Hokker soarten tee kenne jo?

Tee binne âlde dranken bekend om har foardielige sûnenseigenskippen. Yn alle húshâldings is it gewoan dat memmen en beppes altyd tee oanbefelje om de meast ferskate redenen, oft it om pine te genêzen is, gryp te foarkommen of kalme stress.

Der binne tee makke fan bekende planten, lykas û.o. herbal tee - citroenbalsem, kamille en gember. Lykwols, net elkenien is bewust fan de ferskillende klassifikaasjes en ferskillende foardielen fan dizze populêre floeistof.

Tee tsjinne hjit of kâld, tee is in essensjele drank foar dyjingen dy't sykje in sûner libben, itsij fysyk as mentaal. Folgje dit artikel om de soarten tee, har skaaimerken en ferskate resepten te begripen!

Mear begripe oer tee

Tee is in drank mei nuttige eigenskippen foar sûnens en wolwêzen fan minsken , makke foaral mei de kombinaasje fan waarm wetter en blêden, woartels en krûden fan ferskate planten.

Foar elk type tee is der in ferskaat oan kleuren, smaken en positive skaaimerken. Dêrom moatte jo omtinken jaan oan it krûd dat jo keazen hawwe, om't it unike kwaliteiten oan jo lichem bringt en spesifike pine kin ferleegje.

Op dizze manier sil dit artikel jo helpe om de perfekte tee te finen foar hokker situaasje jo binne. yn bart yn dyn libben. Jo kinne der wis fan wêze dat de drank syn doel sil ferfolje en problemen oplossebloedsirkulaasje, it foarkommen fan swelling en fluid retinsje en helpt mei spiisfertarring. It is in geweldige tee foar dyjingen dy't sykje nei in sûnere libbensstyl.

Eigenskippen : Om't it in tee is dy't fermentearre is troch mikroorganismen foar in perioade fan 6 oant 12 moannen, hat it ideale stoffen foar foardielen oan it organisme, lykas yn it gefal fan flavonoïden. Dizze stoffen hawwe anty-oksidant en anty-inflammatoire eigenskippen, neist de GABA neurotransmitter, dy't de sûnens ferbetterje en it senuwstelsel regelje, as in natuerlik kalmerend middel.

Rezepten en hoe te meitsjen : Wannear meitsje de tee, tink oan de infusion. De blêden moatte nei it sieden yn wetter pleatst wurde en litte foar 3 minuten rêstje. Brûk in eetlepel tee en lit de flüssigens waarm bliuwe en 10 minuten rêstje. Jo kinne it waarm of kâld drinke, mar konsumearje it yn ien dei.

Cutions : Dizze drank is kontraindicated foar minsken dy't anticoagulants brûke, lykas hypertensive minsken, swiere froulju en lactating froulju . Mei it hege kafeïnenivo moatte minsken dy't swierrichheid hawwe om yn 'e sliep te fallen it net te konsumearjen foar it sliepen gean.

Oare ongelooflijke soarten tee

Yn 'e wrâld fan tee binne d'r oare ongelooflijke smaken dy't úteinlik opfalle foar har ljochtheid en sûnensfoardielen. Rooibos, krûden, mate, matcha, pearse en chai tee binne guon fan 'e soarten dy't jo thús opslein hawwe moatte.

Drink waarm ofKâlde, tee ûnderskiedt fan oare dranken foar har prachtige eigenskippen dy't sykten foarkomme, helpe jo gewicht te ferliezen en in anty-oksidant effekt hawwe op it lichem. Fierder binne tees geweldich om de geast te kalmearjen en spieren te ûntspannen, nervositeit en stress te ferminderjen.

Yn dizze tekst sille jo leare oer oare soarten tees dy't ferskille fan de tradisjonele griene, swarte, giele en wyt. Hoe sit it mei it lêzen fan mear oer dizze âlde en lekkere floeistof? Besjoch it artikel hjirûnder.

Rooibostee

De saneamde rooibostee is in floeistof dy't út in buske yn Súd-Afrika nommen is en ryk oan medisineare eigenskippen. Dizze drank wurdt beskôge as terapeutysk en ûntsiferend en kin nommen wurde yn mominten fan nervositeit.

Yndikaasjes : Dizze tee wurdt oanrikkemandearre foar minsken dy't siik of swak fiele, om't it ryk is oan fitamine C en fersterket immuniteit. Makke om sykten te foarkommen, bringt de drank lykwicht en sterkte yn it deistich libben.

Eigenskippen : Neist fitamine C is in oar nijsgjirrich punt oer rooibostee it ûntbrekken fan kafee, dat in therapeutysk is. tee oars as de oaren. Rooibos-tee is ryk oan flavonoïden en hat anty-inflammatoare effekten op it lichem. Sa foarkomt it allergyske ynfeksjes. Fierder helpt it om minerale sâlten oan te foljen nei fysike oefening.

Recipes and how to make : Kook likernôch 500ml filtrearre wetter, en foegje dan 2 ta.lepels rooibosblêd, it readeftige blêd. Lit de infuzje foar 10 minuten litte en as jo in swieter smaak wolle, foegje dan krûden ta lykas huning en kaniel.

Soarch : Geweldich foar detoxifikaasje en sykteprevinsje, dizze tee is kalmerend en kin wurde nommen alle dagen, mar sûnder oerdriuwing. Besykje it foar bêd te drinken om in djippe sliep te hawwen, mar drink it net mear as ien kear deis.

Krûdetee

Ien fan de bekendste tee is krûdetee, makke fan de infusion fan ferskate krûden lykas: kamille, sitroenmelisse, boldo, rosemary, paardenbloem, mint en folle mear. Hoewol elk fan 'e planten unike foardielen bringt, is tee yn' t algemien in poerbêste drank foar sûnens.

Yndikaasjes : Om in goede krûdethee te drinken, sykje medisinale krûden lykas sitroenbalsem, fennel , kamille en rozemarijn. Dizze tees wurde oanrikkemandearre foar wa't op syk is nei in kalmerend effekt en foar dyjingen dy't herstelle wolle fan in kjeld, gryp of spijsvertering.

Eigenskippen : Ofhinklik fan it keazen krûd, lykas kamille of citroenmelisse, se hawwe ferbiningen lykas flavonoïden en bloedsûker, dy't liede ta natuerlike ûntspanning. Fierder hat it vitaminen A en B, en ek mineralen dy't ideaal binne foar it bestriden fan sykten en helpe by gewichtsverlies.

Recepten en hoe't jo it meitsje : Om de krûdetee-ynfúzje te meitsjen, waarmje 500 ml wetter filtere en siede. Foegje dan de keazen krûden ta en lit deflüssigens stean foar 3 minuten. As jo ​​​​leaver, drink it hyt en foegje huning, gember of sels kaniel ta.

Soarch : Hoewol't krûdetee in anty-oksidant en ûntspannend effekt hat, binne de foardielen en soarch ôfhinklik fan it type keazen. krûd. Kamille en citroenmelisse binne kalmearjend, mar krûden lykas koarmerke en paardenbloem binne net ideaal foar elkenien, lykas swiere froulju en minsken mei hege bloeddruk.

Matte tee

Matte tee is ien fan 'e meast ferneamde tee yn' e wrâld foar syn veelzijdigheid. It kin hjit of iis tsjinne wurde, om't it in sterke smaak hat en troch in protte minsken fierd wurdt om syn goede smaak.

Yndikaasjes : Dizze tee wurdt oanrikkemandearre foar dyjingen dy't sykje om te gean mei indigestion , einigje mei hoesten en neusverstopping. Benammen as hyt dronken wurdt, ferbettert it it ymmúnsysteem mei syn antioxidative effekt. Fierder is it in ideale tee foar dyjingen dy't de hiele dei mear enerzjy wolle fiele.

Eigenskippen : De eigenskippen fan matte tee binne geunstich foar de sûnens, lykas syn hege fitamine E en C ynhâld, neist antioxidant funksje. Fierder hat it thermogene aksje en versnelt it metabolisme - helpt by it proses fan gewichtsverlies.

Rezepten en hoe't jo it meitsje : Matte tee is bekend, benammen iis, en it is lekker as jo tafoegje fruit lykas sitroen, perzik en sels bessen. As jo ​​op syk binne nei in mear smaakswiet, hoe sit it mei it tafoegjen fan molke en sûker? It kin wurde mingd hjit of iis, ôfhinklik fan jo foarkar.

Cutions : Hoewol't it is in hearlike tee, matte tee hat in hege caffeine ynhâld en moat wurde mijd troch minsken mei insomnia, swiere froulju, hypertensie pasjinten en minsken dy't lêst hawwe fan hege nivo's fan stress op deistige basis.

Matchá tee

Kensto matchá tee? It is bekend om syn unike smaak en heul griene blêden. Algemien omboud ta poeder, dizze tee is antioxidant en foarkar troch dyjingen dy't sykje om gewicht te ferliezen.

Yndikaasjes : Dizze tee wurdt oanrikkemandearre foar dyjingen dy't soargen binne oer de algemiene sûnens fan har lichem, om't it ferbetteret it funksjonearjen fan it brein, beskermet de lever en helpt ek by gewichtsverlies. It is in nijsgjirrige drank troch syn anty-oksidaasje en dy't ek helpt om de geast te kalmearjen, mei kalmearjende effekten.

Eigenskippen : Makke mei de jonge blêden fan Camellia sinensis, dy't letter binne omboud ta poeder, matchá hat eigenskippen lykas kafee, theanine en chlorofyl. It is geweldich foar dyjingen dy't op syk binne nei in mear enerzjysunich en libbender deistich libben mei dizze eigenskippen, plus anty-oksidantfunksjes dy't immuniteit ferbetterje.

Rezepten en hoe't jo it meitsje : Matchá is super ferskaat , en Neist it wêzen fan in hearlike tee, is de swiete smaak geweldich foar it tarieden fan ferskate gerjochten lykas cakes, milkshakes en brigadeiros. Om in lekkere latte te meitsjen, nimin lepel matcha-poeier, twa kokossûker, trije waarm wetter en in gleske molke fan 300 ml.

Foegje de sûker en tee yn in beker, mingje dan it waarme wetter en giet dan de molke yn de mok. Wachtsje op it ljochtgriene en glêde uterlik en drink dan.

Cutions : As it metabolisme fersnelt, moatte minsken mei hypertensie tee foarkomme, om't de hege kafee de hertslach fergruttet. Anemyske minsken ek, lykas matchá befettet tannine, dat makket izer absorption lestich. Minsken dy't lêst hawwe fan slapeloosheid moatte it mije, om't kafee de tastân fergruttet. Schwangere en boarstfieding moatte medysk advys folgje.

Purple tee

Yn 'e fitnesswrâld is de favorite tee pearse ipê, dy't helpt om gewicht te ferliezen en de opname fan fet ynhibeart en helpt by previnsje fan ûntstekking en mage sûnens.

Yndikaasjes : Dizze tee jout ongelooflijke foardielen foar dyjingen dy't yn it proses binne om gewicht te ferliezen en te soargjen foar har uterlik. It is ideaal, om't it jo helpt om sûn gewicht te ferliezen en de opname fan lipiden en fetakkumulaasje ynhibeart. Fierder ferbetteret it metabolisme en stimulearret it fysike oefening, en ek beskermet it tsjin gastritis.

Eigenskippen : Purple tee hat eigenskippen lykas anty-oksidanten, ideaal foar it fersnellen fan metabolisme en it helpen mei gewichtsverlies, en flavonoïden, dy't dielnimme oan de produksje fan kollagen. Fierder helpe se in enzyme te remmentyrosinase neamd - wat liedt ta anty-ferâldering.

Recepten en hoe te meitsjen : Mei siedend wetter en de bast fan 'e pearse ipê meitsje in mingsel en lit it 10 minuten infusearje. Nei dit proses, strain en genietsje fan drinken wylst it is hyt. As jo ​​​​leaver hawwe, kinne jo krûden tafoegje lykas huning en gember om de smaak nijsgjirriger te meitsjen.

Cutions : Minsken mei hege bloeddruk, swangere of boarstfieding froulju moatte medysk advys sykje foardat se konsumearje pearse tee. As jo ​​​​regelmjittich fysike aktiviteit oefenje, besykje dan net te oerlibjen yn dizze drank.

Chai-tee

Chai is in krêftige tee, tradisjoneel út Yndia en wurdt makke troch it mingen fan krûden mei Camellia Sinensis. Der binne ûntelbere mingen, mar de wichtichste binne gember, kaniel, nootmuskaat, kardemom, kruidnagel en sels piper.

Yndikaasjes : Tradisjoneel, it is ferneamd om syn unike smaak, mar it is ek jout grutte foardielen lykas it foarkommen fan verkoudheid, stimulearjen fan metabolisme en it fergrutsjen fan fitaliteit. It wurdt ek oanrikkemandearre foar dyjingen dy't wolle soargje foar de sûnens fan har lichem, benammen kardiovaskulêre sûnens. It is in enerzjysunige tee, dy't moarns en nei it miel dronken wurde kin.

Eigenskippen : Mei stimulearjende eigenskippen, lykas anty-oksidantfunksjes, is it in geweldige tee om de persoan te hâlden aktyf en sûn. Fierder ferbetteret it it ymmúnsysteem mei it tafoegjen fanspeserijen lykas gember. Kardemom en kaniel binne goed foar it stimulearjen fan de enzymen yn 'e panko's en liede ta spiisfertarring. Dêrom fermindert chai it gefoel fan opblaasjen en aktivearret it metabolisme.

Rezepten en hoe't jo meitsje : Der binne mear as 3 tûzen farianten fan chai-mingen mei krûden, dy't ôfhinklik binne fan smaak. It wurdt lykwols meastentiids dronken mei kâlde molke en swiet mei sûker. Dus, nim in beker wetter en in oar fan molke, swarte tee, 1 stikje kaniel flakes, kruidnagel, kardemom nei jo smaak en 1 eetlepel gember. As jo ​​dapper wêze wolle, foegje dan piper ta.

Ferwaarm it wetter mei it krûdgemik. As it siedt, foegje de tee ta en lit it rêste. Nei it siedjen, set it yn in oare kontener en foegje de kâlde molke ta. Sweet nei jo smaak.

Cutions : As it in swarte tee is, moatte jo soargen meitsje oer it hege nivo fan kafee foar minsken mei slapeloosheid en hypertensie. Schwangere en boarstfieding froulju moatte medyske advys sykje foardat se it regelmjittich konsumearje.

Oare ynformaasje oer tee

No't jo leard hawwe oer ferskate soarten tee, is it tiid om te sykjen nei de ideale foar wat jo op it stuit nedich binne - of it no is verkoudheid genezen of gewicht te ferliezen .

Fitness- en gewichtsverlieskultuer advisearret tee altyd, dêr binne se ferneamd om. Op dizze manier, as jo ''deflate'' wolle, wit dan dat it net folle muoite nedich is. Alle teas fergrutsje yntakfan wetter, en dêrtroch binne se diuretika. Guon sterker, oaren swakker, mar allegear foardielich.

Lykas genêskrêftige krûden is it wichtich om de natuer yn ús foardiel te brûken, mar ferjit net om situaasjes te behanneljen troch medyske, fiedings- en psychiatryske begelieding. Tees binne foardielich, mar se moatte oanfolling wêze oan 'e oarsaak. Bliuw lêze om mear oer har te begripen!

Tips foar it meitsjen fan jo tee

Elke smaak is oars, dat is in feit, mar de measte minsken meitsje tee op in tradisjonele manier. It wetter wurdt minuten kocht en dan tafoege oan 'e beker mei de tee. Safolle as it tradisjonele altyd wurket, hoe sit it mei ynnovearjen? Foegje molke, gember, kaniel, kardemom en huning ta om smaak te bringen.

Sykje nei nije resepten en foegje se ta oan jo deistich libben. Folgje yn guon gefallen medysk advys en drink planten dy't goed binne foar spesifike omstannichheden yn jo lichem.

Hoe faak kin tee nommen wurde?

Alles yn it libben is min, en tee hat in protte eigenskippen dy't net tefolle konsumearre wurde moatte. Tees lykas swart, grien en mate hawwe in grutte hoemannichte kafee, en as it in protte kearen deis konsumearre wurdt, liedt it ta slapeloosheid, eangst en ferhege bloeddruk.

Boppedat is it wichtich om te witten dat tee beskôge kalmerend, lykas kamille, se kinne ek net konstant dronken wurde, om't se liede ta slaperigheid en selswearze. Yn it gefal fan spijsvertering teas, se kinne liede ta maagzuur, en boldo, spesifyk, kin liede ta lever problemen.

Kontraindiken en mooglike kant effekten fan tee

Teas hawwe contra-indicaties yn gefal fan swierwêzen froulju, boarstfieding froulju, hypertensive en anemic froulju, mar it hinget ôf fan it type tee. Yn dit gefal is swarte tee de meast yntinsive en kin sterke side-effekten bringe.

As se it metabolisme fersnelle, kin it effekt fan kafee op it lichem rebound wurde. Intense stimulearring kin bringe ûnbalâns oan it sintrale senuwstelsel, neist tanimmende bloeddruk. Dêrom, as jo al in spesifyk sûnensprobleem hawwe, rieplachtsje dan in dokter foardat jo bygelyks in tee-dieet begjinne, of regelmjittich tee opnimme yn jo deistich libben.

Tee is in âlde drank mei meardere foardielen!

No't jo leard hawwe oer alle soarten tee, har skaaimerken en ongelooflijke eigenskippen, is it tiid om it op te nimmen yn jo deistich libben en genietsje fan de smaak fan elk krûd. Om't elke tee syn spesifike foardiel hat, doch jo ûndersyk by it keapjen. As jo ​​fan in kjeld of gryp kwyt wolle, binne de anty-oksidantfunksjes fan matte en kamille ideaal.

No as jo fokus is op gewichtsverlies, hoe sit it dan mei griene tee? Chai is bygelyks lekker en kin maklik as middeiskofje geniete wurde. Elk fan 'e teas hat syn prachtige ferskillen, telleferskate. Genietsje!

Oarsprong en skiednis fan tee

Kensto de oarsprong en skiednis fan tee? De blêden kocht yn hyt wetter binne geweldich foar de sûnens en waarden ûntdutsen yn Sina, 250 f.Kr. kultueren, lykas Yndia, tee is besibbe oan mytology en wurdt sjoen as in wûnderlike floeistof dy't genêzen sykten en swakkens. Troch fiedingsstoffen dy't it lichem ferrykje, is tee yn 'e rin fan' e desennia toan wurden en hat altyd in foarbyld west fan in floeistof makke om krigers te helpen.

Hjoed wurdt Ingelân sjoen as in lân fan tee, om't tee Ingelsk populêr waard yn 1660, wurden in tradisjonele middei rite en ferspraat oer it kontinint.

Ferskil tusken tee en herbal tee

Yn de skiednis fan tee, der binne spesifike ferskillen tusken infusions en dêr't in protte minsken binne net bewust. fan. Tee, yn dit gefal, is in spesifike plant dy't har oarsprong hat yn grutte navigaasje, Camella sinensis.

Yn de perioade fan ûntdekkingen stoppe Portegeeske seelju yn 'e haven fan Makau, en neamden de plant as ''ch 'á'', yn it Kantoneesk. Camella sinensis is in plant opboud út seis famyljes, ynklusyf wite, griene, giele, oolong, donkere en donkere tee.

Tisane, dat is ek in soarte fan infusion, ferskiltmei weardefolle medyske krûden foar ferskate betingsten.

Skaaimerken fan tee

De skaaimerken fan tee, beskôge as de famyljes fan Camella sinensis, binne tige oars en hawwe poerbêste foardielen foar wolwêzen en sûnens.

Yn it gefal, mei de infuzje fan swarte of wite teas, is it nijsgjirrich om in tee te kiezen dy't spesifike foardielen foar jo situaasje bringt. Tee sels is in drank dy't oer it algemien hjit tsjinne wurdt en populêr is yn sûnens.

As ferskaat drank kin tee hjit of kâld wurde tsjinne, mei sûker of sûnder, en wurdt maklik foarme om smaak te krijen mei elke tafoeging , itsij mei krûden of huning.

Foardielen fan tees

Tees binne essensjele dranken foar sûnens troch har unbelievable foardielen dy't allinich it deistich libben ferbetterje. Mei hyt wetter en de partisipaasje fan planteigenskippen is it mooglik om ferskate soarten problemen en ûngemaklike situaasjes te genêzen mei tees.

Ien fan 'e meast wiidweidige kwaliteiten fan' e drank is de ûntgifting fan it lichem, wêrtroch't de persoan fielt lichter. Dêrom ferbetterje tees de kwaliteit fan sliep en kinne helpe mei gewichtsverlies.

Dochs binne tees geweldich foar jo sûnens as gehiel, om't se bloeddruk kontrolearje, cholesterol ferminderje enkardiovaskulêre problemen, neist it ferminderjen fan it risiko op serieuze sykten lykas kanker.

Soarten tee

Om it belang fan tee op sûnens te begripen, is it wichtich om de ferskate soarten fan dizze ferneamde drank te kennen. Hoe sit it mei it lêzen fan de tekst om mear te finen?

As jo ​​sykje om sykten lykas diabetes en kanker te foarkommen, is griene tee in goede kar foar syn anty-oksidantfunksje. Om't it ryk is oan natuerlike polyphenol-ferbiningen, aktivearret griene tee it ymmúnsysteem.

Oan 'e oare kant is swarte tee de kafee-tee en kin wurgens ferminderje en it lichem alert hâlde. Sawol grien as swart helpe jo ek gewicht te ferliezen en binne geweldich foar it ferminderjen fan lichemsfet.

Wite tee

Ien fan 'e bekendste soarten tee is wite tee, dy't helpt mei detoxifikaasje en ferbetteret lichemssûnens troch Camellia sinensis-blêden.

Yndikaasjes : Wite tee wurdt oanrikkemandearre foar minsken dy't sykje om har ymmúnsysteem te toanen en in sûnere libbensstyl te libjen. Mei in anty-oksidant-effekt is it ek geweldich foar manlju en froulju dy't gewicht wolle ferlieze.

Eigenskippen : Mei anty-oksidant-eigenskippen en kafee bringt wite tee foardielen lykas it bestriden fan lichemsbehâld. fet ferbaarnen, sykten lykas kanker foarkomme, stress ferminderje, en enerzjy ferheegje enmetabolisme.

Rezept en hoe te meitsjen : Ferwaarmje filtere wetter en foegje sa'n 1 lepel Camellia sinensis ta, lit it oant 5 minuten rêste. Strain de plant en drink de flüssigens de hiele moarn en middei. As jo ​​​​leaver, kinne jo resepten meitsje mei it tafoegjen fan fruchten lykas ananas en lychee.

Cutions : Mei de kafee yn wite tee, wês bewust fan 'e side-effekten fan oermjittich konsumpsje en drink net de tee nei it moarnsiten 16 oeren. Fierder moatte bern, swiere froulju en fersoargjende memmen it mei fiedingssoarch nimme.

Griene tee

Griene tee is in drank makke fan it Camellia sinensis-blêd, bekend om syn hege kafeïne en antioxidant ferbiningen. As ien fan 'e bekendste teas, stiet it út foar syn effektiviteit.

Yndikaasjes : Dizze tee is geweldich foar it ferbetterjen fan stimming en fertsjinnet jo oandacht. It wurdt oanrikkemandearre foar dyjingen dy't sykje om kanker en diabetes te foarkommen, lykas ek te betiid fergrizing. It is lykwols in geweldige tee foar in aktyf libben en ferbetteret mentale en fysike oanbesteging. It wurdt oanrikkemandearre foar dyjingen dy't regelmjittich fysike aktiviteiten oefenje.

Eigenskippen : Kafee is in bekende eigenskip fan griene tee, benammen as it yn poeder- of kapsulefoarm konsumearre wurdt. Mei in yntinsyf effekt hat griene tee ek stoffen lykas flavonoïden en catechins, dy't geweldich binne foar it foarkommen fan it ferskinen fan sykten en ferâldering.

Rezept en hoe't jo it meitsje : FoarOm lekker griene tee te meitsjen, set 200 ml wetter yn in tsjettel om te sieden, en foegje 1 oant 2 oseaapjes fan it griene krûd ta oan 'e beker. Lit it 3 minuten infusearje en sûgje om te drinken. Jo kinne huning en sels gember tafoegje foar in lekkerder, sterker of swieter smaak. Drink nei it iten en trije kear deis.

Warskôgings : Beskôge as in geskikte tee foar dyjingen dy't gewicht wolle ferlieze, kin griene tee alle dagen nommen wurde, mar sûnder oerdriuwing - benammen troch de hege bedrach fan kafee. As jo ​​​​hypertensive binne, rieplachtsje in dokter foardat jo it regelmjittich konsumearje.

Giele tee

Giele tee, lykas griene en wite tee, wurdt makke fan 'e Camellia sinensis plant en hat eigenskippen in soad brûkt foar dyjingen dy't op syk binne nei gewicht te ferliezen en de ymmuniteit te fersterkjen,

Yndikaasjes : Spesjaal oanrikkemandearre foar dyjingen dy't sykje om lichemsfet te eliminearjen, ferâldering te foarkommen en foardiel te nimmen fan 'e anty-oksidant-effekten, giele tee It is krêftich en bestridt de aksjes fan frije radikalen yn it lichem. Oars as griene tee, droege blêden langer en binne lekkerder.

Eigenskippen : De wichtichste eigenskippen fan giele tee, neist kafee, binne polyfenolen, dy't de sel sûnens behâlde. Dêrom is it in floeistof ryk oan anty-oksidanten, mei poerbêste opname út 'e omjouwing en fasilitearret sadwaande de eliminaasje fan giftige stoffen út it lichem.Op dizze manier aktivearret it metabolisme, ferminderet allergyen en foarkomt hert sykte en sels kanker.

Rezepten en hoe't jo it meitsje : Ien fan 'e positive skaaimerken fan giele tee is syn smaak, sûnt mei De tarieding makke mei help fan krûden lykas munt en kamille makket it swieter en mear consumable as griene tee. By it meitsjen, waarmje it wetter en wachtsje oant it siedt foardat de krûden taheakje, 3 oant 5 minuten infusearje. As jo ​​​​wolle, nim dan de kâns om it mei fruitsap te mingjen nei't de flüssigens waarm wurdt.

Cutions : Hoewol giele tee in protte foardielen hat, moat der soarch wurde nommen om de doasis net te oerdriuwen, benammen nachts. Mei it hege nivo fan kafee kin it jo alert hâlde by bedtime. Fierder besykje it nei lunch en yn lytse hoemannichten te konsumearjen.

Oolong-tee

Oolong-tee wurdt beskôge as in tige ferneamde tee yn Sina, en is tradisjoneel en makke fan 'e blêden fan Camellia sinensis , lykas ek as wite, griene en giele tee. It wurdt taret mei parsjele oksidaasje, mei in kleur tusken griene tee en djip swart.

Yndikaasjes : Antioxidant, dizze tee wurdt oanrikkemandearre om regelmjittich te konsumearjen troch dyjingen dy't sykje om hertsûnens te ferbetterjen. Geweldich foar sûnens, it ferleget bloeddruk, ferbetteret harsensfunksje, ferleget cholesterol en foarkomt kardiovaskulêre sykten. Fierder, mei ferhege metabolisme, it helptgewichtsverlies.

Eigenskippen : Oolong-tee hat eigenskippen lykas kafee, fluoride, magnesium, natrium, en polyphenol-antyoksidanten dy't it risiko fan diabetes ferminderje, en helpe ek it risiko fan sykten fan it hert te ferminderjen. . Mei syn eigenskippen helpt oolongtee ek om tosken en harsens te fersterkjen.

Rezept en hoe te meitsjen : Om it te meitsjen, wurde de blêden rispe, droege en oksideare yn 'e sinne en skaad. Nei dit proses wurde se roast en ferwurke om in perfekte smaak te krijen. Mei parsjele oksidaasje binne oolong-teeblêden mear folwoeksen, yn tsjinstelling ta griene en swarte tee. It moat wurde taret troch infusing foar trije oant fiif minuten en konsumearre waarm.

Soarch : By it infusing, wês foarsichtich net te lang te wachtsjen en lit de tee bitter. As jo ​​​​regelmjittich tee drinke, oerdriuw it dan net mei oolong, om't it in heech nivo fan kafee hat en stadichoan oan jo dieet tafoege wurde moat.

Swarte tee

Te Swarte tee is bekend om syn tal foardielen, lykas it ferminderjen fan ûntstekking yn it lichem. Makke fan deselde plant as griene en giele tee, Camellia sinensis, swarte tee hat hege oksidaasje en giet troch in fermentaasjeproses, en is donkerder as de oaren.

Yndikaasjes : Mei syn hege eigenskippen , It wurdt oanjûn om spiisfertarring te ferbetterjen, te helpen by gewichtsverlies en ûntstekking yn it lichem te ferminderjen. It is in hiel goed drankjeferneamd, dy't ek helpt foar it foarkommen fan sykten lykas kanker en sels hertoanfal.

Eigenskippen : Ryk oan anty-oksidant eigenskippen, swarte tee hat catechins en polyphenols, ideale stoffen te neutralize frije aginten en ferminderjen ûntstekking . As de blêden wurde oksidearre, de smaak fan swarte tee is mear yntinsyf as oaren en de eigenskippen binne wiidferspraat en yntinsyf. fan swarte teeblêd, as it wetter siedt, foegje de blêden ta en lit it 3 oant 4 minuten infusearje. Druk dan de blêden ôf en foegje, as jo wolle, sûker, molke of sels citroen ta oan 'e ynfúzje.

Opsichten : Swarte tee is net foar elkenien, en as jo hege bloeddruk hawwe en As jo ​​problemen hawwe mei sliepen, mije dizze floeistof mei stimulearjende eigenskippen. Fierder, as tefolle dronken, kin it neidielige effekten hawwe lykas nervositeit, irritabiliteit en bloedarmoede. It moat foarkommen wurde troch swiere froulju, minsken mei bloedarmoede en minsken mei constipatie.

Dûnkere tee of pu erh

Pu'ehr-tee, of donkere tee, is in tradisjonele post-fermentearre drank yn it easten , benammen út Sina. De blêden fan Camellia sinensis wurde fuorthelle út âlde beammen en ferwurke foar konsumpsje.

Yndikaasjes : Pu erh tee hat in floral aroma en wurdt beskôge as in ferâldere tee, ryk oan mineralen, en dy't ferbettert sûnens troch stimulearjen