Welche Teesorten kennen Sie?

Tee ist ein uraltes Getränk, das für seine gesundheitsfördernde Wirkung bekannt ist. In jeder Familie empfehlen Mütter und Großmütter Tees aus den unterschiedlichsten Gründen, sei es um Schmerzen zu heilen, einer Grippe vorzubeugen oder Stress abzubauen.

Es gibt bekannte Kräutertees wie Melisse, Kamille und Ingwer, aber nicht jeder ist sich der verschiedenen Klassifizierungen und Vorteile dieser beliebten Flüssigkeit bewusst.

Heiß oder kalt serviert, ist Tee ein unverzichtbares Getränk für alle, die ein gesünderes Leben anstreben, sei es körperlich oder geistig. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die verschiedenen Teesorten, ihre Eigenschaften und die verschiedenen Rezepte!

Tee verstehen

Tee ist ein Getränk mit wohltuenden Eigenschaften für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen, das insbesondere durch die Kombination von heißem Wasser mit Blättern, Wurzeln und Kräutern verschiedener Pflanzen hergestellt wird.

Jede Teesorte gibt es in verschiedenen Farben, Geschmacksrichtungen und positiven Eigenschaften. Deshalb sollten Sie darauf achten, welches Kraut Sie wählen, denn es bringt Ihrem Körper einzigartige Eigenschaften und kann bestimmte Schmerzen lindern.

Dieser Artikel wird Ihnen helfen, den perfekten Tee für jede Lebenssituation zu finden. Sie können sicher sein, dass das Getränk seinen Zweck erfüllt und eine Vielzahl von Problemen löst. Viel Spaß!

Ursprung und Geschichte des Tees

Kennen Sie den Ursprung und die Geschichte des Tees? Die in heißem Wasser gekochten Blätter sind gut für die Gesundheit und wurden 250 v. Chr. in China entdeckt. Der damalige Kaiser Shen-Nung entdeckte das Getränk zufällig, nachdem er die Blätter eines wilden Baumes gekocht hatte.

In anderen Kulturen, wie z. B. in Indien, wird Tee mit Mythologien in Verbindung gebracht und gilt als Wunderflüssigkeit, die Krankheiten und Schwächen heilt. Durch Nährstoffe, die den Körper bereichern, ist Tee im Laufe der Jahrzehnte zu einer belebenden Flüssigkeit geworden und war schon immer ein Beispiel für eine Flüssigkeit, die Kriegern helfen soll.

Heutzutage gilt England als das Land des Tees, denn der englische Tee wurde in den 1660er Jahren populär, entwickelte sich zu einem traditionellen Nachmittagsritual und verbreitete sich über den ganzen Kontinent.

Unterschied zwischen Tee und Tisane

In der Geschichte des Tees gibt es spezifische Unterschiede zwischen den Aufgüssen, die vielen Menschen nicht bekannt sind. Tee ist in diesem Fall eine bestimmte Pflanze, die während der großen Seefahrten entstanden ist, Camella sinensis.

Im Zeitalter der Entdeckungen machten die portugiesischen Seefahrer im Hafen von Macau Halt und nannten die Pflanze auf Kantonesisch ch'á". Camella sinensis ist eine Pflanze, die sechs Familien angehört, darunter weißer, grüner, gelber, Oolong-, dunkler und dunkler Tee.

Tisane, ebenfalls eine Art Aufguss, unterscheidet sich dadurch, dass er aus anderen Pflanzen wie Hibiskus, Minze, Fenchel und Kamille hergestellt wird. Sie sehen also, dass Tee definitiv ein Aufguss ist, aber nicht alle Aufgüsse sind Tees.

Merkmale von Tee

Die Eigenschaften des Tees, der zur Familie der Camella sinensis gezählt wird, sind sehr vielfältig und haben ausgezeichnete Vorteile für das Wohlbefinden und die Gesundheit.

In diesem Fall ist es interessant, mit dem Aufguss von schwarzem oder weißem Tee einen Tee zu wählen, der Ihnen in Ihrer Situation spezifische Vorteile bringt. Tee selbst ist ein Getränk, das in der Regel heiß serviert wird und im Gesundheitsbereich beliebt ist.

Als vielseitiges Getränk kann Tee heiß oder kalt, mit oder ohne Zucker serviert werden und lässt sich mit jeder Zugabe, ob mit Kräutern oder Honig, leicht in seinem Geschmack verändern.

Vorteile von Tees

Tees sind aufgrund ihrer unglaublichen Vorteile, die unser tägliches Leben verbessern, unverzichtbare Gesundheitsgetränke. Mit heißem Wasser und der Beteiligung von Pflanzeneigenschaften ist es möglich, verschiedene Arten von Problemen und unangenehmen Situationen mit Tees zu heilen.

Eine der weitreichendsten Eigenschaften des Getränks ist die Entgiftung des Körpers, wodurch man sich leichter fühlt, besser schläft und abnehmen kann.

Nichtsdestotrotz sind Tees gut für die allgemeine Gesundheit, da sie den Blutdruck regulieren, den Cholesterinspiegel senken, Herz-Kreislauf-Probleme lindern und das Risiko für schwere Krankheiten wie Krebs verringern.

Arten von Tee

Um die Bedeutung von Tee für die Gesundheit zu verstehen, ist es wichtig, die verschiedenen Arten dieses berühmten Getränks zu kennen.

Zur Vorbeugung von Krankheiten wie Diabetes und Krebs ist grüner Tee aufgrund seiner antioxidativen Wirkung eine gute Wahl. Da er reich an natürlichen Polyphenolverbindungen ist, aktiviert grüner Tee das Immunsystem.

Schwarzer Tee hingegen enthält Koffein und ist in der Lage, die Müdigkeit zu verringern und den Körper wacher zu machen. Sowohl grüner als auch schwarzer Tee helfen außerdem beim Abnehmen und eignen sich hervorragend zum Abbau von Körperfett.

Weißer Tee

Eine der bekanntesten Teesorten ist der weiße Tee, der durch die Blätter der Camellia sinensis-Pflanze die Entgiftung fördert und die Gesundheit des Körpers verbessert.

Indikationen Weißer Tee ist ideal für Menschen, die ihr Immunsystem stärken und einen gesünderen Lebensstil führen wollen, und dank seiner antioxidativen Wirkung auch für Männer und Frauen, die abnehmen wollen.

Eigenschaften Dank seiner antioxidativen Eigenschaften und seines Koffeins wirkt weißer Tee gegen Wassereinlagerungen, verbrennt Fett, beugt Krankheiten wie Krebs vor, baut Stress ab und steigert die Energie und den Stoffwechsel.

Rezept und Zubereitungsweise Die Pflanze abseihen und die Flüssigkeit morgens und nachmittags trinken. Wenn Sie möchten, können Sie auch Rezepte mit Früchten wie Ananas oder Litschi herstellen.

Pflege Da weißer Tee Koffein enthält, sollte man sich der Nebenwirkungen eines übermäßigen Konsums bewusst sein und ihn nicht nach 16.00 Uhr trinken.

Grüner Tee

Grüner Tee ist ein Getränk aus dem Blatt der Camellia sinensis, das für seinen hohen Koffeingehalt und seine antioxidativen Inhaltsstoffe bekannt ist und sich als einer der bekanntesten Teesorten durch seine Wirksamkeit auszeichnet.

Indikationen Dieser Tee ist ein hervorragender Stimmungsaufheller und verdient Ihre Aufmerksamkeit. Er wird empfohlen für alle, die Krebs und Diabetes sowie vorzeitiger Alterung vorbeugen wollen. Er ist jedoch auch ein hervorragender Tee für einen aktiven Lebensstil und verbessert die geistige und körperliche Stimmung. Er wird für alle empfohlen, die regelmäßig körperliche Aktivitäten ausüben.

Eigenschaften Koffein ist eine bekannte Eigenschaft von grünem Tee, vor allem wenn er in Form von Pulver oder Kapseln konsumiert wird. Neben seiner intensiven Wirkung enthält grüner Tee auch Substanzen wie Flavonoide und Catechine, die der Entstehung von Krankheiten und der Alterung vorbeugen können.

Rezept und Zubereitungsweise Für einen köstlichen grünen Tee 200 ml Wasser in einem Kessel zum Kochen bringen und 1 bis 2 Esslöffel des grünen Krauts in die Tasse geben. 3 Minuten ziehen lassen und abseihen. Für einen herzhaften, kräftigen oder süßen Geschmack können Sie Honig oder sogar Ingwer hinzufügen. Trinken Sie ihn nach den Mahlzeiten und dreimal täglich.

Pflege Grüner Tee: Grüner Tee gilt als günstiger Tee für diejenigen, die abnehmen wollen, und kann täglich getrunken werden, ohne es zu übertreiben - vor allem wegen des hohen Koffeingehalts. Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sollten Sie vor dem regelmäßigen Konsum einen Arzt konsultieren.

Gelber Tee

Gelber Tee wird wie grüner und weißer Tee aus der Camellia sinensis-Pflanze gewonnen und hat Eigenschaften, die von vielen Menschen genutzt werden, die abnehmen und ihre Abwehrkräfte stärken wollen,

Indikationen Gelber Tee eignet sich besonders für diejenigen, die Körperfett abbauen, der Alterung vorbeugen und von seiner antioxidativen Wirkung profitieren wollen. Im Gegensatz zu grünem Tee trocknen seine Blätter länger und sind aromatischer.

Eigenschaften Die wichtigsten Eigenschaften des gelben Tees sind neben dem Koffein die Polyphenole, die die Gesundheit der Zellen aufrechterhalten. Deshalb ist er eine an Antioxidantien reiche Flüssigkeit, die optimal aus der Umwelt aufgenommen wird und so die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper erleichtert. Auf diese Weise aktiviert er den Stoffwechsel, reduziert Allergien und beugt Herzerkrankungen und sogar Krebs vor.

Rezepte und Zubereitungshinweise Eine der positiven Eigenschaften des gelben Tees ist sein Geschmack, da er mit Kräutern wie Minze und Kamille zubereitet wird, was ihn süßer und genießbarer macht als grünen Tee. Bei der Zubereitung muss man das Wasser erhitzen und warten, bis es kocht, bevor man die Kräuter hinzufügt und 3 bis 5 Minuten ziehen lässt. Wenn Sie möchten, können Sie ihn mit Fruchtsaft mischen, nachdem die Flüssigkeit lauwarm geworden ist.

Pflege Auch wenn gelber Tee zahlreiche Vorteile hat, sollten Sie es nicht übertreiben, vor allem nicht am Abend. Sein hoher Koffeingehalt kann Sie vor dem Schlafengehen wacher machen. Versuchen Sie außerdem, ihn nach dem Mittagessen und in kleinen Mengen zu konsumieren.

Oolong-Tee

Der in China sehr berühmte Oolong-Tee wird traditionell wie weißer, grüner und gelber Tee aus den Blättern des Kamelienbaums (Camellia sinensis) hergestellt und durch partielle Oxidation in einer Farbe zwischen Grün und Tiefschwarz zubereitet.

Indikationen Dieser Tee ist ein Antioxidans und wird für den regelmäßigen Verzehr von Personen empfohlen, die ihre Herzgesundheit verbessern wollen. Er ist sehr gesundheitsfördernd, da er den Blutdruck senkt, die Gehirnfunktion verbessert, den Cholesterinspiegel senkt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt. Außerdem hilft er durch die Anregung des Stoffwechsels bei der Gewichtsabnahme.

Eigenschaften Oolong-Tee hat Eigenschaften wie Koffein, Fluorid, Magnesium, Natrium und Polyphenol-Antioxidantien, die das Diabetes-Risiko senken und gleichzeitig das Risiko von Herzerkrankungen verringern. Mit seinen Eigenschaften trägt Oolong-Tee auch zur Stärkung der Zähne und des Gehirns bei.

Rezept und Zubereitungsweise Zu seiner Herstellung werden die Blätter gepflückt, getrocknet und in der Sonne und im Schatten oxidiert. Nach diesem Prozess werden sie geröstet und weiterverarbeitet, um einen perfekten Geschmack zu erhalten. Durch die teilweise Oxidation sind die Blätter des Oolong-Tees im Gegensatz zu grünem und schwarzem Tee reifer. Er sollte drei bis fünf Minuten aufgebrüht und warm getrunken werden.

Pflege Wenn Sie regelmäßig Tee trinken, sollten Sie es mit dem Oolong-Tee nicht übertreiben, da er einen hohen Koffeingehalt hat und schrittweise in Ihre Ernährung aufgenommen werden sollte.

Schwarzer Tee

Schwarzer Tee wird aus der gleichen Pflanze wie grüner und gelber Tee, Camellia sinensis, gewonnen und ist stark oxidiert und wird einem Fermentationsprozess unterzogen, wodurch er dunkler wird als andere Tees.

Indikationen Aufgrund seiner hervorragenden Eigenschaften wird er zur Verbesserung der Verdauung, zur Gewichtsabnahme und zur Entzündungshemmung im Körper eingesetzt. Er ist ein sehr bekanntes Getränk, das auch zur Vorbeugung von Krankheiten wie Krebs und sogar Herzinfarkten beiträgt.

Eigenschaften Schwarzer Tee ist reich an Antioxidantien und enthält Catechine und Polyphenole, die ideal sind, um freie Stoffe zu neutralisieren und Entzündungen zu hemmen. Da die Blätter oxidiert werden, ist der Geschmack von schwarzem Tee intensiver als bei anderen Teesorten und die Eigenschaften sind weit verbreitet und intensiv.

Rezept und Zubereitungsanleitung Wenn das Wasser kocht, fügen Sie die Blätter hinzu und lassen Sie sie 3 bis 4 Minuten ziehen. Dann seihen Sie die Blätter ab und fügen dem Aufguss nach Belieben Zucker, Milch oder sogar Zitrone hinzu.

Pflege Schwarzer Tee ist nicht jedermanns Sache: Wer unter Bluthochdruck und Schlafstörungen leidet, sollte dieses Getränk mit seinen anregenden Eigenschaften meiden. Außerdem kann er bei übermäßigem Genuss gegenteilige Wirkungen haben, wie Nervosität, Reizbarkeit und Blutarmut. Schwangere, Blutarmut und Menschen mit Verstopfung sollten ihn vermeiden.

Dunkler Tee oder Pu Erh

Pu'ehr-Tee oder dunkler Tee ist ein traditionelles nachfermentiertes Getränk im Osten, insbesondere in China. Die Blätter des Camellia sinensis-Baums werden von alten Bäumen gepflückt und für den Verzehr verarbeitet.

Indikationen Der Pu-Erh-Tee hat ein blumiges Aroma und gilt als alter Tee, der reich an Mineralien ist und die Gesundheit fördert, indem er den Blutkreislauf anregt, Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen vorbeugt und die Verdauung unterstützt. Er ist ein hervorragender Tee für alle, die eine gesündere Lebensweise anstreben.

Eigenschaften Da es sich um einen Tee handelt, der 6 bis 12 Monate lang von Mikroorganismen fermentiert wurde, enthält er Substanzen, die für den Körper von Vorteil sind, wie Flavonoide, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben, sowie den Neurotransmitter GABA, der die Gesundheit verbessert und das Nervensystem reguliert, was ihn zu einem natürlichen Beruhigungsmittel macht.

Rezepte und Zubereitungshinweise Bei der Zubereitung von Tee sollte man daran denken, ihn zu ziehen. Die Blätter werden nach dem Aufkochen in das Wasser gegeben und 3 Minuten lang ruhen gelassen. Man nimmt einen Esslöffel des Tees und lässt die Flüssigkeit 10 Minuten lang warm stehen. Man kann ihn heiß oder kalt trinken, sollte ihn aber innerhalb eines Tages verbrauchen.

Pflege Dieses Getränk ist kontraindiziert für Personen, die gerinnungshemmende Mittel einnehmen, sowie für Personen mit hohem Blutdruck, schwangere Frauen und stillende Mütter. Aufgrund des hohen Koffeingehalts sollten Personen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, es nicht vor dem Schlafengehen trinken.

Andere unglaubliche Teesorten

In der Welt der Tees gibt es noch andere unglaubliche Geschmacksrichtungen, die sich durch ihre Leichtigkeit und ihren gesundheitlichen Nutzen auszeichnen: Rooibos-, Kräuter-, Mate-, Matcha-, Purpur- und Chai-Tee sind einige der Teesorten, die Sie zu Hause vorrätig haben sollten.

Ob heiß oder kalt getrunken, Tee hebt sich von anderen Getränken durch seine wunderbaren Eigenschaften ab: Er beugt Krankheiten vor, hilft beim Abnehmen und hat eine antioxidative Wirkung auf den Körper. Außerdem wirkt Tee beruhigend auf den Geist, entspannt die Muskeln und reduziert Nervosität und Stress.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über andere Teesorten, die über die traditionellen grünen, schwarzen, gelben und weißen Tees hinausgehen. Wenn Sie mehr über dieses uralte und schmackhafte Getränk erfahren möchten, lesen Sie den folgenden Artikel.

Rooibos-Tee

Der so genannte Rooibostee ist eine Flüssigkeit, die aus einem südafrikanischen Strauch gewonnen wird und reich an medizinischen Eigenschaften ist. Dieses Getränk gilt als therapeutisch und entgiftend und kann bei Nervosität eingenommen werden.

Indikationen Dieser Tee eignet sich für Menschen, die sich krank oder geschwächt fühlen, denn er ist reich an Vitamin C und stärkt die Abwehrkräfte. Das Getränk dient der Vorbeugung von Krankheiten und bringt Ausgeglichenheit und Kraft für den Alltag.

Eigenschaften Neben dem Vitamin C ist ein weiterer interessanter Aspekt des Rooibostees das Fehlen von Koffein, was ihn zu einem unvergleichlichen therapeutischen Tee macht. Rooibostee ist reich an Flavonoiden und hat eine entzündungshemmende Wirkung auf den Körper, beugt allergischen Infektionen vor und hilft, die Mineralsalze nach dem Sport wieder aufzufüllen.

Rezepte und Zubereitungshinweise Kochen Sie etwa 500 ml gefiltertes Wasser und geben Sie 2 Esslöffel Rooibos-Blätter, die rötlichen Blätter, hinzu. 10 Minuten ziehen lassen und wenn Sie einen süßeren Geschmack wünschen, Gewürze wie Honig und Zimt hinzufügen.

Pflege Dieser Tee, der sich hervorragend zur Entgiftung und zur Vorbeugung von Krankheiten eignet, wirkt beruhigend und kann täglich getrunken werden, ohne dass man es übertreibt. Versuchen Sie, ihn vor dem Schlafengehen zu trinken, um einen tiefen Schlaf zu bekommen, aber trinken Sie ihn nicht öfter als einmal am Tag.

Kräutertee

Einer der bekanntesten Tees ist der Kräutertee, der aus dem Aufguss verschiedener Kräuter wie Kamille, Melisse, Boldo, Rosmarin, Löwenzahn, Minze u.v.m. hergestellt wird. Obwohl jede dieser Pflanzen einzigartige Vorteile hat, ist Tee im Allgemeinen ein hervorragendes Getränk für die Gesundheit.

Indikationen Um einen guten Kräutertee zu trinken, sollten Sie nach Heilkräutern wie Melisse, Fenchel, Kamille und Rosmarin Ausschau halten. Diese Tees eignen sich für alle, die eine beruhigende Wirkung suchen und sich von einer Erkältung, Grippe oder Verdauungsstörung erholen wollen.

Eigenschaften Je nach gewähltem Kraut, wie z. B. Kamille oder Melisse, enthalten sie Verbindungen wie Flavonoide und Glykämie, die zu einer natürlichen Entspannung führen. Außerdem enthalten sie die Vitamine A und B sowie Mineralstoffe, die ideal sind, um Krankheiten zu bekämpfen und bei der Gewichtsabnahme zu helfen.

Rezepte und Zubereitungshinweise Für Kräutertee 500 ml gefiltertes Wasser zum Kochen bringen, die ausgewählten Kräuter hinzufügen und 3 Minuten ziehen lassen. Wenn Sie es vorziehen, können Sie den Tee auch heiß trinken und Honig, Ingwer oder sogar Zimt hinzufügen.

Pflege Obwohl Kräutertee eine antioxidative und entspannende Wirkung hat, hängen die Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen von der gewählten Kräuterart ab: Kamille und Melisse wirken beruhigend, während Kräuter wie Safran und Löwenzahn nicht für jeden geeignet sind, z. B. für schwangere Frauen und Menschen mit hohem Blutdruck.

Matte Tee

Der Matetee ist einer der berühmtesten Tees der Welt, denn er kann sowohl heiß als auch eisgekühlt serviert werden, da er ein hervorragendes Aroma hat, das von vielen Menschen für seinen guten Geschmack geschätzt wird.

Indikationen Dieser Tee eignet sich bei Verdauungsstörungen, Husten und verstopfter Nase. Vor allem heiß getrunken stärkt er mit seiner antioxidativen Wirkung das Immunsystem. Er ist auch ideal für alle, die sich den ganzen Tag über energiegeladener fühlen wollen.

Eigenschaften Die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Matcha-Tees wie sein hoher Vitamin E- und C-Gehalt sowie seine antioxidative Wirkung, seine thermogene Wirkung und die Beschleunigung des Stoffwechsels unterstützen den Abnehmprozess.

Rezepte und Zubereitungshinweise Wenn Sie einen süßeren Geschmack bevorzugen, können Sie Milch und Zucker hinzufügen. Sie können ihn je nach Vorliebe heiß oder eisgekühlt zubereiten.

Pflege Obwohl er ein köstlicher Tee ist, hat er einen hohen Koffeingehalt und sollte von Menschen mit Schlaflosigkeit, Schwangeren, Bluthochdruckpatienten und Menschen, die täglich unter starkem Stress leiden, gemieden werden.

Matcha-Tee

Matcha-Tee ist bekannt für seinen einzigartigen Geschmack und seine sehr grünen Blätter. Dieser Tee, der normalerweise zu Pulver verarbeitet wird, wirkt antioxidativ und ist bei Abnehmwilligen sehr beliebt.

Indikationen Dieser Tee wird allen empfohlen, die sich um die allgemeine Gesundheit ihres Körpers sorgen, da er die Gehirnfunktion verbessert, die Leber schützt und auch bei der Gewichtsabnahme hilft. Er ist ein interessantes Getränk wegen seiner antioxidativen Eigenschaften und hilft auch, den Geist mit seiner beruhigenden Wirkung zu beruhigen.

Eigenschaften Matcha : Matcha wird aus den jungen Blättern der Camellia sinensis Pflanze gewonnen, die anschließend zu Pulver verarbeitet werden, und hat Eigenschaften wie Koffein, Theanin und Chlorophyll, die für einen energiegeladenen und lebendigen Tag sorgen, sowie antioxidative Eigenschaften, die das Immunsystem stärken.

Rezepte und Zubereitungshinweise Matcha ist vielseitig einsetzbar: Er ist nicht nur ein köstlicher Tee, sondern sein süßer Geschmack eignet sich auch hervorragend für die Zubereitung verschiedener Gerichte wie Kuchen, Milchshakes und Brigadeiros. Für einen leckeren Milchkaffee nehmen Sie einen Löffel Matcha-Pulver, zwei Löffel Kokosnusszucker, drei Löffel warmes Wasser und ein 300-ml-Glas Milch.

Zucker und Tee in eine Tasse geben, dann das lauwarme Wasser einrühren und die Milch in die Tasse gießen. Warten, bis sie hellgrün und geschmeidig ist, und dann trinken.

Pflege Da er den Stoffwechsel beschleunigt, sollten Menschen mit Bluthochdruck diesen Tee meiden, da der hohe Koffeingehalt die Herzfrequenz erhöht. Auch Menschen mit Blutarmut sollten ihn meiden, da Matcha Tannin enthält, das die Eisenaufnahme erschwert. Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, sollten ihn meiden, da das Koffein diese verschlimmert. Schwangere und stillende Frauen sollten den Rat ihres Arztes befolgen.

Violetter Tee

In der Fitnesswelt ist der beliebteste Tee der Purpur-Ipe, der bei der Gewichtsabnahme hilft und die Fettaufnahme hemmt sowie Entzündungen und die Magengesundheit unterstützt.

Indikationen Dieser Tee bietet unglaubliche Vorteile für alle, die abnehmen und auf ihr Äußeres achten wollen. Er ist ideal, denn er hilft beim gesunden Abnehmen und hemmt die Aufnahme von Fetten und die Ansammlung von Fett. Außerdem verbessert er den Stoffwechsel und regt zu körperlicher Betätigung an, außerdem schützt er vor Gastritis.

Eigenschaften Violetter Tee enthält Antioxidantien, die den Stoffwechsel ankurbeln und bei der Gewichtsabnahme helfen, sowie Flavonoide, die an der Kollagenproduktion beteiligt sind und das Enzym Tyrosinase hemmen, das für die Alterung verantwortlich ist.

Rezepte und Zubereitungshinweise Mit kochendem Wasser und der Rinde der Purpur-Ipe eine Mischung herstellen und 10 Minuten ziehen lassen. Danach abseihen und heiß trinken. Wenn Sie möchten, können Sie Gewürze wie Honig und Ingwer hinzufügen, um den Geschmack interessanter zu machen.

Pflege Menschen mit Bluthochdruck, schwangere oder stillende Frauen sollten vor dem Genuss von Purpurtee einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, sollten Sie es mit diesem Getränk nicht übertreiben.

Chai-Tee

Chai ist ein kräftiger Tee, der traditionell aus Indien stammt und durch die Mischung von Gewürzen mit Camellia Sinensis hergestellt wird. Es gibt zahlreiche Mischungen, aber die wichtigsten sind Ingwer, Zimt, Muskatnuss, Kardamom, Nelken und sogar Chili.

Indikationen Traditionell ist er berühmt für seinen einzigartigen Geschmack, aber er bietet auch große Vorteile, wie z.B. die Vorbeugung von Erkältungen, die Anregung des Stoffwechsels und die Steigerung der Vitalität. Er wird auch für diejenigen empfohlen, die sich um die Gesundheit ihres Körpers kümmern wollen, insbesondere um die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems. Er ist ein energetisierender Tee, der morgens und nach einer Mahlzeit getrunken werden kann.

Eigenschaften Chai: Mit seinen anregenden Eigenschaften, wie z. B. der antioxidativen Funktion, ist er ein hervorragender Tee, um aktiv und gesund zu bleiben. Durch die Zugabe von Gewürzen wie Ingwer verbessert er außerdem das Immunsystem. Kardamom und Zimt sind gut für die Anregung der Enzyme in der Bauchspeicheldrüse und fördern die Verdauung, so dass Chai das Gefühl von Blähungen reduziert und den Stoffwechsel aktiviert.

Rezepte und Zubereitungshinweise Es gibt mehr als 3.000 Variationen von Chai, die je nach Geschmack mit Gewürzen gemischt werden, aber in der Regel wird er mit kalter Milch getrunken und mit Zucker gesüßt, also nehmen Sie eine Tasse Wasser und eine Tasse Milch, den schwarzen Tee, 1 Stück Zimt, Nelken, Kardamom nach Belieben und 1 Löffel Ingwer. Wenn Sie mutig sein wollen, fügen Sie Chili hinzu.

Das Wasser mit der Gewürzmischung erhitzen. Sobald es kocht, den Tee hinzufügen und ziehen lassen. Nach dem Abseihen in ein anderes Gefäß gießen und die kalte Milch hinzufügen. Nach Geschmack süßen.

Pflege Da es sich um einen schwarzen Tee handelt, sollten Menschen mit Schlaflosigkeit und Bluthochdruck wegen seines hohen Koffeingehalts vorsichtig sein. Schwangere und stillende Frauen sollten vor dem regelmäßigen Konsum einen Arzt aufsuchen.

Weitere Informationen über Tees

Nachdem Sie nun die verschiedenen Teesorten kennengelernt haben, ist es an der Zeit, den richtigen Tee für Ihren aktuellen Bedarf zu finden - sei es, um eine Erkältung zu kurieren oder um abzunehmen.

In der Fitness- und Schlankheitskultur werden immer wieder Tees empfohlen, und sie sind berühmt dafür, so dass man sich nicht sehr anstrengen muss, wenn man "abnehmen" will. Alle Tees erhöhen die Wasseraufnahme und sind daher harntreibend, manche stärker, manche schwächer, aber alle vorteilhaft.

Als Heilkräuter ist es wichtig, die Natur zu unserem Vorteil zu nutzen, aber vergessen Sie nicht, Situationen durch medizinische, ernährungswissenschaftliche und psychiatrische Beratung zu bewältigen. Tees sind nützlich, aber sie müssen zusätzlich zur Ursache sein. Lesen Sie weiter, um mehr über sie zu erfahren!

Tipps für die eigene Teezubereitung

Jeder Geschmack ist ein Geschmack, das ist wahr, aber die meisten Menschen bereiten Tee auf traditionelle Weise zu: Wasser wird minutenlang gekocht und dann in die Tasse mit dem Tee gegeben. Obwohl die traditionelle Methode immer funktioniert, wie wäre es mit einer neuen Variante? Fügen Sie Milch, Ingwer, Zimt, Kardamom und Honig hinzu, um den Geschmack zu betonen.

Suchen Sie nach neuen Rezepten und fügen Sie sie Ihrer täglichen Routine hinzu. In manchen Fällen sollten Sie den Rat Ihres Arztes befolgen und Pflanzen trinken, die für bestimmte Erkrankungen Ihres Körpers gut sind.

Wie oft kann der Tee eingenommen werden?

Alles, was im Übermaß vorhanden ist, ist schlecht für Sie, und Tee hat viele Eigenschaften, die nicht im Übermaß konsumiert werden sollten. Teesorten wie Schwarz-, Grün- und Mate-Tee haben einen hohen Koffeingehalt, und wenn sie zu oft am Tag konsumiert werden, führen sie zu Schlaflosigkeit, Angstzuständen und erhöhtem Blutdruck.

Außerdem ist es wichtig zu wissen, dass Tees, die als beruhigend gelten, wie z. B. Kamille, nicht ständig getrunken werden sollten, da sie zu Schläfrigkeit und sogar Übelkeit führen. Verdauungstees können zu Sodbrennen führen, und insbesondere Boldo kann zu Leberproblemen führen.

Kontraindikationen und mögliche Nebenwirkungen von Tee

Für schwangere Frauen, stillende Mütter, Bluthochdruckpatienten und Patienten mit Blutarmut ist Tee kontraindiziert, aber es hängt von der Teesorte ab. In diesem Fall ist schwarzer Tee am stärksten und kann starke Nebenwirkungen haben.

Da sie den Stoffwechsel beschleunigen, kann die Wirkung von Koffein auf den Körper einen Rebound-Effekt haben. Der intensive Reiz kann zu einem Ungleichgewicht im zentralen Nervensystem sowie zu einem Anstieg des Blutdrucks führen. Wenn Sie also bereits ein bestimmtes Gesundheitsproblem haben, sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie zum Beispiel eine Teediät beginnen oder Tee regelmäßig in Ihren Alltag einbauen.

Tee ist ein uraltes Getränk mit vielen Vorteilen!

Jetzt, da Sie alle Teesorten, ihre Eigenschaften und unglaublichen Vorzüge kennen, ist es an der Zeit, sie in Ihre tägliche Routine einzubeziehen und den Geschmack jedes einzelnen Krauts zu genießen. Da jeder Tee seine eigenen spezifischen Vorteile hat, sollten Sie sich beim Kauf genau informieren. Wenn Sie eine Erkältung oder Grippe loswerden wollen, sind die antioxidativen Funktionen von Matcha und Kamille ideal.

Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie es mit grünem Tee probieren. Chai zum Beispiel ist sehr schmackhaft und kann problemlos zum Nachmittagskaffee getrunken werden. Jeder der Teesorten hat seine eigenen wunderbaren Eigenschaften, die auf wertvollen Heilkräutern für unterschiedliche Beschwerden beruhen.