Om Shanti üldine tähendus

Meditatsioonipraktikas on tavaline kasutada mantraid, mis on hääled, silbid või sõnad, mida öeldakse valjusti, et keskenduda ja soodustada mediteerija ühendust oma sisemise minaga, teiste inimeste ja universumiga ning saavutada teatud kindlaid tulemusi.

Üks selline mantra on Om Shanti, mis on pärit hinduismist ja mille on üle võtnud budistlikud ja džainistlikud traditsioonid.

Selles artiklis vaatleme Om Shanti päritolu ja kasutamist, sealhulgas joogas, ning mantrate rolli meie eesmärkide saavutamisel, eriti sisemise rahu saavutamisel, rikkumatuse ja häirimatuse ning vaimse valgustatuse poole püüdlemisel. Tutvu sellega!

Om Shanti, tähendus, jõud ja intonatsioon

Om Shanti, mis on seotud sisemise rahuga ja mida kasutatakse laialdaselt joogapraktikas, on üks tuntumaid mantraid. Uurime selle tähendust, päritolu, jõudu, mida see omab ja kuidas seda tuleks laulda, et saavutada selle kasulik mõju meie elus. Tule kaasa!

Om Shanti Mantra

Om Shanti mantra pärineb sanskriti keelest, mis on üks paljudest keeltest, mis on India subkontinendil iidsetest aegadest saadik koos eksisteerinud.

Üks selle keele eripära on see, et aja möödudes lakkas seda kasutamast igapäevategevustes: selle kasutamine piirdus vaimsete tseremooniate pidamisega ning filosoofiliste ja vaimsete teadmiste edastamisega, mis olid kodifitseeritud antiikajal tarkade poolt selles keeles kirjutatud teostes.

Upanishadid, tähtsad hinduistlikud pühakirjad, on näited sanskriti keeles kirjutatud teostest.

Tähendus Om sanskriti keeles

Mandukya Upanishadi, ühe Upanishadi järgi on silp OM kõik, mis on olemas, ja hõlmab endas minevikku, olevikku ja tulevikku. Seda peetakse universumi algheliks ja see sümboliseerib tsüklilist vaheldumist surma ja uuestisünni, hävingu ja loomise vahel.

Kuna see heli kutsub esile meeli, võime vabalt tõlkida Om'i kui "reaalsus" või "universum", kuna see esindab meie reaalsuse kõiki aspekte, häid või halbu, rahulikke või piinavaid, rõõmsaid või kurbi.

Shanti tähendus sanskriti keeles

Sanskriti keeles viitab Shanti sisemisele rahule, rahulikule ja tasakaalustatud seisundile, kus mõistus ja emotsioonid on harmoonias ja mis peab vastu isegi õnnetustele, sest selle alus on hinges, mitte kehas.

Üks meditatsiooni eesmärke on kasvada vaimselt nii palju, et inimene saaks lasta lahti materiaalsetest muredest ja saavutada häirimatu rahu, mida Shanti esindab.

Om Shanti jõud

Vastavalt eespool esitatud Om ja Shanti tähendustele võiksime tõlkida Om Shanti kui "universaalne rahu" ja mõista mantrat kui rahu kaasamise väljendust meie reaalsusesse.

Vastavalt praktikatele, kus seda kasutatakse, soodustab Om Shanti mantra sidet jumalaga ja toimib kaitse vormina materiaalse tasandi ebaõnne vastu, tugevdades samas mediteerijat sisemiselt, et ta suudaks neile vastu astuda, ilma et see häiriks tema rahu.

Om Shanti kasutamine igapäevases praktikas

Om Shanti mantra lülitamine igapäevasesse meditatsioonipraktikasse lihtsustab meditatsiooni eesmärkide saavutamist, sealhulgas vaimset arengut. Mantra kasutamine aitab keskenduda mediteerija tähelepanule ja energiale, mistõttu on mediteerijal lihtsam saavutada kõrgemad teadvuse tasemed. Eelkõige soodustab Om Shanti kasutamine rahulikkust probleemide ja negatiivsete asjaolude ees.mis on universumis nii levinud.

Mantra laulmiseks on kõige parem leida vaikne keskkond, kus on vähe võimalusi katkestusteks ja segamiseks. Istuge põrandale, sulgege silmad ja hoidke jalad ristis.

Mis puutub teie kätesse, siis võite need kas panna kokku ja tõsta rinnakorgini või jätta need peopesad ülespoole, kumbki toetub ühele põlvele, pöial ja nimetissõrm koos. Alustage näidatud asendis meditatsiooni ja püüdke ühendust võtta jumaliku ja oma sisemise minaga. Kui olete teinud eelneva, korrake Om Shanti mantrat samal toonil vähemalt kolm korda.

Parim viis laulda Om Shanti

Om'i "o" on avatud ja peaks olema pikendatud. Sõna "om" peaks kõlama läbi selle laulja keha. Shanti "a" peaks olema veidi pikendatud ja seda hääldatakse nagu "a" inglise sõnas "father", kuid kui te ei saa seda nii hääldada, siis sobib "fa" "a" asenduseks.

Ärge muretsege nende helide täpse häälduse pärast, sest intonatsioon ja keskendumine on sellest palju olulisemad.

Om Shanti, Shanti, Shanti, Shanti, kolmekordne rahusoov.

Üks levinumaid viise, kuidas kasutada meditatsioonis Om Shanti mantrat, on see, et me laulame heli Om ja sellele järgneb kolm korda sõna Shanti: Om Shanti Shanti Shanti Shanti. See Om Shanti mantra vorm esindab rahusoovi kolmekordselt: väljendatuna meeles, väljendatuna sõnas ja väljendatuna kehas.

Om Shanti Shanti Shanti Shanti vormi kasutatakse ka, eriti joogapraktikas, et tegeleda häirete allikatega, mis nagu sääskede pilved ümbritsevad meid, kus iganes me oleme, segadusse ajavad, ärritavad ja häirivad meid, blokeerides või kõrvale juhtides meie valgustuse otsinguid.

Ideaalis võib kolmekordse rahu väljendamine anda meile rahulikkust, et meel ei hägustuks, selgust, et me eristaksime reaalsust illusioonidest, ja tarkust, et me eristaksime olulise sellest, mis on oluline, sellest, mis ei ole.

Kolm universaalset konflikti ja Om Shanti joogas

Üks põhjus, miks mantrat Om Shanti Shanti Shanti Shanti kasutatakse joogas, on tegeleda kolme universaalse konfliktiga, mida nimetatakse ka kolmeks universumis valitsevaks konfliktiks, millega me hiljem lähemalt tutvume. Tutvu selle teemaga lähemalt järgmistes teemades!

OM mantra jõud joogas

OM mantra laulmisel on väga rahustav mõju selle tegija meelele. Selle tegemine enne jooga praktiseerimist aitab luua ühendust iseendaga, mida selles tegevuses taotletakse, intensiivistades ja pikendades sellega saavutatud kasulikku mõju.

Om Shanti tähendus joogas

Om Shanti kasutatakse joogas sageli tervitusena, mis väljendab soovi, et vestluspartner naudiks rahu.

Joogapraktikas võib samuti laulda Om Shanti mantrat. Sellisel juhul on tavaline kasutada Om Shanti Shanti Shanti Shanti vormi, et tegeleda universumis valitsevate kolme tüüpi konfliktidega, millest igaüht takistab või neutraliseerib shanti laulmine.

Kolm konflikti, mis valitsevad universumis

Universumis valitsevaid kolme konflikti nimetatakse Adhi-Daivikam, Adhi-Bhautikam ja Adhyatmikam. Need terminid tähistavad kolme kategooriat rahu häirivate allikate allikaid, mis tuleb ületada, et toimuks vaimne valgustumine.

Valgustatuse saavutamine on eesmärk, mida soosib Om Shanti mantra lisamine meditatsioonipraktikasse.

Adhi-Daivikam

Adhi-daivikam on konflikt, mille üle meil puudub kontroll. See viitab häirivatele nähtustele, mis näivad olevat otsustatud jumaliku plaani järgi, mis on meie omast kõrgemal ja mis väldivad meie püüdlusi neid ette näha või vältida. Sellised näited on õnnetused, haigused, tormid jne.

Sõna shanti lauldakse esimest korda eesmärgiga kutsuda esile vabanemist sellistest nähtustest põhjustatud häiretest.

Adhi-Bhautikam

Adhi-bhautikam on konflikt, mida põhjustavad objektid ja isikud väljaspool meid, st meid ümbritseva materiaalse maailma elemendid, mille üle meil on mingi kontroll: vaidlused, häirivad helid jne. Sõna šanti lauldakse teist korda, et esile kutsuda vabanemist meid ümbritseva maailma poolt põhjustatud häiretest.

Adhyatmikam

Adhyatmikam on konflikt, mis tekib meie endas, meie kiindumusest või egost, mis tekitab hirmu, kadedust, vihkamist ja teisi negatiivseid tundeid. Kolmandat korda lauldakse sõna shanti, et kutsuda esile kiindumusest ja egost põhjustatud häirete vabanemist ja nende asendamist lahtiseisuse, alandlikkuse, kaastunde, rahu ja armastusega.

Mantrad, nende eesmärk ja kasu

Nagu me nägime, saab mantraid kasutada abivahendina meditatsiooni praktiseerimisel. Nüüd arutame lähemalt nende olemust ja kasu, mida nad toovad kaasa. Tutvu sellega!

Mis on mantra

Mantrad on helid (silbid, sõnad, sõnade kogumid jne), millele omistatakse vaimseid võimeid. Nende laulmine aitab mediteerijal keskenduda ja tekitab spetsiifilisi energeetilisi vibratsioone, mis aitavad tõsta tema teadvust kõrgemale tasemele. Igal laulul on ka oma spetsiifiline mõju.

Vastavalt Vedadele, mis on hinduistlike pühakirjade kogum, mille osa on ka Upanishadid, ei ole mantrad loodud ega avastatud inimlikul leidlikkusel, vaid need on omandatud kõrgemalt tasandilt arenenud meditatsioonipraktikute poolt.

Mantrate tähendus

Sõna "mantra" pärineb sanskriti keelest ja koosneb juurtest "man", mis tähendab mõistust, ja lõpust "tra", mis tähendab "instrumenti" ja "tarkust".

Vastavalt eespool esitatud etümoloogiale võib mantraid seega mõista kui vahendeid meele säilitamiseks negatiivsete tegurite suhtes ning tarkuse ja valgustatuse poole püüdlemiseks.

Üldiselt pärinevad mantrad sanskriti keelest, mille helid tekitavad energeetilisi vibratsioone, mis on seotud sellega, millele nad oma nime annavad. Kuigi mantrad võivad olla tähendusega, mida saab tõlkida tänapäeva keeltesse, näiteks portugali keelde, muudab nende energeetilise olemuse peensuslikkus tõlkimispüüdlused keeruliseks.

Sanskriti keelest tõlkimise raskuste tõttu ei ole haruldane, et ühes ja samas keeles on sama sõna mitu tõlgendust sellest keelest, mis mõnikord tekitab kahtlusi ja arusaamatusi.

Veelgi enam, nende sõnade kõige põhilisem ja sügavam tähendus ületab selle tähenduse, mille nad tänapäevastes keeltes saavad. Ühendus selle kõige põhilisema tähendusega peab toimuma läbi tarkuseotsija hinge.

Milleks neid kasutatakse

Mantrad, nagu me juba ütlesime, tekitavad energeetilisi vibratsioone. Nad mõjutavad neid lausuva inimese energiat ja meelt, mis võimaldab mediteerijal saada ühendust oma sisemise minaga ja tõusta kõrgematesse teadvuse seisunditesse. Samuti avaldavad nad rahustavat mõju närvisüsteemile ja aitavad keskenduda meelele.

Eelised

Tuginedes eespool mainitud mantrate mõjule, võime loetleda mõned nende igapäevasesse praktikasse lisamise eelised, nagu näiteks rahu edendamine, emotsionaalse tasakaalu tugevdamine, tähelepanu teravdamine ja aju efektiivsuse suurendamine, millega see töötleb saadud teavet.

Mantrate sagedane, ideaalis igapäevane kasutamine on seotud ka tšakrate, meie keha energiakeskustega, millele nad avaldavad kasulikku mõju, mis tasakaalustab organismi energiat. Mantra OM on üks neist, millel on intensiivne positiivne mõju tšakratele.

Om Namah Shivaya, Om Gam Ganapataye Namaha ja mantrad magama

Lisaks mantrate laulmise üldistele positiivsetele mõjudele on konkreetsete mantrate kasutamisel ka spetsiifilised mõjud. Järgnevalt selgitame Om Namah Shivaya ja Om Gam Ganapataye Namaha mantrate mõju ja seda, kuidas mantrad võivad aidata teil paremini magada.Tutvu sellega!

Om Namah Shivaya, võimas mantra

Vastavalt veedade poolt pärandatud teadmistele on Om Namah Shivaya üks kõige intensiivsema mõjuga mantratest. Seda võib tõlkida kui "ma kutsun, austan ja kummardan Shiva ees" ja austab eelmainitud hinduistliku jumalikkuse kujul seda, mis on jumalikku igas inimeses, sealhulgas ka selles, kes seda mantrat lausub.

Om Namah Shivaya mantra on seotud enese uuendamise võime taaselustamisega ja energeetiliste vibratsioonide loomisega, mis edendavad harmooniat ja rahu.

Om Namah Shivaya korduv laulmine toob mitmesugust kasu, sealhulgas tasakaalustab emotsioone, rahustab meelt ja hõlbustab meditatsiooni kaudu juurdepääsu kõrgematele teadvuse seisunditele.

Om Gam Ganapataye Namaha, jõukuse ligitõmbamiseks

Om Gam Ganapataye Namaha on mantra, mis on seotud Ganesha jumalusega, keda veedad seostavad tarkusega ja kellele nad omistavad võimu kõrvaldada vaimseid või materiaalseid takistusi inimese teelt.

See mantra intensiivistab seda lausuva inimese energiat, tugevdab keskendumisvõimet, aitab otsida uusi teid soovitud eesmärkide saavutamiseks ja hõlbustab heaolu saavutamist.

Mantrad paremaks uneks

Üldiselt hõlbustab mantrate kasutamine ühenduse loomist mediteeriva inimese ja tema enda jumaliku olemuse vahel, aitab rahustada meelt, vabastada seda muredest ja lõdvestab keha. Seetõttu võivad need olla väga kasulikud neile, kes soovivad paremini magada.

Mantrate hulgas, mis võivad tekitada lõõgastumise, mis soodustab kvaliteetset ja kosutavat undamist, on juba mainitud OM, mis loob rahu ja vaikuse vibratsiooni ning toob keskkonda harmooniat, luues sobivad tingimused heaks uneks.

Lisaks mantrate ja joogapraktikate kasutamisele lõõgastumiseks on soovitatav, et inimene, kes soovib paremat undamist, kasutaks võimaluse korral lõõgastavaid vahendeid, nagu vann või massaaž, väldiks elektrooniliste seadmete kasutamist vahetult enne magamaminekut ja vähendaks võimalikult palju valgust selles kohas, kus ta magab.

Kuidas toob Om Shanti mantra laulmine kasu minu elule?

Mantrate laulmise harjumusel on positiivne mõju kehale ja meelele, kuna see tekitab energeetilisi vibratsioone, mis mõjutavad tervendavalt inimese meeleolu, energiat ja keha.

Nagu me nägime, annavad konkreetsed mantrad konkreetseid tulemusi, ja Om Shanti ei ole selle reegli suhtes erandiks. Kui seda laulda, aitab Om Shanti saavutada rahulikkust elu keerdkäikudes ja saavutada vaimset arengut, mida tekitab ühendus sisemise minaga.

Seda peetakse ka kaitse vormiks häirete vastu, mida tekitavad universumis levinud kolm konflikti vormi, mis on teel vaimse valgustatuse poole.

Om Shanti mantra perioodiline laulmine tasakaalustab nii keha kui ka meelt, aidates meelel vabaneda muredest ja negatiivsetest tunnetest ning keha lõõgastuda ja taastuda, edendades tervist ja heaolu.