ზოგადი მოსაზრებები სხვადასხვა ტიპის ფობიების შესახებ

შიშის განცდა ყველა ადამიანის ბუნებრივი რეაქციაა, მაგრამ ზოგი მას გაზვიადებულად და ირაციონალურად გრძნობს, რაც იწვევს ფიზიკურ და ემოციურ შედეგებს. ამიტომ, ამ მდგომარეობას ეწოდება ფობია, შფოთვითი აშლილობის სახეობა, რომელიც აიძულებს ადამიანს სჯეროდეს, რომ სიტუაცია ან ობიექტი რაიმე საშიშროებას მოაქვს.

ფობიის ხარისხიდან და სახეობიდან გამომდინარე, მას ბევრი შეზღუდვა მოაქვს პიროვნებისთვის. ცხოვრება, გავლენას ახდენს პროფესიულ, სოციალურ და ოჯახურ ურთიერთობებზე. გარდა ამისა, ინდივიდი იწყებს თავიდან აიცილოს გარკვეული აქტივობები და შემთხვევები, რომლებიც იწვევს შფოთვას და პანიკის შეტევებს.

არსებობს რამდენიმე სპეციფიკური ფობია და პროფესიონალის მიერ გამოვლენილი მათი მკურნალობა შესაძლებელია ფსიქოთერაპიით და ასევე მედიკამენტების დახმარება. თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ფობია რაც შეიძლება მალე დადგეს, რათა ადამიანმა იგრძნოს კეთილდღეობა და კვლავ ჰქონდეს ცხოვრების ხარისხი. წაიკითხეთ ჩვენი სრული სტატია მეტის გასაგებად!

გაიგეთ მეტი ფობიის შესახებ

შიშს, როდესაც ის არაპროპორციულია რაიმე მოვლენის მიმართ, რომელიც არ შეიცავს რისკებს, ეწოდება ფობია, ემოციური აშლილობა. რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ადამიანის ყოველდღიური ცხოვრება. შემდეგი, გაიგეთ მეტი ფობიის შესახებ, როგორ ჩნდება ეს პრობლემა და განსხვავება შიშსა და ფობიას შორის. მეტის გასაგებად წაიკითხეთ!

რა არის ფობია?

ფობია არისშიშის დასაძლევად და შფოთვის კონტროლის ყველაზე ეფექტური გზები. მედიკამენტები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფობიით გამოწვეული სიმპტომების შესამცირებლად.

სიტუაციებში, როდესაც პაციენტი არ რეაგირებს საწყის პრაქტიკაზე და ვერ აკონტროლებს თავის ემოციებს, გარდა იმისა, რომ საფრთხეს უქმნის საკუთარ სიცოცხლეს. , საჭიროა ჰოსპიტალიზაცია.

კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპია

კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპია ფართოდ გამოიყენება მიდგომა დისფუნქციური აზრების, ემოციების და ქცევის ნიმუშების დასადგენად, რომლებიც ზიანს აყენებენ პაციენტს. ზოგიერთი ტექნიკის გამოყენებით, თერაპევტი განსაზღვრავს იმ პუნქტებს, რომლებზეც უნდა მუშაობდეს და წარმოაჩენს სხვა თვალსაზრისს იმავე სიტუაციაზე.

ამგვარად, CBT სტრუქტურირებულია თერაპევტსა და პაციენტს შორის თანამშრომლობით. ვარჯიშით და მოთმინებით, შედეგები დამაკმაყოფილებელია, რაც იწვევს ავტომატური აზრების და შემზღუდველი რწმენის შეცვლას და ადამიანი სწავლობს საკუთარ პრობლემებთან გამკლავებას.

მედიკამენტები

ფობიის მკურნალობის დროს, მედიკამენტები შეიძლება დაინიშნოს შფოთვის სიმპტომების შესაჩერებლად და პანიკის შეტევების თავიდან ასაცილებლად. ყველაზე მითითებული მედიკამენტებია ბეტა-ბლოკატორები და ანქსიოლიზური საშუალებები, საშუალებები, რომლებიც ხელს უწყობენ ადრენალინის შემცირებას და დამშვიდებას. თუმცა ამ პრეპარატების დანიშვნა მხოლოდ ფსიქიატრმა შეიძლება.

ნებაყოფლობითი ჰოსპიტალიზაცია

ნებაყოფლობითი ჰოსპიტალიზაცია ხდება მაშინ, როდესაც პაციენტი აცნობიერებს თავის მდგომარეობას და ვერ უმკლავდება ფობიას მარტო. გარდა ამისა, მას ესმის, რომ კონტროლის ნაკლებობა გავლენას ახდენს მის პირად, პროფესიულ და სოციალურ ცხოვრებაზე. ამიტომ, ისეთ ადგილზე ყოფნა, სადაც მომზადებული პროფესიონალები არიან, გარანტიას უწევს ინდივიდის უსაფრთხოებას და მკურნალობის უდიდეს ეფექტურობას.

თუ საკუთარ თავში რომელიმე სახის ფობიას იდენტიფიცირებთ, ნუ მოგერიდებათ მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას!

ფობიები შეიძლება იყოს შემზღუდველი და უამრავ სირთულეს შეუქმნას მატარებელს, დაბალი თვითშეფასების და არასრულფასოვნების განცდადან იზოლაციამდე და ყოველდღიური აქტივობების შესრულების უუნარობამდე. გარდა ამისა, მას შეუძლია გამოიწვიოს სერიოზული ფიზიოლოგიური დაზიანება, როგორიცაა გულისცემის გახშირება, ჭარბი ოფლიანობა და პანიკის შეტევები.

ამ მიზეზით, ყველა ფობია სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული, თუნდაც ის, რაც აშკარად უვნებელია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის აძლიერებს და იწვევს სხვა ემოციურ აშლილობებს, როგორიცაა გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა და დეპრესია.

ასე რომ, თუ გაქვთ ან ფიქრობთ, რომ გაქვთ რაიმე სახის ფობია, არ გრცხვენოთ და სთხოვეთ დახმარება. კვლევისა და ტექნოლოგიების წინსვლასთან ერთად, არსებობს მრავალი თერაპიული ტექნიკა და ეფექტური მედიკამენტებიც კი ემოციების, რწმენისა და დისფუნქციური ქცევების გასაკონტროლებლად!

ფობიურ ადამიანებს, როდესაც ექვემდებარებიან რაიმეს, რისიც ეშინიათ, ჩვეულებრივ განიცდიან კრიზისებს. ან შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ ამ მომენტის ხელახლა განცდას. ამიტომ, ფობია, როდესაც არ მკურნალობს, ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს ინდივიდის თვითშეფასებაზე, ურთიერთობებზე, კარიერასა და რუტინაზე.

როგორ ჩნდება ფობიები?

ხშირად, ფობიებს იწვევს ტრავმული მოვლენები, განსაკუთრებით ბავშვობაში და მოზარდობის პერიოდში, როგორიცაა ცხოველების, სიმაღლის და დახურული ადგილების შიში. თუმცა, ზოგიერთი უფრო რთულია, გავლენას ახდენს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაზე დაბალი თვითშეფასების ან განსჯის შიშის გამო.

გარდა ამისა, ფობიები შეიძლება განვითარდეს სიტუაციებთან ან ობიექტებთან დაკავშირებული მოვლენებისა და განწყობის ცვლილების შედეგად. ტვინის და გარემოს ფუნქციონირება. ადამიანები, რომლებსაც დეპრესიისა და პანიკური აშლილობის დიაგნოზი აქვთ, უფრო ხშირად აქვთ სხვადასხვა სახის ფობია.

რა განსხვავებაა ფობიასა და შიშს შორის?

ფობიას და შიშს, მიუხედავად იმისა, რომ მსგავსი სიტყვებია, განსხვავებული მნიშვნელობა აქვს. შიში ყოველი ადამიანის ბუნებრივი ინსტინქტია, როცა ის საფრთხის მდგომარეობაშია და საკუთარს ეძებს.გადარჩენა. მეორეს მხრივ, ფობია არის ემოციური აშლილობა და იწვევს პიროვნების გაზვიადებულ რეაქციას, მიუხედავად იმისა, რომ მათ იციან, რომ მათზე ზემოქმედება შეუძლებელია.

ფობიების სამი ძირითადი ტიპი

არსებობს უთვალავი ტიპის კატალოგირებული ფობიები და მათ შორის მთავარია: სპეციფიკური, სოციალური ფობია და აგორაფობია. ამ თემაში სიღრმისეულად შეიტყობთ, თუ როგორ მუშაობს თითოეული მათგანი და შეუძლია გავლენა მოახდინოს ფობიის მქონე ადამიანის ცხოვრებაზე. წაიკითხეთ ქვემოთ!

სპეციფიკური

სპეციფიკური ფობიები არის ის ფობიები, როდესაც ინდივიდი გრძნობს ირაციონალურ შიშს კონკრეტული ობიექტის ან სიტუაციის მიმართ. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გარკვეული ფობია, იციან, რომ მათ საფრთხე არ ემუქრებათ. თუმცა, მხოლოდ სიტუაციის წარმოდგენით, ისინი უკვე გრძნობენ ძლიერ შიშს, რაც იწვევს ძლიერ შფოთვის შეტევებს.

სოციალური ფობია

სოციალური ფობია, ან სოციალური შფოთვითი აშლილობა, არის შიში იმისა, რომ არ მიიღებენ სხვებს. მიიღოს კრიტიკა მათი შესრულების გამო ან დამცირდეს. ამ პრობლემის მქონე ადამიანს ძალიან უჭირს საჯაროდ ლაპარაკი ან უბრალოდ იყოს სოციალური წრის ნაწილი ისე, რომ არ იფიქროს, რომ მას ყოველთვის აკრიტიკებენ.

ამ უნარშეზღუდული მდგომარეობის მიზეზები შეიძლება დაკავშირებული იყოს. ბავშვობაში ან მოზარდობაში განცდილ სიტუაციებთან, როგორიცაა ბულინგი, ფიზიკური აგრესია ან ტოქსიკური აღზრდა. ანუ ადამიანი მტრულ გარემოში იზრდება დაბევრი გადასახადი. ამგვარად, ინდივიდს უჩნდება არასრულფასოვნების კომპლექსი და დაბალი თვითშეფასება.

აგორაფობია

ტერმინი აგორაფობია გამოიყენება იმ პირის განსაზღვრისთვის, რომელსაც აქვს გადაჭარბებული შიში ღია ან დახურულ ადგილებში წასვლისა. , როგორიცაა კონცერტები ან საზოგადოებრივი ტრანსპორტი. ეს და სხვა მსგავსი სიტუაციები იწვევს სტრესისა და შფოთვის მაღალ დონეს, რადგან ფობიკი გამოსავალს ვერ პოულობს და გრძნობს, რომ მუდმივად საფრთხე ემუქრება.

ეს პრობლემა პირდაპირ აისახება ადამიანის ცხოვრებასა და რუტინაზე, აქცევს მას დამოკიდებულს. სხვებზე რომ შეძლონ თავიანთი საქმიანობის განხორციელება. ანუ აგორაფობიას ყოველთვის თან უნდა ახლდეს სახლიდან გასვლა და თავს დაცულად გრძნობს გარემოში.

ყველაზე გავრცელებული ფობიები

ზოგიერთი სპეციფიკური ფობია შეიძლება უცნაური იყოს მათთვის, ვინც ამას არ აკეთებს. განიცდიან ამ აშლილობას. თუმცა, ექიმთან მისვლა, ლიფტში ჩასვლა ან ხიდზე გადასვლა შეიძლება ბევრისთვის ნამდვილი საშინელება იყოს. ქვემოთ გაეცანით ყველაზე გავრცელებულ ფობიებს: აკროფობიას, ამაქსოფობიას, ტრიპოფობიას და სხვა მრავალი!

აკროფობია

აკროფობია წარმოადგენს სიმაღლის შიშს ირაციონალური და არაპროპორციულად. მალე ადამიანი თავს არიდებს ხიდების გადაკვეთას, შენობის აივანთან მიახლოებას ან კიბეებზე ასვლას. როდესაც აკროფობი მაღლა დგას, ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია: გახშირებული გულისცემა, ოფლიანობა, თავბრუსხვევა და ტრემორი.

ეს ფობია შეიძლება განვითარდეს.რამდენიმე ფაქტორით: ავარიები, რომლებიც დაკავშირებულია დაცემასთან, იქნება ეს პირი ან ვინმე ახლობელი, მშობლის ზედმეტი დაცვა ბავშვობაში ან თუნდაც ინსტინქტური რეაქცია გადარჩენისთვის.

კლაუსტროფობია

კლაუსტროფობიას ახასიათებს დახურული ადგილების შიში. . კლაუსტროფობიას მიაჩნია, რომ ადგილი მცირდება ზომაში, იწვევს ქოშინს, გულის არითმიას, ცივ ოფლს და პანიკის უფრო სერიოზულ სიმპტომებს, როგორიცაა სისუსტე და გონებრივი დაბნეულობა.

ლიფტები, საზოგადოებრივი ტრანსპორტი, რომელიც ძალიან გადატვირთულია ან ვიწრო და პატარა ოთახები არის ის ადგილები, რომლებიც დისკომფორტს უქმნის მათ, ვისაც ეს ფობია აწუხებს. კლაუსტროფობიის მიზეზი ხშირად დაკავშირებულია ბავშვობის ტრამვასთან, თუ ბავშვი, მაგალითად, დიდი ხნის განმავლობაში იყო ჩაკეტილი დახურულ ადგილას.

ზოოფობია

ცხოველები, მსხვილი თუ არა, დიდ შიშს უქმნის ზოოფობიებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს ფსიქოლოგიური აშლილობა სიმბოლოა ირაციონალური შიშის შესახებ, რომ ყველაზე უვნებელ ცხოველებსაც კი შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ ან საფრთხე შეუქმნან სიცოცხლეს.

თუმცა, გარკვეული ტიპის ცხოველების, როგორიცაა გველების, მორიელების და ობობების შიშის გრძნობა გასაგებია. ისინი შეიძლება იყოს სასიკვდილო ადამიანისთვის. ამიტომ, ამ ფსიქოლოგიურ აშლილობას სჭირდება ცალკეული გაანალიზება და გამოკვლევა მოხდა თუ არა რაიმე ტრავმა, რომელიც ამართლებს ყველა სახის ცხოველის შიშს.

ჰემოფობია

ჰემოფობიური ანჰემატოფობიური ეწოდება ადამიანებს, რომლებსაც ეშინიათ სისხლთან შეხების ან ნახვის. ჰემატოფობიას ჩვეულებრივ აქვს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა გულისრევა, შემცივნება, თავბრუსხვევა, სისუსტე და ქოშინი. პათოლოგია შეიძლება გამოწვეული იყოს რამდენიმე ფაქტორით: საშინაო ავარიებიდან დაწყებული უბრალო ვაქცინაციამდე.

ამ აშლილობის ხარისხიდან გამომდინარე, ინდივიდს აქვს მიდრეკილება განუვითარდეს სხვა ფობიები, რომლებიც დაკავშირებულია შპრიცებთან, დანებთან ან სხვა ბასრი საგნებთან. პრობლემა, როდესაც მკურნალობა არ ხდება, პირდაპირ აისახება ცხოვრების ხარისხზე. მალე ის ხდება შემაკავებელი ფაქტორი, რაც აიძულებს ადამიანს თავი აარიდოს ტესტების ან სხვა სამედიცინო პროცედურების ჩატარებას.

ნოზოკომეფობია

საავადმყოფოში წასვლა ნებისმიერში იწვევს შიშს, თუმცა, როდესაც ეს ხდება ირაციონალური და დამღუპველი შიში, მას ნოზოკომეფობია ეწოდება. როდესაც საჭიროა სამედიცინო დახმარების ან პაციენტის მონახულება, ამ ფობიით დაავადებულ ადამიანს ხშირად აღენიშნება შფოთვა და პანიკის შეტევები.

ამ ფსიქოლოგიურ აშლილობას ასევე ხშირად ახლავს საავადმყოფოს გარემოსთან დაკავშირებული სხვა ფობიები, როგორიცაა მაგ. სისხლის, ნემსის, ექიმების, მიკრობების და სიკვდილის დანახვის შიში.

არის უამრავი მიზეზი, რის გამოც ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს ეს ფობია. მაგალითად, ექიმებისთვის ცუდი დიაგნოზის მიღების ან საკუთარ თავზე კონტროლის დაკარგვის შიში. გარდა ამისა, ინდივიდს სჯერა, რომ მას სხვა დაავადება დაემართება ან თუნდაც ის არ გამოვა იქიდანცხოვრება.

ქრონოფობია

დროის მსვლელობა ზოგიერთი ადამიანისთვის წარმოშობს შიშს გაურკვევლობისა და უცნობის შიშის გამო. ამ მდგომარეობას ეწოდება ქრონოფობია, შფოთვითი აშლილობა, რომელიც იწვევს ფიზიკურ და ემოციურ რეაქციებს, როგორიცაა პალპიტაცია, თავის ტკივილი, სუნთქვის გაძნელება, ჭარბი ოფლიანობა და სიკვდილის ფიქრები.

დროის გავლის შიში შეიძლება იყოს ან არ იყოს. კონკრეტული მიზეზი. თუმცა, ეს პათოლოგია შეიძლება ასოცირდებოდეს შიშთან, რომ ცუდი სიტუაციები განმეორდება ან დროის გასვლა დააზიანებს სხეულს და გონებას. გენეტიკური ფაქტორები ასევე ხელს უწყობს დაავადების დაწყებას, თუ ადამიანს აქვს რაიმე ჰორმონალური და ტვინის დისფუნქცია.

არაქნოფობია

ობობების შიში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სპეციფიკური ფობიაა, დიდი თუ დიდი ფობია. პატარა, შხამიანი თუ არა. არაქნოფობია ჩვეულებრივ ხედავს არაქნიდს ბევრად უფრო დიდს, ვიდრე სინამდვილეშია, რაც იწვევს გულისცემის მატებას, ჭარბ ოფლიანობას, შემცივნებას, გულისრევას, ემოციურ უკონტროლობას და შფოთვის სხვა სიმპტომებს შორის.

ამ აშლილობის განვითარება შეიძლება მოხდეს. ჯერ კიდევ ბავშვობაში, რაღაც სიტუაციის ფონზე, როდესაც ბავშვს უკბინეს ან იმიტომ, რომ მას ასწავლეს, რომ ობობა იწვევს დაავადებებსა და ინფექციებს. თუმცა, არაქნოფობია შეიძლება გამოიწვიოს არაცნობიერ დონეზე სხვა ადამიანების შეტყობინებების ან ინსტინქტური რეაქციის გამო.

ამაქსოფობია

ამაზოფობია არისშფოთვითი აშლილობა, რომელიც შედგება მართვის გადაჭარბებული შიშისგან. ფობიის ხარისხიდან გამომდინარე, მგზავრის მსგავსად მანქანაში ჩაჯდომა საკმარისია პანიკის შეტევებისა და შფოთვისთვის. ეს აშლილობა შეიძლება ჩაითვალოს სოციალურ ფობიად, რადგან ის მთლიანად ცვლის ადამიანის რუტინას.

პრობლემის გამომწვევი მიზეზები შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით, მაგალითად, ავტოკატასტროფაში ოჯახის წევრის დაკარგვა და ტრამვები. მშობლებიდან შვილებამდე. ძლიერი შფოთვის მქონე ადამიანებს ასევე შეიძლება განუვითარდეთ ამაქსოფობია მართვის პასუხისმგებლობის გამო. ანუ, მათ ეშინიათ სხვისი სიცოცხლისა და, შესაბამისად, გრძნობენ ზეწოლას.

აეროფობია

თვითმფრინავით ან ვერტმფრენით მგზავრობა ჩვეულებრივ იწვევს შფოთვას, მაგრამ ეს არ არის შემზღუდველი ფაქტორი. აეროფობიის მქონე ადამიანებს, რომლებიც ასევე ცნობილია როგორც ავიოფობია, აქვთ ფრენის ძლიერი და ირაციონალური შიში. გარდა ამისა, ეს შფოთვითი აშლილობა დაკავშირებულია სხვა ფობიებთან, როგორიცაა დახურული ადგილების და სიმაღლის შიში.

აეროფობია შეიძლება წარმოიშვას ფრენის დროს განცდილი უარყოფითი სიტუაციების, საჰაერო კატასტროფების შესახებ ახალი ამბების ან თვითმფრინავის გაურკვევლობის გამო. იყოს უსაფრთხო ტრანსპორტი. ამიტომ, ეს აშლილობა, როდესაც არ მკურნალობს, ზღუდავს ადამიანის სიცოცხლეს, რაც იწვევს პროფესიული შესაძლებლობების დაკარგვას ან ოჯახთან ერთად თავისუფალი დროის გატარებას.

ტრიპოფობია

ტრიპოფობიას ახასიათებს ზიზღი. სურათები და ობიექტებიხვრელები, ან არარეგულარული გეომეტრიული ფიგურები. თუმცა, პრობლემა არ განიხილება შფოთვით აშლილობად. ადამიანი, როგორც წესი, გრძნობს მოგერიებას, როდესაც ხედავს თაფლს, ფუტკრის, ხილს, როგორიცაა ბროწეული, ფორები დაჯგუფებულია კანზე და ა.შ. მათ შეხებისას. ზოგიერთ შემთხვევაში, სიმპტომები შეიძლება გაძლიერდეს, გაზარდოს გულისცემა და გამოიწვიოს გულისრევა და პანიკის შეტევები.

სხვადასხვა ტიპის ფობიების მკურნალობა

იცოდით თუ არა, რომ ფობია არსებობს განკურნება? შესაძლებელია ამ აშლილობასთან გამკლავება და ცხოვრების ხარისხი. თუმცა, მკურნალობა განსხვავებულია ადამიანიდან მეორეზე და, შესაბამისად, პრობლემის რაც შეიძლება მალე დიაგნოსტიკა ხელს უშლის საქმის გაუარესებას და დროთა განმავლობაში უფრო დიდ გართულებებს. ქვემოთ გაეცანით სხვადასხვა ტიპის ფობიების მკურნალობის მეთოდებს!

ფობიის დიაგნოსტიკა

ფობიის დიაგნოსტიკისთვის პაციენტი გადის საფუძვლიან ინტერვიუს, რომელშიც გაანალიზებულია მისი ფსიქიატრიული პროფილი, სოციალური და კლინიკური . გარდა ამისა, ექიმს შეუძლია გამოიყენოს ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო, რათა ზუსტად გამოავლინოს და დაიწყოს სწორი მკურნალობა.

ფობიის მკურნალობა

საწყისში ფსიქოთერაპია ფობიის მკურნალობის საუკეთესო საშუალებაა. . ექსპოზიციის თერაპია და კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპია ზოგადად არის