შეიტყვეთ ყველაფერი თერაპიული მასაჟის ტექნიკის შესახებ!

თერაპიული მასაჟი შეიძლება შეფასდეს როგორც ადამიანის სხეულის რბილი ქსოვილების, ასევე მისი სახსრების მანიპულირება. ის მიზნად ისახავს რელაქსაციის ხელშეწყობას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. გარდა ამისა, მას მოაქვს სხვა სარგებელიც, როგორიცაა სტრესის დონის შემცირება.

ამიტომ, ეს არის პრაქტიკა, რომელიც ეხმარება როგორც დაავადების პრევენციას, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებში. თერაპიული მასაჟის ტექნიკისა და მოდალობის მეშვეობით შესაძლებელია მიაღწიოთ კეთილდღეობის გარანტიას, რადგან ისინი ხელს უწყობენ სიამოვნებასთან დაკავშირებული ჰორმონების გამოყოფას. მათი სხეულის ტკივილის შემსუბუქების ძიებაში, რომელიც დაკავშირებულია ყოველდღიურ სტრესთან. თუ გსურთ გაიგოთ მეტი პრაქტიკის შესახებ და გაიგოთ, თუ როგორ განსხვავდება იგი სხვა სახის მასაჟისგან, განაგრძეთ სტატიის კითხვა, რომ მიიღოთ მეტი ინფორმაცია მის შესახებ!

გაგება თერაპიული მასაჟის შესახებ

თერაპიულ მასაჟს აქვს მანევრები, რომლებიც ხელს უწყობს რელაქსაციას ქსოვილებისა და სახსრების მანიპულირების გზით. ამგვარად, ის ემსახურება მთელი რიგი დაავადებების პრევენციას და სარგებლობას მოაქვს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას სიამოვნების ჰორმონებთან კავშირის გამო.

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი მას რელაქსაციის მასაჟთან ურევს, ამ ორ პრაქტიკას ფუნდამენტური განსხვავება აქვს და

არომათერაპია აღიარებულია, როგორც უძველესი მეცნიერება, რომელიც აერთიანებს მცენარეთა ეთერზეთებს სხეულისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ჰარმონიზაციის მიზნით, არომათერაპია ხელს უწყობს გამოყენებული ზეთების შემადგენელი ნივთიერებების მკურნალობას, რადგან მათ შეუძლიათ ნერვული უჯრედების სტიმულირება.

ამგვარად, ტვინის ის ადგილები, რომლებიც დაკავშირებულია ემოციებთან, სტიმულირდება, რაც პირდაპირ ფიზიკურ ასპექტებში ასახავს, ​​რაც იწვევს დასვენების განცდას. პრაქტიკაში, არომათერაპია ეხმარება გაუმკლავდეს ისეთ საკითხებს, როგორიცაა უძილობა და შფოთვა, გარდა ამისა, ტკივილის შემსუბუქება.

სხვა ინფორმაცია თერაპიული მასაჟის შესახებ

სტატიის შემდეგ ნაწილში კომენტარი იქნება ზოგიერთი ასპექტი იმის შესახებ, თუ ვისთვის არის მითითებული თერაპიული მასაჟი და ასევე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მიიღოთ მაქსიმალური სარგებლობა სესიიდან. გარდა ამისა, გაირკვევა პრაქტიკის ზოგიერთი სიფრთხილე და უკუჩვენება. თუ ეჭვი გეპარებათ ამ საკითხებში, განაგრძეთ კითხვა განმარტებისთვის.

ვისთვის არის მითითებული თერაპიული მასაჟი?

თერაპიული მასაჟი მიმართულია ტკივილის შემსუბუქებაზე. ამრიგად, ის გამიზნულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ ისეთი საკითხები, როგორიცაა ზურგის ტკივილი და თავის ტკივილი, თუნდაც მათი მოტივაცია იყოს სტრესი.

აღსანიშნავია, რომ პროცესი შეიძლება იყოს მტკივნეული მათი მგრძნობელობის დონის გამო. რომლებიც ეძებენ პრაქტიკას. ვინაიდან უკვე არსებობს მწვავე ტკივილი, შესაძლებელია დისკომფორტიცმასაჟის დროს დიდია. თუმცა, ამავდროულად ეს მოგასვენებთ, შეგიმსუბუქებთ ტკივილს.

როგორ ჩავატაროთ თერაპიული მასაჟი?

თერაპიული მასაჟის სესიები პერსონალიზირებულია, რადგან ისინი დამოკიდებულია ტკივილის შედეგად დაზარალებული სხეულის ფართობზე. ამიტომ აუცილებელია მასაჟისტთან საუბარი, რათა გაიგოთ როგორ მუშაობს და როგორ აპირებს ამ მომენტის წარმართვას.

გარდა ამისა, ძალზე მნიშვნელოვანია იმის განმტკიცება, რომ უნდა მოძებნოთ სერიოზული პროფესიონალი. რომელიც ნამდვილად ლიცენზირებულია. ისაუბრეთ მასაჟისტი თერაპევტის ტრენინგზე და შეეცადეთ აირჩიოთ ადამიანი, რომელიც სპეციალიზირებულია თქვენს საჭიროებებზე. ეს მნიშვნელოვანია მასაჟის ტექნიკის მიერ შემოთავაზებული მკურნალობის სპექტრის გამო.

თერაპიული მასაჟის მოვლა და უკუჩვენებები

სამწუხაროდ, თერაპიული მასაჟის გამოყენება ყველას არ შეუძლია. არის შემთხვევები, როცა ის აუცილებლად უნდა გამოტოვოთ ან ექიმის ნებართვას საჭიროებს. ამის საპირისპიროდ შეიძლება მოვიყვანოთ სიტუაციები, როდესაც ადამიანებს აქვთ წინა ჯანმრთელობის მდგომარეობა.

მათ შორის გამოირჩევიან სისხლჩაქცევები, ინფექციური ცხელებები და კალციუმის დეფიციტი. გარდა ამისა, თრომბოზის, არამყარი მოტეხილობების და ბოლო დამწვრობის შემთხვევებმა ასევე არ უნდა გაიაროს თერაპიული მასაჟის პროცესი.

და ბოლოს, აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში ფსიქიკური აშლილობის მქონე პაციენტები უფრო მეტადმძიმე შემთხვევებს შეიძლება ჰქონდეთ ტრიგერები სესიის დროს და არ უნდა გამოიყენოთ მასაჟის თერაპია.

რჩევები კარგი სესიისთვის

კარგი სეანსისთვის, პირველ რიგში, კარგად უნდა აირჩიოთ პროფესიონალი. ის იქნება პასუხისმგებელი, ჩაატაროს ყველაფერი, რაც ხდება მასაჟის ოთახში და აირჩიოს საუკეთესო მიდგომა პაციენტის პრობლემების გადასაჭრელად ტკივილის გამო, რომელიც გავლენას ახდენს მასზე.

ამიტომ სასურველია ყოველთვის აირჩიოს პროფესიონალი, რომელიც მომზადებული იქნება მიმართვისთვის. თქვენი კონკრეტული ჯანმრთელობის მდგომარეობა. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია ისაუბროთ თქვენს მოლოდინებზე, რათა მასაჟისტმა გაარკვიოს, რას შესთავაზებენ თუ არა.

ასევე მნიშვნელოვანია სივრცის მთლიან ინფრასტრუქტურაზე დაკვირვება, არსებობს თუ არა. კონდიცირებული გარემო, რომელიც ხელს უწყობს დასვენებას და რა ტექნოლოგიებს იყენებს გუნდი.

ფასი და სად ჩატარდეს სეანსი

მასაჟის სესიის საშუალო ფასი განპირობებულია მთელი რიგი ფაქტორებით, როგორიცაა ხანგრძლივობა, გამოსაყენებელი ინგრედიენტები და პროფესიონალის მიერ არჩეული ტრენინგის ხარისხი . ამრიგად, 2022 წელს, სავარაუდოა, რომ საშუალო ღირებულება იქნება 120 R$.

თერაპიული მასაჟის ჩასატარებლად შესაფერისი ადგილის მოსაძებნად აუცილებელია ისეთი ადგილების მოძიება, როგორიცაა ფიზიოთერაპიული კლინიკები და ექსკლუზიურად გამოყოფილი სივრცეები. მასაჟი. შესაძლებელია იპოვოთ თვითდასაქმებული პროფესიონალები, რომლებიც მუშაობენ სახლშიდამოკიდებულია რეგიონის მიხედვით, სადაც კლიენტი ცხოვრობს.

ისიამოვნეთ თერაპიული მასაჟის ყველა უპირატესობით!

თერაპიული მასაჟი ორგანიზმს უამრავ სარგებელს უწყობს ხელს. მას შეუძლია შეამსუბუქოს ტკივილი ისეთ რეგიონებში, როგორიცაა კისერი, ზურგი და წელის ქვედა ნაწილი, მასაჟისტის, მკურნალობაზე პასუხისმგებელი პროფესიონალის მოძრაობების წყალობით.

გარდა იმისა, რომ ხელს უწყობს ფიზიკურ კეთილდღეობას. თერაპიულ მასაჟს ასევე შეუძლია უზრუნველყოს რელაქსაცია, რადგან კლიენტი ათავისუფლებს ტკივილს და სესიების დროს გამოიყოფა სიამოვნებასთან დაკავშირებული ჰორმონები. ილუსტრაციის სახით შეიძლება აღინიშნოს ენდორფინი და სეროტონინი.

აქედან გამომდინარე, სტატიაში მოცემული რჩევები შეიძლება სასარგებლო იყოს მათთვის, ვისაც სურს ისარგებლოს თერაპიული მასაჟის უპირატესობებით, მაგრამ ჯერ კიდევ არ იცის ზუსტად რას გააკეთებს. იპოვნეთ სესიების დროს. სახლში თუ კლინიკაში, მთავარია აირჩიოთ პროფესიონალი, ვისთანაც თავს კომფორტულად გრძნობთ და რომელსაც აქვს საჭირო სერთიფიკატები თქვენი ტიპის ტკივილის მოსაგვარებლად.

რა არის მასაჟი თერაპია?

თერაპიული მასაჟი შეიძლება განისაზღვროს, როგორც მეთოდური მანევრების გამოყენება სხეულის ქსოვილებზე. მათი გაკეთება შესაძლებელია ხელით ან სისტემატიურად, მაგრამ მათ საერთო მიზანი აქვთ რელაქსაციის ხელშეწყობა და ზოგიერთი სპეციფიკური მდგომარეობის მკურნალობა.

ამგვარად, ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ამ პრაქტიკას, ჩვეულებრივ უჩივიან ტკივილს ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ზურგი და კისერი. თუმცა, თერაპიულ მასაჟს ასევე შეუძლია დაეხმაროს თავის ტკივილისა და ისეთი მდგომარეობების მკურნალობაში, როგორიცაა ართრიტი და ოსტეოართრიტი.

ამის გათვალისწინებით, ის შეიძლება განისაზღვროს როგორც მედიცინის ალტერნატიული ფორმა და, ზოგიერთი გამოკვლევის თანახმად, როდესაც დასრულებული სწორად, ხელს უწყობს ორგანიზმში მექანიკურ ეფექტებს, როგორიცაა ვენური სისხლის მოძრაობა.

თერაპიული მასაჟის წარმოშობა და ისტორია

შეიძლება ითქვას, რომ პირველი წერილობითი ჩანაწერები, რომლებიც საუბრობენ მასაჟის პრაქტიკაზე, 3 ათას წელზე მეტია და დაკავშირებულია ტრადიციულ ჩინურ მედიცინასთან. თუმცა, როდესაც ვსაუბრობთ დასავლეთზე, ეს პრაქტიკა ცოტა უფრო გვიანდელია.

ამგვარად, თანამედროვეობაში მას მიაწერენ შვედ პერ ჰენდრიკ ლინგს, რომელიც ცხოვრობდა მე-19 საუკუნეში. შეიძლება ითქვას, რომ ზოგიერთი ისტორიული ჩანაწერი ხაზს უსვამს იმას, რომ ლინგი იყო სპორტსმენი და ეძებდა გზას საკუთარი დისკომფორტის შესამსუბუქებლად. ამიტომ ის ხელებს იყენებდა ხრიკების გასაკეთებლად.ძალიან ჰგავს სრიალს და ცნობილი გახდა, რადგან მისი ტექნიკა ტკივილს ათავისუფლებდა.

რისთვის არის თერაპიული მასაჟი?

თერაპიული მასაჟი მიზნად ისახავს კომფორტის, რელაქსაციისა და ჯანმრთელობის სპეციფიკური პირობების მკურნალობას, როგორიცაა ართრიტი და სახსრებთან დაკავშირებული სხვა დაავადებები. ამრიგად, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მთელი რიგი ტკივილების წინააღმდეგ საბრძოლველად.

ზოგადად, ამ ტკივილებს აქვთ სტრესი, როგორც საერთო მნიშვნელი და თერაპიული მასაჟის დამამშვიდებელი ასპექტი ასევე ხელს უწყობს ემოციური დაძაბულობის განმუხტვას, ისე, რომ სარგებელს მოუტანს ფსიქიკური ჯანმრთელობის. ამიტომ, ეს არის ძალიან მრავალმხრივი პრაქტიკა, რომელსაც აქვს სხვადასხვა მიდგომა ალტერნატიულ მედიცინაში.

განსხვავება თერაპიულ მასაჟსა და რელაქსაციას შორის

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი აღიქვამს თერაპიულ მასაჟს და დამამშვიდებელ მასაჟს, როგორც თანაბარ პრაქტიკას. , მათ აქვთ ფუნდამენტური განსხვავებები. ამრიგად, მაშინ, როცა პირველი მიმართულია ტკივილის მდგომარეობების მკურნალობაზე და გამოიყენება მათი შემსუბუქების მიზნით, მეორეს აქვს რელაქსაცია, როგორც პრიორიტეტი და არა მიდგომების შედეგი.

ამგვარად, ის მითითებულია ადამიანებისთვის. რომლებიც გრძნობენ სტრესს, მაგრამ სულაც არ აქვთ ფიზიკური სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია სტრესთან. ამიტომ არჩევანი პირადია და დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ითხოვს სხეული ამ მომენტში.

მასაჟის ძირითადი სარგებელითერაპია

თერაპიულ მასაჟს მოაქვს მთელი რიგი სარგებელი ორგანიზმისთვის, როგორიცაა სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და კუნთების დაძაბულობის შემცირება. გარდა ამისა, მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ისეთ ასპექტებში, როგორიცაა დაავადების პრევენცია და იმუნური სისტემის გაძლიერება.

ასე რომ, თუ გსურთ მეტი იცოდეთ ამის შესახებ პრაქტიკის სარგებელს გასაცნობად, განაგრძეთ წაკითხვის კითხვა ეს სტატია და გაიგეთ!

ამცირებს კუნთების დაძაბულობას

კუნთების დაძაბულობის შემცირება ერთ-ერთი მიზეზია, რის გამოც ადამიანების უმეტესობა ეძებს თერაპიულ მასაჟს. პრაქტიკას შეუძლია ხელი შეუწყოს კუნთების რელაქსაციას, რაც უზრუნველყოფს ტკივილის შემსუბუქებას სხეულის სხვადასხვა ნაწილში.

გარდა ამისა, სახსრებს შეუძლია ისარგებლოს ამ ტიპის მასაჟით რამდენიმე სესიის შემდეგ. ასე რომ, პრაქტიკა მითითებულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ართრიტი. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ ის გამოყენებული იქნას როგორც დამატებითი და არა როგორც მკურნალობის ერთადერთი ფორმა.

აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას

თერაპიული მასაჟის სესიის შემდეგ, ხშირია სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება. ამრიგად, პრაქტიკის შედეგია მეტი საკვები ნივთიერებების ცირკულირება ორგანიზმში და უზრუნველყოფს ყველა ორგანოს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, რადგან ისინი ტრანსპორტირდება სისხლით.

ასე რომ, ამ გაუმჯობესებული განაწილებით, განკურნება უფრო ადვილი ხდება. .ამ გზით დაზიანებები და ჭრილობები სარგებლობს მასაჟის თერაპიით, მაშინაც კი, თუ ეს არ ხდება პირდაპირ და პრაქტიკაში მიღებული მოძრაობების გამო.

ხელს უწყობს ფიზიკურ და გონებრივ კეთილდღეობას

თერაპიული მასაჟი ათავისუფლებს ყოველდღიური სტრესის შედეგად წარმოქმნილ ტკივილს. ადამიანების უმეტესობა, რომლებიც ეძებენ პრაქტიკას, უჩივიან დაძაბულობას ზურგის, წელის არეში და თავის ტკივილის კრიზისსაც კი. ამრიგად, მასაჟის თერაპიაში გამოყენებული მოძრაობები ამ საკითხებთან ბრძოლაში გვეხმარება.

ისინი ასევე ხელს უწყობენ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას დასვენების განცდის უზრუნველყოფით. ამ გზით ფიზიკური ტკივილების აღმოფხვრასთან ერთად ადამიანები ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით ნაკლებად იძაბებიან.

ხელს უშლის დაავადებას

დაავადების პრევენცია არის მასაჟის თერაპიის ერთ-ერთი ყველაზე ციტირებული უპირატესობა. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი მხოლოდ ტკივილთან და სახსრებთან დაკავშირებულ პირობებზე ფიქრობს, სიმართლე ისაა, რომ ეს პრევენცია უფრო ფართო გაგებით ხდება.

ეს განპირობებულია იმით, რომ თერაპიული მასაჟი ხელს უწყობს ლიმფოციტების მიმოქცევას ორგანიზმში. სხეული. ეს არის სისხლში არსებული თეთრი უჯრედები და პასუხისმგებელნი არიან სხეულის დაცვის გაძლიერებაზე, რაც მას ნაკლებად მგრძნობიარეს ხდის ოპორტუნისტული დაავადებების მიმართ, როგორიცაა გრიპი და გაციება.

აძლიერებს იმუნურ სისტემას

იმუნური სისტემის გაძლიერება ასევე პირდაპირ კავშირშიალიმფოციტების ცირკულაცია უზრუნველყოფილია თერაპიული მასაჟით. როდესაც ისინი ცირკულირებენ სხეულში, ის უფრო დაცული ხდება და უკეთ ეწინააღმდეგება პათოგენურ აგენტებს.

ამგვარად, ვირუსებითა და ბაქტერიებით გამოწვეული ინფექციები ნაკლებად გავრცელებულია. მასაჟის კიდევ ერთი სარგებელი ამ მხრივ არის სიმსივნური უჯრედების წინააღმდეგ ბრძოლის უნარი, ამიტომ პრაქტიკას შეუძლია თავიდან აიცილოს კიბოს გაჩენა. ეს გაუმჯობესებულია, როდესაც მასაჟი შერწყმულია სხვა ჯანსაღ ჩვევებთან, როგორიცაა კარგი ვარჯიში.

აკონტროლებს სტრესსა და შფოთვას

2016 წელს ჟურნალმა კლინიკური ფსიქიატრიაში გამოაქვეყნა კვლევა, რომელიც აკავშირებს თერაპიულ მასაჟს შფოთვის სიმპტომების შემცირებასთან. მეცნიერთა აზრით, ეს მდგომარეობა ხდება მაშინ, როდესაც ნერვული სისტემა არის ფხიზლად, რის გამოც ტვინი გადადის „ბრძოლა ან ფრენის“ რეჟიმში.

ამგვარად მასაჟს შეუძლია გაზარდოს სიმპათიკური ნერვული სისტემის რეაქციები. ამ ტიპის სიტუაციაში და ეს ხელს უწყობს შფოთვის კონტროლს. ეს ხელს უწყობს ადამიანის სხეულის სიფხიზლის მდგომარეობის შემცირებას.

ხელს უწყობს ბედნიერებისა და რელაქსაციის ჰორმონების გამოყოფას

თერაპიული მასაჟის სესიები ათავისუფლებს ბედნიერებასა და რელაქსაციასთან დაკავშირებულ ჰორმონებს. ამ თვალსაზრისით შესაძლებელია გამოვყოთ ენდორფინები. ეს ჰორმონი ასოცირდება აქტივობებთან, რომლებიც გვაძლევს სიამოვნებას და გამოიყოფამასაჟი.

გარდა ამისა, ვარჯიშის დროს გამოიყოფა სეროტონინიც. ეს არის ნეიროტრანსმიტერი, რომელსაც ასევე აქვს პირდაპირი კავშირი სასიამოვნო საქმიანობასთან, მიუხედავად მათი ბუნებისა. აღსანიშნავია, რომ სეროტონინი ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე სარგებლობის გარდა აუცილებელია ნაწლავების ფუნქციონირებისთვის და ძვლების გასაუმჯობესებლად.

აუმჯობესებს ძილის ხარისხს

თუ იცნობთ ვინმეს, რომელიც დახელოვნებულია თერაპიულ მასაჟებში, ნამდვილად გსმენიათ, რომ ეს ადამიანი საუბრობს იმაზე, თუ როგორ გრძნობს ძილიანობას სესიების დროს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მასაჟის თერაპიის ერთ-ერთი მიზანია ძილის ხარისხის გაუმჯობესება.

ამგვარად, ის ხელს უწყობს ნერვული სისტემის შენელებას, აადვილებს ძილს. ორგანიზმში გამოყენებული ზეთები, თავის მხრივ, დაფუძნებულია ინგრედიენტებზე, რომლებიც ეხმარება ამ საკითხს და მოქმედებს სეროტონინის დონეზე, ჰორმონი, რომელიც უზრუნველყოფს კეთილდღეობას და არეგულირებს ძილს.

ანელებს დაბერებას

თერაპიული მასაჟი ხელს უწყობს ლიმფური სისტემის ფუნქციონირებას. ამ გზით, ადამიანის ორგანიზმში არსებული ტოქსინები უფრო ადვილად გამოიყოფა მასაჟის თერაპიის სესიის შემდეგ. აქედან გამომდინარე, შეიძლება ითქვას, რომ პრაქტიკა ხელს უწყობს დაბერების შეფერხებას.

ამის გათვალისწინებით, არცთუ იშვიათია ადამიანები, რომლებსაც აქვთ თერაპიული მასაჟი, როგორც მათი რუტინის რეგულარული ნაწილი, ჰქონდეთ უფრო ლამაზი და ჯანსაღი კანი. . რომმას ასევე აქვს პირდაპირი კავშირი ბედნიერებასთან დაკავშირებული ჰორმონების გამოყოფასთან და ძილის ხარისხის გაუმჯობესებასთან.

თერაპიული მასაჟის ძირითადი ტიპები

არსებობს თერაპიული მასაჟის რამდენიმე სახეობა და ისინი განსხვავდება მათი მიდგომებისა და ტექნიკის მიხედვით. ამრიგად, აუცილებელია თითოეული მათგანის კარგად გაცნობა, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათი მოთხოვნილებები დაკმაყოფილებულია. ამის შესახებ დამატებითი დეტალები ქვემოთ იქნება განხილული. განაგრძეთ სტატიის კითხვა მეტის გასაგებად.

შიაცუ

აღმოსავლურ მედიცინაში წარმოშობილი შიაცუ არის თერაპიის ფორმა, რომელიც მიზნად ისახავს სხეულის ბალანსის ხელშეწყობას და მეტი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის უზრუნველყოფას. მისი პრაქტიკის დროს მასაჟისტის თითებს იყენებენ სხეულის სასიცოცხლო პუნქტებზე ზეწოლის მიზნით, ააქტიურებენ მის შინაგან ენერგიას.

სხვა თერაპიებთან ერთად გამოყენებისას შიაცუს შეუძლია მოიტანოს მთელი რიგი სარგებელი. ეს ხელს უწყობს ორგანოების ფუნქციონირების საკითხებს, სხეულის გაძლიერებას და ჯანმრთელობის პრობლემების მკურნალობას, იქნება ეს ფიზიკური თუ ფსიქოლოგიური.

აიურვედა

აიურვედა ეფუძნება აღმოსავლურ ფილოსოფიას, რომელიც ათასობით წლის წინ ინდოეთში შეიქმნა. მისი მიზანია ერთდროულად ზრუნავდეს გონებაზე, სხეულზე და სულზე. ამრიგად, ჯანმრთელობის ხელშეწყობა და ზოგიერთი დაავადების განკურნება შესაძლებელია ტექნიკის საშუალებით.

Fromაიურვედას მედიცინის თანახმად, დაავადებები გამოწვეულია დოშების დისბალანსით, რაც იქნება ადამიანების განწყობა. ისინი იყოფა სამ კატეგორიად: პიტა (ცეცხლი და წყალი), კაფა (დედამიწა და წყალი) და ვატა (კოსმოსი და ჰაერი).

ტაილანდური

ასევე ცნობილი როგორც ტაილანდური, ტაილანდურ მასაჟს შეუძლია ხელი შეუწყოს როგორც ფიზიკურ, ასევე ემოციურ კეთილდღეობას. ამ გზით მას შეუძლია შეამსუბუქოს ტკივილი, გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა და შეამციროს სტრესის დონე. ეს არის ინდური წარმოშობის უძველესი პრაქტიკა.

მისი ტექნიკა არის ძალიან ნაზი და ორიენტირებულია გაჭიმვაზე, ასე რომ მასაჟისტი ეხება სხეულის ენერგეტიკულ წერტილებს და მიზნად ისახავს გაათავისუფლოს ენერგია, რომელიც დაბლოკილია ამ ადგილებში. რომელიც აუმჯობესებს ტკივილს და ხელს უწყობს რელაქსაციას.

ცხელი ქვები

ცხელი ქვის მასაჟი იყენებს გაცხელებულ ბაზალტის ქვებს. ისინი მოთავსებულია სხეულზე სტრატეგიულ ადგილებში, რათა უზრუნველყონ რელაქსაცია და სტრესის მოხსნა. ყველაზე გავრცელებულია ქვების დადება თავზე, ფეხებსა და ზურგზე.

გარდა ამისა, სეანსები ჩვეულებრივ იწყება ზეთებით გაკეთებული მარტივი მასაჟით. შემდეგ, სანამ ეს ხდება, ქვები სათანადოდ თბება და დეპონირდება სხეულში რამდენიმე წუთის განმავლობაში. წერტილებს, რომლებზეც ეს ნივთებია განთავსებული, აკუპრესურა ეწოდება.

არომათერაპია