Իմացեք ամեն ինչ բուժական մերսման տեխնիկայի մասին:

Բուժական մերսումը կարելի է բնութագրել որպես մարդու մարմնի փափուկ հյուսվածքների, ինչպես նաև նրա հոդերի մանիպուլյացիա։ Այն նպատակ ունի նպաստել թուլացմանը և բարելավել արյան շրջանառությունը: Բացի այդ, այն բերում է այլ օգուտներ, ինչպիսիք են սթրեսի մակարդակի նվազեցումը:

Հետևաբար, այն պրակտիկա է, որն օգնում է ինչպես հիվանդությունների կանխարգելմանը, այնպես էլ հոգեկան առողջության խնդիրներին: Թերապևտիկ մերսման տեխնիկայի և եղանակների միջոցով հնարավոր է հասնել մի շարք առավելությունների, որոնք երաշխավորում են բարեկեցությունը, քանի որ դրանք նպաստում են հաճույքի հետ կապված հորմոնների արտազատմանը:

Այսպիսով, դա իդեալական պրակտիկա է այն մարդկանց համար, ովքեր որոնելով թեթևացում իրենց մարմնական ցավի համար, որը կապված է ամենօրյա սթրեսի հետ: Եթե ​​ցանկանում եք ավելին իմանալ պրակտիկայի մասին և հասկանալ, թե ինչպես է այն տարբերվում մերսման այլ տեսակներից, շարունակեք կարդալ հոդվածը՝ դրա մասին լրացուցիչ տեղեկություններ գտնելու համար:

Հասկանալով բուժական մերսման մասին

Թերապևտիկ մերսումն ունի մանևրներ, որոնք նպաստում են թուլացմանը հյուսվածքների և հոդերի մանիպուլյացիայի միջոցով: Այս կերպ այն ծառայում է մի շարք հիվանդությունների կանխարգելմանը և օգուտներ է բերում հոգեկան առողջությանը՝ շնորհիվ հաճույքի հորմոնների հետ կապի:

Չնայած շատերն այն շփոթում են հանգստացնող մերսման հետ, այդ երկու պրակտիկաները հիմնարար տարբերություններ ունեն և

Ճանաչված է որպես հնագույն գիտություն, որը խառնում է բույսերի եթերային յուղերը մարմնի և հոգեկան առողջության ներդաշնակեցման համար, արոմաթերապիան նպաստում է օգտագործված յուղերը կազմող նյութերի բուժմանը, քանի որ դրանք ունակ են խթանելու նյարդային բջիջները:

Այսպիսով, գրգռվում են ուղեղի այն հատվածները, որոնք կապված են զգացմունքների հետ, մի բան, որն ուղղակիորեն արձագանքում է ֆիզիկական ասպեկտներին՝ առաջացնելով հանգստության զգացում: Գործնականում արոմաթերապիան օգնում է հաղթահարել այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են անքնությունն ու անհանգստությունը, բացի ցավը մեղմելուց:

Այլ տեղեկություններ բուժական մերսման մասին

Հոդվածի հաջորդ բաժնում կմեկնաբանվեն. որոշ ասպեկտներ այն մասին, թե ում համար է նախատեսված բուժական մերսումը, ինչպես նաև այն մասին, թե ինչպես կարելի է առավելագույն օգուտ քաղել սեանսից: Բացի այդ, կհստակեցվեն պրակտիկայի որոշ նախազգուշացումներ և հակացուցումներ: Եթե ​​դուք կասկածում եք այս կետերի վերաբերյալ, շարունակեք կարդալ պարզաբանումների համար:

Ո՞ւմ համար է նախատեսված բուժական մերսումը:

Թերապևտիկ մերսումն ուղղված է ցավը մեղմելուն: Այսպիսով, այն ուղղված է այն մարդկանց, ում անհանգստացնում են այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են մեջքի ցավը և գլխացավը, նույնիսկ եթե նրանց մոտիվացիան սթրեսն է:

Հարկ է նշել, որ այդ գործընթացը կարող է ցավոտ լինել նրանց զգայունության աստիճանի պատճառով: ովքեր փնտրում են պրակտիկա: Քանի որ արդեն սուր ցավ կա, հնարավոր է, որ անհանգստությունըմերսման ժամանակ մեծ է. Այնուամենայնիվ, դա միևնույն ժամանակ կստիպի ձեզ հանգստանալ՝ թեթևացնելով ցավը։

Ինչպե՞ս անցկացնել թերապևտիկ մերսման սեանս:

Թերապևտիկ մերսման սեանսները անհատականացված են, քանի որ դրանք կախված են ցավից տուժած մարմնի տարածքից: Հետևաբար, անհրաժեշտ է խոսել մերսող թերապևտի հետ՝ պարզելու, թե ինչպես է նա աշխատում և ինչպես է պատրաստվում անցկացնել այս պահը:

Բացի այդ, շատ կարևոր է ամրապնդել, որ պետք է փնտրել լուրջ մասնագետ. ով իսկապես լիցենզավորված է: Խոսեք խնդրո առարկա մերսող թերապևտի վերապատրաստման մասին և փորձեք ընտրել մեկին, ով մասնագիտացած է ձեր տեսակի կարիքների մեջ: Սա կարևոր է մերսման տեխնիկայի կողմից առաջարկվող բուժումների շարքի պատճառով:

Խնամք և հակացուցումներ թերապևտիկ մերսման համար

Ցավոք սրտի, բուժական մերսումը չի կարելի կիրառել բոլորի համար։ Կան դեպքեր, երբ այն պետք է բաց թողնվի կամ պահանջում է բժշկի հավանություն: Դրան հակառակ կարելի է նշել իրավիճակներ, երբ մարդիկ նախկինում ունեն առողջական խնդիրներ:

Դրանց թվում առանձնանում են արյունազեղումները, վարակիչ ջերմությունները և կալցիումի պակասը: Ավելին, թրոմբոզի, չպինդ կոտրվածքների և վերջին այրվածքների դեպքերը նույնպես չպետք է ենթարկվեն թերապևտիկ մերսման գործընթացին:

Վերջապես հարկ է նշել, որ որոշ դեպքերում հոգեկան հիվանդություններով հիվանդներն ավելի շատ ենծանր դեպքերում կարող են առաջանալ սեսիայի ընթացքում հրահրող գործոններ և չպետք է օգտագործեն նաև մերսման թերապիա:

Խորհուրդներ լավ սեանս անցկացնելու համար

Լավ սեանս անցկացնելու համար նախ պետք է ընտրել պրոֆեսիոնալ մասնագետ: Նա պատասխանատու կլինի այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունենում մերսման սենյակում և ընտրելու է լավագույն մոտեցումը հիվանդի խնդիրները լուծելու համար, որոնք ազդում են նրա ցավի հետ:

Ուստի նախընտրելի է միշտ ընտրել մասնագետ, ով պատրաստված է դիմելու համար ձեր հատուկ առողջական վիճակը. Բացի այդ, կարևոր է խոսել ձեր ակնկալիքների մասին, որպեսզի մերսող թերապևտը կարողանա պարզել, թե ինչ է առաջարկվելու, թե ոչ: օդափոխվող միջավայրեր, որոնք նպաստում են հանգստին և ինչ տեխնոլոգիաներ են օգտագործվում թիմի կողմից:

Գինը և որտեղ կարելի է սեանս անցկացնել

Մերսման սեսիայի միջին արժեքը պայմանավորված է մի շարք գործոններով, ինչպիսիք են տևողությունը, օգտագործվող բաղադրիչները և մասնագետի կողմից ընտրված վերապատրաստման աստիճանը: . Այսպիսով, 2022 թվականին գնահատվում է, որ միջին արժեքը կկազմի 120 R$:

Թերապևտիկ մերսում կատարելու համար հարմար վայր գտնելու համար անհրաժեշտ է փնտրել այնպիսի տարածքներ, ինչպիսիք են ֆիզիոթերապիայի կլինիկաները և բացառապես նախատեսված տարածքները: մերսում. Հնարավոր է գտնել ինքնազբաղված մասնագետներ, ովքեր աշխատում են տանըկախված տարածաշրջանից, որտեղ հաճախորդը ապրում է:

Վայելե՛ք բուժական մերսման բոլոր առավելությունները:

Թերապևտիկ մերսումն օրգանիզմի համար նպաստում է մի շարք օգուտների: Այն ի վիճակի է մեղմել ցավը, որն առաջանում է այնպիսի շրջաններում, ինչպիսիք են պարանոցը, մեջքը և մեջքի ստորին հատվածը մերսող թերապևտի՝ բուժման համար պատասխանատու մասնագետի շարժումների շնորհիվ:

Ի լրումն ֆիզիկական բարեկեցության խթանման: , բուժական մերսումը նաև ի վիճակի է ապահովել հանգստություն, քանի որ հաճախորդները ազատվում են ցավից և սեանսների ընթացքում արտազատվում են հաճույքի հետ կապված որոշ հորմոններ: Որպես օրինակ կարելի է նշել էնդորֆինն ու սերոտոնինը:

Այդ իսկ պատճառով հոդվածում ներկայացված խորհուրդները կարող են օգտակար լինել նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վայելել բուժական մերսման առավելությունները, բայց դեռ հստակ չգիտեն, թե ինչ կանեն: գտնել նիստերի ընթացքում: Անկախ նրանից, թե տանը, թե կլինիկայում, կարևորն այն է, որ ընտրեք մասնագետ, ում հետ ձեզ հարմարավետ կզգաք և ով ունի անհրաժեշտ հավատարմագրերը ձեր տեսակի ցավը լուծելու համար:

Ի՞նչ է մերսում թերապիան:

Թերապևտիկ մերսումը կարող է սահմանվել որպես մարմնի հյուսվածքների վրա մեթոդական մանևրների կիրառում: Դրանք կարող են իրականացվել ձեռքով կամ համակարգված, բայց նրանց ընդհանուր նպատակն է նպաստել թուլացմանը և բուժել որոշ հատուկ պայմաններ:

Այսպիսով, մարդիկ, ովքեր օգտվում են այս պրակտիկայից, սովորաբար դժգոհում են ցավից այնպիսի հատվածներում, ինչպիսիք են մեջքը և մեջքը: պարանոցը. Այնուամենայնիվ, թերապևտիկ մերսումը կարող է նաև օգնել գլխացավերի և այնպիսի հիվանդությունների բուժմանը, ինչպիսիք են արթրիտը և օստեոարթրիտը:

Այսպիսով, այն կարող է սահմանվել որպես այլընտրանքային բժշկության ձև և, ըստ որոշ ուսումնասիրությունների, երբ Կատարված է: ճիշտ է, այն նպաստում է մարմնում մեխանիկական ազդեցություններին, ինչպիսիք են երակային արյան շարժումը:

Բուժական մերսման ծագումը և պատմությունը

Կարելի է նշել, որ առաջին գրավոր գրառումները, որոնք խոսում են մերսման պրակտիկայի մասին, ավելի քան 3 հազար տարեկան են և կապված են ավանդական չինական բժշկության հետ։ Այնուամենայնիվ, երբ խոսում ենք Արևմուտքի մասին, պրակտիկան մի փոքր ավելի թարմ է:

Այսպիսով, ժամանակակիցության մեջ այն վերագրվում է 19-րդ դարում ապրած շվեդ Փեհր Հենդրիկ Լինգին: Կարելի է ասել, որ որոշ պատմական գրառումներ ընդգծում են, որ Լինգը մարզիկ էր և փնտրում էր միջոց՝ մեղմելու սեփական տհաճությունները: Այսպիսով, նա օգտագործում էր իր ձեռքերը հնարքներ անելու համար:շատ նման է սահելուն և հայտնի դարձավ, քանի որ նրա տեխնիկան թեթևացնում էր ցավը:

Ինչի՞ համար է բուժական մերսումը:

Թերապևտիկ մերսման նպատակն է նպաստել հարմարավետության, թուլացման և բուժման հատուկ առողջական պայմանների, ինչպիսիք են արթրիտը և հոդերի հետ կապված այլ հիվանդություններ: Այսպիսով, այն կարող է օգտագործվել մի շարք ցավերի դեմ պայքարելու համար:

Ընդհանուր առմամբ, այս ցավերն ունեն սթրեսը որպես ընդհանուր հայտարար, և թերապևտիկ մերսման հանգստացնող ասպեկտը նաև նպաստում է էմոցիոնալ լարվածության թեթևացմանը՝ օգուտ տալով Հոգեկան առողջություն. Հետևաբար, դա շատ բազմակողմանի պրակտիկա է, որն ունի տարբեր մոտեցումներ այլընտրանքային բժշկության մեջ:

Տարբերությունը թերապևտիկ մերսման և հանգստացնող մերսման միջև

Չնայած շատ մարդիկ թերապևտիկ մերսումն ու հանգստացնող մերսումն ընկալում են որպես հավասար պրակտիկաներ, իրականում , դրանք հիմնարար տարբերություններ ունեն։ Այսպիսով, եթե առաջինը կենտրոնացած է ցավային պայմանների բուժման վրա և օգտագործվում է դրանց թեթևացման համար, երկրորդում առաջնահերթություն է համարվում թուլացումը և ոչ որպես մոտեցումների հետևանք:

Այսպիսով, այն ցուցված է մարդկանց համար: ովքեր սթրես են զգում, բայց պարտադիր չէ, որ ունենան սթրեսի հետ կապված ֆիզիկական ախտանիշներ: Հետեւաբար, ընտրությունը անհատական ​​է եւ կախված է նրանից, թե տվյալ պահին ինչ է պահանջում մարմինը։

Մերսման հիմնական առավելություններըթերապիա

Թերապևտիկ մերսումն օրգանիզմին բերում է մի շարք օգուտներ, ինչպիսիք են արյան շրջանառության բարելավումը և մկանների լարվածության նվազեցումը: Բացի այդ, նա կարող է նաև օգնել այնպիսի ասպեկտներում, ինչպիսիք են հիվանդությունների կանխարգելումը և իմունային համակարգի ամրապնդումը:

Այնպես որ, եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ այս մասին՝ պրակտիկայի առավելությունների մեջ խորանալու համար, շարունակեք կարդալ Կարդալ Այս հոդվածը և իմացեք:

Նվազեցնում է մկանային լարվածությունը

Մկանային լարվածության նվազեցումը պատճառներից մեկն է, որ մարդկանց մեծամասնությունը թերապևտիկ մերսումներ է փնտրում: Պրակտիկան կարող է նպաստել մկանների թուլացմանը՝ ապահովելով մարմնի տարբեր հատվածների ցավերի թեթևացում:

Բացի այդ, հոդերը կարող են օգտվել այս տեսակի մերսումից մի քանի սեանսից հետո: Այսպիսով, պրակտիկան ցուցված է այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են առողջական խնդիրներից, ինչպիսիք են արթրիտը: Այնուամենայնիվ, կարևոր է, որ այն օգտագործվի որպես լրացում և ոչ թե որպես բուժման միակ ձև:

Բարելավում է արյան շրջանառությունը

Թերապևտիկ մերսումից անմիջապես հետո սովորական է արյան շրջանառության բարելավումը: Այսպիսով, պրակտիկայի արդյունքն այն է, որ ավելի շատ սննդանյութեր շրջանառվում են մարմնով և ապահովում են բոլոր օրգանների առողջությունը, քանի որ դրանք տեղափոխվում են արյան միջոցով:

Այսպիսով, այս բարելավված բաշխման դեպքում ապաքինումն ավելի հեշտ է դառնում .Այս կերպ վնասվածքներն ու վերքերը օգուտ են ստանում մերսման թերապիայից, նույնիսկ եթե դա տեղի չի ունենում ուղղակիորեն և պրակտիկայի կողմից ընդունված շարժումների շնորհիվ:

Նպաստում է ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցությանը

Թերապևտիկ մերսումը թեթևացնում է ամենօրյա սթրեսից առաջացած ցավը: Պրակտիկա փնտրող մարդկանց մեծ մասը դժգոհում է մեջքի, գոտկատեղի լարվածությունից և նույնիսկ գլխացավի ճգնաժամերից: Այսպիսով, մերսման թերապիայի մեջ օգտագործվող շարժումներն օգնում են պայքարել այս խնդիրների դեմ:

Դրանք նաև նպաստում են հոգեկան առողջությանը՝ ապահովելով հանգստության զգացում: Այսպիսով, քանի որ ֆիզիկական ցավերը վերանում են, մարդիկ հոգեբանական տեսանկյունից ավելի քիչ են լարվում։

Կանխում է հիվանդությունները

Հիվանդությունների կանխարգելումը մերսման թերապիայի ամենահայտնի առավելություններից մեկն է: Թեև շատերը մտածում են միայն ցավի և հոդերի հետ կապված պայմանների մասին, ճշմարտությունն այն է, որ այս կանխարգելումը տեղի է ունենում ավելի լայն իմաստով:

Սա պայմանավորված է նրանով, որ բուժական մերսումը խթանում է լիմֆոցիտների շրջանառությունը մարմնով: մարմինը. Սրանք այն սպիտակ բջիջներն են, որոնք առկա են արյան մեջ և պատասխանատու են օրգանիզմի պաշտպանունակության ամրապնդման համար, ինչը նրան դարձնում է ավելի քիչ ենթակա պատեհապաշտ հիվանդությունների, ինչպիսիք են գրիպը և մրսածությունը:

Ամրացնում է իմունային համակարգը

Իմունային համակարգի ամրապնդումը նույնպես անմիջականորեն կապված էլիմֆոցիտների շրջանառությունը բուժական մերսման միջոցով: Երբ դրանք շրջանառվում են մարմնով, այն դառնում է ավելի պաշտպանված և ավելի լավ կարող է պայքարել պաթոգեն գործակալների դեմ: Այս առումով մերսման մեկ այլ առավելություն ուռուցքային բջիջների դեմ պայքարելու ունակությունն է, ուստի պրակտիկան կարող է կանխել քաղցկեղի առաջացումը: Սա ուժեղանում է, երբ մերսումը զուգակցվում է այլ առողջ սովորությունների հետ, ինչպիսիք են լավ վարժությունները:

Վերահսկում է սթրեսն ու անհանգստությունը

2016 թվականին Journal of Clinical Psychiatry-ը հրապարակել է հետազոտություն, որը կապում է թերապևտիկ մերսումը անհանգստության ախտանիշների նվազեցման հետ: Ըստ գիտնականների՝ այս պայմանը տեղի է ունենում, երբ նյարդային համակարգը գտնվում է զգոն վիճակում, այնպես որ ուղեղը անցնում է «կռվել կամ փախչել» ռեժիմի:

Այսպիսով, մերսումն ի վիճակի է մեծացնել սիմպաթիկ նյարդային համակարգի արձագանքները: այս տեսակի իրավիճակում, և դա օգնում է վերահսկել անհանգստությունը: Այն օգնում է նվազեցնել մարդու մարմնի զգոն վիճակները։

Նպաստում է երջանկության և թուլացման հորմոնների արտազատմանը

Թերապևտիկ մերսման սեանսներն ազատում են երջանկության և թուլացման հետ կապված հորմոններ: Այս առումով կարելի է առանձնացնել էնդորֆինները։ Այս հորմոնը կապված է մեզ հաճույք պատճառող գործողությունների հետ և ազատվում է նրանց կողմիցմերսում.

Բացի այդ, պրակտիկայի ընթացքում նաեւ սերոտոնին է արտազատվում։ Այն նեյրոհաղորդիչ է, որը նաև անմիջական կապ ունի հաճելի գործունեության հետ՝ անկախ դրանց բնույթից: Հարկ է նշել, որ բացի հոգեկան առողջության օգուտ տալուց, սերոտոնինը կարևոր է աղիների աշխատանքի և ոսկորների բարելավման համար:

Բարելավում է քնի որակը

Եթե դուք գիտեք ինչ-որ մեկին, ով հմուտ է թերապևտիկ մերսումներում, դուք, անշուշտ, լսել եք, որ այս մարդը խոսում է այն մասին, թե ինչպես է քնկոտ զգում սեանսների ընթացքում: Դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ մերսման թերապիայի նպատակներից մեկը հենց քնի որակի բարելավումն է:

Այսպիսով, այն օգնում է դանդաղեցնել նյարդային համակարգը՝ հեշտացնելով քունը: Օրգանիզմում օգտագործվող յուղերն իրենց հերթին հիմնված են բաղադրիչների վրա, որոնք օգնում են այս խնդրին և գործում են սերոտոնինի մակարդակի վրա՝ հորմոն, որն ապահովում է ինքնազգացողությունը և կարգավորում քունը։

Հետաձգում է ծերացումը

Բուժական մերսումը նպաստում է ավշային համակարգի աշխատանքին: Այսպիսով, մերսման թերապիայի սեանսից հետո մարդու օրգանիզմում առկա տոքսիններն ավելի հեշտությամբ դուրս են հանվում։ Հետևաբար, կարելի է փաստել, որ պրակտիկան նպաստում է ծերացման հետաձգմանը:

Սրա լույսի ներքո հազվադեպ չէ, որ մարդիկ, ովքեր թերապևտիկ մերսում են անում որպես կանոնավոր մաս, ունեն ավելի գեղեցիկ և առողջ մաշկ: . Դաայն նաև անմիջական կապ ունի երջանկության հետ կապված հորմոնների արտազատման և քնի որակի բարելավման հետ:

Բուժական մերսման հիմնական տեսակները

Գոյություն ունեն թերապևտիկ մերսման մի քանի տեսակներ և դրանք տարբերվում են ըստ իրենց մոտեցումների և տեխնիկայի: Այսպիսով, անհրաժեշտ է նրանցից յուրաքանչյուրին լավ ճանաչել՝ համոզվելու համար, որ նրանց կարիքները բավարարված են։ Այս մասին լրացուցիչ մանրամասները կքննարկվեն ստորև: Շարունակեք կարդալ հոդվածը՝ ավելին իմանալու համար:

Շիացուն

Արևելյան բժշկության մեջ ծագած շիացուն թերապիայի ձև է, որի նպատակն է խթանել մարմնի հավասարակշռությունը և ապահովել ավելի առողջություն և բարեկեցություն: Իր պրակտիկայի ընթացքում մերսող թերապևտի մատներն օգտագործվում են մարմնի կենսական կետերի վրա ճնշում գործադրելու համար՝ ակտիվացնելով նրա ներքին էներգիան:

Երբ օգտագործվում է այլ թերապիաների հետ համատեղ, շիացուն կարող է բերել մի շարք օգուտներ, ինչպիսիք են. այն նպաստում է օրգանների աշխատանքին, մարմնի հզորացմանը և առողջական խնդիրների բուժմանը՝ ֆիզիկական կամ հոգեբանական խնդիրներին:

Այուրվեդական

Այուրվեդիկը հիմնված է արևելյան փիլիսոփայության վրա, որը մշակվել է հազարավոր տարիներ առաջ Հնդկաստանում: Այն նպատակ ունի միաժամանակ հոգ տանել մտքի, մարմնի և ոգու մասին: Այսպիսով, առողջության խթանումը և որոշ հիվանդությունների բուժումը հնարավոր է ձեռք բերել տեխնիկայի միջոցով:

FromԱյուրվեդական բժշկության համաձայն՝ հիվանդությունները առաջանում են դոշաների անհավասարակշռության պատճառով, ինչը կլինի մարդկանց տրամադրությունը: Դրանք դասակարգվում են երեք կատեգորիաների՝ պիտտա (կրակ և ջուր), կապա (հող և ջուր) և վատա (տիեզերք և օդ):

Թայերեն

Հայտնի է նաև որպես թայերեն, թայերեն մերսումը կարող է նպաստել ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ էմոցիոնալ բարեկեցությանը: Այս կերպ նա կարողանում է թեթեւացնել ցավը, բարելավել արյան շրջանառությունը եւ նվազեցնել սթրեսի մակարդակը։ Դա հնդկական ծագում ունեցող հնագույն պրակտիկա է:

Դրա տեխնիկան շատ նուրբ է և ուղղված է ձգմանը, այնպես որ մերսող թերապևտը դիպչում է մարմնի էներգետիկ կետերին և նպատակ ունի ազատել էներգիան, որը արգելափակված է այդ հատվածներում: որը բարելավում է ցավազրկումը և նպաստում թուլացմանը:

Տաք քարեր

Տաք քարերով մերսումն օգտագործում է տաքացվող բազալտե քարեր: Դրանք տեղադրվում են մարմնի վրա ստրատեգիական վայրերում՝ ապահովելու թուլացում և սթրեսից ազատում: Ամենատարածվածն այն է, որ քարերը տեղադրվում են գլխի, ոտքերի և մեջքի վրա:

Բացի այդ, սեանսները սովորաբար սկսվում են յուղերով արված պարզ մերսումով: Այնուհետև, մինչ դա տեղի է ունենում, քարերը պատշաճ կերպով տաքացվում են և մի քանի րոպե նստում մարմնում: Այն կետերը, որոնց վրա դրված են այս իրերը, կոչվում են ակուպրեսուրա:

Արոմաթերապիա