Dè an seòrsa tì air a bheil thu eòlach?

Is e seann dheochan a th’ ann an tì a tha aithnichte airson na feartan slàinte buannachdail aca. Anns a h-uile teaghlach, tha e cumanta gum bi màthraichean is seanmhairean an-còmhnaidh a’ moladh tì airson na h-adhbharan as eadar-mheasgte, ge bith an ann airson pian a leigheas, casg a chuir air cnatan mòr no cuideam ciùin.

Tha tì air a dhèanamh bho lusan ainmeil, leithid tì luibheil - balm lemon, chamomile agus ginger. Ach, chan eil a h-uile duine mothachail air na diofar seòrsachadh agus buannachdan eadar-dhealaichte a tha aig an leaghan mòr-chòrdte seo.

Air a fhrithealadh teth no fuar, tha tì na dheoch riatanach dhaibhsan a tha a’ sireadh beatha nas fhallaine, ge bith an ann gu corporra no gu inntinn. Lean an artaigil seo gus tuigse fhaighinn air na seòrsaichean tì, na feartan aca agus diofar reasabaidhean!

A’ tuigsinn barrachd mu thì

Is e deoch a th’ ann an tì le feartan buannachdail airson slàinte is sunnd dhaoine , air a dhèanamh gu sònraichte leis a’ mheasgachadh de dh’ uisge teth agus duilleagan, freumhaichean agus luibhean bho dhiofar lusan.

Airson gach seòrsa tì, tha measgachadh de dhhathan, blasan agus feartan adhartach ann. Mar sin, bu chòir dhut aire a thoirt don luibh a thagh thu, oir bheir e feartan sònraichte don bhodhaig agad agus lughdaichidh e pian sònraichte.

San dòigh seo, cuidichidh an artaigil seo thu gus an tì foirfe a lorg airson ge bith dè an suidheachadh anns a bheil thu. a' tachairt nad bheatha. Faodaidh tu a bhith cinnteach gum bi an deoch a 'coileanadh a h-adhbhar agus a' fuasgladh dhuilgheadasancuairteachadh fala, a’ cur casg air sèid agus gleidheadh ​​lionntan agus a’ cuideachadh le cnàmhadh. Is e tì fìor mhath a th’ ann dhaibhsan a tha a’ coimhead airson dòigh-beatha nas fhallaine.

Togalaichean : Leis gur e tì a th’ air a choipeadh le meanbh-fhàs-bheairtean airson ùine de 6 gu 12 mìosan, tha stuthan air leth math ann airson buannachdan don fhàs-bheairt, mar ann an cùis flavonoids. Tha feartan antioxidant agus anti-inflammatory aig na stuthan sin, a bharrachd air an neurotransmitter GABA, a leasaicheas slàinte agus a bhios a’ riaghladh an t-siostam nearbhach, a bhith nan tranquilizer nàdurrach.

Recipes agus mar a nì thu : Cuin dean an Tì, cuimhnich an t-ionmhas. Feumaidh na duilleagan a bhith air an cur ann an uisge an dèidh a bhith a 'goil, agus fàg iad airson fois airson 3 mionaidean. Cleachd spàin-bùird de thì agus leig leis an leaghan fuireach blàth agus fois airson 10 mionaidean. Faodaidh tu òl teth no fuar, ach ith thu ann an aon latha.

Rabhadh : Tha an deoch seo mì-laghail dha daoine a bhios a’ cleachdadh anticoagulants, a bharrachd air daoine le mòr-fhulangas, boireannaich a tha trom le leanabh agus boireannaich lactating . Leis an ìre àrd de chaffeine, bu chòir do dhaoine aig a bheil duilgheadas a bhith a’ tuiteam nan cadal a sheachnadh a bhith ga ithe aig àm na leabaidh.

Seòrsan tì iongantach eile

Ann an saoghal nan tì, tha rudan iongantach eile ann blasan a tha a’ seasamh a-mach airson an aotromachd agus na buannachdan slàinte aca. Is e tì Rooibos, luibheach, mate, matcha, purpaidh agus chai cuid de na seòrsaichean a bu chòir dhut a bhith air an stòradh aig an taigh.

Deoch teth noFuar, tha tì a 'seasamh a-mach bho dheochan eile airson a fheartan iongantach a tha a' casg ghalaran, a chuidicheas tu gus cuideam a chall agus a bheir buaidh antioxidant air a 'bhodhaig. A bharrachd air an sin, tha teatha sgoinneil airson an inntinn a shocrachadh agus fèithean a shocair, a’ lughdachadh iomagain agus cuideam.

Anns an teacsa seo, ionnsaichidh tu mu sheòrsan teatha eile a tha eadar-dhealaichte bhon traidiseanta uaine, dubh, buidhe is geal. Dè mu dheidhinn barrachd a leughadh mun t-seann leaghan blasta seo? Thoir sùil air an artaigil gu h-ìosal.

Tì Rooibos

Tha an tì ris an canar rooibos na leaghan a chaidh a thoirt bho phreas ann an Afraga a Deas agus làn de fheartan cungaidh-leigheis. Thathas den bheachd gu bheil an deoch seo teirpeach agus detoxifying agus faodar a ghabhail ann an amannan iomagaineach.

Comharraidhean : Thathas a’ moladh an tì seo dha daoine a tha a’ faireachdainn tinn no lag, leis gu bheil e beairteach ann an bhiotamain C. agus a 'neartachadh dìonachd. Air a dhèanamh gus casg a chuir air galairean, bheir an deoch cothromachadh agus neart do bheatha làitheil.

Properties : A bharrachd air vitimín C, is e puing inntinneach eile mu thì rooibos dìth caffeine, a bhith na leigheas-leigheis. tì eadar-dhealaichte bhon fheadhainn eile. Tha tì Rooibos beairteach ann am flavonoids agus tha buaidhean anti-inflammatory air a ’bhodhaig. Mar sin, tha e a 'cur bacadh air allergic bhualaidhean. A bharrachd air an sin, bidh e a’ cuideachadh le bhith ag ath-lìonadh salainn mhèinnearach às deidh eacarsaich.

Recipes agus mar a nì thu : Boil timcheall air 500ml de dh’ uisge sìolaidh, agus an uairsin cuir ris 2spàinean de dhuilleag rooibos, an duilleach ruadh. Fàg an t-sileadh airson 10 mionaidean agus ma tha thu ag iarraidh blas nas binne, cuir spìosraidhean leithid mil is cinnamon.

Cùram : Fìor mhath airson detoxification agus casg ghalaran, tha an tì seo socair agus faodaidh e a bhith air a ghabhail gach là, ach gun àibheiseachd. Feuch ri òl ron leabaidh airson cadal domhainn fhaighinn, ach na bi ga òl barrachd air aon uair san latha.

Tì luibheil

'S e tì luibheil aon de na teatha as ainmeile, dèanta à dòrtadh de dhiofar luibhean leithid: chamomile, lemon balm, boldo, rosemary, dandelion, mint agus mòran a bharrachd. Ged a tha buannachdan gun samhail aig gach lus, tha tì san fharsaingeachd na dheoch sàr-mhath airson slàinte.

Comharraidhean : Gus tì luibheil math òl, coimhead airson luibhean cungaidh-leigheis leithid balm lemon, fennel , chamomile agus rosemary. Tha na teatha seo air am moladh dhaibhsan a tha a’ coimhead airson buaidh ciùineachaidh agus dhaibhsan a tha airson faighinn seachad air cnatan mòr, cnatan mòr no mì-mhodh.

Togalaichean : A rèir an luibh a thagh thu, leithid chamomile no mì-mhodh. balm lemon, tha todhar aca leithid flavonoids agus siùcar fala, a tha a’ leantainn gu fois nàdarra. A bharrachd air an sin, tha vitamain A agus B ann, a bharrachd air mèinnirean a tha air leth freagarrach airson a bhith a’ sabaid ghalaran agus a’ cuideachadh le call cuideim.

Reasabaidhean agus mar a nì thu e : Gus an tì luibheil a thoirt a-steach, teas 500ml uisge air a shìoladh agus a ghoil. An uairsin, cuir ris na luibhean taghte agus leig leisseasamh liquid airson 3 mionaidean. Mas fheàrr leat, òl e teth agus cuir mil, ginger no eadhon cinnamon ris.

Cùram : Ged a tha buaidh antioxidant agus socair aig tì luibheil, tha na buannachdan agus an cùram an urra ris an t-seòrsa a chaidh a thaghadh luibh. Tha chamomile agus balm lemon a ’socrachadh, ach chan eil luibhean mar turmeric agus dandelion air leth freagarrach airson a h-uile duine, leithid boireannaich a tha trom le leanabh agus daoine le bruthadh-fala àrd.

Tì matte

Is e tì matte aon de na teatha as ainmeil san t-saoghal airson cho sùbailte agus a tha e. Faodar a thoirt seachad teth no reòta, oir tha blas làidir air agus tha mòran dhaoine ga chomharrachadh airson a dheagh bhlas.

Comharran : Tha an tì seo air a mholadh dhaibhsan a tha airson dèiligeadh ri mì-mhodh , crìochnaich le casadaich agus dùmhlachd nasal. Gu sònraichte ma tha an deoch teth, bidh e a ’leasachadh an t-siostam dìon leis a’ bhuaidh antioxidant aige. A bharrachd air an sin, tha e na thì air leth freagarrach dhaibhsan a tha airson a bhith a’ faireachdainn nas sunndach fad an latha.

Togalaichean : Tha feartan tì matte buannachdail do shlàinte, leithid an ìre àrd de bhiotamain E agus C susbaint, a bharrachd air gnìomh antioxidant. A bharrachd air an sin, tha gnìomhachd thermogenic aige agus bidh e a’ luathachadh metabolism - a’ cuideachadh leis a’ phròiseas call cuideim.

Reasabaidhean agus mar a nì thu e : Tha tì matte ainmeil, gu sònraichte reòta, agus tha e blasta ma cuiridh tu measan mar lemon, peach agus eadhon dearcan. Ma tha thu a’ coimhead airson blas a bharrachdmilis, dè mu dheidhinn bainne agus siùcar a chuir ris? Faodar a mheasgachadh teth no reòta, a rèir do roghainn.

Rabhadh : Ged is e tì blasta a th’ ann, tha tòrr caffeine ann an tì matte agus bu chòir dha daoine le insomnia a sheachnadh, boireannaich a tha trom le leanabh, euslaintich le mòr-fhulangas agus daoine a tha a’ fulang le ìrean àrda de chuideam gach latha.

Tì Matchá

A bheil eòlas agad air tì matchá? Tha e ainmeil airson a blas sònraichte agus duilleagan fìor uaine. Mar as trice air a thionndadh gu bhith na phùdar, tha an tì seo antioxidant agus b’ fheàrr leis an fheadhainn a tha airson cuideam a chall.

9>Comharran : Tha an tì seo air a mholadh dhaibhsan a tha draghail mu shlàinte am bodhaige san fharsaingeachd, leis gu bheil e a’ leasachadh obrachadh an eanchainn, a 'dìon an grùthan agus cuideachd a' cuideachadh le cuideam a chall. Is e deoch inntinneach a th’ ann air sgàth cho mì-oxidation agus a tha cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ socrachadh na h-inntinn, le buadhan socrach.

Togalaichean : Air a dhèanamh le duilleagan òga Camellia sinensis, a tha nas fhaide air adhart air a thionndadh gu pùdar , tha feartan aig matchá mar caffeine, theanine agus clorophyll. Tha e air leth math dhaibhsan a tha a’ coimhead airson beatha làitheil nas beòthaile agus nas beòthaile leis na feartan sin, a bharrachd air gnìomhan antioxidant a leasaicheas dìonachd.

Recipes agus mar a nì thu : Tha Matchá air leth sùbailte , agus A bharrachd air a bhith na thì blasta, tha am blas milis math airson a bhith ag ullachadh diofar shoithichean leithid cèicean, crathadh bainne agus brigadeiros. Gus latte blasda a dhèanamh, gabhspàin de phùdar matcha, dhà de shiùcair cnò-chnò, trì de uisge blàth agus glainne 300ml de bhainne.

Cuir an siùcar agus an tì ann am muga, an uair sin measgaich dhan uisge blàth agus an uair sin dòirt am bainne dhan muga. Fuirich airson an sealladh aotrom uaine agus rèidh agus an uairsin òl.

Rabhadh : Mar a bhios e a’ luathachadh metabolism, bu chòir do dhaoine le mòr-fhulangas tì a sheachnadh, leis gu bheil an àrd-chaffeine ag àrdachadh ìre cridhe. Daoine anemic cuideachd, leis gu bheil tannin ann am matchá, a tha ga dhèanamh duilich gabhail ri iarann. Bu chòir do dhaoine a tha a’ fulang le insomnia a sheachnadh, leis gu bheil caffeine a’ fàs nas miosa. Feumaidh boireannaich a tha trom le leanabh agus a’ biathadh air a’ bhroilleach comhairle mheidigeach a leantainn.

Tì purpaidh

Ann an saoghal fallaineachd, is e ipê purpaidh an tì as fheàrr leotha, a chuidicheas le cuideam a chall agus a chuireas casg air geir a ghabhail agus a chuidicheas le casg sèid agus slàinte stamag.

Comharran : Tha an tì seo a’ toirt buannachdan iongantach dhaibhsan a tha an-dràsta a’ call cuideim agus a’ gabhail cùram den choltas aca. Tha e air leth freagarrach, leis gu bheil e gad chuideachadh cuideam a chall gu fallain agus a ’cur bacadh air a bhith a’ gabhail a-steach lipids agus cruinneachadh geir. A bharrachd air an sin, bidh e a’ leasachadh metabolism agus a’ brosnachadh eacarsaich corporra, a bharrachd air a bhith a’ dìon an aghaidh gastritis.

Togalaichean : Tha feartan mar antioxidants aig tì purpaidh, air leth freagarrach airson luathachadh metabolism agus cuideachadh le call cuideim, agus flavonoids, a tha an sàs ann an dèanamh collagen. A bharrachd air an sin, bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' bacadh enzymeris an canar tyrosinase - a tha a’ leantainn gu anti-aging.

Recipes agus mar a nì thu : Le uisge goileach agus rùsg an ipê purpaidh, dèan measgachadh agus leig leis a dhol a-steach airson 10 mionaidean. Às deidh a 'phròiseas seo, strain agus tlachd a ghabhail fhad' sa tha e teth. Mas fheàrr leat, faodaidh tu spìosraidhean leithid mil is ginger a chur ris gus am blas a dhèanamh nas inntinniche.

Rabhadh : Bu chòir do dhaoine le bruthadh-fala àrd, boireannaich a tha trom le leanabh no boireannaich a tha trom le leanabh comhairle mheidigeach a shireadh mus ithear iad. tì purpaidh. Ma chleachdas tu gnìomhachd chorporra gu cunbhalach, feuch gun a bhith a’ faighinn cus den deoch seo.

Tì Chai

’S e tì cumhachdach a th’ ann an Chai, traidiseanta às na h-Innseachan agus tha e air a dhèanamh le bhith a’ measgachadh spìosraidh le Camellia Sinensis . Tha measgachadh gun àireamh ann, ach tha na prìomh fheadhainn a’ gabhail a-steach ginger, cinnamon, cnòmag, cardamom, clòbh agus eadhon piobar. a’ toirt seachad buannachdan mòra leithid casg fuachd, brosnachadh metabolism agus àrdachadh spionnadh. Tha e cuideachd air a mholadh dhaibhsan a tha airson aire a thoirt do shlàinte na cuirp aca, gu sònraichte slàinte cardiovascular. Is e tì lùthmhor a th’ ann, a dh’fhaodar a bhith air òl sa mhadainn agus às deidh biadh.

9>Properties : Le feartan brosnachail, leithid gnìomhan antioxidant, is e tì math a th’ ann airson an neach a chumail gnìomhach agus fallain. A bharrachd air an sin, bidh e a 'leasachadh an t-siostam dìon le bhith a' cur risspìosraidh mar ginger. Tha cardamom agus cinnamon math airson a bhith a 'brosnachadh nan enzyman anns a' pancreas agus a 'leantainn gu cnàmhadh. Mar sin, bidh chai a’ lughdachadh faireachdainn bloating agus a’ gnìomhachadh na metabolism.

Reasabaidhean agus mar a nì thu : Tha còrr air 3 mìle eadar-dhealachadh ann de mheasgachaidhean chai le spìosraidh, a tha an urra ri blas. Ach, mar as trice bidh e air òl le bainne fuar agus air a dhèanamh milis le siùcar. Mar sin, gabh cupa uisge agus fear eile de bhainne, tì dubh, 1 pìos cinnamon flakes, clòbh, cardamom ri do bhlas agus 1 spàin-bùird de ghinger. Ma tha thu airson a bhith dàna, cuir piobar ris.

Teas an uisge leis a’ mheasgachadh spìosraidh. Nuair a bhios e a’ goil, cuir ris an tì agus leig leis fois. An dèidh teannachadh, cuir ann an soitheach eile e agus cuir ris a 'bhainne fuar. Dèan milis do do bhlas.

Rabhadh : Leis gur e tì dubh a th’ ann, feumaidh tu a bhith draghail mun ìre àrd de chaffeine a bhios ann dha daoine air a bheil insomnia agus mòr-fhulangas. Bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh agus a’ biathadh air a’ bhroilleach comhairle mheidigeach iarraidh mus ith iad e gu cunbhalach.

Fiosrachadh eile mu thì

A-nis gu bheil thu air ionnsachadh mu dhiofar sheòrsaichean tì, tha an t-àm ann coimhead airson an tè as fheàrr airson na tha a dhìth ort an-dràsta - co-dhiù a tha e gu leigheas fuachd no caill cuideam.

Tha cultar fallaineachd agus call cuideim an-còmhnaidh a’ moladh teatha, tha iad ainmeil airson sin. San dòigh seo, ma tha thu airson ‘‘deflate’’ a dhèanamh, fios agad nach eil feum air mòran oidhirp. Bidh a h-uile tì a 'meudachadh na tha de bhiadh annuisge, agus mar sin, tha iad diuretics. Cuid nas làidire, cuid eile nas laige, ach uile buannachdail.

Mar luibhean cungaidh-leigheis, tha e cudromach nàdar a chleachdadh gu ar buannachd, ach na dìochuimhnich dèiligeadh ri suidheachaidhean tro stiùireadh meidigeach, beathachaidh agus inntinn-inntinn. Tha teatha buannachdail, ach feumaidh iad a bhith a bharrachd air an adhbhar. Cùm a' leughadh gus barrachd tuigse fhaighinn mun deidhinn!

Molaidhean airson do thì a dhèanamh

Tha gach blas eadar-dhealaichte, tha sin fìor, ach bidh a' mhòr-chuid a' dèanamh tì ann an dòigh thraidiseanta. Tha an t-uisge air a ghoil airson mionaidean agus an uairsin air a chur ris a 'chupa leis an tì. Mar a bhios an traidisean an-còmhnaidh ag obair, dè mu dheidhinn ùr-ghnàthachadh? Cuir bainne, ginger, cinnamon, cardamom agus mil a-steach gus blasad a thoirt dhut.

Coimhead airson reasabaidhean ùra agus cuir iad nad bheatha làitheil. Ann an cuid de chùisean, lean comhairle mheidigeach agus òl lusan a tha math airson suidheachaidhean sònraichte nad bhodhaig.

Dè cho tric 's as urrainn tì a ghabhail?

Tha a h‑uile rud a tha nas motha na beatha dona, agus tha mòran fheartan aig tì nach bu chòir a chaitheamh nas motha. Tha tòrr caffeine ann an tì leithid dubh, uaine agus mate, agus ma thèid a chaitheamh iomadh uair san latha, bidh e ag adhbhrachadh insomnia, iomagain agus barrachd cuideam fala.

A bharrachd, tha e cudromach fios a bhith agad air sin tha teatha air am meas gu bheil iad ciùin, mar chamomile, mar an ceudna chan urrainn iad a bhith air an deoch daonnan, oir tha iad a 'leantainn gu codal agus eadhonnausea. A thaobh teatha cnàmhaidh, faodaidh iad losgadh-cridhe adhbhrachadh, agus faodaidh boldo, gu sònraichte, leantainn gu duilgheadasan grùthan.

Contraindications agus frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig tì

Tha contraindications aig tì ma tha thu trom boireannaich, boireannaich a tha a 'biathadh air a' bhroilleach, boireannaich hypertensive agus anemic, ach tha e an urra ris an t-seòrsa tì. Anns a 'chùis seo, is e tì dubh an fheadhainn as dian agus faodaidh e frith-bhuaidhean làidir a thoirt.

Mar a bhios iad a' luathachadh metabolism, faodaidh buaidh caffeine air a 'bhodhaig a dhol air ais. Faodaidh brosnachadh dian mì-chothromachadh a thoirt don t-siostam nearbhach meadhanach, a bharrachd air àrdachadh ann am bruthadh-fala. Mar sin, ma tha duilgheadas slàinte sònraichte agad mu thràth, bruidhinn ri dotair mus tòisich thu air daithead tì, mar eisimpleir, no cuir tì a-steach gu cunbhalach nad bheatha làitheil.

Is e seann deoch a th’ ann an tì le grunn bhuannachdan!

A-nis gu bheil thu air ionnsachadh mu dheidhinn a h-uile seòrsa tì, na feartan aca agus na feartan iongantach aca, tha an t-àm ann a thoirt a-steach nad bheatha làitheil agus blasad gach luibh a mhealtainn. Leis gu bheil buannachd shònraichte aig gach tì, dèan an rannsachadh agad nuair a bhios tu a’ ceannach. Ma tha thu airson faighinn cuidhteas cnatan mòr no cnatan mòr, tha na gnìomhan antioxidant aig matte agus chamomile air leth freagarrach.

A-nis ma tha d’ fhòcas air cuideam a chall, dè mu dheidhinn tì uaine fheuchainn? Tha Chai, mar eisimpleir, blasta agus faodar a mhealtainn gu furasta mar chofaidh feasgair. Tha eadar-dhealachaidhean iongantach aig gach aon de na tì, a 'cunntadhgrunnan. Slàn leat!

Tùs is eachdraidh an tì

A bheil fios agad cò às a thàinig an tì agus eachdraidh na tì? Tha na duilleagan air an goil ann an uisge teth math airson slàinte agus chaidh an lorg ann an Sìona, 250 RC. Lorg an t-ìmpire aig an àm, Shen-Nung, an deoch gun fhiosta às dèidh dha duilleagan craobh fhiadhaich a ghoil.

In Eile cultaran, leithid na h-Innseachan, tha tì co-cheangailte ri miotas-eòlas agus tha e air fhaicinn mar leaghan mìorbhuileach a bheir leigheas air tinneasan agus laigsean. Tro bheathachadh a tha beairteachadh a’ chuirp, tha tì air fàs nas toinnte thar nam deicheadan agus bha e a-riamh na eisimpleir de leaghan a chaidh a dhèanamh gus gaisgich a chuideachadh.

An-diugh, thathas a’ faicinn Sasainn mar dhùthaich tì, leis gu bheil fèill mhòr air tì Beurla ann an 1660, a’ fàs na deas-ghnàth feasgair thraidiseanta agus a’ sgaoileadh air feadh na mòr-thìr.

An diofar eadar tì agus tì luibheil

Ann an eachdraidh tì, tha eadar-dhealachaidhean sònraichte eadar infusions agus air nach eil mòran dhaoine mothachail à. 'S e lus sònraichte a th' ann an tì anns a' chùis seo a tha air tùs ann an seòladh mòr, Camella sinensis.

Rè ùine an lorg, stad seòladairean Portagailteach ann am Port Macau, agus thug iad an lus mar ''ch 'á'', ann an Cantonais. 'S e lus a th' ann an Camella sinensis air a dhèanamh suas de shia teaghlaichean, a' gabhail a-steach tì geal, uaine, buidhe, oolong, dorcha agus dorcha.

Tha Tisane, a tha cuideachd na sheòrsa de shileadh, eadar-dhealaichtele luibhean cungaidh-leigheis luachmhor airson diofar shuidheachaidhean.

Feartan tì

Tha feartan tì, air am meas teaghlaichean Camella sinensis, glè eadar-dhealaichte agus tha buannachdan sàr-mhath aca airson mathas agus slàinte.

Mar an ceudna, le bhith a’ toirt a-steach tì dubh no geal, tha e inntinneach tì a thaghadh a bheir buannachdan sònraichte don t-suidheachadh agad. 'S e deoch a th' ann an tì fhèin a thathar a' frithealadh teth sa chumantas agus a tha mòr-chòrdte a thaobh slàinte.

Mar dheoch eadar-mheasgte, faodar tì a thoirt seachad teth no fuar, le siùcar neo às aonais, agus tha e furasta a chumadh gus blas fhaighinn leis gach cur-ris. , co-dhiù an ann le luibhean neo le mil.

Buannachdan teatha

Tha teatha nan deochan riatanach airson slàinte air sgàth nam buannachdan iongantach a tha aca a bheir piseach air beatha làitheil a-mhàin. Le uisge teth agus com-pàirteachadh thogalaichean planntrais, tha e comasach diofar sheòrsaichean de dhuilgheadasan agus suidheachaidhean mì-chofhurtail a leigheas le tì.

Is e aon de na feartan as coileanta aig an deoch dì-losgadh na bodhaig, a tha ag adhbhrachadh an duine a’ faireachdainn nas aotruime. Mar sin, leasaichidh teatha càileachd cadail agus cuidichidh e le call cuideim.

A dh’ aindeoin sin, tha teatha sgoinneil airson do shlàinte gu h-iomlan leis gu bheil iad a’ cumail smachd air cuideam fala, a’ lughdachadh cholesterol agusduilgheadasan cardiovascular, a bharrachd air a bhith a’ lughdachadh cunnart bho dhroch ghalaran leithid aillse.

Seòrsaichean tì

Gus tuigse fhaighinn air cho cudromach sa tha tì a thaobh slàinte, tha e cudromach fios a bhith agad air na diofar sheòrsaichean den deoch ainmeil seo. Dè mu dheidhinn leantainn air adhart a’ leughadh an teacsa gus tuilleadh fhaighinn a-mach?

Ma tha thu airson galairean leithid tinneas an t-siùcair agus aillse a chasg, tha tì uaine na dheagh roghainn airson a ghnìomhachd antioxidant. Leis gu bheil e beairteach ann an todhar polyphenol nàdarra, bidh tì uaine a’ gnìomhachadh an t-siostam dìon.

Air an làimh eile, is e tì dubh an tì caffeine agus faodaidh e sgìths a lughdachadh agus am bodhaig a chumail furachail. Bidh an dà chuid uaine is dubh cuideachd gad chuideachadh cuideam a chall agus tha iad sgoinneil airson geir bodhaig a lughdachadh.

Tì geal

Is e tì geal aon de na seòrsaichean tì as ainmeil, a chuidicheas le detoxification agus a leasaicheas slàinte bodhaig tro dhuilleagan Camellia sinensis.

Comharrasan : Thathas a’ moladh tì geal dha daoine a tha airson an siostam dìon aca a thònachadh agus dòigh-beatha nas fhallaine a bhith aca. Le buaidh antioxidant, tha e cuideachd air leth math dha fir is boireannaich a tha airson cuideam a chall.

Togalaichean : Le feartan antioxidant agus caffeine, tha tì geal a’ toirt buannachdan leithid cuir an-aghaidh gleidheadh ​​bodhaig. losgadh geir, casg air galairean leithid aillse, faochadh cuideam, agus àrdachadh lùth agusmetabolism.

Reasabaidh agus mar a nì thu : Teas uisge sìoltaichte agus cuir timcheall air 1 spàin de Camellia sinensis ris, leig leis fois airson suas ri 5 mionaidean. Strain an lus agus òl an leaghan tron ​​​​mhadainn agus feasgar. Mas fheàrr leat, faodaidh tu reasabaidhean a dhèanamh le measan leithid pineapple agus lychee.

Rabhadh : Leis a’ chaffeine ann an tì geal, bi mothachail air fo-bhuaidhean cus caitheamh agus na bi ag òl an tì an dèidh bracaist 16 uairean. A bharrachd air an sin, bu chòir clann, boireannaich a tha trom le leanabh agus màthraichean altramais a ghabhail le cùram beathachaidh.

Tì uaine

Is e deoch a th’ ann an tì uaine bho dhuilleag Camellia sinensis, a tha ainmeil airson an ìre àrd de chaffeine agus antioxidants compound. Mar aon de na teatha as ainmeile, tha e a’ seasamh a-mach airson cho èifeachdach sa tha e.

Comharran : Tha an tì seo math airson faireachdainn a leasachadh agus tha e airidh air d’ aire. Tha e air a mholadh dhaibhsan a tha airson casg a chuir air aillse agus tinneas an t-siùcair, a bharrachd air aois ro-luath. Ach, is e tì math a th 'ann airson beatha ghnìomhach agus a' leasachadh suidheachadh inntinneil is corporra. Tha e air a mholadh dhaibhsan a bhios a’ cleachdadh gnìomhachd chorporra gu cunbhalach.

Properties : Tha caffein na sheilbh ainmeil de thì uaine, gu h-àraidh nuair a thèid a chaitheamh ann an cruth pùdar no capsail. Le fìor bhuaidh, tha stuthan mar flavonoids agus catechins aig tì uaine, a tha air leth math airson casg a chuir air coltas ghalaran agus aois.Gus tì uaine blasta a dhèanamh, cuir 200ml uisge ann an coire airson a ghoil, agus cuir 1 gu 2 lòchran-bùird den luibh uaine ris a’ chupa. Leig leis a dhol a-steach airson 3 mionaidean agus strain airson òl. Faodaidh tu mil agus eadhon ginger a chuir ris airson blas nas blasda, nas làidire no nas binne. Deoch às deidh biadh agus trì tursan san latha.

Rabhadh : Le bhith ga mheas mar thì freagarrach dhaibhsan a tha airson cuideam a chall, faodar tì uaine a ghabhail a h-uile latha ach gun àibheiseachd - gu sònraichte air sgàth cho àrd ‘s a tha e. an ìre de chaffeine. Ma tha hypertensive ort, bruidhinn ri dotair mus ith thu e gu cunbhalach.

Tì buidhe

Tha tì buidhe, a bharrachd air tì uaine is geal, air a dhèanamh de phlannt Camellia sinensis agus tha feartan air an cleachdadh gu farsaing dhaibhsan a tha airson cuideam a chall agus dìonachd a neartachadh,

Comharran : Air a mholadh gu sònraichte dhaibhsan a tha airson cuir às do gheir bodhaig, casg a chuir air aois agus brath a ghabhail air na buaidhean antioxidant, tì buidhe Tha e cumhachdach agus cuir an-aghaidh gnìomhan radicals an-asgaidh sa bhodhaig. Eu-coltach ri tì uaine, bidh na duilleagan aige a’ tiormachadh nas fhaide agus tha iad nas blasta.

Properties : Is e prìomh fheartan tì buidhe, a bharrachd air caffeine, polyphenols, a chumas slàinte nan cealla. Mar sin, tha e na leaghan làn de antioxidants, le sùghadh sàr-mhath bhon àrainneachd agus mar sin a ’comasachadh cuir às do stuthan puinnseanta bhon bhodhaig.San dòigh seo, bidh e a’ gnìomhachadh metabolism, a’ lughdachadh aileardsaidhean agus a’ casg tinneas-cridhe agus eadhon aillse.

Reasabaidhean agus mar a nì thu e : Is e aon de na feartan adhartach aig tì buidhe a bhlas, leis le Tha an ullachadh a thathar a’ dèanamh le bhith a’ cleachdadh luibhean mar mint agus chamomile ga dhèanamh nas binne agus nas ithe na tì uaine. Nuair a bhios tu ga dhèanamh, teas an uisge agus feitheamh gus a ghoil mus cuir thu na luibhean, a 'toirt a-steach airson 3 gu 5 mionaidean. Ma tha thu ag iarraidh, gabh an cothrom measgachadh le sùgh mheasan às deidh don leaghan fàs blàth.

Rabhadh : Ged a tha grunn bhuannachdan aig tì buidhe, feumar a bhith faiceallach nach dèan thu cus den dòs, gu h-àraidh air an oidhche. Leis an ìre àrd de chaffeine, faodaidh e do chumail furachail aig àm leabaidh. A bharrachd air an sin, feuch ri ithe às deidh lòn agus ann am meudan beaga.

Tì Oolong

Air a mheas mar thì gu math ainmeil ann an Sìona, tha tì oolong traidiseanta agus air a dhèanamh le duilleagan Camellia sinensis , cuideachd mar tì geal, uaine agus buidhe. Tha e air ullachadh le pàirt de oxidation, le dath eadar tì uaine agus dubh domhainn.

Comharraidhean : Antioxidant, thathas a’ moladh an tì seo a bhith air ithe gu cunbhalach leis an fheadhainn a tha airson slàinte cridhe a leasachadh. Fìor mhath airson slàinte, bidh e a ’lughdachadh cuideam fala, a’ leasachadh gnìomhachd eanchainn, a ’lughdachadh cholesterol agus a’ casg ghalaran cardiovascular. A bharrachd air an sin, le barrachd metabolism, bidh e a 'cuideachadhcall cuideim.

Togalaichean : Tha feartan aig tì Oolong leithid caffeine, fluoride, magnesium, sodium, agus antioxidants polyphenol a lughdaicheas cunnart tinneas an t-siùcair, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cunnart bho ghalaran cridhe . Leis na feartan aige, bidh tì oolong cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh fhiaclan agus eanchainn.

Reasabaidh agus mar a nì thu : Airson a dhèanamh, bidh na duilleagan air am buain, air an tiormachadh agus air an oxidachadh sa ghrèin agus san dubhar. Às deidh a’ phròiseas seo, bidh iad air an ròstadh agus air an giullachd gus blas foirfe fhaighinn. Le pàirt de oxidation, tha duilleagan tì oolong nas aibidh, eu-coltach ri tì uaine is dubh. Feumar a bhith air ullachadh le bhith a' toirt a-steach trì no còig mionaidean agus ga ithe blàth.

Cùram : Nuair a bhios tu a' sileadh, bi faiceallach nach fuirich thu ro fhada agus fàg an tì searbh. Ma bhios tu ag òl tì gu cunbhalach, na dèan cus dheth le olong, oir tha ìre àrd de chaffeine ann agus bu chòir a chur ris mean air mhean ris an daithead agad.

Tì dubh

Tì Tì dubh ainmeil airson a bhuannachdan iomadach, leithid lughdachadh sèid sa bhodhaig. Air a dhèanamh bhon aon phlannt ri tì uaine is buidhe, Camellia sinensis, tha àrd oxidation aig tì dubh agus bidh e a’ dol tro phròiseas coipeadh, leis gu bheil e nas dorcha na an fheadhainn eile.

Comharran : Le na feartan àrda aige , tha e air a chomharrachadh gus cnàmhadh a leasachadh, cuideachadh le call cuideim agus lughdachadh sèid sa bhodhaig. Is e deoch fìor mhath a th’ annainmeil, a tha cuideachd a’ cuideachadh le casg a chuir air galairean leithid aillse agus eadhon ionnsaigh cridhe.

Properties : Saidhbhir ann an togalaichean antioxidant, tha catechins agus polyphenols aig tì dubh, stuthan air leth freagarrach airson riochdairean saor a neodachadh agus sèid a lughdachadh . Leis gu bheil na duilleagan air an oxidachadh, tha blas an tì dubh nas dian na feadhainn eile agus tha na feartan air an sgaoileadh gu farsaing agus dian.

Reiseis agus mar a nì thu : Teas uisge agus cuir timcheall air 1 spàin ris. de dhuilleag tì dubh, nuair a bhios an t-uisge a 'goil, cuir na duilleagan ris agus leig leotha a dhol a-steach airson 3 gu 4 mionaidean. An uairsin, strain na duilleagan agus, ma tha thu ag iarraidh, cuir siùcar, bainne no eadhon lemon ris an infusion.

Rabhadh : Chan eil tì dubh airson a h-uile duine, agus ma tha bruthadh-fala àrd agad agus Ma tha duilgheadas agad cadal, seachain an leaghan seo le feartan brosnachail. A bharrachd air an sin, ma tha cus deoch air, faodaidh droch bhuaidh a bhith aige leithid iomagain, irritability agus anemia. Bu chòir dha boireannaich a tha trom le leanabh, daoine anemic agus daoine air a bheil cuim a sheachnadh.

Tì dorcha no pu erh

’S e deoch thraidiseanta a th’ ann an tì pu’ehr, neo tì dorcha, air an taobh an ear. , gu sònraichte à Sìona. Tha duilleagan Camellia sinensis air an toirt air falbh bho sheann chraobhan agus air an giullachd airson an caitheamh.

Comharraidhean : Tha fàileadh flùrach aig tì pu erh agus thathas ga mheas mar thì aosta, beairteach ann am mèinnirean, agus a leasaicheas slàinte le bhith brosnachadh