Om Shanti-ren esanahi orokorra

Meditazioaren praktikan, ohikoa da mantrak erabiltzea - ​​hotsak, silabak edo hitzak dira, ozenki esanak adimena kontzentratzeko eta konexioaren alde egiteko. meditatzailea bere barnearekin, beste pertsona batzuekin eta unibertsoarekin, baita emaitza zehatz batzuk lortzea ere.

Horrelako mantra bat Om Shanti da, bere jatorria hinduismoan daukana eta tradizio budistak eta jainistek bereganatu dutena. . Abesten dutenei lasaitasuna emateko eta unibertsoan bakea sustatzeko ahalmena egozten zaie.

Artikulu honetan, Om Shanti-ren jatorria eta erabilera eztabaidatuko dugu, yogan barne, eta horrek duen rola. mantrek jolasten dute gure helburuak lortzeko, batez ere barneko bakea lortzeko, ustelgaitza eta trabarik gabekoa, eta argitasun espiritualaren bila. Begira ezazu!

Om Shanti, esanahia, boterea eta intonazioa

Barne bakeari lotuta eta yoga praktikan askotan erabilia, Om Shanti mantra ezagunenetako bat da. Haren esanahia, bere jatorria, dituen botereak eta nola abestu behar den aztertuko dugu gure bizitzan bere ondorio onuragarriak sortzeko. Jarraitu!

Om Shanti mantra

Om Shanti mantra sanskritotik du jatorria, Indiako azpikontinentean antzina-antzinatik bizi izan diren hizkuntzetako bat.

Hizkuntza honen berezitasunetako bat da, denboraren poderioz, erabilerari utzi izana

Om Gam Ganapataye Namaha Ganesharekin erlazionatutako mantra bat da, Veda-k jakituriarekin lotzen duen jainko bat eta horri egozten diote gizabanakoaren bidean oztopo espiritualak edo materialak kentzeko ahalmena.

Mantra honek kantatzen dutenen energia areagotzen du, kontzentratzeko gaitasuna indartzen du, nahi diren helburuetarako bide berriak bilatzen laguntzen du eta oparotasuna lortzea errazten du.

Mantrak hobeto lo egiteko

Oro har, mantrak erabiltzeak meditatzen duenaren eta bere jainkozko izaeraren arteko konexioa ezartzea errazten du, lasaitasuna ematen du, kezkatik libreago eta gorputzaren erlaxazioa sortzen du. Horregatik, oso erabilgarriak izan daitezke hobeto lo egin nahi dutenentzat.

Kalitatezko eta bizigarri lo egiteko erlaxazio-egoera bat eragin dezaketen mantren artean aipatutako OM dago, bake eta bibrazioak sortzen dituena. lasaitasuna eta armonia ekartzen du ingurunera, ondo lo egiteko egoera egokiak sortuz.

Erlaxatzeko mantra eta Yoga bezalako praktikak erabiltzeaz gain, gomendagarria da lo hobea nahi duenak erabiltzea, baldin eta posible, erlaxatzeko baliabideak, hala nola, bainu bat edo masaje bat, saihestu gailu elektronikoak lotara joan baino lehen eta lo egingo duzun gelako argia ahalik eta gutxien apaldu.

Zer mesede egiten dio nire bizitzari Om Shanti mantra kantatzeak?

OMantrak abesteko ohiturak eragin positiboak ditu gorputzean eta buruan, jendearen gogo, energia eta gorputzean eragin osasungarria duten bibrazio energetikoak sortzen baititu.

Ikusi dugunez, Mantra espezifikoak sortzen dira. emaitza zehatzak, eta Om Shanti ez da arau honen salbuespena. Kantatzen denean, Om Shanti mantra bizitzako gorabeheraren aurrean lasaitasuna lortzen eta barne-niarekin loturak sortzen duen aurrerapen espirituala lortzen laguntzen du.

Era berean, sortutako nahasteen aurkako babes modutzat hartzen da. unibertsoan nagusi diren hiru gatazka formen arabera, argiztapen espiritualerako bidean daudenak.

Om Shanti mantra aldian-aldian abestuz sustatzen den orekak eragin onuragarriak ditu gorputzean eta buruan, askatzen laguntzen baitu. kezka eta sentimendu negatiboetatik eta erlaxatzen eta biziberritzen lagunduz, osasuna eta ongizatea sustatuz.

Upanishadak, hindu eskritura garrantzitsuak, adibide dira. sanskritoz idatzitako lanen artean.

Om-en esanahia sanskritoan

Ez dago Om-en itzulpen literalik portugesera. Mandukya Upanishad-en arabera, Upanishadetako baten arabera, OM silaba dagoen guztia da eta bere baitan iragana, oraina eta etorkizuna biltzen ditu. Unibertsoaren hasierako soinutzat hartuta, heriotza eta birsorkuntza, suntsipena eta sorkuntzaren arteko txandakatze ziklikoa sinbolizatzen du.

Soinu honek sorrarazten dituen zentzumenak direla eta, Om libreki itzul genezake "errealitate" edo "unibertso" gisa. , gure errealitatearen alderdi guztiak adierazten baititu, onak edo txarrak, baketsuak edo ekaiztsuak, zoriontsuak edo tristeak.

Shanti-ren esanahia sanskritoan

Shanti, sanskritoan, barne-bakeari egiten dio erreferentzia, adimena eta emozioak harmonian dauden lasaitasun- eta oreka-egoera, eta ezbeharrei ere aurre egiten diena, bere oinarriak direlako. ariman, ez gorputzean.

Meditazioaren helburuetako bat espiritualki haztea da, kezka materialak alde batera utzi eta Shantik irudikatzen duen bake asaldaezina lortzeraino.

Om-en botereaShanti

Goian aurkeztutako Om eta Shanti esanahien arabera, Om Shanti "bake unibertsala" gisa itzul genezake eta mantra gure errealitatean bakea txertatzeko adierazpen gisa uler genezake.

Erabiltzen duten praktiken arabera, Om Shanti mantra jainkozkoarekiko konexioaren alde egiten du eta plano materialaren gaitzetatik babesteko modua da, eta, aldi berean, meditatzailea barnetik indartzen du haiei aurre egiteko, bere trabarik gabe. lasaitasuna 4>

Om Shanti eguneroko praktikan erabiltzea

Om Shanti mantra eguneroko meditazio praktikan txertatzeak erraztu egiten du meditazioaren helburuak lortzea, garapen espirituala barne. Mantren erabilerak meditatzailearen arreta eta energiaren kontzentrazioa hobetzen du, kontzientzia maila altuagoetara iristea erraztuz. Om Shanti erabiltzeak, zehazki, lasaitasuna sustatzen du unibertsoan hain ohikoak diren arazo eta zirkunstantzia negatiboen aurrean.

Mantra bat kantatzeko, hobe da aukera gutxi dauden ingurune baketsu bat bilatzea. etenaldiak eta interferentziak. Eseri lurrean, itxi begiak eta mantendu hankak gurutzatuta.

Eskuei dagokienez, elkartu eta bularraren altuerara igo edo palmondoak gora utz ditzakezu, bakoitza belaun batean pausatu eta hatz erakuslea eta erpurua elkartuta. Adierazitako posizioan, hasimeditazioa eta bilatu jainkozkoarekin eta zure barnearekin konektatzea. Aurrekoa egin ondoren, errepikatu Om Shanti mantra gutxienez hiru aldiz tonu berean.

Om Shanti kantatzeko modurik onena

Om "o" irekia da eta luzatu egin behar da. "om" hitzak oihartzuna izan behar du kantatzen duen pertsonaren gorputzean. Shanti-ko "a" luze samarra izan behar da eta ingelesezko "father" hitzaren "a" hizkiaren antzera ahoskatzen da, baina horrela ahoskatu ezin baduzu, "a"-ko "a" egokia da. ordezkoa.

Ez kezkatu soinu hauen ahoskera zehatzaz, intonazioa eta kontzentrazioa hori baino askoz garrantzitsuagoa baita.

Om Shanti, Shanti, Shanti, bake hirukoitzaren nahia

Om Shanti mantra meditazioan erabiltzeko modurik ohikoenetako bat Om soinua kantatzea eta hitzetik jarraitzea da. Shanti hiru aldiz: Om Shanti Shanti Shanti. Om Shanti mantraren forma honek hirukoitza adierazten du bake nahia: adimenean adierazia, hitzean adierazia eta gorputzean adierazia.

Om Shanti Shanti Shanti formaren erabilera ere erabiltzen da, batez ere. Yogaren praktika, eltxoen hodeiek bezala, gauden lekuan inguratzen gaituzten nahaste-iturriei aurre egiteko, nahastu, larritu eta distraitzen gaituztenak, argitasunaren bilaketa blokeatu edo desbideratuz.

Egokiena , bake hirukoitzaren adierazpenak lasaitasuna eman diezaguke, gogoak ez dezanlainotasuna, argitasuna errealitatea ilusioetatik bereizteko eta jakituria garrantzitsua dena eta ez dena bereizteko.

Hiru gatazka unibertsalak eta Om Shanti Yogan

Arrazoietako bat. Om Shanti Shanti Shanti mantra erabiltzea Yogan hiru gatazka unibertsalei aurre egitea da, unibertsoan nagusi diren hiru gatazkak ere deitzen direnak, geroago ezagunagoak izango garen. Ikusi gai honi buruzko informazio gehiago hurrengo gaietan!

OM mantraren boterea Yogan

OM mantra aldatzeak oso efektu lasaigarria du egiten dutenen gogoan. Yoga praktikatu aurretik egiteak jarduera honetan bilatzen den norberaren bere buruarekiko lotura ezartzen laguntzen du, bertan lortzen diren efektu onuragarriak areagotu eta luzatuz.

Om Shanti-ren esanahia Yogan

Om Shanti Yogan askotan erabiltzen da agur gisa, zeinaren bidez solaskideari bakea gozatzeko desioa adierazten den.

Praktikan. Yoga, Om Shanti mantra ere abestu daiteke. Kasu honetan, ohikoa da Om Shanti Shanti Shanti forma erabiltzea unibertsoan nagusi diren hiru gatazkei aurre egiteko, eta horietako bakoitza shanti baten abestuz eragotzi edo neutralizatu egiten da.

Unibertsoan nagusi diren hiru gatazkak

Unibertsoan nagusi diren hiru gatazkak Adhi-Daivikam, Adhi- deitzen dira.Bhautikam eta Adhyatmikam. Termino hauek bakearen asaldura-iturri hiru kategoria izendatzen dituzte, eta horiek gainditu behar dira argiztapen espirituala gerta dadin.

Ilustrazioa lortzea Om Shanti mantra meditazio praktikan txertatzearen aldeko helburua da.

Adhi-Daivikam

Adhi-daivikam kontrola ezin dugun gatazka da. Jainkozko plan batean erabakita daudela diruditen fenomeno kezkagarriei egiten die erreferentzia, gurea baino handiagoa, eta horiek aurreikusteko edo saihesteko ahaleginak saihesteko. Horien adibide dira istripuak, gaixotasunak, ekaitzak, etab.

Shanti hitza lehen aldiz kantatzen da, mota honetako fenomenoek eragindako nahasmenduetatik askatzeko helburuarekin.

Adhi. -Bhautikam

Adhi-bhautikam guregandik kanpoko objektuek eta norbanakoek eragindako gatazka da, hau da, inguratzen gaituen eta nolabaiteko kontrola dugun mundu materialeko elementuek eragindako gatazka: eztabaidak, soinu asaldagarriak, etab. Shanti hitza bigarren aldiz kantatzen da, gure inguruko munduak eragindako nahasteetatik askatasuna gogora ekartzeko.

Adhyatmikam

Adhyatmikam geure baitan, gure atxikimendu edo egotik sortutako gatazka da, eta horrek beldurra, bekaizkeria, gorrotoa eta beste sentimendu negatiboak sortzen ditu. Hirugarren aldian, shanti hitza kantatzen da, horrek eragindako nahasteetatik askatzea eragitekoatxikimendua eta egoa eta horiek ordezkatzea urruntzea, apaltasuna, errukia, bakea eta maitasuna.

Mantrak, zertarako diren eta onurak

Ikusi dugunez, mantrak meditazio praktikan lagungarri gisa erabil daitezke. Orain zehatzago eztabaidatuko dugu haien izaera eta ekartzen dituzten onurak. Begira ezazu!

Zer da mantra bat

Mantrak botere espiritualak egozten zaizkien soinuak dira (silabak, hitzak, hitz multzoak, etab.). Horiek kantatzeko jarduerak meditatzaileari kontzentratzen laguntzen dio eta bere kontzientzia maila altuetara igotzen laguntzen dioten bibrazio energetiko zehatzak sortzen ditu. Kantu bakoitzak bere efektu espezifikoak ere baditu.

Veden arabera, Upanishad-ak parte diren hinduen eskritura baten arabera, mantrak ez ziren giza asmamenak sortu edo aurkitu, baizik eta goi-plano batetik asimilatu zituzten aurreratuek. meditazio praktikatzaileak.

Mantren esanahia

Mantra hitzak sanskritotik du jatorria eta "gizon" erroaz osatuta dago, gogoaren esanahia duena, eta "tra" amaieraz, esanahiak dituena. "tresna" eta "jakituria".

Goian aurkeztutako etimologiaren arabera, mantrak, beraz, faktore negatiboen aurrean adimena zaintzeko eta jakinduria eta argitasuna bilatzeko tresna gisa uler daitezke.

Oro har, mantra sanskritotik datoz, hotsak sortzen dituenaizendatzen dutenarekin lotutako bibrazio energetikoak. Mantrek ingelesa bezalako hizkuntza modernoetara esanahi itzulgarriak izan ditzaketen arren, haien izaera energetikoaren sotiltasunak itzulpen-ahaleginak zailtzen ditu.

Sanskritotik itzultzeko zailtasunak direla eta, ez da arraroa hizkuntza bera izatea. hizkuntza horretan hitz beraren hainbat interpretazio dituzte, batzuetan zalantzak eta gaizki-ulertuak sorraraziz.

Gainera, hitz hauen esanahirik funtsezkoena eta sakonena hizkuntza modernoetan jasotzen duten esanahitik gainditzen du. Esanahi oinarrizkoago honekin lotura jakinduriaren bilatzailearen arimaren bidez egin behar da.

Zertarako diren

Mantrek, esan bezala, bibrazio energetikoak sortzen dituzte. Haiek kantatzen dituztenen energian eta adimenean eragiten dute, eta horri esker, meditatzaileari bere barnearekin konektatu eta kontzientzia-egoera altuetara igotzen da. Nerbio-sisteman ere eragin lasaigarria dute eta adimena kontzentratzen laguntzen dute.

Onurak

Goian aipatutako mantren eraginetatik abiatuta, hauek sartzeak dituen onura batzuk zerrenda ditzakegu. eguneroko praktikan, lasaitasuna sustatzea, oreka emozionala sendotzea, arreta zorroztea eta garunak jasotzen duen informazioa prozesatzeko eraginkortasuna areagotzea.chakrarekin lotuta dago, gure gorputzeko energia-zentroekin eta horietan organismoaren energia berrerekatzen duen eragin onuragarria sortzen dute. OM mantra chakretan eragin positibo bizia eragiten duten horietako bat da.

Om Namah Shivaya, Om Gam Ganapataye Namaha eta lotarako mantra

Ondorio positibo orokorrez gain mantarra kantatzearen praktikan, mantra espezifikoak erabiltzeak ondorio zehatzak ditu. Jarraian, Om Namah Shivaya eta Om Gam Ganapataye Namaha mantren ondorioak azalduko ditugu eta mantrek nola hobeto lo egiten lagunduko dizuten. Begira ezazu!

Om Namah Shivaya, mantra indartsua

Vedek utzitako ezagutzaren arabera, Om Namah Shivaya efektu bizienetako mantra bat da. "Shivari dei egiten diot, ohoratzen eta makurtzen dut" gisa itzul daiteke eta, aipatutako jainko hinduaren forman, gizaki bakoitzarengan jainkotiarra dena errespetatzen du, mantra abesten dutenek barne.

Mantra. Om Namah Shivaya norbere burua berritzeko gaitasuna biziberritzearekin eta harmonia eta bakea sustatzen duten bibrazio energetikoak sortzearekin lotzen da.

Om Namah Shivaya behin eta berriz kantatzearen praktikak hainbat onura sortzen ditu, horien artean egon daitezkeenak. emozioen oreka, adimenaren baretzea eta meditazioaren bidez kontzientzia-egoera gorenetara sarbidearen alde egitea aipatu zuen.

Om Gam Ganapataye Namaha, oparotasunaren erakarpenerako.