Mazingatio ya jumla kuhusu chai ya dandelion

Kwa vile ni mmea wenye mali lishe, dandelion, inapotumiwa kwa namna ya chai, husaidia kwa shughuli za diuretiki, kusaidia mwili na kuchangia kutolewa kwa vimiminika vilivyobaki.

Mbali na faida zake kwa shughuli za diuretiki, dandelion pia inaweza kutumika katika mazoea kudhibiti au kupambana na magonjwa yanayoathiri viungo (rheumatism na gout, kwa mfano), kwa kuwa, pamoja na kuzuia uchochezi. mali, inasaidia deflate miguu, miguu, mikono na mikono. Kwa hiyo, viungo ni maeneo yanayofaidika zaidi na infusion hii.

Wengi wanaamini kwamba maua mazuri ya mmea, yenye tani za njano, hutumiwa kufanya chai ya dandelion. Hata hivyo, ukweli ni kwamba ni muhimu kutumia mzizi, kwa kuwa una wingi wa antioxidants na uwepo wa misombo ya asili ya dawa.

Fuata usomaji wako na uelewe zaidi kuhusu njia za kutumia, mali na jinsi ya kutumia. tengeneza kichocheo cha chai ya kunukia na dandelion. Iangalie!

Dandelion, vijenzi na jinsi ya kuitambua

Ikiwa na manufaa mbalimbali, dandelion hutoka katika maeneo ya Amerika Kaskazini na pia kutoka nchi za Ulaya. Ni mmea unaopenda hali ya hewa ya baridi na, kwa hiyo, kwa asili una vitamini na madini kwa wingi, pamoja na udongo wa maeneo haya.

Kwa sababu niWatu wazima au watoto walio na shinikizo la damu au walio na historia ya kuwa na vijiwe kwenye figo au nyongo pia wanapaswa kuepuka matumizi.

Ulaji wa dandelion na mazingira

Kwa kutumia rasilimali ambazo huzaliwa kwa hiari katika asili, kama ilivyo kesi ya mmea wa dandelion pia tunachangia kusawazisha na kusawazisha wanyama katika mazingira, na kuifanya iwe upya.

Hivyo, ikiwa ni pamoja na dandelion katika chakula chetu pia husaidia kupunguza matumizi ya dawa. na pembejeo zinazoweza kutumika kupunguza ukuaji wake. Kwa hivyo, thamini maumbile na manufaa yanayotuletea.

Je, chai ya dandelion inaweza kusaidia katika matibabu ya virusi vipya vya corona?

Hakuna uthibitisho wa kisayansi kwamba chai ya dandelion au unywaji wa sehemu nyingine yoyote ya mmea inaweza kusaidia katika matibabu au matukio ya virusi vipya vya corona.

Ingawa inapendekezwa kama dawa kuingizwa ili kusaidia katika matibabu ya virusi kama vile homa ya mafua na virusi vya mafua, bado hakuna dalili kwamba mmea au chai hii inaweza kutibu virusi vya corona kwa njia ya kawaida.

Kwa sasa, ni chanjo pekee , matumizi ya barakoa. na utaftaji wa kijamii ndio washirika bora katika vita dhidi ya Covid-19. Kwa hivyo, fahamu dalili na utafute daktari ili kupokea mwongozo unaofaa na unaofaa. Coronavirus ni janga ambalo limetibiwa namamlaka za afya na mapendekezo hayajumuishi matumizi ya matibabu mbadala.

Kumbuka kwamba mimea kama vile dandelion inaweza kutumika katika maisha ya kila siku kusaidia kutibu magonjwa yaliyotajwa na kuzuia, lakini hawana. nguvu za uponyaji zenye ufanisi peke yao. Kwa hiyo, usisite kushauriana na daktari wakati wowote muhimu.

Dandelion ni nini

Inatambulika kama mmea unaojitegemea, kwa sababu Inakua kwa asili peke yake, dandelion ina sifa za mmea wenye nguvu. Hali yake ya kujiendesha yenyewe na ukuaji wa uhuru huchangia utajiri wa mali zake na manufaa ya lishe.

Mbali na jina la dandelion, katika baadhi ya maeneo ya dunia na Brazili pia inaweza kupatikana kama: lettuce -of-- mbwa; matumaini; chicory wazimu; mtu-upendo; pinti; uchungu, au taraxaco. Pia hutumiwa na aina mbalimbali za wadudu, ambao huchukua faida ya poleni yake. Dandelion hupatikana katika mashamba na maeneo yenye nyasi na mimea.

Mali ya lishe ya dandelion

Uwepo wa juu wa vitamini ni sifa ya mmea wa dandelion wa simba. Inajumuisha vitamini A, B6 vitamini tata, na vitamini E, K na C, ambayo huathiri utendaji mzuri wa mwili na kuingiza madini mengine kwenye damu. Aidha, bado ina vipengele vifuatavyo: kalsiamu, magnesiamu, chuma, potasiamu, shaba, protini, inulini, pectini, thiamine na riboflauini.

Sifa za dawa zadandelion

Kwa madhumuni ya dawa au matibabu, dandelion hutumiwa kwa sababu ina mali zifuatazo za uponyaji: sifa za tonic kwa mfumo wa ini, uwezo wa diuretic, kuchuja mtiririko wa damu, kuzuia kiseyeye, mchango katika mchakato wa utumbo, antioxidant, stimulant, anti-inflammatory and laxative.

Jinsi ya kutambua dandelion

Wengi wanafikiri kuwa ni rahisi kupata dandelion ya mmea wa dandelion, kwa sababu kimsingi wanatafuta maua yake. Hata hivyo, ni jambo la kawaida sana kuchanganya ua lake na lile la mmea mwingine, unaopatikana pia katika mashamba yenye uoto mwingi: magugumaji. upepo, inawezekana kuchanganya na dandelion. Lakini hata hivyo, inawezekana kutofautisha kwa kuzingatia majani na maua yake.

Majani ya dandelion ni marefu (yanafanana na meno), wakati majani ya dandelion yanapigwa bila misaada au makadirio. Kutoka safu ya mlima, maua kadhaa hutoka kwenye shina moja la mmea, ambapo katika dandelion, ua moja tu huzaliwa kwa kila shina. Ichambue kwa utulivu na upate mmea sahihi kulingana na ulinganisho huu.

Mwingiliano wa madawa ya kulevya

Dandelion ni mmea unaochangia afya na kuleta ahueni kwa usumbufu mbalimbali mwilini. Hata hivyo, ni muhimu kuchunguza mali zake kwa uangalifu nafuata miongozo ya wataalam wakati wa kuteketeza, kwani matumizi yake ya mara kwa mara yanaweza kuchangia kupunguza na au kubadilisha kazi za mwili kutokana na vipengele vyake, kudhuru afya ya mwili.

Kwa hiyo, kumbuka daima kwamba kila mmea wenye mali ya dawa. husababisha athari tofauti katika kila aina ya kiumbe. Kwa hivyo, ni muhimu kujua hitaji la mwili wako la vitamini na virutubisho ili kutumia mimea kama hiyo kwa usahihi iwezekanavyo.

Kwa hiyo, ni juu yako na utafutaji wako wa ujuzi, kwa kutumia maelezo ya kitaalamu kuchagua mimea bora zaidi. mechi ladha yako na kwamba tafadhali katika harufu. Kwa kuongeza, lazima uzingatie maombi na kazi ya mmea. Daima elewa zaidi na uchague mimea mizuri inayosaidia mwili wako kufanya kazi!

Kutayarisha chai ya dandelion na aina nyingine za matumizi

Dandelion chai ya dandelion inafaa vyema kwa watu wazima na pia kwa watoto. Ina jukumu la kutafakari juu ya kuongezeka kwa uzalishaji wa maji kama vile mkojo katika mwili. tabia ya uhifadhi wa vinywaji. Gundua viungo na utayarishaji wa chai ya ladha na ujifunze zaidi kuhusu jinsi mmea huu unavyojumuishwa katika kupikia.

Viungo na utayarishaji wa chai ya dandelion

Tafutaviungo vifuatavyo vya kufanya mapishi ya chai ya dandelion: gramu 15 za majani kavu na mizizi ya mmea wa dandelion. Kumbuka kwamba hakuna matumizi ya maua ya dandelion.

Unapaswa pia kutumia 250 ml ya maji ya moto. Jambo sahihi ni kwamba majani na mzizi ni, ingawa kavu, pia ni safi. Chagua kuzikusanya au kuzinunua karibu sana hadi wakati utakapotayarisha uwekaji huo.

Ili kuandaa chai, weka maji ya moto tayari kwenye sufuria yenye mfuniko. Ingiza majani na mizizi na uiruhusu kupumzika katika maji ya moto, funga vizuri. Wacha iwe hivyo kwa takriban dakika 10. Baada ya hayo, chuja na kunywa baadaye. Kumbuka kwamba unywaji wa chai unapaswa kufanyika mara 2 hadi 3 kwa siku tu.

Juisi ya Dandelion

Dandelion inaweza kujumuishwa katika juisi yako ya kijani, kuboresha sifa za viungo vingine na kutoa uwezo wa diuretiki, wa kuzuia uchochezi na antioxidant kwenye kinywaji. Ili kutengeneza juisi, utahitaji: majani 3 ya dandelion, jani dogo la kabichi, vipande vichache vya tangawizi, mint, manjano, tufaha 1 lililokatwakatwa na nusu lita ya maji ya nazi.

Ingiza vyote. viungo ndani ya blender na kuchanganya kwa muda wa dakika 2. Ikiwa unaweza, tumia juisi kwa mlolongo na bila kuchuja, mali pia iko kwenye mabaki. Lakini ikiwa hupendi, chuja. Inaweza kuliwa nakokoto za barafu na ambazo bado zimehifadhiwa kwenye trei za barafu, kwenye friji, kwa matumizi ya baadaye.

Katika kupikia

Kwa vile ni mmea unaoweza kubadilikabadilika, dandelion inaweza kutumika kwa matumizi kadhaa katika kupikia, ingawa katika maisha yetu ya kila siku hatujui. Dandelion inaweza kutumika katika maandalizi ya pasta, ambayo majani yanaweza kusaga na kuongezwa kwenye mchanganyiko wa unga na maji bado katika maandalizi; kujumuishwa katika saladi ili kuchukua nafasi ya mboga kama vile lettuki na pia kutumika katika sandwichi.

Katika vinywaji, dandelion inaweza kutunga vimiminiko vya kahawa (vina ladha zaidi, kama vile manjano inavyotumika) na pia kujumuishwa katika michakato ya kuchachusha divai, kuimarisha muundo pamoja na harufu. Kama sharubati, ikiwa imechanganywa na limau na majimaji, mizizi yake husaidia kuimarisha kiumbe.

Faida na matumizi ya chai ya dandelion

Dandelion chai ya dandelion inapendekezwa ili kupunguza hali ambazo kusababisha upungufu wa damu kwa watoto na watu wazima, kusaidia katika afya ya ini na kuchangia katika uboreshaji wa mchakato wa utumbo, hata baada ya chakula. Kwa kuongezea, inasaidia kudhibiti sukari ya mwili, na uwepo mkubwa katika lishe ya kupunguza uzito. Endelea kusoma na kujifunza kuhusu faida zote za chai hii, ukiitumia katika mlo wako wa kila siku.

Hupunguza hatari ya upungufu wa damu

Vitamini zilizomo kwenye mmea husaidia katika afya yadamu, lakini ni uwepo wa chuma unaochangia kwa kiasi kikubwa kupunguza hatari ya upungufu wa damu kwa watoto na watu wazima. Changamano B na pia protini hufanya kazi ili kuongeza muundo wa chembe nyekundu za damu, seli zinazozalisha himoglobini katika damu, na kuifanya kuwa na afya bora.

Nzuri kwa afya ya ini

Kutenda moja kwa moja Katika kuchangia kuondolewa kwa maji yaliyobaki kutoka kwa mwili, chai ya dandelion husaidia ini kuchuja sumu zaidi kutoka kwa damu na, kwa sababu hiyo, kusafisha njia zinazopeleka maji kwenye kibofu cha mkojo. Hivi karibuni, mchakato huo unakuwa mkali zaidi na unalisha ini ili lifanye kazi yake kwa njia ya afya zaidi.

Husaidia katika mchakato wa usagaji chakula

Mbali na vipengele vingine vyote vilivyotajwa tayari, kuna bado hupatikana nyuzi katika dandelion. Wana hatua kubwa ya kaimu katika mchakato wa utumbo. Hii ni kwa sababu wana uwezo wa kuzuia magonjwa ya tumbo na matumbo. Kwa hiyo, mabaki yatakayotolewa na mwili hupata uthabiti zaidi, hivyo kuepuka hali ya kuhara na/au matumbo kuwashwa.

Hudhibiti viwango vya sukari kwenye damu

Matumizi ya dandelion ya chai ya karafuu kwa wale ambao wana. ugonjwa wa kisukari pia unapendekezwa hasa, kwa kuwa hii inaweza kufanya kama kichocheo katika uzalishaji wa insulini. Aidha, uwezo wa diuretic wa mmea husaidia katika uzalishaji wa mkojo na uondoaji wake. Mtiririko huu husaidiakudhibiti viwango vya sukari, kuwaweka chini katika damu na kuepuka matukio ya matatizo ya figo.

Antioxidant, anti-inflammatory and diuretic action

Kwa matatizo ya usagaji chakula, ukosefu wa hamu ya kula, magonjwa yanayohusiana na figo, ini na magonjwa ya rheumatic, chai ya dandelion inapendekezwa kwa vitendo vyake vya antioxidant, anti-inflammatory na diuretic. Matumizi ya chai, ili kuchangia kupona kwa patholojia hizi, lazima ichunguzwe pamoja na wataalamu na kuingizwa kwa usahihi katika chakula.

Chanzo cha vitamini A, tata B, C, E na K

Sio kwenye mzizi wa mmea pekee ndipo vitamini zipo. Katika urefu wake wote, ikiwa ni pamoja na sap (inayojulikana kama maziwa), kuna uwepo wa vitamini vya aina A, tata B, C, E na K. Pia katika majani na hata kwenye petals kavu ya maua. Baadhi ya sehemu za mmea zinaweza kuliwa kama chai, na nyingine kupaka kwenye vidonda au kutumika kwenye bafu za sitz.

Kupungua uzito, kupungua kwa uvimbe na dalili za PMS

Kwa sababu ni hatarishi katika suala la kalori na wanga, na kwa sababu pia ina hatua nyingi za diuretiki, chai ya dandelion inajumuishwa kwa urahisi na wataalamu na wataalamu wa lishe katika lishe inayolenga kupunguza uzito na kupunguza uzito, ambayo wagonjwa wana tabia kubwa ya kuhifadhi maji.

Kulingana na tafiti, mmea sio tu inaboresha kimetaboliki kwauzalishaji na uondoaji wa vimiminika na pia kuwezesha uondoaji wa sumu, kuboresha mtiririko wa damu, ambayo itachangia tumbo na uvimbe wakati wa hedhi.

Madhara, ambao hawapaswi kutumia na mazingira

Asili hutoa bidhaa kadhaa za asili kwa matumizi ya binadamu, lakini zote lazima zitumike kwa uangalifu na chini ya uongozi wa wataalamu au wataalamu wa lishe. Na dandelion sio tofauti. Matumizi ya kupita kiasi au matumizi ya pamoja na vitu vingine inaweza kuleta athari zisizohitajika. Jifunze zaidi kuhusu vikwazo na uangalie kutumia kwa usahihi. Iangalie!

Madhara yanayoweza kutokea ya chai ya dandelion

Ikiwa tayari unatumia dawa yoyote ya syntetisk, unapaswa kutafuta kuelewa, pamoja na daktari wako, ikiwa mali ya chai ya dandelion ni dandelion. au haiwezi kubatilisha mali zinazounda suluhisho lako. Ingawa ni nadra sana, matumizi ya kupindukia ya chai hii yanaweza kusababisha matatizo ya tumbo na matumbo na hata athari za mzio. Daima wasiliana na mtaalamu ikiwa dalili kama hizi zinaonekana.

Nani hatakiwi kutumia chai ya dandelion

Matumizi ya chai ya dandelion haipendekezi kwa wanawake wajawazito kutokana na mali ya laxative na uwepo wa nyuzi za diuretic. Vile vile huenda kwa akina mama bado katika mchakato wa kunyonyesha, kwani vitu vya chai vinaweza kubadilisha mali ya maziwa ya mama.