Ontmoet 10 tee om gastritis te verbeter!

Diegene wat aan die simptome van gastritis ly, soek alternatiewe om die ongemak wat deur hierdie versteuring veroorsaak word, te verminder. Om 'n meer voldoende dieet te kies om inflammasie te verminder, is 'n wyse besluit, maar om by sommige tee te hou, help ook met daaglikse verligting.

Wetenskaplike navorsing toon dat tee 'n goeie bondgenoot kan wees in die behandeling van gastritis by die huis, omdat dit doeltreffend is. in die bekamping van die H. Pylori-bakterieë, 'n algemene oorsaak van gastritis.

Volgens hierdie navorsing het sommige tee verbindings genaamd polifenole en flavonoïede, wat die maagslymvlies beskerm, aangesien dit die werking van die ensiem urease en voorkom die evolusie van inflammasie. Kom ons kyk na waardevolle inligting oor tee vir gastritis, om die voordele daarvan in diepte te ken!

Begrip oor tee vir gastritis

Wie aan gastritis ly of maniere soek om dit te vermy, sal baat vind met 'n meer gedetailleerde kennis oor tee vir gastritis. Volg saam!

Wat is gastritis?

Gastritis is 'n algemene term wat ontsteking van die maagvoering beskryf. Daarmee word die slymvlies geswel en rooi, wat die produksie van maagsuur en slym verander.

Daarom word die slymvlies sensitief, en maagsuur kan baie skade aanrig. Simptome van gastritis sluit in pyn in die boonste buik, brand, naarheid engevolge van gastritis. Leer hieronder hoe om hierdie tee en ander waardevolle inligting oor die verbruik daarvan voor te berei!

Aanduidings en eienskappe van Sitroengras

Sitroengras is 'n kruie wat ook bekend staan ​​as Capim-santo, Gras -geurige en Sitroengras, afhangende van op die streek. Dit is 'n plant wat baie ryk is aan stowwe wat vrye radikale beveg, soos limoneen, geraniol en sitral.

Die pynstillende eienskappe van sitroengras is te danke aan die teenwoordigheid van 'n ander bioaktiewe, myrceen, wat pyn selfs in maagkrampe verminder. . Die flavonoïede en tanniene help om maagsuurheid te verminder en, as 'n bakteriedoder, is Lemongrass ook effektief in die bekamping van H. pylori.

Bestanddele

Sitroengrastee kan met die krui in droë blare of in natura, dit wil sê vars. Jy sal 'n maat van 4 tot 6 suurlemoengrasblare vir elke koppie water nodig hê, as jy die kruie in natura kies.

As jy hierdie plant in droë vorm koop, skei 2 teelepels vir elke koppie. Gedroogde sitroengras kan gevind word in winkels wat spesialiseer in natuurlike produkte.

Hoe om sitroengrastee te maak

Sitroengrastee is 'n uitstekende opsie vir ystee, maar as 'n warm drankie is dit ook aangenaam en positiewe uitwerking het. Die voorbereiding van hierdie tee is 'n aftreksel in kookwater.

Laat dus die hoeveelheid water wat jy wil kook, kook.Nadat dit gekook is, voeg die gekapte blare (indien in natura) of die teelepels van die gedroogde kruie by. Bedek die houer en wag totdat dit genoeg afkoel om te drink.

Sorg en kontraindikasies

Daar is geen groot kontraindikasies met betrekking tot die verbruik van Suurlemoengras nie. Maar die oormatige verbruik daarvan, sowel as dié van ander voordelige plante, moet vermy word. Dit is omdat die oorlaai van die liggaam met sy eienskappe kan lei tot slaperigheid, duiseligheid, swakheid en lae bloeddruk.

Mense wat aan hoë bloeddruk ly, moet nie sitroengras eet nie. Oormaat van hierdie kruie kan selfs flou veroorsaak. Boonop is suurlemoengrastee teenaangedui vir swanger en lakterende vroue.

Gemmertee

Kom vind uit wat die positiewe uitwerking van gemmertee vir die liggaam is, veral vir die spysverteringstelsel. Dit is 'n belangrike toevoeging tot die tuisbehandeling van gastritis. Leer hoe om hierdie tee voor te berei en leer alles daaroor hieronder!

Aanduidings en eienskappe van gemmer

Gingerol, paradol en zingerone is van die bioaktiewe komponente teenwoordig in gemmer, hierdie kruidagtige plant wat baie gewild is as speserye en ryk aan voedingstowwe. Sy anti-inflammatoriese en antioksidante werking maak dit 'n uitstekende tee-opsie om die simptome van gastritis te bekamp.

Die voordelige uitwerking van gemmer op die spysverteringstelsel bevorder die vermindering van swelling,gas en maagkrampe. Gemmertee het ook 'n anti-emetiese werking, dit wil sê, dit verlig simptome soos naarheid en braking.

Bestanddele

Gemmertee is 'n wonderlike tee vir gastritis. Hier, kom ons leer ken 'n resep vir gemmertee met pynappelskil, ryk aan anti-inflammatoriese eienskappe. Jy sal die skil van 'n pynappel, 1 liter gefiltreerde water en 2 tot 3 snye vars gemmer nodig hê, in die dikte van jou voorkeur.

Die tee kan met heuning versoet word. Daarbenewens kan jy natuurlik ook kies om net die gemmer te kook en 'n suiwer gemmertee te drink.

Hoe om gemmertee te maak

Om jou tee te begin, gooi 1 liter water by kook, verkieslik in 'n kastrol of melkbeker. Wanneer dit kook, voeg die gemmer en pynappelskille by.

As jy wil, kan jy ander bestanddele by hierdie resep voeg, soos byvoorbeeld 'n paar kruisementblare. Hou die pan bedek en laat die inhoud vir 5 minute kook. Sodra dit gereed is, kan dit met heuning versoet word. Dit is 'n wonderlike tee om warm of koud gedrink te word.

Sorg en kontraindikasies

Ten spyte daarvan dat dit 'n kruie vol voordelige eienskappe vir die liggaam is, moet sommige mense die verbruik van gemmer vermy. Dit is teenaangedui vir kinders onder die ouderdom van ses.

Daarbenewens is dit dalk nie goed vir diegene met galstene nie.galblaas en hoë bloeddruk. Mense wat aan maagontsteking ly, moet dit ook vermy. Wanneer dit in oormaat is, kan gemmer die risiko van bloeding verhoog by diegene wat aan bloedstolling of sirkulasieprobleme ly.

Kamilletee

Kom ons vind alles uit oor die gewilde en heerlike Kamilletee, 'n ideale tee-opsie vir diegene wat aan die simptome van gastritis ly. Check dit uit!

Aanduidings en eienskappe van Kamille

Die eienskappe van Kamille maak dit 'n spesiale bondgenoot in die roetine van diegene met gastritis. Benewens die feit dat dit 'n plant is met anti-inflammatoriese, kalmerende en krampstillende werking, ideaal vir gastroïntestinale verligting, help Kamilletee om die produksie van maagsure te beheer.

Die positiewe uitwerking daarvan vir die spysverteringstelsel sluit in die vermindering van simptome soos bv. soos naarheid en gas. Om dus gereeld Kamille-tee te drink is ook 'n goeie manier om maagprobleme, soos maagsere, te voorkom.

Bestanddele

Die beste manier om Kamille-tee te maak, is om dit met die gedroogde blomme van daardie plant. Dit is 'n produk wat maklik gevind kan word in supermarkte, organiese kermisse of winkels wat spesialiseer in natuurlike produkte.

Om die tee te maak, sit ongeveer 4 g gedroogde Kamilleblomme opsy. Hierdie hoeveelheid is ideaal vir die maak van 'n liter tee. Onthou om gefiltreerde water te gebruik en, indienAs jy dit wil versoet, gebruik heuning.

Hoe om Kamille-tee te maak

Om Kamille-tee te maak, kook 1 liter gefiltreerde water in 'n houer soos 'n ketel of melkbeker. Wanneer die water kook, voeg die gedroogde Kamilleblomme in die aangeduide hoeveelheid by.

Dit is nodig om die houer toe te maak en dit vir ongeveer 10 minute te laat rus. Na die tyd, syg dit net, en die tee sal gereed wees om te drink. Dit kan deur die loop van die dag verteer word (tot 4 koppies daagliks).

Voorsorgmaatreëls en kontraindikasies

Kamillie is nie 'n plant wat baie newe-effekte kan veroorsaak nie, maar sorg moet gedra word om dit te vermy nie in oormaat verbruik nie. Wanneer dit in groot hoeveelhede verteer word, kan Kamille-tee naarheid en selfs diarree en braking veroorsaak.

Daarbenewens kan een van die newe-effekte oormatige lomerigheid wees. Mense wat allergies is vir plante uit die madeliefiefamilie kan nie hierdie tee eet nie, en dit moet vermy word deur vroue wat borsvoed.

Guaçatonga-tee

As jy nie vertroud is met Guaçatonga-tee nie, volg die aanduidings en eienskappe van hierdie kragtige plant. Dit help om die simptome van gastritis te beveg, en sy tee is aangedui om maagsere te behandel en te voorkom. Kyk na die resep en meer!

Aanduidings en eienskappe van Guaçatonga

Guaçatonga, ook bekend as Erva de Bugre, is 'n plant wat hoog aangeslaan word vir sy eienskappemedisinaal. Dit word wyd in homeopatie gebruik, en bied 'n reeks voordelige aksies aan die liggaam, en, onder hulle, die positiewe effekte daarvan vir diegene wat aan gastritis en maagsere ly, staan ​​uit.

Die eienskappe daarvan wissel van anti-inflammatories, antispasmodies en strelende vir immunostimulerende en anti-ulkus. Guaçatonga-tee is 'n bykomende opsie vir die behandeling van maagprobleme.

Bestanddele

Kom ons leer ken die bestanddele om Guaçatonga-tee te maak. Dit is nie 'n algemeen bekende kruie nie, en sommige mense weet dalk nie waar om dit te kry nie. Dit kan egter in gesondheidskoswinkels en selfs in sommige supermarkte gekoop word.

Om hierdie kragtige tee voor te berei, benodig jy net die volgende bestanddele: ongeveer twee eetlepels gedroogde Guaçatonga-blare en 1 liter gefiltreerde water.

Hoe om Guaçatonga-tee te maak

Om Guaçatonga-tee te maak, bring 1 liter gefiltreerde water in 'n houer soos 'n ketel of melkbeker tot kookpunt. Wanneer die water kook, voeg die twee eetlepels gedroogde Guaçatonga-blare by.

Dit is nodig om die houer toe te maak en dit vir sowat 10 minute gedemp te laat rus. Na die tyd, syg dit net en dit sal gereed wees om te drink. Hierdie tee kan twee keer per dag geneem word.

Voorsorgmaatreëls en kontraindikasies

Studies rondom Guaçatongarapporteer dat hierdie plant nie noemenswaardige newe-effekte veroorsaak nie en beskou die verbruik daarvan as veilig.

Daar moet egter op gewaak word met enige tipe oormaat, en die drink van Guaçatonga-tee in groot hoeveelhede kan irritasie, naarheid en braking veroorsaak , veral in diegene wat reeds maagprobleme het. Onthou dat, indien dit behoorlik geneem word, dit 'n uitstekende natuurlike middel is teen versteurings van die maagstelsel.

Suurlemoenbalsemtee

Kom ons leer al die voordele van kruietee ken - Suurlemoen balsem, baie effektief teen gastritis. Leer hoe om tee te maak en bly op hoogte van sy eienskappe, aanduidings en meer!

Aanduidings en eienskappe van Suurlemoenbalsem

Melissa officinalis is die wetenskaplike naam van die plant bekend as Suurlemoenbalsem of Melissa , 'n gewilde kruie wat veral in tee verteer word. Hierdie plant is ryk aan flavonoïede en fenoliese verbindings.

Daarom is die anti-inflammatoriese en krampstillende effekte daarvan, sowel as pynstillers en antioksidante, tot groot voordeel vir diegene wat aan swak spysvertering, gastritis of ander spysverteringsprobleme ly. Gereelde drink van suurlemoenbalsem-tee vervang nie ander sorg of behandelings nie, maar dit help op 'n kragtige manier om simptome te verlig.

Bestanddele

Die beste suurlemoenbalsemtee is die een wat net met sy blare gemaak word. , want dit is in hulle wat die voedingstowwe vangroter waarde en meer voordelige eienskappe vir gesondheid.

Die suurlemoenbalsem vir hierdie tee kan in natura wees, dit wil sê vars, of die bemarkde gedehidreerde weergawe. Jy sal dus 2 tot 3 eetlepels van hierdie blare nodig hê om 1 liter tee met gefiltreerde water te maak.

Hoe om suurlemoenbalsemtee te maak

Die voorbereiding van suurlemoenbalsemtee -suurlemoenbalsem is die infusie. Plaas dus 1 liter water in 'n houer soos 'n ketel of melkbeker en bring tot kookpunt. Wag tot die water kook en voeg dan die eetlepels suurlemoengrasblare by.

Dit is nodig om die houer toe te maak om die inhoud te demp. Laat die mengsel vir 'n paar minute rus en laat dit afkoel. As jy kies om die tee te versoet, verkies heuning bo suiker.

Versorging en kontraindikasies

Suurlemoenbalsem het nie baie newe-effekte nie. Die gebruik daarvan moet egter nie oormatig wees nie. Dokters beveel aan dat daaglikse verbruik nie 4 maande oorskry nie.

Konstante en misbruik, dit wil sê in groot daaglikse hoeveelhede, kan effekte soos naarheid en braking veroorsaak, asook abdominale pyn en selfs dalende druk, duiseligheid en tagikardie.

Boonop is dit 'n kruie wat lomerigheid veroorsaak en moet vermy word deur diegene wat kalmeermiddels of skildkliermedikasie gebruik.

Vinkeltee

Volgende, kom ons leer ken Vinkel se indikasies, eienskappe, sorg en kontraindikasies.Daarbenewens sal jy leer hoe om vinkeltee te maak, 'n goeie tuisgemaakte opsie vir gastritisverligting. Volg saam!

Aanduidings en eienskappe van Vinkel

Vinkel is 'n uiters voordelige plant vir die liggaam, aangesien dit belangrike bioaktiewe stowwe vir medisinale en voedingsgebruik bevat. Die teenwoordigheid van flavonoïede, tanniene, alkaloïede en saponiene, benewens essensiële vetsure en rosmarinensuur, maak hierdie plant 'n uitstekende kruie-opsie.

Die eienskappe van Vinkel is voordelig vir diegene wat aan gastroïntestinale simptome ly, soos bv. gastritis, gas, swak spysvertering, refluks, maagpyn, koliek en diarree.

Bestanddele

Vinkeltee kan gemaak word met die sade van hierdie plant, of sy vars blare. As jy nie Vinkel in natura kan kry nie, kan jy kies vir die gedehidreerde weergawe, wat in sommige supermarkte, vrye markte of winkels wat spesialiseer in natuurlike produkte, soos kruie, verkoop word.

3 eetlepels Vinkelsaad of -blare is genoeg. Vir hierdie hoeveelheid kruie word 1 liter water vir die aftreksel aanbeveel.

Hoe om Vinkeltee te maak

Die voorbereiding van Vinkeltee is eenvoudig. Plaas die aangeduide hoeveelheid water in 'n houer, soos 'n ketel of melkbeker, en bring tot kookpunt. Wag tot die water kook en voeg dan die eetlepels vinkelsaad of -blare by.

Jy kanvoeg 'n bietjie van elk by. Jy moet die houer bedek om die inhoud te demp. Wag dat die mengsel vir 5 minute rus en wag dat dit afkoel.

Voorsorgmaatreëls en kontraindikasies

Verbruik van Vinkel word nie tydens swangerskap aanbeveel nie. Die drink van vinkeltee gedurende hierdie tydperk kan kontraksies verhoog, wat die swanger vrou aan die risiko van miskraam blootstel.

Vroue wat borsvoed, moet ook hierdie tee vermy. Daarbenewens is daar mense wat allergies kan wees vir vinkel en velreaksies waarneem. Dokters beveel nie die gebruik van Vinkel deur mense met 'n geskiedenis van epilepsie of aanvalle aan nie.

Geniet die voordele van die beste tee vir gastritis!

Daar is verskeie plante wat voordelige eienskappe bevat vir die komplementêre behandeling van probleme wat met vertering verband hou. 'n Eenvoudige en ekonomiese manier om goeie resultate teen die onaangename gevolge van probleme soos gastritis te kry, is om tee te hou.

In die eerste plek moet jy weet hoe om dit te verteer, en iets belangrik is om nie te oordoen nie. Dit. Die oormaat bioaktiewe stowwe kan die liggaam oorlaai en newe-effekte meebring.

Baie tee het anti-inflammatories, pynstillers en beheer selfs die produksie van skadelike sure na die maag. Om 'n goeie tee te drink is om verligting en voorkoming van maagprobleme te waarborg.

Dit kan akuut wees, skielik verskyn, of chronies, wanneer dit geleidelik ontwikkel as gevolg van gebrek aan behandeling. Om hierdie rede is dit belangrik om 'n dokter te raadpleeg om die nodige toetse uit te voer en die toepaslike behandeling te begin.

Moontlike oorsake van gastritis

Daar is geen konsensus oor die H. pylori-bakterieë wat 'n veroorsakende middel van gastritis. Volgens dr. Dráuzio Varella, daar is hierdie waarskynlikheid wat nog bestudeer word. Terloops, dit is algemeen dat baie mense die H. pylori-bakterieë het en nie simptome toon nie.

Daar word beraam dat die verwantskap daarvan met gastritis is omdat die bakterieë 'n ensiem genaamd urease produseer. Dit verminder maagsuurheid, verswak die slymvlies en val die maagvoering aan, wat aan spysverteringsvloeistowwe blootgestel word.

Ander oorsake van gastritis sluit in oortollige niesteroïdale anti-inflammatoriese middels, alkohol- of dwelmmisbruik, rook, bestralingsbehandelings en outo-immuun siektes.

Gevare en voorsorgmaatreëls met gastritis

Wanneer jy nie behandeling vir gastritis soek nie, is daar 'n risiko dat dit chronies sal word en selfs ontwikkel vir 'n ulkus of bloedarmoede veroorsaak. Daarbenewens word dit gekoppel aan kankeragtige groeisels in die voering van die maag.

As jy vermoed dat jy gastritis het, of as jy reeds met hierdie afwyking gediagnoseer is, volg jou voorgeskrewe mediese behandeling en staakskadelike gewoontes, soos rook of oormatig drink.

Anti-inflammatoriese kosse en tee vir gastritis help om simptome te verminder, maar vervang nie mediese sorg nie. Enige behandeling van gastritis by die huis moet uitgevoer word met die toestemming van 'n dokter.

Voordele van tee vir gastritis

Sommige tee is veral effektief om die simptome van gastritis te bekamp of te verlig. Hulle werk natuurlik benewens mediese behandelings, en ook as voorkomende terapie.

Groen tee het byvoorbeeld 'n anti-inflammatoriese werking, aangesien dit antioksidante aktiewe bestanddele bevat wat daartoe bydra om die ontwikkeling van gastritis te inhibeer chronies, selfs om die vordering van maagkanker te stop.

Ander tee, soos Espinheira-Santa en Aroeira, het aktiewe bestanddele wat suurheid verminder, die maag beskerm, met 'n effek soortgelyk aan dié van bekende medikasie, soos simetidien en omeprazol.

Espinheira-Santa Tea

Kom ons vind uit oor die voordele van Espinheira-Santa Tea vir gastritis. Hierdie tee het eienskappe wat beskermende effekte op die maag produseer. Gaan kyk gerus!

Aanduidings en eienskappe van Espinheira-Santa

Maytenus ilicifolia-tee, die kruie wat algemeen bekend staan ​​as Espinheira-Santa, is 'n uitstekende huismiddel vir gastritis. Hierdie tee bevat polifenole, natuurlike verbindings wat in plante voorkom. Hulle isideaal vir die gesondheid vanweë die teenwoordigheid van epigallocatechin, 'n antioksidant wat selbeskerming teen vrye radikale verseker.

Espinheira-Santa het ook arabinogalactan, 'n vesel wat immuniteit bevorder. Hierdie aktiewe bestanddele verminder maagsuurheid en beskerm die maag teen sy sure.

Bestanddele

Die bestanddele om Espinheira-Santa-tee te maak, is eenvoudig en maklik om te vind. Jy sal ongeveer 3 eetlepels gedroogde blare van hierdie kruie benodig. Espinheira-Santa word droog gekommersialiseer, 100% natuurlik en word in gesondheids-voedselwinkels en supermarkte aangetref.

Daarbenewens sal jy 500 ml water nodig hê om te kook. As jy die tee wil versoet, is dit beter om heuning te kies, in 'n klein hoeveelheid.

Hoe om Espinheira-Santa-tee te maak

Die voorbereiding van Espinheira-Santa-tee is eenvoudig en vinnig. Verhit die 500 ml water in ’n ketel of melkbeker en wag tot dit kook. Wanneer die water kook, skakel net die hitte af.

Plaas die 3 eetlepels Espinheira-Santa-blare in die houer. Jy moet dit bedek en die kruie vir ten minste 5 minute laat trek. Syg die tee na die tyd en versoet dit as jy verkies.

Sorg en kontraindikasies

Espinheira-Santa is 'n plant wat baie voordele inhou, maar sommige mense moet die verbruik daarvan vermy, soos bv. kinders onder 12 jaar oud. BySwanger vroue moet nie hierdie tee tydens swangerskap gebruik nie, aangesien dit aktiewe bestanddele bevat wat baarmoederkontraksies kan veroorsaak en, in ernstiger gevalle, selfs miskraam kan veroorsaak.

Vroue wat borsvoed, moet ook nie Espinheira-Santa-tee drink nie, aangesien dit kan verminder die produksie van borsmelk.

Aroeira-tee

Aroeira lewer 'n pynstillende effek, benewens anti-inflammatoriese en teensuurmiddel, wat dit effektief maak teen gastritis. Kyk na waardevolle inligting oor Aroeira-tee hieronder!

Aanduidings en eienskappe van Aroeira

Aroeira is 'n plant wat vir verskeie medisinale doeleindes gebruik word. Dit word in verskeie spesies verdeel en in Brasilië is die gewildste Schinus molle en Schinus Terebinthifolia.

Aroeira bevat tanniene, dit wil sê polifenole wat antioksidante is, sowel as flavonoïede wat beskerming bied aan die kardiovaskulêre stelsel en help om bloedsirkulasie te verbeter. Daarbenewens het dit saponien, 'n stof met anti-inflammatoriese werking.

Aroeira word ook as 'n natuurlike teensuurmiddel beskou, en sy tee word wyd gebruik om gastritis te verlig.

Bestanddele

Kom ons leer ken die bestanddele wat nodig is om Aroeira-tee te maak. Ons het gekies vir 'n Aroeira-tee wat beide die blare en die bas van hierdie plant gebruik.

Op hierdie manier sal ons voordeel trek uit die volle reeks voedingstowwe wat Aroeira bied, en dieaksie. Jy benodig 100 g mastiekblare, 4 stukke mastiekbas en 1 liter water. Hierdie plant kan in gesondheidskoswinkels gekoop word.

Hoe om Aroeira-tee te maak

In 'n houer soos 'n ketel, teepot of melkbeker, verhit 1 liter water en wag dat dit kook. Wanneer die water kook, plaas die blare en skille en laat dit in die hitte vir sowat 5 minute.

Wag dan totdat dit 'n bietjie afkoel voordat jy die tee eet. As jy kies om te versoet, verkies heuning, gebruik slegs 1 eetlepel. Hierdie tee is ook 'n uitstekende opsie om verkoel te drink.

Sorg en kontraindikasies

Sommige mense is sensitief vir Aroeira en behoort dit nie te eet nie. Die verbruik van Aroeira-tee is voordelig om te help met die behandeling van verskeie afwykings, insluitend maagafwykings, maar in hierdie geval moet dit nie misbruik word nie.

Die gebruik van die plant deur diegene met gastroïntestinale probleme soos bv. diarree moet matig wees, aangesien dit 'n lakseermiddel het en allergiese reaksies op die slymvliese kan veroorsaak. Swanger vroue moet ook Aroeira vermy.

Chard Tea

Kom ons vind uit oor die voordele van Chard Tea, 'n uitstekende boereraat opsie wat help teen die simptome van gastritis. Volg saam en leer hoe om dit te maak!

Aanduidings en eienskappe van Chard

Chard is een van die rykste groente in voedingstowwe, wat dit 'ngroente-opsie wat nie in jou daaglikse lewe kan ontbreek nie. ’n Goeie manier om voordeel te trek uit die antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe van Chard is om sy tee te drink. Dit is 'n doeltreffende boereraat teen die simptome van gastritis.

Bevat yster, foliensuur en Vitamien C, A en K, Chard help om die immuunstelsel te versterk. Die vesels wat daarin teenwoordig is vergemaklik intestinale transito en beskerm die spysverteringstelsel.

Bestanddele

Om tee te berei, benodig jy net twee bestanddele: 1 liter kookwater en ongeveer 50 g van die blare van hierdie groente.

Om 'n goeie tee voor te berei, wat die voedingstowwe van die Chard waarborg, is dit ideaal om blare te kies wat 'n liggroen kleur vertoon. Die ligste blare is die varsste. Vermy dus dié met 'n gelerige voorkoms, met donker kolle of verwelking.

Hoe om Chard-tee te maak

Die voorbereiding van Chard-tee is eenvoudig en vinnig. Sit die water aan die kook in 'n ketel of melkbeker en sny die bos snybytblare (sowat 50 g). Wanneer die water kook, voeg die blare by en wag vir sowat 10 minute.

Draai na die tyd die hitte af en wag totdat die drankie warm is. Chard tee kan 3 keer per dag geneem word.

Sorg en kontraindikasies

Chard is 'n groente ryk aan voedingstowwe en is dus 'n goeie bondgenootnatuurlik vir gesondheid. Die verbruik daarvan moet egter deur sommige mense vermy word. Dit bevat 'n hoë vlak van oksalaat, 'n stof wat die liggaam se vermoë om kalsium te absorbeer verminder.

Daarbenewens kan die verbruik van Snitsers skadelik wees vir diegene met nierstene, aangesien die teenwoordigheid van oksaalsuur hierdie tipe opleiding. Die ideale verbruik van Chard word gekook, aangesien die suur op hierdie manier verminder word.

Munttee

Munttee is 'n gesonde en smaaklike opsie, ideaal vir gereelde verbruik van diegene wat aan die simptome van gastritis ly. Ontdek die voordele daarvan en leer hoe om hierdie tee hieronder te maak!

Aanduidings en eienskappe van Munt

Benewens sy spysverteringstelsel eienskappe, het Munt pynstillende, antioksidante, anti-inflammatoriese, krampstillende en antiparasitiese eienskappe . Om hierdie redes is dit 'n uitstekende tee om die simptome van diegene wat aan gastritis ly te verlig, asook om parasietinfeksies te voorkom en te beveg.

Amoebiasis en giardiasis is twee parasitiese infeksies wat die gebruik van kruisementtee help om veg. Vir maag- en dermsimptome is dit 'n tee wat veral doeltreffend is om naarheid, abdominale opgeblasenheid, gas en diarree te verminder.

Bestanddele

Die uitgeligte Munttee-opsie is ideaal om vertering te verbeter. Die kombinasie van kruie in hierdie tee sorg vir 'n vermindering in suurmaag. Die bestanddele is eenvoudig en maklik om te vind.

Jy benodig ongeveer 2 teelepels gedroogde of vars kruisementblare, 2 teelepels vinkelsaad (jy kan vinkel vervang as jy verkies), 2 teelepels suurlemoenbalsemblare en 1 liter water.

Hoe om kruisementtee te maak

Om jou tee te begin, sit 1 liter water in 'n pot, ketel of melkbeker en wag totdat dit kook. Wanneer die water kook, voeg al die bestanddele by en wag vir sowat 5 minute.

Dit is 'n tee wat koud gedrink kan word, in klein hoeveelhede deur die loop van die dag. Neem 1 koppie daarvan, 3 tot 4 keer per dag, verkieslik tussen maaltye. As jy dit wil versoet, kies vir 1 teelepel heuning.

Sorg en kontraindikasies

Mint is 'n kruie vol gesondheidsvoordele, maar die verbruik daarvan moet deur sommige mense vermy word.

Mentee is teenaangedui vir swanger vroue en verpleegmoeders, sowel as vir mense wat ly aan obstruksie in die galbuise en kinders jonger as twee jaar. Diegene wat bloedarmoede het, moet ook hierdie groente vermy. Peperment, wanneer dit in oormaat verbruik word, kan kontraksies in die baarmoeder veroorsaak, benewens kortasem, as gevolg van die teenwoordigheid van menthol.

Sitroengrastee

Ken die eienskappe en aanduidings van Lemongrass tee, 'n drankie wat teen bondgenote is