Ընդհանուր նկատառումներ տարբեր տեսակի ֆոբիաների մասին

Վախի զգացումը բոլոր մարդկանց բնական ռեակցիան է, սակայն ոմանք դա զգում են չափազանցված և իռացիոնալ, ինչը հանգեցնում է ֆիզիկական և էմոցիոնալ հետևանքների: Հետևաբար, այս պայմանը կոչվում է ֆոբիա՝ տագնապային խանգարման մի տեսակ, որը ստիպում է մարդուն հավատալ, որ իրավիճակը կամ առարկան ինչ-որ վտանգ կբերի:

Կախված ֆոբիայի աստիճանից և տեսակից, այն բերում է բազմաթիվ սահմանափակումների անձին: կյանքը՝ ազդելով մասնագիտական, սոցիալական և ընտանեկան հարաբերությունների վրա։ Բացի այդ, անհատը սկսում է խուսափել որոշակի գործողություններից և դեպքերից, որոնք առաջացնում են անհանգստություն և խուճապի նոպաներ:

Կան մի քանի հատուկ ֆոբիաներ, որոնք, երբ հայտնաբերվում են մասնագետի կողմից, հնարավոր է դրանք բուժել հոգեթերապիայի և նաև հոգեթերապիայի միջոցով: դեղորայքի օգնություն. Այնուամենայնիվ, շատ կարևոր է, որ ֆոբիան հնարավորինս շուտ ախտորոշվի, որպեսզի մարդն իրեն լավ զգա և նորից կյանքի որակ ունենա։ Կարդացեք մեր ամբողջական հոդվածը՝ ավելին իմանալու համար:

Հասկացեք ավելին ֆոբիայի մասին

Վախը, երբ այն անհամաչափ է որևէ իրադարձության, որը ռիսկեր չի ներկայացնում, կոչվում է ֆոբիա՝ հուզական խանգարում։ որը կարող է փոխել մարդու առօրյան: Հաջորդը, ավելի շատ հասկացեք ֆոբիայի մասին, ինչպես է առաջանում այս խնդիրը և վախի և ֆոբիայի միջև եղած տարբերությունը: Կարդացեք ավելին իմանալու համար:

Ի՞նչ է ֆոբիան:

Ֆոբիան այն էվախը դիմակայելու և անհանգստությունը վերահսկելու ամենաարդյունավետ միջոցները: Դեղորայքը կարող է օգտագործվել նաև ֆոբիայի հետևանքով առաջացած ախտանիշները նվազեցնելու համար:

Այն հանգամանքներում, երբ հիվանդը չի արձագանքում սկզբնական փորձին և չի կարող կառավարել իր զգացմունքները, ի լրումն իր կյանքի համար որոշակի ռիսկի: Պահանջվում է հոսպիտալացում:

Ճանաչողական-վարքային թերապիա

Ճանաչողական-վարքային թերապիան լայնորեն կիրառվող մոտեցում է դիսֆունկցիոնալ մտքերի, հույզերի և վարքագծի օրինաչափությունների հայտնաբերման համար, որոնք վնասում են հիվանդին: Որոշ տեխնիկայի կիրառմամբ թերապևտը բացահայտում է այն կետերը, որոնց վրա պետք է աշխատել և ներկայացնում է այլ տեսակետներ նույն իրավիճակի վերաբերյալ:

Այսպիսով, CBT-ն կառուցված է թերապևտի և հիվանդի միջև համագործակցության համար: Վերապատրաստման և համբերության դեպքում արդյունքները գոհացուցիչ են, ինչը հանգեցնում է ավտոմատ մտքերի և սահմանափակող համոզմունքների փոփոխության, և անձը սովորում է զբաղվել սեփական խնդիրների հետ:

Դեղորայք

Ֆոբիայի բուժման ընթացքում, դեղորայքային բուժում կարող է նշանակվել անհանգստության ախտանիշները զսպելու և խուճապի հարձակումները կանխելու համար: Ամենացուցված դեղամիջոցներն են բետա-բլոկլերներն ու անգսիոլիտիկները, միջոցներ, որոնք օգնում են նվազեցնել ադրենալինը և հանգստացնել: Այնուամենայնիվ, այս դեղերը կարող է նշանակվել միայն հոգեբույժի կողմից:

Կամավոր հոսպիտալացում

Կամավոր հոսպիտալացումը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ հիվանդը տեղյակ է իր վիճակի մասին և չի կարող միայնակ դիմակայել ֆոբիային: Բացի այդ, նա հասկանում է, որ վերահսկողության բացակայությունը ազդում է իր անձնական, մասնագիտական ​​և սոցիալական կյանքի վրա: Ուստի, գտնվելով այնպիսի վայրում, որտեղ կան պատրաստված մասնագետներ, երաշխավորում է անհատի անվտանգությունը և բուժման առավելագույն արդյունավետությունը:

Եթե ձեր մեջ հայտնաբերեք ֆոբիաների տեսակներից որևէ մեկը, մի հապաղեք դիմել մասնագետի օգնությանը:

Ֆոբիաները կարող են սահմանափակող լինել և մեծ դժվարություններ առաջացնել կրողի համար՝ սկսած ցածր ինքնագնահատականից և թերարժեքության զգացումից մինչև մեկուսացում և առօրյա գործունեություն իրականացնելու անկարողություն: Բացի այդ, այն կարող է լուրջ ֆիզիոլոգիական վնաս պատճառել, ինչպիսիք են սրտի հաճախության բարձրացումը, ավելորդ քրտնարտադրությունը և խուճապի նոպաները:

Այս պատճառով բոլոր ֆոբիաներին պետք է լուրջ վերաբերվել, նույնիսկ նրանց, որոնք ակնհայտորեն անվնաս են: Հակառակ դեպքում, այն հակված է ուժեղացնելու և հրահրելու այլ հուզական խանգարումներ, ինչպիսիք են ընդհանուր անհանգստության խանգարումը և դեպրեսիան:

Այնպես որ, եթե ունեք կամ կարծում եք, որ ունեք ինչ-որ ֆոբիա, մի ամաչեք և օգնություն խնդրեք: Հետազոտությունների և տեխնոլոգիաների առաջընթացի հետ մեկտեղ կան բազմաթիվ թերապևտիկ մեթոդներ և նույնիսկ արդյունավետ դեղամիջոցներ՝ վերահսկելու զգացմունքները, համոզմունքները և դիսֆունկցիոնալ վարքագիծը:

Ֆոբիկ մարդիկ, երբ ենթարկվում են ինչ-որ բանի, որից վախենում են, սովորաբար ունենում են ճգնաժամեր: կամ հնարավորինս խուսափեք այդ պահը կրկին ապրելուց: Հետևաբար, ֆոբիան, երբ չի բուժվում, սովորաբար ազդում է անհատի ինքնագնահատականի, հարաբերությունների, կարիերայի և առօրյայի վրա:

Ինչպե՞ս են առաջանում ֆոբիաները:

Հաճախ ֆոբիաներն առաջանում են տրավմատիկ իրադարձություններից, հատկապես մանկության և պատանեկության տարիներին, ինչպիսիք են վախը կենդանիներից, բարձունքներից և փակ վայրերից: Այնուամենայնիվ, ոմանք ավելի բարդ են և ազդում են այլ մարդկանց հետ փոխազդեցության վրա ցածր ինքնագնահատականի կամ դատողության վախի պատճառով:

Բացի այդ, ֆոբիաները կարող են զարգանալ իրավիճակների կամ առարկաների հետ կապված իրադարձությունների և տրամադրության փոփոխության արդյունքում: ուղեղի և շրջակա միջավայրի աշխատանքը: Դեպրեսիա և խուճապային խանգարում ախտորոշված ​​մարդկանց մոտ ավելի հավանական է, որ ունեն տարբեր տեսակի ֆոբիա:

Ո՞րն է տարբերությունը ֆոբիայի և վախի միջև:

Ֆոբիան և վախը, չնայած նման բառեր են, տարբեր իմաստներ ունեն: Վախը յուրաքանչյուր մարդու բնական բնազդն է, երբ նա գտնվում է վտանգավոր իրավիճակում և փնտրում է իրենը:գոյատեւումը. Մյուս կողմից, ֆոբիան հուզական խանգարում է և ստիպում է մարդուն չափազանցված արձագանքել, թեև գիտեն, որ իրենց վրա չեն կարող ազդել:

Ֆոբիաների երեք հիմնական տեսակները

Գոյություն ունեն ցուցակագրված ֆոբիաների անթիվ տեսակներ, և դրանցից հիմնականներն են՝ կոնկրետները, սոցիալական ֆոբիան և ագորաֆոբիան: Այս թեմայում դուք խորությամբ կսովորեք, թե ինչպես է դրանցից յուրաքանչյուրը աշխատում և կարող է ազդել ֆոբիկ մարդու կյանքի վրա: Կարդացեք ստորև:

Հատուկ

Հատուկ ֆոբիաներն այն ֆոբիաներն են, որոնց դեպքում անհատը իռացիոնալ վախ է զգում որոշակի առարկայի կամ իրավիճակի նկատմամբ: Մարդիկ, ովքեր տառապում են որոշակի ֆոբիայով, գիտակցում են, որ իրենց վտանգ չի սպառնում։ Այնուամենայնիվ, միայն պատկերացնելով իրավիճակը, նրանք արդեն զգում են ինտենսիվ վախ՝ առաջացնելով անհանգստության ուժեղ նոպաներ։

Սոցիալական ֆոբիա

Սոցիալական ֆոբիան կամ սոցիալական անհանգստության խանգարումը ուրիշների կողմից չընդունվելու վախն է։ քննադատություն ստանալ իրենց կատարման համար կամ նվաստացվել: Այս խնդրով տառապող անձը շատ դժվար է խոսում հրապարակային կամ պարզապես սոցիալական շրջանակի մաս կազմելու համար՝ չմտածելով, որ իրեն մշտապես դատում են:

Այս հաշմանդամ վիճակի պատճառները կարող են կապված լինել: Մանկության կամ պատանեկության տարիներին ապրած իրավիճակների հետ, ինչպիսիք են ահաբեկումը, ֆիզիկական ագրեսիան կամ թունավոր դաստիարակությունը: Այսինքն՝ մարդը մեծանում է թշնամական միջավայրում ևշատ գանձում: Այս կերպ անհատը սկսում է ունենալ թերարժեքության բարդույթ և ցածր ինքնագնահատական:

Ագորաֆոբիա

Ագորաֆոբիա տերմինը օգտագործվում է սահմանելու այն մարդուն, ով ունի չափազանց վախ՝ բաց կամ փակ վայրեր գնալուց։ , ինչպիսիք են համերգները կամ հասարակական տրանսպորտը: Այս և նմանատիպ այլ իրավիճակներ առաջացնում են սթրեսի և անհանգստության բարձր մակարդակ, քանի որ ֆոբիկը չի կարողանում ելք գտնել և զգում է, որ իրեն մշտապես վտանգ է սպառնում:

Այս խնդիրն ուղղակիորեն ազդում է մարդու կյանքի և առօրյայի վրա՝ դարձնելով նրան կախվածության մեջ: ուրիշների վրա, որպեսզի կարողանան իրականացնել իրենց գործունեությունը: Այսինքն՝ ագորաֆոբիկին միշտ պետք է ուղեկցել տանից դուրս գալու և միջավայրում ապահով զգալու համար։

Ամենատարածված ֆոբիաները

Որոշ հատուկ ֆոբիաներ կարող են տարօրինակ լինել նրանց համար, ովքեր դա չեն անում։ տառապում է այս խանգարումից. Այնուամենայնիվ, բժշկի գնալը, վերելակ մտնելը կամ կամրջով անցնելը կարող է իսկական սարսափ լինել շատերի համար։ Ստորև ծանոթացեք ամենատարածված ֆոբիաներին՝ ակրոֆոբիա, ամաքսոֆոբիա, տրիպոֆոբիա և շատ ավելին:

Ակրոֆոբիա

Ակրոֆոբիան ներկայացնում է բարձրությունից վախը իռացիոնալ և անհամաչափ ձևով: Շուտով մարդը խուսափում է, օրինակ, կամուրջներ անցնելուց, շենքի պատշգամբին մոտենալուց կամ աստիճաններով բարձրանալուց։ Երբ ակրոֆոբը ենթարկվում է բարձր վայրերի, ամենատարածված ախտանիշներն են՝ սրտի հաճախության բարձրացում, քրտնարտադրություն, գլխապտույտ և ցնցում:

Այս ֆոբիան կարող է զարգանալ:մի քանի գործոններով՝ ընկնելու հետ կապված պատահարներ, լինի դա անձի կամ մտերիմ մեկի կողմից, ծնողների գերպաշտպանվածությունը մանկության տարիներին կամ նույնիսկ բնազդային արձագանքը գոյատևելու համար:

Կլաուստրոֆոբիան

Կլաուստրոֆոբիան բնութագրվում է փակ վայրերից վախով . Կլաուստրոֆոբը կարծում է, որ վայրը փոքրանում է չափերով՝ առաջացնելով շնչահեղձություն, սրտի առիթմիա, սառը քրտինք և խուճապի ավելի լուրջ ախտանիշներ, ինչպիսիք են ուշագնացությունը և մտավոր շփոթությունը:

Վերելակներ, հասարակական տրանսպորտ, որը չափազանց մարդաշատ է կամ նեղ և փոքր սենյակները այն վայրերից են, որոնք տհաճություն են պատճառում այս ֆոբիայից տառապողների մոտ: Կլաուստրոֆոբիայի պատճառը հաճախ կապված է մանկական վնասվածքների հետ, եթե, օրինակ, երեխան երկար ժամանակ փակ վայրում է եղել: մեծ վախ առաջացնել զոոֆոբիկներին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս հոգեբանական խանգարումը խորհրդանշում է իռացիոնալ վախը, որ նույնիսկ ամենաանվնաս կենդանիները կարող են վնասել կամ կյանքին վտանգ բերել:

Սակայն, վախ զգալը կենդանիների որոշ տեսակներից, ինչպիսիք են օձերը, կարիճները և սարդերը, հասկանալի է. դրանք կարող են մահացու լինել մարդկանց համար: Հետևաբար, այս հոգեբանական խանգարումը պետք է վերլուծվի դեպք առ դեպք և ուսումնասիրվի, թե արդյոք տեղի է ունեցել որևէ վնասվածք, որն արդարացնում է բոլոր տեսակի կենդանիների վախը:

Հեմոֆոբիա

Հեմոֆոբիկ կամՀեմատոֆոբիկ անվանում են այն մարդկանց, ովքեր վախենում են արյուն տեսնելուց կամ հետ շփվելուց։ Հեմատոֆոբը սովորաբար դրսևորում է այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են սրտխառնոց, դող, գլխապտույտ, ուշագնացություն և շնչահեղձություն: Պաթոլոգիան կարող է պայմանավորված լինել մի քանի գործոնով՝ կենցաղային դժբախտ պատահարներից մինչև պարզ պատվաստում:

Կախված այս խանգարման աստիճանից, անհատի մոտ հակված են այլ ֆոբիաներ՝ կապված ներարկիչների, դանակների կամ որևէ այլ սուր առարկայի հետ: Խնդիրը, երբ չի բուժվում, ուղղակիորեն ազդում է կյանքի որակի վրա: Շուտով այն հակված է դառնալու սահմանափակող գործոն՝ ստիպելով անձը խուսափել թեստերից կամ որևէ այլ բժշկական պրոցեդուրայից:

Նոսոկոմեֆոբիա

Հիվանդանոց գնալը ցանկացածի մոտ վախ է առաջացնում, սակայն, երբ այն դառնում է իռացիոնալ և հաշմանդամ վախ, այն կոչվում է նոսոկոմեֆոբիա: Երբ անհրաժեշտ է դիմել բժշկի կամ այցելել հիվանդին, այս ֆոբիայով տառապող անձը հաճախ ունենում է անհանգստության և խուճապի նոպաներ:

Այս հոգեբանական խանգարումը հաճախ ուղեկցվում է նաև հիվանդանոցային միջավայրի հետ կապված այլ ֆոբիաներով, ինչպիսիք են. արյուն, ասեղներ, բժիշկներ, մանրէներ և մահ տեսնելու վախը: Օրինակ՝ բժիշկների համար վատ ախտորոշում ստանալու կամ սեփական անձի նկատմամբ վերահսկողությունը կորցնելու վախը: Բացի այդ, անհատը հավատում է, որ ինքը կզարգանա մեկ այլ հիվանդություն կամ նույնիսկ դրանից դուրս չի գակյանքը:

Քրոնոֆոբիա

Ժամանակի ընթացքը որոշ մարդկանց մոտ առաջացնում է վախ անորոշության և անհայտի հանդեպ վախի պատճառով: Այս պայմանը կոչվում է քրոնոֆոբիա՝ անհանգստության խանգարում, որն առաջացնում է ֆիզիկական և էմոցիոնալ ռեակցիաներ, ինչպիսիք են սրտի բաբախյունը, գլխացավը, շնչառության դժվարությունը, ավելորդ քրտնարտադրությունը և մահվան մասին մտքերը:

Ժամանակի վախը կարող է ունենալ կամ չունենալ: կոնկրետ պատճառ. Սակայն այս պաթոլոգիան կարող է կապված լինել այն վախի հետ, որ վատ իրավիճակները կկրկնվեն կամ ժամանակի ընթացքը կվնասի մարմնին ու մտքին։ Գենետիկական գործոնները նույնպես նպաստում են հիվանդության առաջացմանը, եթե անձը ունի հորմոնալ և ուղեղի որևէ դիսֆունկցիա:

Arachnophobia

Սարդերից վախը ամենատարածված հատուկ ֆոբիաներից է, անկախ նրանից՝ մեծ է, թե փոքր, թունավոր, թե ոչ: Արախնոֆոբը սովորաբար տեսնում է արախնիդը շատ ավելի մեծ, քան այն իրականում կա, ինչը հանգեցնում է սրտի հաճախության բարձրացման, ավելորդ քրտնարտադրության, դողերի, սրտխառնոցի, էմոցիոնալ անվերահսկելիության և անհանգստության այլ ախտանիշների:

Այս խանգարման զարգացումը կարող է առաջանալ: դեռ մանկության տարիներին՝ ի դեմս ինչ-որ իրավիճակի, երբ երեխային կծել են կամ այն ​​պատճառով, որ նրան սովորեցրել են, որ սարդը հիվանդություններ և վարակներ է առաջացնում։ Այնուամենայնիվ, արախնոֆոբիան կարող է առաջանալ անգիտակցական մակարդակում՝ այլ մարդկանց հաղորդումների կամ բնազդային ռեակցիայի պատճառով:

Ամաքսոֆոբիան

Ամազոֆոբիանանհանգստության խանգարում, որը բաղկացած է մեքենա վարելու չափազանցված վախից: Կախված ֆոբիայի աստիճանից, խուճապի և անհանգստության նոպաներ ունենալու համար բավական է մեքենա նստել հենց որպես ուղևոր։ Այս խանգարումը կարելի է համարել սոցիալական ֆոբիա, քանի որ այն ամբողջությամբ փոխում է մարդու առօրյան:

Խնդիրի պատճառները կարող են դրսևորվել տարբեր ձևերով, ինչպես օրինակ՝ ավտովթարի հետևանքով ընտանիքի անդամի կորուստը և առաջացող վնասվածքները: ծնողներից մինչև երեխաներ. Ծանր անհանգստություն ունեցող մարդկանց մոտ կարող է զարգանալ նաև ամաքսոֆոբիա՝ մեքենա վարելու պատասխանատվության պատճառով: Այսինքն՝ նրանք վախենում են ուրիշների կյանքի համար և, հետևաբար, ճնշում են զգում:

Աերոֆոբիա

Ինքնաթիռով կամ ուղղաթիռով ճանապարհորդելը սովորաբար անհանգստություն է առաջացնում, բայց դա սահմանափակող գործոն չէ: Աերոֆոբիա ունեցող մարդիկ, որը նաև հայտնի է որպես ավիոֆոբիա, ունեն թռիչքների ինտենսիվ և իռացիոնալ վախ: Բացի այդ, այս տագնապային խանգարումը կապված է այլ ֆոբիաների հետ, ինչպիսիք են վախը փակ վայրերից և բարձունքներից:

Աերոֆոբիան կարող է առաջանալ թռիչքի ընթացքում առաջացած բացասական իրավիճակների, օդային աղետների մասին լուրերի կամ ինքնաթիռի անորոշության պատճառով: լինել անվտանգ տրանսպորտ. Հետևաբար, այս խանգարումը, երբ չի բուժվում, հակված է սահմանափակելու մարդու կյանքը՝ հանգեցնելով մասնագիտական ​​հնարավորությունների կամ ընտանիքի հետ ազատ ժամանակի կորստի:

Տրիպոֆոբիան

Տրիպոֆոբիան բնութագրվում է հակակրանքով պատկերների և առարկաների հետանցքեր կամ անկանոն երկրաչափական պատկերներ: Այնուամենայնիվ, խնդիրը չի համարվում անհանգստության խանգարում: Մարդը սովորաբար վանում է, երբ տեսնում է մեղրախիսխ, փեթակ, մրգեր, ինչպիսիք են նուռը, մաշկի վրա խմբավորված ծակոտիները և այլն:

Տրիպոֆոբը, երբ հանդիպում է այս պատկերներին, սովորաբար զգում է քոր, զզվանք, քորոց և զզվանք: նրանց դիպչելիս. Որոշ դեպքերում ախտանիշները կարող են ուժեղանալ՝ ավելացնելով սրտի բաբախյունը և առաջացնելով սրտխառնոց և խուճապի նոպաներ:

Տարբեր տեսակի ֆոբիաների բուժումը

Գիտե՞ք, որ ֆոբիան առկա է բուժում? Հնարավոր է հաղթահարել այս խանգարումը և ունենալ կյանքի որակ: Այնուամենայնիվ, բուժումը տարբերվում է անձից անձից և, հետևաբար, խնդրի հնարավորինս շուտ ախտորոշումը կանխում է դեպքի վատթարացումը և ժամանակի ընթացքում ավելի մեծ բարդությունների առաջացումը: Ստորև հասկացեք տարբեր տեսակի ֆոբիաների բուժման մեթոդները:

Ֆոբիայի ախտորոշում

Ֆոբիան ախտորոշելու համար հիվանդը ենթարկվում է մանրակրկիտ հարցազրույցի, որտեղ վերլուծվում է նրա հոգեբուժական պատկերը, սոցիալական և կլինիկական . Բացի այդ, բժիշկը կարող է օգտագործել Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկը ճշգրիտ բացահայտելու և ճիշտ բուժումը սկսելու համար:

Ֆոբիայի բուժումը

Սկզբում հոգեթերապիան ֆոբիայի բուժման լավագույն միջոցն է: . Էքսպոզիցիոն թերապիան և կոգնիտիվ-վարքային թերապիան ընդհանուր առմամբ