Algemene betekenis van Om Shanti

In die beoefening van meditasie is dit algemeen om mantras te gebruik - wat klanke, lettergrepe of woorde is, hardop gesê om die verstand te konsentreer en die verbinding van die mediteerder met sy innerlike self, met ander individue en met die heelal, sowel as om sekere spesifieke resultate te bereik.

Een so 'n mantra is Om Shanti, wat sy oorsprong in Hindoeïsme het en deur Boeddhistiese en Jain-tradisies aangeneem is. . Dit word toegeskryf aan die krag om kalmte te bring aan diegene wat dit sing en om vrede in die heelal te bevorder.

In hierdie artikel sal ons die oorsprong en gebruik van Om Shanti bespreek, insluitend in joga, en die rol wat mantras speel wat hulle speel in die bereiking van ons doelwitte, veral in die bereiking van innerlike vrede, onkreukbaar en ongestoord, en in die soeke na geestelike verligting. Check dit uit!

Om Shanti, betekenis, krag en intonasie

Gekoppel aan innerlike vrede en dikwels gebruik in die beoefening van joga, is Om Shanti een van die bekendste mantras. Ons sal die betekenis daarvan ondersoek, die oorsprong daarvan, die kragte wat dit het en hoe dit gesing moet word om die voordelige uitwerking daarvan in ons lewens te produseer. Volg saam!

Die Om Shanti-mantra

Die Om Shanti-mantra is afkomstig van Sanskrit, een van die vele tale wat sedert die vroegste tye saam in die Indiese subkontinent bestaan.

Een van die eienaardighede van hierdie taal is dat dit mettertyd nie meer gebruik is in die

Om Gam Ganapataye Namaha is 'n mantra wat verband hou met Ganesha, 'n godheid wat die Vedas aan wysheid koppel en waaraan hulle die krag toeskryf om geestelike of materiële struikelblokke in die pad van 'n individu te verwyder.

Hierdie mantra versterk die energie van diegene wat dit sing, versterk die vermoë om te konsentreer, help om nuwe paaie na die verlangde doelwitte te soek en fasiliteer die bereiking van voorspoed.

Mantras vir beter slaap

In die algemeen fasiliteer die gebruik van mantras die vestiging van 'n verband tussen die een wat mediteer en sy eie goddelike natuur, verskaf gemoedsrus, vryer van bekommernisse, en veroorsaak ontspanning van die liggaam. Om hierdie rede kan hulle baie nuttig wees vir diegene wat beter wil slaap.

Onder die mantras wat 'n toestand van ontspanning kan veroorsaak wat bevorderlik is vir kwaliteit en verkwikkende slaap, is die voorgenoemde OM, wat vibrasies van vrede en rustigheid en bring harmonie na die omgewing, skep gepaste omstandighede vir goeie slaap.

Benewens die gebruik van mantras en praktyke soos Joga om te ontspan, word dit aanbeveel dat die persoon wat 'n beter slaap wil gebruik, indien moontlik, ontspan hulpbronne soos 'n bad of 'n massering, vermy die gebruik van elektroniese toestelle net voor jy gaan slaap en verdof die lig in die kamer waar jy so min as moontlik sal slaap.

Hoe baat dit my lewe om die Om Shanti-mantra te sing?

ODie gewoonte om mantras te sing het positiewe uitwerking op die liggaam en gees, aangesien dit aanleiding gee tot energieke vibrasies wat 'n gesonde invloed op mense se gemoedstoestand, energie en liggaam het.

Soos ons gesien het, produseer Spesifieke mantras spesifieke resultate, en Om Shanti is geen uitsondering op hierdie reël nie. Wanneer dit gesing word, help die Om Shanti-mantra om kalmte te bereik in die aangesig van die lewe se wisselvalligheid en om die geestelike vooruitgang te bereik wat deur die verbinding met die innerlike self geproduseer word.

Dit word ook beskou as 'n vorm van beskerming teen die steurings wat veroorsaak word. deur die drie vorme van konflik wat in die heelal heers, wat op pad is na geestelike verligting.

Die balans wat bevorder word deur die Om Shanti-mantra periodiek te sing, het voordelige uitwerking op liggaam en gees, wat dit help om homself te bevry van bekommernisse en negatiewe gevoelens en om 'n mens te help om te ontspan en te herleef, wat gesondheid en welstand bevorder.

Die Upanishads, belangrike Hindoe-geskrifte, is voorbeelde van werke wat in Sanskrit geskryf is.

Betekenis van Om in Sanskrit

Daar is geen letterlike vertaling van Om in Portugees nie. Volgens Mandukya Upanishad, een van die Upanishads, is die lettergreep OM al wat daar is en sluit dit in sigself die verlede, hede en toekoms in. As die oerklank van die heelal beskou word, simboliseer dit die sikliese afwisseling tussen dood en wedergeboorte, vernietiging en skepping.

As gevolg van die sintuie wat hierdie klank oproep, kon ons Om vrylik vertaal as "werklikheid" of "heelal" , aangesien dit alle aspekte van ons werklikheid verteenwoordig, goed of sleg, vreedsaam of stormagtig, gelukkig of hartseer.

Betekenis van Shanti in Sanskrit

Shanti, in Sanskrit, verwys na innerlike vrede, 'n toestand van kalmte en balans waarin intellek en emosies in harmonie is en wat selfs teëspoed weerstaan ​​omdat die fondamente daarvan is in die siel, nie in die liggaam nie.

Een van die doelwitte van meditasie is om geestelik te groei tot die punt om materiële bekommernisse te kan los en die onverstoorbare vrede te bereik wat deur Shanti verteenwoordig word.

Die krag van OmShanti

Volgens die betekenisse van Om en Shanti hierbo aangebied, kan ons Om Shanti vertaal as "universele vrede" en die mantra verstaan ​​as 'n uitdrukking van die inlywing van vrede in ons werklikheid.

Volgens die praktyke wat daarvan gebruik maak, bevoordeel die Om Shanti-mantra die verbintenis met die goddelike en dien dit as 'n vorm van beskerming teen die teëspoed van die materiële vlak, terwyl dit terselfdertyd die mediteerder van binne versterk om dit in die oë te kyk sonder om sy rustigheid 4>

Gebruik Om Shanti in daaglikse praktyk

Om die Om Shanti mantra in daaglikse meditasie praktyk in te sluit, maak dit makliker om die eindes van meditasie te bereik, insluitend geestelike ontwikkeling. Die gebruik van mantras bevoordeel die konsentrasie van die mediteerder se aandag en energie, wat dit vir hom makliker maak om hoër vlakke van bewussyn te bereik. Die gebruik van Om Shanti, spesifiek, bevorder kalmte in die lig van probleme en negatiewe omstandighede wat so algemeen in die heelal voorkom.

Om 'n mantra te sing, is dit verkieslik om 'n vreedsame omgewing te soek waar daar min kanse is. onderbrekings en inmenging. Gaan sit op die vloer, maak jou oë toe en hou jou bene gekruis.

Wat jou hande betref, kan jy hulle bymekaar bring en tot borshoogte lig of hulle handpalms op laat, elkeen rus op een knie en met wysvinger en duim saamgevoeg. In die aangeduide posisie, begin diemeditasie en probeer om te verbind met die goddelike en jou innerlike. Nadat jy bogenoemde gedoen het, herhaal die Om Shanti-mantra ten minste drie keer in dieselfde toon.

Die beste manier om Om Shanti te sing

Die "o" van Om is oop en moet verleng word. Die woord "om" moet deur die liggaam van die persoon wat dit sing weerklink. Die "a" in shanti moet 'n bietjie lank wees en word uitgespreek soos die letter "a" in die Engelse woord "vader", maar as jy dit nie so kan uitspreek nie, is die "a" in "fa" 'n geskikte plaasvervanger.

Moenie bekommerd wees oor die presiese uitspraak van hierdie klanke nie, want intonasie en konsentrasie is baie belangriker as dit.

Om Shanti, Shanti, Shanti, die begeerte na drievoudige vrede

Een van die mees algemene maniere om die Om Shanti-mantra in meditasie te gebruik, is deur die klank Om te sing en dit uit die woord te volg Shanti drie keer: Om Shanti Shanti Shanti. Hierdie vorm van die Om Shanti mantra verteenwoordig die begeerte na vrede drievoudig: uitgedruk in die gees, uitgedruk in die woord en uitgedruk in die liggaam.

Die gebruik van die vorm Om Shanti Shanti Shanti word ook gebruik, veral in die beoefening van Joga, om die bronne van versteurings te hanteer wat, soos wolke muskiete, ons omring waar ons ook al is, ons verwar, ons irriteer en ons aandag aflei, wat die soeke na verligting blokkeer of aflei.

Ideaal, die uitdrukking van drievoudige vrede kan ons kalmte gee sodat die verstand dit nie doen nietroebelheid, helderheid om die werklikheid van illusies te onderskei en wysheid om te skei wat relevant is van wat nie is nie.

Die drie universele konflikte en Om Shanti in Joga

Een van die redes vir die gebruik van die mantra Om Shanti Shanti Shanti in Joga is om die drie universele konflikte te hanteer, ook genoem die drie konflikte wat in die heelal heers, waarmee ons later meer vertroud sal raak. Kyk na meer oor hierdie onderwerp in die volgende onderwerpe!

Die krag van die OM-mantra in Joga

Om die OM-mantra te chant het 'n baie kalmerende effek op die verstand van diegene wat dit doen. Om dit te doen voordat joga beoefen word, dra by tot die vestiging van die individu se verbintenis met homself wat in hierdie aktiwiteit gesoek word, en versterk en verleng die voordelige effekte wat daarin behaal word.

Betekenis van Om Shanti in Joga

Om Shanti word dikwels in Joga gebruik as 'n groet waardeur die wens uitgespreek word dat die gespreksgenoot vrede geniet.

In die beoefening van Joga, die mantra Om Shanti kan ook gesing word. In hierdie geval is dit algemeen om die vorm Om Shanti Shanti Shanti te gebruik vir die doel om die drie tipes konflikte wat in die heelal heers, te hanteer, wat elkeen voorkom of geneutraliseer word deur die dreunsang van 'n shanti.

Die drie konflikte wat in die heelal heers

Die drie konflikte wat in die heelal heers word Adhi-Daivikam, Adhi- genoemBhautikam en Adhyatmikam. Hierdie terme dui drie kategorieë aan van bronne van versteurings van die vrede, wat oorkom moet word vir geestelike verligting om plaas te vind.

Om verligting te bereik is 'n doel wat bevoordeel word deur die Om Shanti-mantra in te sluit in meditasiepraktyke.

Adhi-Daivikam

Adhi-daivikam is die konflik waaroor ons nie beheer kan hê nie. Dit verwys na ontstellende verskynsels wat blykbaar in 'n goddelike plan besluit word, beter as ons s'n, en ons pogings om dit te voorsien of te vermy, ontduik. Voorbeelde hiervan is ongelukke, siektes, storms, ens.

Die woord shanti word vir die eerste keer gesing met die doel om bevryding op te roep van die steurings wat veroorsaak word deur verskynsels van hierdie tipe.

Adhi -Bhautikam

Adhi-bhautikam is die konflik wat veroorsaak word deur voorwerpe en individue buite ons, dit wil sê deur elemente van die materiële wêreld wat ons omring en waaroor ons 'n mate van beheer het: besprekings, steurende klanke, ens. Die woord shanti word 'n tweede keer gesing om vryheid te ontlok van die steurnisse wat deur die wêreld rondom ons veroorsaak word.

Adhyatmikam

Adhyatmikam is die konflik wat in onsself ontstaan, van ons gehegtheid of ego, wat aanleiding gee tot vrees, afguns, haat en ander negatiewe gevoelens. Die derde keer word die woord shanti gesing om bevryding te ontlok van die steurings wat veroorsaak word deur diegehegtheid en die ego en vervang hulle met losbandigheid, nederigheid, deernis, vrede en liefde.

Mantras, waarvoor dit is en voordele

Soos ons gesien het, kan mantras gebruik word as 'n hulpmiddel in die beoefening van meditasie. Nou sal ons die aard daarvan en die voordele wat dit bring in meer besonderhede bespreek. Check dit uit!

Wat is 'n mantra

Mantras is klanke (lettergrepe, woorde, stelle woorde, ens.) waaraan geestelike kragte toegeskryf word. Die aktiwiteit om hulle te sing help die mediteerder om te konsentreer en gee aanleiding tot spesifieke energieke vibrasies wat hom help om sy bewussyn na hoër vlakke te verhoog. Elke gesang het ook sy spesifieke effekte.

Volgens die Vedas, 'n liggaam van Hindoe-geskrifte waarvan die Upanishads deel is, is mantras nie deur menslike vernuf geskep of ontdek nie, maar vanaf 'n hoër vlak deur gevorderde geassimileer meditasie praktisyns.

Betekenis van Mantras

Die woord mantra kom uit Sanskrit en is saamgestel uit die wortel "man", wat die betekenis van verstand het, en die einde "tra", wat die betekenis van "instrument" en "wysheid".

Volgens die etimologie wat hierbo aangebied word, kan mantras dus verstaan ​​word as instrumente om die verstand te bewaar in die aangesig van negatiewe faktore en vir die soeke na wysheid en verligting.

In die algemeen kom mantras van Sanskrit, waarvan die klanke voortbringenergieke vibrasies wat verband hou met wat hulle noem. Alhoewel mantras vertaalbare betekenisse in moderne tale soos Engels kan hê, maak die subtiliteit van hul energieke aard vertalingspogings moeilik.

Weens die probleme om uit Sanskrit te vertaal, is dit nie ongewoon dat dieselfde taal het verskeie interpretasies van dieselfde woord in daardie taal, wat soms aanleiding gee tot twyfel en misverstande.

Bowendien oortref die mees fundamentele en diepgaande betekenis van hierdie woorde die betekenis wat hulle in moderne tale ontvang. Die verbinding met hierdie meer fundamentele betekenis moet gemaak word deur die siel van die soeker na wysheid.

Waarvoor hulle is

Mantras, soos ons gesê het, produseer energieke vibrasies. Hulle beïnvloed die energie en verstand van diegene wat hulle sing, wat die mediteerder in staat stel om met sy innerlike te verbind en na hoër bewussynstoestande op te klim. Hulle het ook 'n kalmerende effek op die senuweestelsel en help om die verstand te konsentreer.

Voordele

Gegrond op die uitwerking van die mantras wat hierbo genoem is, kan ons 'n paar van die voordele lys van die inkorporering daarvan. in die daaglikse praktyk as die bevordering van rustigheid, die versterking van emosionele balans, die opskerping van aandag en die verhoging van die doeltreffendheid waarmee die brein die inligting verwerk wat dit ontvang.

Die gereelde, ideaal gesproke daaglikse gebruik van mantras, ookdit is gekoppel aan die chakras, energiesentrums in ons liggame waarop hulle 'n voordelige effek produseer wat die organisme se energie herbalanseer. Die OM-mantra is een van dié wat 'n intens positiewe uitwerking op die chakras uitoefen.

Om Namah Shivaya, Om Gam Ganapataye Namaha en slaapmantras

Benewens die algemene positiewe effekte van die praktyk om mantar te sing, het die gebruik van spesifieke mantras spesifieke effekte. Vervolgens sal ons die uitwerking van die Om Namah Shivaya en Om Gam Ganapataye Namaha mantras verduidelik en hoe die mantras jou kan help om beter te slaap. Check dit uit!

Om Namah Shivaya, die kragtige mantra

Volgens die kennis wat deur die Vedas bemaak is, is Om Namah Shivaya een van die mantras met die mees intense effekte. Dit kan vertaal word as "Ek roep, eer en buig voor Shiva" en vereer, in die vorm van die voorgenoemde Hindoe-godheid, wat goddelik in elke mens is, insluitend diegene wat die mantra sing.

Die mantra Om Namah Shivaya word geassosieer met die herlewing van die vermoë om jouself te vernuwe en die skepping van energieke vibrasies wat harmonie en vrede bevorder.

Die praktyk om Om Namah Shivaya herhaaldelik te sing, lewer verskeie voordele op, waaronder wat kan wees die balans van emosies, die kalmte van die verstand en die begunstiging van toegang tot hoër bewussynstoestande deur meditasie aangehaal.

Om Gam Ganapataye Namaha, vir die aantrekking van voorspoed