Om Shanti vispārējā nozīme

Meditācijas praksē parasti izmanto mantras - skaņas, zilbes vai vārdus, kas tiek izrunāti skaļi, lai koncentrētu prātu un veicinātu meditētāja saikni ar savu iekšējo "es", ar citiem indivīdiem un ar Visumu, kā arī lai sasniegtu konkrētus rezultātus.

Viena no šādām mantrām ir Om Šanti, kas radusies hinduismā un ir pārņemta budistu un džainistu tradīcijās.

Šajā rakstā aplūkosim Om Shanti izcelsmi un lietojumu, tostarp jogā, un mantras nozīmi mūsu mērķu sasniegšanā, īpaši iekšējā miera, neviltota un netraucēta, sasniegšanā, kā arī garīgās apgaismības meklējumos. Pārbaudiet to!

Om Shanti, nozīme, spēks un intonācija

Om Shanti, kas ir saistīta ar iekšējo mieru un plaši izmantota jogas praksē, ir viena no pazīstamākajām mantrām. Mēs aplūkosim tās nozīmi, izcelsmi, spēku, kas tai piemīt, un to, kā to vajadzētu skandēt, lai tā labvēlīgi ietekmētu mūsu dzīvi. Sekojiet līdzi!

Om Šanti mantra

Om Šanti mantra ir radusies sanskritā - vienā no daudzajām valodām, kas kopš neatminamiem laikiem ir pastāvējušas Indijas subkontinentā.

Viena no šīs valodas īpatnībām ir tā, ka, laikam ejot, to pārstāja lietot ikdienas darbībās: tās lietošana aprobežojās ar garīgo ceremoniju svinēšanu un filozofisko un garīgo zināšanu nodošanu, kas tika kodificētas darbos, kurus tajā rakstīja senatnes gudrie.

Upanišadas, nozīmīgi hinduisma raksti, ir sanskritā sarakstītu darbu piemērs.

Om nozīme sanskritā

Saskaņā ar Mandukjas Upanišādi, vienu no Upanišādēm, zilbe OM ir viss, kas ir, un tā ietver sevī pagātni, tagadni un nākotni. Tā tiek uzskatīta par Visuma pirmatnējo skaņu un simbolizē ciklisku pārmaiņus starp nāvi un atdzimšanu, iznīcību un radīšanu.

Ņemot vērā sajūtas, ko šī skaņa izraisa, mēs varētu brīvi tulkot Om kā "realitāti" vai "Visumu", jo tā pārstāv visus mūsu realitātes aspektus - labus vai sliktus, mierīgus vai mokošus, priecīgus vai skumjus.

Shanti nozīme sanskritā

Šanti sanskritā apzīmē iekšējo mieru, mieru un līdzsvaru, kurā saprāts un emocijas ir harmonijā un kas ir noturīgs pat pret nelaimēm, jo tā pamatā ir dvēsele, nevis ķermenis.

Viens no meditācijas mērķiem ir garīgi augt līdz tādam līmenim, lai varētu atmest materiālās rūpes un sasniegt netraucētu mieru, ko pārstāv Šanti.

Om Shanti spēks

Atbilstoši iepriekš minētajām Om un Šanti nozīmēm mēs varētu tulkot Om Šanti kā "universālais miers", saprotot šo mantru kā miera iekļaušanas mūsu realitātē izpausmi.

Saskaņā ar praksēm, kurās tā tiek izmantota, Om Šanti mantra veicina saikni ar dievišķo un kalpo kā aizsardzības veids pret nelaimēm materiālajā plānā, vienlaikus iekšēji stiprinot meditētāju, lai viņš spētu stāties pretī tām, netraucējot savam mieram.

Om Shanti izmantošana ikdienas praksē

Om Šanti mantras iekļaušana ikdienas meditācijas praksē atvieglo meditācijas mērķu sasniegšanu, tostarp garīgo attīstību. Mantras lietošana palīdz koncentrēt meditētāja uzmanību un enerģiju, tādējādi meditētājam ir vieglāk sasniegt augstākus apziņas līmeņus. Jo īpaši Om Šanti lietošana sekmē mieru problēmu un negatīvu apstākļu priekšā.kas ir tik bieži sastopami Visumā.

Lai dziedātu mantru, vislabāk ir atrast klusu vidi, kur ir maza iespēja, ka kāds varētu traucēt un traucēt. Sēdieties uz grīdas, aizveriet acis un turiet kājas sakrustot.

Kas attiecas uz rokām, jūs varat vai nu salikt tās kopā un pacelt līdz krūšu augstumam, vai arī atstāt tās ar plaukstām uz augšu, katru no tām novietojot uz viena ceļa, īkšķi un rādītājpirkstu kopā. Norādītajā pozīcijā sāciet meditāciju un mēģiniet savienoties ar dievišķo un savu iekšējo "es". Pēc tam, kad esat izdarījuši iepriekš minēto, vismaz trīs reizes vienā tonī atkārtojiet Om Šanti mantru.

Labākais veids, kā dziedāt Om Shanti

"Om" burtam "o" ir atvērts, un tam jābūt pagarinātam. Vārdam "om" ir jārezonē visā cilvēka ķermenī, kurš to skandē. "a" burtam "šanti" ir jābūt nedaudz pagarinātam, un to izrunā tāpat kā burtu "a" angļu valodas vārdā "father", bet, ja jūs to nevarat tā izrunāt, "fa" burts "a" ir piemērots aizstājējs.

Neuztraucieties par šo skaņu precīzu izrunu, jo intonācija un koncentrēšanās ir daudz svarīgāka par to.

Om Šanti, Šanti, Šanti, Šanti, trīskāršais miera vēlējums

Viens no izplatītākajiem Om Šanti mantras lietošanas veidiem meditācijā ir skaņojot skaņu Om un pēc tās trīs reizes atkārtojot vārdu Šanti: Om Šanti Šanti Šanti Šanti. Šāda Om Šanti mantras forma atspoguļo trīskāršu vēlmi pēc miera: izteikta prātā, izteikta vārdos un izteikta ķermenī.

Formulu Om Šanti Šanti Šanti izmanto arī, īpaši jogas praksē, lai cīnītos ar traucējumu avotiem, kas līdzīgi moskītu mākoņiem ieskauj mūs, lai kur mēs atrastos, mulsina, uztrauc un novērš mūsu uzmanību, bloķējot vai novēršot mūsu apgaismības meklējumus.

Ideālā gadījumā trīskāršā miera izpausme var sniegt mums mieru, lai prāts nekļūtu aptumšots, skaidrību, lai mēs varētu atšķirt realitāti no ilūzijām, un gudrību, lai mēs varētu nošķirt būtisko no nebūtiskā.

Trīs universālie konflikti un Om Shanti jogā

Viens no iemesliem, kādēļ jogā tiek izmantota mantra Om Šanti Šanti Šanti, ir trīs universālo konfliktu, ko sauc arī par trim konfliktiem, kuri valda Visumā un ar kuriem mēs iepazīsimies sīkāk vēlāk, risināšana. Vairāk par šo tēmu uzziniet turpmākajās tēmās!

Mantras OM spēks jogā

Mantras OM dziedāšanai ir ļoti nomierinoša iedarbība uz tā cilvēka prātu, kurš to dara. Tās dziedāšana pirms jogas nodarbībām palīdz izveidot saikni ar sevi, kas tiek meklēta šajā nodarbībā, pastiprinot un paildzinot tajā panākto labvēlīgo ietekmi.

Om Shanti nozīme jogā

Om Šanti jogā bieži tiek izmantots kā sveiciens, kas izsaka vēlmi, lai sarunu biedram būtu miers.

Jogas praksē var skandēt arī Om šanti mantru. Šajā gadījumā Om šanti šanti šanti formu parasti izmanto, lai risinātu trīs veidu konfliktus, kas valda Visumā, un katru no tiem novērš vai neitralizē šanti skandēšana.

Trīs konflikti, kas valda Visumā

Visumā valdošos trīs konfliktus sauc par Adhi-Daivikam, Adhi-Bhautikam un Adhyatmikam. Šie termini apzīmē trīs kategorijas miera traucējumu avotu, kas jāpārvar, lai varētu notikt garīgā apgaismība.

Sasniegt apskaidrību ir mērķis, ko veicina Om Šanti mantras iekļaušana meditācijas praksē.

Adhi-Daivikam

Adhi-daivikam ir konflikts, kuru mēs nevaram kontrolēt. Tas attiecas uz traucējošām parādībām, kuras, šķiet, ir nolemtas dievišķā plānā, kas ir augstāks par mūsu plānu, un izvairās no mūsu centieniem tās paredzēt vai novērst. Kā piemēru var minēt nelaimes gadījumus, slimības, vētras utt.

Vārds šanti tiek skandēts pirmo reizi, lai izsauktu atbrīvošanos no šādu parādību izraisītajiem traucējumiem.

Adhi-Bhautikam

Adhi-bhautikam ir konflikts, ko izraisa objekti un indivīdi ārpus mums, tas ir, materiālās pasaules elementi, kas mūs ieskauj un pār kuriem mums ir zināma kontrole: strīdi, kaitinošas skaņas u. c. Vārds šanti tiek skandēts otro reizi, lai izsauktu atbrīvošanos no apkārtējās pasaules radītajiem traucējumiem.

Adhyatmikam

Adhjatmikam ir konflikts, kas rodas mūsos pašos, no mūsu pieķeršanās vai ego, kas rada bailes, skaudību, naidu un citas negatīvas jūtas. Trešo reizi tiek skandēts vārds šanti, lai izsauktu pieķeršanās un ego radīto traucējumu atbrīvošanos un to aizstāšanu ar atsvešinātību, pazemību, līdzcietību, mieru un mīlestību.

Mantras, to nozīme un ieguvumi

Kā jau redzējām, mantras var izmantot kā palīglīdzekli meditācijas praksē. Tagad mēs sīkāk aplūkosim to būtību un ieguvumus, ko tās sniedz. Pārbaudiet!

Kas ir mantra

Mantras ir skaņas (zilbes, vārdi, vārdu kopumi u. c.), kurām tiek piedēvētas garīgas spējas. To dziedāšana palīdz meditētājam koncentrēties un rada specifiskas enerģētiskas vibrācijas, kas palīdz pacelt viņa apziņu augstākos līmeņos. Katram dziedājumam ir arī sava specifiska iedarbība.

Saskaņā ar Vēdām, hinduistu rakstu krājumu, kura daļa ir Upanišadas, mantras nav radītas vai atklātas ar cilvēka atjautību, bet gan pārņemtas no augstākas pakāpes, un tās asimilēja pieredzējuši meditācijas praktizētāji.

Mantras nozīme

Vārds mantra nāk no sanskrita un sastāv no saknes "man", kas nozīmē prātu, un galotnes "tra", kas nozīmē "instruments" un "gudrība".

Saskaņā ar iepriekš izklāstīto etimoloģiju mantras var saprast kā līdzekļus prāta saglabāšanai, saskaroties ar negatīviem faktoriem, kā arī gudrības un apgaismības sasniegšanai.

Kopumā mantras nāk no sanskrita, kuru skaņas rada enerģētiskas vibrācijas, kas saistītas ar to, kam dots to nosaukums. Lai gan mantrām var būt nozīmes, kas tulkojamas mūsdienu valodās, piemēram, portugāļu, to enerģētiskās dabas smalkums apgrūtina tulkošanas centienus.

Sakarā ar grūtībām, kas saistītas ar tulkošanu no sanskrita, nereti vienā valodā ir vairākas viena un tā paša vārda interpretācijas, kas dažkārt rada šaubas un pārpratumus.

Turklāt šo vārdu visbūtiskākā un dziļākā nozīme pārsniedz to nozīmi, ko tie iegūst mūsdienu valodās. Savienojums ar šo visbūtiskāko nozīmi ir jāveido caur gudrības meklētāja dvēseli.

Kādam nolūkam tās tiek izmantotas

Mantras, kā jau minējām, rada enerģētiskas vibrācijas. Tās iedarbojas uz cilvēka, kas tās skandē, enerģiju un prātu, kas ļauj meditētājam savienoties ar savu iekšējo "es" un pacelties uz augstākiem apziņas stāvokļiem. Tās arī nomierinoši iedarbojas uz nervu sistēmu un palīdz koncentrēt prātu.

Ieguvumi

Pamatojoties uz iepriekš minēto mantru iedarbību, varam uzskaitīt dažas no priekšrocībām, ko sniedz to iekļaušana ikdienas praksē, piemēram, nomierinātības veicināšana, emocionālā līdzsvara stiprināšana, uzmanības asuma palielināšana un efektivitātes palielināšana, ar kādu smadzenes apstrādā saņemto informāciju.

Bieža, ideālā gadījumā ikdienas mantru lietošana ir saistīta arī ar čakrām - enerģijas perēkļiem mūsu ķermenī, uz kuriem tās iedarbojas labvēlīgi, līdzsvarojot organisma enerģiju. Mantra OM ir viena no tām, kas intensīvi pozitīvi ietekmē čakras.

Om Namah Shivaya, Om Gam Ganapataye Namaha un mantras miegam

Papildus mantru dziedāšanas prakses vispārējai pozitīvajai ietekmei, konkrētu mantru izmantošanai ir arī specifiska ietekme. Zemāk mēs izskaidrosim Om Namah Shivaya un Om Gam Ganapataye Namaha mantras ietekmi un to, kā mantras var palīdzēt jums labāk gulēt.Pārbaudiet to!

Om Namah Shivaya, spēcīgā mantra

Atbilstoši vēdu atstātajām zināšanām Om Namah Šivaja ir viena no mantrām ar visintensīvāko iedarbību. To var tulkot kā "Es piesaucu, godinu un noliecos Šivu", un tā godina to, kas ir dievišķs katrā cilvēkā, arī tajā, kurš intonē šo mantru, iepriekšminētās hindu dievišķības formā.

Om Namah Šivaja mantra ir saistīta ar spēju atjaunoties un enerģētisko vibrāciju radīšanu, kas veicina harmoniju un mieru.

Atkārtoti dziedot Om Namah Shivaya, tiek panākts dažāds labums, tostarp emociju līdzsvarošana, prāta nomierināšana un piekļuves veicināšana augstākiem apziņas stāvokļiem ar meditācijas palīdzību.

Om Gam Ganapataye Namaha, lai piesaistītu labklājību

Om Gam Ganapataye Namaha ir mantra, kas saistīta ar Ganešu - dievību, kuru vēdas saista ar gudrību un kuram piešķir spēku novērst garīgus vai materiālus šķēršļus cilvēka ceļā.

Šī mantra pastiprina tās dziedātāja enerģiju, stiprina spēju koncentrēties, palīdz meklēt jaunus ceļus uz vēlamajiem mērķiem un sekmē labklājības sasniegšanu.

Mantras labākam miegam

Kopumā mantru lietošana veicina saiknes veidošanos starp meditējošo cilvēku un viņa dievišķo dabu, palīdz nomierināt prātu, atbrīvot to no raizēm un atslābina ķermeni. Šī iemesla dēļ tās var būt ļoti noderīgas tiem, kuri vēlas labāk gulēt.

Viena no mantrām, kas var radīt relaksācijas stāvokli, kas veicina kvalitatīvu un uzmundrinošu miegu, ir jau pieminētā OM, kas rada miera un klusuma vibrācijas un ienes harmoniju vidē, radot piemērotus apstākļus labam miegam.

Papildus mantru un jogas prakšu izmantošanai, lai atpūstos, cilvēkam, kurš vēlas labāk gulēt, ieteicams, ja iespējams, izmantot relaksējošus līdzekļus, piemēram, vannu vai masāžu, izvairīties no elektronisko ierīču lietošanas tieši pirms gulētiešanas un pēc iespējas samazināt apgaismojumu vietā, kur viņš gulēs.

Kā Om Šanti mantras dziedāšana palīdz manai dzīvei?

Mantru dziedāšanas ieradums pozitīvi ietekmē ķermeni un prātu, jo tās rada enerģētiskas vibrācijas, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka garastāvokli, enerģiju un ķermeni.

Kā jau redzējām, konkrētas mantras dod konkrētus rezultātus, un Om Šanti nav izņēmums no šī noteikuma. Kad to skandē, Om Šanti palīdz sasniegt mieru, saskaroties ar dzīves pārvērtībām, un sasniegt garīgo progresu, ko rada saikne ar iekšējo Es.

Tā tiek uzskatīta arī par aizsardzību pret traucējumiem, ko rada trīs visumā izplatīto konfliktu formas, kas ir ceļā uz garīgo apgaismību.

Līdzsvars, ko nodrošina periodiska Om Šanti mantras dziedāšana, labvēlīgi ietekmē gan ķermeni, gan prātu, palīdzot prātam atbrīvoties no raizēm un negatīvām sajūtām un palīdzot ķermenim atslābināties un atdzīvoties, veicinot veselību un labsajūtu.