Ogólne znaczenie Om Shanti

W praktyce medytacji powszechne jest stosowanie mantr - czyli dźwięków, sylab lub słów, wypowiadanych na głos w celu skoncentrowania umysłu i sprzyjających połączeniu medytującego z jego wnętrzem z innymi jednostkami i ze wszechświatem, a także w celu osiągnięcia pewnych określonych rezultatów.

Jedną z takich mantr jest Om Shanti, która wywodzi się z hinduizmu i została przyjęta przez tradycje buddyjskie i dżinijskie.

W tym artykule przyjrzymy się pochodzeniu i zastosowaniu Om Shanti, także w jodze, oraz roli, jaką mantry odgrywają w osiąganiu naszych celów, zwłaszcza w osiąganiu wewnętrznego spokoju, nieprzekupnego i niezakłóconego, oraz w dążeniu do duchowego oświecenia.Sprawdź!

Om Shanti, znaczenie, moc i intonacja

Om Shanti, związane z wewnętrznym spokojem i szeroko stosowane w praktyce jogi, jest jedną z najbardziej znanych mantr. Przyjrzymy się jej znaczeniu, pochodzeniu, mocy, jaką posiada i temu, jak należy ją intonować, aby wywołać jej korzystne efekty w naszym życiu. Śledźcie!

Om Shanti Mantra

Mantra Om Shanti wywodzi się z sanskrytu, jednego z wielu języków, które od niepamiętnych czasów współistniały na subkontynencie indyjskim.

Jedną ze szczególnych cech tego języka jest to, że z biegiem czasu przestał być używany do wykonywania codziennych czynności: jego użycie ograniczało się do odprawiania ceremonii duchowych oraz przekazywania wiedzy filozoficznej i duchowej, która została skodyfikowana w dziełach napisanych w nim przez mędrców starożytności.

Upaniszady, ważne pisma hinduistyczne, są przykładem dzieł, które zostały napisane w sanskrycie.

Znaczenie słowa Om w sanskrycie

Według Mandukya Upanishad, jednej z Upaniszad, sylaba OM jest wszystkim, co istnieje i zawiera w sobie przeszłość, teraźniejszość i przyszłość. Uważana za pierwotny dźwięk wszechświata, symbolizuje cykliczną przemianę między śmiercią i odrodzeniem, zniszczeniem i stworzeniem.

Z powodu zmysłów, które ten dźwięk wywołuje, moglibyśmy luźno przetłumaczyć Om jako "rzeczywistość" lub "wszechświat", ponieważ reprezentuje on wszystkie aspekty naszej rzeczywistości, dobre lub złe, spokojne lub dręczące, radosne lub smutne.

Znaczenie Shanti w sanskrycie

Shanti w sanskrycie odnosi się do wewnętrznego pokoju, stanu spokoju i równowagi, w którym intelekt i emocje są w harmonii i który opiera się nawet przeciwnościom, ponieważ jego podstawy są w duszy, a nie w ciele.

Jednym z celów medytacji jest duchowy wzrost do punktu, w którym można porzucić materialne troski i osiągnąć niezakłócony spokój, który reprezentuje Shanti.

Moc Om Shanti

Zgodnie z przedstawionymi powyżej znaczeniami Om i Shanti, moglibyśmy przetłumaczyć Om Shanti jako "uniwersalny pokój" rozumiejąc mantrę jako wyraz włączenia pokoju do naszej rzeczywistości.

Zgodnie z praktykami, które ją wykorzystują, mantra Om Shanti sprzyja połączeniu z boskością i służy jako forma ochrony przed przeciwnościami losu na planie materialnym, jednocześnie wzmacniając medytującego wewnętrznie, by mógł stawić im czoła bez zakłócenia spokoju.

Stosowanie Om Shanti w codziennej praktyce

Włączenie mantry Om Shanti do codziennej praktyki medytacyjnej ułatwia osiągnięcie celów medytacji, w tym rozwoju duchowego. Użycie mantry pomaga skupić uwagę i energię medytującego, ułatwiając mu osiągnięcie wyższych poziomów świadomości. W szczególności użycie Om Shanti promuje spokój w obliczu problemów i negatywnych okoliczności.które są tak powszechne we wszechświecie.

Aby intonować mantrę, najlepiej znaleźć ciche otoczenie, w którym jest mała szansa na przerwy i zakłócenia. Usiądź na podłodze, zamknij oczy i trzymaj skrzyżowane nogi.

Jeśli chodzi o dłonie, możesz je złożyć razem i podnieść na wysokość klatki piersiowej lub pozostawić je dłońmi do góry, każdą opierając na jednym kolanie ze złączonymi kciukiem i palcem wskazującym. We wskazanej pozycji rozpocznij medytację i spróbuj połączyć się z boskością i swoim wewnętrznym ja. Po wykonaniu powyższych czynności powtórz mantrę Om Shanti w tym samym tonie co najmniej trzy razy.

Najlepszy sposób na intonowanie Om Shanti

O" z Om jest otwarte i powinno być przedłużone. Słowo "om" powinno rezonować przez ciało osoby intonującej je. A" z shanti powinno być nieco przedłużone i wymawiane jest jak litera "a" w angielskim słowie "father", ale jeśli nie możesz wymówić go w ten sposób, "a" z "fa" jest odpowiednim substytutem.

Nie przejmuj się dokładną wymową tych dźwięków, gdyż intonacja i koncentracja są od niej znacznie ważniejsze.

Om Shanti, Shanti, Shanti, potrójne życzenie pokoju

Jednym z najczęstszych sposobów użycia mantry Om Shanti w medytacji jest intonowanie dźwięku Om i następujące po nim trzykrotne słowo Shanti: Om Shanti Shanti. Ta forma mantry Om Shanti reprezentuje pragnienie pokoju potrójnie: wyrażone w umyśle, wyrażone w słowie i wyrażone w ciele.

Forma Om Shanti Shanti jest również używana, szczególnie w praktyce jogi, do radzenia sobie ze źródłami zakłóceń, które, jak chmary komarów, otaczają nas gdziekolwiek jesteśmy, dezorientują, drażnią i rozpraszają, blokując lub odwracając nasze poszukiwania oświecenia.

W idealnej sytuacji wyrażenie potrójnego spokoju może dać nam pogodę ducha, aby umysł nie został zachmurzony, jasność, abyśmy odróżniali rzeczywistość od iluzji i mądrość, abyśmy oddzielali to, co istotne, od tego, co nie jest.

Trzy uniwersalne konflikty i Om Shanti w jodze

Jednym z powodów używania mantry Om Shanti Shanti w jodze jest radzenie sobie z trzema uniwersalnymi konfliktami, zwanymi również trzema konfliktami panującymi we wszechświecie, które poznamy bliżej w dalszej części artykułu. Sprawdź więcej na ten temat w kolejnych tematach!

Moc mantry OM w jodze

Intonowanie mantry OM ma bardzo uspokajający wpływ na umysł osoby, która to robi. Wykonywanie jej przed praktyką Jogi pomaga nawiązać poszukiwane w tej aktywności połączenie z samym sobą, intensyfikując i przedłużając osiągane w niej korzystne efekty.

Znaczenie Om Shanti w jodze

Om Shanti jest często używane w Jodze jako pozdrowienie wyrażające życzenie, aby rozmówca cieszył się pokojem.

W praktyce jogi może być również intonowana mantra Om Shanti, w takim przypadku powszechnie stosuje się formę Om Shanti Shanti w celu poradzenia sobie z trzema rodzajami konfliktów panujących we wszechświecie, z których każdy jest powstrzymywany lub neutralizowany przez intonowanie shanti.

Trzy konflikty, które panują we wszechświecie

Trzy konflikty panujące we wszechświecie nazywane są Adhi-Daivikam, Adhi-Bhautikam i Adhyatmikam. Terminy te wyznaczają trzy kategorie źródeł zakłóceń spokoju, które muszą zostać pokonane, aby nastąpiło duchowe oświecenie.

Osiągnięcie oświecenia jest celem preferowanym przez włączenie mantry Om Shanti do praktyki medytacyjnej.

Adhi-Daivikam

Adhi-daivikam to konflikt, nad którym nie możemy mieć kontroli. Odnosi się do niepokojących zjawisk, które wydają się być postanowione w boskim planie, wyższym od naszego, i wymykają się naszym wysiłkom, by je przewidzieć lub uniknąć. Przykładem mogą być wypadki, choroby, burze itp.

Słowo shanti jest intonowane za pierwszym razem w celu wywołania wyzwolenia od zakłóceń powodowanych przez takie zjawiska.

Adhi-Bhautikam

Adhi-bhautikam to konflikt spowodowany przez przedmioty i osoby poza nami, czyli przez elementy świata materialnego, który nas otacza i nad którym mamy pewną kontrolę: kłótnie, denerwujące dźwięki itp. Słowo shanti intonuje się po raz drugi, aby przywołać wyzwolenie od zakłóceń spowodowanych przez otaczający nas świat.

Adhyatmikam

Adhyatmikam to konflikty powstające w nas samych, z naszego przywiązania lub ego, które rodzą strach, zazdrość, nienawiść i inne negatywne uczucia. Po raz trzeci intonuje się słowo shanti, aby przywołać uwolnienie zakłóceń spowodowanych przywiązaniem i ego oraz zastąpienie ich oderwaniem, pokorą, współczuciem, spokojem i miłością.

Mantry, do czego służą i jakie są ich zalety

Jak widzieliśmy, mantry mogą być stosowane jako pomoc w praktyce medytacji. Teraz omówimy bardziej szczegółowo ich naturę i korzyści, jakie przynoszą. sprawdź!

Co to jest mantra

Mantry to dźwięki (sylaby, słowa, zestawy słów itp.), którym przypisuje się duchowe moce. Czynność ich intonowania pomaga medytującemu skoncentrować się i wywołuje specyficzne wibracje energetyczne, które pomagają wznieść jego świadomość na wyższe poziomy. Każda intonacja ma też swoje specyficzne efekty.

Według Wed, zbioru pism hinduskich, którego częścią są Upaniszady, mantry nie zostały stworzone ani odkryte przez ludzką pomysłowość, lecz przyswojone z wyższej płaszczyzny przez zaawansowanych praktyków medytacji.

Znaczenie Mantry

Słowo mantra pochodzi z sanskrytu i składa się z korzenia "man", który oznacza umysł, oraz końcówki "tra", która oznacza "instrument" i "mądrość".

Zgodnie z przedstawioną powyżej etymologią, mantry można zatem rozumieć jako narzędzia służące do zachowania umysłu w obliczu negatywnych czynników oraz do dążenia do mądrości i oświecenia.

Ogólnie rzecz biorąc, mantry pochodzą z sanskrytu, których dźwięki wytwarzają energetyczne wibracje związane z tym, czemu nadają swoją nazwę. Chociaż mantry mogą mieć znaczenia, które można przetłumaczyć na współczesne języki, takie jak portugalski, subtelność ich energetycznej natury utrudnia wysiłki tłumaczeniowe.

Ze względu na trudności w tłumaczeniu z sanskrytu, nierzadko zdarza się, że w tym samym języku istnieje kilka interpretacji tego samego słowa z tego języka, co czasem rodzi wątpliwości i nieporozumienia.

Co więcej, najbardziej podstawowe i głębokie znaczenie tych słów wykracza poza znaczenie, jakie otrzymują one we współczesnych językach. Połączenie z tym najbardziej podstawowym znaczeniem musi nastąpić poprzez duszę poszukiwacza mądrości.

Do czego służą

Mantry, jak już powiedzieliśmy, wytwarzają energetyczne wibracje. Wpływają na energię i umysł osoby je intonującej, co pozwala medytującemu połączyć się ze swoim wnętrzem i wznieść się do wyższych stanów świadomości. Mają też uspokajający wpływ na układ nerwowy i pomagają skoncentrować umysł.

Korzyści

Na podstawie efektów mantr wymienionych powyżej, możemy wymienić niektóre korzyści z włączenia ich do codziennej praktyki, takie jak promowanie spokoju, wzmocnienie równowagi emocjonalnej, wyostrzenie uwagi i zwiększenie efektywności, z jaką mózg przetwarza otrzymywane informacje.

Częste, najlepiej codzienne stosowanie mantr jest również związane z czakrami, ogniskami energetycznymi w naszym ciele, na które wywierają one korzystny wpływ przywracający równowagę energetyczną organizmu. Mantra OM jest jedną z tych, które mają intensywny pozytywny wpływ na czakry.

Om Namah Shivaya, Om Gam Ganapataye Namaha i mantry na sen

Oprócz ogólnych pozytywnych efektów praktyki intonowania mantr, stosowanie konkretnych mantr ma specyficzne efekty.Poniżej wyjaśnimy efekty mantr Om Namah Shivaya i Om Gam Ganapataye Namaha oraz jak mantry mogą pomóc Ci lepiej spać.Sprawdź!

Om Namah Shivaya, potężna mantra

Zgodnie z wiedzą przekazaną przez Wedy, Om Namah Shivaya jest jedną z mantr o najbardziej intensywnym działaniu. Można ją przetłumaczyć jako "przywołuję, czczę i kłaniam się Sziwie" i czci, pod postacią wspomnianego hinduistycznego bóstwa, to, co boskie w każdej istocie ludzkiej, w tym także w osobie, która intonuje mantrę.

Mantra Om Namah Shivaya związana jest z ożywieniem zdolności do odnawiania się oraz tworzeniem wibracji energetycznych sprzyjających harmonii i pokojowi.

Praktyka wielokrotnego intonowania Om Namah Shivaya przynosi różne korzyści, w tym równoważenie emocji, uspokajanie umysłu i ułatwianie dostępu do wyższych stanów świadomości poprzez medytację.

Om Gam Ganapataye Namaha, dla przyciągnięcia pomyślności

Om Gam Ganapataye Namaha to mantra związana z Ganeśą, bóstwem, które Wedy łączą z mądrością i któremu przypisują moc usuwania duchowych lub materialnych przeszkód na drodze jednostki.

Mantra ta wzmaga energię osoby, która ją intonuje, wzmacnia zdolność koncentracji, pomaga szukać nowych dróg do upragnionych celów i ułatwia osiągnięcie dobrobytu.

Mantry na lepszy sen

Ogólnie rzecz biorąc, stosowanie mantr ułatwia nawiązanie połączenia między osobą medytującą a jej własną boską naturą, pomaga uspokoić umysł, uwolnić go od zmartwień i rozluźnia ciało. Z tego powodu mogą być bardzo przydatne dla tych, którzy chcą lepiej spać.

Wśród mantr, które mogą wywołać stan relaksu sprzyjający jakościowemu i ożywczemu snu jest wspomniana już OM, która tworzy wibracje spokoju i wyciszenia oraz wprowadza harmonię do otoczenia, tworząc odpowiednie okoliczności do dobrego snu.

Oprócz stosowania mantr i praktyk Jogi w celu zrelaksowania się, zaleca się, aby osoba, która chce mieć lepszy sen, korzystała, jeśli to możliwe, ze środków relaksujących, takich jak kąpiel czy masaż, unikała korzystania z urządzeń elektronicznych tuż przed pójściem spać i maksymalnie ograniczyła światło w miejscu, w którym będzie spać.

Jak intonowanie mantry Om Shanti wpływa korzystnie na moje życie?

Nawyk intonowania mantr ma pozytywny wpływ na ciało i umysł, ponieważ wywołują one wibracje energetyczne, które mają zbawienny wpływ na samopoczucie, energię i ciało.

Jak widzieliśmy, konkretne mantry dają konkretne rezultaty, a Om Shanti nie jest wyjątkiem od tej reguły. Kiedy jest intonowane, Om Shanti pomaga osiągnąć spokój w obliczu życiowych perypetii i osiągnąć duchowy postęp, jaki daje połączenie z wewnętrznym ja.

Uważa się ją również za formę ochrony przed zakłóceniami wytwarzanymi przez trzy formy konfliktu panujące we wszechświecie, które znajdują się na drodze do duchowego oświecenia.

Równowaga zapewniona przez okresowe intonowanie mantry Om Shanti ma korzystny wpływ zarówno na ciało, jak i umysł, pomagając umysłowi uwolnić się od zmartwień i negatywnych uczuć oraz pomagając ciału zrelaksować się i ożywić, promując zdrowie i dobre samopoczucie.