Fərqli fobiya növləri haqqında ümumi mülahizələr

Qorxu hissi bütün insanların təbii reaksiyasıdır, lakin bəziləri bunu şişirdilmiş və irrasional şəkildə hiss edir və nəticədə fiziki və emosional nəticələrə səbəb olur. Buna görə də, bu vəziyyət fobiya adlanır, insanda bir vəziyyətin və ya obyektin müəyyən bir təhlükə gətirəcəyinə inandıran bir növ narahatlıq pozuqluğu.

Fobiyanın dərəcəsindən və növündən asılı olaraq, insanın həyatına bir çox məhdudiyyətlər gətirir. peşə, sosial və ailə münasibətlərinə təsir edən həyat. Bundan əlavə, insan narahatlıq və panik ataklara səbəb olan müəyyən fəaliyyətlərdən və hallardan qaçmağa başlayır.

Bir neçə spesifik fobiya var və bir mütəxəssis tərəfindən müəyyən edildikdə, onları psixoterapiya və həmçinin psixoterapiya ilə müalicə etmək mümkündür. dərman köməyi. Ancaq fobiyanın ən qısa müddətdə diaqnoz qoyulması, insanın özünü yaxşı hiss etməsi və yenidən həyat keyfiyyətinə sahib olması çox vacibdir. Ətraflı məlumat əldə etmək üçün tam məqaləmizi oxuyun!

Fobiya haqqında daha çox anlayın

Risklər təqdim etməyən müəyyən bir hadisə ilə qeyri-mütənasib olduqda qorxu fobiya adlanır, emosional pozğunluq bu, insanın gündəlik həyatını dəyişə bilər. Sonra, fobiya, bu problemin necə yarandığını və qorxu ilə fobiya arasındakı fərq haqqında daha çox anlayın. Daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun!

Fobiya nədir?

Fobiya budurqorxu ilə qarşılaşmağın və narahatlığı idarə etməyin ən təsirli yolları. Dərmanlar fobiyanın səbəb olduğu simptomları azaltmağa kömək etmək üçün də istifadə edilə bilər.

Xəstənin ilkin təcrübələrə reaksiya vermədiyi və emosiyalarını idarə edə bilmədiyi hallarda, bununla yanaşı, öz həyatı üçün müəyyən risklər var. , xəstəxanaya yerləşdirmə tələb olunur.

Koqnitiv-davranışçı terapiya

Koqnitiv-davranışçı terapiya xəstəyə zərər verən disfunksional düşüncələrin, emosiyaların və davranışların nümunələrini tapmaq üçün geniş istifadə olunan yanaşmadır. Bəzi üsullardan istifadə etməklə, terapevt üzərində işlənəcək məqamları müəyyənləşdirir və eyni vəziyyətlə bağlı digər baxış nöqtələrini təqdim edir.

Beləliklə, CBT terapevt və xəstə arasında əməkdaşlıq etmək üçün qurulmuşdur. Təlim və səbirlə nəticələr qənaətbəxş olur, avtomatik düşüncələr və məhdudlaşdırıcı inancların dəyişdirilməsinə səbəb olur və insan öz problemləri ilə məşğul olmağı öyrənir.

Dərmanlar

Fobiyanın müalicəsi zamanı dərmanlar anksiyete simptomlarını maneə törətmək və panik atakların qarşısını almaq üçün təyin edilə bilər. Ən çox göstərilən dərmanlar beta blokerlər və anksiyolitiklərdir, adrenalini azaltmağa və sakitləşdirməyə kömək edən vasitələrdir. Lakin bu dərmanlar yalnız psixiatr tərəfindən təyin edilə bilər.

Könüllü xəstəxanaya yerləşdirmə

Könüllü xəstəxanaya yerləşdirmə xəstənin öz vəziyyətindən xəbərdar olduğu və fobiya ilə təkbaşına qarşılaşa bilməyəcəyi zaman baş verir. Bundan əlavə, o, nəzarətin olmamasının şəxsi, peşəkar və ictimai həyatına təsir etdiyini başa düşür. Odur ki, təcrübəli mütəxəssislərin olduğu bir yerdə olmaq insanın təhlükəsizliyinə və müalicənin ən yüksək effektivliyinə zəmanət verir.

Əgər özünüzdə fobiyaların hər hansı bir növü aşkar edirsinizsə, peşəkar kömək axtarmaqdan çəkinməyin!

Fobiyalar məhdudlaşdırıcı ola bilər və daşıyıcı üçün aşağı özünə hörmət və aşağılıq hissindən tutmuş təcrid və gündəlik fəaliyyətləri həyata keçirə bilməməyə qədər bir çox çətinlik yarada bilər. Bundan əlavə, ürək döyüntüsünün artması, həddindən artıq tərləmə və panik atak kimi ciddi fizioloji ziyana səbəb ola bilər.

Bu səbəbdən, bütün fobiyalar, hətta zahirən zərərsiz görünənlər də ciddi qəbul edilməlidir. Əks halda, bu, ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu və depressiya kimi digər emosional pozğunluqları gücləndirməyə və tetiklemeye meyllidir.

Ona görə də, əgər sizdə bir növ fobiya varsa və ya bu barədə düşünürsünüzsə, utanmayın və kömək istəyin. Tədqiqat və texnologiyanın inkişafı ilə emosiyaları, inancları və qeyri-funksional davranışları idarə etmək üçün bir çox terapevtik üsullar və hətta effektiv dərmanlar mövcuddur!

Fobik insanlar qorxduqları bir şeyə məruz qaldıqda, adətən böhran keçirirlər. ya da o anı təkrar yaşamaqdan mümkün qədər çəkinin. Buna görə də, fobiya müalicə edilmədikdə, adətən fərdin özünə hörmətinə, münasibətlərinə, karyerasına və iş rejiminə təsir edir.

Fobiyalar necə yaranır?

Çox vaxt fobiyalar xüsusilə uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə heyvanlardan, yüksəkliklərdən və qapalı yerlərdən qorxmaq kimi travmatik hadisələr nəticəsində yaranır. Bununla belə, bəziləri daha mürəkkəbdir, özünə hörmətin aşağı olması və ya mühakimə etmə qorxusu səbəbindən digər insanlarla qarşılıqlı əlaqəyə təsir göstərir.

Bundan əlavə, fobiyalar vəziyyətlər və ya obyektlərlə bağlı hadisələr və əhval dəyişikliyi nəticəsində inkişaf edə bilər. beyin və ətraf mühitin fəaliyyəti. Depressiya və panik pozğunluğu diaqnozu qoyulmuş insanlarda müxtəlif növ fobiyanın olma ehtimalı daha yüksəkdir.

Fobiya ilə qorxu arasında fərq nədir?

Fobiya və qorxu oxşar sözlər olmasına baxmayaraq, fərqli mənalara malikdir. Qorxu hər bir insanın təbii bir instinktidir, o zaman təhlükə vəziyyətində olarkən və özünü axtaranda.sağ qalma. Fobiya isə emosional pozğunluqdur və insanın təsirlənə bilməyəcəyini bildiyi halda, onun şişirdilmiş reaksiyasına səbəb olur.

Fobiyanın üç əsas növü

Kataloqlaşdırılmış fobiyaların saysız-hesabsız növləri var və onların arasında əsas olanları bunlardır: spesifik olanlar, sosial fobiya və agorafobiya. Bu mövzuda siz onların hər birinin necə işlədiyini və fobik bir insanın həyatına təsir edə biləcəyini dərindən öyrənəcəksiniz. Aşağıda oxuyun!

Spesifik

Spesifik fobiyalar fərdin müəyyən obyekt və ya vəziyyətlə bağlı irrasional qorxu hiss etdiyi fobiyalardır. Müəyyən bir fobiyadan əziyyət çəkən insanlar təhlükədə olmadıqlarının fərqindədirlər. Lakin, sadəcə olaraq, vəziyyəti təsəvvür edərək, onsuz da güclü qorxu hiss edirlər, ağır narahatlıq hücumlarına səbəb olurlar.

Sosial fobiya

Sosial fobiya və ya sosial anksiyete pozuqluğu, başqaları tərəfindən qəbul edilməmək qorxusudur, performanslarına görə tənqid almaq və ya alçaldılmaq. Bu problemdən əziyyət çəkən insan hər zaman mühakimə olunduğunu düşünmədən, ictimai yerlərdə danışmaqda və ya sadəcə olaraq sosial çevrənin bir hissəsi olmaqda çox çətinlik çəkir.

Bu əlillik vəziyyətinin səbəbləri əlaqəli ola bilər. zorakılıq, fiziki təcavüz və ya zəhərli tərbiyə kimi uşaqlıq və ya yeniyetməlik dövründə yaşanan vəziyyətlərlə. Yəni insan düşmən mühitdə böyüyür vəçox yük. Bu şəkildə fərddə aşağılıq kompleksi və aşağı özünə hörmət formalaşmağa başlayır.

Aqorafobiya

Aqorafobiya termini açıq və ya qapalı yerlərə getməkdən həddindən artıq qorxusu olan bir insanı təyin etmək üçün istifadə olunur. konsertlər və ya ictimai nəqliyyat kimi. Bu və digər oxşar hallar yüksək səviyyədə stress və narahatlığa səbəb olur, çünki fobik çıxış yolu tapa bilmir və özünü daim təhlükədə hiss edir.

Bu problem birbaşa insanın həyatına və iş rejiminə təsir edir, onları asılı vəziyyətə salır. başqalarının öz fəaliyyətlərini həyata keçirə bilməsi üçün. Yəni, agorafobik hər zaman evdən çıxmaq və bir mühitdə özünü təhlükəsiz hiss etmək üçün müşayiət olunmalıdır.

Ən çox rast gəlinən fobiyalar

Bəzi spesifik fobiyalar bunu etməyənlər üçün qəribə ola bilər. bu pozğunluqdan əziyyət çəkir. Ancaq həkimə getmək, liftə minmək və ya körpüdən keçmək bir çox insan üçün əsl terror ola bilər. Aşağıda ən çox yayılmış fobiyalar haqqında məlumat əldə edin: akrofobiya, amaxofobiya, tripofobiya və daha çox!

Akrofobiya

Akrofobiya yüksəklik qorxusunu irrasional və qeyri-mütənasib şəkildə təmsil edir. Tezliklə, şəxs körpüləri keçməkdən, binanın eyvanına yaxınlaşmaqdan və ya pilləkənlərə qalxmaqdan çəkinir. Akrofobik yüksək yerlərə məruz qaldıqda, ən çox görülən əlamətlər: ürək döyüntüsünün artması, tərləmə, başgicəllənmə və titrəmə.

Bu fobiya inkişaf edə bilər.bir neçə faktorla: istər şəxs, istərsə də yaxın biri tərəfindən yıxılma ilə nəticələnən qəzalar, uşaqlıq dövründə valideynin həddindən artıq müdafiəsi və ya hətta sağ qalmaq üçün instinktiv reaksiya.

Klaustrofobiya

Klaustrofobiya qapalı yerlərdən qorxma ilə xarakterizə olunur. . Klostrofobik hesab edir ki, yerin ölçüsü getdikcə azalır, nəfəs darlığına, ürək aritmiyasına, soyuq tərə və huşunu itirmə və zehni çaşqınlıq kimi daha ciddi panika əlamətlərinə səbəb olur.

Liftlər, çox izdihamlı ictimai nəqliyyat və ya dar və kiçik otaqlar bu fobiyadan əziyyət çəkənlərdə narahatlıq yaradan yerlərdəndir. Klostrofobiyanın səbəbi çox vaxt uşaqlıq travmaları ilə bağlıdır, məsələn, əgər uşaq uzun müddət qapalı yerdə qapalı qalmışdırsa.

Zoofobiya

İri və ya böyük olmayan heyvanlar, zoofobiklərdə böyük qorxu yaradır. Ona görə ki, bu psixoloji pozğunluq hətta ən zərərsiz heyvanların da həyatına zərər verə və ya risk gətirə biləcəyi ilə bağlı irrasional qorxunu simvolizə edir.

Lakin ilan, əqrəb və hörümçək kimi bəzi heyvan növlərindən qorxmaq başa düşüləndir. onlar insanlar üçün ölümcül ola bilər. Buna görə də, bu psixoloji pozğunluğu ayrı-ayrılıqda təhlil etmək və bütün növ heyvanların qorxusuna haqq qazandıran hər hansı travmanın baş verib-vermədiyini araşdırmaq lazımdır.

Hemofobiya

Hemofobiya və yaHematofobik, qan görməkdən və ya təmasda olmaqdan qorxan insanlara verilən addır. Hematofobik adətən ürəkbulanma, titrəmə, başgicəllənmə, huşunu itirmə və nəfəs darlığı kimi simptomlarla özünü göstərir. Patologiyaya bir neçə amil səbəb ola bilər: məişət qəzalarından tutmuş sadə peyvəndlərə qədər.

Bu pozğunluğun dərəcəsindən asılı olaraq, şəxs şprislər, bıçaqlar və ya hər hansı digər iti cisimlə bağlı digər fobiyalar inkişaf etdirməyə meyllidir. Problem, müalicə edilmədikdə, həyat keyfiyyətinə birbaşa təsir göstərir. Tezliklə bu, məhdudlaşdırıcı faktora çevrilir və insanın testlərdən və ya digər tibbi prosedurlardan qaçmasına səbəb olur.

Nosokomefobiya

Xəstəxanaya getmək hər kəsdə qorxuya səbəb olur. irrasional və əlillik qorxusu, buna nosokomefobiya deyilir. Tibbi yardım axtarmaq və ya xəstəni ziyarət etmək lazım olduqda, bu fobiyadan əziyyət çəkən insanda tez-tez narahatlıq və panik atak olur.

Bu psixoloji pozğunluq da tez-tez xəstəxana mühiti ilə əlaqəli digər fobiyalarla müşayiət olunur, məsələn: qan, iynələr, həkimlər, mikroblar və ölüm görmək qorxusu.

İnsanda bu fobiyanın yaranmasının saysız-hesabsız səbəbləri var. Məsələn, həkimlər üçün pis diaqnoz almaq və ya özünə nəzarəti itirmək qorxusu. Bundan əlavə, fərd başqa bir xəstəliyə tutulacağına və hətta oradan çıxmayacağına inanırhəyat.

Xronofobiya

Zamanın keçməsi bəzi insanlar üçün qeyri-müəyyənliklər və naməlumluq qorxusu səbəbindən qorxu yaradır. Bu vəziyyətə xronofobiya deyilir, ürək döyüntüsü, baş ağrısı, nəfəs almaqda çətinlik, həddindən artıq tərləmə və ölüm düşüncələri kimi fiziki və emosional reaksiyalara səbəb olan narahatlıq pozuqluğu.

Vaxtın keçməsi qorxusu ola bilər və ya olmaya da bilər. konkret səbəb. Ancaq bu patoloji pis vəziyyətlərin təkrarlanacağı və ya zamanın bədənə və zehnə zərər verəcəyi qorxusu ilə əlaqələndirilə bilər. İnsanda hər hansı hormonal və beyin disfunksiyası varsa, genetik faktorlar da xəstəliyin başlanmasına kömək edir.

Araxnofobiya

Hörümçək qorxusu böyük və ya böyük fobiyaların ən çox yayılmış spesifik fobiyalarından biridir. kiçik, zəhərli və ya deyil. Araxnofobik adətən araxnidi olduğundan daha böyük görür, bu da digər narahatlıq əlamətləri arasında ürək döyüntüsünün artmasına, həddindən artıq tərləmə, üşümə, ürək bulanması, emosional nəzarətsizliyə səbəb olur.

Bu pozğunluğun inkişafı baş verə bilər. hələ uşaqlıqda, uşağın dişlədiyi bəzi vəziyyətlər qarşısında və ya hörümçəyin xəstəliklərə və infeksiyalara səbəb olduğu öyrədildiyi üçün. Bununla belə, araxnofobiya digər insanlardan gələn xəbərlər və ya instinktiv reaksiya səbəbindən şüursuz səviyyədə baş verə bilər.

Amaxofobiya

Amazofobiyasürücülük qorxusundan ibarət olan narahatlıq pozuqluğu. Fobiyanın dərəcəsindən asılı olaraq, çaxnaşma atakları və narahatlıq keçirmələri üçün sərnişin kimi avtomobilə minmək kifayətdir. Bu pozğunluğu sosial fobiya hesab etmək olar, çünki o, insanın iş rejimini tamamilə dəyişdirir.

Problemin səbəbləri müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər, məsələn, avtomobil qəzasında ailə üzvünün itirilməsi və gedən travmalar kimi. valideynlərdən uşaqlara. Şiddətli narahatlığı olan insanlarda da sürücülük məsuliyyətinə görə amaxofobiya inkişaf edə bilər. Yəni, onlar başqalarının həyatı üçün qorxurlar və buna görə də özlərini təzyiq altında hiss edirlər.

Aerofobiya

Təyyarə və ya helikopterlə səyahət adətən narahatlıq yaradır, lakin bu, məhdudlaşdırıcı amil deyil. Aviofobiya olaraq da bilinən aerofobiya olan insanlar güclü və irrasional uçmaq qorxusuna malikdirlər. Bundan əlavə, bu narahatlıq pozuqluğu qapalı yerlərdən və yüksəkliklərdən qorxmaq kimi digər fobiyalarla da əlaqələndirilir.

Aerofobiya uçuş zamanı yaşanan neqativ hallar, hava fəlakətləri ilə bağlı xəbərlər və ya təyyarənin uçuşa dair qeyri-müəyyənliyi səbəbindən yarana bilər. təhlükəsiz nəqliyyat olsun. Buna görə də, bu pozğunluq müalicə edilmədikdə, insanın həyatını məhdudlaşdırmağa meyllidir, peşə imkanlarının və ya ailə ilə asudə vaxtının itirilməsinə səbəb olur.

Tripofobiya

Tripofobiya insanlara qarşı ikrah hissi ilə xarakterizə olunur. ilə şəkillər və obyektlərdeşiklər və ya nizamsız həndəsi fiqurlar. Ancaq problem narahatlıq pozuqluğu hesab edilmir. Pətəyi, arı pətəyini, nar kimi meyvələri, dəridə qruplaşdırılmış məsamələri və s. görəndə insan ümumiyyətlə özündən itkin düşür. onlara toxunduqda. Bəzi hallarda simptomlar güclənə, ürək döyüntüsünü artıra və ürəkbulanma və panik ataklara səbəb ola bilər.

Müxtəlif növ fobiyaların müalicəsi

Fobiyanın olduğunu bilirdinizmi? müalicə? Bu pozğunluqla mübarizə aparmaq və həyat keyfiyyətinə sahib olmaq mümkündür. Bununla belə, müalicə insandan insana dəyişir və buna görə də problemin mümkün qədər tez aşkarlanması işin daha da pisləşməsinin və zamanla daha böyük fəsadların yaranmasının qarşısını alır. Aşağıda, müxtəlif növ fobiyaların müalicəsi üsullarını anlayın!

Fobiyanın diaqnozu

Fobiyanın diaqnozu üçün xəstə hərtərəfli müsahibədən keçir, onun psixiatrik profili təhlil edilir , sosial və klinik . Bundan əlavə, həkim Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatını dəqiq müəyyən etmək və düzgün müalicəyə başlamaq üçün istifadə edə bilər.

Fobiyanın müalicəsi

İlk mərhələdə psixoterapiya fobiyanın müalicəsinin ən yaxşı üsuludur. . Ekspozisiya terapiyası və koqnitiv-davranış terapiyası ümumiyyətlə