შეიტყვეთ მეტი შფოთვის ტიპებისა და მათი მკურნალობის შესახებ!

შფოთვა გამოსახულია შიშისა და უცნობის საფრთხის მეშვეობით, ვარიაციებით თითოეული ინტენსივობისა და მიზნის მიხედვით. აქედან გამომდინარე, არსებობს განზოგადებული შფოთვითი აშლილობა, ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა, პოსტტრავმული სტრესი, სოციალური ფობია და სხვა.

გადაჭარბებული ფორმულირებით ის უახლოვდება პათოლოგიურ პრობლემას, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ცხოვრების ხარისხს. იდენტიფიკაცია ხდება პირველი ნაბიჯი შემსუბუქების მცდელობისას, მათ შორის შერჩევითი მუტიზმის, აგორაფობიის, პანიკური აშლილობისა და განშორების შფოთვითი აშლილობის ჩათვლით.

სიმპტომების, სიმძიმის, საჭიროების მიხედვით, თითოეულ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მითითება მკურნალობისთვის. ფსიქოთერაპიის ჩატარება მედიკამენტებთან ერთად შეიძლება იყოს ალტერნატივა ანქსიოლიზური საშუალებების ან ანტიდეპრესანტების გათვალისწინებით.

ახლა წაიკითხეთ სტატია, რათა გაიგოთ შფოთვის ტიპები და მათი მკურნალობა!

მეტი გაიგეთ შფოთვის შესახებ

შესაძლებელია შფოთვის სხვა მახასიათებლებში ჩაღრმავება მისი განმარტებების, სიმპტომების, ძირითადი მიზეზების და ა.შ. თითოეული ინდივიდი განსხვავებულად მოქმედებს სტრესულ სიტუაციებში და ეს განცდა ცხოვრების გარკვეულ მომენტში ყალიბდება.

ეს შეიძლება იყოს წუხილის, ნერვიულობის, შიშის და სხვა მრავალი. ზოგიერთი გარდაქმნის საკუთარ თავს დაჟინებით და ჭარბი რაოდენობით, მოიხმარს უფრო და უფრო მეტს. დაფსიქოთერაპია ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებით თუ არა. კონკრეტული ქმედებების განსაზღვრის უნარის მქონე, ეს შეიძლება იყოს ისეთები, რომლებიც საუბრობენ ექსპოზიციაზე, ინტერპერსონალურ, მიმღებლობაზე, ვალდებულებაზე და ფსიქოდინამიკურ თერაპიაზე.

სხვადასხვა ადამიანზე, სპეციალისტმა უნდა მიუთითოს მათი შესაბამისი რეცეპტები და ეს იქნება არ ემსახურებოდეს სხვა ინდივიდს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს გამორიცხული ექიმთან კონტაქტი, რადგან მხოლოდ ის გააკეთებს იმას, რაც ამჟამად მასზეა დამოკიდებული.

ფსიქოთერაპია

ფსიქოთერაპია ან ლაპარაკი არის მკურნალობა, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს ახალი პირობები ადამიანის ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. აქ არა მხოლოდ შფოთვის, არამედ დეპრესიის, ფსიქოლოგიური ვარიაციებისა და ემოციური პრობლემების მკურნალობაა შესაძლებელი. სიმპტომები შეიძლება შემცირდეს და ასევე შეიძლება აღმოიფხვრას.

ზოგადად, ამ შემაშფოთებელი ემოციების მოგვარება შესაძლებელია თერაპიულ სისტემაზე ორიენტირებული პროფესიონალის, კონსულტანტის, მათ შორის ფსიქოლოგის, ფსიქიატრისა და სოციალური მუშაკის დახმარებით. . კონტექსტში რამდენიმე ფორმულა არსებობს და გადაწყვეტილება უნდა მოდიოდეს სპეციალისტისგან.

საშუალებები

შფოთვის სამკურნალოდ მითითებული ანტიდეპრესანტები არიან ისეთებიც, რომლებსაც შეუძლიათ მისი შემსუბუქება, გარდა ანქსიოლიზური საშუალებებისა. ეს არის ფარმაკოლოგიური ფორმულირებები, იმ პროცესების გათვალისწინებით, რომელთა წინააღმდეგ ბრძოლა შესაძლებელია. ამიტომ, სელექციური ინჰიბიტორები შეიძლება იყოს მითითებული გამოყენებისთვისსეროტონინი.

არსებობს სერტრალინი, ციტალოპრამი, ესციტალოპრამი და ფლუოქსეტინი. ტრიციკლურებია: კლომიპრამინი, იმიპრამინი. ასევე შესაძლებელია ალპრაზოლამის, დიაზეპამის, ლორაზეპამის ჩათვლით. ბლოკატორები ამატებენ პროპრანოლოლს და მეტოპროლოლის ტარტრატს. ამიტომ, ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს დიაგნოზის მიხედვით.

ბუნებრივი მკურნალობა

შფოთვის ბუნებრივი მკურნალობა შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი, ძირითადად დამოკიდებულია თითოეული ინდივიდის არჩევანზე. ამიტომ, ფიზიკური ვარჯიში არის ისეთი ვარიანტი, რომელიც შეიძლება იყოს წამლის მსგავსი. ის ემსახურება განმუხტვას, ამშვიდებას, მკურნალობას. მედიტაცია გონებისა და აზრების კონტროლის ეფექტური საშუალებაა.

იმის გამო, რომ ალკოჰოლი ბუნებრივი დამამშვიდებელი საშუალებაა, ის მოქმედებს როგორც ანქსიოლიზური. ამ სისტემაში ერთი ჭიქა ღვინის ან მცირე რაოდენობით ვისკის დალევა დამშვიდებას უწყობს ხელს. ღრმა სუნთქვა დაგეხმარებათ, ხოლო აღდგენა იქნება მოქმედების ნიმუში და ბუნებრივი საშუალება.

რა უნდა გავაკეთოთ შფოთვის თავიდან ასაცილებლად?

შფოთვის პრევენცია შეიძლება ეფუძნებოდეს ამოცანების წინასწარ ორგანიზებას, ზედმეტის მოთხოვნის გარეშე, საქმეების ეტაპობრივ შესრულებას. ამ სისტემაში, ისეთმა ნივთიერებამ, როგორიცაა კოფეინი, შეიძლება ზიანი მიაყენოს, თავიდან აიცილოს მოხმარება ან საერთოდ აღმოფხვრას იგი. მიუხედავად იმისა, რომ შფოთვა არ არის ინტენსიური, აუცილებელია ექიმთან კონტაქტი.

თერაპია ყველამ უნდა გაიაროს და არა მხოლოდ მათ, ვინც ცდილობს ემოციებთან გამკლავებასმოჩანდა. მედიკამენტების გამოყენება მისი პრევენციის საშუალებაა, მაგრამ მხოლოდ სპეციალისტის დანიშნულებით. მონიტორინგი აუცილებელია და დაგეხმარებათ გრძნობების მართვაში.

როგორ შევამსუბუქოთ შფოთვის შეტევა?

შფოთვის შეტევის გავლა რთული სისტემაა, მაგრამ არსებობს პროცესები მის შესამსუბუქებლად. მნიშვნელოვანია იცოდეთ ეს მეთოდები, იმის გათვალისწინებით, თუ რა მხარდაჭერა აქვთ მათ. ამიტომ, ეცადეთ, ყურადღება გადაიტანოთ სიმპტომებისგან და თავიდან აიცილოთ ნერვიულობა.

კრიზისის დროს კუნთების შეკუმშვა თავდაცვას ემსახურება, მაგრამ ისინი უნდა დარჩეს მოდუნებული. ამიტომ, მას შემდეგ რაც თქვენი სუნთქვა გაკონტროლდება, დაიწყეთ კუნთების რელაქსაციის პროცესი. კიდევ ერთი გამოსავალი არის აზრების ინტენსივობის შემცირება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ყურადღების გაფანტვა. ანუ ვიღაცასთან ლაპარაკი და მხოლოდ ამის მიქცევა.

ყურადღება მიაქციეთ თქვენს შფოთვის დონეს და საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს!

აუცილებლად არ არსებობს შფოთვის სპეციფიური განკურნება, მაგრამ მისი განკურნება შესაძლებელია სპეციალისტ ექიმთან ვიზიტით. ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია საკუთარი შეფასების ჩატარება, სიმპტომების, პროცესებისა და გარემოებების გაანალიზება, განსაკუთრებით თუ საჭიროდ გრძნობთ თავს. ამ გრძნობების მართვა შეიძლება არ იყოს ადვილი ამოცანა, მოითხოვს კომბინაციებს და მიდგომებს მათ შესამსუბუქებლად.

მედიკამენტები შედის სიტუაციის მიხედვით,სამედიცინო დანიშნულებით, ტესტები, რომლებიც ადასტურებენ და განსაზღვრავენ დონეს. ხშირია ფსიქოთერაპია, მათ შორის ანქსიოლიზური საშუალებები, ანტიდეპრესანტები. ცხოვრების წესის ცვლილებამ შეიძლება მოახდინოს ცვლილება, განსაკუთრებით ფიზიკური აქტივობების ჩართვით, რომლებიც დამამშვიდებელია და უზრუნველყოფენ სასურველი კომფორტს.

ეს არასასიამოვნო შეგრძნება პირდაპირ კავშირშია შეშფოთებასთან, გარდა ძლიერი შიშისა. ამის მიუხედავად, ეს არის ადამიანის ორგანიზმის რეაქცია, მაგრამ შეიძლება გახდეს დარღვევა. შეიძლება გავლენა იქონიოს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, შეცვალოს ყველა მიზანი, ზიანი მიაყენოს მოვლენებსა და პერსპექტივებს. ნუ მოგერიდებათ მოძებნოთ შესაფერისი პროფესიონალი.

ყველა ამ ემოციას შეუძლია შეცვალოს ყოველდღიური რუტინა, ქრონიკული გახდეს თუ არა. ეს ინფორმაცია მოქმედებს ტვინის რეაქციის მიხედვით გაფრთხილებაზე, რაც შეიცავს არსებითობას ყურადღების მიქცევის საფრთხის წინაშე.

განაგრძეთ სტატიის კითხვა, რომ გაიგოთ მეტი შფოთვის შესახებ!

რა არის შფოთვა?

დროებითი, ბუნებრივი ან ნორმალური სიტუაციების გათვალისწინებით, შფოთვა ასევე იწვევს სტრესს. სამუშაოს გასაუბრების, საჯარო პრეზენტაციის, თუნდაც სკოლის ან კოლეჯის გამოცდის მაგალითების გამოყენებით, ადამიანმა შეიძლება წინასწარ დაიწყოს ტანჯვა.

მწვავე განცდამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხვა ყოველდღიურ ფაქტორებზე, რომლებიც უმიზეზოდ გამოჩნდება კონკრეტული და აშკარა. ნორმალურობა მოდის ამ გრძნობით, რომელიც დროდადრო ვითარდება, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი მოვლენების დროს. უცნობის შიშმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენზე, მაგრამ სიხშირის მიხედვით, მნიშვნელოვანია იყოთ სიფხიზლე.

შფოთვის ძირითადი მიზეზები

შფოთვის გამოვლინება შეიძლება გარდაიქმნას ფაქტორებად, რომლებიც დაკავშირებულია ოჯახში ამ პრობლემის მქონე ადამიანების ისტორიასთან, სტრესის ზემოქმედებით, ნეგატიური გრძნობებით და სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ჯანმრთელობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო მეტი.

ქრონიკული ტკივილი ასევემიზეზი, რომელიც შეიცავს გულის პრობლემებს, ფარისებრი ჯირკვლის ცვლილებებს. გარემოების ტრავმამ შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური ან სიტყვიერი ძალადობა, მათ შორის მათთვის, ვისაც სურს თავი დააღწიოს ნარკომანიას ან ალკოჰოლს. ამ თვალსაზრისით შეიძლება დადგინდეს აბსტინენცია, რაც იწვევს დამოკიდებულებას.

შფოთვის სიმპტომები

შფოთვა შეიძლება ასევე განვითარდეს სხვა მრავალი სიმპტომით, რაც სიტუაციის უფრო და უფრო ართულებს. შესაძლებელია მოიცავდეს მოუსვენრობას, პანიკას, აგზნებას, შფოთვას, გადაჭარბებულ შიშს, გაღიზიანებას, დღის ოცნებებს და საფრთხის შიშს.

სხვა პრობლემების გამოვლენისას მნიშვნელოვანია გამოვყოთ ქოშინი ან ხიხინი, გაძნელება. ძილი და დასვენება. შეიძლება გამოჩნდეს მუცლის ტკივილი, აჩქარებული გული, კუნთების დაძაბულობა, ტრემორი და უძილობა.

საფრთხეები და სიფრთხილის ზომები შფოთვის დროს

შფოთვის განცდა შეიძლება ნორმალური იყოს, მაგრამ მნიშვნელოვანია გარკვეული სიფრთხილის ზომების მიღება მის შესაბამის საფრთხეებთან დაკავშირებით. ამიტომ, ყურადღება მიაქციეთ გამძლეობას, მათ შორის კონტროლის არარსებობას, სამედიცინო შეხვედრის დანიშვნას შესაბამის სპეციალისტთან, ყველა დანიშნულების დაცვით.

აქ ფსიქიატრს შეუძლია ცვლილებების შეტანა, იმის გათვალისწინებით, რასაც თქვენ განიცდით და თუ ყველა ემოციები ხელს უშლის მუშაობას სამსახურში, კოლეჯში, ემატება სუიციდური ქცევები და აზრები.

განსხვავება შფოთვას შორის,სტრესი და შფოთვა

შეიცავს განსხვავებებს შფოთვას, სტრესსა და შფოთვას შორის, პირველ ცხრილში წარმოდგენილია გარე შიში, ძირითადად მარტივი ყოველდღიური სიტუაციებით. კონტექსტიდან გამომდინარე, სტრესი არის ის, რაც ადამიანს შეუძლია იგრძნოს, როგორც საფრთხე, ვითარდება აგრესიული თავდაცვა.

რაც შეეხება შეშფოთების პროცესებს, ისინი დაკავშირებულია რაღაცასთან, მაგალითად, ახლობელი ადამიანი, რომელიც ავადმყოფია. . შეიძლება ასევე გქონდეთ გარკვეული აკვიატება მომავლის მიმართ, იმის გათვალისწინებით, შეძლებთ თუ არა გარკვეული საქმიანობის განხორციელებას.

შფოთვის სახეები

განსხვავებების გათვალისწინებით, შფოთვა შეიძლება ჩაითვალოს როგორც განზოგადებული შფოთვა, რომელიც იწვევს გარკვეულ შეშფოთებასა და დაძაბულობას, განსაკუთრებით კონკრეტული მიზეზების გარეშე. რაც შეეხება პანიკის აშლილობას, ეს არის ძლიერი და მოულოდნელი შიში. კომპულსიურს მოაქვს გამოსახულებები, იდეალები, რომლებიც შეიძლება იყოს განმეორებადი, მუდმივი.

სოციალური ფობიის, აგორაფობიის, სელექციური მუტიზმის, პოსტტრავმული სტრესული აშლილობისა და განშორების შფოთვის დამატებით, პირველს ახასიათებს გრძნობა ყველა სოციალურ სიტუაციაში. ამიტომ, მეგობრებთან ერთად გასვლის შიში. აგორაფობია არის სახლიდან მარტო დატოვების, ღია სივრცეში ყოფნის შიში.

შერჩევითი მუტიზმის განმსაზღვრელი, ის ასახავს ბავშვს, რომელიც ნორმალურად საუბრობს ოჯახთან, მაგრამ არა სკოლაში. პოსტტრავმულის შემცველი, ის წარმოადგენს სიტუაციებს, რომლებიც გავლენას ახდენს, რაც შეიძლება იყოს გატაცება ან ძარცვა. -ისგანცალკევება ასევე საუბრობს ბავშვებზე, რადგან მათ გაიარეს სიტუაცია ვინმესთან, ვინც წავიდა.

განაგრძეთ სტატიის კითხვა, რათა გაიგოთ ცოტა მეტი შფოთვის ტიპების შესახებ!

შფოთვითი აშლილობა განზოგადებული

გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა ხაზს უსვამს ზედმეტ შეშფოთებას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მისი მართვა რთულია. გარდა ამისა, ეს კითხვა საუბრობს სიტუაციებზე, მომენტებზე, გარემოებებზე ფიქრსა და ფიქრზე დიდი დროის დახარჯვაზე.

ასევე გულისხმობს მომავალ აზრებს, ისინი საუბრობენ განვითარებაზე და იმაზე, თუ როგორ უმკლავდება თითოეული ადამიანი. ეს სიმპტომები არ არის იშვიათი, მიზეზების ახსნის შეუძლებლობის გათვალისწინებით. უმეტეს დღეებში, ამ ადამიანებს აღენიშნებათ ყველა ეს სიმპტომი, რაც უფრო და უფრო ძლიერდება.

პანიკური აშლილობა

პანიკური აშლილობის განმეორება წარმოდგენილია როგორც შემაშფოთებელი გაფრთხილება, შეიძლება გამოჩნდეს ფიზიკური სიმპტომები. მოულოდნელიც შეიძლება მოხდეს ქოშინის, გულმკერდის ტკივილის, ტრემორის გათვალისწინებით. განცალკევებულ ინდივიდს შეიძლება ჰქონდეს მოახლოებული განწირვის განცდა.

ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ საშუალო დროით 20 წუთზე ნაკლებია, პანიკური აშლილობა იწვევს ოფლიანობას და თავბრუსხვევას. ყველა გამოსახული სიმპტომი არის შემაშფოთებელი, დამღლელი, არასასიამოვნო. ამიტომ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ სპეციალისტ ექიმს.

ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა

ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა განისაზღვრება ფიქრებით, რომელთა კონტროლიც რთულია. გამეორებით, ის ასევე ხაზს უსვამს შეშფოთებას არა წესრიგში. აგრესიისკენ მიმართული გრძნობები შეიძლება წარმოიშვას, ძირითადად, სხვებთან ურთიერთობით.

ემოციების მართვა რთული ამოცანაა, ისეთი მაგალითებით, როგორიცაა ტაბუ, ძალადობა, სექსი და რელიგია. კიდევ ერთი მაგალითია ის, თუ როგორ აკეთებს ადამიანი იმავე მოქმედებას განმეორებით. შეამოწმეთ, დახურეთ თუ არა კარი, უთხარით სხვა რამეებს.

პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა

მინიშნებების მიცემა იმის შესახებ, რაც მოხდა წარსულში, პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა საუბრობს გრძელვადიან მდგომარეობაზე, რომელსაც შეუძლია მრავალი სხვა სიმპტომი და მრავალი წლის განმავლობაში. როდესაც მკურნალობა არ არის, ეს შეიძლება გაუარესდეს, რაღაცები გამოვლინდეს დაახლოებით 3 თვეში.

ასევე, ინციდენტის სანდო წყაროა, კონკრეტული შემთხვევები მხოლოდ მოგვიანებით ჩნდება. შეიძლება გამოჩნდეს გამობრუნებები, კოშმარები, შფოთვა, დაძაბულობა, ასევე საშიში აზრები. უჭირს დაძინება, ის ბრაზდება აშკარა მიზეზის გარეშე, ცვლის თავის რუტინას ისეთი ფაქტორებით, რომლებიც მას ახსენებს.

სოციალური ფობია

სოციალური ფობია შეიძლება ხასიათდებოდეს ფსიქოლოგიური აშლილობით, რომელიც წარმოადგენს გადაჭარბებულ შფოთვას და შიშს. სიტუაციები, რომლებიც შეიძლება ჩამოყალიბდეს აუარყოფითი, იმის შეფასება, თუ რა შეიძლება იფიქროს კონკრეტულმა ადამიანმა, მათ შორის რაიმეს შესრულება.

პრეზენტაციის წარდგენა საჯაროდ, შეხვედრა უცნობ ადამიანებთან და სხვების წინაშე ჭამაც კი. აქ სამუშაო ინტერვიუმაც შეიძლება გამოიწვიოს, ლექციის შემცველობით, ხელი შეუშალოს პირად ცხოვრებაში, ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ასევე პროფესიულ და ოჯახურ ცხოვრებაში.

აგორაფობია

როგორც წესი, ხდება პანიკის შეტევების საპასუხოდ, აგორაფობია არის შიში და შფოთვა, რომელიც უკიდურესია. ამიტომ, თავდასხმის ან იმის შიშის შესახებ, რაც შეიძლება მოხდეს კონკრეტულ ადგილას, როგორც წესი, სახლის გარეთ.

ადგილის თავიდან აცილებით, ადამიანი იკეტება სახლში, თავიდან აიცილებს რაიმე ცუდის და სად არის. გარდა ამისა, დახმარების ან დახმარების თხოვნის შესაძლებლობის გარეშე. ამ თვალსაზრისით, ინდივიდი თავს არიდებს გარკვეულ სიტუაციებს ან ადგილებს რაიმე გზით.

განშორების შფოთვითი აშლილობა

განშორების შფოთვითი აშლილობის ეს განმარტება ეხება მცირეწლოვან ბავშვებს, რომლებსაც ეშინიათ ან შფოთავთ, როდესაც საყვარელი ადამიანი ტოვებს. არა მხოლოდ ეს, არამედ ყველას, ვისაც შეუძლია განუვითარდეს ეს დამღლელი, შემაშფოთებელი სიმპტომები.

ასევე შიშების შესახებ ფორმულირებების მიცემით, ის ასევე ასახავს ახლობელ ადამიანს, რომელმაც მიატოვა ხედვა. ყოველთვის ღელავს, ფიქრობს ბევრ შესაძლებლობაზე, რომ რაღაც ცუდი შეიძლება მოხდეს ვინმესვისაც უყვარს და მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში.

შერჩევითი მუტიზმი

იშვიათად, ეს შერჩევითი მუტიზმის აშლილობა შეიძლება შეიქმნას ბავშვობაში, რაც იწვევს ბავშვს ეშინია და უჭირს საუბარი სხვა ადამიანებთან, რომლებიც არ არიან ისეთები, ვისთანაც ის ცხოვრობს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გაქცევა ნათესავებისგან, ადამიანებისგან, რომლებიც არ არიან შენი და-ძმა ან მშობლები.

3-დან 6 წლამდე ჩანს, რაც შეიძლება აგვერიოს მორცხვ ქცევაში. ეს არ აძლევს ბავშვს კომფორტულს, მაგრამ ასევე აყალიბებს უარს და სიტყვების არტიკულაციას, რომლებიც მუდმივია. ამან შეიძლება კიდევ ბევრი ტანჯვა გამოიწვიოს, გარდა გარშემომყოფებისა.

სხვა ინფორმაცია შფოთვის ტიპების შესახებ

შეიცავს სხვა ინფორმაციას, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს შფოთვის ყველა მახასიათებელს, მის დონეს, რომელიც შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი, შეფასებები, დიაგნოზი, მკურნალობა და სხვა. გარკვეული სიტუაციების თავიდან აცილების უნარიც კი, შეშფოთებულმა ადამიანმა შეიძლება გამოიწვიოს შემაშფოთებელი სიმპტომები.

გარდა ამისა, არსებობს შესაძლებლობა იცხოვროს უფრო შეზღუდულ სისტემაში, როგორიცაა სახლიდან ან ქუჩაში არ გასვლა. ზოგიერთი პაციენტისთვის ნაჩვენებია ბუნებრივი საშუალებები თუ არა, ფსიქოთერაპიის დახმარებით. ზოგიერთ სისტემას შეუძლია სიმპტომების თავიდან აცილება ან მათი შემსუბუქება.

გადაჭარბებულმა წუხილმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს იზოლაცია, საბოლოოდ არაფრის გაკეთება და ამაში საკუთარი თავის დადანაშაულება. რხევაინტენსიურად, მას შეუძლია დეპრესიის სხვა ნიშნებიც კი მისცეს. შფოთვის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის წაიკითხეთ თემები!

როდის არის შფოთვა შემაშფოთებელი?

შფოთვა უნდა მოჰყვეს მის ინტენსივობას, განსაკუთრებით თუ ისინი გავლენას ახდენენ რუტინულ შესრულებაზე. ფსიქოლოგიური და ფიზიკური რეაქციების გაცემის შესაძლებლობის გათვალისწინებით, ეს ასახავს ტრემორს, თავბრუსხვევას, ტაქიკარდიას, უძილობას და ა.შ.

მაშასადამე, მნიშვნელოვანი ვალდებულებების გამოტოვება შეიძლება იყოს მისი გამოვლენის საშუალება, ყველა ეს ფორმულირება, როგორც პროცესები. ექიმმა უნდა შეაფასოს. რეფლექსები შეიძლება იყოს ისეთებიც, რომლებიც იწვევენ ქოშინს, ჭუჭყს და გაბრუებას.

როგორ ხდება შფოთვის შეფასება და დიაგნოსტირება?

შფოთვის დიაგნოზი და შეფასება არის პროცესები, რომელთა დადგენა მხოლოდ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალიზირებულ ექიმს შეუძლია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათ კვლევებზე დაფუძნებული კრიტერიუმებით, ძირითადად პაციენტისთვის მკურნალობის გეგმის რეკომენდაციით.

ეს შეიძლება იყოს ხანგრძლივი და ფიზიკური გამოკვლევა, გარდა ოჯახის ისტორიის გასაუბრებისა. ტესტები შეიძლება იყოს მითითებული, იმის გათვალისწინებით, რომ მას შეუძლია მიიღოს ყველა ინფორმაცია. ისინი, როგორც წესი, არიან ისინი, ვინც აკეთებენ შეფასებას, რომელიც შეიცავს ინტენსივობის გამოსახატავად, ასევე ინვენტარს, რომ იცოდეს სოციალური ფობიის შესახებ.

შფოთვის მკურნალობა

შფოთვის მკურნალობა მოიცავს პროცესებს