Dayanıqlılıq haqqında ümumi mülahizələr

Gündəlik həyatın bir çox problemi ilə üzləşən möhkəmlik sözü psixologiya tərəfindən insanın ən çətin vəziyyətləri emosional sarsılmadan həll etmək qabiliyyətini təyin etmək üçün geniş şəkildə istifadə edilmişdir. . Dözümlü bir insan ən pis əzablarla üzləşə bilər və yenə də güclü və müqavimətli qala bilər.

Məhz vəziyyətlərin ortasında uyğunlaşma qabiliyyətinə görə möhkəmlik həyatın müxtəlif sahələrində, peşə sahəsindən tutmuş sevgiyə qədər, əvəzolunmazdır. misal üçün. Qabiliyyət həm də insanların fiziki, əqli və emosional sağlamlığına çoxlu faydalar gətirir, onları bir çox cəhətdən daha yaxşı insan edir.

Bu mətndə siz dözümlü insanın əsas xüsusiyyətləri ilə tanış olacaqsınız. Bundan əlavə, bir çox digər məqamlar arasında bir olmaq üçün məsləhətlər, möhkəmlik haqqında məlumat. Aşağıda yoxlayın və dostlarınız və ailənizlə paylaşdığınızdan əmin olun. Xoş oxu!

Möhkəmlik, məqsəd hissi, onun əhəmiyyəti və həyata təsirləri

Aşağıdakı mövzularda siz davamlılıqla bağlı müxtəlif aspektlər haqqında bir az daha çox öyrənəcəksiniz. Kəşf etdiyiniz bütün məlumatları götürün və həyatınızın müxtəlif sahələrində istifadə edin. Bunu yoxlayın!

Möhkəmlik nədir

Dözümlülük çətinliklər qarşısında strategiya tapmaq bacarığıdırki, çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün öz hərəkətlərinə nəzarət etmək və qəbul edilmiş qərarlara görə üçüncü şəxsləri məsuliyyətə cəlb etməmək lazımdır. Axı, uğur yalnız sizdən asılıdır.

Ancaq daxili nəzarət birbaşa özünə hörmətlə bağlıdır, bu, daxilinizdə mövcud olan keyfiyyətləri tanımaq və onlardan öz xeyrinizə istifadə etmək bacarığından başqa bir şey deyil. Müsbət məqamları qiymətləndirmək dözümlülüyü inkişaf etdirmək və bu yolla Yer üzündə səyahət zamanı müxtəlif təcrübələrlə məşğul olmaq üçün çox vacibdir.

Emosional tarazlıq və özünə qulluq

Xüsusiyyətlərdən biri dözümlü insan sizin emosiyalarınızı tarazlayır. Anksiyete və stressi azaltmaq üçün üsulların yaradılması davamlılıq səviyyəsini artırmaq üçün vacibdir. Dözümlü insanlar problemlə qarşılaşdıqda onu dərhal həll etməyə çalışmırlar. Bunun əvəzinə onlar əvvəlcə sakitləşməyə, sonra isə həll yollarını tapmağa çalışırlar.

Digər çox vacib xüsusiyyət isə özünə qulluq etməkdir. Psixi, fiziki və emosional sağlamlıq hər bir insanın həyatında prioritet olmalıdır. Daha səbirli olmaq istəyənlər və daha yaxşı günlərin gələcəyinə inananlar özlərinə daha çox diqqət yetirməli, şəxsi qayğıya laqeyd yanaşmamalıdırlar. Odur ki, özünüzə baxdığınızdan əmin olun.

Optimizm və problem həll etmək

Problem həll etmək bacarığı bir sıra bilik toplamaq bacarığıdır,müəyyən çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün texnika və strategiyalar. Bəzi insanlar ətrafdakı dünyanı diqqətlə müşahidə etdikləri üçün bu qabiliyyətə daha asan sahibdirlər. Yəni, onlar başqalarının səhvlərindən və uğurlarından dərs alırlar.

Dayanıqlılığı inkişaf etdirmək istəyən hər kəs problemləri həll etmək üçün bu bacarığı əldə edə bilər. Sadəcə səbirli olun və hər şeyin yoluna düşəcəyinə inanın, çünki nikbinlik dözümlü insanı müəyyən edən başqa bir xüsusiyyətdir. Həyatda inamınız və ümidiniz olmalıdır.

Daha dözümlü olmaq üçün məsləhətlər

Elə insanlar var ki, anadangəlmə dözümlü olmaq qabiliyyəti ilə doğulublar və buna görə də çətin ki, əldə edə bilsinlər. bir şeydən sarsıldı. Ancaq bilin ki, hər kəsin həyat qarşısında daha dözümlü olması tamamilə mümkündür. Aşağıdakı ipuçlarını nəzərdən keçirin və necə olduğunu öyrənin!

Çevik olun

Qətiyyətli insanlar çətin ki, dözümlü olsunlar. Çünki sərtlikdə insan hər şeyi həll etmək üçün yalnız tək bir yol, tək bir yol, tək bir həll görür. Dayanıqlılığı inkişaf etdirmək üçün baxışınızı genişləndirməli və vəziyyətin müxtəlif imkanlarını görməyə çalışmalısınız.

Elastiklik çətinliklərlə daha az əziyyət çəkməyə kömək edir və hətta insanlarla münasibətlərinizi yaxşılaşdırır. Bununla qarşılaşdıqda, uyğunlaşmağın yeni yollarını tapmağa çalışın. Nəzərə alın ki, problemi həll etməyin həmişə müxtəlif yolları var.Sizə lazım olan tək şey özünüzü açmaq və ətrafınızdakı mümkün yolları görməyə imkan verməkdir.

Özünüzə inanın

Unutmayın ki, dözümlülük yavaş-yavaş qazanılan bir qabiliyyətdir. Hər çətinlikdə daha dözümlü olmağı və yeni dəyişikliklərə uyğunlaşmağı öyrənirsiniz. Bu mənada, daha dözümlü olmağı öyrənmək üçün yaxşı bir məsləhət, özünüzə inanmaq və kiçik nailiyyətlərinizi qeyd etməkdir.

Öz qabiliyyətinizə güvənmək, məqsəd və məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edir, sizi daha məhsuldar edir. , çətinliyin müsbət tərəflərini görmək üçün baxışınızı genişləndirməklə yanaşı, daha diqqətli bir həyatın inkişafına kömək edir. Hər kəsin qüsurları və keyfiyyətləri var və bu normaldır. Amma önəmli olan siz öz qabiliyyətlərinizə inanmağınızdır.

Əlaqədə qalın

Heç kim tək olmaq üçün doğulmayıb. Psixoloqlar iddia edirlər ki, hər bir insan başqa insanlarla təmasda olmalıdır. Kimsə tənhalığı, yəni düşünmək üçün təcrid və tamamilə sağlam bir dövri sevsə belə, tənhalıq ağrı və iztirablara səbəb olduğu üçün psixi sağlamlıq üçün zərərli bir şeydir.

Odur ki, dostlarınızla və dostlarınızla əlaqə saxlamağınızdan əmin olun. ailə. Çətinlik anlarında müraciət edə biləcəyiniz insanların olması, möhkəmliyinizi artırmağa kömək edəcək. Məsləhət və bələdçilik dünyagörüşünüzü genişləndirəcək və vəziyyətin yeni bucaqlarını görəcəksiniz. Belə ki,yavaş-yavaş həyat qarşısında daha dözümlü olmağı öyrənəcəksiniz.

Sağlam vərdişləri öyrənin

Daha möhkəm olmaq üçün məsləhətlərdən biri sağlam vərdişləri öyrənməkdir. Bəziləri bunlardır: müntəzəm olaraq idman etmək, qida maddələri ilə zəngin balanslaşdırılmış pəhriz yemək, yaxşı kitab oxumaq, istirahətə vaxt ayırmaq və s. Siz həmçinin rutininizə daha yaxşı uyğun gələn öz sağlam vərdişlərinizi yarada bilərsiniz.

Həmçinin anlayın ki, möhkəmlik güclü emosional və sağlam bədən vasitəsilə inkişaf etdirilir. Axı, ağıl və bədən bir-biri ilə sıx bağlıdır, çünki biri digərinə müdaxilə edir və nəticədə insanın çətinliklər qarşısında daha dözümlü olmasına təsir göstərir. Odur ki, özünüzə diqqət yetirin.

Təcrübələrdən ibrət götürün

Dözümlü insanın xüsusiyyətlərindən biri də mənfi təcrübələrdən öyrənmək həmişə mümkün olduğunu başa düşməsidir. Buna görə də özlərini sarsıtmırlar, çünki bilirlər ki, hər şey öz yetkinləşməsi üçün əməkdaşlıq edir. Buna görə də, həyatınızda baş verən pis situasiyalardan dərs çıxarmağa çalışın.

Siz qurbanlıq mövqeyini tərk etdikdə və əsl həyat müəllimləri kimi çətinliklərlə üzləşdikdə, möhkəmlik formalaşmağa başlayacaq. Odur ki, başınıza gələn heç bir şeydən şikayət etməyin, bunun niyə baş verdiyini düşünməyin. Bu yerləşdirmənin əvəzinə düşününnecə fərqli davrana bilərdin.

Gərginliyi aradan qaldırmağın yollarını axtarın

İnanın, gərginlik dözümlülüyün inkişafına mane olur. Bunun səbəbi stressin insanın yeni yollar görməsinə və şəraitin ortasında uyğunlaşmasına mane olur. Narahatlıqlar dincliyi oğurlayır, diqqəti yalnız problemlərə yönəldir, lakin düzgün həllini tapa bilmir.

Beləliklə, bədəninizdəki gərginliyi aradan qaldırmağın yollarını axtarmalısınız. Məsələn, problemlərinizi və çətinliklərinizi təsvir edən gündəlik yaza bilərsiniz. Dərdini ifadə etmək üçün rəsmlər çəkə bilərsiniz. Bundan əlavə, siz meditasiya, rəqs, mahnı oxumaq və hətta yaxşı terapiya təcrübəsini inkişaf etdirə bilərsiniz.

Həyata müsbət münasibət bəsləyin

Mənfilik hər kəsi iflic edən bir münasibətdir və buna görə də onun qarşısını alır. bir çox problemlərin həlli. Dözümlülüyünüzü inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, həyata müsbət münasibət saxlamalısınız. Yəni inanmaq lazımdır ki, hər vəziyyətdən çıxış yolu həmişə var.

Pozitiv olmaq ən mənfi təcrübələrin yaxşı tərəflərini görməkdir. Məsələn, əgər insan işini itiribsə, müdirindən şikayət edib mızıldanmaq əvəzinə işdən çıxarılmağı sahibkarlığa sərmayə yatırmaq, arzularını fəth etmək fürsəti hesab edə bilər. Beləliklə, möhkəm olmaq istəyirsinizsə, baxınmüsbət tərəfi, çünki həmişə var.

Davamlılığa hansı amillər kömək edir?

Hər bir insan fərqli olduğundan, dözümlülük potensialı yüksək olan insanlar var. Buna çoxsaylı amillər kömək edir, məsələn: yaxşı özünə hörmət, ailə dəstəyi, aydın ünsiyyət və emosional zəka.

Lakin yeni dəyişikliklərə uyğunlaşmaq qabiliyyəti olmayanlar da ola bilər. dözümlü etmək. Bunun üçün öyrənməyə hazır olmaq və öz davranışında və düşüncəsində tənzimləmə axtarışında əzmkar olmaq lazımdır.

Beləliklə, heç bir dəyişikliyin asan olmadığını və heç bir şeyin bir gecədə baş vermədiyini anlayın. Özünüzə qarşı səbirli olun və bacardığınız hər təkamül üçün xoşbəxt olun. Həmçinin, bugünkü mətndə əldə etdiyiniz məsləhətlərdən və məlumatlardan yararlanın. Beləliklə, siz daha dözümlü bir insan olacaqsınız və bu dünya müstəvisində daha yaxşı yaşayacaqsınız.

Psixologiyada geniş istifadə olunmasına baxmayaraq, “davamlılıq” termini fizikada yaranmışdır. Bu, sözü bir cismin elastik transformasiyaya məruz qaldıqdan sonra ilkin vəziyyətinə qayıtmaq xüsusiyyəti kimi müəyyən edir.

Beləliklə, fizikanın tərifindən ilhamlanaraq, möhkəm insan, ətraf mühitə uyğunlaşa bilən insandır. ən müxtəlif vəziyyətlərdə, emosiyaları üzərində lazımi nəzarəti saxlamaq. Psixoloq Robert Brooksun fikrincə, dözümlü olanlar həyatda daha çox risk götürmək qabiliyyətinə malikdirlər və insanlar arasında yaxşı münasibətlərə malikdirlər.

Möhkəmlik və məqsəd hissi

Dözümlülük hisslə sıx bağlıdır. məqsədin. Yəni, insanların həyatında vacib olduğunuzu və başqalarının həyatına dəyərli bir şey əlavə edə biləcəyinizi bildiyiniz zaman, yolunuzdakı maneələrə qarşı daha güclü və davamlı olursunuz. Bununla həm özünüzə, həm də başqalarına fayda gələcək.

Bu səbəbdən, töhfə verdiyinizi hiss etdiyiniz fəaliyyətləri axtarın. Könüllülük və ya ailəniz və dostlarınızla vaxt keçirmək, məsələn, kiməsə kömək etmək üçün əla yol ola bilər. Ancaq hər şeyi məmnuniyyətlə və məmnuniyyətlə edin. Sizə xoşbəxtlik gətirən və özünüzü yaxşı hiss edən fəaliyyətlər axtarın.

Şəxsi həyat layihəsinin inkişafı

Loqoterapiyanın yaradıcısı Viktor Frankl deyir ki, hər bir insanın həyatında bir məna, onun uğrunda mübarizə apara biləcəyi bir məqsəd olmalıdır. Şəxsi həyat layihəsinin olması davamlılığın inkişafına kömək edir, çünki bu, insanı çətinliklər qarşısında daha səbirli edir. Hər bir maneə hədəflərə çatmaq üçün bir pillə kimi görünür.

Beləliklə, özünüzə baxın və bu Yerdəki missiyanızın nə olduğunu öyrənin. Bacarıqlarınıza, bacarıqlarınıza, imkanlarınıza diqqət yetirin, görün sizi qəzəbləndirən, ədalət hissi və sizi narahat edən başqa bir şey. Beləliklə, siz dəyişdirilə bilməyən situasiyalar qarşısında özünüzü dəyişə biləcəksiniz.

Dözümlülük və yeni duyğuları anlamaq bacarığı

İndiki cəmiyyətin yaxınlığı ilə əlaqəni pozur. özünüz və buna görə də öz duyğularınızla əlaqə saxlayın. İndiki vaxtda dayanmaq və duyğularımızın vəziyyəti haqqında düşünmək demək olar ki, mümkün olmayan bir işdir. Ancaq bilin ki, öz hisslərinizi dərk etmək bacarığı möhkəmliyin inkişafında xüsusilə vacibdir.

İçinizdə baş verənlərdən xəbərdar olduğunuz zaman çətinliklərlə mübarizə aparmaq üçün strategiyalar tapa bilirsiniz. Axı impulsla hərəkət etmək və emosiyaya qapılmaq problemlər qarşısında böyük bir tələdir. Beləliklə, özünüzlə əlaqə qurmaq üçün gündəlikinizdə vaxt ayırmağa çalışın.daxili.

Dayanıqlıq niyə bu qədər vacibdir?

Dözümlülük çətinliklərdən xilas olmaq qabiliyyətidir və hətta problemlər qarşısında emosional sarsıntılara qarşı qoruyucu mexanizmdir. Dözümlü olanlar psixi sağlamlıqlarını qoruyub saxlamağı bacarırlar, çünki bilirlər ki, vəziyyət nə qədər pis olsa da, tunelin sonunda həmişə bir işıq olacaq.

Beləliklə, bunu etməyən insanlar. dözümlülük bacarığına sahib olmaq, hər hansı bir problemlə boğulmaq ehtimalı daha yüksəkdir. Bundan əlavə, onlar alkoqol və digər narkotiklərin sui-istifadəsi kimi sağlamlığa zərərli mübarizə strategiyaları axtara bilərlər. Bu mənada dözümlülüyün inkişafı insan həyatı üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.

İşdə möhkəmlik

Cəmiyyətin ən rəqabətli sahələrindən biri kimi əmək bazarı müəyyən dəqiq müəyyən edilmiş tələbləri tələb edir. . sərt. Etdiyiniz işdə yaxşı olmaq, ən yaxşı olmaq və ya ən yaxşı CV-yə sahib olmaq kifayət deyil. Məsələn, dözümlülük kimi münaqişə vasitəçiliyi üçün sosial bacarıqları ehtiva edən xüsusiyyətləri təqdim etmək lazımdır.

Beləliklə, daha möhkəm əməkdaşlar şəxsiyyətlərarası münasibətləri yaxşılaşdırmaqla yanaşı, öz sektorlarında daha səmərəli olmaq imkanı əldə edirlər. iş mühitində. Bundan əlavə, dözümlülüyü hərəkətlərinin sütunlarından biri kimi təqdim edən liderlər öz fəaliyyətlərində daha empatik ola bilirlər.işçilər, hətta korporasiyanın nəticələrini yaxşılaşdırır.

Sevgidə möhkəmlik

Sevgidə tətbiq olunan möhkəmlik, daha sağlam və daha xoş münasibətlərə sahib olmaq üçün əsasdır. Dözümlü tərəfdaşlar digərinin dünyagörüşünü başa düşdükləri üçün münaqişələri daha asan həll edə bilirlər. Onlar başa düşürlər ki, hər ikisi fərqli köklərdən, fərqli tərbiyə və hətta fərqli dəyərlərə malik olublar.

Ancaq dözümlülüyü tərəfdaşınızın qəbul edən münasibəti ilə qarışdırmamaq üçün çox diqqətli olun. Yadda saxlayın ki, dözümlü insan özünü dərk edir və buna görə də öz sərhədlərini bilir. Həmçinin, layiq olduğunuzdan daha azını qəbul etməmək üçün kifayət qədər özünə hörmətiniz var. Odur ki, dözümlü olun, amma özünüzü dəyərsizləşdirməyin.

Möhkəmlik və emosional sağlamlıq

Möhkəmliyin müəyyən vəziyyətə dözmək qabiliyyəti ilə məhdudlaşdığını düşünənlər yanılırlar. Dözümlülük bundan çox kənara çıxır. O, davranış modellərini dəyişdirə, düşüncələri psixi sağlamlıq lehinə yenidən formalaşdıra, stress və narahatlıq səviyyələrini minimuma endirməyə və həyat keyfiyyətini tamamilə yaxşılaşdırmağa qadirdir.

Dayanıqlı insan emosiyaları nəzarət altında saxlamağı bacarır və hətta siz narahat olsanız belə. bir problem haqqında, özünüzü ruhdan salmırsınız, çünki bir həll tapacağınızı bilirsiniz. Bütün bunları nəzərə alaraq, müxtəlif vəziyyətlərə uyğunlaşma qabiliyyətinin qoruyucu amil olduğu qeyd edilirbütün fərdlərin emosional sağlamlığı.

Dayanıqlığın 7 C-si

Möhkəmliyin 7 C-si uşaqlara və yeniyetmələrə kömək edən məşhur pediatr Ken Ginsberg tərəfindən yaradılmış modelə aiddir. dözümlülük qabiliyyətini inkişaf etdirin. Daha gənc insanlar tərəfindən geniş istifadə edilməsinə baxmayaraq, model böyüklər üçün tamamilə faydalıdır. Aşağıdakı 7 C ilə bağlı hər şeyi yoxlayın!

Bacarıq

Səriştə müxtəlif vəziyyətlərlə effektiv şəkildə məşğul olmaq bacarığı ilə bağlıdır. Yəni insan ən müxtəlif şəraitdə öz emosiyalarını idarə etməyi, lazım gəldikdə mövqe tutmağı, hüquqları uğrunda mübarizə aparmağı və nə zaman susmalı, nə vaxt hərəkətə keçməli olduğunu tanıyır.

Bütün bunlar onunla həyata keçirilir. mükəmməllik. Ancaq aydındır ki, dözümlülük səriştəsi tədricən inkişaf etdirilməli olan bir şeydir. Yol boyu gələn hər bir problemlə siz problemləri daha səmərəli həll etməyi öyrənəcəksiniz. İnsan həyat təcrübələrinə dözümlü olur. Beləliklə, vacib olan vəziyyətlərlə üzləşmək və onlardan qaçmamaqdır.

Güvən

Həyatın istənilən sahəsində özünə inam vacibdir. Daha möhkəm olmaq istəyən hər kəs öz qabiliyyətlərinə güvənməlidir. Keyfiyyətlərinizə və güclü tərəflərinizə inanmaq və daha güclü və daha davamlı olmaq üçün bütün potensiala malik olduğunuza inanmaq lazımdır.

Lakin, özünüzü götürün.Özünə inamı qürurla qarışdırmamağa diqqət yetirin. Xüsusilə ona görə ki, davamlılığı inkişaf etdirmək üçün daim öyrəndiyinizi və yanınızda yaxşı insanlara ehtiyacınız olduğunu başa düşməlisiniz. Təvazökarlıq və başqaları ilə əlaqə möhkəmlik axtarmaq prosesində vacib məqamlardır.

Əlaqə

Dözümlülük çətinliklər qarşısında uyğunlaşma bacarığıdır. Bu həmişə asan deyil və buna görə də etibarlı insanların dəstəyini tələb edir. Dostlar və ailə ilə əlaqədə olmaq gözəl aidiyyət və təhlükəsizlik hissi verir ki, bu da insanın daha möhkəm olmasına kömək edir.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, möhkəm olmaq hər zaman güclü olmaq demək deyil. kədər, məyusluq və ya buna bənzər hər hansı bir hissdən keçir. Bu, əslində, dözümlülüyün əzab-əziyyəti hiss etmək və bunun sizi aşmasına imkan verməmək arasında mükəmməl tarazlıqda baş verdiyini göstərir. Bu prosesdə sevilənlərin dəstəyi əvəzolunmazdır.

Xarakter

Dözümlülükdə xarakter doğru ilə yanlışı dərk etməkdən irəli gələn bir xüsusiyyətdir. Uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə xarakter üzərində işləmək çox vacibdir ki, cəmiyyət yaxşı davranış və məsuliyyətli bir fərd qəbul etsin. Nəticə olaraq məsuliyyət hissini inkişaf etdirməklə, xarakter dayanıqlığın əsasını təşkil edir.

Beləliklə, dözümlü insan olur.öz hərəkətləri üçün məsuliyyət daşıyır və heç vaxt hərəkətləri kənardan götürmür. O bilir ki, etdiyi hər şey öz həyatına təsir göstərəcək, uğur və ya bədbəxtliyə töhfə verəcək. Buna görə də, nəyin doğru və nəyin yanlış olduğunu dərk edən yaxşı xasiyyətə malik olmaq, dözümlü insan olmağın əsasını təşkil edir.

Töhfə

Kimsə həyatda bir məqsədi olanda, insan daha möhkəm olur. həyatın qarışıqlığı qarşısında. Məqsəd o qədər canlıdır ki, yolun ortasında dayanmır və var gücü ilə vuruşur. Çətin vəziyyətlərin ortasında bu səbr üçün bir məqsədə sahib olmaq fərdin möhkəmliyini inkişaf etdirməyə kömək edir.

Lakin məqsədin başqa bir insanla əlaqəli olması vacibdir. Yəni, hiss etməlisən ki, kiminsə həyatına töhfə verirsən və dəyişiklik edirsən. Beləliklə, münasibətləriniz hər iki tərəf üçün daha qarşılıqlı və faydalı olacaq və beləliklə, siz möhkəm olacaqsınız.

Mübarizə

Dözümlülüyün passivliklə heç bir əlaqəsi yoxdur. Əksinə, dözümlü olmaq vəziyyət qarşısında dəqiq mübarizə strategiyaları tapmaqdır. Beləliklə, mübarizə qurbanları problem həll edənlərdən ayıran əsas məqamdır. Şikayət etmək və bunun niyə sizinlə baş verdiyini soruşmaq əvəzinə probleminizlə üz-üzə gəlin.

Ancaq çətinliklərlə yalnız o zaman üzləşin ki, öz səviyyənizi idarə etməyi bilirsiniz.stress və narahatlıq. Heç bir hərəkəti impulsla etməyin, daha az düşünmədən. Dözümlü insan özünü tanıyır və nə qədər irəli gedə biləcəyini dəqiq bilir. Buna görə də, problemlə üzləşməzdən əvvəl emosiyalarınızı nəzarətdə saxlayın.

Dözümlü insanın xüsusiyyətləri nələrdir

Ola bilsin ki, siz dözümlü insansınız və bunu heç bilmirsiniz . Ancaq dözümlülüyün həyatınızda olduğuna əmin olmaq üçün bu qabiliyyətə sahib olanların bəzi xüsusiyyətlərinə baxın. Yoxlayın!

Özünü dərk etmə

Dözümlü insanlar yol boyu müxtəlif çətinliklərlə üzləşmək üçün strategiyalar tapmağı bacarırlar. Bu, onların özünüdərketmə səviyyəsinin yaxşı olmasıdır. Yəni, onlar öz şəxsiyyətlərinin güclü və zəif tərəflərini bilirlər və nə qədər irəli gedə biləcəklərini dəqiq bilirlər.

Dayanıqlılıq dərəcəsini artırmaq üçün özünüdərk etmək vacibdir, çünki bu yolla siz güclü tərəflərinizdən öz üstünlükləriniz üçün istifadə edə bilərsiniz. çətin vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək. Zəif cəhətlərə gəlincə, siz onların üzərində işləyə və daha yaxşı insan ola bilərsiniz. Ancaq dözümlü insanlar kamilliyə can atmırlar, çünki onun mövcud olmadığını bilirlər. Onlar sadəcə özlərini daha yaxşı tanımağa çalışırlar.

Daxili nəzarət və özünə hörmət

Qurbanlıq həyatın əngəlləri arasında sərtlik üçün böyük tələlərdən biridir və dözümlü insanlar bunu çox yaxşı bilirlər. başa düşürlər