সুচিপত্র
বিভিন্ন ধরনের ফোবিয়াস সম্পর্কে সাধারণ বিবেচনা
ভয় বোধ করা সমস্ত মানুষের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, কিন্তু কেউ কেউ এটিকে অতিরঞ্জিত এবং অযৌক্তিকভাবে অনুভব করে, যার ফলে শারীরিক এবং মানসিক পরিণতি হয়। তাই, এই অবস্থাকে ফোবিয়া বলা হয়, এক ধরনের উদ্বেগজনিত ব্যাধি যা ব্যক্তিকে বিশ্বাস করে যে একটি পরিস্থিতি বা বস্তু কিছু বিপদ ডেকে আনবে।
ফোবিয়ার মাত্রা এবং প্রকারের উপর নির্ভর করে, এটি ব্যক্তির অনেক সীমাবদ্ধতা নিয়ে আসে জীবন, পেশাদার, সামাজিক এবং পারিবারিক সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। উপরন্তু, ব্যক্তি উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণের উদ্রেককারী কিছু ক্রিয়াকলাপ এবং অনুষ্ঠান এড়াতে শুরু করে।
বেশ কিছু নির্দিষ্ট ফোবিয়া আছে এবং, যখন একজন পেশাদার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তখন সাইকোথেরাপির মাধ্যমে এবং এছাড়াও তাদের চিকিত্সার মাধ্যমে চিকিত্সা করা সম্ভব। ওষুধের সাহায্য। যাইহোক, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ফোবিয়া নির্ণয় করা হয়, যাতে ব্যক্তি সুস্থতা অনুভব করে এবং আবার জীবনের মান অর্জন করে। আরও জানতে আমাদের সম্পূর্ণ নিবন্ধটি পড়ুন!
ফোবিয়া সম্পর্কে আরও জানুন
ভয়, যখন এটি একটি নির্দিষ্ট ঘটনার সাথে অসামঞ্জস্যপূর্ণ হয় যা ঝুঁকি প্রদান করে না, তাকে ফোবিয়া বলা হয়, একটি মানসিক ব্যাধি যা একজন মানুষের দৈনন্দিন জীবনে পরিবর্তন আনতে পারে। এর পরে, ফোবিয়া সম্পর্কে আরও জানুন, কীভাবে এই সমস্যাটি দেখা দেয় এবং ভয় এবং ফোবিয়ার মধ্যে পার্থক্য। আরও জানতে পড়ুন!
ফোবিয়া কী?
ফবিয়া হলভয়ের মুখোমুখি হওয়ার এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। ফোবিয়ার কারণে সৃষ্ট উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করার জন্যও ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে।
যে পরিস্থিতিতে রোগী প্রাথমিক অনুশীলনে সাড়া দেয় না এবং নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, তার নিজের জীবনের জন্য কিছু ঝুঁকি উপস্থাপন করার পাশাপাশি , হাসপাতালে ভর্তি করা প্রয়োজন৷
জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি
জ্ঞানমূলক-আচরণগত থেরাপি হল একটি বহুল ব্যবহৃত পন্থা যা রোগীর ক্ষতি করে এমন অকার্যকর চিন্তা, আবেগ এবং আচরণের ধরণগুলি খুঁজে বের করার জন্য। কিছু কৌশল ব্যবহার করে, থেরাপিস্ট যে পয়েন্টগুলিতে কাজ করতে হবে তা চিহ্নিত করে এবং একই পরিস্থিতিতে অন্যান্য দৃষ্টিভঙ্গি উপস্থাপন করে৷
এইভাবে, থেরাপিস্ট এবং রোগীর মধ্যে সহযোগিতার জন্য CBT গঠন করা হয়েছে৷ প্রশিক্ষণ এবং ধৈর্যের সাথে, ফলাফলগুলি সন্তোষজনক হয়, যার ফলে স্বয়ংক্রিয় চিন্তাভাবনা এবং সীমিত বিশ্বাসগুলি পরিবর্তন করা হয়, এবং ব্যক্তি তার নিজের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে শেখে৷
ওষুধ
ফোবিয়ার চিকিত্সার সময়, ওষুধ উদ্বেগ উপসর্গ প্রতিরোধ এবং প্যানিক আক্রমণ প্রতিরোধ নির্ধারিত হতে পারে. সর্বাধিক নির্দেশিত ওষুধগুলি হ'ল বিটা ব্লকার এবং অ্যাক্সিওলাইটিক্স, প্রতিকার যা অ্যাড্রেনালিন কমাতে এবং শান্ত হতে সহায়তা করে। যাইহোক, এই ওষুধগুলি শুধুমাত্র একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে।
স্বেচ্ছায় হাসপাতালে ভর্তি
স্বেচ্ছাসেবী হাসপাতালে ভর্তি হয় যখন রোগী তার অবস্থা সম্পর্কে সচেতন থাকে এবং একা ফোবিয়ার মুখোমুখি হতে পারে না। উপরন্তু, তিনি বুঝতে পারেন যে নিয়ন্ত্রণের অভাব তার ব্যক্তিগত, পেশাগত এবং সামাজিক জীবনকে প্রভাবিত করছে। তাই, এমন একটি জায়গায় থাকা যেখানে প্রশিক্ষিত পেশাদাররা রয়েছে ব্যক্তির নিরাপত্তা এবং চিকিত্সার সর্বাধিক কার্যকারিতার গ্যারান্টি দেয়৷
আপনি যদি নিজের মধ্যে কোনো ধরনের ফোবিয়া শনাক্ত করেন, তাহলে পেশাদার সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না!
ফোবিয়াস সীমিত হতে পারে এবং বহনকারীর জন্য অনেক অসুবিধার কারণ হতে পারে, কম আত্মসম্মান এবং হীনমন্যতার অনুভূতি থেকে বিচ্ছিন্নতা এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে অক্ষমতা। এছাড়াও, এটি গুরুতর শারীরবৃত্তীয় ক্ষতির কারণ হতে পারে, যেমন হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, অত্যধিক ঘাম এবং আতঙ্কিত আক্রমণ৷
এই কারণে, সমস্ত ফোবিয়াকে অবশ্যই গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত, এমনকি যেগুলি আপাতদৃষ্টিতে ক্ষতিকারক নয়৷ অন্যথায়, এটি সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং বিষণ্নতার মতো অন্যান্য মানসিক ব্যাধিগুলিকে তীব্র ও ট্রিগার করে।
তাই যদি আপনার কোনো ধরনের ফোবিয়া থাকে বা মনে হয়, লজ্জিত হবেন না এবং সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। গবেষণা এবং প্রযুক্তির অগ্রগতির সাথে, আবেগ, বিশ্বাস এবং অকার্যকর আচরণ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অনেক থেরাপিউটিক কৌশল এবং এমনকি কার্যকর ওষুধ রয়েছে!
এমন কিছু বা এমন পরিস্থিতি সম্পর্কে ভয় যা বাস্তব নয়, কিন্তু ফোবিক বিশ্বাস করে যে তাকে কোনোভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, এটি একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি হিসাবে বিবেচিত হয়, যেহেতু সমস্যাটি আচরণকে প্রভাবিত করে, যার ফলে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, ঘাম, পেশীতে টান এবং আতঙ্ক দেখা দেয়।ফোবিক ব্যক্তিরা, যখন তারা ভয় পায় এমন কিছুর সংস্পর্শে আসে, তাদের সাধারণত সংকট দেখা দেয় অথবা যতটা সম্ভব আবার সেই মুহূর্তটির অভিজ্ঞতা এড়ান। অতএব, ফোবিয়া, যখন চিকিত্সা করা হয় না, সাধারণত ব্যক্তির আত্ম-সম্মান, সম্পর্ক, কর্মজীবন এবং রুটিনকে প্রভাবিত করে৷
ফোবিয়া কীভাবে উদ্ভূত হয়?
প্রায়শই, ফোবিয়াস আঘাতমূলক ঘটনা দ্বারা উদ্ভূত হয়, বিশেষ করে শৈশব এবং বয়ঃসন্ধিকালে, যেমন পশুদের ভয়, উচ্চতা এবং বন্ধ জায়গা। যাইহোক, কিছু আরও জটিল, কম আত্মসম্মান বা বিচারের ভয়ের কারণে অন্য লোকেদের সাথে মিথস্ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।
এছাড়া, পরিস্থিতি বা বস্তুর সাথে সম্পর্কিত ঘটনা এবং মেজাজের পরিবর্তনের ফলে ফোবিয়াস তৈরি হতে পারে। মস্তিষ্ক এবং পরিবেশগত কার্যকারিতা। ডিপ্রেশন এবং প্যানিক ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিভিন্ন ধরনের ফোবিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
ফোবিয়া এবং ভয়ের মধ্যে পার্থক্য কী?
ফোবিয়া এবং ভয়, একই শব্দ হওয়া সত্ত্বেও, ভিন্ন ভিন্ন অর্থ রয়েছে। ভয় প্রতিটি মানুষের একটি স্বাভাবিক প্রবৃত্তি যখন সে বিপদের পরিস্থিতিতে থাকে এবং নিজের সন্ধান করে।বেঁচে থাকা অন্যদিকে, ফোবিয়া হল একটি মানসিক ব্যাধি এবং এটি ব্যক্তিকে অতিরঞ্জিতভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, যদিও তারা জানে যে তারা প্রভাবিত হতে পারে না।
ফোবিয়াসের তিনটি প্রধান প্রকার
অগণিত প্রকারের ক্যাটালগড ফোবিয়া রয়েছে, এবং তাদের মধ্যে প্রধানগুলি হল: নির্দিষ্টগুলি, সামাজিক ফোবিয়া এবং অ্যাগোরাফোবিয়া৷ এই বিষয়ে, আপনি গভীরভাবে শিখবেন কিভাবে তাদের প্রতিটি কাজ করে এবং একজন ফোবিক ব্যক্তির জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। নীচে পড়ুন!
নির্দিষ্ট
নির্দিষ্ট ফোবিয়াস হল সেইগুলি যেখানে ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট বস্তু বা পরিস্থিতি সম্পর্কে অযৌক্তিক ভয় অনুভব করে। যারা একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়ায় ভুগছেন তারা সচেতন যে তারা বিপদে নেই। যাইহোক, পরিস্থিতি কল্পনা করলে, তারা ইতিমধ্যেই তীব্র ভয় অনুভব করে, যার ফলে তীব্র উদ্বেগের আক্রমণ হয়।
সামাজিক ফোবিয়া
সামাজিক ফোবিয়া বা সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি হল অন্যদের দ্বারা গ্রহণ না করার ভয়, তাদের পারফরম্যান্সের জন্য সমালোচনা পেতে বা অপমানিত হতে। এই সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তি জনসমক্ষে কথা বলা বা কেবল একটি সামাজিক বৃত্তের অংশ হওয়া খুব কঠিন বলে মনে করেন, এটা না ভেবে যে তাকে সর্বদা বিচার করা হচ্ছে।
এই অক্ষম অবস্থার কারণগুলি যুক্ত হতে পারে শৈশব বা বয়ঃসন্ধিকালীন অভিজ্ঞতার সাথে, যেমন গুন্ডামি, শারীরিক আগ্রাসন বা বিষাক্ত লালন-পালন। অর্থাৎ ব্যক্তি প্রতিকূল পরিবেশে বেড়ে ওঠে এবংঅনেক চার্জ। এইভাবে, ব্যক্তি একটি হীনমন্যতা কমপ্লেক্স এবং কম আত্মসম্মান বোধ করতে শুরু করে।
অ্যাগোরাফোবিয়া
অ্যাগোরাফোবিয়া শব্দটি একজন ব্যক্তিকে খোলা বা বন্ধ জায়গায় যাওয়ার অত্যধিক ভয়ের সাথে সংজ্ঞায়িত করতে ব্যবহৃত হয়। , যেমন কনসার্ট বা পাবলিক ট্রান্সপোর্ট। এই এবং অন্যান্য অনুরূপ পরিস্থিতিগুলি উচ্চ স্তরের চাপ এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে, কারণ ফোবিক কোনও উপায় খুঁজে পায় না এবং অনুভব করে যে সে ক্রমাগত বিপদের মধ্যে রয়েছে৷
এই সমস্যাটি সরাসরি ব্যক্তির জীবন এবং রুটিনকে প্রভাবিত করে, তাকে নির্ভরশীল করে তোলে অন্যরা যাতে তাদের কার্যক্রম চালাতে সক্ষম হয়। অর্থাৎ, অ্যাগোরাফোবিকদের অবশ্যই সবসময় ঘর থেকে বের হতে হবে এবং পরিবেশে নিরাপদ বোধ করতে হবে।
সবচেয়ে সাধারণ ফোবিয়াস
কিছু নির্দিষ্ট ফোবিয়া যারা করেন না তাদের জন্য অদ্ভুত হতে পারে এই ব্যাধি ভোগা যাইহোক, ডাক্তারের কাছে যাওয়া, লিফটে উঠা বা ব্রিজ পার হওয়া অনেক লোকের জন্য সত্যিকারের সন্ত্রাস হতে পারে। নীচে, সবচেয়ে সাধারণ ফোবিয়া সম্পর্কে জানুন: অ্যাক্রোফোবিয়া, অ্যামাক্সোফোবিয়া, ট্রাইপোফোবিয়া এবং আরও অনেক কিছু!
অ্যাক্রোফোবিয়া
অ্যাক্রোফোবিয়া অযৌক্তিক এবং অসামঞ্জস্যপূর্ণ উপায়ে উচ্চতার ভয়কে উপস্থাপন করে। শীঘ্রই, ব্যক্তিটি ব্রিজ পার হওয়া, বিল্ডিংয়ের বারান্দার কাছে যাওয়া বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠা এড়িয়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ। যখন অ্যাক্রোফোবিক উচ্চ স্থানে উন্মুক্ত হয়, তখন সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গগুলি হল: হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, ঘাম, ভার্টিগো এবং কাঁপুনি।
এই ফোবিয়া বিকশিত হতে পারেবিভিন্ন কারণের দ্বারা: পতনের সাথে জড়িত দুর্ঘটনা, ব্যক্তি বা কাছের কারো দ্বারা হোক, শৈশবকালে পিতামাতার অতিরিক্ত সুরক্ষা বা বেঁচে থাকার সহজাত প্রতিক্রিয়া।
ক্লোস্ট্রোফোবিয়া
ক্লোস্ট্রোফোবিয়া বদ্ধ স্থানের ভয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। . ক্লাস্ট্রোফোবিক বিশ্বাস করে যে জায়গাটি আকারে হ্রাস পাচ্ছে, যার ফলে শ্বাসকষ্ট, কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া, ঠান্ডা ঘাম এবং আতঙ্কের আরও গুরুতর লক্ষণ, যেমন অজ্ঞান হয়ে যাওয়া এবং মানসিক বিভ্রান্তি। ঘর সংকীর্ণ এবং ছোট কিছু জায়গা যা এই ফোবিয়ায় ভুগছেন তাদের অস্বস্তি সৃষ্টি করে। ক্লাস্ট্রোফোবিয়ার কারণ প্রায়শই শৈশবকালীন মানসিক আঘাতের সাথে সম্পর্কিত হয়, যদি শিশুটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি বন্ধ জায়গায় আটকে থাকে, উদাহরণস্বরূপ।
জুফোবিয়া
প্রাণী, বড় হোক বা না হোক, zoophobics মহান ভয় কারণ. কারণ এই মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিটি অযৌক্তিক ভয়ের প্রতীক যে এমনকি সবচেয়ে নিরীহ প্রাণীরাও ক্ষতি করতে পারে বা জীবনের ঝুঁকি নিয়ে আসতে পারে।
তবে, সাপ, বিচ্ছু এবং মাকড়সার মতো নির্দিষ্ট ধরণের প্রাণীদের ভয় পাওয়া বোধগম্য। তারা মানুষের জন্য প্রাণঘাতী হতে পারে. তাই, এই মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিটি কেস অনুসারে বিশ্লেষণ করা প্রয়োজন এবং তদন্ত করা দরকার যে এমন কোনও ট্রমা ঘটেছে কিনা যা সমস্ত ধরণের প্রাণীর ভয়কে সমর্থন করে।
হিমোফোবিয়া
হেমোফোবিক বাহেমাটোফোবিক হল এমন লোকদের নাম দেওয়া হয় যারা রক্ত দেখা বা সংস্পর্শে আসতে ভয় পায়। হেমাটোফোবিক সাধারণত বমি বমি ভাব, ঠান্ডা লাগা, মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া এবং শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গগুলি উপস্থাপন করে। প্যাথলজিটি বিভিন্ন কারণের কারণে ঘটতে পারে: গার্হস্থ্য দুর্ঘটনা থেকে শুরু করে একটি সাধারণ টিকা দেওয়া পর্যন্ত।
এই ব্যাধির মাত্রার উপর নির্ভর করে, ব্যক্তি সিরিঞ্জ, ছুরি বা অন্য কোনো ধারালো বস্তুর সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য ফোবিয়াস তৈরি করতে থাকে। সমস্যা, যখন চিকিত্সা করা হয় না, সরাসরি জীবনের মান প্রভাবিত করে। শীঘ্রই, এটি একটি সীমিত কারণ হয়ে দাঁড়ায়, যার ফলে ব্যক্তি পরীক্ষা বা অন্য কোনো চিকিৎসা পদ্ধতি এড়াতে পারে।
নোসোকোমেফোবিয়া
হাসপাতালে যাওয়া যে কারো মনে ভয়ের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, তবে যখন এটি হয়ে যায় একটি অযৌক্তিক এবং অক্ষম ভয়, একে বলা হয় নোসোকোমফোবিয়া। যখন চিকিৎসার সাহায্য নেওয়া বা রোগীর সাথে দেখা করার প্রয়োজন হয়, এই ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির প্রায়ই উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণ হয়৷
এই মানসিক ব্যাধিটি প্রায়শই হাসপাতালের পরিবেশের সাথে যুক্ত অন্যান্য ফোবিয়াগুলির সাথে থাকে, যেমন রক্ত, সূঁচ, ডাক্তার, জীবাণু এবং মৃত্যু দেখার ভয়।
অগণিত কারণ রয়েছে যে কারণে একজন ব্যক্তির এই ফোবিয়া হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ডাক্তারদের জন্য একটি খারাপ রোগ নির্ণয় বা নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়। উপরন্তু, ব্যক্তি বিশ্বাস করে যে তিনি অন্য রোগে আক্রান্ত হবেন বা এমনকি তিনি সেখান থেকে বেরিয়ে আসবেন নাজীবন।
ক্রোনোফোবিয়া
কিছু মানুষের জন্য সময়ের সাথে সাথে, অনিশ্চয়তা এবং অজানা ভয়ের কারণে ভয় তৈরি করে। এই অবস্থাকে ক্রোনোফোবিয়া বলা হয়, একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি যা শারীরিক এবং মানসিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, যেমন ধড়ফড়, মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্ট, অত্যধিক ঘাম এবং মৃত্যুর চিন্তা। একটি নির্দিষ্ট কারণ। যাইহোক, এই প্যাথলজি ভয়ের সাথে যুক্ত হতে পারে যে খারাপ পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি হবে বা সময়ের সাথে সাথে শরীর এবং মনের ক্ষতি হবে। জিনগত কারণগুলিও রোগের সূত্রপাতের ক্ষেত্রে অবদান রাখে, যদি ব্যক্তির কোনো হরমোন এবং মস্তিষ্কের কর্মহীনতা থাকে।
আরাকনোফোবিয়া
মাকড়সার ভয় হল সবচেয়ে সাধারণ নির্দিষ্ট ফোবিয়াগুলির মধ্যে একটি, তা বড় হোক বা ছোট, বিষাক্ত বা না। আরাকনোফোবিক সাধারণত আরাকনিডকে প্রকৃতপক্ষে তার চেয়ে অনেক বড় দেখে, যার ফলে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, অত্যধিক ঘাম, ঠাণ্ডা লাগা, বমি বমি ভাব, মানসিক অনিয়ন্ত্রিততা, উদ্বেগের অন্যান্য উপসর্গের মধ্যে রয়েছে।
এই ব্যাধির বিকাশ ঘটতে পারে। এখনও শৈশবে, এমন কিছু পরিস্থিতির মুখে যেখানে শিশুটিকে কামড় দেওয়া হয়েছিল বা তাকে শেখানো হয়েছিল যে মাকড়সা রোগ এবং সংক্রমণ ঘটায়। যাইহোক, অন্য লোকের রিপোর্ট বা সহজাত প্রতিক্রিয়ার কারণে অচেতন স্তরে আরাকনোফোবিয়া শুরু হতে পারে।
অ্যামাক্সোফোবিয়া
অ্যামাজোফোবিয়া হল একটিড্রাইভিং একটি অতিরঞ্জিত ভয় নিয়ে গঠিত উদ্বেগ ব্যাধি। ভয়ের মাত্রার উপর নির্ভর করে, একজন যাত্রীর মতো গাড়িতে উঠা প্যানিক অ্যাটাক এবং উদ্বেগের জন্য যথেষ্ট। এই ব্যাধিটিকে একটি সামাজিক ভীতি হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, কারণ এটি ব্যক্তির রুটিনকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করে।
সমস্যাটির কারণগুলি বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ পেতে পারে, যেমন একটি গাড়ি দুর্ঘটনায় পরিবারের সদস্যদের হারানো এবং আঘাতজনিত আঘাত পিতামাতা থেকে শিশুদের। ড্রাইভিংয়ের দায়িত্বের কারণে গুরুতর উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিরা অ্যামাক্সোফোবিয়াও বিকাশ করতে পারে। অর্থাৎ, তারা অন্যদের জীবনের জন্য ভয় পায় এবং তাই চাপ অনুভব করে।
অ্যারোফোবিয়া
বিমান বা হেলিকপ্টারে ভ্রমণ সাধারণত উদ্বেগ সৃষ্টি করে, তবে এটি একটি সীমাবদ্ধ কারণ নয়। অ্যারোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের, যা অ্যাভিওফোবিয়া নামেও পরিচিত, তাদের উড়ে যাওয়ার তীব্র এবং অযৌক্তিক ভয় থাকে। এছাড়াও, এই উদ্বেগজনিত ব্যাধি অন্যান্য ফোবিয়ার সাথে যুক্ত, যেমন বদ্ধ স্থান এবং উচ্চতার ভয়।
ফ্লাইটের সময় অভিজ্ঞ নেতিবাচক পরিস্থিতি, বিমান বিপর্যয়ের খবর বা বিমানের অনিশ্চয়তার কারণে অ্যারোফোবিয়া দেখা দিতে পারে। একটি নিরাপদ পরিবহন হতে হবে। অতএব, এই ব্যাধি, যখন চিকিত্সা করা হয় না, তখন ব্যক্তির জীবনকে সীমাবদ্ধ করে দেয়, যার ফলে পেশাগত সুযোগ নষ্ট হয় বা পরিবারের সাথে অবসর সময় কাটে।
ট্রাইপোফোবিয়া
ট্রাইপোফোবিয়াকে ঘৃণার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সঙ্গে ছবি এবং বস্তুগর্ত, বা অনিয়মিত জ্যামিতিক পরিসংখ্যান। যাইহোক, সমস্যাটি একটি উদ্বেগ ব্যাধি হিসাবে বিবেচিত হয় না। মৌচাক, মৌচাক, ফল যেমন ডালিম, ত্বকে দলবদ্ধ ছিদ্র ইত্যাদি দেখে ব্যক্তি সাধারণত বিতাড়িত বোধ করে।
ট্রাইপোফোবিক, যখন এই চিত্রগুলির মুখোমুখি হয়, সাধারণত চুলকানি, ঘৃণা, ঝনঝন এবং ঘৃণা অনুভব করে তাদের স্পর্শ করার সময়। কিছু ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি তীব্র হতে পারে, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করে এবং বমি বমি ভাব এবং প্যানিক অ্যাটাক সৃষ্টি করে।
বিভিন্ন ধরনের ফোবিয়াসের চিকিৎসা
আপনি কি জানেন যে ফোবিয়া আছে একটি নিরাময়? এই ব্যাধিটি মোকাবেলা করা এবং জীবনের মান অর্জন করা সম্ভব। যাইহোক, চিকিত্সা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয় এবং তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্যাটি নির্ণয় করা মামলাটিকে আরও খারাপ হতে এবং সময়ের সাথে সাথে বৃহত্তর জটিলতা সৃষ্টি করা থেকে বিরত রাখে। নীচে, বিভিন্ন ধরণের ফোবিয়াসের চিকিৎসার পদ্ধতিগুলি বুঝুন!
ফোবিয়া নির্ণয়
ফোবিয়া নির্ণয় করার জন্য, রোগীর একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ সাক্ষাৎকার নেওয়া হয়, যেখানে তাদের মানসিক প্রোফাইল বিশ্লেষণ করা হয়, সামাজিক এবং ক্লিনিক্যাল . এছাড়াও, ডাক্তার সঠিকভাবে সনাক্ত করতে এবং সঠিক চিকিত্সা শুরু করার জন্য মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যান সংক্রান্ত ম্যানুয়াল ব্যবহার করতে পারেন৷
ফোবিয়ার চিকিত্সা
প্রাথমিকভাবে, সাইকোথেরাপি হল ফোবিয়ার চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় . এক্সপোজার থেরাপি এবং জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি সাধারণত
