Какви видови на чај знаете?

Чајовите се антички пијалоци познати по нивните корисни својства за здравјето. Во сите семејства, вообичаено е мајките и бабите секогаш да препорачуваат чаеви од најразлични причини, дали за да се излечи болката, да се спречи грип или да се смири стресот.

Постојат чаеви направени од познати растенија, како на пр. билен чај - маточина, камилица и ѓумбир. Сепак, не секој е свесен за различните класификации и различните придобивки од оваа популарна течност.

Служен топол или ладен, чајот е суштински пијалок за оние кои бараат поздрав живот, без разлика дали се физички или психички. Следете ја оваа статија за да ги разберете видовите на чај, нивните карактеристики и различните рецепти!

Разбирање повеќе за чајот

Чајот е пијалок со корисни својства за здравјето и благосостојбата на луѓето , направена особено со комбинација на топла вода и лисја, корени и билки од различни растенија.

За секој вид чај има разновидни бои, вкусови и позитивни карактеристики. Затоа, треба да обрнете внимание на билката што ја избравте, бидејќи таа ќе донесе уникатни квалитети на вашето тело и може да ја ублажи специфичната болка.

На овој начин, оваа статија ќе ви помогне да го пронајдете совршениот чај за која било ситуација. се случува во вашиот живот. Можете да бидете сигурни дека пијалокот ќе ја исполни својата цел и ќе ги реши проблемитециркулацијата на крвта, спречувајќи оток и задржување течности и помагајќи во варењето. Тој е одличен чај за оние кои бараат поздрав начин на живот.

Својства : Бидејќи е чај ферментиран од микроорганизми во период од 6 до 12 месеци, има идеални супстанции за придобивки на организмот, како во случајот со флавоноидите. Овие супстанции имаат антиоксидантни и антиинфламаторни својства, покрај невротрансмитер ГАБА, кој го подобрува здравјето и го регулира нервниот систем, како природен смирувач.

Рецепти и како да се направи : Кога направете го чајот, запомнете ја инфузијата. Листовите мора да се стават во вода откако ќе зовријат и да се остават да одморат 3 минути. Користете една лажица чај и оставете ја течноста да остане топла и да одмори 10 минути. Можете да го пиете топол или ладен, но консумирајте го за еден ден.

Внимание : Овој пијалок е контраиндициран за луѓе кои користат антикоагуланси, како и за хипертензивни лица, бремени жени и доилки . Со високото ниво на кофеин, луѓето кои имаат потешкотии да заспијат треба да избегнуваат да го консумираат пред спиење.

Други неверојатни видови на чај

Во светот на чаевите, постојат и други неверојатни вкусови кои на крајот се издвојуваат по нивната леснотија и здравствени придобивки. Роибос, билни, мате, мача, виолетова и чај чаеви се некои од видовите што треба да ги чувате дома.

Пијте топли илиЛадниот, чајот се издвојува од другите пијалоци по своите прекрасни својства кои спречуваат болести, помагаат да изгубите тежина и имаат антиоксидативно дејство врз телото. Понатаму, чаевите се одлични за смирување на умот и опуштање на мускулите, намалување на нервозата и стресот.

Во овој текст ќе научите за другите видови чаеви кои се разликуваат од традиционалните зелени, црни, жолти и бели. Како да прочитате повеќе за оваа древна и вкусна течност? Проверете ја статијата подолу.

Роибос чај ​​

Т.н. ројбос чај ​​е течност земена од грмушка во Јужна Африка и богата со лековити својства. Овој пијалок се смета за терапевтски и детоксикациски и може да се пие во моменти на нервоза.

Индикации : Овој чај се препорачува за луѓе кои се чувствуваат лошо или слабо, бидејќи е богат со витамин Ц и го зајакнува имунитетот. Направен за спречување на болести, пијалокот носи рамнотежа и сила во секојдневниот живот.

Својства : Покрај витаминот Ц, уште една интересна точка за чајот ројбос е отсуството на кофеин, бидејќи е терапевтски чај поинаков од другите. Чајот Роибос е богат со флавоноиди и има антиинфламаторно дејство врз телото. Така, спречува алергиски инфекции. Понатаму, помага да се надополнат минералните соли после физички вежби.

Рецепти и начин на правење : Сварете приближно 500 ml филтрирана вода, а потоа додадете 2лажици лист ројбос, црвеникавиот лист. Оставете ја инфузијата 10 минути и ако сакате посладок вкус, додадете зачини како мед и цимет.

Нега : Одличен за детоксикација и превенција од болести, овој чај е смирувачки и може да биде се зема секојдневно, но без претерување. Обидете се да го пиете пред спиење за да имате длабок сон, но не го пијте повеќе од еднаш дневно.

Билен чај

Еден од најпознатите чаеви е билниот чај, направен од инфузија на различни билки како што се: камилица, маточина, болдо, рузмарин, глуварче, нане и многу повеќе. Иако секое од растенијата носи уникатни придобивки, чајот генерално е одличен пијалок за здравјето.

Индикации : За да пиете добар билен чај, побарајте лековити билки како што се маточина, анасон , камилица и рузмарин. Овие чаеви се препорачуваат за оние кои бараат смирувачки ефект и за оние кои сакаат да се опорават од настинка, грип или варење.

Својства : Во зависност од избраната билка, како камилица или маточина, тие имаат соединенија како флавоноиди и шеќер во крвта, кои водат до природна релаксација. Понатаму, има витамини А и Б, како и минерали идеални за борба против болести и помагање при слабеење.

Рецепти и како да го направите : За да ја направите инфузијата од билен чај, загрејте 500 ml вода се филтрира и се вари. Потоа, додадете ги избраните билки и оставете гитечно стојете 3 минути. Ако сакате, пијте го топло и додадете мед, ѓумбир или дури и цимет.

Нега : Иако билниот чај има антиоксидативно и релаксирачко дејство, придобивките и грижата зависат од типот на избраниот билка. Камилицата и маточината смируваат, но билките како куркумата и глуварчето не се идеални за секого, како што се трудниците и луѓето со висок крвен притисок.

Мат чај

Мат чајот е еден од најпознатите чаеви во светот по својата разновидност. Може да се сервира топол или ладен, бидејќи има силен вкус и многу луѓе го слават поради добриот вкус.

Индикации : Овој чај се препорачува за оние кои сакаат да се справат со варење , завршуваат со кашлица и назална конгестија. Особено ако се пие топло, го подобрува имунолошкиот систем со своето антиоксидантно дејство. Понатаму, тој е идеален чај за оние кои сакаат да се чувствуваат поенергично во текот на денот.

Својства : Својствата на мат чајот се корисни за здравјето, како што се неговиот висок витамин Е и Содржина на Ц, покрај антиоксидантната функција. Понатаму, има термогено дејство и го забрзува метаболизмот - помага во процесот на слабеење.

Рецепти и како да го направите : Мат чајот е добро познат, особено ладен, а вкусен е ако додавате овошје како лимон, праска, па дури и бобинки. Ако барате повеќе вкусслатко, што е со додавање млеко и шеќер? Може да се меша топол или ладен, во зависност од вашата желба.

Внимание : Иако е вкусен чај, мат чајот има висока содржина на кофеин и треба да го избегнуваат луѓето со несоница. бремени жени, хипертензивни пациенти и луѓе кои секојдневно страдаат од високи нивоа на стрес.

Чај Matchá

Дали го знаете чајот matchá? Познат е по својот уникатен вкус и многу зелените лисја. Генерално претворен во прав, овој чај е антиоксиданс и го претпочитаат оние кои сакаат да ослабат.

Индикации : Овој чај се препорачува за оние кои се загрижени за општото здравје на нивното тело, бидејќи го подобрува функционирањето на мозокот, го штити црниот дроб и помага при слабеење. Тоа е интересен пијалок поради неговата антиоксидација и кој помага и за смирување на умот, со смирувачки ефекти.

Својства : Направен со младите листови на Camellia sinensis, кои се подоцна претворен во прав, matchá има својства како што се кофеин, теанин и хлорофил. Одлично е за оние кои бараат поенергичен и жив секојдневен живот со овие својства, плус антиоксидантни функции кои го подобруваат имунитетот.

Рецепти и како да го направите : Matchá е супер разноврсна , а покрај тоа што е вкусен чај, слаткиот вкус е одличен за приготвување на различни јадења како колачи, милк шејкови и бригадеироси. За да направите вкусно лате, земетелажица меча во прав, две кокос шеќер, три топла вода и чаша млеко од 300 мл. кригла. Почекајте светло зелениот и мазен изглед, а потоа пијте.

Внимание : Бидејќи го забрзува метаболизмот, луѓето со хипертензија треба да избегнуваат чај, бидејќи високиот кофеин го зголемува пулсот. Анемичните луѓе, исто така, бидејќи matchá содржи танин, што ја отежнува апсорпцијата на железото. Луѓето кои страдаат од несоница треба да ја избегнуваат, бидејќи кофеинот ја влошува состојбата. Бремените и доилките мора да ги следат медицинските совети.

Виолетов чај

Во светот на фитнес, омилен чај е виолетовиот ipê, кој помага да се губат телесната тежина и ја инхибира апсорпцијата на маснотиите и помага во превенцијата на воспаленија и здравје на желудникот.

Индикации : Овој чај дава неверојатни придобивки за оние кои се во процес на слабеење и грижа за својот изглед. Идеален е, бидејќи ви помага здраво да изгубите тежина и ја инхибира апсорпцијата на липидите и акумулацијата на маснотии. Понатаму, го подобрува метаболизмот и ги поттикнува физичките вежби, како и заштитува од гастритис.

Својства : Виолетовиот чај има својства како што се антиоксиданти, идеални за забрзување на метаболизмот и помагање при слабеење, и флавоноиди, кои учествуваат во производството на колаген. Понатаму, тие помагаат да се инхибира ензимотнаречена тирозиназа - која води до анти-стареење.

Рецепти и начин на правење : Со зовриена вода и кора од виолетова ипе, направете смеса и оставете ја да кисна 10 минути. По овој процес, процедете и уживајте во пиењето додека е топло. Доколку сакате, можете да додадете зачини како мед и ѓумбир за да го направите вкусот поинтересен.

Предупредувања : Луѓето со висок крвен притисок, бремените или доилките треба да побараат лекарски совет пред да го консумираат пурпурен чај. Ако редовно практикувате физичка активност, обидете се да не претерувате со овој пијалок.

Чај Чај

Чајот е моќен чај, традиционален од Индија и се прави со мешање на зачини со Camellia Sinensis. Има безброј мешавини, но главните вклучуваат ѓумбир, цимет, морско оревче, кардамон, каранфилче, па дури и бибер.

Индиции : Традиционално, познато е по својот уникатен вкус, но и обезбедува големи придобивки како што се спречување на настинки, стимулирање на метаболизмот и зголемување на виталноста. Се препорачува и за оние кои сакаат да се грижат за здравјето на своето тело, особено за кардиоваскуларното здравје. Тоа е енергичен чај, кој може да се пие наутро и после оброк.

Својства : Со стимулирачки својства, како што се антиоксидантните функции, тој е одличен чај за одржување на личноста активни и здрави. Понатаму, го подобрува имунолошкиот систем со додавање назачини како ѓумбир. Кардамонот и циметот се добри за стимулирање на ензимите во панкреасот и доведуваат до варење. Затоа, чајот го намалува чувството на надуеност и го активира метаболизмот.

Рецепти и начин на правење : Постојат повеќе од 3 илјади варијации на мешавини од чаи со зачини, што зависи од вкусот. Но, најчесто се пие со ладно млеко и се засладува со шеќер. Значи, земете шолја вода и уште една млеко, црн чај, 1 парче цимет снегулки, каранфилче, кардамон по ваш вкус и 1 лажица ѓумбир. Ако сакате да бидете смели, додадете бибер.

Загрејте ја водата со смесата за зачини. Кога ќе зоврие додадете го чајот и оставете го да одмори. Откако ќе се процеди, се става во друг сад и се додава ладното млеко. Засладете по ваш вкус.

Внимание : Бидејќи е црн чај, треба да бидете загрижени за високото ниво на кофеин кај луѓето со несоница и хипертензија. Бремените и доилките треба да побараат лекарска помош пред редовно да го консумираат.

Други информации за чаевите

Сега кога научивте за различните видови чај, време е да го побарате идеалниот за она што ви треба во моментот - без разлика дали се работи за излечи настинка или ослабе .

Културата за фитнес и слабеење секогаш препорачува чаеви, тие се познати по тоа. На овој начин, ако сакате да „издувате“, знајте дека не треба многу напор. Сите чаеви го зголемуваат внесотна вода, а следствено, тие се диуретици. Некои посилни, други послаби, но сите се корисни.

Како и лековитите билки, важно е да ја користиме природата во наша корист, но не заборавајте да се справите со ситуациите преку медицински, нутриционистички и психијатриски насоки. Чаевите се корисни, но мора да бидат дополнителни на причината. Продолжете да читате за да разберете повеќе за нив!

Совети за правење чај

Секој вкус е различен, тоа е факт, но повеќето луѓе го прават чајот на традиционален начин. Водата се вари неколку минути и потоа се додава во чашата со чајот. Колку што традиционалното секогаш функционира, што е со иновациите? Додадете млеко, ѓумбир, цимет, кардамон и мед за да внесете вкус.

Побарајте нови рецепти и додајте ги во вашиот секојдневен живот. Во некои случаи, следете ги медицинските совети и пијте растенија кои се добри за одредени состојби во вашето тело.

Колку често може да се пие чај?

Сè што е вишок во животот е лошо, а чајот има многу својства кои не треба да се консумираат прекумерно. Чаевите како што се црниот, зелениот и мате имаат големо количество кофеин, а доколку се консумираат повеќе пати на ден доведува до несоница, анксиозност и зголемен крвен притисок.

Понатаму, важно е да се знае дека чаевите кои се сметаат за смирувачки, како камилицата, исто така не можат да се пијат постојано, бидејќи доведуваат до поспаност, па дури игадење. Во случај на чаеви за варење, тие можат да доведат до металоиди, а болдото, конкретно, може да доведе до проблеми со црниот дроб.

Контраиндикации и можни несакани ефекти на чајот

Чајовите имаат контраиндикации во случај на бременост жени, доилки, хипертензивни и анемични жени, но зависи од видот на чајот. Во овој случај, црниот чај е најинтензивен и може да донесе силни несакани ефекти.

Како што го забрзуваат метаболизмот, ефектот на кофеинот врз телото може да се врати. Интензивната стимулација може да донесе нерамнотежа на централниот нервен систем, покрај зголемувањето на крвниот притисок. Затоа, ако веќе имате специфичен здравствен проблем, консултирајте се со лекар пред да започнете диета со чај, на пример, или редовно да го вклучите чајот во секојдневниот живот.

Чајот е древен пијалок со повеќекратни придобивки!

Сега кога научивте за сите видови чаеви, нивните карактеристики и неверојатни својства, време е да го вклучите во секојдневниот живот и да уживате во вкусот на секоја билка. Бидејќи секој чај има своја специфична корист, направете го вашето истражување при купувањето. Ако сакате да се ослободите од настинка или грип, антиоксидативните функции на мат и камилица се идеални.

Сега, ако вашиот фокус е на слабеење, како да пробате зелен чај? Чајот, на пример, е вкусен и лесно може да се ужива како попладневно кафе. Секој од чаевите има свои прекрасни разлики, сметајќинеколку. Уживајте!

Потекло и историја на чајот

Дали го знаете потеклото и историјата на чајот? Листовите варени во топла вода се одлични за здравјето, а биле откриени во Кина, 250 п.н.е.. култури, како што е Индија, чајот е поврзан со митологијата и се смета за чудесна течност која лечи болести и слабости. Преку хранливи материи кои го збогатуваат телото, чајот стана тониран во текот на децениите и отсекогаш бил пример за течност направена за да им помогне на воините.

Денес, Англија се гледа како земја на чај, бидејќи чајниот англиски јазик стана популарен во 1660 година, станувајќи традиционален попладневен обред и се шири низ целиот континент.

Разликата помеѓу чајот и билниот чај

Во историјата на чајот, постојат специфични разлики помеѓу инфузијата и за кои многу луѓе не се свесни на. Чајот, во овој случај, е специфично растение кое потекнува од големата навигација, Camella sinensis.

За време на периодот на откритија, португалските морнари застанаа во пристаништето Макао и го нарекоа растението како ''ch 'á', на кантонски. Camella sinensis е растение составено од шест фамилии, вклучувајќи бел, зелен, жолт, улонг, темен и темен чај.

Tisane, кој исто така е вид на инфузија, се разликувасо вредни лековити билки за различни состојби.

Карактеристики на чајот

Карактеристиките на чајот, кои се сметаат за семејствата на Camella sinensis, се многу различни и имаат одлични придобивки за благосостојбата и здравјето.

Во случај, со инфузија на црни или бели чаеви, интересно е да изберете чај кој носи специфични придобивки за вашата ситуација. Самиот чај е пијалок кој генерално се служи топол и е популарен во здравјето.

Како разновиден пијалок, чајот може да се служи топол или ладен, со шеќер или без, и лесно се обликува за да добие вкус со секое додавање , без разлика дали со билки или мед.

Придобивки од чаевите

Чајовите се есенцијални пијалоци за здравјето поради нивните неверојатни придобивки кои само го подобруваат секојдневниот живот. Со топла вода и учество на растителните својства, можно е да се излечат различни видови проблеми и непријатни ситуации со чаеви.

Еден од најсеопфатните квалитети на пијалокот е детоксикацијата на телото, што предизвикува човекот се чувствува полесен. Затоа, чаевите го подобруваат квалитетот на сонот и можат да помогнат при губење на тежината.

Сепак, чаевите се одлични за вашето здравје во целина бидејќи го контролираат крвниот притисок, го намалуваат холестеролот икардиоваскуларни проблеми, покрај тоа што го намалува ризикот од сериозни болести како што е ракот.

Видови чај

За да ја разберете важноста на чајот за здравјето, важно е да ги знаете различните видови на овој познат пијалок. Како да продолжите да го читате текстот за да дознаете повеќе?

Ако сакате да спречите болести како што се дијабетес и рак, зелениот чај е добар избор за неговата антиоксидантна функција. Бидејќи е богат со природни полифенолни соединенија, зелениот чај го активира имунолошкиот систем.

Од друга страна, црниот чај е чај со кофеин и може да го намали заморот и да го одржува телото на будност. И зелениот и црниот исто така ви помагаат да изгубите тежина и се одлични за намалување на телесните масти.

Бел чај

Еден од најпознатите видови на чај е белиот чај, кој помага при детоксикација и ја подобрува здравје на телото преку листовите Camellia sinensis.

Индикации : Белиот чај се препорачува за луѓе кои сакаат да го зајакнат својот имунолошки систем и да водат поздрав начин на живот. Со антиоксидативно дејство, одличен е и за мажи и жени кои сакаат да ослабат.

Својства : Со антиоксидантните својства и кофеинот, белиот чај носи придобивки како што се борба против задржувањето на телото. течности, согорување на маснотии, спречување на болести како рак, ослободување од стрес и зголемување на енергијата иметаболизам.

Рецепт и начин на правење : Загрејте ја филтрираната вода и додадете околу 1 лажица Camellia sinensis, оставете ја да отстои до 5 минути. Процедете го растението и пијте ја течноста во текот на утрото и попладнето. Ако сакате, можете да направите рецепти со додавање овошје како ананас и личи.

Предупредувања : Со кофеинот во белиот чај, внимавајте на несаканите ефекти од прекумерното консумирање и не пијте чајот после појадокот 16 часа. Понатаму, децата, бремените жени и доилките треба да го земаат со нутритивна грижа.

Зелен чај

Зелениот чај е пијалок направен од листот Camellia sinensis, познат по својата висока количина на кофеин и антиоксидантни соединенија. Како еден од најпознатите чаеви, се издвојува по својата ефикасност.

Индикации : Овој чај е одличен за подобрување на расположението и го заслужува вашето внимание. Се препорачува за оние кои сакаат да спречат рак и дијабетес, како и предвремено стареење. Сепак, тој е одличен чај за активен живот и ја подобрува менталната и физичката диспозиција. Се препорачува за оние кои редовно практикуваат физички активности.

Својства : Кофеинот е добро познато својство на зелениот чај, особено кога се консумира во прав или во форма на капсула. Зелениот чај со интензивен ефект има и супстанци како флавоноиди и катехини кои се одлични за спречување на појава на болести и стареење.

Рецепт и како да го направите : ЗаЗа да направите вкусен зелен чај, ставете 200 мл вода во котел да зоврие, а во шолјата додадете 1 до 2 лажици зелена билка. Оставете го да кисна 3 минути и процедете го да се напие. Можете да додадете мед, па дури и ѓумбир за повкусен, посилен или посладок вкус. Пијте после јадење и три пати на ден.

Внимание : Зелениот чај се смета за соодветен чај за оние кои сакаат да изгубат тежина, може да се пие секојдневно, но без претерување - особено поради високиот количина на кофеин. Ако сте хипертензивни, консултирајте се со доктор пред редовно да го консумирате.

Жолт чај

Жолтиот чај, како и зелениот и белиот чај, се направени од растението Camellia sinensis и имаат својства нашироко користени за оние кои сакаат да изгубат тежина и да го зајакнат имунитетот,

Индикации : Особено се препорачува за оние кои сакаат да ги елиминираат телесните масти, да го спречат стареењето и да ги искористат предностите на антиоксидантните ефекти, жолт чај Тој е моќен и се бори против дејството на слободните радикали во телото. За разлика од зелениот чај, неговите листови се сушат подолго и се повкусни.

Својства : Главните својства на жолтиот чај, покрај кофеинот, се и полифенолите кои го одржуваат здравјето на клетката. Затоа, таа е течност богата со антиоксиданси, со одлична апсорпција од околината и на тој начин го олеснува исфрлањето на токсичните материи од телото.На овој начин го активира метаболизмот, ги намалува алергиите и спречува срцеви заболувања, па дури и рак.

Рецепти и како да го направите : Една од позитивните карактеристики на жолтиот чај е неговиот вкус, бидејќи со Препаратот направен со билки како нане и камилица го прави посладок и потрошлив од зелениот чај. Кога го правите, загрејте ја водата и почекајте да зоврие пред да ги додадете тревките, динстајќи 3 до 5 минути. Доколку сакате, искористете ја приликата да го измешате со овошен сок откако течноста ќе стане топла.

Внимание : Иако жолтиот чај има бројни придобивки, мора да се внимава да не се претера со дозата. особено ноќе. Со високото ниво на кофеин, тој може да ве држи будни пред спиење. Понатаму, обидете се да го консумирате после ручек и во мали количини.

Чај од улонг

Се смета за многу познат чај во Кина, чајот од улонг е традиционален и направен од листовите на Camellia sinensis, исто така. како бел, зелен и жолт чај. Се подготвува со делумна оксидација, со боја помеѓу зелен чај и длабока црна.

Индикации : Антиоксиданс, овој чај се препорачува редовно да го консумираат оние кои сакаат да го подобрат здравјето на срцето. Одличен за здравјето, го намалува крвниот притисок, ја подобрува функцијата на мозокот, го намалува холестеролот и спречува кардиоваскуларни болести. Понатаму, со зголемен метаболизам помагаслабеење.

Својства : Чајот улонг има својства како што се кофеин, флуорид, магнезиум, натриум и полифенолни антиоксиданти кои го намалуваат ризикот од дијабетес, а исто така помагаат да се намали ризикот од срцеви заболувања . Со своите својства, чајот од улонг помага и за зајакнување на забите и мозокот.

Рецепт и начин на правење : За да го направите, листовите се собираат, сушат и оксидираат на сонце и сенка. По овој процес тие се печат и се обработуваат за да се добие совршен вкус. Со делумна оксидација, листовите од улонг чај се позрели, за разлика од зелениот и црниот чај. Мора да се подготви со кивање од три до пет минути и да се конзумира топло.

Нега : Кога се вбризгува, внимавајте да не чекате премногу долго и да го оставите чајот горчлив. Ако редовно пиете чај, не претерувајте со улонг, бидејќи има високо ниво на кофеин и треба малку по малку да се додава во вашата исхрана.

Црн чај

Чај Црн чај е познат по своите бројни придобивки, како што се намалување на воспалението во телото. Направен од истото растение како зелениот и жолтиот чај, Camellia sinensis, црниот чај има висока оксидација и поминува низ процес на ферментација, потемен од другите.

Индикации : Со своите високи својства , индициран е за подобрување на варењето, помага при слабеење и намалување на воспалението во телото. Тоа е многу добар пијалокпознат, кој исто така помага во спречување на болести како рак, па дури и срцев удар.

Својства : Богат со антиоксидантни својства, црниот чај има катехини и полифеноли, идеални супстанции за неутрализирање на слободните агенси и намалување на воспалението . Како што листовите се оксидираат, вкусот на црниот чај е поинтензивен од другите, а својствата се широко распространети и интензивни.

Рецепт и начин на правење : Загрејте вода и додадете околу 1 лажица од листот црн чај, кога водата ќе зоврие, додадете ги листовите и оставете да кисна 3 до 4 минути. Потоа, процедете ги листовите и, ако сакате, додадете шеќер, млеко или дури и лимон во инфузијата.

Внимание : Црниот чај не е за секого, а ако имате висок крвен притисок и ако имате проблеми со спиењето, избегнувајте ја оваа течност со стимулирачки својства. Понатаму, ако се пие прекумерно, може да има негативни ефекти како што се нервоза, раздразливост и анемија. Треба да го избегнуваат бремени жени, анемични луѓе и луѓе со запек.

Темниот чај или пуерх

Чајот Пуехр, или темниот чај, е традиционален постферментиран пијалок на исток , особено од Кина. Листовите на Camellia sinensis се отстрануваат од древните дрвја и се обработуваат за конзумирање.

Индикации : Пуер чајот има цветна арома и се смета за стар чај, богат со минерали и кој ја подобрува здравје преку стимулирање