Агульныя меркаванні аб розных тыпах фобій

Пачуццё страху з'яўляецца натуральнай рэакцыяй усіх людзей, але некаторыя адчуваюць яго празмерна і ірацыянальна, што прыводзіць да фізічных і эмацыйных наступстваў. Такім чынам, гэты стан называецца фобіяй, тыпам трывожнага засмучэнні, якое прымушае чалавека верыць, што сітуацыя або аб'ект прынясуць нейкую небяспеку.

У залежнасці ад ступені і тыпу фобіі, яна накладвае на чалавека шмат абмежаванняў. жыцця, якія ўплываюць на прафесійныя, сацыяльныя і сямейныя адносіны. Акрамя таго, чалавек пачынае пазбягаць пэўных відаў дзейнасці і выпадкаў, якія выклікаюць прыступы трывогі і панікі.

Існуе некалькі спецыфічных фобій, і калі іх выяўляе спецыяліст, іх можна лячыць з дапамогай псіхатэрапіі, а таксама з дапамогай дапамога лекаў. Аднак вельмі важна, каб фобія была дыягнаставана як мага хутчэй, каб чалавек зноў адчуваў сябе добра і жыў якасна. Прачытайце наш артыкул цалкам, каб даведацца больш!

Даведайцеся больш пра фобію

Страх, калі ён непрапарцыйны пэўнай падзеі, якая не нясе рызыкі, называецца фобіяй, эмацыйным засмучэннем што можа змяніць паўсядзённае жыццё чалавека. Далей даведайцеся больш пра фобію, пра тое, як узнікае гэтая праблема і пра розніцу паміж страхам і фобіяй. Чытайце далей, каб даведацца больш!

Што такое фобія?

Фобія - гэтанайбольш эфектыўныя спосабы супрацьстаяць страху і кантраляваць трывогу. Лекі таксама могуць быць выкарыстаны, каб паменшыць сімптомы, выкліканыя фобіяй.

У абставінах, пры якіх пацыент не рэагуе на першапачатковыя практыкі і не можа кантраляваць свае эмоцыі, у дадатак да некаторай рызыкі для ўласнага жыцця , патрабуецца шпіталізацыя.

Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія

Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія - гэта шырока выкарыстоўваны падыход да пошуку мадэляў дысфункцыянальных думак, эмоцый і паводзін, якія шкодзяць пацыенту. Выкарыстоўваючы некаторыя метады, тэрапеўт вызначае моманты, над якімі трэба працаваць, і прадстаўляе іншыя пункты гледжання на тую ж сітуацыю.

Такім чынам, ТГС пабудавана так, каб мець супрацоўніцтва паміж тэрапеўтам і пацыентам. З навучаннем і цярпеннем вынікі здавальняючыя, выклікаючы змяненне аўтаматычных думак і абмежавальных перакананняў, і чалавек вучыцца вырашаць свае ўласныя праблемы.

Лекі

Падчас лячэння фобіі лекі можа быць прызначаны для інгібіравання сімптомаў трывогі і прадухілення панічных нападаў. Найбольш паказанымі лекамі з'яўляюцца бэта-адреноблокаторы і анксіолітики, сродкі, якія дапамагаюць знізіць узровень адрэналіну і супакоіцца. Аднак гэтыя прэпараты можа прызначаць толькі псіхіятр.

Добраахвотная шпіталізацыя

Добраахвотная шпіталізацыя адбываецца, калі пацыент усведамляе свой стан і не можа супрацьстаяць фобіі ў адзіночку. Акрамя таго, ён разумее, што адсутнасць кантролю ўплывае на яго асабістае, прафесійнае і грамадскае жыццё. Такім чынам, знаходжанне ў месцы, дзе ёсць падрыхтаваныя спецыялісты, гарантуе бяспеку чалавека і найбольшую эфектыўнасць лячэння.

Калі вы выявілі ў сябе любы з відаў фобій, не саромейцеся звяртацца па дапамогу да спецыялістаў!

Фобіі могуць абмяжоўваць і выклікаць шмат цяжкасцей для носьбіта - ад нізкай самаацэнкі і пачуцця непаўнавартаснасці да ізаляцыі і немагчымасці выконваць паўсядзённыя справы. Акрамя таго, гэта можа выклікаць сур'ёзныя фізіялагічныя пашкоджанні, такія як пачашчанае сэрцабіцце, празмернае потаадлучэнне і прыступы панікі.

Па гэтай прычыне да ўсіх фобіям трэба ставіцца сур'ёзна, нават да тых, якія на выгляд бяскрыўдныя. У адваротным выпадку гэта мае тэндэнцыю ўзмацняцца і выклікаць іншыя эмацыйныя засмучэнні, такія як генералізаванае трывожнае засмучэнне і дэпрэсія.

Такім чынам, калі ў вас ёсць або думаеце, што ў вас ёсць нейкая фобія, не саромейцеся і звяртайцеся па дапамогу. З развіццём даследаванняў і тэхналогій з'явілася мноства тэрапеўтычных метадаў і нават эфектыўных лекаў для кантролю над эмоцыямі, перакананнямі і дысфункцыянальнымі паводзінамі!

Людзі-фобікі, калі яны падвяргаюцца ўздзеянню чагосьці, чаго яны баяцца, звычайна адчуваюць крызісы або пазбягайце перажывання гэтага моманту зноў, наколькі гэта магчыма. Такім чынам, фобія, калі яе не лячыць, звычайна ўплывае на самаацэнку чалавека, адносіны, кар'еру і распарадак дня.

Як узнікаюць фобіі?

Часта фобіі выклікаюцца траўматычнымі падзеямі, асабліва ў дзяцінстве і падлеткавым узросце, такімі як страх жывёл, вышыні і закрытых месцаў. Аднак некаторыя з іх больш складаныя і ўплываюць на ўзаемадзеянне з іншымі людзьмі з-за нізкай самаацэнкі або страху перад асуджэннем.

Акрамя таго, фобіі могуць развіцца ў выніку падзей, звязаных з сітуацыямі або аб'ектамі, і змен у настроі. функцыянаванне мозгу і навакольнага асяроддзя. Людзі з дыягназам дэпрэсія і панічнае засмучэнне часцей маюць розныя тыпы фобій.

У чым розніца паміж фобіяй і страхам?

Фобія і страх, нягледзячы на ​​падобныя словы, маюць розныя значэнні. Страх - гэта натуральны інстынкт кожнага чалавека, калі ён знаходзіцца ў небяспечнай сітуацыі і шукае свайго.выжыванне. Фобія, з іншага боку, з'яўляецца эмацыйным засмучэннем і прымушае чалавека рэагаваць празмерна, нават калі ён ведае, што на яго нельга паўплываць.

Тры асноўныя тыпы фобій

Існуе незлічонае мноства тыпаў каталагізаваных фобій, і сярод іх асноўнымі з'яўляюцца: спецыфічныя, сацыяльная фобія і агарафобія. У гэтай тэме вы падрабязна даведаецеся, як кожны з іх працуе і можа паўплываць на жыццё чалавека, які пакутуе ад фобіі. Чытайце ніжэй!

Спецыфічныя

Спецыфічныя фобіі - гэта тыя, пры якіх чалавек адчувае ірацыянальны страх перад пэўным аб'ектам або сітуацыяй. Людзі, якія пакутуюць пэўнай фобіяй, усведамляюць, што ім нічога не пагражае. Аднак, проста ўявіўшы сітуацыю, яны ўжо адчуваюць моцны страх, які выклікае моцныя прыступы трывогі.

Сацыяльная фобія

Сацыяльная фобія, або сацыяльнае трывожнае засмучэнне, - гэта страх быць непрынятым іншымі, атрымліваць крытыку за сваю працу або быць прыніжанымі. Чалавеку, які пакутуе ад гэтай праблемы, вельмі цяжка выступаць на публіцы або проста быць часткай грамадскага кола, не думаючы, што яго ўвесь час асуджаюць.

Прычыны гэтага інваліднага стану могуць быць звязаны з сітуацыямі, перажытымі ў дзяцінстве або падлеткавым узросце, такімі як здзекі, фізічная агрэсія або таксічнае выхаванне. Гэта значыць чалавек расце ў варожым асяроддзі ішмат зарада. Такім чынам, чалавек пачынае мець комплекс непаўнавартасці і нізкую самаацэнку.

Агарафобія

Тэрмін агарафобія выкарыстоўваецца для вызначэння чалавека з празмерным страхам хадзіць у адкрытыя або закрытыя месцы , напрыклад, канцэрты або грамадскі транспарт. Гэтыя і іншыя падобныя сітуацыі выклікаюць высокі ўзровень стрэсу і трывогі, бо фобік не можа знайсці выйсця і адчувае, што знаходзіцца ў пастаяннай небяспецы.

Гэта праблема непасрэдна ўплывае на жыццё і распарадак чалавека, робячы яго залежным на іншых, каб мець магчымасць ажыццяўляць сваю дзейнасць. Гэта значыць, чалавек, які пакутуе ад агарафобіі, заўсёды павінен быць у суправаджэнні, каб пакінуць дом і адчуваць сябе ў бяспецы ў навакольным асяроддзі.

Найбольш распаўсюджаныя фобіі

Некаторыя спецыфічныя фобіі могуць быць дзіўнымі для тых, хто гэтага не робіць. пакутуюць гэтым засмучэннем. Аднак для многіх людзей паход да ўрача, пасадка ў ліфт або пераход праз мост могуць быць сапраўдным жахам. Ніжэй даведайцеся пра найбольш распаўсюджаныя фобіі: акрафобію, амаксафобію, трыпафобію і многае іншае!

Акрафобія

Акрафобія ўяўляе страх вышыні ірацыянальным і непрапарцыйным чынам. Неўзабаве чалавек пазбягае пераходу мастоў, набліжэння да балкона будынка або ўздыму, напрыклад, па лесвіцы. Калі чалавек, які пакутуе ад акрафобіі, знаходзіцца на высокіх месцах, найбольш распаўсюджанымі сімптомамі з'яўляюцца: пачашчанае сэрцабіцце, потлівасць, галавакружэнне і тремор.

Гэтая фобія можа развіццанекалькі фактараў: няшчасныя выпадкі, звязаныя з падзеннем чалавека ці каго-небудзь з блізкіх, празмерная апека бацькоў у дзяцінстве або нават інстынктыўная рэакцыя на выжыванне.

Клаўстрафобія

Клаўстрафобія характарызуецца страхам закрытых месцаў . Хворы на клаўстрафобію лічыць, што месца памяншаецца ў памерах, выклікаючы дыхавіцу, сардэчную арытмію, халодны пот і больш сур'ёзныя сімптомы панікі, такія як непрытомнасці і спутанность свядомасці.

Ліфты, грамадскі транспарт, які занадта перапоўнены або вузкія і маленькія пакоі - некаторыя з месцаў, якія выклікаюць дыскамфорт у тых, хто пакутуе ад гэтай фобіі. Прычына клаўстрафобіі часта звязана з траўмамі ў дзяцінстве, напрыклад, калі дзіця доўгі час знаходзілася ў пастцы ў закрытым месцы.

Зоафобія

Жывёлы, буйныя ці не, выклікаюць вялікі страх у зоофобов. Гэта таму, што гэты псіхалагічны расстройства сімвалізуе ірацыянальны страх, што нават самыя бяскрыўдныя жывёлы могуць нашкодзіць або прынесці рызыку жыццю.

Аднак пачуццё страху перад некаторымі відамі жывёл, такімі як змеі, скарпіёны і павукі, зразумела, бо яны могуць быць смяротнымі для чалавека. Такім чынам, гэта псіхалагічнае засмучэнне неабходна аналізаваць у кожным канкрэтным выпадку і даследаваць, ці не адбылася якая-небудзь траўма, якая апраўдвае страх перад усімі відамі жывёл.

Гемафобія

Гемафобія абоГематофобией называюць людзей, якія баяцца бачыць кроў або кантактаваць з ёй. Гематофобія звычайна выяўляецца такімі сімптомамі, як млоснасць, дрыжыкі, галавакружэнне, непрытомнасці і дыхавіца. Паталогія можа быць выклікана некалькімі фактарамі: ад бытавых няшчасных выпадкаў да простай вакцынацыі.

У залежнасці ад ступені дадзенага парушэння ў чалавека ўзнікаюць іншыя фобіі, звязаныя са шпрыцамі, нажамі або любымі іншымі вострымі прадметамі. Праблема, калі яе не лячыць, непасрэдна ўплывае на якасць жыцця. Неўзабаве гэта становіцца фактарам, які абмяжоўвае чалавека, ухіляючыся ад здачы аналізаў або іншай медыцынскай працэдуры.

Назакамефобія

Паход у бальніцу выклікае страх ва ўсіх, аднак, калі гэта становіцца ірацыянальны і інвалідызуючы страх, ён называецца нозокомефобией. Калі неабходна звярнуцца па медыцынскую дапамогу або наведаць пацыента, у чалавека, які пакутуе гэтай фобіяй, часта ўзнікаюць прыступы трывогі і панікі.

Гэты псіхалагічны расстройства таксама часта суправаджаецца іншымі фобіямі, звязанымі з бальнічным асяроддзем, такімі як страх убачыць кроў, іголкі, лекараў, мікробы і смерць.

Ёсць незлічоная колькасць прычын, па якіх у чалавека можа развіцца гэтая фобія. Напрыклад, страх атрымаць дрэнны дыягназ або страціць кантроль над сабой з боку лекараў. Акрамя таго, чалавек верыць, што заразіцца іншай хваробай ці нават што з ёй не выйдзе адтульжыццё.

Хранафобія

Працяг часу ў некаторых людзей спараджае страх з-за нявызначанасці і страх перад невядомым. Гэты стан называецца хранафобіяй, трывожным засмучэннем, якое выклікае фізічныя і эмацыйныя рэакцыі, такія як сэрцабіцце, галаўны боль, цяжкасць дыхання, празмернае потаадлучэнне і думкі пра смерць.

Страх перад цягам часу можа быць, а можа і не быць. канкрэтная прычына. Аднак гэтая паталогія можа быць звязана са страхам, што дрэнныя сітуацыі будуць паўтарацца або што з цягам часу нанясуць шкоду целе і розуму. Генетычныя фактары таксама спрыяюць узнікненню захворвання, калі ў чалавека ёсць якія-небудзь гарманальныя і мазгавыя дысфункцыі.

Арахнафобія

Страх павукоў - адна з найбольш распаўсюджаных спецыфічных фобій, незалежна ад таго, буйныя ці дробныя, атрутныя ці не. Арахнафоб звычайна бачыць павукападобных значна большым, чым ён ёсць на самой справе, што прыводзіць да пачашчэння пульса, празмернага потаадлучэння, дрыжыкаў, млоснасці, эмацыйнага некантролю, сярод іншых сімптомаў трывогі.

Развіццё гэтага засмучэнні можа адбыцца яшчэ ў дзяцінстве, сутыкнуўшыся з нейкай сітуацыяй, у якой дзіця быў укушаны або таму, што яго навучылі, што павук выклікае хваробы і інфекцыі. Аднак арахнафобія можа быць выклікана на несвядомым узроўні з-за паведамленняў ад іншых людзей або інстынктыўнай рэакцыі.

Амаксафобія

Амазафобія - гэтатрывожнае засмучэнне, якое складаецца з перабольшанага страху перад кіраваннем. У залежнасці ад ступені фобіі дастаткова сесці ў машыну ў якасці пасажыра, каб узнікнуць панічныя атакі і трывога. Гэта засмучэнне можна лічыць сацыяльнай фобіяй, паколькі яно цалкам мяняе распарадак дня чалавека.

Прычыны праблемы могуць выяўляцца рознымі спосабамі, напрыклад, страта члена сям'і ў аўтамабільнай аварыі і траўмы, якія ідуць ад бацькоў да дзяцей. Людзі з моцнай трывогай таксама могуць развіць амаксафобію з-за адказнасці за кіраванне аўтамабілем. Гэта значыць, яны баяцца за жыццё іншых і, такім чынам, адчуваюць ціск.

Аэрафобія

Падарожжа на самалёце або верталёце звычайна выклікае трывогу, але гэта не абмяжоўваючы фактар. Людзі з аэрафобіяй, таксама вядомай як авіяфобія, маюць моцны і ірацыянальны страх перад палётамі. Акрамя таго, гэта трывожнае засмучэнне звязана з іншымі фобіямі, такімі як страх закрытых месцаў і вышыні.

Аэрафобія можа ўзнікнуць з-за негатыўных сітуацый падчас палёту, навін аб авіякатастрофах або нявызначанасці самалёта да быць бяспечным транспартам. Такім чынам, гэта захворванне, калі яго не лячыць, мае тэндэнцыю абмяжоўваць жыццё чалавека, выклікаючы страту прафесійных магчымасцей або магчымасці правесці вольны час з сям'ёй.

Трыпафобія

Трыпафобія характарызуецца агідай да малюнкаў і прадметаў сдзіркі або няправільныя геаметрычныя фігуры. Аднак праблема не лічыцца трывожным засмучэннем. Чалавек звычайна адчувае агіду, калі бачыць соты, вулей, такія садавіна, як гранаты, пары, згрупаваныя на скуры і г.д.

Трыпафоб, сутыкаючыся з гэтымі выявамі, звычайна адчувае сверб, агіду, паколванне і агіду пры дакрананні да іх. У некаторых выпадках сімптомы могуць узмацняцца, пачашчаючы сэрцабіцце і выклікаючы млоснасць і прыступы панікі.

Лячэнне розных тыпаў фобій

Ці ведаеце вы, што існуе фобія лекі? З гэтым захворваннем можна справіцца і захаваць якасць жыцця. Аднак лячэнне вар'іруецца ў залежнасці ад чалавека, і, такім чынам, як мага хутчэй дыягнаставаць праблему, вы не дапусціце пагаршэння сітуацыі і развіцця ўскладненняў з часам. Ніжэй азнаёмцеся з метадамі лячэння розных тыпаў фобій!

Дыягностыка фобіі

Для дыягностыкі фобіі пацыент праходзіць дбайнае апытанне, падчас якога аналізуецца яго псіхіятрычны профіль, сацыяльны і клінічны . Акрамя таго, лекар можа выкарыстоўваць Дыягнастычны і статыстычны дапаможнік па псіхічных расстройствах, каб дакладна вызначыць і пачаць правільнае лячэнне.

Лячэнне фобіі

Першапачаткова, псіхатэрапія - лепшы спосаб лячэння фобіі . Экспазіцыйная тэрапія і кагнітыўна-паводніцкая тэрапія, як правіла