Ystyriaethau cyffredinol am de balm lemwn a'r hyn y caiff ei ddefnyddio ar ei gyfer

Mae'n hysbys bod te yn ddiodydd buddiol i iechyd corfforol a meddyliol. Mae te balm lemwn, er enghraifft, yn gyfoethog mewn sylweddau ymlaciol a gwrthlidiol, yn wych ar gyfer gwella problemau megis pryder, straen, iselder a salwch gastroberfeddol.

Mae'r planhigyn balm lemwn, a elwir hefyd yn melissa, yn gwella ansawdd bywyd a chysgu gyda chyfansoddion sy'n gyfoethog mewn gwrthocsidyddion a thawelu. Er mwyn ei fwyta, te yw'r ffordd enwocaf, ond gellir defnyddio'r planhigyn mewn sudd, melysion a hyd yn oed pils naturiol.

Os ydych am ddeall yn well am de balm lemwn a'i weini, gwiriwch y darlleniad isod a chael eich synnu gan ansawdd y ddiod!

Balm lemwn, priodweddau a maint a argymhellir

I ddatrys problemau iechyd, mae gan balm lemwn briodweddau anhygoel a dylid ei ddefnyddio mewn symiau a argymhellir . Ystyrir bod y planhigyn yn feddyginiaethol ac mae ganddo sylweddau fel calsiwm, copr, haearn, manganîs a photasiwm yn ei gyfansoddiad.

Gyda chymorth mwynau, gall balm lemwn gyflymu metaboledd, lleihau cadw hylif, cymorth i dreulio a datrys. problemau treulio. Yn ogystal, gall y ffactor gwrthocsidiol helpu i lanhau'r corff.

O ran defnydd, dylid cymryd te balm lemwnbalm lemwn a'u berwi mewn dwr poeth;

- yn y badell, berwi dwr yfed ac ychwanegu'r planhigyn, yn enwedig yr un ffres;

- gadewch iddo orffwys am 3 i 5 munud.

Yna, straeniwch y balm lemwn ac yfwch y te cynnes. Yfwch un neu fwy o gwpanau bob dydd, ond gwyliwch am syrthni a mwynhewch y buddion fel: ymlacio, gwrthocsidydd, effaith gwrthlidiol a llawer mwy.

Te balm lemwn gyda mintys

Os ydych chi am ychwanegu ffresni at de balm lemwn, mae'n bryd ychwanegu dail mintys. Yn ogystal â manteision balm lemwn ei hun, mae mintys yn atal y ffliw, yn decongestant trwynol a threulio. Darganfyddwch sut i'w wneud:

- Ychwanegwch y dail mintys a balm lemwn i sosban gyda dŵr a berw;

- pan fydd yn berwi ac yn diffodd y gwres, straeniwch y planhigion. (Mae llawer o bobl yn ailddefnyddio'r dail, yn enwedig trwy eu bwyta.)

Yna, os yw'n well gennych, gadewch iddo oeri a pheidiwch â melysu'r te fel nad yw'r siwgr yn ymyrryd â'r buddion. Os oes gennych ddiddordeb, storiwch yn yr oergell a'i weini ar unwaith.

Te lemongrass gyda sinsir

I ychwanegu manteision a blasau gwell fyth at de lemongrass, beth am ychwanegu sinsir? Mae sinsir yn wreiddyn gyda phriodweddau tawelach sy'n helpu i frwydro yn erbyn cyfog, treuliad gwael, llosg cylla, peswch a llawer mwy.

Os ydych chi'n bwriadu ymlacio'r system gastroberfeddol, gallwch chi gael te balm lemwn gydamae sinsir yn opsiwn gwych.

- Cynheswch ddŵr yn y tegell ac ychwanegu dail balm lemwn;

- yna torrwch dafelli sinsir a’u rhoi yn y tebot neu’r badell;

- gadewch i'r trwyth orffwys am 3 i 5 munud a'i yfed.

Ailadroddwch y te balm lemwn gyda sinsir bob dydd a pharatowch ar gyfer y buddion.

Te balm lemwn gyda lemwn a mêl

Gellir lleddfu symptomau fel peswch, dolur gwddf, trwyn yn rhedeg a hyd yn oed diffyg traul gyda the balm lemwn gyda lemwn a mêl. Os ydych chi wedi bod yn teimlo'n sâl am y dyddiau diwethaf, gall amrywio te balm lemwn gyda lemwn a mêl helpu i wella.

Mae hyn oherwydd priodweddau ymlaciol a gwrthlidiol y perlysiau, ar y cyd â mêl gyda lemwn , ffynonellau fitaminau B a C. Mae'r holl gyfansoddion hyn gyda'i gilydd yn faetholion sy'n cryfhau'r system imiwnedd ac yn cael effeithiau gwrthocsidiol.

- Berwi dŵr ac ychwanegu dail balm lemwn;

- ychwanegu dwy dafell o lemwn;

- Ychwanegu llwyaid o fêl i'r mwg.

Yfwch y te tra mae'n dal yn gynnes a mwynhewch yr effeithiau gwych.

Pan fyddwch chi'n gwybod beth mae'n cael ei ddefnyddio ar gyfer te balm lemwn, a oes unrhyw sgîl-effeithiau y dylwn eu hystyried?

Mae gan de balm lemwn nifer o fanteision gwerthfawr i iechyd corfforol a meddyliol. Fel planhigyn meddyginiaethol, gall balm lemwn ddod â lles naill ai trwy de, sudd neu hyd yn oed capsiwlau. Fodd bynnag, mae'n bwysigdos y swm bob amser a chofiwch nad yw popeth dros ben yn dda.

Mae sgîl-effeithiau i'w hystyried, er enghraifft, syrthni. Os ydych chi'n berson ag anhwylderau cysgu, gall balm lemwn leddfu symptomau a lleihau anhunedd, ond dylai'r prif help fod trwy arweiniad meddygol.

Dylai'r rhai sy'n cymryd cyffuriau presgripsiwn, er enghraifft, leihau faint o falm lemwn te y dydd. Felly, cyn plymio i fydysawd perlysiau meddyginiaethol, ymgynghorwch â'ch meddyg a deall sut y gall balm lemwn fod o fudd i chi yn ymwybodol!

Balm lemwn

Mae balm lemwn, neu Melissa, yn blanhigyn meddyginiaethol a ddefnyddir yn helaeth ym myd te, aromatherapi a hyd yn oed mewn colur a cholur. persawrau. Gyda'i arogl cofiadwy a'i briodweddau tawelu a gwrthocsidiol, mae'n gorchfygu lle ar gyfer cael llawer o swyddogaethau.

Yn atgoffa rhywun o fintys yn ei siâp, mae gan balm lemwn darddiad Asiaidd a blas adfywiol, ond mae'n fwy tawelu a gwrthocsidiol na'r lleill

Mae te fel arfer yn ddiodydd poeth a gymerir ar ddiwrnodau oer ac mae balm lemwn, er enghraifft, yn lleihau anhunedd ac yn ymlacio'r cyhyrau a'r croen. Felly, gellir ei ddefnyddio hefyd fel hufen lleithio ac eli aromatherapi, i dawelu'r hwyliau a thrwy hynny leddfu pryder.

Priodweddau balm lemwn

O ystyried manteision balm lemwn fel: lleddfu anhunedd, helpu gyda chyfog a diffyg traul, lleihau pryder a straen, mae yna briodweddau sy'n hwyluso effeithiau mor gadarnhaol fel y mwynau calsiwm, haearn, copr, magnesiwm, potasiwm a manganîs.

Mae'r sylweddau hyn sy'n bresennol yn y cyfansoddiad yn gadael y metaboledd a'r system imiwnedd yn gyfnerthedig, gan arwain at adweithiau da balm lemwn ac ymladd annwyd yn haws. Ymhellach, mae priodweddaumae gan balm lemwn fitaminau A, B, C ac E mewn dos da, gan gyflymu'r metaboledd a helpu gyda phroblemau gastroberfeddol, gan ysgogi treuliad.

Gyda dail y perlysiau, mae'r eiddo gwrthocsidiol yn dwysáu ac yn helpu mewn glanhau sylweddau trwm a drwg i'r corff, gweithredu fel dadwenwyno a chael ei ddefnyddio'n dda fel dadwenwynydd.

Y swm a argymhellir o falm lemwn

I fwyta balm lemwn mewn ffordd iach, mae'n bwysig meddwl am y swm a argymhellir. Os ydych chi fel arfer yn yfed te yn rheolaidd, bydd y buddion yn ymddangos, ond mae'n ddiddorol deall na ddylid cymryd unrhyw beth yn ormodol. Gan ei fod yn brwydro yn erbyn anhunedd, ni ddylid cymryd balm lemwn ormod o weithiau'r dydd gan ei fod yn arwain at gysgadrwydd ac ymlacio cyhyrau.

Yn ogystal, os ydych chi'n berson sy'n cymryd tabledi cysgu ar bresgripsiwn, mae'n well ei leihau y symiau neu peidiwch â chymryd balm lemwn yn gyffredinol. Rhowch sylw i flinder a greddf ymdawelu mewn bywyd bob dydd i weld a ddylech chi yfed y te.

Pwy na ddylai fwyta balm lemwn?

Hyd yn hyn, nid oes unrhyw wrtharwyddion ar gyfer te balm lemwn, ond mae pobl sy'n cymryd cyffuriau presgripsiwn, yn enwedig ar gyfer thyroid ac anhunedd, yn ddelfrydol i yfed y te a defnyddio balm lemwn mewn symiau llai.

Gan ei fod yn helpu mewn cwsg iach, mae balm lemwn yn cael effaith feddyginiaethol a thawelu, gan arwain at ymlacio. Felly, oddi wrthbeth bynnag, mae'n bwysig ymgynghori â'r meddyg i ddeall faint, ym mha ffordd, y gellir bwyta balm lemwn.

Yn ogystal, dylai menywod beichiog ac ôl-enedigol hefyd ofyn i'w meddyg am arweiniad i ddeall y defnydd o lemwn balm.

Ar gyfer beth mae te balm lemwn yn cael ei ddefnyddio a'i fanteision

Os ydych chi'n ffan o yfed te, mae'n rhaid eich bod chi eisoes wedi meddwl tybed ar gyfer beth mae te balm lemwn yn cael ei ddefnyddio a beth ydy manteision te, balm lemwn. Wedi'i ystyried yn blanhigyn meddyginiaethol yn wreiddiol o Asia, mae balm lemwn yn sefyll allan o'r lleill am fod yn amlswyddogaethol ac yn fuddiol iawn i iechyd.

Mantais mwyaf adnabyddus balm lemwn yw gwella faint o gwsg, felly mae'n cael ei gymryd fel arfer. amser gwely i gysgu. Ond nid ef yw'r unig un, gan fod priodweddau gwrthocsidiol y planhigyn yn arwain at ddadwenwyno, gan helpu i frwydro yn erbyn nwy berfeddol a lleddfu poenau yn y stumog.

Serch hynny, mae te balm lemwn yn lleddfu symptomau PMS a , gyda'r sylweddau ymlaciol , yn brwydro yn erbyn pryder a straen a hyd yn oed yn helpu i drin Alzheimer. I ddeall mwy am y buddion hyn, edrychwch ar yr erthygl isod.

Yr effaith ddadwenwyno

I ddod yn berson iachach, mae angen i chi ddadwenwyno'ch hun rhag sylweddau sy'n niweidiol i'ch iechyd a meddwi'ch iechyd. corff, megis: bwydydd amlbrosesedig, siwgrau, alcohol a sigaréts. Gellir gwneud hyn gan ddefnyddio balm lemwn, planhigyn meddyginiaethol gwrthocsidiol.

Gydayr effaith dadwenwyno, mae'r balm lemwn yn glanhau'r sylweddau drwg ac yn gadael y corff yn ysgafnach. Felly, mae llawer o bobl sy'n poeni am eu hymddangosiad fel arfer yn yfed te ar ôl prydau trwm a chalorig. Ar ben hynny, mae'r balm lemwn dadwenwyno yn ddewis da i unrhyw un sy'n chwilio am ddeiet cytbwys a blasus, gan fod y te yn adfywiol ac mae ganddo flas dymunol.

Rhyddhad cur pen

Os ydych yn dioddef o gur pen , Gall yfed te balm lemwn fod yn rhyddhad bron ar unwaith. Mae'r planhigyn yn feddyginiaethol ac mae ganddo briodweddau iachâd fel asid rosmarinig. Gan fod yr asid yn analgesig, gall ymlacio'r meddwl a lleihau'r boen trwy ryddhau tensiwn a thawelu'r pibellau gwaed a all fod yn llawn tyndra.

Felly os yw'r cur pen oherwydd straen, mae'n bryd paratoi lemwn te balm i dawelu'r hwyliau a mwynhau cyfnod o dawelwch ar ôl y balm lemwn.

Lleddfu symptomau PMS

Yn fisol, mae menywod yn mynd trwy'r tensiwn cyn-mislif enwog , PMS, sy'n dod ag emosiynol a chorfforol sgîl-effeithiau cyn y mislif. Er mwyn brwydro yn erbyn a lleihau crampiau, beth am gael te balm lemwn?

Mae gan y planhigyn balm lemwn, sy'n cael ei ystyried yn feddyginiaethol, asid rosmarinig yn ei gyfansoddiad ac mae'n annog ymlacio tensiynau. Yn ogystal, gall priodweddau balm lemwn gynyddu symudiad GABA, niwrodrosglwyddydd yn yr ymennydd sy'nmae'n arwain at hwyliau da.

Gall PMS fod yn heriol, gan arwain at bryder a straen, ond mae balm lemwn yn hwyluso ac yn lleddfu'r symptomau mwyaf gwahanol.

Mae'n gwella faint o gwsg

Os ydych chi'n dioddef o anhwylderau cysgu fel anesmwythder ac anhunedd, gall te balm lemwn wella maint ac ansawdd y noson gyda'i effaith tawelu. Asid Rosmarinig, er enghraifft, yw'r gydran yng nghyfansoddiad balm lemwn sy'n dod ag effeithiau tawelyddol ac ymlaciol.

Dyna pam ei bod yn ddefnyddiol brwydro yn erbyn anhunedd. Yna, mwynhewch fanteision te balm lemwn a'i baratoi ddwywaith y dydd, ar eich pen eich hun neu gydag ychwanegu triaglog ac ailadroddwch y broses am 15 diwrnod. Byddwch yn sylwi ar wahaniaeth yn ansawdd y cwsg.

Yn dileu ffyngau a bacteria

Un o fanteision te balm lemwn yw'r posibilrwydd o ddileu ffyngau a bacteria. Mae cyfansoddion ffenolig balm lemwn, fel asid rosmarinig ac asid caffeic, yn gallu delio â ffyngau ac ymladd yn eu herbyn.

Yr enghraifft orau o ffwng sy'n cael ei ddileu trwy falm lemwn yw Candida sp, ffwng croen. Trwy yfed te balm lemwn yn rheolaidd ac yn ddyddiol, gallwch liniaru canlyniadau'r organebau byw hyn.

Yn achos bacteria, un y gellir ei ymladd â balm lemwn yw Pseudomonas aeruginosa, prif achos heintiau fel heintiau'r ysgyfaint, y glust a'r wrin.

Yn brwydro yn erbyn doluriau annwyd

Mantais arall pwysig, heb fawr o sylw, o de balm lemwn yw ei allu i frwydro yn erbyn doluriau annwyd.

Mae yna astudiaethau a brofwyd gan feddyginiaeth sy'n dangos priodweddau'r planhigyn, fel asidau rosmarinig a feluric a caffeinated, i ymladd y firws dolur oer. Wrth i'r balm lemwn ymlacio, gall y gwefusau fynd yn ddideimlad a gwella.

Gellir lleddfu symptomau fel pinnau bach, chwyddo, pinnau bach a phoen miniog yn hawdd gydag eli balm lemwn, er enghraifft, a bwyta'n rheolaidd te meddyginiaethol. Mae defnyddio minlliw gydag echdynnyn balm lemwn hefyd yn lleddfu symptomau.

Brwydro yn erbyn nwy berfeddol

Mae balm lemwn yn blanhigyn meddyginiaethol cryf iawn ar gyfer brwydro yn erbyn nwy berfeddol, a gall leddfu symptomau fel poen stumog, diffyg traul , chwydu, adlif a chyfog.

Yng nghyfansoddiad balm lemwn, rydym yn dod o hyd i asid rosmarinig, citral a geraniol, yr holl gydrannau gwrthlidiol a gwrthocsidiol, yn wych ar gyfer dileu nwyon o'r coluddyn a gadael y diwrnod llai anghyfforddus yn ystod y dydd.

Felly beth am yfed te lemon balm yn rheolaidd? Paratowch y dail mewn dŵr poeth, gorchuddiwch a gadewch i chi sefyll am ychydig funudau nes eu bod wedi'u bwyta. Yfwch 2 i 4 gwaith y dydd i ddod i rym.

Rheoli pryder a straen

Mae gorbryder yn salwch sy'n effeithio ar lawer o bobl heddiw,gan arwain at sefyllfaoedd o straen ac anghydbwysedd dyddiol. Os nad ydych chi'n gwybod sut i ymladd, beth am roi cynnig ar de balm lemwn? Mae balm lemwn yn helpu i reoli pryder gyda'i gydrannau ymlaciol a chysglyd, fel asid rosmarinig, gan ddod â lles a llonyddwch i'r corff.

Yn y modd hwn, gwnewch de balm lemwn yn ddyddiol gyda dail y planhigyn balm lemwn ac yn teimlo bod symptomau nerfusrwydd, straen a phryder yn lleihau. Cymerwch ef yn rheolaidd 2 i 4 gwaith ac, mewn achosion o symptomau mwy difrifol o bryder, siaradwch â meddyg.

Brwydro yn erbyn problemau gastroberfeddol

Os ydych yn dioddef o gastritis, adlif gastroesophageal a hyd yn oed coluddyn llidus syndrom, gall te balm lemwn frwydro yn erbyn y problemau a lleddfu'r anghysur. Gyda sylweddau fel citral, asid rosmarinig a geraniol, mae balm lemwn yn llwyddo i ddileu'r nwyon a geir mewn problemau stumog a lleihau poen.

Y teimlad yw ymlacio a llonyddwch, gan arwain at dawelwch a gostyngiad mewn symptomau . I wella'r sefyllfa, yfwch 3 i 4 cwpanaid o de balm lemwn a defnyddiwch y dail yn dda i wella'r stumog.

Cymorth i drin Alzheimer

Mae Alzheimer's yn glefyd dirywiol ar yr ymennydd sy'n effeithio ar yr henoed ac yn arwain at golli cof, dementia, anawsterau lleferydd, ymhlith symptomau difrifol eraill. Wedi'i ystyried yn ddrwg di-droi'n-ôl, y driniaethgellir ei wneud gyda chymorth balm lemwn.

Gyda nodweddion sydd o fudd i weithrediad gwybyddol, gall balm lemwn gynyddu sefydlogrwydd ac eglurder meddwl. Gan fod y planhigyn yn gwella'r cof, gall berwi'r dail fod yn awgrym da i iechyd yr ymennydd.

Yn y modd hwn, os yw'r henoed yn yfed te balm lemwn, ni fydd Alzheimer yn diflannu'n llwyr, ond gellir lleddfu'r symptomau. ffordd ymarferol ac effeithiol.

Gwahanol ryseitiau te balm lemwn

Nawr eich bod yn gwybod ychydig mwy am briodweddau te balm lemwn, mae'n bryd dysgu gwahanol ryseitiau a'u manteision ar gyfer iechyd corfforol a meddyliol. Ar y dechrau, mae'n bwysig cadw'r te yn rheolaidd, oherwydd os caiff ei wneud bob dydd, gall yr effeithiau cadarnhaol ymddangos yn gyflymach ac yn symlach.

Os ydych chi wedi arfer yfed te balm lemwn, gwyddoch hyn bod yna amrywiadau sy'n ychwanegu hyd yn oed mwy o fanteision. Fel, er enghraifft, balm lemwn gyda mintys a sinsir, lemwn a mêl. Darganfyddwch y gwahanol ryseitiau te lemongrass isod a dewiswch yr un sy'n gweddu orau i'ch bywyd bob dydd. Edrychwch arno isod.

Te balm lemwn

Te balm lemwn sy'n flasus, yn fuddiol i iechyd ac yn adfywiol, yw un o'r rhai mwyaf adnabyddus gan bobl ac mae iddo bwysigrwydd gwahanol. I wneud hynny, dilynwch y cam wrth gam.

- Dewiswch ddewis y dail o'r