Limoi-melisa teari buruzko gogoeta orokorrak eta zertarako erabiltzen den

Teak osasun fisiko eta psikikorako edari onuragarriak direla ezaguna da. Limoi-melisa tea, adibidez, substantzia lasaigarri eta antiinflamatorioetan aberatsa da, antsietatea, estresa, depresioa eta urdail-hesteetako gaixotasunak bezalako arazoak sendatzeko aproposa.

Limoi-melisa landareak, melissa ere deitua, kalitatea hobetzen du. bizitza eta lo antioxidatzaile eta lasaigarrietan aberatsak diren konposatuekin. Kontsumitzeko, tea da modurik famatuena, baina landarea zukuetan, gozokietan eta baita pilula naturaletan ere erabil daiteke.

Limoi-melisa teari buruz hobeto ulertu nahi baduzu eta zerbitzatzeko, begiratu irakurgaia. behean eta harritu edariaren kalitatearekin!

Limoi-melisa, propietateak eta gomendatutako kantitatea

Osasun arazoak konpontzeko, limoi-melisa propietate izugarriak ditu eta gomendatutako kantitateetan erabili behar da. . Landarea sendagarritzat jotzen da eta bere osaeran kaltzioa, kobrea, burdina, manganesoa eta potasioa bezalako substantziak ditu.

Mineralen laguntzarekin, limoi-melisa metabolismoa bizkortu, likidoen atxikipena murrizten du, digestioan lagundu eta konpontzen du. digestio-arazoak. Gainera, faktore antioxidatzaileak gorputza garbitzen lagun dezake.

Kontsumoari dagokionez, limoi-melisa tea hartu behar da.limoi-melisa eta egosi ur beroan;

- zartaginean, edateko ura egosi eta landarea gehitu, batez ere freskoa;

- utzi atseden 3-5 minutuz.

Ondoren, iragazi limoi-melisa eta edan te epela. Edan edalontzi bat edo gehiago egunero, baina kontuz logurarekin eta gozatu honako onurez: erlaxazioa, antioxidatzailea, hanturaren aurkako efektua eta askoz gehiago.

Limoi-melisa tea mentarekin

Limoi-melisa-teari freskotasuna gehitu nahi badiozu, menda hostoak gehitzeko garaia da. Limoi-melisaren beraren onurez gain, mentak gripea saihesten du, sudur- eta digestio-deskongestatzailea da. Begiratu nola egin:

- Gehitu menda eta limoi hostoak zartagin batean urarekin eta irakiten;

- irakiten duenean eta sua itzaltzen duenean, iragazi landareak. (Jende askok hostoak berrerabiltzen ditu, batez ere janez).

Ondoren, nahiago baduzu, utzi hozten eta ez gozotu tea, azukreak onurak oztopatu ez ditzan. Interesa baduzu, gorde hozkailuan eta zerbitzatu berehala.

Lemongrass tea jengibrearekin

Lemongrass tea are onura eta zapore hobeak gehitzeko, zer esan jengibrea gehitzea? Jengibrea propietate deskongestionatzaileak dituen sustraia da, goragalea, digestio txarra, bihotzerrea, eztula eta askoz gehiago borrokatzen laguntzen duena.

Hesteetako sistema erlaxatu nahi baduzu, limoi-melisa tea.jengibrea aukera bikaina da.

- Berotu ura eltzera eta gehitu limoi-hostoak;

- Ondoren, moztu jengibre xerrak eta jarri teontzian edo zartaginean;

- utzi infusioa atseden hartzen 3 eta 5 minutuz eta edan.

Errepikatu limoi-melisa tea jengibrearekin egunero eta prestatu onuretarako.

Limoi-melisa tea limoi eta eztiarekin

Eztula, eztarriko mina, sudurra eta baita indigestioa bezalako sintomak arin daitezke limoi-melisa tearekin limoi eta eztiarekin. Azken egunetan ondoezik egon bazara, limoi-melisa tea limoiarekin eta eztiarekin aldatzeak hobetzen lagun dezake.

Hau belararen propietate lasaigarri eta antiinflamatorioengatik gertatzen da, eta horrekin batera. eztia limoiarekin , B eta C bitaminen iturriak. Konposatu horiek guztiak batera, sistema immunologikoa sendotzen duten eta efektu antioxidatzaileak dituzten mantenugaiak dira.

- Egosi ura eta gehitu limoi hostoak;

- gehitu bi limoi xerra;

- Gehitu koilarakada bat ezti katiluan.

Edan tea oraindik epel dagoen bitartean eta gozatu efektu bikainaz.

Dakizuenean. zer erabiltzen da limoi-melisa tea egiteko, ba al dago kontuan izan behar dudan bigarren mailako efekturik?

Limoi-melisa teak onura baliotsu ugari ditu osasun fisiko eta mentalerako. Sendabelar gisa, limoi-melisa ongizatea ekar dezake te, zuku edo kapsulen bidez. Hala ere, garrantzitsua dabeti dosifikatu zenbatekoa eta gogoratu gehiegizko guztia ez dela ona.

Kontuan hartu beharreko albo-ondorioak daude, adibidez, logura. Loaren nahasmenduak dituen pertsona bazara, limoi-melisak sintomak arin ditzake eta insomnioa murrizten du, baina laguntza nagusia mediku-gidaren bidez izan behar da.

Errezetadun sendagaiak hartzen dituztenek, adibidez, limoi-melisaren kantitatea murriztu beharko lukete. tea egunean. Beraz, sendabelarren unibertsoan murgildu baino lehen, kontsultatu zure medikuari eta ulertu limoi-melisak nola onura dezakeen kontzienteki!

Limoi-melisa

Limoi-melisa edo Melissa, teen munduan, aromaterapian eta baita kosmetikoetan ere oso erabilia den sendabelarra da. lurrinak. Usain gogoangarriarekin eta propietate lasaigarri eta antioxidatzaileekin, funtzio asko izateko lekua konkisten du.

Menda gogorarazten du bere forman, limoi-melisa jatorri asiarra eta zapore freskagarria du, baina besteak baino lasaigarriagoa eta antioxidatzaileagoa da. belarrak.

Teak egun hotzetan hartzen diren edari beroak izan ohi dira eta limoi-melisa, adibidez, insomnioa murrizten du eta giharrak eta azala lasaitzen ditu. Horregatik, krema hidratatzaile eta aromaterapia ukendu gisa ere erabil daiteke, aldartea baretzeko eta horrela antsietatea arintzeko.

Limoi-melisaren propietateak

Limoi-melisaren onurak kontuan hartuta, hala nola: insomnioa arintzea, goragalea eta indigestioa laguntzea, antsietatea eta estresa murriztea, badira mineralak bezalako efektu positiboak errazten dituzten propietateak. kaltzioa, burdina, kobrea, magnesioa, potasioa eta manganesoa.

Konposizioan dauden substantzia hauek metabolismoa eta sistema immunologikoa indartuta uzten dituzte, limoi-melisaren erreakzio onak eraginez eta katarroei aurre egiteko errazago. Gainera, ren propietateaklimoi-melisak A, B, C eta E bitaminak ditu dosi onean, horrela metabolismoa bizkortzen du eta gastrointestinalaren arazoetan laguntzen du, digestioa estimulatzen du.

Belarraren hostoekin, propietate antioxidatzaileak areagotu egiten dira eta laguntzen du. garbitzeko substantzia astunak eta txarrak gorputzarentzat, desintoxikatzaile gisa jokatuz eta desintoxikatzaile gisa ondo erabilita.

Gomendatutako limoi-kopurua

Limoi-melisa modu osasuntsuan kontsumitzeko, gomendatutako kantitatean pentsatzea garrantzitsua da. Normalean tea edaten baduzu, onurak agertuko dira, baina interesgarria da ulertzea ez dela ezer gehiegi hartu behar. Insomnioari aurre egiten dionez, limoi-melisa ez da egunean gehiegi hartu behar, logura eta muskulu-erlaxazioa dakartzalako.

Gainera, errezetadun lotarako pilulak hartzen badituzu, hobe da murriztea. zenbatekoak edo ez hartu limoi-melisa orokorrean. Erreparatu eguneroko bizitzan nekeari eta lasaitze-senari, tea edan behar duzun ikusteko.

Nork ez luke limoi-melisa kontsumitu behar?

Orain arte, ez dago limoi-melisa tearen kontraindikaziorik, baina errezetadun sendagaiak hartzen dituztenek, batez ere tiroideorako eta insomniorako, aproposa da tea edatea eta limoi-melisa kantitate txikiagoetan erabiltzea.

Lo osasuntsuan laguntzen duenez, limoi-melisa efektu sendagarri eta lasaigarria du, erlaxazioa eragiten duena. Horregatik,tikdena den, garrantzitsua da medikuari kontsultatzea limoi-melisa zenbat eta zein modutan kontsumitu daitekeen ulertzeko.

Gainera, haurdun dauden eta erditze osteko emakumeek ere medikuari aholkua eskatu behar diote limoiaren kontsumoa ulertzeko. balsamoa.

Zertarako erabiltzen den limoi-melisa tea eta onurak

Tea edateko zalea bazara, dagoeneko galdetu zenuen zertarako erabiltzen den limoi-melisa tea eta zertarako balio duen. tearen onurak.limoi-melisa. Jatorriz Asiatik etorritako sendabelartzat hartua, limoi-melisa besteetatik bereizten da funtzio anitzekoa eta osasunerako oso onuragarria izateagatik.

Limoi-melisaren onura ezagunena lo kopurua hobetzea da, beraz, normalean hartzen da. lo egiteko orduan. Baina ez da bakarra, landarearen propietate antioxidatzaileak desintoxikatzea eragiten baitu, hesteetako gasei aurre egiten eta tripako minak arintzen laguntzen baitu.

Hala ere, limoi-melisa teak PMSaren sintomak arintzen ditu eta substantzia lasaigarriekin. , antsietateari eta estresari aurre egiten dio eta alzheimerraren tratamenduan ere laguntzen du. Onura horiei buruz gehiago ulertzeko, begiratu beheko artikulua.

Desintoxikazio-efektua

Pertsona osasuntsuagoa izateko, zure osasunerako kaltegarriak diren substantzietatik desintoxikatu behar duzu eta zure intoxikazioa. gorputza, hala nola: elikagai asko prozesatu, azukrea, alkohola eta zigarroak. Hau limoi-melisa erabiliz egin daiteke, sendabelar antioxidatzailea.

Ekindetox efektua, limoi-melisa substantzia txarrak garbitzen ditu eta gorputza arinagoa uzten du. Hori dela eta, itxuraz kezkatuta dagoen jende askok tea edaten du otordu astun eta kalorikoen ondoren. Gainera, limoi-melisa detox aukera ona da dieta orekatu eta zaporetsua nahi duenarentzat, tea freskagarria baita eta zapore atsegina baitu.

Buruko minak arintzea

Buruko minak jasaten badituzu. , limoi-melisa tea edatea ia berehalako erliebea izan daiteke. Landarea sendagarria da eta sendatzeko propietateak ditu, hala nola azido rosmarinikoa. Azidoa analgesikoa denez, adimena erlaxatu eta mina gutxitu dezake tentsioa askatu eta tentsioan egon daitezkeen odol-hodiak lasaituz.

Beraz, buruko mina estresaren ondorioz bada, limoi bat prestatzeko garaia da. balsamo tea aldartea baretzeko eta limoiaren ondoren lasaitasun aldi batez gozatzeko.

PMS sintomak arintzea

Hilero, emakumeek hileko aurreko tentsio famatua pasatzen dute, PMS, emozional eta fisikoa ekartzen duena. hilekoaren aurretik bigarren mailako efektuak. Kalanbreak aurre egiteko eta murrizteko, zer moduz limoi-melisa tea hartzea?

Sendagarritzat jotzen den limoi-melisa landareak azido rosmarinikoa du bere osaeran eta tentsioen erlaxazioa bultzatzen du. Gainera, limoi-melisaren propietateek GABAren mugimendua areagotu dezakete, garuneko neurotransmisore batek.umore ona dakar.

PMS zaila izan daiteke, antsietatea eta estresa sorrarazten dituena, baina limoi-melisak sintoma ezberdinenak errazten eta arintzen ditu.

Loaren kantitatea hobetzen du

Loaren nahasteak jasaten badituzu, hala nola egonezina eta insomnioa, limoi-melisa teak gauaren kantitatea eta kalitatea hobe dezake bere efektu lasaigarriarekin. Azido rosmarinikoa, adibidez, limoi-melisaren konposizioaren osagaia da, efektu lasaigarriak eta lasaigarriak ekartzen dituena.

Horregatik da erabilgarria insomnioari aurre egiteko. Ondoren, gozatu limoi tearen onurak eta prestatu egunean bi aldiz, bakarrik edo valeriana gehituta eta errepikatu prozesua 15 egunez. Loaren kalitatean aldea nabarituko duzu.

Onddoak eta bakterioak ezabatzen ditu

Limoi-melisa tearen onurenetariko bat onddoak eta bakterioak ezabatzeko aukera da. Limoi-melisaren konposatu fenolikoak, hala nola azido rosmarinikoa eta azido kafeikoa, onddoei aurre egin eta aurre egiteko gai dira.

Limoi-melisaren bidez kentzen diren onddoen adibiderik onena Candida sp da, azaleko onddoa. Limoi-melisa tea aldian-aldian eta egunero edaten baduzu, izaki bizidun horien ondorioak arindu ditzakezu.

Bakterioen kasuan, limoi-melisarekin borroka daitekeen bat Pseudomonas aeruginosa da, infekzioen kausa nagusia, esaterako. biriketako, belarrietako eta gernuko infekzioak.

Hotzariari aurre egiten dio

Limoi-melisa tearen beste onura garrantzitsu bat eta gutxi komentatua da hozteriaren aurka borrokatzeko duen gaitasuna.

Medikuntzak frogatutako ikerketak daude landarearen propietateak erakusten dituztenak, hala nola azido rosmarinikoak eta felurikoak. eta kafeinatua, hotzaren birusari aurre egiteko. Limoi-melisaren erlaxazioari esker, ezpainak moteldu eta hobetu daitezke.

Horridura, hantura, hornidura eta min zorrotza bezalako sintomak erraz arin daitezke limoi-melisa ukenduekin, adibidez, eta ohiko kontsumoarekin. te sendagarriak. Limoi-estraktuarekin ezpainetako pintadak erabiltzeak ere sintomak arintzen ditu.

Hesteetako gasaren aurkako borroka

Limoi-melisa oso sendabelar indartsua da hesteetako gasei aurre egiteko, eta sabeleko mina, indigestioa bezalako sintomak arin ditzake. , oka, errefluxua eta goragalea.

Limoi-melisaren osaeran, azido rosmarinikoa, zitrala eta geraniola aurkitzen ditugu, osagai antiinflamatorio eta antioxidatzaileak guztiak, oso aproposa hesteetako gasak kentzeko eta egun ez deserosoa uzteko. egunez.

Beraz, zer moduz limoi-melisa tea aldizka edatea? Prestatu hostoak ur berotan, estali eta utzi minutu batzuk egonean kontsumitu arte. Egunean 2 edo 4 aldiz edan eragina izateko.

Antsietatea eta estresa kontrolatzea

Larritasuna gaur egun jende askori eragiten dion gaixotasuna da,estres eta eguneroko desoreka egoeretara eramanez. Nola borrokatu ez badakizu, zer esan limoi-melisa tea probatzea? Limoi-melisak antsietatea kontrolatzen laguntzen du bere osagai lasaigarri eta loguratsuekin, hala nola azido rosmarinikoa, gorputzari ongizatea eta lasaitasuna ekarriz.

Horrela, egin limoi-melisa tea egunero limoi-melisa landarearen hostoekin. eta sentitu urduritasunaren, estresaren eta antsietatearen sintomak gutxitzen ari direla. Hartu aldian-aldian 2-4 aldiz eta, antsietate-sintoma larriagoak diren kasuetan, hitz egin medikuarekin.

Hesteetako arazoei aurre egitea

Gatritisa, errefluxu gastroesofagikoa eta baita heste sumingarria jasaten baduzu. sindromea, limoi-melisa teak arazoei aurre egin diezaieke eta ondoeza arintzen du. Zitrala, azido rosmarinikoa eta geraniola bezalako substantziekin, limoi-melisak urdaileko arazoetan aurkitzen diren gasak kentzea eta mina murriztea lortzen du.

Sentsazioa erlaxazio eta lasaitasuna da, lasaitasuna eta sintomak gutxitzea eragiten du. . Egoera hobetzeko, 3 eta 4 kopa limoi-melisa te edan eta hostoak ondo erabili urdaila hobetzeko.

Alzheimerraren tratamenduan laguntzea

Alzheimer garuneko endekapenezko gaixotasuna da. adinekoei eragiten diena eta oroimen galera, dementzia, mintzamen zailtasunak eragiten dituena, beste sintoma larri batzuen artean. Atzeraezina den gaitztzat jotzen da, tratamendualimoi-melisaren laguntzaz egin daiteke.

Funtzio kognitiboari mesede egiten dioten propietateekin, limoi-melisak egonkortasuna eta buruko argitasuna areagotu dezake. Landareak memoria hobetzen duenez, hostoak irakitea garunaren osasunerako iradokizun ona izan daiteke.

Horrela, adinekoek limoi-melisa tea edaten badute, alzheimerra ez da guztiz desagertuko, baina sintomak arintzen dira. modu praktiko eta eraginkorra.

Limoi-melisa-tearen errezeta desberdinak

Limoi-melisa-tearen propietateei buruz apur bat gehiago dakizuenez, errezeta desberdinak eta horien onurak ikasteko garaia da. osasun fisiko eta psikikorako. Hasieran, garrantzitsua da tea edatean erregulartasuna mantentzea, izan ere, egunero eginez gero, efektu positiboak azkarrago eta modu sinpleagoan ager daitezke.

Limoi-melisa tea edatera ohituta bazaude, jakin ezazu hau. are onura handiagoak gehitzen dituzten aldaerak daudela. Esaterako, limoi-melisa menda eta jengibrearekin, limoiarekin eta eztiarekin. Ezagutu behean lemongrass tearen errezeta desberdinak eta aukeratu zure eguneroko bizitzan hobekien egokitzen dena. Begira ezazu behean.

Limoi-melisa tea

Zaporetsua, osasunerako onuragarria eta freskagarria, limoi-melisa tea jendeak ezagunenetakoa da eta beste garrantzia du. Horretarako, jarraitu urratsez urrats.

- Aukeratu hostoak aukeratzeko