Que tipos de té coñeces?

Os tés son bebidas antigas coñecidas polas súas propiedades beneficiosas para a saúde. En todas as familias é habitual que as nais e avoas recomanden sempre tés polos máis diversos motivos, xa sexa para curar a dor, previr a gripe ou calmar o estrés.

Hai tés feitos a partir de plantas coñecidas, como por exemplo. té de herbas - bálsamo de limón, camomila e xenxibre. Non obstante, non todos coñecen as diferentes clasificacións e os distintos beneficios deste popular líquido.

Servido quente ou frío, o té é unha bebida imprescindible para aqueles que buscan unha vida máis saudable, xa sexa física ou mentalmente. Siga este artigo para comprender os tipos de té, as súas características e as diferentes receitas!

Coñecer máis sobre o té

O té é unha bebida con propiedades beneficiosas para a saúde e o benestar das persoas , elaborado especialmente coa combinación de auga quente e follas, raíces e herbas de diferentes plantas.

Para cada tipo de té, hai unha variedade de cores, sabores e características positivas. Polo tanto, debes prestar atención á herba que elixis, xa que aportará calidades únicas ao teu corpo e pode aliviar a dor específica.

Deste xeito, este artigo axudarache a atopar o té perfecto para calquera situación na que te atopes. en. acontecendo na túa vida. Podes estar seguro de que a bebida cumprirá o seu propósito e resolverá os problemascirculación sanguínea, evitando o inchazo e a retención de líquidos e axudando coa dixestión. É un excelente té para aqueles que buscan un estilo de vida máis saudable.

Propiedades : ao tratarse dun té fermentado por microorganismos durante un período de 6 a 12 meses, posúe substancias ideais para obter beneficios ao organismo, como no caso dos flavonoides. Estas substancias posúen propiedades antioxidantes e antiinflamatorias, ademais do neurotransmisor GABA, que melloran a saúde e regulan o sistema nervioso, sendo un tranquilizante natural.

Receitas e como facer : Cando facer o té, lembrar a infusión. As follas deben colocarse na auga despois de ferver e deixar repousar durante 3 minutos. Use unha culler de sopa de té e deixe o líquido permanecer quente e repousar durante 10 minutos. Pódese beber quente ou frío, pero consumilo nun día.

Precaucións : esta bebida está contraindicada para persoas que usan anticoagulantes, así como para persoas hipertensas, embarazadas e lactantes. . Co alto nivel de cafeína, as persoas que teñen dificultades para conciliar o sono deberían evitar consumilo á hora de durmir.

Outros tipos de té incribles

No mundo dos tés, hai outros incribles. sabores que acaban destacando pola súa lixeireza e beneficios para a saúde. Rooibos, tés de herbas, mate, matcha, morado e chai son algúns dos tipos que deberías ter gardado na casa.

Bebe quente ou quente.Frío, o té destaca doutras bebidas polas súas marabillosas propiedades que previenen enfermidades, axudan a perder peso e teñen un efecto antioxidante no organismo. Ademais, os tés son excelentes para calmar a mente e relaxar os músculos, reducir o nerviosismo e o estrés.

Neste texto coñecerás outros tipos de tés que se diferencian do tradicional verde, negro, amarelo e branco. Que tal ler máis sobre este líquido antigo e delicioso? Consulta o seguinte artigo.

Té rooibos

O chamado té rooibos é un líquido extraído dun arbusto de Sudáfrica e rico en propiedades medicinais. Esta bebida considérase terapéutica e desintoxicante e pódese tomar en momentos de nerviosismo.

Indicacións : Recoméndase este té para persoas enfermas ou débiles, xa que é rico en vitamina C. e fortalece a inmunidade. Feita para previr enfermidades, a bebida aporta equilibrio e forza á vida cotiá.

Propiedades : Ademais da vitamina C, outro punto interesante do té rooibos é a ausencia de cafeína, sendo un terapéutico. té diferente dos demais. O té de Rooibos é rico en flavonoides e ten efectos antiinflamatorios no corpo. Así, prevén as infeccións alérxicas. Ademais, axuda a repoñer sales minerais despois do exercicio físico.

Receitas e como facer : Ferva aproximadamente 500 ml de auga filtrada, e despois engade 2culleres de folla de rooibos, a folla avermellada. Deixa a infusión durante 10 minutos e se queres un sabor máis doce, engade especias como mel e canela.

Coidados : ideal para a desintoxicación e prevención de enfermidades, este té é tranquilizante e pode ser tómase a diario, pero sen esaxeración. Intente beber antes de durmir para durmir profundo, pero non o beba máis dunha vez ao día.

Té de herbas

Un dos tés máis coñecidos é o té de herbas, feito de a infusión de diferentes herbas como: manzanilla, melisa, boldo, romeu, dente de león, menta e moito máis. Aínda que cada unha das plantas trae beneficios únicos, o té en xeral é unha bebida excelente para a saúde.

Indicacións : Para beber un bo té de herbas, busca herbas medicinais como melisa, fiúncho. , camomila e romeu. Estes tés son recomendados para aqueles que buscan un efecto calmante e para aqueles que queiran recuperarse dun catarro, gripe ou indixestión.

Propiedades : Dependendo da herba escollida, como a manzanilla ou bálsamo de limón, teñen compostos como flavonoides e azucre no sangue, que levan á relaxación natural. Ademais, posúe vitaminas A e B, ademais de minerais ideais para combater enfermidades e axudar na perda de peso.

Receitas e como elaboralo : Para facer a infusión de té de herbas, quenta. 500 ml de auga filtrada e ferva. Despois, engade as herbas escollidas e deixereposo líquido durante 3 minutos. Se o prefires, tómao quente e engade mel, xenxibre ou mesmo canela.

Coidados : Aínda que o té de herbas ten un efecto antioxidante e relaxante, os beneficios e coidados dependen do tipo de escollido. herba. A manzanilla e o bálsamo de limón son calmantes, pero herbas como a cúrcuma e o dente de león non son ideais para todos, como as mulleres embarazadas e as persoas con presión arterial alta.

Té mate

O té mate é un dos tés máis famosos do mundo pola súa versatilidade. Pódese servir quente ou xeado, xa que ten un sabor forte e é celebrado por moita xente polo seu bo sabor.

Indicacións : este té recoméndase para aqueles que buscan tratar a indixestión. , remata con tose e conxestión nasal. Especialmente se se bebe quente, mellora o sistema inmunitario co seu efecto antioxidante. Ademais, é un té ideal para aqueles que queren sentirse máis enérxicos durante todo o día.

Propiedades : As propiedades do té mate son beneficiosas para a saúde, como o seu alto contido en vitamina E e Contido de C, ademais da función antioxidante. Ademais, ten acción termoxénica e acelera o metabolismo, axudando ao proceso de perda de peso.

Receitas e como elaboralo : O té mate é moi coñecido, especialmente xeado, e é delicioso se engádese froitas como limón, pexego e ata froitas. Se buscas máis sabordoce, que tal engadir leite e azucre? Pódese mesturar quente ou con xeo, dependendo da túa preferencia.

Precaucións : Aínda que é un té delicioso, o té mate ten un alto contido en cafeína e debe ser evitado polas persoas con insomnio, mulleres embarazadas, pacientes hipertensos e persoas que padecen altos niveis de estrés a diario.

Té matchá

Coñeces o té matchá? É coñecida polo seu sabor único e as follas moi verdes. Xeralmente convertido en po, este té é antioxidante e preferido por aqueles que buscan adelgazar.

Indicacións : este té recoméndase para aqueles que se preocupan pola saúde xeral do seu corpo, xa que mellora. o funcionamento do cerebro, protexe o fígado e tamén axuda coa perda de peso. É unha bebida interesante pola súa antioxidación e que tamén axuda a calmar a mente, con efectos calmantes.

Propiedades : Elaborado coas follas novas de Camellia sinensis, que son posteriores. convertido en po, o matchá ten propiedades como cafeína, teanina e clorofila. É xenial para aqueles que buscan un día a día máis energizante e animado con estas propiedades, ademais de funcións antioxidantes que melloran a inmunidade.

Receitas e como elaboralo : o matchá é súper versátil. , e Ademais de ser un té delicioso, o sabor doce é estupendo para preparar diferentes pratos como bolos, batidos e brigadeiros. Para facer un saboroso latte, tomaunha cullerada de matcha en po, dúas de azucre de coco, tres de auga morna e un vaso de 300 ml de leite.

Engadir o azucre e o té nunha cunca, despois mesturar a auga morna e botar o leite no vaso. cunca. Agarda polo aspecto verde claro e suave e despois bebe.

Precaucións : a medida que acelera o metabolismo, as persoas con hipertensión deben evitar o té, xa que a alta cafeína aumenta a frecuencia cardíaca. Persoas anémicas tamén, xa que o matchá contén tanino, o que dificulta a absorción do ferro. As persoas que sofren de insomnio deben evitalo, xa que a cafeína empeora a condición. As mulleres embarazadas e en período de lactación deben seguir o consello médico.

Té morado

No mundo do fitness, o té favorito é o ipê roxo, que axuda a perder peso e inhibe a absorción de graxa e axuda á prevención. da inflamación e da saúde do estómago.

Indicacións : Este té ofrece incribles beneficios para aqueles que están en proceso de perder peso e coidar o seu aspecto. É ideal, xa que axuda a perder peso de forma saudable e inhibe a absorción de lípidos e a acumulación de graxa. Ademais, mellora o metabolismo e fomenta o exercicio físico, ademais de protexer contra a gastrite.

Propiedades : O té morado ten propiedades antioxidantes, ideal para acelerar o metabolismo e axudar na perda de peso. flavonoides, que participan na produción de coláxeno. Ademais, axudan a inhibir unha enzimachamada tirosinase - que leva ao anti-envellecemento.

Receitas e como facer : Con auga fervendo e a casca do ipê morado, facer unha mestura e deixar infundir durante 10 minutos. Despois deste proceso, colar e gozar de beber mentres estea quente. Se o prefires, podes engadir especias como mel e xenxibre para que o sabor sexa máis interesante.

Precaucións : as persoas con presión arterial alta, as mulleres embarazadas ou en período de lactación deben buscar consello médico antes de consumir. té roxo. Se practicas actividade física con regularidade, trata de non consentirte en exceso con esta bebida.

O té Chai

O chai é un té potente, tradicional da India, que se elabora mesturando especias con Camellia Sinensis . Hai infinidade de mesturas, pero as principais inclúen xenxibre, canela, noz moscada, cardamomo, cravo e ata pementa.

Indicacións : Tradicional, é famosa polo seu sabor único, pero tamén proporciona grandes beneficios como previr arrefriados, estimular o metabolismo e aumentar a vitalidade. Tamén se recomenda para aqueles que queiran coidar a saúde do seu organismo, especialmente a cardiovascular. É un té energizante, que se pode tomar pola mañá e despois das comidas.

Propiedades : Con propiedades estimulantes, como funcións antioxidantes, é un excelente té para manter a persoa. activo e saudable. Ademais, mellora o sistema inmunitario coa adición deespecias como o xenxibre. O cardamomo e a canela son bos para estimular as encimas do páncreas e levar á dixestión. Polo tanto, o chai reduce a sensación de inchazo e activa o metabolismo.

Receitas e como facer : Hai máis de 3 mil variacións de mesturas de chai con especias, que depende do gusto. Non obstante, adoita beberse con leite frío e endulzarse con azucre. Entón, toma unha cunca de auga e outra de leite, té negro, 1 anaco de copos de canela, cravo, cardamomo ao teu gusto e 1 cullerada de xenxibre. Se queres ser audaz, engade pementa.

Quenta a auga coa mestura de especias. Cando ferva, engade o té e déixao repousar. Despois de coar, colócalo noutro recipiente e engade o leite frío. Endulza ao teu gusto.

Precaucións : como é un té negro, debes preocuparte polo alto nivel de cafeína das persoas con insomnio e hipertensión. As mulleres embarazadas e en período de lactación deben buscar consello médico antes de consumilo regularmente.

Outra información sobre os tés

Agora que aprendiches sobre os diferentes tipos de té, é hora de buscar o ideal para o que necesitas neste momento, xa sexa para curar un resfriado ou perder peso .

A cultura de fitness e perda de peso sempre recomenda tés, son famosos por iso. Deste xeito, se queres ''desinflar'', sabe que non fai falla moito esforzo. Todos os tés aumentan a inxestiónde auga e, en consecuencia, son diuréticos. Algúns máis fortes, outros máis débiles, pero todos beneficiosos.

Como as herbas medicinais, é importante aproveitar a natureza en beneficio noso, pero non esquezades facer fronte ás situacións a través da orientación médica, nutricional e psiquiátrica. Os tés son beneficiosos, pero deben ser adicionais á causa. Continúa lendo para entender máis sobre eles!

Consellos para facer o teu té

Cada gusto é diferente, iso é un feito, pero a maioría da xente fai té dun xeito tradicional. A auga ferva durante minutos e despois engádese á cunca co té. Por moito que o tradicional sempre funcione, que tal innovar? Engade leite, xenxibre, canela, cardamomo e mel para darlle sabor.

Busca novas receitas e engádeas á túa vida diaria. Nalgúns casos, segue os consellos médicos e bebe plantas que sexan boas para condicións específicas do teu corpo.

Con que frecuencia se pode tomar té?

Todo o exceso na vida é malo, e o té ten moitas propiedades que non se deben consumir en exceso. Tés como o negro, o verde e o mate teñen unha gran cantidade de cafeína, e se se consume moitas veces ao día, provoca insomnio, ansiedade e aumento da presión arterial.

Ademais, é importante saber que tés considerados calmantes, como a manzanilla, tampouco se poden beber constantemente, xa que provocan somnolencia e inclusonáuseas. No caso dos tés dixestivos, poden provocar azia, e o boldo, concretamente, pode provocar problemas hepáticos.

Contraindicacións e posibles efectos secundarios do té

Os tés teñen contraindicacións en caso de embarazada. mulleres, mulleres lactantes, mulleres hipertensas e anémicas, pero depende do tipo de té. Neste caso, o té negro é o máis intenso e pode provocar fortes efectos secundarios.

A medida que aceleran o metabolismo, o efecto da cafeína no corpo pode recuperarse. A estimulación intensa pode provocar un desequilibrio no sistema nervioso central, ademais de aumentar a presión arterial. Polo tanto, se xa tes un problema de saúde específico, consulta a un médico antes de comezar unha dieta de té, por exemplo, ou incluír o té regularmente na túa vida diaria.

O té é unha bebida antiga con múltiples beneficios!

Agora que coñeces todos os tipos de té, as súas características e as súas incribles propiedades, é o momento de incluílo na túa vida diaria e gozar do sabor de cada herba. Como cada té ten o seu beneficio específico, investigue ao mercar. Se queres desfacerte dun resfriado ou da gripe, as funcións antioxidantes do mate e da manzanilla son ideais.

Agora se te centras en perder peso, que tal probar o té verde? O chai, por exemplo, é saboroso e pódese gozar facilmente como un café da tarde. Cada un dos tés ten as súas marabillosas diferenzas, contandovarios. Disfrútao!

Orixe e historia do té

Coñeces a orixe e a historia do té? As follas fervidas en auga quente son excelentes para a saúde e foron descubertas en China, 250 a.C. O emperador daquela época, Shen-Nung, descubriu a bebida accidentalmente despois de ferver follas dunha árbore silvestre.

En Noutros culturas, como a India, o té está relacionado coa mitoloxía e é visto como un líquido milagroso que cura enfermidades e debilidades. A través dos nutrientes que enriquecen o corpo, o té tonificouse ao longo das décadas e sempre foi un exemplo dun líquido feito para axudar aos guerreiros.

Hoxe, Inglaterra é vista como un país do té, xa que o té inglés se fixo popular. en 1660, converténdose nun rito tradicional da tarde e estendéndose por todo o continente.

Diferenza entre té e infusión de herbas

Na historia do té, hai diferenzas específicas entre as infusións e que moitas persoas descoñecen. de. O té, neste caso, é unha planta específica que ten a súa orixe na gran navegación, Camella sinensis.

Durante o período dos descubrimentos, os mariñeiros portugueses pararon no Porto de Macau, e chamaron á planta como ''ch 'á'', en cantonés. Camella sinensis é unha planta formada por seis familias, incluíndo té branco, verde, amarelo, oolong, escuro e escuro.

A tisana, que tamén é un tipo de infusión, difirecon valiosas herbas medicinais para diferentes condicións.

Características do té

As características do té, consideradas as familias de Camella sinensis, son moi diferentes e teñen excelentes beneficios para o benestar e a saúde.

No caso, coa infusión de tés negros ou brancos, é interesante escoller un té que achegue beneficios específicos á súa situación. O té en si é unha bebida que se serve xeralmente quente e é popular na saúde.

Como bebida diversa, o té pódese servir quente ou frío, con ou sen azucre, e se moldea facilmente para gañar sabor con cada adición. , xa sexa con herbas ou con mel.

Beneficios dos tés

Os tés son bebidas imprescindibles para a saúde polos seus incribles beneficios que só melloran a vida cotiá. Con auga quente e coa participación de propiedades vexetais, é posible curar diferentes tipos de problemas e situacións incómodas con tés.

Unha das calidades máis completas da bebida é a desintoxicación do organismo, que provoca o a persoa séntese máis lixeira. Polo tanto, os tés melloran a calidade do sono e poden axudar á perda de peso.

Non obstante, os tés son excelentes para a túa saúde no seu conxunto xa que controlan a presión arterial, reducen o colesterol eproblemas cardiovasculares, ademais de reducir o risco de enfermidades graves como o cancro.

Tipos de té

Para entender a importancia do té para a saúde, é importante coñecer os diferentes tipos desta famosa bebida. Que tal seguir lendo o texto para saber máis?

Se buscas previr enfermidades como a diabetes e o cancro, o té verde é unha boa opción pola súa función antioxidante. Debido a que é rico en compostos de polifenois naturais, o té verde activa o sistema inmunitario.

Por outra banda, o té negro é o té de cafeína e pode reducir o cansazo e manter o corpo alerta. Tanto o verde como o negro tamén axudan a perder peso e son excelentes para reducir a graxa corporal.

O té branco

Un dos tipos de té máis coñecidos é o té branco, que axuda coa desintoxicación e mellora saúde corporal a través das follas de Camellia sinensis.

Indicacións : recoméndase o té branco para as persoas que buscan tonificar o seu sistema inmunitario e levar un estilo de vida máis saudable. Cun efecto antioxidante, tamén é xenial para homes e mulleres que buscan perder peso.

Propiedades : Con propiedades antioxidantes e cafeína, o té branco aporta beneficios como combater a retención corporal. queimar graxa, previr enfermidades como o cancro, aliviar o estrés e aumentar a enerxía emetabolismo.

Receita e forma de facer : Quenta auga filtrada e engade aproximadamente 1 cullerada de Camellia sinensis, deixando repousar ata 5 minutos. Coa a planta e bebe o líquido durante a mañá e a tarde. Se o prefires, podes facer receitas engadindo froitas como ananás e lichi.

Precaucións : Coa cafeína do té branco, teña en conta os efectos secundarios do consumo excesivo e non beba. o té despois do almorzo.16 horas. Ademais, os nenos, as mulleres embarazadas e as nais lactantes deben tomalo con coidado nutricional.

Té verde

O té verde é unha bebida feita a partir da folla de Camellia sinensis, coñecida pola súa alta cantidade de cafeína e compostos antioxidantes. Como un dos tés máis coñecidos, destaca pola súa eficacia.

Indicacións : este té é excelente para mellorar o estado de ánimo e merece a túa atención. Recoméndase para aqueles que buscan previr o cancro e a diabetes, así como o envellecemento prematuro. Non obstante, é un gran té para a vida activa e mellora a disposición mental e física. Recoméndase para aqueles que practican actividades físicas con regularidade.

Propiedades : a cafeína é unha propiedade coñecida do té verde, especialmente cando se consume en po ou en cápsulas. Cun efecto intenso, o té verde tamén ten substancias como flavonoides e catequinas, excelentes para previr a aparición de enfermidades e o envellecemento.

Receita e como elaboralo : ParaPara facer un delicioso té verde, coloque 200 ml de auga nunha chaleira a ferver e engade 1 a 2 culleres de sopa da herba verde á cunca. Deixamos infundir durante 3 minutos e colamos para beber. Podes engadir mel e incluso xenxibre para obter un sabor máis saboroso, forte ou máis doce. Beba despois das comidas e tres veces ao día.

Precaucións : ao considerarse un té adecuado para aqueles que buscan perder peso, o té verde pódese tomar a diario pero sen esaxerar, especialmente debido ao alto cantidade de cafeína. Se es hipertenso, consulta un médico antes de consumilo regularmente.

O té amarelo

O té amarelo, así como o té verde e o branco, está feito a partir da planta Camellia sinensis e ten propiedades moi utilizadas. para aqueles que buscan perder peso e fortalecer a inmunidade,

Indicacións : Especialmente recomendado para aqueles que buscan eliminar a graxa corporal, previr o envellecemento e aproveitar os efectos antioxidantes, té amarelo É potente e combate a acción dos radicais libres no corpo. A diferenza do té verde, as súas follas secan durante máis tempo e son máis saborosas.

Propiedades : As principais propiedades do té amarelo, ademais da cafeína, son os polifenois, que manteñen a saúde celular. Polo tanto, é un líquido rico en antioxidantes, cunha excelente absorción do medio ambiente e facilita así a eliminación de substancias tóxicas do organismo.Deste xeito, activa o metabolismo, reduce as alerxias e prevén enfermidades cardíacas e mesmo cancro.

Receitas e como elaboralo : Unha das características positivas do té amarelo é o seu sabor, xa que con A preparación elaborada con herbas como a menta e a manzanilla faino máis doce e consumible que o té verde. Ao facelo, quentamos a auga e agardamos a que ferva antes de engadir as herbas, infundindo de 3 a 5 minutos. Se queres, aproveita para mesturalo con zume de froita despois de que o líquido se quente.

Precaucións : Aínda que o té amarelo ten numerosos beneficios, hai que ter coidado de non esaxerar a dose, sobre todo pola noite. Co alto nivel de cafeína, pode manterte alerta á hora de durmir. Ademais, tenta consumilo despois do xantar e en pequenas cantidades.

Té oolong

Considerado un té moi famoso en China, o té oolong é tradicional e está feito a partir das follas de Camellia sinensis. como té branco, verde e amarelo. Prepárase con oxidación parcial, cunha cor entre o té verde e o negro intenso.

Indicacións : Antioxidante, recoméndase consumir este té regularmente por aqueles que buscan mellorar a saúde cardíaca. Ideal para a saúde, reduce a presión arterial, mellora a función cerebral, reduce o colesterol e prevén enfermidades cardiovasculares. Ademais, co aumento do metabolismo, axudaperda de peso.

Propiedades : o té Oolong ten propiedades como cafeína, flúor, magnesio, sodio e polifenoles antioxidantes que reducen o risco de diabetes, e tamén axudan a reducir o risco de enfermidades cardíacas. . Coas súas propiedades, o té oolong tamén axuda a fortalecer os dentes e o cerebro.

Receita e como se elabora : para elaboralo, as follas recóllense, secan e oxidízanse ao sol e á sombra. Despois deste proceso, asanse e procesan para obter un sabor perfecto. Coa oxidación parcial, as follas de té oolong son máis maduras, a diferenza do té verde e negro. Debe prepararse infundindo de tres a cinco minutos e consumindo morno.

Coidados : ao infundir, teña coidado de non esperar demasiado e deixar o té amargo. Se bebes té con regularidade, non te esaxeres co oolong, xa que ten un alto nivel de cafeína e debes engadirlle pouco a pouco á túa dieta.

Té negro

Té Té negro é coñecido polos seus numerosos beneficios, como reducir a inflamación no corpo. Elaborado a partir da mesma planta que o té verde e o amarelo, Camellia sinensis, o té negro ten alta oxidación e pasa por un proceso de fermentación, sendo máis escuro que os demais.

Indicacións : coas súas altas propiedades. , está indicado para mellorar a dixestión, axudar na perda de peso e reducir a inflamación no corpo. É unha bebida moi boafamoso, que tamén axuda a previr enfermidades como o cancro e mesmo o infarto.

Propiedades : rico en propiedades antioxidantes, o té negro ten catequinas e polifenois, substancias ideais para neutralizar axentes libres e reducir a inflamación. . A medida que se oxidan as follas, o sabor do té negro é máis intenso que outros e as propiedades son moi difundidas e intensas.

Receita e forma de facer : Quenta auga e engade aproximadamente 1 cullerada. de folla de té negro, cando a auga estea a ferver, engade as follas e déixase infundir de 3 a 4 minutos. Despois cóase as follas e, se queredes, engádese azucre, leite ou mesmo limón á infusión.

Precaucións : o té negro non é para todos, e se tes hipertensión. e Se tes problemas para durmir, evita este líquido con propiedades estimulantes. Ademais, se se bebe en exceso, pode ter efectos adversos como nerviosismo, irritabilidade e anemia. Deben evitarse as mulleres embarazadas, as persoas anémicas e as persoas con estreñimiento.

O té escuro ou pu erh

O té Pu'ehr, ou té escuro, é unha bebida tradicional post-fermentada no leste. , especialmente de China. As follas de Camellia sinensis son eliminadas das árbores milenarias e son procesadas para o seu consumo.

Indicacións : O té Pu erh ten un aroma floral e considérase un té envellecido, rico en minerais, e que mellora saúde estimulando