Allgemeine Bedeutung von Om Shanti

In der Meditationspraxis ist es üblich, Mantras zu verwenden - das sind Klänge, Silben oder Worte, die laut ausgesprochen werden, um den Geist zu konzentrieren und die Verbindung des Meditierenden mit seinem inneren Selbst, mit anderen Individuen und mit dem Universum zu fördern sowie um bestimmte Ergebnisse zu erzielen.

Ein solches Mantra ist Om Shanti, das seinen Ursprung im Hinduismus hat und von buddhistischen und jainistischen Traditionen übernommen wurde.

In diesem Artikel befassen wir uns mit den Ursprüngen und der Verwendung von Om Shanti, auch im Yoga, und mit der Rolle, die Mantras bei der Erreichung unserer Ziele spielen, insbesondere bei der Erlangung von innerem Frieden, der unbestechlich und ungestört ist, und bei der Suche nach spiritueller Erleuchtung. Probier es aus!

Om Shanti, Bedeutung, Kraft und Intonation

Om Shanti, das mit innerem Frieden verbunden ist und in der Yogapraxis weit verbreitet ist, ist eines der bekanntesten Mantras. Wir werden seine Bedeutung, seine Ursprünge, die Kräfte, die es besitzt, und die Art und Weise, wie es gesungen werden sollte, um seine wohltuende Wirkung in unserem Leben zu entfalten, untersuchen. Folgen Sie uns!

Om Shanti Mantra

Das Om-Shanti-Mantra stammt aus dem Sanskrit, einer der vielen Sprachen, die seit jeher auf dem indischen Subkontinent koexistieren.

Eine der Besonderheiten dieser Sprache besteht darin, dass sie im Laufe der Zeit nicht mehr für alltägliche Handlungen verwendet wurde, sondern nur noch für spirituelle Zeremonien und die Weitergabe von philosophischem und spirituellem Wissen, das in den Werken der Weisen des Altertums in dieser Sprache kodifiziert wurde.

Die Upanishaden, wichtige Hindu-Schriften, sind Beispiele für Werke, die in Sanskrit verfasst wurden.

Bedeutung von Om in Sanskrit

Nach der Mandukya Upanishad, einer der Upanishaden, ist die Silbe OM alles, was es gibt, und umfasst in sich die Vergangenheit, die Gegenwart und die Zukunft. Sie gilt als der Urklang des Universums und symbolisiert den zyklischen Wechsel zwischen Tod und Wiedergeburt, Zerstörung und Schöpfung.

Aufgrund der Sinne, die dieser Klang hervorruft, könnten wir Om grob mit "Realität" oder "Universum" übersetzen, da er alle Aspekte unserer Realität repräsentiert, ob gut oder schlecht, friedlich oder quälend, fröhlich oder traurig.

Bedeutung von Shanti in Sanskrit

Shanti bezeichnet im Sanskrit den inneren Frieden, einen Zustand der Gelassenheit und des Gleichgewichts, in dem Intellekt und Emotionen in Harmonie sind und der selbst Widrigkeiten widersteht, weil sein Fundament in der Seele und nicht im Körper liegt.

Eines der Ziele der Meditation ist es, spirituell so weit zu wachsen, dass man materielle Sorgen loslassen und den ungestörten Frieden erlangen kann, für den Shanti steht.

Die Kraft von Om Shanti

Nach den oben dargestellten Bedeutungen von Om und Shanti könnten wir Om Shanti als "universeller Frieden" übersetzen und das Mantra als Ausdruck der Einbindung des Friedens in unsere Realität verstehen.

Den Praktiken zufolge, die sich seiner bedienen, begünstigt das Om Shanti Mantra die Verbindung mit dem Göttlichen und dient als eine Form des Schutzes vor Widrigkeiten auf der materiellen Ebene, während es den Meditierenden innerlich stärkt, ihnen zu begegnen, ohne seine Ruhe zu stören.

Om Shanti in der täglichen Praxis anwenden

Die Einbeziehung des Om Shanti Mantras in die tägliche Meditationspraxis erleichtert das Erreichen der Ziele der Meditation, einschließlich der spirituellen Entwicklung. Die Verwendung von Mantras hilft, die Aufmerksamkeit und Energie des Meditierenden zu fokussieren, wodurch es für den Meditierenden einfacher wird, höhere Bewusstseinsebenen zu erreichen. Insbesondere die Verwendung von Om Shanti fördert die Gelassenheit im Angesicht von Problemen und negativen Umständendie im Universum so häufig vorkommen.

Um ein Mantra zu chanten, suchen Sie sich am besten eine ruhige Umgebung, in der es kaum Unterbrechungen und Störungen gibt. Setzen Sie sich auf den Boden, schließen Sie die Augen und halten Sie die Beine gekreuzt.

Die Hände können entweder zusammengelegt und auf Brusthöhe angehoben werden oder mit den Handflächen nach oben auf je ein Knie gelegt werden, wobei Daumen und Zeigefinger zusammengelegt werden. Beginne in der angegebenen Position mit der Meditation und versuche, dich mit dem Göttlichen und deinem inneren Selbst zu verbinden. Nachdem du dies getan hast, wiederhole das Om Shanti Mantra mindestens dreimal im gleichen Ton.

Die beste Art, Om Shanti zu singen

Das "o" von Om ist offen und sollte verlängert werden. Das Wort "om" sollte durch den Körper der Person, die es chantet, mitschwingen. Das "a" von shanti sollte ein wenig verlängert werden und wird wie der Buchstabe "a" im englischen Wort "father" ausgesprochen, aber wenn du es nicht so aussprechen kannst, ist das "a" von "fa" ein geeigneter Ersatz.

Machen Sie sich keine Gedanken über die genaue Aussprache dieser Laute, denn Intonation und Konzentration sind weitaus wichtiger als diese.

Om Shanti, Shanti, Shanti, der dreifache Friedenswunsch

Eine der gebräuchlichsten Arten, das Om Shanti Mantra in der Meditation zu verwenden, besteht darin, den Klang Om zu chanten und ihm dreimal das Wort Shanti folgen zu lassen: Om Shanti Shanti Shanti. Diese Form des Om Shanti Mantras repräsentiert den Wunsch nach Frieden in dreifacher Weise: ausgedrückt im Geist, ausgedrückt im Wort und ausgedrückt im Körper.

Die Form Om Shanti Shanti Shanti wird auch verwendet, insbesondere in der Yogapraxis, um mit Störquellen umzugehen, die uns wie Mückenwolken umgeben, wo immer wir sind, uns verwirren, verärgern und ablenken und unsere Suche nach Erleuchtung blockieren oder ablenken.

Im Idealfall kann uns der Ausdruck des dreifachen Friedens Gelassenheit geben, so dass der Geist nicht getrübt wird, Klarheit, so dass wir die Realität von Illusionen unterscheiden können, und Weisheit, so dass wir Relevantes von Unwichtigem trennen können.

Die drei universellen Konflikte und Om Shanti im Yoga

Einer der Gründe für die Verwendung des Mantras Om Shanti Shanti Shanti im Yoga ist der Umgang mit den drei universellen Konflikten, auch die drei Konflikte genannt, die im Universum vorherrschen, mit denen wir später noch näher vertraut werden. Mehr zu diesem Thema in den folgenden Themen!

Die Kraft des OM-Mantras im Yoga

Das Singen des Mantras OM hat eine sehr beruhigende Wirkung auf den Geist der Person, die es praktiziert. Es vor der Yogapraxis zu tun, hilft, die Verbindung mit sich selbst herzustellen, die in dieser Aktivität angestrebt wird, und intensiviert und verlängert die dabei erzielten positiven Effekte.

Bedeutung von Om Shanti im Yoga

Om Shanti wird im Yoga oft als Gruß verwendet, der den Wunsch ausdrückt, dass der Gesprächspartner in Frieden leben möge.

In der Yogapraxis kann auch das Om Shanti Mantra gesungen werden. In diesem Fall ist es üblich, die Form Om Shanti Shanti Shanti zu verwenden, um die drei Arten von Konflikten zu behandeln, die im Universum vorherrschen und von denen jeder durch das Singen eines Shanti verhindert oder neutralisiert wird.

Die drei Konflikte, die im Universum herrschen

Die drei im Universum vorherrschenden Konflikte werden Adhi-Daivikam, Adhi-Bhautikam und Adhyatmikam genannt. Diese Begriffe bezeichnen drei Kategorien von Quellen der Friedensstörung, die überwunden werden müssen, um spirituelle Erleuchtung zu erlangen.

Das Erreichen der Erleuchtung ist ein Ziel, das durch die Einbeziehung des Om Shanti Mantras in die Meditationspraxis begünstigt wird.

Adhi-Daivikam

Adhi-daivikam ist der Konflikt, über den wir keine Kontrolle haben. Er bezieht sich auf störende Phänomene, die scheinbar in einem göttlichen Plan entschieden werden, der höher ist als der unsere, und sich unseren Bemühungen entziehen, sie vorherzusehen oder zu vermeiden. Beispiele dafür sind Unfälle, Krankheiten, Stürme usw.

Das Wort shanti wird das erste Mal gesungen, um die Befreiung von den durch solche Phänomene verursachten Störungen herbeizuführen.

Adhi-Bhautikam

Adhi-bhautikam ist der Konflikt, der von Objekten und Personen außerhalb von uns verursacht wird, d.h. von Elementen in der materiellen Welt, die uns umgibt und über die wir ein gewisses Maß an Kontrolle haben: Streit, störende Geräusche usw. Das Wort shanti wird das zweite Mal gesungen, um die Befreiung von den Störungen, die durch die Welt um uns herum verursacht werden, hervorzurufen.

Adhyatmikam

Adhyatmikam ist der Konflikt, der in uns selbst durch unsere Anhaftung oder unser Ego entsteht und Angst, Neid, Hass und andere negative Gefühle hervorruft. Das dritte Mal wird das Wort shanti gesungen, um die durch Anhaftung und Ego verursachten Störungen loszulassen und sie durch Losgelöstheit, Demut, Mitgefühl, Frieden und Liebe zu ersetzen.

Mantras, was sie bewirken und welchen Nutzen sie haben

Wie wir gesehen haben, können Mantras als Hilfsmittel in der Meditationspraxis verwendet werden. Jetzt werden wir ihre Natur und ihren Nutzen genauer besprechen. Probieren Sie es aus!

Was ist ein Mantra?

Mantras sind Klänge (Silben, Wörter, Wortgruppen usw.), denen spirituelle Kräfte zugeschrieben werden. Das Singen der Mantras hilft dem Meditierenden, sich zu konzentrieren, und erzeugt spezifische energetische Schwingungen, die ihm helfen, sein Bewusstsein auf höhere Ebenen zu heben. Jeder Gesang hat auch seine eigenen spezifischen Wirkungen.

Nach den Veden, einem Korpus hinduistischer Schriften, zu dem auch die Upanishaden gehören, wurden Mantras nicht durch menschlichen Einfallsreichtum erschaffen oder entdeckt, sondern von fortgeschrittenen Meditationspraktikern von einer höheren Ebene übernommen.

Bedeutung von Mantras

Das Wort Mantra stammt aus dem Sanskrit und setzt sich zusammen aus der Wurzel "man", was Geist bedeutet, und der Endung "tra", was "Instrument" und "Weisheit" bedeutet.

Gemäß der oben dargestellten Etymologie können Mantras daher als Werkzeuge zur Bewahrung des Geistes angesichts negativer Faktoren und für das Streben nach Weisheit und Erleuchtung verstanden werden.

Im Allgemeinen stammen Mantras aus dem Sanskrit, deren Klänge energetische Schwingungen erzeugen, die mit dem in Verbindung stehen, dem sie ihren Namen geben. Obwohl Mantras Bedeutungen haben können, die in moderne Sprachen wie Portugiesisch übersetzt werden können, macht die Subtilität ihrer energetischen Natur die Übersetzungsbemühungen schwierig.

Aufgrund der Schwierigkeiten bei der Übersetzung aus dem Sanskrit ist es nicht ungewöhnlich, dass es in ein und derselben Sprache mehrere Interpretationen desselben Wortes aus dieser Sprache gibt, was manchmal zu Zweifeln und Missverständnissen führt.

Darüber hinaus geht die grundlegendste und tiefste Bedeutung dieser Worte über die Bedeutung hinaus, die sie in den modernen Sprachen erhalten. Die Verbindung mit dieser grundlegendsten Bedeutung muss durch die Seele des Weisheitssuchenden hergestellt werden.

Wozu sie verwendet werden

Mantras erzeugen, wie gesagt, energetische Schwingungen. Sie beeinflussen die Energie und den Geist der Person, die sie rezitiert, was es dem Meditierenden ermöglicht, sich mit seinem inneren Selbst zu verbinden und in höhere Bewusstseinszustände aufzusteigen. Sie haben auch eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und helfen, den Geist zu konzentrieren.

Vorteile

Auf der Grundlage der oben genannten Wirkungen von Mantras können wir einige der Vorteile aufzählen, die sich aus der Einbeziehung von Mantras in die tägliche Praxis ergeben, wie z. B. die Förderung von Ruhe, die Stärkung des emotionalen Gleichgewichts, die Schärfung der Aufmerksamkeit und die Steigerung der Effizienz, mit der das Gehirn die empfangenen Informationen verarbeitet.

Die häufige, idealerweise tägliche Anwendung von Mantras steht auch in Verbindung mit den Chakren, Energiezentren in unserem Körper, auf die sie eine wohltuende Wirkung ausüben, die die Energie des Organismus wieder ins Gleichgewicht bringt. Das Mantra OM ist eines derjenigen, die eine intensive positive Wirkung auf die Chakren haben.

Om Namah Shivaya, Om Gam Ganapataye Namaha und Mantras zum Schlafen

Neben den allgemeinen positiven Effekten des Mantrasingens hat auch die Verwendung bestimmter Mantras spezifische Wirkungen. Im Folgenden erklären wir die Wirkungen von Om Namah Shivaya und Om Gam Ganapataye Namaha Mantras und wie Mantras Ihnen helfen können, besser zu schlafen.

Om Namah Shivaya, das kraftvolle Mantra

Om Namah Shivaya ist nach dem Wissen der Veden eines der Mantras mit den intensivsten Wirkungen: "Ich rufe, verehre und verneige mich vor Shiva" und verehrt in Form der genannten hinduistischen Gottheit das Göttliche in jedem Menschen, auch in der Person, die das Mantra anstimmt.

Das Om Namah Shivaya-Mantra wird mit der Wiederbelebung der Fähigkeit, sich selbst zu erneuern, und mit der Schaffung von energetischen Schwingungen, die Harmonie und Frieden fördern, in Verbindung gebracht.

Die Praxis des wiederholten Rezitierens von Om Namah Shivaya bringt verschiedene Vorteile mit sich, einschließlich des Ausgleichs der Gefühle, der Beruhigung des Geistes und der Erleichterung des Zugangs zu höheren Bewusstseinszuständen durch Meditation.

Om Gam Ganapataye Namaha, um Wohlstand anzuziehen

Om Gam Ganapataye Namaha ist ein Mantra, das sich auf Ganesha bezieht, eine Gottheit, die in den Veden mit Weisheit in Verbindung gebracht wird und der die Macht zugeschrieben wird, spirituelle oder materielle Hindernisse auf dem Weg des Einzelnen zu beseitigen.

Dieses Mantra intensiviert die Energie der Person, die es rezitiert, stärkt die Konzentrationsfähigkeit, hilft, neue Wege zu den gewünschten Zielen zu suchen und erleichtert das Erreichen von Wohlstand.

Mantras für besseren Schlaf

Im Allgemeinen erleichtert die Verwendung von Mantras die Herstellung einer Verbindung zwischen dem Meditierenden und seiner eigenen göttlichen Natur, hilft, den Geist zu beruhigen, ihn von Sorgen zu befreien und den Körper zu entspannen. Aus diesem Grund können sie für diejenigen, die besser schlafen wollen, sehr nützlich sein.

Zu den Mantras, die einen Entspannungszustand herbeiführen können, der einen guten und erholsamen Schlaf begünstigt, gehört das bereits erwähnte OM, das Schwingungen des Friedens und der Ruhe hervorruft und Harmonie in die Umgebung bringt, wodurch geeignete Bedingungen für einen guten Schlaf geschaffen werden.

Neben der Verwendung von Mantras und Yogapraktiken zur Entspannung wird empfohlen, dass die Person, die einen besseren Schlaf wünscht, wenn möglich entspannende Mittel wie ein Bad oder eine Massage verwendet, die Verwendung elektronischer Geräte kurz vor dem Schlafengehen vermeidet und das Licht an dem Ort, an dem sie schlafen wird, so weit wie möglich reduziert.

Welchen Nutzen hat das Chanten des Om Shanti Mantras für mein Leben?

Die Gewohnheit, Mantras zu singen, hat positive Auswirkungen auf Körper und Geist, da sie energetische Schwingungen hervorrufen, die einen heilsamen Einfluss auf den Zustand von Geist, Energie und Körper haben.

Wie wir gesehen haben, führen bestimmte Mantras zu bestimmten Ergebnissen, und Om Shanti ist keine Ausnahme von dieser Regel. Wenn es gesungen wird, hilft Om Shanti, angesichts der Wechselfälle des Lebens Gelassenheit zu erlangen und den spirituellen Fortschritt zu erreichen, den die Verbindung mit dem inneren Selbst hervorbringt.

Sie gilt auch als eine Form des Schutzes gegen die Störungen, die durch die drei im Universum vorherrschenden Konfliktformen hervorgerufen werden, die sich auf dem Weg zur spirituellen Erleuchtung befinden.

Das Gleichgewicht, das durch das regelmäßige Singen des Om Shanti Mantras entsteht, wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Es hilft dem Geist, sich von Sorgen und negativen Gefühlen zu befreien, und dem Körper, sich zu entspannen und zu revitalisieren, was Gesundheit und Wohlbefinden fördert.