Arti Umum dari Om Shanti

Dalam praktik meditasi, adalah umum untuk menggunakan mantra - yang merupakan suara, suku kata atau kata-kata, yang diucapkan dengan keras untuk memusatkan pikiran dan mendukung hubungan meditator dengan diri batinnya dengan individu lain dan dengan alam semesta, serta untuk mencapai hasil tertentu yang spesifik.

Salah satu mantra tersebut adalah Om Shanti, yang berasal dari agama Hindu dan telah diadopsi oleh tradisi Buddha dan Jain.

Dalam artikel ini, kita akan melihat asal-usul dan penggunaan Om Shanti, termasuk dalam yoga, dan peran yang dimainkan mantra dalam mencapai tujuan kita, terutama dalam mencapai kedamaian batin, tidak rusak dan tidak terganggu, dan pencarian pencerahan spiritual. Simak!

Om Shanti, makna, kekuatan dan intonasi

Om Shanti, yang terkait dengan kedamaian batin dan digunakan secara luas dalam latihan yoga, adalah salah satu mantra yang paling terkenal. Kita akan memeriksa maknanya, asal-usulnya, kekuatan yang dimilikinya, dan bagaimana seharusnya diucapkan untuk menghasilkan efek yang bermanfaat dalam hidup kita. Ikuti terus!

Om Shanti Mantra

Mantra Om Shanti berasal dari bahasa Sansekerta, salah satu dari sekian banyak bahasa yang telah hidup berdampingan di anak benua India sejak dahulu kala.

Salah satu kekhasan bahasa ini adalah, seiring dengan berlalunya waktu, bahasa ini tidak lagi digunakan dalam pelaksanaan kegiatan sehari-hari: penggunaannya terbatas pada perayaan upacara spiritual dan transmisi pengetahuan filosofis dan spiritual yang dikodifikasikan dalam karya-karya yang ditulis dalam bahasa ini oleh orang-orang bijak zaman dahulu.

Upanishad, kitab suci Hindu yang penting, adalah contoh karya yang ditulis dalam bahasa Sanskerta.

Arti Om dalam bahasa Sanskerta

Menurut Mandukya Upanishad, salah satu Upanishad, suku kata OM adalah semua yang ada dan mencakup masa lalu, masa kini dan masa depan. Dianggap sebagai suara primordial alam semesta, ini melambangkan pergantian siklus antara kematian dan kelahiran kembali, kehancuran dan penciptaan.

Karena indera yang ditimbulkan oleh suara ini, kita bisa menerjemahkan Om secara longgar sebagai "realitas" atau "alam semesta", karena suara ini mewakili semua aspek realitas kita, baik atau buruk, damai atau menyiksa, gembira atau sedih.

Arti Shanti dalam bahasa Sanskerta

Shanti dalam bahasa Sansekerta mengacu pada kedamaian batin, keadaan ketenangan dan keseimbangan di mana intelek dan emosi berada dalam harmoni dan yang bahkan menolak kesulitan karena fondasinya ada di dalam jiwa, bukan di dalam tubuh.

Salah satu tujuan meditasi adalah untuk bertumbuh secara spiritual sampai pada titik di mana seseorang dapat melepaskan kekhawatiran materi dan mencapai kedamaian yang tidak terganggu yang diwakili oleh Shanti.

Kekuatan Om Shanti

Menurut makna Om dan Shanti yang disajikan di atas, kita dapat menerjemahkan Om Shanti sebagai "kedamaian universal" memahami mantra sebagai ekspresi penggabungan kedamaian ke dalam realitas kita.

Menurut praktik-praktik yang memanfaatkannya, mantra Om Shanti mendukung hubungan dengan yang ilahi dan berfungsi sebagai bentuk perlindungan terhadap kesulitan di alam materi sambil memperkuat meditator secara internal untuk menghadapinya tanpa mengganggu ketenangannya.

Menggunakan Om Shanti dalam latihan sehari-hari

Memasukkan mantra Om Shanti ke dalam latihan meditasi sehari-hari memudahkan untuk mencapai tujuan meditasi, termasuk perkembangan spiritual. Penggunaan mantra membantu memfokuskan perhatian dan energi meditator, sehingga memudahkan meditator untuk mencapai tingkat kesadaran yang lebih tinggi. Secara khusus, penggunaan Om Shanti meningkatkan ketenangan dalam menghadapi masalah dan keadaan negatif.yang begitu umum di alam semesta.

Untuk menjapa mantra, yang terbaik adalah menemukan lingkungan yang tenang di mana hanya ada sedikit kemungkinan gangguan dan gangguan. Duduklah di lantai, tutup mata Anda dan jaga kaki Anda tetap bersilang.

Sedangkan untuk tangan Anda, Anda bisa menyatukannya dan mengangkatnya setinggi dada atau membiarkannya telapak tangan ke atas, masing-masing bertumpu pada satu lutut dengan ibu jari dan telunjuk bersamaan. Dalam posisi yang ditunjukkan, mulailah meditasi dan cobalah untuk terhubung dengan yang ilahi dan dengan diri batin Anda. Setelah Anda melakukan hal di atas, ulangi mantra Om Shanti dengan nada yang sama setidaknya tiga kali.

Cara terbaik untuk melantunkan Om Shanti

"o" dari Om terbuka dan harus diperpanjang. Kata "om" harus beresonansi melalui tubuh orang yang mengucapkannya. "a" dari shanti harus sedikit diperpanjang dan diucapkan seperti huruf "a" dalam kata "father" dalam bahasa Inggris, tetapi jika Anda tidak dapat mengucapkannya seperti itu, "a" dari "fa" adalah pengganti yang cocok.

Jangan khawatir tentang pengucapan yang tepat dari bunyi-bunyi ini, karena intonasi dan konsentrasi jauh lebih penting daripada itu.

Om Shanti, Shanti, Shanti, Shanti, harapan perdamaian rangkap tiga

Salah satu cara yang paling umum untuk menggunakan mantra Om Shanti dalam meditasi adalah dengan mengucapkan suara Om dan mengikutinya dengan kata Shanti sebanyak tiga kali: Om Shanti Shanti Shanti Shanti. Bentuk mantra Om Shanti ini mewakili keinginan untuk kedamaian tiga kali lipat: diekspresikan dalam pikiran, diekspresikan dalam kata dan diekspresikan dalam tubuh.

Bentuk Om Shanti Shanti Shanti Shanti juga digunakan, terutama dalam latihan Yoga, untuk menghadapi sumber gangguan yang, seperti awan nyamuk, mengelilingi kita di mana pun kita berada, membingungkan, menjengkelkan, dan mengalihkan perhatian kita, menghalangi atau mengalihkan pencarian kita untuk pencerahan.

Idealnya, ungkapan triple peace dapat memberi kita ketenangan sehingga pikiran tidak menjadi kabur, kejernihan sehingga kita membedakan kenyataan dari ilusi dan kebijaksanaan sehingga kita memisahkan apa yang relevan dari apa yang tidak.

Tiga konflik universal dan Om Shanti dalam Yoga

Salah satu alasan penggunaan mantra Om Shanti Shanti Shanti Shanti dalam Yoga adalah untuk menghadapi tiga konflik universal, yang juga disebut tiga konflik yang ada di alam semesta, yang akan kita kenal lebih lanjut nanti. Simak lebih lanjut tentang subjek ini dalam topik-topik berikut!

Kekuatan mantra OM dalam Yoga

Mengucapkan mantra OM memiliki efek yang sangat menenangkan pikiran orang yang melakukannya. Melakukannya sebelum berlatih Yoga membantu membangun hubungan dengan diri sendiri yang dicari dalam kegiatan ini, mengintensifkan dan memperpanjang efek menguntungkan yang dicapai di dalamnya.

Arti Om Shanti dalam Yoga

Om Shanti sering digunakan dalam Yoga sebagai sapaan yang mengekspresikan keinginan agar lawan bicara menikmati kedamaian.

Dalam latihan Yoga, mantra Om Shanti juga dapat diucapkan, dalam hal ini adalah umum untuk menggunakan bentuk Om Shanti Shanti Shanti Shanti untuk tujuan menangani tiga jenis konflik yang ada di alam semesta, yang masing-masing dicegah atau dinetralkan oleh nyanyian shanti.

Tiga konflik yang terjadi di alam semesta

Tiga konflik yang ada di alam semesta disebut Adhi-Daivikam, Adhi-Bhautikam dan Adhyatmikam. Istilah-istilah ini menunjuk pada tiga kategori sumber gangguan terhadap kedamaian, yang harus diatasi agar pencerahan spiritual dapat terjadi.

Mencapai pencerahan adalah tujuan yang disukai dengan memasukkan mantra Om Shanti ke dalam latihan meditasi.

Adhi-Daivikam

Adhi-daivikam adalah konflik yang tidak bisa kita kendalikan. Ini mengacu pada fenomena yang mengganggu yang tampaknya diputuskan dalam rencana ilahi, lebih tinggi dari kita, dan menghindari upaya kita untuk meramalkan atau menghindarinya. Contohnya adalah kecelakaan, penyakit, badai, dll.

Kata shanti dilantunkan pertama kali dengan tujuan membangkitkan pembebasan dari gangguan yang disebabkan oleh fenomena tersebut.

Adhi-Bhautikam

Adhi-bhautikam adalah konflik yang disebabkan oleh benda-benda dan individu-individu di luar diri kita, yaitu, oleh elemen-elemen di dunia material yang mengelilingi kita dan yang kita memiliki kendali: pertengkaran, suara-suara yang mengganggu, dsb. Kata shanti dilantunkan untuk kedua kalinya untuk membangkitkan pembebasan dari gangguan-gangguan yang disebabkan oleh dunia di sekitar kita.

Adhyatmikam

Adhyatmikam adalah konflik yang timbul di dalam diri kita sendiri, dari kemelekatan atau ego kita, yang menimbulkan rasa takut, iri hati, kebencian, dan perasaan-perasaan negatif lainnya. Ketiga kalinya, kata shanti dilantunkan untuk membangkitkan pelepasan gangguan-gangguan yang disebabkan oleh kemelekatan dan ego dan penggantinya dengan pelepasan, kerendahan hati, welas asih, kedamaian dan cinta kasih.

Mantra, untuk apa dan manfaatnya

Seperti yang telah kita lihat, mantra dapat digunakan sebagai alat bantu dalam latihan meditasi. Sekarang, kita akan membahas secara lebih rinci sifat dan manfaat yang dibawanya. Simaklah!

Apa itu mantra

Mantra adalah suara-suara (suku kata, kata-kata, rangkaian kata-kata, dll.) yang dikaitkan dengan kekuatan spiritual. Aktivitas chanting (mengucapkan mantra) membantu meditator untuk berkonsentrasi dan menimbulkan getaran energik tertentu yang membantu meningkatkan kesadarannya ke tingkat yang lebih tinggi. Setiap chanting juga memiliki efek spesifiknya sendiri.

Menurut Veda, sebuah badan kitab suci Hindu di mana Upanishad adalah bagiannya, mantra tidak diciptakan atau ditemukan oleh kecerdikan manusia, tetapi diasimilasi dari alam yang lebih tinggi oleh praktisi meditasi tingkat lanjut.

Arti Mantra

Kata mantra berasal dari bahasa Sansekerta dan terdiri dari akar kata "man", yang berarti pikiran, dan akhiran "tra", yang berarti "alat" dan "kebijaksanaan".

Menurut etimologi yang disajikan di atas, oleh karena itu, mantra dapat dipahami sebagai alat untuk menjaga pikiran dalam menghadapi faktor-faktor negatif dan untuk mengejar kebijaksanaan dan pencerahan.

Secara umum, mantra berasal dari bahasa Sansekerta, yang bunyinya menghasilkan getaran energik yang berhubungan dengan apa yang mereka beri nama. Meskipun mantra mungkin memiliki makna yang dapat diterjemahkan ke dalam bahasa modern seperti Portugis, kehalusan sifat energiknya membuat upaya penerjemahan menjadi sulit.

Karena kesulitan dalam menerjemahkan dari bahasa Sanskerta, tidak jarang dalam bahasa yang sama terdapat beberapa penafsiran dari kata yang sama dari bahasa tersebut, terkadang menimbulkan keraguan dan kesalahpahaman.

Selain itu, makna yang paling mendasar dan mendalam dari kata-kata ini melampaui makna yang diterimanya dalam bahasa-bahasa modern. Hubungan dengan makna yang paling mendasar ini perlu dilakukan melalui jiwa pencari kebijaksanaan.

Untuk apa mereka digunakan

Mantra, seperti yang telah kami katakan, menghasilkan getaran energik. Mantra mempengaruhi energi dan pikiran orang yang mengucapkannya, yang memungkinkan meditator untuk terhubung ke batinnya dan naik ke tingkat kesadaran yang lebih tinggi. Mantra juga memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan membantu memusatkan pikiran.

Manfaat

Berdasarkan efek mantra yang disebutkan di atas, kita dapat membuat daftar beberapa manfaat dari memasukkan mantra-mantra ini ke dalam latihan sehari-hari seperti meningkatkan ketenangan, memperkuat keseimbangan emosional, mempertajam perhatian dan meningkatkan efisiensi otak dalam memproses informasi yang diterimanya.

Penggunaan mantra yang sering dan idealnya setiap hari juga terkait dengan cakra, fokus energi dalam tubuh kita di mana mantra-mantra ini menghasilkan efek menguntungkan yang menyeimbangkan kembali energi organisme. Mantra OM adalah salah satu mantra yang memiliki efek positif yang intens pada cakra.

Om Namah Shivaya, Om Gam Ganapataye Namaha dan mantra untuk tidur

Selain efek positif secara umum dari praktik pengucapan mantra, penggunaan mantra-mantra tertentu memiliki efek spesifik. Di bawah ini, kami akan menjelaskan efek mantra Om Namah Shivaya dan Om Gam Ganapataye Namaha dan bagaimana mantra dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, simaklah!

Om Namah Shivaya, mantra yang dahsyat

Menurut pengetahuan yang diwariskan oleh Veda, Om Namah Shivaya adalah salah satu mantra dengan efek yang paling kuat. Mantra ini dapat diterjemahkan sebagai "Saya memohon, menghormati, dan tunduk kepada Siwa" dan memuja, dalam bentuk keilahian Hindu tersebut di atas, apa yang bersifat ilahi dalam diri setiap manusia, termasuk orang yang melafalkan mantra tersebut.

Mantra Om Namah Shivaya diasosiasikan dengan revitalisasi kemampuan untuk memperbaharui diri sendiri dan penciptaan vibrasi energik yang mendorong keharmonisan dan kedamaian.

Praktik menyebut dan mengulang-ulang Om Namah Shivaya menghasilkan berbagai manfaat, termasuk menyeimbangkan emosi, menenangkan pikiran, dan memfasilitasi akses ke tingkat kesadaran yang lebih tinggi melalui meditasi.

Om Gam Ganapataye Namaha, untuk menarik kemakmuran

Om Gam Ganapataye Namaha adalah mantra yang berkaitan dengan Ganesha, dewa yang dihubungkan oleh Weda dengan kebijaksanaan dan kepada siapa mereka mengaitkan kekuatan untuk menghilangkan rintangan spiritual atau material di jalan seseorang.

Mantra ini mengintensifkan energi orang yang mengucapkannya, memperkuat kemampuan untuk berkonsentrasi, membantu mencari jalan baru menuju tujuan yang diinginkan dan memfasilitasi pencapaian kemakmuran.

Mantra untuk tidur yang lebih baik

Secara umum, penggunaan mantra memfasilitasi terjalinnya hubungan antara orang yang bermeditasi dan sifat ilahinya sendiri, membantu menenangkan pikiran, membebaskannya dari kekhawatiran, dan merilekskan tubuh. Untuk alasan ini, mantra-mantra ini bisa sangat berguna bagi mereka yang ingin tidur lebih nyenyak.

Di antara mantra-mantra yang dapat menginduksi keadaan relaksasi yang kondusif untuk tidur yang berkualitas dan menyegarkan adalah OM yang telah disebutkan sebelumnya, yang menciptakan getaran kedamaian dan ketenangan serta membawa keharmonisan ke lingkungan, menciptakan keadaan yang sesuai untuk tidur yang nyenyak.

Selain penggunaan mantra dan latihan Yoga untuk bersantai, dianjurkan bahwa orang yang menginginkan tidur yang lebih baik harus menggunakan, jika mungkin, sumber daya yang menenangkan seperti mandi atau pijat, hindari penggunaan perangkat elektronik sebelum tidur dan kurangi sebanyak mungkin cahaya di tempat di mana mereka akan tidur.

Bagaimana japa mantra Om Shanti bermanfaat bagi hidup saya?

Kebiasaan mengucapkan mantra memiliki efek positif pada tubuh dan pikiran karena mantra-mantra tersebut menimbulkan getaran energik yang memiliki pengaruh yang bermanfaat pada suasana hati, energi dan tubuh seseorang.

Seperti yang telah kita lihat, mantra-mantra tertentu menghasilkan hasil yang spesifik, dan Om Shanti tidak terkecuali pada aturan ini. Ketika diucapkan, Om Shanti membantu mencapai ketenangan dalam menghadapi perubahan-perubahan hidup dan untuk mencapai kemajuan spiritual yang dihasilkan oleh hubungan dengan batin sendiri.

Hal ini juga dianggap sebagai bentuk perlindungan terhadap gangguan yang dihasilkan oleh tiga bentuk konflik yang lazim di alam semesta, yang berada di jalan menuju pencerahan spiritual.

Keseimbangan yang diberikan oleh pengucapan mantra Om Shanti secara berkala memiliki efek menguntungkan pada tubuh dan pikiran, membantu pikiran untuk membebaskan diri dari kekhawatiran dan perasaan negatif dan membantu tubuh untuk rileks dan merevitalisasi dirinya sendiri, meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.