Эмчилгээний массажны аргын талаар бүгдийг мэдэж аваарай!

Эмчилгээний массажийг хүний ​​биеийн зөөлөн эд, үе мөчний үйл ажиллагааг зохицуулах гэж тодорхойлж болно. Энэ нь тайвшруулах, цусны эргэлтийг сайжруулахад чиглэгддэг. Үүнээс гадна энэ нь стрессийн түвшинг бууруулах зэрэг бусад ашиг тусыг авчирдаг.

Тиймээс энэ нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд тусалдаг. Эмчилгээний массажны техник, аргуудын тусламжтайгаар таашаалыг мэдрэх дааврын ялгаруулалтыг дэмждэг тул сайн сайхан байдлыг баталгаажуулах хэд хэдэн үр дүнд хүрэх боломжтой. өдөр тутмын стресстэй холбоотой биеийнхээ өвдөлтийг намдаахын тулд. Хэрэв та дасгалын талаар илүү ихийг мэдэж, энэ нь бусад төрлийн массажнаас юугаараа ялгаатай болохыг ойлгохыг хүсвэл нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншиж, энэ талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай!

Эмчилгээний массажны тухай ойлголт

Эмчилгээний массаж нь эд, үе мөчний үйл ажиллагааг зохицуулах замаар тайвшруулах үйл ажиллагаатай байдаг. Ийнхүү олон төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, таашаалын даавартай холбоотой учир сэтгэцийн эрүүл мэндэд тустай.

Хэдийгээр олон хүмүүс үүнийг тайвшруулах массажтай андуурдаг ч энэ хоёр дасгал нь үндсэн ялгаатай бөгөөд

Ургамлаас гаргаж авсан эфирийн тосыг хольж бие болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг зохицуулдаг эртний шинжлэх ухаан гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн үнэрт эмчилгээ нь мэдрэлийн эсийг өдөөх чадвартай тул хэрэглэсэн тосыг бүрдүүлдэг бодисыг эмчлэхэд тусалдаг.

Тиймээс сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй холбоотой тархины хэсгүүд өдөөгдөж, бие махбодид шууд цуурайтаж, тайвшрах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Практикт үнэрт эмчилгээ нь өвдөлт намдаахаас гадна нойргүйдэл, түгшүүр зэрэг асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Эмчилгээний массажны талаарх бусад мэдээлэл

Өгүүллийн дараагийн хэсэгт тайлбар өгөх болно. Эмчилгээний массажийг хэнд зааж өгөх, мөн сессээс хэрхэн хамгийн их үр дүнд хүрэх талаар зарим асуудлууд. Үүнээс гадна зарим анхааруулга, практикийн эсрэг заалтуудыг тодруулах болно. Хэрэв та эдгээр зүйлд эргэлзэж байгаа бол тодруулга авахын тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Эмчилгээний массажийг хэнд үзүүлэх вэ?

Эмчилгээний массаж нь өвдөлтийг намдаахад чиглэгддэг. Тиймээс энэ нь нурууны өвдөлт, толгой өвдөх зэрэг асуудалд санаа зовдог хүмүүст зориулагдсан бөгөөд тэдний сэдэл нь стресс байсан ч гэсэн.

Тэдний мэдрэмтгий байдлаас шалтгаалан үйл явц нь өвдөлттэй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. практикийг эрэлхийлдэг хүмүүс. Цочмог өвдөлт аль хэдийн байгаа тул таагүй мэдрэмж төрж магадгүй юммассажны үеэр том байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь таныг тайвшруулж, өвдөлтийг намдаах болно.

Эмчилгээний массажийг хэрхэн хийх вэ?

Эмчилгээний массаж нь өвдөлтийн нөлөөлөлд өртсөн биеийн хэсгээс хамаардаг тул хувь хүнд зориулагдсан байдаг. Тиймээс массажны эмчтэй ярилцаж, тэр хэрхэн ажилладаг, энэ мөчийг хэрхэн яаж явуулахыг олж мэдэх шаардлагатай.

Үүнээс гадна ноцтой мэргэжилтэн хайх хэрэгтэй гэдгийг бататгах нь маш чухал юм. хэн үнэхээр лицензтэй юм бэ. Асууж буй массажны эмчийн сургалтын талаар ярилцаж, таны хэрэгцээнд мэргэшсэн хүнийг сонгохыг хичээ. Массажны техникээр санал болгодог олон төрлийн эмчилгээний ачаар энэ нь чухал юм.

Эмчилгээний массажны арчилгаа ба эсрэг заалтууд

Харамсалтай нь эмчилгээний массажийг хүн бүрт хэрэглэх боломжгүй. Үүнийг орхих эсвэл эмчийн зөвшөөрөл авах шаардлагатай тохиолдол байдаг. Үүний эсрэг хүмүүсийн эрүүл мэндийн байдал урьд өмнө тохиолдсон нөхцөл байдлыг дурдаж болно.

Тэдгээрийн дотор цус алдалт, халдварт халууралт, кальцийн дутагдал онцгой анхаарал татаж байна. Цаашилбал, тромбоз, хатуураагүй хугарал, сүүлийн үеийн түлэгдэлтийн тохиолдлуудад эмчилгээний массаж хийлгэх ёсгүй.

Эцэст нь хэлэхэд зарим тохиолдолд сэтгэцийн өвчтэй өвчтөнүүд илүү их байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.Хүнд тохиолдлууд нь хуралдааны явцад өдөөгдсөн өдөөгч хүчин зүйлүүд байж болох тул массажны эмчилгээг бас хэрэглэж болохгүй.

Сайн хичээл хийх зөвлөмж

Сайн хичээллэхийн тулд эхлээд мэргэжлийн худаг сонгох хэрэгтэй. Тэрээр массажны өрөөнд болж буй бүх зүйлийг удирдан чиглүүлж, түүнд нөлөөлж буй өвдөлттэй өвчтөний асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн аргыг сонгох үүрэгтэй.

Тиймээс энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд бэлтгэгдсэн мэргэжилтэнг сонгох нь дээр. таны эрүүл мэндийн өвөрмөц байдал. Нэмж дурдахад, массажны эмч юу санал болгох, үгүйг тодорхой хэлэхийн тулд таны хүлээлтийг ярих нь чухал юм.

Мөн тухайн орон зайн дэд бүтцийг бүхэлд нь ажиглаж, байгаа эсэхийг ажиглах нь чухал юм. Агааржуулагчтай орчин, энэ нь амрах таатай орчин, багийнхан ямар технологи ашигладаг.

Үнэ, хаана хичээллэх вэ

Массажны дундаж үнэ нь үргэлжлэх хугацаа, хэрэглэх найрлага, сонгосон мэргэжилтний сургалтын зэрэг зэрэг олон хүчин зүйлээс шалтгаална. . Тиймээс 2022 онд дундаж зардал 120 R$ болно гэж тооцоолж байна.

Эмчилгээний массаж хийх тохиромжтой газар олохын тулд физик эмчилгээний эмнэлэг, зөвхөн массаж хийх зориулалттай орон зайг хайх шаардлагатай. массаж хийх. Гэртээ ажилладаг хувиараа бизнес эрхлэгчдийг олох боломжтойҮйлчлүүлэгчийн амьдарч буй бүс нутгаас хамаарна.

Эмчилгээний массажны бүх ашиг тусыг хүртээрэй!

Эмчилгээний массаж нь бие махбодид хэд хэдэн ашиг тусыг өгдөг. Энэ нь эмчилгээг хариуцаж буй мэргэжлийн массажны эмчийн хийсэн хөдөлгөөний ачаар хүзүү, нуруу, нуруу зэрэг бүс нутагт үүссэн өвдөлтийг намдаах чадвартай.

Бие махбодийн сайн сайхан байдлыг дэмжихээс гадна , эмчилгээний массаж нь үйлчлүүлэгчид өвдөлтөөс ангижирч, дасгал хийх явцад таашаал авахтай холбоотой зарим гормон ялгардаг тул тайвшруулах чадвартай. Эндорфин болон серотониныг жишээ болгон дурьдаж болно.

Тиймээс нийтлэлийн бүх зөвлөмжүүд нь эмчилгээний массажны үр шимийг хүртэхийг хүсч байгаа ч яг юу болохыг мэдэхгүй байгаа хүмүүст хэрэгтэй байж болох юм. хуралдааны үеэр олох. Гэртээ эсвэл эмнэлэгт байгаа эсэхээс үл хамааран хамгийн чухал зүйл бол танд тав тухтай байх, таны өвдөлтийг шийдвэрлэхэд шаардлагатай мэргэшсэн мэргэжилтэнг сонгох явдал юм.

Массаж эмчилгээ гэж юу вэ?

Эмчилгээний массажийг биеийн эд эсэд арга зүйн маневр хийх гэж тодорхойлж болно. Эдгээрийг гараар эсвэл системчилсэн байдлаар хийж болох боловч тайвшруулах, зарим өвчнийг эмчлэх нийтлэг зорилго байдаг.

Тиймээс энэ дасгалыг ашигладаг хүмүүс ихэвчлэн нуруу, нуруу зэрэг өвдөлтийн талаар гомдоллодог. хүзүү. Гэсэн хэдий ч эмчилгээний массаж нь толгой өвдөх, үе мөчний үрэвсэл, остеоартрит зэрэг өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

Үүнийг харгалзан үүнийг анагаах ухааны альтернатив хэлбэр гэж тодорхойлж болох бөгөөд зарим судалгаанаас үзэхэд Done зөв, энэ нь венийн цусны хөдөлгөөн гэх мэт бие махбодид механик нөлөөллийг дэмждэг.

Эмчилгээний массажны үүсэл, түүх

Илгээлтийн тухай өгүүлсэн анхны бичиг баримтууд 3 мянга гаруй жилийн настай бөгөөд Хятадын уламжлалт анагаах ухаантай холбоотой гэж хэлж болно. Гэсэн хэдий ч барууны тухай ярихад энэ зан үйл нь арай сүүлийн үеийнх юм.

Тиймээс орчин үед үүнийг 19-р зууны үед амьдарч байсан Швед хүн Пехр Хендрик Линг гэж үздэг. Линг тамирчин байсан бөгөөд өөрийн таагүй байдлыг арилгах арга хайж байсныг зарим түүхэн баримтууд онцолсон гэж хэлж болно. Тиймээс тэр гараараа мэх хийсэн.гулгахтай маш төстэй бөгөөд түүний техник нь өвдөлтийг намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг тул алдартай болсон.

Эмчилгээний массаж нь юунд зориулагдсан вэ?

Эмчилгээний массаж нь үе мөчний үрэвсэл болон үе мөчний бусад өвчин зэрэг эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөлүүдийг эмчлэх, тайвшруулах, тайвшруулах зорилготой. Тиймээс энэ нь хэд хэдэн өвдөлттэй тэмцэхэд ашиглагдаж болно.

Ер нь эдгээр өвдөлт нь стресстэй байдаг бөгөөд эмчилгээний массажны тайвшруулах тал нь мөн сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг. сэтгэцийн эрүүл мэнд. Тиймээс энэ нь альтернатив анагаах ухаанд өөр өөр хандлагыг агуулсан маш уян хатан дадлага юм.

Эмчилгээний массаж болон тайвшруулах массажны ялгаа

Хэдийгээр олон хүмүүс эмчилгээний массаж болон тайвшруулах массажийг ижил дасгал гэж ойлгодог ч үнэндээ , тэдгээрт үндсэн ялгаа бий. Тиймээс эхнийх нь өвдөлтийг эмчлэхэд чиглэгдсэн бөгөөд тэдгээрийг арилгахад ашигладаг бол хоёр дахь нь тайвшруулах арга барилын үр дагавар биш харин нэн тэргүүнд тавигддаг.

Тиймээс энэ нь хүмүүст зориулагдсан байдаг. стресст орсон боловч стресстэй холбоотой бие махбодийн шинж тэмдэг илрээгүй хүмүүс. Тиймээс сонголт нь хувь хүн бөгөөд тухайн үед бие нь юу хүсч байгаагаас хамаарна.

Массажны үндсэн ашиг тусэмчилгээ

Эмчилгээний массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингийн хурцадмал байдлыг багасгах зэрэг олон тооны ашиг тусыг бие махбодид авчирдаг. Нэмж дурдахад тэрээр өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, дархлааг бэхжүүлэх зэрэг олон талт ажилд туслах боломжтой.

Тиймээс, хэрэв та энэ дасгалын ашиг тусыг судлахын тулд энэ талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл үргэлжлүүлэн уншина уу. Энэ нийтлэлээс олж мэдээрэй!

Булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулдаг

Булчингийн хурцадмал байдлыг багасгах нь ихэнх хүмүүс эмчилгээний массаж хийлгэхийг хүсдэг нэг шалтгаан болдог. Энэ дасгал нь булчинг сулруулж, биеийн янз бүрийн хэсгийн өвдөлтийг намдааж өгдөг.

Үүнээс гадна үе мөч нь хэд хэдэн сессийн дараа ийм төрлийн массаж хийлгэх боломжтой. Тиймээс үе мөчний үрэвсэл гэх мэт эрүүл мэндийн байдлаас болж зовж шаналж буй хүмүүст дадлага хийхийг зааж өгдөг. Гэсэн хэдий ч үүнийг эмчилгээний цорын ганц хэлбэр биш харин нэмэлт болгон ашиглах нь чухал юм.

Цусны эргэлтийг сайжруулна

Эмчилгээний массаж хийсний дараа цусны эргэлт сайжрах нь элбэг байдаг. Тиймээс бясалгалын үр дүн нь илүү их шим тэжээл нь бие махбодид эргэлдэж, цусаар дамждаг тул бүх эрхтнүүдийн эрүүл мэндийг хангах явдал юм.

Тиймээс хуваарилалтыг сайжруулснаар эдгэрэлт илүү хялбар болно. .Ийм байдлаар гэмтэл, шарх нь массажны эмчилгээний үр шимийг хүртдэг бөгөөд энэ нь шууд тохиолдохгүй байсан ч дасгал сургуулилтаар батлагдсан хөдөлгөөнөөс шалтгаална.

Бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг

Эмчилгээний массаж нь өдөр тутмын стрессээс үүдэлтэй өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй. Дадлага хийх гэж буй ихэнх хүмүүс нуруу, харцаганы бүс, тэр ч байтугай толгой өвдөх хямралын талаар гомдоллодог. Иймд массажны эмчилгээнд хэрэглэдэг хөдөлгөөнүүд нь эдгээр асуудлуудыг даван туулахад тусалдаг.

Тэдгээр нь тайвшруулах мэдрэмжийг бий болгосноор сэтгэцийн эрүүл мэндэд тустай. Ингэж бие махбодийн өвдөлт арилах тусам сэтгэл зүйн талаасаа хүмүүсийн стресс багасдаг.

Өвчин эмгэгээс сэргийлнэ

Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь массажны эмчилгээний хамгийн их дурьдсан ашиг тусын нэг юм. Хэдийгээр олон хүмүүс зөвхөн өвдөлт, үе мөчтэй холбоотой эмгэгийн талаар боддог ч үнэн бол энэ урьдчилан сэргийлэх нь илүү өргөн утгаар явагддаг.

Энэ нь эмчилгээний массаж нь лимфоцитын цусны эргэлтийг бие махбодид хүргэдэгтэй холбоотой юм. бие. Эдгээр нь цусан дахь цагаан эсүүд бөгөөд бие махбодийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, томуу, ханиад зэрэг оппортунист өвчинд өртөмтгий болгодог.

Дархлааг бэхжүүлнэ

Дархлааг бэхжүүлэх нь мөн л шууд холбоотой.эмчилгээний массажаар хангагдсан лимфоцитын эргэлт. Тэд бие махбодид эргэлдэж эхэлмэгц энэ нь илүү хамгаалагдсан бөгөөд эмгэг төрүүлэгч бодисуудтай тэмцэх чадвартай болдог.

Тиймээс вирус, бактериас үүдэлтэй халдварууд багасдаг. Массажны өөр нэг давуу тал нь хавдрын эсүүдтэй тэмцэх чадвартай тул хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Массаж нь сайн дасгал хийх гэх мэт бусад эрүүл дадал зуршилтай хослуулснаар энэ нь сайжирдаг.

Стресс, түгшүүрийг хянадаг

2016 онд Клиникийн сэтгэцийн эмгэг судлалын сэтгүүл эмчилгээний массажийг түгшүүрийн шинж тэмдгийг бууруулахтай холбосон судалгааг нийтэлжээ. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар энэ нөхцөл байдал нь мэдрэлийн систем сэрэмжтэй байх үед тохиолддог бөгөөд ингэснээр тархи "тэмцэх эсвэл нисэх" горимд ордог.

Тиймээс массаж нь симпатик мэдрэлийн системийн хариу үйлдлийг нэмэгдүүлэх чадвартай байдаг. Энэ төрлийн нөхцөл байдалд энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг хянахад тусалдаг. Энэ нь хүний ​​биеийн сэрэмжтэй байдлыг багасгахад тусалдаг.

Аз жаргал, тайвшруулах дааврыг ялгаруулдаг

Эмчилгээний массаж нь аз жаргал, тайвшралтай холбоотой гормонуудыг ялгаруулдаг. Энэ утгаараа эндорфиныг тодруулах боломжтой. Энэ даавар нь бидэнд таашаал өгдөг үйл ажиллагаа явуулахтай холбоотой бөгөөд ялгардагмассаж хийх.

Үүнээс гадна дасгал хийх явцад серотонин ялгардаг. Энэ нь мөн чанараас үл хамааран тааламжтай үйл ажиллагаатай шууд холбоотой нейротрансмиттер юм. Серотонин нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд тустайгаас гадна гэдэсний үйл ажиллагаа, ясыг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Нойрны чанарыг сайжруулна

Хэрвээ та эмчилгээний массаж хийдэг хэн нэгнийг таньдаг бол энэ хүний ​​хичээлийн үеэр нойрмог мэдрэмж төрдөг тухай ярьж байхыг сонссон байх. Энэ нь массажны эмчилгээний нэг зорилго нь нойрны чанарыг сайжруулах явдал юм.

Тиймээс мэдрэлийн системийг удаашруулж, нойрыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Бие махбодид хэрэглэдэг тос нь эргээд энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд суурилдаг бөгөөд сайн сайхан байдлыг хангаж, нойрыг зохицуулдаг даавар болох серотонины түвшинд нөлөөлдөг.

Хөгшрөлтийг удаашруулна

Эмчилгээний массаж нь тунгалгийн системийн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Ийм маягаар массаж хийлгэсний дараа хүний ​​биед агуулагдах хорт бодисууд илүү амархан гадагшилдаг. Тиймээс энэ дасгал нь хөгшрөлтийг удаашруулахад хувь нэмэр оруулдаг гэж хэлж болно.

Үүнээс харахад эмчилгээний массажийг тогтмол хийдэг хүмүүс илүү сайхан, эрүүл арьстай болох нь цөөнгүй. . ТэрЭнэ нь аз жаргалын даавар ялгаруулж, нойрны чанарыг сайжруулахтай шууд холбоотой.

Эмчилгээний массажны үндсэн төрлүүд

Эмчилгээний массаж нь хэд хэдэн төрөл байдаг бөгөөд тэдгээр нь арга барил, арга техникээсээ хамааран өөр өөр байдаг. Тиймээс тэдний хэрэгцээг хангаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд тус бүрийг сайн мэдэх шаардлагатай. Энэ талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг доор хэлэлцэх болно. Илүү ихийг мэдэхийн тулд нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншина уу.

Шиацу

Дорнын анагаах ухаанд үүсэлтэй шиацу нь биеийн тэнцвэрт байдлыг хангах, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хангах зорилготой эмчилгээний нэг хэлбэр юм. Дасгал хийх явцад массажны эмчийн хурууг биеийн чухал цэгүүдэд шахаж, дотоод энергийг нь идэвхжүүлдэг.

Шиацуг бусад эмчилгээний аргуудтай хослуулан хэрэглэвэл олон тооны ашиг тусыг авчирдаг. Энэ нь эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа, бие махбодийг бэхжүүлэх, бие махбодийн болон сэтгэл зүйн эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Аюурведийн

Аюурведийн шашин нь хэдэн мянган жилийн өмнө Энэтхэгт бий болсон дорнын гүн ухаанд үндэслэсэн. Энэ нь оюун ухаан, бие, сүнсийг нэгэн зэрэг халамжлах зорилготой юм. Иймээс эрүүл мэндийг дэмжих, зарим өвчнийг эмчлэх арга техникээр дамжуулан хүрч болно.

FromАюурведийн анагаах ухааны дагуу өвчин нь хүмүүсийн сэтгэл санааны тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байдаг. Тэдгээрийг гурван төрөлд ангилдаг: питта (гал ба ус), капха (газар ба ус), вата (сансар ба агаар).

Тайланд

Тай гэж нэрлэгддэг Тайланд массаж нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг дэмжих чадвартай. Ингэснээр тэрээр өвдөлтийг намдааж, цусны эргэлтийг сайжруулж, стрессийн түвшинг бууруулж чаддаг. Энэ нь Энэтхэг гаралтай эртний дадлага юм.

Түүний техник нь маш зөөлөн бөгөөд сунгалтад чиглэгддэг тул массажны эмч биеийн энергийн цэгүүдэд хүрч, эдгээр хэсэгт бөглөрсөн энергийг гадагшлуулах зорилготой. өвдөлт намдаах, тайвшруулах үйл явцыг сайжруулдаг.

Халуун чулуу

Халуун чулуун массаж нь халаасан базальт чулууг ашигладаг. Амралт, стрессийг тайлахын тулд тэдгээрийг биеийн стратегийн байрлалд байрлуулна. Хамгийн түгээмэл нь толгой, хөл, нуруун дээр чулуу тавих явдал юм.

Үүнээс гадна, хуралдаанууд ихэвчлэн тосоор хийсэн энгийн массажаар эхэлдэг. Дараа нь энэ нь тохиолдож байх үед чулууг зохих ёсоор халааж, хэдэн минутын турш биед хадгалдаг. Эдгээр зүйлсийг байрлуулсан цэгүүдийг acupressure гэж нэрлэдэг.

Үнэрт эмчилгээ