चिकित्सीय मालिश तकनीक के बारे में सब कुछ जानें!

चिकित्सीय मालिश को मानव शरीर के कोमल ऊतकों और साथ ही इसके जोड़ों में हेरफेर के रूप में वर्णित किया जा सकता है। इसका उद्देश्य विश्राम और बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देना है। इसके अलावा, यह अन्य लाभ लाता है, जैसे कि तनाव के स्तर को कम करना।

इसलिए, यह एक अभ्यास है जो रोग की रोकथाम और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों दोनों में मदद करता है। चिकित्सीय मालिश तकनीकों और तौर-तरीकों के माध्यम से, लाभों की एक श्रृंखला प्राप्त करना संभव है जो भलाई की गारंटी देता है, क्योंकि वे आनंद से जुड़े हार्मोन की रिहाई का पक्ष लेते हैं।

इस प्रकार, यह उन लोगों के लिए एक आदर्श अभ्यास है जो रोजमर्रा के तनाव से जुड़े अपने शारीरिक दर्द के लिए राहत की तलाश में। यदि आप अभ्यास के बारे में अधिक जानना चाहते हैं और यह समझना चाहते हैं कि यह अन्य प्रकार की मालिश से कैसे भिन्न है, तो इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए लेख पढ़ना जारी रखें!

चिकित्सीय मालिश के बारे में समझना

उपचारात्मक मालिश में युद्धाभ्यास होते हैं जो ऊतकों और जोड़ों के हेरफेर के माध्यम से विश्राम को बढ़ावा देते हैं। इस तरह, यह कई बीमारियों को रोकने का काम करता है और खुशी के हार्मोन के साथ इसके संबंध के कारण मानसिक स्वास्थ्य में लाभ लाता है।

एक प्राचीन विज्ञान के रूप में मान्यता प्राप्त है जो शरीर और मानसिक स्वास्थ्य को सुसंगत बनाने के लिए पौधों से आवश्यक तेलों को मिलाता है, अरोमाथेरेपी उन पदार्थों से उपचार को बढ़ावा देती है जो प्रयुक्त तेल बनाते हैं, क्योंकि वे तंत्रिका कोशिकाओं को उत्तेजित करने में सक्षम हैं।

इस प्रकार, मस्तिष्क के वे क्षेत्र जो भावनाओं से जुड़े हैं, उत्तेजित होते हैं, कुछ ऐसा जो सीधे भौतिक पहलुओं में प्रतिध्वनित होता है, जिससे विश्राम की अनुभूति होती है। व्यवहार में, अरोमाथेरेपी दर्द को कम करने के अलावा, अनिद्रा और चिंता जैसे मुद्दों से निपटने में मदद करती है।

चिकित्सीय मालिश के बारे में अन्य जानकारी

लेख का अगला भाग इस पर टिप्पणी करेगा चिकित्सीय मालिश के बारे में कुछ पहलुओं के बारे में बताया गया है और यह भी कि सत्र का अधिकतम लाभ कैसे उठाया जाए। इसके अलावा, अभ्यास की कुछ सावधानियों और मतभेदों को स्पष्ट किया जाएगा। यदि आप इन बिंदुओं के बारे में संदेह में हैं, तो स्पष्टीकरण के लिए पढ़ना जारी रखें।

चिकित्सीय मालिश किसके लिए संकेतित है?

चिकित्सीय मालिश दर्द को कम करने पर केंद्रित है। इस प्रकार, यह उन लोगों के लिए लक्षित है जो पीठ दर्द और सिरदर्द जैसे मुद्दों से परेशान हैं, भले ही उनकी प्रेरणा तनाव हो।

यह ध्यान देने योग्य है कि उन लोगों की संवेदनशीलता के स्तर के कारण यह प्रक्रिया दर्दनाक हो सकती है। जो अभ्यास की तलाश करते हैं। जैसा कि पहले से ही तीव्र दर्द है, यह संभव है कि असुविधा होमालिश के दौरान बड़ा है। हालांकि, साथ ही यह आपको आराम देगा, दर्द कम करेगा।

चिकित्सीय मालिश सत्र कैसे करें?

चिकित्सीय मालिश सत्र वैयक्तिकृत होते हैं क्योंकि वे दर्द से प्रभावित शरीर के क्षेत्र पर निर्भर करते हैं। इसलिए, यह पता लगाने के लिए मालिश चिकित्सक से बात करना आवश्यक है कि वह कैसे काम करता है और वह इस क्षण को कैसे संचालित करने जा रहा है। जो वास्तव में लाइसेंस प्राप्त है। प्रश्न में मालिश चिकित्सक के प्रशिक्षण के बारे में बात करें और किसी ऐसे व्यक्ति को चुनने का प्रयास करें जो आपकी प्रकार की ज़रूरतों में माहिर हो। मालिश तकनीकों द्वारा पेश किए जाने वाले उपचारों की श्रेणी के कारण यह महत्वपूर्ण है।

चिकित्सीय मालिश के लिए देखभाल और मतभेद

दुर्भाग्य से, चिकित्सीय मालिश हर किसी के लिए लागू नहीं की जा सकती। ऐसे मामले हैं जिनमें इसे छोड़ दिया जाना चाहिए या डॉक्टर की स्वीकृति की आवश्यकता होती है। इसके विरुद्ध, उन स्थितियों का हवाला देना संभव है जिनमें लोगों की पिछली स्वास्थ्य स्थितियाँ थीं।

इनमें रक्तस्राव, संक्रामक बुखार और कैल्शियम की कमी प्रमुख हैं। इसके अलावा, घनास्त्रता, गैर-ठोस फ्रैक्चर और हाल ही में जलने के मामलों को भी चिकित्सीय मालिश प्रक्रिया से नहीं गुजरना चाहिए।

अंत में, यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ मामलों में, मानसिक बीमारियों वाले रोगी अधिकगंभीर मामलों में सत्र के दौरान ट्रिगर हो सकते हैं और मालिश चिकित्सा का भी उपयोग नहीं करना चाहिए।

अच्छे सेशन के लिए टिप्स

सेशन अच्छा रहे इसके लिए सबसे पहले आपको एक प्रोफेशनल वेल चुनना होगा। वह मालिश कक्ष में होने वाली हर चीज का संचालन करने और रोगी की समस्याओं को हल करने के लिए सबसे अच्छा तरीका चुनने के लिए जिम्मेदार होगा जो उसे प्रभावित करता है।

इसलिए हमेशा एक पेशेवर का चयन करना बेहतर होता है जिसे संबोधित करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है आपकी विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति। इसके अलावा, आपकी अपेक्षाओं के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है ताकि मालिश चिकित्सक स्पष्ट हो सके कि क्या पेश किया जाएगा या नहीं। वातानुकूलित वातावरण, जो विश्राम का पक्षधर है और टीम द्वारा कौन सी तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

मूल्य और सत्र कहाँ होना चाहिए

मालिश सत्र की औसत कीमत कई कारकों पर निर्भर करती है, जैसे कि अवधि, उपयोग की जाने वाली सामग्री और पेशेवर द्वारा चुनी गई प्रशिक्षण की डिग्री . इस प्रकार, 2022 में, यह अनुमान लगाया गया है कि औसत लागत R$120 होगी।

चिकित्सीय मालिश करने के लिए एक उपयुक्त स्थान खोजने के लिए, फिजियोथेरेपी क्लीनिक और विशेष रूप से समर्पित स्थानों जैसे स्थानों की तलाश करना आवश्यक है। मालिश। स्व-नियोजित पेशेवरों को ढूंढना संभव है जो घर पर काम करते हैंउस क्षेत्र पर निर्भर करता है जहां ग्राहक रहता है।

चिकित्सीय मालिश के सभी लाभों का आनंद लें!

चिकित्सीय मालिश शरीर के लिए लाभों की एक श्रृंखला को बढ़ावा देती है। यह गर्दन, पीठ और पीठ के निचले हिस्से जैसे क्षेत्रों में होने वाले दर्द को कम करने में सक्षम है, मालिश चिकित्सक, उपचार के लिए जिम्मेदार पेशेवर द्वारा किए गए आंदोलनों के लिए धन्यवाद।

शारीरिक कल्याण को बढ़ावा देने के अलावा , उपचारात्मक मालिश भी यह विश्राम प्रदान करने में सक्षम है, क्योंकि ग्राहकों को दर्द से छुटकारा मिलता है और सत्रों के दौरान आनंद से संबंधित कुछ हार्मोन निकलते हैं। एक दृष्टांत के रूप में, एंडोर्फिन और सेरोटोनिन का उल्लेख करना संभव है।

इसलिए, पूरे लेख में सुझाव उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं जो चिकित्सीय मालिश के लाभों का आनंद लेना चाहते हैं, लेकिन अभी भी ठीक से नहीं जानते कि वे क्या करेंगे सत्रों के दौरान खोजें। चाहे घर पर हो या क्लिनिक में, महत्वपूर्ण बात यह है कि एक ऐसे पेशेवर को चुनें जिसके साथ आप सहज महसूस करें और जिसके पास आपके प्रकार के दर्द को हल करने के लिए आवश्यक साख हो।

मसाज थेरेपी क्या है?

चिकित्सीय मालिश को शरीर के ऊतकों के लिए व्यवस्थित व्यवहार के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। उन्हें मैन्युअल रूप से या व्यवस्थित रूप से किया जा सकता है, लेकिन उनका सामान्य उद्देश्य आराम को बढ़ावा देना और कुछ विशिष्ट स्थितियों का इलाज करना है। गरदन। हालांकि, चिकित्सीय मालिश सिरदर्द और गठिया और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी स्थितियों के उपचार में भी मदद कर सकती है। सही ढंग से, यह शरीर में यांत्रिक प्रभावों को बढ़ावा देता है, जैसे शिरापरक रक्त की गति।

चिकित्सीय मालिश की उत्पत्ति और इतिहास

यह कहना संभव है कि मालिश के अभ्यास के बारे में बात करने वाले पहले लिखित रिकॉर्ड 3 हजार साल से अधिक पुराने हैं और पारंपरिक चीनी चिकित्सा से जुड़े हैं। हालाँकि, जब पश्चिम के बारे में बात की जाती है, तो यह प्रथा थोड़ी अधिक हाल की है।

इस प्रकार, आधुनिकता में इसका श्रेय पेहर हेंड्रिक लिंग को दिया जाता है, जो कि 19वीं शताब्दी के दौरान रहने वाला एक स्वेड था। यह कहना संभव है कि कुछ ऐतिहासिक रिकॉर्ड इस बात को उजागर करते हैं कि लिंग एक एथलीट था और अपनी असुविधाओं को दूर करने के लिए एक रास्ता तलाश रहा था। इसलिए उसने चालाकी करने के लिए अपने हाथों का इस्तेमाल किया।फिसलने के समान और ज्ञात हो गया क्योंकि उसकी तकनीक ने दर्द से राहत प्रदान की।

चिकित्सीय मालिश किस लिए है?

चिकित्सीय मालिश का उद्देश्य गठिया और जोड़ों से जुड़ी अन्य बीमारियों जैसी विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों के लिए आराम, विश्राम और उपचार को बढ़ावा देना है। इस प्रकार, इसका उपयोग दर्द की एक श्रृंखला का मुकाबला करने के लिए किया जा सकता है।

सामान्य तौर पर, इन दर्दों में एक आम भाजक के रूप में तनाव होता है और चिकित्सीय मालिश का आराम देने वाला पहलू भी भावनात्मक तनाव के लिए राहत को बढ़ावा देता है, जिससे लाभ होता है मानसिक स्वास्थ्य। इसलिए, यह एक बहुत ही बहुमुखी अभ्यास है जिसमें वैकल्पिक चिकित्सा में अलग-अलग दृष्टिकोण हैं।

चिकित्सीय मालिश और आराम की मालिश के बीच अंतर

हालांकि कई लोग चिकित्सीय मालिश और आराम की मालिश को समान अभ्यास मानते हैं, वास्तव में , उनमें मूलभूत अंतर हैं। इस प्रकार, जबकि पहला दर्द की स्थिति के उपचार पर केंद्रित है और उनकी राहत को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है, दूसरे में प्राथमिकता के रूप में विश्राम है न कि दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप।

इस प्रकार, यह लोगों के लिए संकेत दिया गया है जो तनाव महसूस करते हैं लेकिन जरूरी नहीं कि उनमें तनाव से जुड़े शारीरिक लक्षण हों। इसलिए, चुनाव व्यक्तिगत है और इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर इस समय क्या मांग रहा है।

मालिश के मुख्य लाभथेरेपी

चिकित्सीय मालिश से शरीर को कई लाभ मिलते हैं, जैसे रक्त परिसंचरण में सुधार और मांसपेशियों में तनाव कम करना। इसके अलावा, वह रोग की रोकथाम और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने जैसे पहलुओं में भी मदद करने में सक्षम है।

इसलिए, यदि आप इस अभ्यास के लाभों में तल्लीन करने के लिए इसके बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो पढ़ना जारी रखें। यह लेख और जानें!

मांसपेशियों का तनाव कम करता है

मांसपेशियों का तनाव कम करना उन कारणों में से एक है जिसके कारण अधिकांश लोग चिकित्सीय मालिश की तलाश करते हैं। यह अभ्यास मांसपेशियों में छूट को बढ़ावा देने में सक्षम है, शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में दर्द के लिए राहत सुनिश्चित करता है।

इसके अलावा, कुछ सत्रों के बाद जोड़ों को इस प्रकार की मालिश से लाभ मिल सकता है। तो, गठिया जैसी स्वास्थ्य स्थितियों से पीड़ित लोगों के लिए अभ्यास का संकेत दिया जाता है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि इसका उपयोग पूरक के रूप में किया जाए न कि उपचार के एकमात्र रूप के रूप में।

रक्त परिसंचरण में सुधार करता है

चिकित्सीय मालिश सत्र के ठीक बाद रक्त परिसंचरण में सुधार होना आम बात है। इस प्रकार, अभ्यास का परिणाम शरीर के माध्यम से अधिक पोषक तत्वों का संचार करना और सभी अंगों के स्वास्थ्य के रखरखाव को सुनिश्चित करना है, क्योंकि वे रक्त के माध्यम से ले जाए जाते हैं।

इसलिए, इस बेहतर वितरण के साथ, उपचार अधिक आसान हो जाता है .इस प्रकार मालिश चिकित्सा से चोटों और घावों में लाभ होता है, भले ही यह सीधे न हो और अभ्यास द्वारा अपनाई गई क्रियाओं के कारण हो।

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

चिकित्सीय मालिश रोजमर्रा के तनाव से उत्पन्न दर्द के लिए राहत प्रदान करती है। अभ्यास की तलाश करने वाले अधिकांश लोग पीठ, कमर क्षेत्र और यहां तक ​​कि सिरदर्द संकट की शिकायत करते हैं। इस प्रकार, मसाज थेरेपी में इस्तेमाल किए जाने वाले मूवमेंट इन मुद्दों से निपटने में मदद करते हैं।

वे विश्राम की भावना प्रदान करके मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देते हैं। इस प्रकार जैसे-जैसे शारीरिक कष्ट समाप्त होते जाते हैं, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से लोग कम तनावग्रस्त होते जाते हैं।

रोग को रोकता है

रोग की रोकथाम मालिश चिकित्सा के सबसे अधिक उद्धृत लाभों में से एक है। हालाँकि बहुत से लोग केवल दर्द और जोड़ों से जुड़ी स्थितियों के बारे में सोचते हैं, सच्चाई यह है कि यह रोकथाम व्यापक अर्थों में होती है।

यह इस तथ्य के कारण है कि चिकित्सीय मालिश शरीर के माध्यम से लिम्फोसाइटों के संचलन को प्रोत्साहित करती है। तन। ये रक्त में मौजूद श्वेत कोशिकाएं हैं और शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए जिम्मेदार हैं, जिससे यह फ्लू और जुकाम जैसे अवसरवादी रोगों के प्रति कम संवेदनशील हो जाता है।

इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है

इम्यून सिस्टम को मजबूत करना भी सीधे तौर पर इससे जुड़ा हैचिकित्सीय मालिश द्वारा प्रदान किए गए लिम्फोसाइटों का संचलन। एक बार जब वे शरीर में फैल जाते हैं, तो यह अधिक सुरक्षित हो जाता है और रोगजनक एजेंटों से लड़ने में सक्षम हो जाता है।

इस प्रकार, वायरस और बैक्टीरिया के कारण होने वाले संक्रमण कम आम हो जाते हैं। इस संबंध में मालिश का एक अन्य लाभ ट्यूमर कोशिकाओं से लड़ने की क्षमता है, इसलिए यह अभ्यास कैंसर के उद्भव को रोक सकता है। यह तब बढ़ जाता है जब मालिश को अन्य स्वस्थ आदतों के साथ जोड़ा जाता है, जैसे कि एक अच्छी व्यायाम दिनचर्या।

तनाव और चिंता को नियंत्रित करता है

2016 में, क्लिनिकल मनश्चिकित्सा के जर्नल ने चिंता के लक्षणों में कमी के साथ चिकित्सीय मालिश को जोड़कर एक अध्ययन प्रकाशित किया। विद्वानों के अनुसार, यह स्थिति तब होती है जब तंत्रिका तंत्र सतर्क स्थिति में होता है, जिससे मस्तिष्क "लड़ाई या उड़ान" मोड में चला जाता है।

इस प्रकार, मालिश सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रियाओं को बढ़ाने में सक्षम होती है। इस प्रकार की स्थिति में और यह चिंता को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह मानव शरीर की सतर्क अवस्थाओं को कम करने में मदद करता है।

खुशी और विश्राम हार्मोन की रिहाई को बढ़ावा देता है

चिकित्सीय मालिश सत्र खुशी और विश्राम से जुड़े हार्मोन जारी करते हैं। इस अर्थ में, एंडोर्फिन को उजागर करना संभव है। यह हार्मोन उन गतिविधियों को करने से जुड़ा है जो हमें खुशी देती हैं और द्वारा जारी की जाती हैंमालिश।

इसके अलावा, अभ्यास के दौरान सेरोटोनिन भी निकलता है। यह एक न्यूरोट्रांसमीटर है जिसका आनंददायक गतिविधियों के साथ सीधा संबंध है, भले ही उनकी प्रकृति कुछ भी हो। गौरतलब है कि मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने के अलावा सेरोटोनिन आंतों की कार्यप्रणाली और हड्डियों में सुधार के लिए जरूरी है।

नींद की गुणवत्ता में सुधार

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो चिकित्सीय मालिश में निपुण है, तो आपने निश्चित रूप से इस व्यक्ति को बात करते हुए सुना होगा कि सत्रों के दौरान उन्हें नींद कैसी आती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मसाज थेरेपी का एक उद्देश्य नींद की गुणवत्ता में सुधार को बढ़ावा देना है।

इस प्रकार, यह तंत्रिका तंत्र को धीमा करने में मदद करता है, जिससे नींद आना आसान हो जाता है। शरीर में उपयोग किए जाने वाले तेल, बदले में, उन अवयवों पर आधारित होते हैं जो इस मुद्दे में मदद करते हैं और सेरोटोनिन के स्तर पर कार्य करते हैं, एक हार्मोन जो भलाई सुनिश्चित करता है और नींद को नियंत्रित करता है।

उम्र बढ़ने में देरी

चिकित्सीय मालिश लसीका प्रणाली के कामकाज में मदद करती है। इस तरह, मालिश चिकित्सा सत्र के बाद मानव शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ अधिक आसानी से समाप्त हो जाते हैं। इसलिए, यह कहना संभव है कि अभ्यास उम्र बढ़ने में देरी करने में योगदान देता है।

इसके आलोक में, यह उन लोगों के लिए असामान्य नहीं है जो अपनी दिनचर्या के नियमित भाग के रूप में चिकित्सीय मालिश करवाते हैं ताकि अधिक सुंदर और स्वस्थ त्वचा प्राप्त हो सके। . उसइसका खुशी से जुड़े हार्मोन की रिहाई और नींद की गुणवत्ता में सुधार के साथ भी सीधा संबंध है।

चिकित्सीय मालिश के मुख्य प्रकार

चिकित्सीय मालिश के कई प्रकार हैं और वे उनके दृष्टिकोण और तकनीकों के अनुसार भिन्न होते हैं। इस प्रकार, यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनकी ज़रूरतें पूरी हो रही हैं, उनमें से प्रत्येक को अच्छी तरह से जानना आवश्यक है। इसके बारे में अधिक जानकारी नीचे चर्चा की जाएगी। अधिक जानने के लिए लेख पढ़ना जारी रखें।

Shiatsu

प्राच्य चिकित्सा में उत्पन्न, शियात्सू चिकित्सा का एक रूप है जिसका उद्देश्य शरीर के संतुलन को बढ़ावा देना और अधिक स्वास्थ्य और कल्याण प्रदान करना है। इसके अभ्यास के दौरान, मालिश चिकित्सक की उंगलियों का उपयोग शरीर के महत्वपूर्ण बिंदुओं पर दबाव डालने के लिए किया जाता है, इसकी आंतरिक ऊर्जा को सक्रिय किया जाता है। यह अंगों के कामकाज, शरीर की मजबूती और स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में योगदान देता है, चाहे वह शारीरिक हो या मनोवैज्ञानिक।

आयुर्वेदिक

आयुर्वेदिक एक पूर्वी दर्शन पर आधारित है जिसे भारत में हजारों साल पहले विकसित किया गया था। इसका उद्देश्य मन, शरीर और आत्मा की एक साथ देखभाल करना है। इस प्रकार, तकनीक के माध्यम से स्वास्थ्य संवर्धन और कुछ बीमारियों का इलाज प्राप्त किया जा सकता है।

सेआयुर्वेदिक चिकित्सा के अनुसार, दोषों में असंतुलन के कारण रोग होते हैं, जो लोगों की मनोदशा होगी। उन्हें तीन श्रेणियों में वर्गीकृत किया गया है: पित्त (अग्नि और जल), कफ (पृथ्वी और जल) और वात (अंतरिक्ष और वायु)।

थाई

थाई के रूप में भी जाना जाता है, थाई मालिश शारीरिक और भावनात्मक कल्याण दोनों को बढ़ावा देने में सक्षम है। इस तरह, वह दर्द दूर करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और तनाव के स्तर को कम करने में सक्षम होती है। यह भारतीय मूल की एक प्राचीन प्रथा है।

इसकी तकनीक बहुत कोमल है और स्ट्रेचिंग पर केंद्रित है, जिससे मालिश चिकित्सक शरीर के ऊर्जा बिंदुओं को छूता है और इन क्षेत्रों में अवरुद्ध ऊर्जा को मुक्त करने का लक्ष्य रखता है। जो दर्द से राहत में सुधार करता है और विश्राम को बढ़ावा देता है।

गर्म पत्थर

गर्म पत्थर की मालिश गर्म बेसाल्ट पत्थरों का उपयोग करती है। विश्राम और तनाव से राहत सुनिश्चित करने के लिए उन्हें शरीर पर रणनीतिक स्थानों पर रखा जाता है। सिर, पैर और पीठ पर पत्थरों को रखना सबसे आम है।

इसके अलावा, सत्र आमतौर पर तेलों से की जाने वाली साधारण मालिश से शुरू होते हैं। फिर, जब यह हो रहा होता है, तो पथरी को ठीक से गर्म किया जाता है और कुछ मिनटों के लिए शरीर में जमा कर दिया जाता है। जिन बिंदुओं पर इन वस्तुओं को रखा जाता है उन्हें एक्यूप्रेशर कहा जाता है।

अरोमाथेरेपी