लचीलापन के बारे में सामान्य विचार

रोज़मर्रा की ज़िंदगी की इतनी सारी चुनौतियों का सामना करते हुए, लचीलापन शब्द का मनोविज्ञान द्वारा व्यापक रूप से इस्तेमाल किया गया है ताकि किसी व्यक्ति को भावनात्मक रूप से हिलाए बिना सबसे कठिन परिस्थितियों से निपटने की क्षमता को नामित किया जा सके। . एक लचीला व्यक्ति सबसे बुरी पीड़ा का सामना कर सकता है और फिर भी मजबूत और प्रतिरोधी बना रहता है।

बिल्कुल परिस्थितियों के बीच अनुकूलन करने की क्षमता के कारण, जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में, पेशेवर क्षेत्र से लेकर प्यार तक, लचीलापन अपरिहार्य है, उदाहरण के लिए। क्षमता मनुष्य के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभ लाती है, जिससे वह कई तरह से एक बेहतर व्यक्ति बन जाता है।

इस पाठ में, आप एक लचीले व्यक्ति की मुख्य विशेषताओं के बारे में जानेंगे, इसमें एक बनने के लिए युक्तियों तक पहुंच के अलावा, लचीलापन के बारे में जानकारी, कई अन्य बिंदुओं के बीच। इसे नीचे देखें और इसे दोस्तों और परिवार के साथ साझा करना सुनिश्चित करें। पढ़ने का आनंद लें!

लचीलापन, उद्देश्य की भावना, इसका महत्व और जीवन पर प्रभाव

नीचे दिए गए विषयों में, आप लचीलेपन से संबंधित विभिन्न पहलुओं के बारे में थोड़ा और जानेंगे। आपके द्वारा खोजी गई सभी जानकारी लें और इसे अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में उपयोग करें। इसे देखें!

लचीलापन क्या है

प्रतिकूलता विपरीत परिस्थितियों में रणनीति खोजने की क्षमता हैकठिनाइयों से निपटने के लिए, अपने स्वयं के कार्यों पर नियंत्रण रखना और लिए गए निर्णयों के लिए तीसरे पक्ष को जवाबदेह नहीं ठहराना आवश्यक है। आखिरकार, सफलता केवल आप पर निर्भर करती है।

लेकिन आंतरिक नियंत्रण सीधे आत्म-सम्मान से जुड़ा हुआ है, जो आपके भीतर मौजूद गुणों को पहचानने और उन्हें अपने पक्ष में उपयोग करने की क्षमता से ज्यादा कुछ नहीं है। लचीलापन विकसित करने के लिए सकारात्मक बिंदुओं को महत्व देना बहुत महत्वपूर्ण है और इस तरह, पृथ्वी पर यात्रा के दौरान विभिन्न अनुभवों से निपटें।

भावनात्मक संतुलन और आत्म-देखभाल

की विशेषताओं में से एक लचीला व्यक्ति आपकी भावनाओं को संतुलित करता है। लचीलापन के स्तर को बढ़ाने के लिए चिंता और तनाव को कम करने के लिए तकनीक बनाना आवश्यक है। जब किसी समस्या का सामना करना पड़ता है, तो लचीले लोग इसे तुरंत हल करने की कोशिश नहीं करते हैं। इसके बजाय, वे पहले शांत होने की कोशिश करते हैं और फिर समाधान ढूंढ़ते हैं।

एक और बहुत महत्वपूर्ण विशेषता है आत्म-देखभाल। मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य किसी के भी जीवन में प्राथमिकता होनी चाहिए। जो लोग अधिक धैर्य रखना चाहते हैं और मानते हैं कि अच्छे दिन आएंगे, उन्हें खुद पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है और व्यक्तिगत देखभाल की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। इसलिए, अपने आप को देखना सुनिश्चित करें।

आशावाद और समस्या समाधान

समस्या समाधान की क्षमता ज्ञान की एक श्रृंखला को इकट्ठा करने की क्षमता है,कुछ चुनौतियों को दूर करने के लिए तकनीक और रणनीतियाँ। कुछ लोगों में यह क्षमता उनके आसपास की दुनिया के गहन अवलोकन के कारण अधिक आसानी से होती है। यानी, वे दूसरों की गलतियों और सफलताओं से सीखते हैं।

कोई भी जो लचीलापन विकसित करना चाहता है, वह समस्याओं को हल करने की क्षमता हासिल कर सकता है। बस धैर्य रखें और विश्वास करें कि सब कुछ काम करेगा, क्योंकि आशावाद एक और विशेषता है जो एक लचीला व्यक्ति को परिभाषित करता है। आपको जीवन में विश्वास और आशा रखनी होगी।

अधिक लचीला होने के सुझाव

ऐसे लोग हैं जो लचीला होने की क्षमता के साथ पैदा हुए लगते हैं और इसलिए, मुश्किल से प्राप्त होते हैं किसी चीज से हिलना। लेकिन यह जान लें कि जीवन के सामने किसी के लिए भी अधिक लचीला बनना पूरी तरह से संभव है। नीचे दिए गए सुझावों को देखें और जानें कि कैसे!

लचीले बनें

कठोर लोग मुश्किल से लचीले हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि कठोरता में, व्यक्ति चीजों को हल करने का केवल एक ही तरीका देखता है, एक ही रास्ता, एक ही समाधान। लचीलापन विकसित करने के लिए, आपको अपनी दृष्टि को व्यापक बनाने और स्थिति की विभिन्न संभावनाओं को देखने की कोशिश करने की आवश्यकता है।

लचीलापन आपको कठिनाइयों से कम पीड़ित करने में मदद करता है और लोगों के साथ आपके संबंधों को भी बेहतर बनाता है। इसका सामना करते हुए, अनुकूलन के नए तरीके खोजने का प्रयास करें। ध्यान रखें कि किसी समस्या से निपटने के हमेशा अलग-अलग तरीके होते हैं।आपको बस इतना करना है कि अपने आप को खोलें और अपने आस-पास के संभावित रास्तों को देखने की अनुमति दें।

अपने आप में विश्वास करें

ध्यान रखें कि लचीलापन धीरे-धीरे हासिल की जाने वाली क्षमता है। प्रत्येक कठिनाई में, आप अधिक प्रतिरोधी होना सीखते हैं और नए परिवर्तनों के अनुकूल होते हैं। इस अर्थ में, आपके लिए अधिक लचीला होना सीखने के लिए एक अच्छी युक्ति है कि आप अपने आप पर विश्वास करें और अपनी छोटी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।

अपनी खुद की क्षमता पर भरोसा करने से आपको अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद मिलती है, जिससे आप अधिक उत्पादक बनते हैं। , आपको प्रतिकूल परिस्थितियों के सकारात्मक पक्ष को देखने के लिए आपकी दृष्टि को व्यापक बनाने के अलावा, एक अधिक केंद्रित जीवन के विकास में सहायता करता है। हर किसी में खामियां और गुण होते हैं, और यह सामान्य है। लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपनी क्षमताओं पर विश्वास है।

जुड़े रहें

कोई भी अकेले रहने के लिए पैदा नहीं हुआ है। मनोवैज्ञानिकों का दावा है कि हर इंसान को दूसरे लोगों के संपर्क में रहने की जरूरत है। भले ही किसी को एकांत पसंद हो, यानी प्रतिबिंब के लिए अलगाव की अवधि और पूरी तरह से स्वस्थ, अकेलापन मानसिक स्वास्थ्य के लिए कुछ हानिकारक है, क्योंकि यह दर्द और पीड़ा का कारण बनता है।

इसलिए, दोस्तों के साथ जुड़े रहना सुनिश्चित करें और परिवार। कठिनाई के समय जिन लोगों से आप संपर्क कर सकते हैं, उनके होने से आपको अपना लचीलापन बनाने में मदद मिलेगी। सलाह और मार्गदर्शन आपके विश्वदृष्टि को विस्तृत करेगा और आप स्थिति के नए कोण देखेंगे। इसलिए,थोड़ा-थोड़ा करके, आप जीवन के सामने अधिक लचीला होना सीखेंगे।

स्वस्थ आदतें सीखें

अधिक लचीला होने के सुझावों में से एक है स्वस्थ आदतें सीखना। कुछ हैं: नियमित रूप से व्यायाम करना, पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार खाना, एक अच्छी किताब पढ़ना, आराम के लिए समय निकालना, और बहुत कुछ। आप अपनी स्वयं की स्वस्थ आदतें भी बना सकते हैं, जो आपकी दिनचर्या में बेहतर रूप से फिट होती हैं।

साथ ही, यह भी समझें कि लचीलापन एक मजबूत भावनात्मक और स्वस्थ शरीर के माध्यम से विकसित होता है। आखिरकार, दिमाग और शरीर निकटता से जुड़े हुए हैं, क्योंकि एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप करता है और इसके परिणामस्वरूप प्रतिकूल परिस्थितियों में व्यक्ति की अधिक लचीला होने की क्षमता को प्रभावित करता है। इसलिए, अपना ख्याल रखें।

अनुभवों से सबक लें

लचीले व्यक्ति की विशेषताओं में से एक यह समझ है कि नकारात्मक अनुभवों से सीखना हमेशा संभव होता है। इसलिए वे खुद को नहीं हिलाते, क्योंकि वे जानते हैं कि सब कुछ उनकी अपनी परिपक्वता के लिए सहयोग करता है। इसलिए, अपने जीवन में घटित होने वाली बुरी परिस्थितियों से सबक लेने की कोशिश करें।

जब आप पीड़ित होने की स्थिति को छोड़ देंगे और जीवन के सच्चे शिक्षकों के रूप में प्रतिकूलताओं का सामना करेंगे, तो लचीलापन विकसित होना शुरू हो जाएगा। इसलिए, आपके पास जो कुछ भी आता है उसके बारे में शिकायत न करें, आश्चर्य तो बिल्कुल भी न करें कि ऐसा क्यों हुआ। इस प्लेसमेंट के बजाय, सोचेंआप कैसे अलग तरीके से काम कर सकते थे।

तनाव मुक्त करने के तरीकों की तलाश करें

मेरा विश्वास करें, तनाव लचीलेपन के विकास को रोकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि तनाव व्यक्ति को नए रास्ते देखने और परिस्थितियों के बीच खुद को ढालने से रोकता है। चिंता मन की शांति को चुरा लेती है, केवल समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करती है, हालांकि, उचित समाधान खोजने में सक्षम नहीं होती है।

इसलिए, आपको अपने शरीर के अंदर के तनाव को दूर करने के तरीकों की तलाश करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, आप अपनी समस्याओं और कठिनाइयों का वर्णन करते हुए एक डायरी लिख सकते हैं। आप अपनी पीड़ा व्यक्त करने के साधन के रूप में चित्र बना सकते हैं। इसके अलावा, आप ध्यान, नृत्य, गायन और यहां तक ​​कि अच्छी चिकित्सा का अभ्यास विकसित कर सकते हैं।

जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें

नकारात्मकता एक ऐसा दृष्टिकोण है जो किसी को भी पंगु बना देता है और इसलिए, यह रोकता है अनेक समस्याओं का समाधान। यदि आप अपना लचीलापन विकसित करना चाहते हैं, तो आपको जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने की आवश्यकता होगी। अर्थात, यह विश्वास करना आवश्यक है कि हर स्थिति से हमेशा एक रास्ता निकलता है।

सकारात्मक होना सबसे नकारात्मक अनुभवों के अच्छे पक्ष को देखना है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति अपनी नौकरी खो देता है, तो अपने बॉस के बारे में शिकायत करने और बड़बड़ाने के बजाय, बर्खास्तगी को उद्यमिता में निवेश करने और अपने सपनों को जीतने के अवसर के रूप में मान सकता है। तो अगर आप लचीला होना चाहते हैं, तो देखेंसकारात्मक पक्ष पर, क्योंकि वहाँ हमेशा होता है।

लचीलेपन में कौन से कारक योगदान करते हैं?

जैसा कि हर इंसान अलग होता है, ऐसे लोग भी होते हैं जो लचीलेपन के लिए उच्च क्षमता के साथ पैदा होते हैं। यह कई कारकों से सुगम है, जैसे: अच्छा आत्म-सम्मान, परिवार का समर्थन, स्पष्ट संचार और भावनात्मक बुद्धिमत्ता, उदाहरण के लिए।

हालांकि, जिनके पास नए परिवर्तनों के अनुकूल होने की कोई क्षमता नहीं है, वे भी लचीला बनो। इसके लिए, सीखने के लिए तैयार रहना और अपने व्यवहार और सोच में समायोजन की तलाश में लगे रहना आवश्यक होगा।

इसलिए, समझें कि कोई भी बदलाव आसान नहीं है और यह कि कुछ भी रातोंरात नहीं होता है। अपने आप के साथ धैर्य रखें और आपके द्वारा किए गए हर विकास के लिए खुश रहें। साथ ही आज के पाठ में आपको मिले सुझावों और जानकारियों का लाभ उठाएं। इस तरह, आप एक अधिक लचीला व्यक्ति बनेंगे और इस सांसारिक धरातल पर बेहतर जीवन व्यतीत करेंगे।

मनोविज्ञान में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने के बावजूद, शब्द "लचीलापन" भौतिकी में उत्पन्न हुआ। यह शब्द को एक लोचदार परिवर्तन के अधीन होने के बाद अपनी मूल स्थिति में लौटने के लिए शरीर की संपत्ति के रूप में परिभाषित करता है।

इस प्रकार, भौतिकी की परिभाषा से प्रेरित, एक लचीला व्यक्ति वह है जो इसके अनुकूल होने का प्रबंधन करता है सबसे विविध परिस्थितियाँ, अपनी भावनाओं पर उचित नियंत्रण बनाए रखना। मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट ब्रूक्स के अनुसार, जो लोग लचीले होते हैं उनमें जीवन में जोखिम लेने की क्षमता अधिक होती है और उनके पारस्परिक संबंध अच्छे होते हैं।

लचीलापन और उद्देश्य की भावना

लचीलापन एक भावना से निकटता से जुड़ा हुआ है उद्देश्य की। यही है, जब आप जानते हैं कि आप लोगों के जीवन में महत्वपूर्ण हैं और आप दूसरों के जीवन में कुछ मूल्य जोड़ सकते हैं, तो आप रास्ते में आने वाली बाधाओं के प्रति अधिक मजबूत और प्रतिरोधी बन जाते हैं। इससे स्वयं को भी लाभ होगा और दूसरे को भी।

इस कारण से, उन गतिविधियों की तलाश करें जिनमें आपको लगता है कि आप योगदान दे रहे हैं। उदाहरण के लिए, स्वयंसेवा करना या अपने परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना, किसी की मदद करने के बेहतरीन तरीके हो सकते हैं। लेकिन हर काम को आनंद और संतुष्टि के साथ करें। उन गतिविधियों की तलाश करें जो आपको खुशी देती हैं और जिसमें आप अच्छा महसूस करते हैं।

एक व्यक्तिगत जीवन परियोजना का विकास

लोगोथेरेपी के संस्थापक विक्टर फ्रेंकल का कहना है कि हर इंसान को जीवन में एक अर्थ होना चाहिए, एक उद्देश्य जिसके लिए वह लड़ सकता है। व्यक्तिगत जीवन परियोजना होने से लचीलापन विकसित करने में मदद मिलती है, क्योंकि यह व्यक्ति को चुनौतियों का सामना करने में अधिक धैर्यवान बनाता है। प्रत्येक बाधा को लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक सीढ़ी के रूप में देखा जाता है।

इसलिए, अपने अंदर देखें और पता करें कि इस धरती पर आपका मिशन क्या है। अपने कौशल, दक्षताओं, क्षमताओं पर ध्यान दें, देखें कि आपको क्या गुस्सा आता है, न्याय की भावना और कुछ और जो आपको परेशान करता है। इस तरह, आप उन परिस्थितियों का सामना करने में खुद को बदलने में सक्षम होंगे जिन्हें बदला नहीं जा सकता। स्वयं और, इसलिए, अपनी भावनाओं के साथ संपर्क करें। आजकल, हमारी भावनाओं की स्थिति को रोकना और प्रतिबिंबित करना लगभग असंभव कार्य है। लेकिन जान लें कि अपनी खुद की भावनाओं को समझने की क्षमता लचीलापन विकसित करने में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

जब आप जानते हैं कि आपके अंदर क्या हो रहा है, तो आप विपरीत परिस्थितियों से निपटने के लिए रणनीति खोजने में सक्षम हो जाते हैं। आखिरकार, आवेग पर कार्य करना और भावना से लिया जाना समस्याओं के सामने एक बड़ा जाल है। इसलिए कोशिश करें कि आप अपनी दिनचर्या में से कुछ समय अपने आप से जुड़ने के लिए निकालें।आंतरिक।

लचीलापन इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

लचीलापन विपत्ति से उबरने की क्षमता है, और यह समस्याओं के सामने भावनात्मक उथल-पुथल के खिलाफ एक सुरक्षात्मक तंत्र भी है। जो लोग लचीले होते हैं वे अपने मानसिक स्वास्थ्य को बरकरार रखने का प्रबंधन करते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि स्थिति कितनी भी खराब क्यों न हो, सुरंग के अंत में हमेशा एक रोशनी होगी।

इस प्रकार, जो लोग ऐसा नहीं करते हैं लचीलापन कौशल है किसी भी प्रकार की चुनौती से अभिभूत होने की अधिक संभावना है। इसके अलावा, वे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक रणनीतियों की तलाश कर सकते हैं, जैसे कि शराब और अन्य दवाओं का दुरुपयोग। इस अर्थ में, लचीलापन का विकास मानव जीवन के लिए सर्वोपरि है।

काम पर लचीलापन

समाज में सबसे अधिक प्रतिस्पर्धी क्षेत्रों में से एक के रूप में, नौकरी बाजार कुछ अच्छी तरह से परिभाषित आवश्यकताओं की मांग करता है कठोर। आप जो करते हैं उसमें अच्छा होना, सबसे अच्छा होना या सबसे अच्छा सीवी होना ही काफी नहीं है। संघर्ष मध्यस्थता के लिए सामाजिक कौशल को शामिल करने वाली विशेषताओं को प्रस्तुत करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, जैसे लचीलापन।

इस प्रकार, अधिक लचीले कर्मचारियों के पास अपने पारस्परिक संबंधों में सुधार के अलावा, अपने क्षेत्रों में अधिक कुशल होने का अवसर होता है। काम के माहौल में। इसके अलावा, जो नेता लचीलेपन को अपने कार्यों के स्तंभों में से एक के रूप में प्रस्तुत करते हैं, वे अपने कार्यों के साथ अधिक सहानुभूति रखने में सक्षम होते हैं।कर्मचारियों, यहां तक ​​कि निगम के परिणामों में सुधार।

प्यार में लचीलापन

प्यार में लागू लचीलापन स्वस्थ और अधिक सुखद संबंधों के लिए मौलिक है। लचीले साझेदार संघर्षों को अधिक आसानी से हल करने में सक्षम होते हैं, क्योंकि वे दूसरे के विश्वदृष्टि को समझते हैं। वे समझते हैं कि दोनों अलग-अलग पृष्ठभूमि से आए हैं, अलग-अलग परवरिश और यहां तक ​​​​कि अलग-अलग मूल्यों के साथ। ध्यान रखें कि एक लचीला व्यक्ति आत्म-जागरूकता का अभ्यास करता है और इसलिए उनकी सीमाएं जानता है। इसके अलावा, आपके पास पर्याप्त आत्म-सम्मान है कि आप अपने लायक से कम स्वीकार न करें। इसलिए, लचीला बनो, लेकिन अपने आप को अवमूल्यन मत करो।

लचीलापन और भावनात्मक स्वास्थ्य

जो लोग सोचते हैं कि लचीलापन एक निश्चित स्थिति को सहन करने की क्षमता तक सीमित है, वे गलत हैं। लचीलापन इससे कहीं आगे जाता है। वह व्यवहार पैटर्न को संशोधित करने, मानसिक स्वास्थ्य के पक्ष में विचारों को सुधारने, तनाव और चिंता के स्तर को कम करने और जीवन की गुणवत्ता में पूरी तरह से सुधार करने में सक्षम है। किसी समस्या के बारे में, आप अपने आप को निराश नहीं करते, क्योंकि आप जानते हैं कि आपको समाधान मिल जाएगा। यह सब देखते हुए, यह ध्यान दिया जाता है कि विभिन्न स्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता एक सुरक्षात्मक कारक हैसभी व्यक्तियों का भावनात्मक स्वास्थ्य।

लचीलापन के 7 सीएस

लचीलापन के 7 सीएस केन गिन्सबर्ग द्वारा बनाए गए मॉडल से संबंधित हैं, जो एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ हैं जिन्होंने बच्चों और किशोरों की मदद की प्रतिरोधक क्षमता विकसित करना। युवा लोगों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किए जाने के बावजूद, मॉडल वयस्कों के लिए पूरी तरह उपयोगी है। नीचे दिए गए 7 सीएस के बारे में सब कुछ देखें!

योग्यता

क्षमता विभिन्न स्थितियों से प्रभावी ढंग से निपटने की क्षमता से संबंधित है। अर्थात, व्यक्ति जानता है कि सबसे अलग परिस्थितियों में अपनी भावनाओं को कैसे प्रबंधित करना है, आवश्यकता पड़ने पर स्टैंड लेना है, अपने अधिकारों के लिए लड़ना है और यह पहचानना है कि कब चुप रहना है और कब कार्य करना है।

यह सब कुछ के साथ किया जाता है। उत्कृष्टता। लेकिन स्पष्ट रूप से लचीलापन में क्षमता एक ऐसी चीज है जिसे धीरे-धीरे विकसित किया जाना चाहिए। रास्ते में आने वाली प्रत्येक चुनौती के साथ, आप समस्याओं को अधिक कुशलता से हल करना सीखेंगे। एक व्यक्ति जीवन के अनुभवों के साथ लचीला हो जाता है। इस प्रकार, महत्वपूर्ण बात यह है कि परिस्थितियों का सामना करना है और उनसे भागना नहीं है।

आत्मविश्वास

जीवन के किसी भी क्षेत्र में, आत्मविश्वास आवश्यक है। जो कोई भी अधिक लचीला बनना चाहता है उसे अपनी क्षमताओं पर भरोसा करने की जरूरत है। अपने गुणों और शक्तियों पर विश्वास करना आवश्यक है और विश्वास करें कि आपके पास मजबूत और अधिक प्रतिरोधी होने की पूरी क्षमता है।

हालांकि, ले लोअहंकार के साथ आत्मविश्वास को भ्रमित न करने के लिए सावधान रहें। खासकर इसलिए, क्योंकि लचीलापन विकसित करने के लिए, आपको यह पहचानने की जरूरत है कि आप लगातार सीख रहे हैं और आपको अपने पक्ष में अच्छे लोगों की जरूरत है। लचीलापन खोजने की प्रक्रिया में विनम्रता और दूसरों के साथ संपर्क आवश्यक बिंदु हैं।

कनेक्शन

लचीलापन प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने की क्षमता है। यह हमेशा आसान नहीं होता है और इसलिए विश्वसनीय लोगों के समर्थन की आवश्यकता होती है। दोस्तों और परिवार के साथ संबंध होने से अपनेपन और सुरक्षा की एक अद्भुत भावना मिलती है, जो मनुष्य को अधिक लचीला बनने में मदद करती है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि लचीला होने का मतलब हर समय मजबूत होना नहीं है, बिना दुख, निराशा या ऐसी किसी भी भावना से गुजरना। यह, वास्तव में, इंगित करता है कि लचीलापन दुख महसूस करने और खुद को इससे अभिभूत न होने देने के बीच एक सही संतुलन में होता है। इस प्रक्रिया में, प्रियजनों का समर्थन अपरिहार्य है।

चरित्र

लचीलापन में, चरित्र सही और गलत की जागरूकता से उत्पन्न संपत्ति है। बचपन और किशोरावस्था के दौरान चरित्र पर काम करना महत्वपूर्ण है ताकि समाज अच्छे आचरण और जिम्मेदारी वाले व्यक्ति को प्राप्त कर सके। एक परिणाम के रूप में जिम्मेदारी की भावना विकसित करके, चरित्र लचीलापन का आधार है।

इस प्रकार, एक लचीला व्यक्ति बन जाता हैअपने स्वयं के कार्यों की जिम्मेदारी लेता है और कार्यों को कभी आउटसोर्स नहीं करता है। वह जानती है कि वह जो कुछ भी करेगी उसका असर उसके खुद के जीवन पर पड़ेगा, सफलता या दुर्भाग्य में योगदान होगा। इसलिए, सही और गलत की समझ के साथ एक अच्छा चरित्र होना एक लचीला व्यक्ति होने का आधार है।

योगदान

जब किसी के जीवन में एक उद्देश्य होता है, तो व्यक्ति अधिक लचीला हो जाता है जीवन की उथल-पुथल के सामने। लक्ष्य इतना जीवंत है कि चलने के बीच में रुकता नहीं है और पूरी ताकत से लड़ता है। कठिन परिस्थितियों के बीच इस धैर्य के लिए, एक उद्देश्य होने से व्यक्ति को लचीलापन विकसित करने में मदद मिलती है।

हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि उद्देश्य किसी अन्य व्यक्ति से संबंधित हो। यानी, आपको यह महसूस करने की ज़रूरत है कि आप किसी के जीवन में योगदान दे रहे हैं और आप एक अंतर ला रहे हैं। इस तरह, आपके रिश्ते अधिक पारस्परिक और दोनों पक्षों के लिए फायदेमंद होंगे, और इस तरह आप लचीला बनेंगे।

मुकाबला

लचीलापन का निष्क्रियता से कोई लेना-देना नहीं है। इसके विपरीत, लचीला होने का अर्थ स्थिति के सामने मुकाबला करने की रणनीतियां खोजना है। इस प्रकार, मुकाबला मूलभूत बिंदु है जो पीड़ितों को समस्या हल करने वालों से अलग करता है। शिकायत करने और यह सोचने के बजाय कि आपके साथ ऐसा क्यों हुआ, अपनी समस्या का डटकर सामना करें।तनाव और चिंता। आवेग में कोई कार्रवाई न करें, बिना सोचे समझे तो बिल्कुल भी न करें। एक लचीला व्यक्ति खुद को जानता है और जानता है कि वह कितनी दूर जा सकता है। इसलिए, चुनौती का सामना करने से पहले अपनी भावनाओं को काबू में रखें।

एक लचीले व्यक्ति की क्या विशेषताएं होती हैं

शायद आप एक लचीला व्यक्ति हैं और यह भी नहीं जानते हैं। लेकिन, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके जीवन में लचीलापन है, नीचे उन लोगों की कुछ विशेषताएं देखें जिनमें यह क्षमता है। इसे देखें!

आत्म-जागरूकता

लचीले लोग रास्ते में विभिन्न प्रतिकूलताओं का सामना करने के लिए रणनीति खोजने में कामयाब होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके पास आत्म-जागरूकता का अच्छा स्तर है। यानी, वे अपने व्यक्तित्व की ताकत और कमजोरियों को जानते हैं और ठीक-ठीक जानते हैं कि वे कितनी दूर जा सकते हैं। कठिन परिस्थितियों से जूझना। जहां तक ​​कमजोरियों की बात है, आप उन पर काम कर सकते हैं और एक बेहतर इंसान बन सकते हैं। हालाँकि, लचीला लोग पूर्णता की तलाश नहीं करते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि यह मौजूद नहीं है। वे बस खुद को बेहतर तरीके से जानना चाहते हैं।

आंतरिक नियंत्रण और आत्मसम्मान

शिकारवाद जीवन की बाधाओं के बीच कठोरता के लिए एक बड़ा जाल है, और लचीला लोग इसे अच्छी तरह जानते हैं। वो समझ गए