Algemene opmerkingen over paardenbloemthee

Omdat het een plant is met voedingseigenschappen, helpt paardenbloem, wanneer deze in theevorm wordt gebruikt, bij de diuretische activiteiten, waardoor het lichaam wordt geholpen en bijgedragen wordt aan de afgifte van vastgehouden vocht.

Behalve voor zijn diuretische werking kan paardenbloem ook worden gebruikt in praktijken om ziekten die de gewrichten aantasten (bijvoorbeeld reuma en jicht) onder controle te houden of te bestrijden, want met zijn ontstekingsremmende eigenschappen helpt hij de voeten, benen, handen en armen te ontlasten. De gewrichten zijn dus de gebieden die het meest van deze infusie profiteren.

Velen denken dat de mooie geelachtige bloemen van de plant worden gebruikt om paardenbloementhee te maken. De waarheid is echter dat je de wortel moet gebruiken, omdat er veel antioxidanten in zitten en er van nature geneeskrachtige stoffen in zitten.

Lees verder en begrijp meer over de gebruikswijze, de eigenschappen en het recept van een aromatische thee met paardenbloem. Bekijk het!

Paardenbloem, bestanddelen en hoe te herkennen

Paardenbloem, met zijn vele voordelen, komt uit regio's in Noord-Amerika en ook uit landen in Europa. Het is een plant die van een gematigd klimaat houdt en daardoor van nature rijk is aan vitaminen en mineralen, net als de grond in deze streken.

Omdat het veelzijdig is, kan het op verschillende manieren worden geconsumeerd in de keuken en in schoonheidsproducten, vooral effectief voor de voeding van de huid. Leer details over het gebruik van deze plant en neem het op in uw dieet, waardoor uw gezondheid en welzijn verbetert.

Wat is paardenbloem

De paardenbloem wordt erkend als een onafhankelijke plant omdat hij van nature uit zichzelf groeit. Zijn spontane toestand en autonome groei dragen bij tot de rijkdom van zijn eigenschappen en voedingswaarde.

Naast de naam paardenbloem, kan het in sommige regio's van de wereld en Brazilië ook worden gevonden als: hondensla, hoop, cichorei, mensenliefde, pint, bitter, of taraxaco. Het wordt ook gegeten door verschillende soorten insecten, die profiteren van zijn stuifmeel. De paardenbloem wordt gevonden in velden en gebieden met gras en vegetatiefactuur.

Voedingseigenschappen van de paardenbloem

De grote aanwezigheid van vitaminen is een kenmerk van de paardenbloemplant. Hij bevat vitamine A, vitamine B6 complex, en vitamine E, K en C, die de goede werking van het lichaam beïnvloeden en de andere mineralen in de bloedbaan brengen. Verder bevat hij de volgende bestanddelen: calcium, magnesium, ijzer, kalium, koper, eiwitten, inuline, pectine, thiamine en riboflavine.

Geneeskrachtige eigenschappen van paardenbloemen

Voor medicinale doeleinden of voor curatieve doeleinden wordt paardenbloem gebruikt omdat het de volgende helende eigenschappen heeft: tonische eigenschappen voor het leverstelsel, diuretische eigenschappen, filtratie van de bloedstroom, preventie van scheurbuik, bijdrage aan het spijsverteringsproces, antioxidant, stimulerend, ontstekingsremmend en laxerend.

Hoe herken je de paardenbloem

Veel mensen denken dat het gemakkelijk is om de paardenbloemplant te vinden, omdat ze vooral naar de bloem ervan zoeken, maar het komt vaak voor dat de bloem ervan wordt verward met die van een andere plant, die ook in velden met overvloedige vegetatie voorkomt: de braamstruik.

Omdat de bloem van de serralha ook gele tinten heeft en de aanwezigheid van zaden die met de wind meevliegen, is het mogelijk hem te verwarren met de paardenbloem. Maar toch is het mogelijk hem te onderscheiden door op zijn bladeren en bloemen te letten.

De bladeren van de paardenbloemplant zijn lang (met een tandachtig uiterlijk), terwijl ze bij de bergplant plat zijn zonder reliëf of uitsteeksels. Bij de bergplant verschijnen meerdere bloemknoppen aan dezelfde stengel van de plant, terwijl bij de paardenbloem slechts één bloem aan elke stengel verschijnt. Analyseer ze rustig en zoek op basis van deze vergelijkingen de juiste plant.

Interactie met geneesmiddelen

De paardenbloem is een plant die bijdraagt tot de gezondheid en verlichting brengt bij verschillende ongemakken van het lichaam. Het is echter noodzakelijk om de eigenschappen ervan zorgvuldig in acht te nemen en het advies van deskundigen op te volgen bij het gebruik ervan, omdat het constante gebruik ervan kan bijdragen tot ontregeling en of verandering van de functies van het lichaam vanwege de elementen ervan, waardoor de gezondheid van het lichaam wordt geschaad.

Onthoud dus altijd dat elke plant met geneeskrachtige werkzame stoffen in elk type organisme andere reacties veroorzaakt. Het is dus belangrijk om de behoefte van je lichaam aan vitaminen en voedingsstoffen te kennen om deze planten op de meest correcte manier te consumeren.

Het is aan u en uw zoektocht naar kennis, met behulp van informatie van deskundigen, om de planten te kiezen die het best bij uw smaak passen en die een aangenaam aroma hebben. Bovendien moet u aandacht besteden aan de toepassing en de functie van de plant. Begrijp steeds meer en kies goede planten die uw lichaam helpen functioneren!

Bereiding van paardenbloemthee en andere vormen van consumptie

Paardenbloem thee is zeer geschikt voor volwassenen en ook voor kinderen. Het is verantwoordelijk voor het wegen van de verhoogde aanmaak van vloeistoffen zoals urine in het lichaam.

Met de verhoogde urineproductie helpt de thee dus bij de eliminatie van vloeistoffen in gevallen waarin men vatbaar is voor vochtretentie. Leer meer over de ingrediënten en de bereiding van een heerlijke thee en leer meer over de opname van deze plant in de keuken.

Ingrediënten en bereiding van paardenbloemthee

Zoek de volgende ingrediënten om het paardenbloem thee recept te maken: 15 gram gedroogde bladeren en wortels van de paardenbloem plant. Merk op dat de paardenbloem bloemen niet worden gebruikt.

Je moet ook 250 ml heet water gebruiken. De bladeren en wortel moeten droog maar ook vers zijn, dus kies ervoor om ze te verzamelen of te kopen dicht bij het moment dat je de infusie daadwerkelijk gaat maken.

Om de thee te bereiden doe je heet water in een pot met een deksel. Doe de bladeren en de wortels erin en laat ze in het hete water rusten, goed afsluitend. Laat het ongeveer 10 minuten zo staan. Daarna zeven en opdrinken. Vergeet niet dat de thee slechts 2 tot 3 keer per dag gedronken moet worden.

Paardenbloemsap

De paardenbloem kan worden opgenomen in je groene sap, waardoor de eigenschappen van de andere ingrediënten worden versterkt en de drank diuretische, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen krijgt. Om het sap te maken, heb je nodig: 3 paardenbloembladeren, een klein koolblad, wat kleine plakjes gember, munt, kurkuma, 1 gehakte appel en een halve liter kokoswater.

Doe alle ingrediënten in een blender en blend het ongeveer 2 minuten. Consumeer het sap direct daarna en zeef het niet, de eigenschappen zitten ook in de resten, maar als je die niet lekker vindt, verwijder ze dan door ze te zeven. Je kunt het met ijsblokjes consumeren en ook in ijsblokjesbakjes in de vriezer bewaren voor latere consumptie.

In de keuken

Omdat het een veelzijdige plant is, kan de paardenbloem worden gebruikt in verschillende culinaire toepassingen, hoewel we daar in ons dagelijks leven geen weet van hebben. Paardenbloem kan worden gebruikt in pastabereidingen, waarbij de bladeren kunnen worden gemalen en tijdens de bereiding worden toegevoegd aan het mengsel van bloem en water; opgenomen in salades ter vervanging van groenten zoals sla en ook gebruikt in sandwiches.

In dranken kan paardenbloem worden gebruikt in koffie-infusies (om smaak toe te voegen, net als kurkuma) en ook in wijngistingsprocessen, waardoor de structuur en het aroma worden versterkt. Als siroop, gemengd met citroen en waterkers, helpt de wortel het organisme te versterken.

Voordelen en waarvoor paardenbloemthee wordt gebruikt

Paardenbloem thee wordt voorgesteld om de situaties die leiden tot bloedarmoede bij kinderen en volwassenen te verminderen, om de gezondheid van de lever te helpen en om bij te dragen aan de verbetering van het spijsverteringsproces, zelfs na een maaltijd. Het helpt ook om de suiker in het lichaam te reguleren, met een grote aanwezigheid in gewichtsverlies diëten. Blijf lezen, en maak kennis met alle voordelen van deze thee, door er gebruik van te maken in uw dagelijkse voeding.

Vermindert het risico op bloedarmoede

De vitamines in de plant helpen bij de gezondheid van het bloed, maar het is de aanwezigheid van ijzer die enorm bijdraagt tot de vermindering van het risico op bloedarmoede bij kinderen en volwassenen. Het B-complex en ook de eiwitten zorgen voor een betere structurering van nieuwe rode bloedcellen, cellen die hemoglobine aanmaken in het bloed, waardoor het gezonder wordt.

Goed voor de levergezondheid

Door rechtstreeks in te werken op de bijdrage van het verwijderen van vastgehouden vloeistoffen uit het lichaam, helpt paardenbloemthee de lever om nog meer gifstoffen uit het bloed te filteren en, als gevolg daarvan, de kanalen te reinigen die vloeistoffen naar de galblaas voeren. Dit proces wordt intenser en voedt de lever zodat deze zijn functie op een gezondere manier kan uitvoeren.

Helpt de spijsvertering

Naast alle andere reeds genoemde bestanddelen bevat de paardenbloem ook vezels, die een grote invloed hebben op het spijsverteringsproces, omdat zij maag- en darmziekten kunnen voorkomen. De door het lichaam af te voeren resten krijgen daardoor meer consistentie, waardoor situaties van diarree en/of geïrriteerde darmen worden voorkomen.

Reguleert de bloedsuikerspiegel

Het gebruik van paardenbloem thee door mensen met diabetes wordt ook speciaal aanbevolen, omdat het kan werken als een stimulans in de productie van insuline. Daarnaast helpt de diuretische capaciteit van de plant bij de productie van urine en de afvoer hiervan. Deze stroom helpt bij het reguleren van de suikerspiegel, waardoor deze laag in het bloed blijft en er geen nierproblemen ontstaan.

Antioxiderende, ontstekingsremmende en vochtafdrijvende werking

Bij spijsverteringsproblemen, gebrek aan eetlust, nieraandoeningen, lever- en reumatische aandoeningen wordt paardenbloemthee aanbevolen vanwege de antioxiderende, ontstekingsremmende en diuretische werking. De toepassing van de thee, om bij te dragen aan het herstel van deze aandoeningen, moet samen met specialisten worden beoordeeld en op de juiste wijze in het dieet worden opgenomen.

Bron van vitamine A, B-complex, C, E en K

Niet alleen in de wortel van de plant zijn vitaminen aanwezig. Over de hele lengte, inclusief het sap (meestal melk genoemd), is er de aanwezigheid van vitamine A, B-complex, C, E en K. Ook in de bladeren en zelfs in de gedroogde bloemblaadjes van de bloem. Sommige delen van de plant kunnen worden geconsumeerd als thee, en andere worden toegepast op wonden of gebruikt in zitbaden.

Afslanken, verminderen van een opgeblazen gevoel en PMS-symptomen

Omdat het weinig calorieën en koolhydraten bevat, en bovendien een sterk vochtafdrijvende werking heeft, wordt paardenbloemthee door specialisten en voedingsdeskundigen gemakkelijk opgenomen in diëten die gericht zijn op afslanken en gewichtsverlies, waarbij patiënten een sterke neiging hebben om vocht vast te houden.

Volgens studies verbetert de plant niet alleen het metabolisme voor de productie en eliminatie van vloeistoffen, maar vergemakkelijkt ook de afvoer van gifstoffen, waardoor de bloedstroom verbetert, wat zal bijdragen tot krampen en een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatieperiode.

Bijwerkingen, wie mag niet consumeren en omgeving

De natuur biedt verschillende natuurlijke producten voor menselijke consumptie, maar ze moeten allemaal spaarzaam en onder begeleiding van specialisten of voedingsdeskundigen worden gebruikt. Met paardenbloem is het niet anders. Gebruik in overmaat of in combinatie met andere stoffen kan ongewenste effecten met zich meebrengen. Lees meer over de beperkingen en zorg voor correct gebruik. Kijk hier!

Mogelijke bijwerkingen van paardenbloemthee

Als u al synthetische geneesmiddelen gebruikt, moet u samen met uw arts nagaan of de eigenschappen van paardenbloemthee de werkzame bestanddelen van uw geneesmiddel kunnen opheffen. Hoewel het zeer zelden voorkomt, kan overmatig gebruik van deze thee maag- en darmproblemen en zelfs allergische reacties veroorzaken. Raadpleeg altijd een specialist als dergelijke symptomen optreden.

Wie mag geen paardenbloemthee drinken

Consumptie van paardenbloemthee wordt afgeraden voor zwangere vrouwen vanwege de laxerende eigenschappen en de aanwezigheid van diuretische vezels. Hetzelfde geldt voor moeders die nog borstvoeding geven, omdat de stoffen in de thee de eigenschappen van moedermelk kunnen veranderen. Volwassenen of kinderen met hypertensie of een geschiedenis van nier- of galblaasstenen moeten consumptie ook vermijden.

De consumptie van paardenbloemen en het milieu

Door middelen te consumeren die spontaan aan de natuur ontspringen, zoals de paardenbloemplant, dragen wij ook bij tot de nivellering en het evenwicht van de fauna in het milieu, waardoor deze zich vernieuwt.

De paardenbloem opnemen in ons dieet helpt dus ook om het gebruik van landbouwchemicaliën en inputs die gebruikt kunnen worden om de groei te vertragen, te verminderen. Waardeer dus de natuur en het voordeel dat zij ons brengt.

Kan paardenbloemthee helpen bij de behandeling van het nieuwe coronavirus?

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat paardenbloemthee of de consumptie van enig ander deel van de plant kan helpen bij de behandeling of het voorkomen van het nieuwe coronavirus.

Hoewel het wordt aanbevolen als een infuus voor de behandeling van virussen zoals griep en griepvirussen, zijn er nog geen aanwijzingen dat deze plant of thee het nieuwe coronavirus op natuurlijke wijze kan behandelen.

Momenteel zijn alleen de vaccins, het gebruik van het masker en sociale distantie de beste bondgenoten in de strijd tegen Covid-19. Wees dus attent op de symptomen en zoek een arts voor de nodige en adequate oriëntatie. Het coronavirus is een pandemie die door de gezondheidsautoriteiten wordt behandeld en de aanbevelingen omvatten niet het gebruik van alternatieve geneeswijzen.

Houd er rekening mee dat planten zoals paardenbloem dagelijks kunnen worden gebruikt om te helpen bij de behandeling van de genoemde kwalen en bij de preventie ervan, maar dat ze op zichzelf geen effectieve genezende kracht hebben. Aarzel daarom niet om een arts te raadplegen wanneer dat nodig is.