మీకు ఏ రకాల టీలు తెలుసు?

టీలు వాటి ప్రయోజనకరమైన ఆరోగ్య లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన పురాతన పానీయాలు. అన్ని కుటుంబాలలో, తల్లులు మరియు అమ్మమ్మలు ఎల్లప్పుడూ చాలా వైవిధ్యమైన కారణాల కోసం టీలను సిఫార్సు చేయడం సాధారణం, నొప్పిని నయం చేయాలా, ఫ్లూని నివారించడం లేదా ఒత్తిడిని తగ్గించడం వంటివి.

ప్రసిద్ధ మొక్కల నుండి తయారైన టీలు ఉన్నాయి. మూలికా టీ - నిమ్మ ఔషధతైలం, చమోమిలే మరియు అల్లం. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రసిద్ధ ద్రవం యొక్క విభిన్న వర్గీకరణలు మరియు విభిన్న ప్రయోజనాల గురించి అందరికీ తెలియదు.

వేడిగా లేదా చల్లగా వడ్డిస్తారు, టీ అనేది శారీరకంగా లేదా మానసికంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని కోరుకునే వారికి అవసరమైన పానీయం. టీ రకాలు, వాటి లక్షణాలు మరియు విభిన్న వంటకాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ కథనాన్ని అనుసరించండి!

టీ గురించి మరింత అవగాహన

టీ అనేది ప్రజల ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో కూడిన పానీయం , ప్రత్యేకంగా వేడి నీరు మరియు వివిధ మొక్కల నుండి ఆకులు, మూలాలు మరియు మూలికల కలయికతో తయారు చేయబడింది.

ప్రతి రకం టీకి, వివిధ రకాల రంగులు, రుచులు మరియు సానుకూల లక్షణాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, మీరు ఎంచుకున్న మూలికపై మీరు శ్రద్ధ వహించాలి, ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరానికి ప్రత్యేకమైన లక్షణాలను తెస్తుంది మరియు నిర్దిష్ట నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

ఈ విధంగా, మీరు ఎలాంటి పరిస్థితిలో ఉన్నా సరైన టీని కనుగొనడంలో ఈ కథనం మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీ జీవితంలో జరుగుతుంది. పానీయం దాని ప్రయోజనాన్ని నెరవేరుస్తుందని మరియు సమస్యలను పరిష్కరిస్తుందని మీరు అనుకోవచ్చురక్త ప్రసరణ, వాపు మరియు ద్రవం నిలుపుదల నిరోధించడం మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయం చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం వెతుకుతున్న వారికి ఇది గొప్ప టీ.

గుణాలు : ఇది 6 నుండి 12 నెలల వ్యవధిలో సూక్ష్మజీవులచే పులియబెట్టిన టీ కాబట్టి, ఇది ప్రయోజనాలకు అనువైన పదార్థాలను కలిగి ఉంది. జీవికి, ఫ్లేవనాయిడ్ల విషయంలో వలె. ఈ పదార్ధాలు GABA న్యూరోట్రాన్స్మిటర్‌తో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రిస్తాయి, సహజమైన ప్రశాంతతను కలిగి ఉంటాయి.

వంటకాలు మరియు ఎలా తయారు చేయాలి : ఎప్పుడు టీ చేయండి, ఇన్ఫ్యూషన్ గుర్తుంచుకోండి. ఆకులను మరిగే తర్వాత నీటిలో ఉంచాలి మరియు 3 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ టీని ఉపయోగించండి మరియు ద్రవాన్ని వెచ్చగా ఉంచి 10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు దీన్ని వేడిగా లేదా చల్లగా తాగవచ్చు, కానీ ఒక రోజులో తినవచ్చు.

జాగ్రత్తలు : ఈ పానీయం ప్రతిస్కందకాలు వాడే వ్యక్తులకు, అలాగే అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి, గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది. . కెఫిన్ అధిక స్థాయిలో ఉండటంతో, నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉన్న వ్యక్తులు నిద్రవేళలో దానిని తీసుకోవడం మానుకోవాలి.

ఇతర అద్భుతమైన రకాల టీ

టీల ప్రపంచంలో, ఇతర నమ్మశక్యం కానివి ఉన్నాయి. తేలికగా మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ప్రత్యేకంగా నిలిచే రుచులు. రూయిబోస్, హెర్బల్, మేట్, మచ్చా, పర్పుల్ మరియు చాయ్ టీలు మీరు ఇంట్లో నిల్వ ఉంచుకోవాల్సిన కొన్ని రకాలు.

వేడిగా తాగండి లేదాజలుబు, టీ ఇతర పానీయాల నుండి దాని అద్భుతమైన లక్షణాల కోసం నిలుస్తుంది, ఇది వ్యాధులను నివారిస్తుంది, బరువు తగ్గడానికి మరియు శరీరంపై యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇంకా, టీలు మనస్సును శాంతపరచడానికి మరియు కండరాలను సడలించడానికి, భయము మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి గొప్పవి.

ఈ టెక్స్ట్‌లో, మీరు సాంప్రదాయ ఆకుపచ్చ, నలుపు, పసుపు మరియు తెలుపు నుండి భిన్నమైన ఇతర రకాల టీల గురించి నేర్చుకుంటారు. ఈ పురాతన మరియు రుచికరమైన ద్రవం గురించి మరింత చదవడం ఎలా? దిగువ కథనాన్ని చూడండి.

రూయిబోస్ టీ

రూయిబోస్ టీ అని పిలవబడేది దక్షిణాఫ్రికాలోని ఒక పొద నుండి తీసుకోబడిన ఒక ద్రవం మరియు ఔషధ గుణాలు అధికంగా ఉన్నాయి. ఈ పానీయం చికిత్సా మరియు నిర్విషీకరణగా పరిగణించబడుతుంది మరియు భయానక క్షణాల్లో తీసుకోవచ్చు.

సూచనలు : ఈ టీలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నందున అనారోగ్యంతో లేదా బలహీనంగా ఉన్నవారికి సిఫార్సు చేయబడింది. మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. వ్యాధులను నివారించడానికి తయారు చేయబడిన, పానీయం రోజువారీ జీవితంలో సమతుల్యత మరియు బలాన్ని తెస్తుంది.

గుణాలు : విటమిన్ సితో పాటు, రూయిబోస్ టీ గురించి మరో ఆసక్తికరమైన అంశం కెఫిన్ లేకపోవడం, ఇది చికిత్సా విధానం. టీ ఇతరులకు భిన్నంగా ఉంటుంది. రూయిబోస్ టీలో ఫ్లేవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు శరీరంపై యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. అందువలన, ఇది అలెర్జీ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది. ఇంకా, ఇది శారీరక వ్యాయామం తర్వాత ఖనిజ లవణాలను తిరిగి నింపడంలో సహాయపడుతుంది.

వంటకాలు మరియు ఎలా తయారు చేయాలి : సుమారు 500ml ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని మరిగించి, ఆపై 2 జోడించండిరూయిబోస్ ఆకు యొక్క స్పూన్లు, ఎర్రటి ఆకు. కషాయాన్ని 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, మీకు తియ్యటి రుచి కావాలంటే, తేనె మరియు దాల్చినచెక్క వంటి మసాలా దినుసులను జోడించండి.

కేర్ : నిర్విషీకరణ మరియు వ్యాధి నివారణకు గ్రేట్, ఈ టీ ప్రశాంతతను కలిగిస్తుంది మరియు ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ తీసుకుంటారు, కానీ అతిశయోక్తి లేకుండా. గాఢ నిద్ర కోసం పడుకునే ముందు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ రోజుకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ త్రాగవద్దు.

హెర్బల్ టీ

అత్యుత్తమ ప్రసిద్ధ టీలలో ఒకటి హెర్బల్ టీ, దీని నుండి తయారు చేయబడింది వివిధ మూలికల కషాయం: చమోమిలే, నిమ్మ ఔషధతైలం, బోల్డో, రోజ్మేరీ, డాండెలైన్, పుదీనా మరియు మరిన్ని. మొక్కలలో ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేకమైన ప్రయోజనాలను అందించినప్పటికీ, టీ సాధారణంగా ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన పానీయం.

సూచనలు : మంచి హెర్బల్ టీని త్రాగడానికి, నిమ్మ ఔషధతైలం , ఫెన్నెల్ వంటి ఔషధ మూలికలను చూడండి. , చమోమిలే మరియు రోజ్మేరీ. ప్రశాంతత ప్రభావం కోసం చూస్తున్న వారికి మరియు జలుబు, ఫ్లూ లేదా అజీర్ణం నుండి కోలుకోవాలనుకునే వారికి ఈ టీలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.

గుణాలు : ఎంచుకున్న మూలికను బట్టి, చమోమిలే లేదా నిమ్మ ఔషధతైలం, అవి సహజ సడలింపుకు దారితీసే ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు బ్లడ్ షుగర్ వంటి సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇంకా, ఇది విటమిన్లు A మరియు B, అలాగే ఖనిజాలు వ్యాధులతో పోరాడటానికి మరియు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటానికి అనువైనవి.

వంటకాలు మరియు దానిని ఎలా తయారు చేయాలి : హెర్బల్ టీ ఇన్ఫ్యూషన్ చేయడానికి, వేడి చేయడానికి 500ml నీరు ఫిల్టర్ చేసి మరిగించాలి. తరువాత, ఎంచుకున్న మూలికలను జోడించండి మరియు వదిలివేయండి3 నిమిషాలు ద్రవ స్టాండ్. మీరు కావాలనుకుంటే, దానిని వేడిగా త్రాగండి మరియు తేనె, అల్లం లేదా దాల్చినచెక్క కూడా జోడించండి.

సంరక్షణ : హెర్బల్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు రిలాక్సింగ్ ప్రభావం ఉన్నప్పటికీ, ప్రయోజనాలు మరియు సంరక్షణ ఎంచుకున్న రకాన్ని బట్టి ఉంటాయి. మూలిక. చమోమిలే మరియు నిమ్మ ఔషధతైలం ప్రశాంతంగా ఉంటాయి, అయితే పసుపు మరియు డాండెలైన్ వంటి మూలికలు గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు వంటి అందరికీ ఆదర్శంగా ఉండవు.

మాట్టే టీ

మాట్టే టీ దాని బహుముఖ ప్రజ్ఞకు ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రసిద్ధ టీలలో ఒకటి. ఇది వేడిగా లేదా మంచుతో వడ్డించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది బలమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు దాని మంచి రుచి కోసం చాలా మంది దీనిని జరుపుకుంటారు.

సూచనలు : ఈ టీ అజీర్ణంతో వ్యవహరించాలనుకునే వారికి సిఫార్సు చేయబడింది. , దగ్గు మరియు నాసికా రద్దీతో ముగుస్తుంది. ముఖ్యంగా వేడిగా తాగితే, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ప్రభావంతో రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇంకా, రోజంతా మరింత శక్తివంతంగా ఉండాలనుకునే వారికి ఇది ఆదర్శవంతమైన టీ.

గుణాలు : మాట్ టీ యొక్క లక్షణాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి, అందులోని అధిక విటమిన్ E మరియు C కంటెంట్, యాంటీఆక్సిడెంట్ ఫంక్షన్‌తో పాటు. ఇంకా, ఇది థర్మోజెనిక్ చర్యను కలిగి ఉంటుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది - బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది.

వంటకాలు మరియు దానిని ఎలా తయారు చేయాలి : మాట్ టీ బాగా తెలుసు, ముఖ్యంగా ఐస్‌డ్, మరియు ఇది రుచికరమైనది మీరు నిమ్మకాయ, పీచు మరియు బెర్రీలు వంటి పండ్లను జోడించండి. మీరు మరింత రుచి కోసం చూస్తున్నట్లయితేతీపి, పాలు మరియు చక్కెర జోడించడం ఎలా? మీ ప్రాధాన్యతను బట్టి దీనిని వేడిగా లేదా ఐస్‌లో కలపవచ్చు.

జాగ్రత్తలు : ఇది రుచికరమైన టీ అయినప్పటికీ, మాట్ టీలో కెఫిన్ అధికంగా ఉంటుంది మరియు నిద్రలేమితో బాధపడే వారు దీనిని నివారించాలి, గర్భిణీ స్త్రీలు, హైపర్‌టెన్సివ్ పేషెంట్లు మరియు రోజూ అధిక ఒత్తిడితో బాధపడేవారు.

Matchá టీ

మీకు మ్యాచ్‌ టీ తెలుసా? ఇది దాని ప్రత్యేక రుచి మరియు చాలా ఆకుపచ్చ ఆకులకు ప్రసిద్ధి చెందింది. సాధారణంగా పౌడర్‌గా మార్చబడుతుంది, ఈ టీ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఇష్టపడతారు.

సూచనలు : ఈ టీ వారి శరీరం యొక్క సాధారణ ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతున్న వారికి సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది మెరుగుపడుతుంది. మెదడు యొక్క పనితీరు, కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీ-ఆక్సిడేషన్ కారణంగా ఒక ఆసక్తికరమైన పానీయం మరియు ఇది ప్రశాంతత కలిగించే ప్రభావాలతో మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

గుణాలు : కామెల్లియా సినెన్సిస్ యొక్క యువ ఆకులతో తయారు చేయబడింది, ఇవి తరువాత వచ్చినవి. పౌడర్‌గా మార్చబడుతుంది, మ్యాచ్‌లో కెఫిన్, థైనైన్ మరియు క్లోరోఫిల్ వంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరిచే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఫంక్షన్‌లతో పాటు ఈ లక్షణాలతో మరింత శక్తివంతంగా మరియు ఉల్లాసంగా రోజువారీ జీవితాన్ని గడపాలని చూస్తున్న వారికి ఇది చాలా బాగుంది.

వంటకాలు మరియు దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి : Matchá చాలా బహుముఖమైనది , మరియు ఒక రుచికరమైన టీతో పాటు, తీపి రుచి కేకులు, మిల్క్ షేక్స్ మరియు బ్రిగేడిరోస్ వంటి విభిన్న వంటకాలను సిద్ధం చేయడానికి చాలా బాగుంది. రుచికరమైన లాట్ చేయడానికి, తీసుకోండిఒక చెంచా మాచా పౌడర్, రెండు కొబ్బరి చక్కెర, మూడు గోరువెచ్చని నీరు మరియు ఒక 300ml గ్లాసు పాలు.

ఒక కప్పులో చక్కెర మరియు టీ వేసి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటిలో కలపండి మరియు తరువాత పాలు పోయాలి కప్పు. లేత ఆకుపచ్చ మరియు మృదువైన రూపం కోసం వేచి ఉండి, ఆపై త్రాగండి.

జాగ్రత్తలు : ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది కాబట్టి, హైపర్‌టెన్షన్ ఉన్నవారు టీకి దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే అధిక కెఫిన్ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. రక్తహీనత ఉన్నవారు కూడా, మ్యాచ్‌లో టానిన్ ఉంటుంది, ఇది ఇనుము శోషణను కష్టతరం చేస్తుంది. నిద్రలేమితో బాధపడేవారు దీనిని నివారించాలి, ఎందుకంటే కెఫిన్ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు తప్పనిసరిగా వైద్య సలహాను పాటించాలి.

పర్పుల్ టీ

ఫిట్‌నెస్ ప్రపంచంలో, ఇష్టమైన టీ పర్పుల్ ipê, ఇది బరువు తగ్గడానికి మరియు కొవ్వు శోషణను నిరోధిస్తుంది మరియు నివారణకు సహాయపడుతుంది. వాపు మరియు కడుపు ఆరోగ్యం.

సూచనలు : బరువు తగ్గే ప్రక్రియలో ఉన్నవారికి మరియు వారి రూపాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకునే వారికి ఈ టీ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది అనువైనది, ఇది మీరు ఆరోగ్యంగా బరువు కోల్పోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు లిపిడ్ల శోషణ మరియు కొవ్వు చేరడం నిరోధిస్తుంది. ఇంకా, ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శారీరక వ్యాయామాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, అలాగే పొట్టలో పుండ్లు రాకుండా కాపాడుతుంది.

గుణాలు : పర్పుల్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి, జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి అనువైనవి , మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిలో పాల్గొనే ఫ్లేవనాయిడ్లు. అదనంగా, అవి ఎంజైమ్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయిటైరోసినేస్ అని పిలుస్తారు - ఇది యాంటీ ఏజింగ్‌కు దారి తీస్తుంది.

వంటకాలు మరియు ఎలా తయారు చేయాలి : వేడినీరు మరియు ఊదా ipê యొక్క బెరడుతో, మిశ్రమాన్ని తయారు చేసి, 10 నిమిషాల పాటు నింపండి. ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, వేడిగా ఉన్నప్పుడు వడకట్టండి మరియు త్రాగండి. మీరు కావాలనుకుంటే, రుచిని మరింత ఆసక్తికరంగా మార్చడానికి మీరు తేనె మరియు అల్లం వంటి మసాలా దినుసులను జోడించవచ్చు.

జాగ్రత్తలు : అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు, గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు తినే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. ఊదా టీ. మీరు క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమను అభ్యసిస్తున్నట్లయితే, ఈ డ్రింక్‌లో అతిగా తినకుండా ప్రయత్నించండి.

చాయ్ టీ

చాయ్ ఒక శక్తివంతమైన టీ, ఇది భారతదేశం నుండి సాంప్రదాయకంగా ఉంటుంది మరియు కామెల్లియా సినెన్సిస్‌తో మసాలా దినుసులు కలపడం ద్వారా తయారు చేయబడుతుంది. లెక్కలేనన్ని మిశ్రమాలు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో ప్రధానమైనవి అల్లం, దాల్చినచెక్క, జాజికాయ, ఏలకులు, లవంగాలు మరియు మిరియాలు కూడా ఉన్నాయి.

సూచనలు : సాంప్రదాయ, ఇది దాని ప్రత్యేక రుచికి ప్రసిద్ధి చెందింది, అయితే ఇది కూడా జలుబును నివారించడం, జీవక్రియను ప్రేరేపించడం మరియు జీవశక్తిని పెంచడం వంటి గొప్ప ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. వారి శరీర ఆరోగ్యాన్ని, ముఖ్యంగా హృదయ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనుకునే వారికి కూడా ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది శక్తినిచ్చే టీ, ఇది ఉదయం మరియు భోజనం తర్వాత త్రాగవచ్చు.

గుణాలు : యాంటీఆక్సిడెంట్ ఫంక్షన్ల వంటి ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలతో, ఇది వ్యక్తిని ఉంచడానికి గొప్ప టీ. చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన. అదనంగా, ఇది అదనంగా రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుందిఅల్లం వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలు. పాంక్రియాస్‌లోని ఎంజైమ్‌లను ఉత్తేజపరిచి, జీర్ణక్రియకు దారితీసేందుకు ఏలకులు మరియు దాల్చినచెక్క మంచివి. అందువల్ల, చాయ్ ఉబ్బిన అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది మరియు జీవక్రియను సక్రియం చేస్తుంది.

వంటకాలు మరియు ఎలా తయారుచేయాలి : సుగంధ ద్రవ్యాలతో కూడిన చాయ్ మిశ్రమాలలో 3 వేల కంటే ఎక్కువ వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి, ఇది రుచిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే, ఇది సాధారణంగా చల్లని పాలతో త్రాగి, చక్కెరతో తియ్యగా ఉంటుంది. కాబట్టి, ఒక కప్పు నీరు మరియు మరొకటి పాలు, బ్లాక్ టీ, 1 ముక్క దాల్చిన చెక్క రేకులు, లవంగాలు, ఏలకులు మీ రుచికి మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ అల్లం తీసుకోండి. మీరు బోల్డ్‌గా ఉండాలనుకుంటే, మిరియాలు జోడించండి.

మసాలా మిశ్రమంతో నీటిని వేడి చేయండి. అది మరిగేటప్పుడు, టీ వేసి విశ్రాంతి తీసుకోండి. వడకట్టిన తరువాత, దానిని మరొక కంటైనర్లో ఉంచండి మరియు చల్లని పాలు జోడించండి. మీ అభిరుచికి తగ్గట్టు తీయండి.

జాగ్రత్తలు : ఇది బ్లాక్ టీ కాబట్టి, నిద్రలేమి మరియు హైపర్‌టెన్షన్‌తో బాధపడేవారిలో కెఫిన్ యొక్క అధిక స్థాయి గురించి మీరు ఆందోళన చెందాలి. గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.

టీల గురించి ఇతర సమాచారం

ఇప్పుడు మీరు వివిధ రకాల టీల గురించి తెలుసుకున్నారు, ప్రస్తుతం మీకు కావాల్సిన వాటికి అనువైన దాని కోసం వెతకాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. జలుబును నయం చేయండి లేదా బరువు తగ్గండి .

ఫిట్‌నెస్ మరియు బరువు తగ్గించే సంస్కృతి ఎల్లప్పుడూ టీలను సిఫార్సు చేస్తుంది, అవి దానికి ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఈ విధంగా, మీరు ‘’ డీఫ్లేట్’’ చేయాలనుకుంటే, దానికి ఎక్కువ శ్రమ అవసరం లేదని తెలుసుకోండి. అన్ని టీలు తీసుకోవడం పెంచుతాయినీరు, మరియు తత్ఫలితంగా, అవి మూత్రవిసర్జన. కొన్ని బలమైనవి, మరికొన్ని బలహీనమైనవి, కానీ అన్నీ ప్రయోజనకరమైనవి.

ఔషధ మూలికల మాదిరిగానే, ప్రకృతిని మన ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం, అయితే వైద్య, పోషకాహార మరియు మానసిక మార్గదర్శకత్వం ద్వారా పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడం మర్చిపోవద్దు. టీలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, కానీ అవి కారణానికి అదనంగా ఉండాలి. వాటి గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి!

మీ టీ తయారీకి చిట్కాలు

ప్రతి రుచి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది వాస్తవం, కానీ చాలా మంది ప్రజలు సాంప్రదాయ పద్ధతిలో టీని తయారు చేస్తారు. నీరు నిముషాల పాటు ఉడకబెట్టి, ఆపై టీతో కప్పుకు జోడించబడుతుంది. సాంప్రదాయం ఎల్లప్పుడూ ఎంత పని చేస్తుందో, ఇన్నోవేట్ చేయడం ఎలా? రుచిని తీసుకురావడానికి పాలు, అల్లం, దాల్చినచెక్క, యాలకులు మరియు తేనె జోడించండి.

కొత్త వంటకాల కోసం చూడండి మరియు వాటిని మీ రోజువారీ జీవితంలో జోడించండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, వైద్య సలహాను అనుసరించండి మరియు మీ శరీరంలోని నిర్దిష్ట పరిస్థితులకు మంచి మొక్కలను త్రాగండి.

ఎంత తరచుగా టీ తీసుకోవచ్చు?

జీవితంలో మితిమీరిన ప్రతిదీ చెడ్డది, మరియు టీలో చాలా గుణాలు ఉన్నాయి, వీటిని ఎక్కువగా తినకూడదు. నలుపు, ఆకుపచ్చ మరియు సహచరుడు వంటి టీలలో పెద్ద మొత్తంలో కెఫీన్ ఉంటుంది మరియు ఇది రోజుకు చాలా సార్లు తీసుకుంటే, నిద్రలేమి, ఆందోళన మరియు రక్తపోటు పెరుగుతుంది.

అంతేకాకుండా, తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. చమోమిలే వంటి టీలను ప్రశాంతంగా భావిస్తారు, అవి కూడా నిరంతరం త్రాగలేవు, ఎందుకంటే అవి మగత మరియు కూడావికారం. జీర్ణ టీల విషయంలో, అవి గుండెల్లో మంటకు దారితీస్తాయి మరియు బోల్డో, ప్రత్యేకంగా కాలేయ సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

టీ యొక్క వ్యతిరేక సూచనలు మరియు సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలు

టీలు గర్భిణీ విషయంలో వ్యతిరేకతను కలిగి ఉంటాయి. మహిళలు, తల్లిపాలు ఇచ్చే మహిళలు, అధిక రక్తపోటు మరియు రక్తహీనత ఉన్న మహిళలు, అయితే ఇది టీ రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, బ్లాక్ టీ అత్యంత తీవ్రమైనది మరియు బలమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

అవి జీవక్రియను వేగవంతం చేయడంతో, శరీరంపై కెఫిన్ ప్రభావం తిరిగి పుంజుకుంటుంది. తీవ్రమైన ఉద్దీపన రక్తపోటును పెంచడంతో పాటు, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థకు అసమతుల్యతను తెస్తుంది. అందువల్ల, మీకు ఇప్పటికే నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, టీ డైట్‌ని ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ఉదాహరణకు, లేదా మీ రోజువారీ జీవితంలో టీని క్రమం తప్పకుండా చేర్చుకోండి.

టీ అనేది బహుళ ప్రయోజనాలతో కూడిన పురాతన పానీయం!

ఇప్పుడు మీరు అన్ని రకాల టీలు, వాటి లక్షణాలు మరియు అపురూపమైన లక్షణాల గురించి తెలుసుకున్నారు, దీన్ని మీ దైనందిన జీవితంలో చేర్చడానికి మరియు ప్రతి మూలిక యొక్క రుచిని ఆస్వాదించడానికి ఇది సమయం. ప్రతి టీకి దాని నిర్దిష్ట ప్రయోజనం ఉన్నందున, కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీ పరిశోధన చేయండి. మీరు జలుబు లేదా ఫ్లూ నుండి బయటపడాలనుకుంటే, మాట్టే మరియు చమోమిలే యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ విధులు అనువైనవి.

ఇప్పుడు మీ దృష్టి బరువు తగ్గడంపై ఉంటే, గ్రీన్ టీని ప్రయత్నించడం ఎలా? ఉదాహరణకు, చాయ్ రుచికరమైనది మరియు మధ్యాహ్నం కాఫీలా సులభంగా ఆనందించవచ్చు. టీలు ప్రతి దాని అద్భుతమైన తేడాలు ఉన్నాయి, లెక్కింపుఅనేక ఆనందించండి!

టీ యొక్క మూలం మరియు చరిత్ర

టీ యొక్క మూలం మరియు చరిత్ర మీకు తెలుసా? వేడి నీటిలో ఉడకబెట్టిన ఆకులు ఆరోగ్యానికి గొప్పవి మరియు చైనాలో 250 BCలో కనుగొనబడ్డాయి. ఆ సమయంలో చక్రవర్తి, షెన్-నంగ్, అడవి చెట్టు నుండి ఆకులను ఉడకబెట్టిన తర్వాత ప్రమాదవశాత్తూ పానీయాన్ని కనుగొన్నాడు.

ఇతర వాటిలో భారతదేశం వంటి సంస్కృతులలో, టీ పురాణాలకు సంబంధించినది మరియు అనారోగ్యాలు మరియు బలహీనతలను నయం చేసే ఒక అద్భుత ద్రవంగా చూడబడుతుంది. శరీరాన్ని సుసంపన్నం చేసే పోషకాల ద్వారా, టీ దశాబ్దాలుగా టోన్ చేయబడింది మరియు యోధులకు సహాయం చేయడానికి తయారు చేయబడిన ద్రవానికి ఎల్లప్పుడూ ఉదాహరణగా ఉంది.

నేడు, టీ ఇంగ్లీష్ జనాదరణ పొందినందున, ఇంగ్లాండ్ టీ దేశంగా పరిగణించబడుతుంది. 1660లో, సాంప్రదాయ మధ్యాహ్నం ఆచారంగా మారింది మరియు ఖండం అంతటా వ్యాపించింది.

టీ మరియు హెర్బల్ టీ మధ్య వ్యత్యాసం

టీ చరిత్రలో, కషాయాల మధ్య నిర్దిష్ట వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి మరియు చాలా మందికి తెలియదు యొక్క. టీ, ఈ సందర్భంలో, గొప్ప నావిగేషన్, కామెల్లా సినెన్సిస్‌లో దాని మూలాలను కలిగి ఉన్న ఒక నిర్దిష్ట మొక్క.

ఆవిష్కరణల కాలంలో, పోర్చుగీస్ నావికులు మకావు నౌకాశ్రయంలో ఆగి, మొక్కను ''ch అని పిలిచారు. 'á', కాంటోనీస్‌లో. కామెల్లా సినెన్సిస్ అనేది తెలుపు, ఆకుపచ్చ, పసుపు, ఊలాంగ్, డార్క్ మరియు డార్క్ టీతో సహా ఆరు కుటుంబాలతో రూపొందించబడిన ఒక మొక్క.

టిసానే, ఇది ఒక రకమైన ఇన్ఫ్యూషన్ కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది.వివిధ పరిస్థితుల కోసం విలువైన ఔషధ మూలికలతో.

టీ యొక్క లక్షణాలు

టీ లక్షణాలు, కామెల్లా సినెన్సిస్ కుటుంబాలుగా పరిగణించబడతాయి, చాలా ఉన్నాయి. విభిన్నమైన మరియు శ్రేయస్సు మరియు ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఒకవేళ, నలుపు లేదా తెలుపు టీల కషాయంతో, మీ పరిస్థితికి నిర్దిష్ట ప్రయోజనాలను అందించే టీని ఎంచుకోవడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. టీ అనేది సాధారణంగా వేడిగా వడ్డించే పానీయం మరియు ఆరోగ్యంలో ప్రసిద్ధి చెందింది.

వైవిధ్యమైన పానీయంగా, టీని వేడిగా లేదా చల్లగా, పంచదారతో లేదా లేకుండా అందించవచ్చు మరియు ప్రతి జోడింపుతో రుచిని పొందేందుకు సులభంగా అచ్చు వేయబడుతుంది. , మూలికలు లేదా తేనెతో అయినా.

టీల యొక్క ప్రయోజనాలు

టీలు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పానీయాలు, వాటి యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు రోజువారీ జీవితాన్ని మాత్రమే మెరుగుపరుస్తాయి. వేడి నీరు మరియు మొక్కల లక్షణాల భాగస్వామ్యంతో, టీలతో వివిధ రకాల సమస్యలు మరియు అసౌకర్య పరిస్థితులను నయం చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

పానీయం యొక్క అత్యంత సమగ్రమైన లక్షణాలలో ఒకటి శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ, దీని వలన వ్యక్తి తేలికగా అనిపిస్తుంది. అందువల్ల, టీలు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి.

అయినప్పటికీ, టీలు రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి మరియు మొత్తంగా మీ ఆరోగ్యానికి గొప్పవి.కార్డియోవాస్కులర్ సమస్యలు, క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంతో పాటు.

టీ రకాలు

ఆరోగ్యంపై టీ యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడానికి, ఈ ప్రసిద్ధ పానీయం యొక్క వివిధ రకాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మరింత తెలుసుకోవడానికి వచనాన్ని చదవడం కొనసాగించడం ఎలా?

మీరు మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను నివారించడానికి చూస్తున్నట్లయితే, గ్రీన్ టీ దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ పనితీరుకు మంచి ఎంపిక. సహజమైన పాలీఫెనాల్ సమ్మేళనాలు సమృద్ధిగా ఉన్నందున, గ్రీన్ టీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను సక్రియం చేస్తుంది.

మరోవైపు, బ్లాక్ టీ కెఫీన్ టీ మరియు అలసటను తగ్గించి శరీరాన్ని అప్రమత్తంగా ఉంచుతుంది. ఆకుపచ్చ మరియు నలుపు రెండూ కూడా మీ బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు శరీర కొవ్వును తగ్గించడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతాయి.

వైట్ టీ

తెల్లని టీ రకాల్లో ఒకటి వైట్ టీ, ఇది నిర్విషీకరణలో సహాయపడుతుంది మరియు మెరుగుపరుస్తుంది. కామెల్లియా సినెన్సిస్ ఆకుల ద్వారా శరీర ఆరోగ్యం.

సూచనలు : వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థను టోన్ చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపాలని కోరుకునే వ్యక్తుల కోసం వైట్ టీ సిఫార్సు చేయబడింది. యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావంతో, బరువు తగ్గాలనుకునే పురుషులు మరియు స్త్రీలకు కూడా ఇది గొప్పది.

గుణాలు : యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మరియు కెఫిన్‌తో, వైట్ టీ శరీర నిలుపుదలని ఎదుర్కోవడం వంటి ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కొవ్వును కాల్చడం, క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను నివారించడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు శక్తిని పెంచడం మరియుజీవక్రియ.

రెసిపీ మరియు ఎలా తయారుచేయాలి : ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని వేడి చేసి, 1 స్పూన్ ఫుల్ కామెల్లియా సినెన్సిస్ వేసి, దానిని 5 నిమిషాల వరకు విశ్రాంతి తీసుకోనివ్వండి. మొక్కను వడకట్టి, ఉదయం మరియు మధ్యాహ్నం అంతా ద్రవాన్ని త్రాగాలి. మీరు కావాలనుకుంటే, మీరు పైనాపిల్ మరియు లిచీ వంటి పండ్లను జోడించి వంటకాలను తయారు చేసుకోవచ్చు.

జాగ్రత్తలు : వైట్ టీలో కెఫిన్‌తో, అధిక వినియోగం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోండి మరియు త్రాగవద్దు అల్పాహారం తర్వాత టీ 16 గంటలు. ఇంకా, పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు బాలింతలు దీనిని పౌష్టికాహారంతో తీసుకోవాలి.

గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీ అనేది కామెల్లియా సినెన్సిస్ ఆకుతో తయారు చేయబడిన పానీయం, ఇది అధిక మొత్తంలో కెఫిన్ మరియు దాని కోసం ప్రసిద్ధి చెందింది. యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు. బాగా తెలిసిన టీలలో ఒకటిగా, దాని ప్రభావానికి ఇది ప్రత్యేకంగా నిలుస్తుంది.

సూచనలు : ఈ టీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో గొప్పది మరియు మీ దృష్టికి అర్హమైనది. క్యాన్సర్ మరియు మధుమేహం, అలాగే అకాల వృద్ధాప్యం నిరోధించడానికి చూస్తున్న వారికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. అయినప్పటికీ, చురుకైన జీవితానికి ఇది గొప్ప టీ మరియు మానసిక మరియు శారీరక స్వభావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ చేసే వారికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

గుణాలు : కెఫీన్ అనేది గ్రీన్ టీకి బాగా తెలిసిన ఆస్తి, ప్రత్యేకించి దీనిని పౌడర్ లేదా క్యాప్సూల్ రూపంలో తీసుకుంటే. తీవ్రమైన ప్రభావంతో, గ్రీన్ టీలో ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు కాటెచిన్స్ వంటి పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి వ్యాధులు మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క రూపాన్ని నిరోధించడంలో గొప్పగా ఉంటాయి.

రెసిపీ మరియు దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి : కోసంరుచికరమైన గ్రీన్ టీ చేయడానికి, 200ml నీటిని ఒక కేటిల్‌లో వేసి మరిగించి, 1 నుండి 2 టేబుల్ స్పూన్ల గ్రీన్ హెర్బ్‌ను కప్పులో కలపండి. ఇది 3 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ లెట్ మరియు త్రాగడానికి వక్రీకరించు. మీరు రుచికరమైన, బలమైన లేదా తియ్యటి రుచి కోసం తేనె మరియు అల్లం కూడా జోడించవచ్చు. భోజనం తర్వాత మరియు రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగండి.

జాగ్రత్తలు : బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి సరైన టీగా పరిగణించబడుతుంది, గ్రీన్ టీని ప్రతిరోజూ తీసుకోవచ్చు కానీ అతిశయోక్తి లేకుండా - ముఖ్యంగా అధిక కారణంగా కెఫిన్ మొత్తం. మీరు హైపర్‌టెన్సివ్‌గా ఉన్నట్లయితే, దానిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పసుపు టీ

పసుపు టీ, అలాగే గ్రీన్ మరియు వైట్ టీ, కామెల్లియా సైనెన్సిస్ మొక్క నుండి తయారవుతుంది మరియు విస్తృతంగా ఉపయోగించే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. బరువు తగ్గాలని మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయాలని చూస్తున్న వారికి,

సూచనలు : శరీర కొవ్వును తొలగించడానికి, వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించడానికి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను పొందాలని చూస్తున్న వారికి ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడింది, పసుపు టీ ఇది శక్తివంతమైనది మరియు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క చర్యలతో పోరాడుతుంది. గ్రీన్ టీ వలె కాకుండా, దాని ఆకులు ఎక్కువసేపు పొడిగా ఉంటాయి మరియు రుచిగా ఉంటాయి.

గుణాలు : పసుపు టీ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు, కెఫిన్‌తో పాటు, సెల్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే పాలీఫెనాల్స్. అందువల్ల, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లలో సమృద్ధిగా ఉండే ద్రవం, పర్యావరణం నుండి అద్భుతమైన శోషణను కలిగి ఉంటుంది మరియు తద్వారా శరీరం నుండి విష పదార్థాల తొలగింపును సులభతరం చేస్తుంది.ఈ విధంగా, ఇది జీవక్రియను సక్రియం చేస్తుంది, అలెర్జీని తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె జబ్బులను మరియు క్యాన్సర్‌ను కూడా నివారిస్తుంది.

వంటకాలు మరియు దానిని ఎలా తయారు చేయాలి : పసుపు టీ యొక్క సానుకూల లక్షణాలలో ఒకటి దాని రుచి, ఎందుకంటే పుదీనా మరియు చమోమిలే వంటి మూలికలను ఉపయోగించి తయారుచేసిన తయారీ గ్రీన్ టీ కంటే తియ్యగా మరియు ఎక్కువగా వినియోగించదగినదిగా చేస్తుంది. దీన్ని తయారుచేసేటప్పుడు, నీటిని వేడి చేసి, మూలికలను జోడించే ముందు అది మరిగే వరకు వేచి ఉండండి, 3 నుండి 5 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి. మీకు కావాలంటే, ద్రవం వెచ్చగా మారిన తర్వాత దానిని పండ్ల రసంతో కలపడానికి అవకాశాన్ని తీసుకోండి.

జాగ్రత్తలు : పసుపు టీ అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మోతాదును అతిగా తీసుకోకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి, ముఖ్యంగా రాత్రి. కెఫీన్ యొక్క అధిక స్థాయితో, ఇది నిద్రవేళలో మిమ్మల్ని అప్రమత్తంగా ఉంచుతుంది. ఇంకా, భోజనం తర్వాత మరియు తక్కువ పరిమాణంలో తినడానికి ప్రయత్నించండి.

ఊలాంగ్ టీ

చైనాలో చాలా ప్రసిద్ధ టీగా పరిగణించబడుతుంది, ఊలాంగ్ టీ సాంప్రదాయకంగా ఉంటుంది మరియు కామెల్లియా సినెన్సిస్ ఆకుల నుండి తయారు చేయబడుతుంది. తెలుపు, ఆకుపచ్చ మరియు పసుపు టీ వలె. ఇది గ్రీన్ టీ మరియు లోతైన నలుపు మధ్య రంగుతో పాక్షిక ఆక్సీకరణతో తయారు చేయబడింది.

సూచనలు : యాంటీఆక్సిడెంట్, ఈ టీని గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలని కోరుకునే వారు క్రమం తప్పకుండా తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఆరోగ్యానికి గ్రేట్, ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తుంది మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారిస్తుంది. అంతేకాకుండా, పెరిగిన జీవక్రియతో, ఇది సహాయపడుతుందిబరువు తగ్గడం.

గుణాలు : ఊలాంగ్ టీలో కెఫిన్, ఫ్లోరైడ్, మెగ్నీషియం, సోడియం మరియు పాలీఫెనాల్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మధుమేహ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. . దాని లక్షణాలతో, ఊలాంగ్ టీ దంతాలు మరియు మెదడును బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

రెసిపీ మరియు ఎలా తయారు చేయాలి : దీన్ని చేయడానికి, ఆకులను కోయడం, ఎండబెట్టడం మరియు ఎండలో మరియు నీడలో ఆక్సీకరణం చెందడం జరుగుతుంది. ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, వారు ఒక ఖచ్చితమైన రుచిని పొందేందుకు కాల్చిన మరియు ప్రాసెస్ చేస్తారు. పాక్షిక ఆక్సీకరణతో, ఊలాంగ్ టీ ఆకులు ఆకుపచ్చ మరియు నలుపు టీలా కాకుండా మరింత పరిపక్వం చెందుతాయి. ఇది తప్పనిసరిగా మూడు నుండి ఐదు నిమిషాల పాటు కషాయం చేసి, వెచ్చగా తీసుకోవాలి.

కేర్ : ఇన్ఫ్యూజ్ చేసేటప్పుడు, ఎక్కువసేపు వేచి ఉండకుండా జాగ్రత్త వహించండి మరియు టీ చేదుగా ఉండకూడదు. మీరు క్రమం తప్పకుండా టీ తాగుతూ ఉంటే, ఊలాంగ్‌తో అతిగా తినకండి, ఎందుకంటే ఇందులో కెఫిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు మీ ఆహారంలో కొద్దికొద్దిగా చేర్చుకోవాలి.

బ్లాక్ టీ

టీ బ్లాక్ టీ శరీరంలో మంటను తగ్గించడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆకుపచ్చ మరియు పసుపు టీ, కామెల్లియా సినెన్సిస్ వంటి అదే మొక్క నుండి తయారవుతుంది, బ్లాక్ టీ అధిక ఆక్సీకరణను కలిగి ఉంటుంది మరియు కిణ్వ ప్రక్రియ ద్వారా వెళుతుంది, ఇతర వాటి కంటే ముదురు రంగులో ఉంటుంది.

సూచనలు : దాని అధిక లక్షణాలతో , ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, బరువు తగ్గడానికి మరియు శరీరంలో మంటను తగ్గించడానికి సూచించబడుతుంది. ఇది చాలా మంచి పానీయంప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది క్యాన్సర్ మరియు గుండెపోటు వంటి వ్యాధులను కూడా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

గుణాలు : యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న బ్లాక్ టీలో క్యాటెచిన్‌లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ ఉన్నాయి, ఫ్రీ ఏజెంట్‌లను తటస్తం చేయడానికి మరియు వాపును తగ్గించడానికి అనువైన పదార్థాలు . ఆకులు ఆక్సీకరణం చెందడం వలన, బ్లాక్ టీ యొక్క రుచి ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు లక్షణాలు విస్తృతంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి మరియు తీవ్రంగా ఉంటాయి.

రెసిపీ మరియు ఎలా తయారు చేయాలి : నీటిని వేడి చేసి, సుమారు 1 స్పూన్ జోడించండి బ్లాక్ టీ లీఫ్, నీరు మరిగేటప్పుడు, ఆకులను వేసి, 3 నుండి 4 నిమిషాల పాటు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయనివ్వండి. అప్పుడు, ఆకులను వడకట్టి, మీకు కావాలంటే, చక్కెర, పాలు లేదా నిమ్మరసం కూడా కషాయంలో జోడించండి.

జాగ్రత్తలు : బ్లాక్ టీ అందరికీ కాదు, మరియు మీకు అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే మరియు మీకు నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలతో ఈ ద్రవాన్ని నివారించండి. ఇంకా, అధికంగా తాగితే, అది భయము, చిరాకు మరియు రక్తహీనత వంటి ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు, రక్తహీనత ఉన్నవారు మరియు మలబద్ధకం ఉన్నవారు దీనిని నివారించాలి.

డార్క్ టీ లేదా పు ఎర్

పుయెహర్ టీ, లేదా డార్క్ టీ, తూర్పున పులియబెట్టిన సాంప్రదాయ పానీయం. , ముఖ్యంగా చైనా నుండి. కామెల్లియా సినెన్సిస్ యొక్క ఆకులు పురాతన చెట్ల నుండి తీసివేయబడతాయి మరియు వినియోగం కోసం ప్రాసెస్ చేయబడతాయి.

సూచనలు : పు ఎర్హ్ టీ ఒక పూల వాసన కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉండే వయస్సు గల టీగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఇది మెరుగుపడుతుంది. ఉత్తేజపరచడం ద్వారా ఆరోగ్యం