, jak jsme již řekli, vytvářejí energetické vibrace. Ovlivňují energii a mysl osoby, která je zpívá, což umožňuje meditujícímu spojit se se svým vnitřním já a vystoupit do vyšších stavů vědomí. Mají také uklidňující účinek na nervový systém a pomáhají soustředit mysl.

Výhody

Na základě výše uvedených účinků manter můžeme uvést některé z výhod jejich zařazení do každodenní praxe, jako je podpora klidu, posílení emoční rovnováhy, zostření pozornosti a zvýšení efektivity, s níž mozek zpracovává přijímané informace.

Časté, nejlépe každodenní používání manter souvisí také s čakrami, energetickými ohnisky v našem těle, na které působí blahodárně a obnovují energetickou rovnováhu organismu. Mantra OM je jednou z těch, které mají na čakry intenzivní pozitivní vliv.

Om Namah Shivaya, Om Gam Ganapataye Namaha a mantry ke spánku

Kromě obecných pozitivních účinků praxe zpívání manter má používání konkrétních manter specifické účinky. Níže vysvětlíme účinky manter Óm Namah Šivája a Óm Gam Ganapataye Namaha a jak vám mantry mohou pomoci lépe spát. podívejte se!

Om Namah Shivaya, mocná mantra

Podle vědění odkázaného Védami je Óm Namah Šivája jednou z manter s nejintenzivnějšími účinky. Lze ji přeložit jako "vzývám, ctím a klaním se Šivovi" a v podobě zmíněného hinduistického božstva uctívá to, co je božské v každé lidské bytosti, včetně osoby, která mantru intonuje.

Mantra Om Namah Shivaya je spojena s oživením schopnosti obnovovat se a s vytvářením energetických vibrací, které podporují harmonii a mír.

Opakované zpívání Óm Namah Šivája přináší různé výhody, mimo jiné vyrovnává emoce, zklidňuje mysl a usnadňuje přístup k vyšším stavům vědomí prostřednictvím meditace.

Om Gam Ganapataye Namaha, pro přilákání prosperity

Om Gam Ganapataye Namaha je mantra spojená s Ganéšou, božstvem, které Védy spojují s moudrostí a jemuž přisuzují moc odstraňovat duchovní nebo hmotné překážky na cestě jednotlivce.

Tato mantra posiluje energii toho, kdo ji zpívá, posiluje schopnost soustředění, pomáhá hledat nové cesty k vytouženým cílům a usnadňuje dosažení prosperity.

Mantry pro lepší spánek

Obecně lze říci, že používání manter usnadňuje navázání spojení mezi meditujícím a jeho vlastní božskou přirozeností, pomáhá zklidnit mysl, zbavit ji starostí a uvolnit tělo. Z tohoto důvodu mohou být velmi užitečné pro ty, kteří chtějí lépe spát.

Mezi mantry, které mohou navodit stav uvolnění vedoucí ke kvalitnímu a povzbuzujícímu spánku, patří již zmíněné OM, které vytváří vibrace míru a klidu a vnáší do prostředí harmonii, čímž vytváří vhodné podmínky pro dobrý spánek.

Kromě používání manter a jógových praktik k relaxaci se doporučuje, aby člověk, který chce lépe spát, používal pokud možno relaxační prostředky, jako je koupel nebo masáž, vyhýbal se používání elektronických zařízení těsně před spaním a co nejvíce omezil světlo v místě, kde bude spát.

Jak zpívání mantry Óm šanti prospívá mému životu?

Zvyk zpívat mantry má pozitivní účinky na tělo a mysl, protože vyvolává energetické vibrace, které mají blahodárný vliv na stav mysli, energie a těla.

Jak jsme viděli, konkrétní mantry přinášejí konkrétní výsledky a Óm šanti není výjimkou. Óm šanti pomáhá při zpěvu dosáhnout klidu tváří v tvář životním nástrahám a duchovního pokroku, který přináší spojení s vnitřním já.

Je také považována za formu ochrany před poruchami způsobenými třemi formami konfliktu, které převládají ve vesmíru a které jsou na cestě k duchovnímu osvícení.

Rovnováha, kterou poskytuje pravidelné zpívání mantry Óm šanti, má blahodárné účinky na tělo i mysl, pomáhá mysli zbavit se starostí a negativních pocitů a tělu se uvolnit a oživit, což podporuje zdraví a pohodu.